อาการหรือผลกระทบของโรคตาขี้เกียจในเด็กคืออะไร

คลิปสั้น #หมอชวนคุย EP.98 เด็กติดมือถือ 2ปัญหาโรคตาที่ผู้ปกครองต้องลองฟัง หมอแปง

จากช่อง : โรคปอดและทางเดินหายใจ หมอวินัยโบเวจา


ดูคำบรรยาย / View Transcript
00:00:0000:00:03กลุ่มเด็กก่อนที่กำลังจะโตเป็นผู้นำเป็น
00:00:0300:00:07ทรัพยากรหลักของบ้านเราหมอแปงอยากจะเตือน
00:00:0700:00:08อะไรผู้ปกครองก่อน
00:00:0800:00:09>> อื
00:00:0900:00:13>> ว่าพฤติกรรมเหล่านี้เนี่ยจะทำให้เด็กมี
00:00:1300:00:15ปัญหาตาในอนาคต
00:00:1500:00:15>> อื
00:00:1500:00:16>> อะไรบ้าง
00:00:1600:00:19>> เค้าต้องรู้เต้องดักตั้งแต่ตอนนี้โดย
00:00:1900:00:21เฉพาะคนแลกยาก
00:00:2100:00:21>> อื
00:00:2100:00:24>> ครับเรื่องแรกที่แปงคิดว่าเป็นเรื่อง
00:00:2400:00:29สำคัญมากนะคะคือเรื่องของสายตาสั้น
00:00:2900:00:31เราพบว่าเด็กในปัจจุบันเนี่ยสายตาสั้นมาก
00:00:3100:00:34กว่าเมื่อก่อนเเยอะมากแล้วมีงานวิจัยที่
00:00:3400:00:38ไต้หวันนะคะพบว่าสาเหตุที่ทำให้สายตาสั้น
00:00:3800:00:42มากขึ้นเนี่ยปัจจัยเสี่ยงมี 2 ข้อ 1 คือ
00:00:4300:00:45การมี outdoor activity ที่ลดลง
00:00:4500:00:46>> กิจกรรมนอกอาคาร
00:00:4600:00:50>> ถูกต้องค่ะการที่เราอยู่แต่ indoor เนาะ
00:00:5000:00:53ไม่ได้ออกไปทำกิจกรรมอาจจะไปแค่วิ่งเล่น
00:00:5300:00:56กับเพื่อนหรือว่าเล่นกีฬาอะไรบ้างเนี่ย
00:00:5600:00:58เขาบอกว่าการทำกิจกรรม outdoor พวกนั้น
00:00:5800:01:00เนี่ยปรากฏว่าเด็กที่ออกไปทำกิจกรรม
00:01:0000:01:02outdoor เนี่ยสายตาสั้นน่ะมันจะช้ากว่า
00:01:0200:01:04เด็กที่อยู่แต่ในอินดอร์
00:01:0400:01:05>> อืมันเกี่ยวอะไรกัน
00:01:0500:01:08>> ค่ะเค้ายังหาความสัมพันธ์ตรงนี้เนี่ยยัง
00:01:0800:01:10ไม่แน่ใจในคำอธิบายนะคะแต่เขาพบอย่างงั้น
00:01:1000:01:12เาเลยมีนโยบายในระดับประเทศเลยนะคะที่ให้
00:01:1200:01:15เด็กเนี่ยออกไปทำกิจกรรมข้างนอกต้องกำหนด
00:01:1500:01:18ชั่วโมงเลยว่าอย่างน้อย 30 นาทีหรือ 2
00:01:1800:01:20ชั่วโมงแปลงไม่แน่ใจนะคะแต่เขากำหนดเวลา
00:01:2000:01:22เลยว่าเด็กจะต้องมีช่วงเวลา outdoor
00:01:2200:01:23activity
00:01:2300:01:23>> อื
00:01:2300:01:27>> อันนี้คือเรื่องแรกซึ่งในประเทศไทยเนี่ย
00:01:2700:01:30อย่างที่เห็นนะค่ะเอ่อแบกกระเป๋ากันไป
00:01:3000:01:32นั่งเรียนตั้งแต่เช้าจดเย็นบางทีไม่ได้
00:01:3200:01:33ออกไปไหนเลย
00:01:3300:01:36>> ค่ะก็มีส่วนที่ทำให้เด็กเนี่ยสายตาสั้น
00:01:3600:01:40มากขึ้นเรื่องที่ 2 ก็คือการมี Near
00:01:4000:01:43Activity ที่มากขึ้นค่ะไม่ว่าจะเป็น iPad
00:01:4400:01:47เล่นมือถือพวกเนี้ยค่ะอ่าคำอธิบายเนี่ย
00:01:4700:01:50ยังไม่แน่ชัดแต่คิดว่าทฤษฎีเนี่ยน่าจะ
00:01:5000:01:51เกี่ยวข้องกับการที่เวลาเราต้องมองใกล้
00:01:5100:01:54มากๆเนี่ยเราต้องมีการเพ่ง accommodation
00:01:5400:01:57มากขึ้นและสุดท้ายอาจจะทำให้โครงสร้างของ
00:01:5700:01:59ลูกตาหรืออะไรเนี่ยทำให้สายตาเนี่ยมัน
00:01:5900:02:00สั้นมากขึ้นได้
00:02:0000:02:01>> อือ
00:02:0100:02:04>> ค่ะเพราะฉะนั้นทั้ง 2 อย่างเลยค่ะเพราะ
00:02:0400:02:07ฉะนั้นคุณพ่อคุณแม่ยิ่งในยุคที่การเรียน
00:02:0700:02:10เป็นแบบออนไลน์เด็กเนี่ยมอง iPad ตั้งแต่
00:02:1000:02:11เด็กๆอ่ะค่ะ
00:02:1100:02:13>> iPad หมายถึงว่าทั้งแท็บเล็ตทั้ง Samsung
00:02:1300:02:16ทั้งทุกยี่ห้อนะครับไม่เรียน
00:02:1600:02:19แต่เราติดปากเรียกแท็บเล็ตเป็น iPad ไป
00:02:1900:02:19แล้ว
00:02:1900:02:23>> ใช่ค่ะยุคแท็บเล็ตแบบนี้เนี่ยเด็กที่ทั้ง
00:02:2300:02:25ต้องมองไกลทั้งมี Outdoor Activity ที่
00:02:2500:02:27น้อยลงเนี่ยอนาคตสายตาสั้นเนี่ยมากขึ้น
00:02:2700:02:28แน่นอน
00:02:2800:02:31>> ค่ะเราจะทำยังไงได้บ้างในเมื่อโรงเรียน
00:02:3100:02:33บอกว่าให้ใช้แท็บเล็ตเราก็อาจจะต้องให้
00:02:3300:02:36เด็กมีการพักกฎง่ายๆเลยที่คุณหมอตาทุกคน
00:02:3600:02:38จะแนะนำคือ 20 20 ค่ะ
00:02:3800:02:40>> คือทุกๆ 20 นาที
00:02:4000:02:43>> เราจะต้องพักสายตา 20 วินาี
00:02:4300:02:44>> อื
00:02:4400:02:46>> อ่าด้วยการมองไปไกลๆอ่ะค่ะ
00:02:4600:02:47>> อื
00:02:4700:02:50>> ค่ะเพราะฉะนั้นเนี่ยอ่าอันแรกนะคะคุณพ่อ
00:02:5000:02:53คุณแม่ก็แนะนำให้น้องๆเนี่ยอ่าพักสายตา
00:02:5300:02:56แหละทุกๆ 20 นาทีแล้วก็พยายามพาเด็กเนี่ย
00:02:5600:02:58ออกไปทำกิจกรรม Outdoor ด้วยกันมากขึ้นนะ
00:02:5900:03:01คะแล้วก็ช่วงเวลาที่ไม่ใช่การเรียนเค้าก็
00:03:0100:03:05ควรจะเอ่อแท็บเล็ตฟรีแล้วค่ะก็ควรจะได้
00:03:0500:03:08ใช้สายตาอาจจะมองไปใกล้ๆพักสายตาบ้างทำ
00:03:0800:03:10กิจกรรมอย่างอื่นบ้างที่ไม่ได้อยู่แต่
00:03:1000:03:12หน้าจอคอมพิวเตอร์อย่างเดียว
00:03:1200:03:13>> อื
00:03:1300:03:15>> แล้วถามว่าแล้วสายตาสั้นแล้วมันยังไงอ่ะ
00:03:1500:03:19คะคือเราพบว่าคนที่สายตาสั้นเนี่ยจะรู้
00:03:1900:03:22เลยว่ามันมันลำบากนะคะในการใช้ชีวิตก็คือ
00:03:2200:03:25มันแว่นน่ะค่ะหรือไม่ก็ต้องเป็นคทact
00:03:2500:03:28เลนส์หรืออนาคตก็ต้องมาทำเลิติดอีกแต่มัน
00:03:2800:03:30ไม่ได้จบแค่นั้นนะคะหมายถึงว่าคนที่สายตา
00:03:3000:03:32สั้นเนี่ยเขามีโอกาสที่จะเกิดโรคทางตา
00:03:3200:03:35เนี่ยมากกว่าคนอื่นไปอีกเช่นอาจจะมีโรคจอ
00:03:3500:03:40ประสาทตาเสื่อมจากการที่สายตาสั้นซึ่งมัน
00:03:4000:03:43บางคนเนี่ยเป็นแบบมีภาวะแทรกซ้อนรุนแรง
00:03:4300:03:46แล้วทำให้สูญเสียการมองเห็นได้เลยอ
00:03:4600:03:48>> ใช่ค่ะแล้วก็บางคนมีจอประสาทตาฉีกจอ
00:03:4800:03:50ประสาทตาลอกจากการที่เขา้าเนี่ยมีสายตา
00:03:5000:03:55สั้นก็ได้เพราะฉะนั้นสายตาสั้นมันถ้าเรา
00:03:5500:03:58ตัดมันชะลอมันได้ตั้งแต่ตอนเนี้ยอนาคต
00:03:5800:04:00เนี่ยมันจะแตกต่างมากเลยค่ะ
00:04:0000:04:02>> อืฉะนั้น
00:04:0200:04:06>> หมอกำลังแนะนำว่า 2 ปัญหาหลักๆก็คือการ
00:04:0600:04:08ที่เด็กอยู่แต่ภายในอาคาร
00:04:0800:04:11>> การที่เด็กใช้เวลาหน้าจอเยอะๆ
00:04:1100:04:14>> จะนำไปสู่ปัญหาสายตาสั้นซึ่งมันตัวเลขมัน
00:04:1400:04:16ชัดอยู่แล้วว่าเด็กไทยเราสายตาสั้นมาก
00:04:1600:04:17ขึ้นเรื่อยๆ
00:04:1700:04:20>> ซึ่งอนาคตจะทำให้เขามีปัญหาทางตาแน่ๆ
00:04:2000:04:21>> ถูกต้องค่ะ
00:04:2100:04:23>> ผมคือหนึ่งในตัวอย่างเลยครับใช่ผมก็เป็น
00:04:2300:04:25สายตาสั้นแต่เด็กอ
00:04:2500:04:26>> แล้วรู้เลยอายุนี้เนี่ยเนี่ยตามันไม่
00:04:2600:04:27เหมือนเดิม
00:04:2700:04:28>> อื
00:04:2800:04:31>> มันมีตาร้าด้วยไอฟาทิกใช้เหมือนกัน
00:04:3100:04:33>> ตาร้าตอนเด็กๆก็จะปวดหัวง่ายเพราะว่าเรา
00:04:3300:04:37ต้องเพ่งพอโตมาจอประสาทตาก็อาจจะเริ่มมี
00:04:3700:04:38ปัญหาบ้าง
00:04:3800:04:40>> มีฟลเตอร์มีอะไรงั้นถ้าเราดักตั้งแต่
00:04:4000:04:44เนิ่นๆนะอาหารการกินอะไรที่ทำให้ส่งเสริม
00:04:4400:04:47สุขภาพตาในเด็กมีอะไรอีกมั้ครับ
00:04:4700:04:50>> จริงๆแล้วแนะนำเป็นอาหารที่มีประโยชน์
00:04:5000:04:51ทั่วไปเลยค่ะ
00:04:5100:04:52>> ทั่วไปไม่ได้ specific
00:04:5200:04:55>> ไม่มีต้องบอกว่าทุกวันนี้ไม่มีอาหารเสริม
00:04:5500:04:57ใดที่ช่วยบำรุงสายตาได้
00:04:5700:04:58>> อืโอเค
00:04:5800:05:02>> ไม่มีขอยืนยันค่ะแต่ว่าอาจจะมีแค่กลุ่ม
00:05:0200:05:05เดียวเท่านั้นค่ะคือกลุ่มที่เป็นโรคจอ
00:05:0500:05:08ประสาทตาเสื่อมตามอายุในระดับกลางด้วยนะ
00:05:0800:05:11คะจะ specific มากเพราะว่าพูดถึงกำลังพูด
00:05:1100:05:15ถึง a study ที่เขาจะมีการให้พวกวิตามิน
00:05:1500:05:17C ที่เป็นสารพวกแอนตี้ออกซidนแล้วจะช่วย
00:05:1700:05:21ชะลอการโปรเกรสชัของโรคจอประสาทเสื่อมจอ
00:05:2100:05:22ประสาทตาเสื่อมตามอายุ
00:05:2200:05:23>> อื
00:05:2300:05:23>> ใช่ค่ะ
00:05:2300:05:26>> ดังนั้นที่เขาโฆษณาขายยาการขายเม็ดสำหรับ
00:05:2700:05:30คนรากหญ้าก็อย่าไปควักเงินเพราะว่ามันไม่
00:05:3000:05:33มีข้อมูลแล้วมันค่อนข้างยืนยันว่ามันไม่
00:05:3300:05:34ได้ช่วยจริงๆ
00:05:3400:05:34>> ใช่ค่ะ
00:05:3400:05:41>> อาหารให้ครบหมู่ถูกต้องค่ะ
00:05:4100:05:43>> จริงๆอย่างของเด็กอีกอย่างนึงเนี่ยก็คือ
00:05:4300:05:46ว่าแนะนำให้เด็กเนี่ยตรวจแว่นตรวจวัดสาย
00:05:4600:05:50ตาเป็นประจำค่ะคืออาจจะปีละครั้งก็ได้ค่ะ
00:05:5000:05:53หรืออย่างน้อยเนี่ยตอนป. 1 เนี่ยขอให้
00:05:5300:05:56เด็กทุกวันได้วัดแว่นจริงๆประเทศไทยเคยมี
00:05:5600:05:58เข้าใจว่าทุกวันนี้ก็ยังมีอยู่คือโครงการ
00:05:5800:06:01เด็กไทยสายตาดีที่จะมีการออกหน่วยวัดแว่น
00:06:0100:06:03ให้ให้เด็กทั่วประเทศนะคะซึ่งเป็นโครงการ
00:06:0300:06:05ที่ดีมากค่ะแบงคิดว่าเพราะว่าเ่อมันมี
00:06:0500:06:08อยู่โรคนึงค่ะที่มันเป็น time sensitive
00:06:0800:06:11คือถ้าเราไม่รักษาตั้งแต่เด็กเนี่ยโตขึ้น
00:06:1100:06:13มันเอากลับมาไม่ได้แล้วนั่นคือโรคตาขี้
00:06:1300:06:14เกียจ
00:06:1400:06:15>> เออ
00:06:1500:06:17>> ใช่ค่ะ
00:06:1700:06:20>> บางทีเนี่ยบางคนไม่เคยทราบมาก่อนเลยว่า
00:06:2000:06:22ตั้งแต่เด็กเนี่ยฆ่าสายตา 2 ภาคไม่เท่า
00:06:2200:06:25กันมารู้อีกทีตอนที่โตแล้วอายุสัก 20-30
00:06:2600:06:28แล้วเพิ่งมาสังเกตเอ๊ะปิดตาทีละข้างทำไม
00:06:2800:06:31ตาข้างนี้มันไม่ชัดก็เลยไปร้านวัดแว่นก็
00:06:3100:06:34เลยรู้ว่าอ๋อตาข้างนึงเนี่ยมันสั้นตั้ง
00:06:3400:06:37400 เนาะอีกข้างนึงมันสั้นแค่ 200 อ่ะ
00:06:3700:06:40อ่ามันทำให้ตา 2 ข้างมันชัดไม่เท่ากัน
00:06:4000:06:44แล้วพอไปลองตัดแว่นดูเอ๊ะทำไมมันกลับมา
00:06:4400:06:46ชัดเท่ากันไม่ได้อันเนี้ยก็คือเริ่มเป็น
00:06:4600:06:50ตาขี้เกียจและภาวะตาขี้เกียจเนี่ยคือเกิด
00:06:5000:06:54จากการที่ว่าอ่าในวัยก่อน 8-9 ขวบเนี่ย
00:06:5400:06:57ค่ะเขาอาจจะมีค่าสายตาที่ตา 2 ข้างเนี่ย
00:06:5700:07:00แตกแตกต่างกันมากเช่นอย่างที่ยกตัวอย่าง
00:07:0000:07:02ไปอย่างเช่นตาข้างนึงอาจจะไม่สั้นเลยข้าง
00:07:0200:07:05นึงสั้นทั้ง 400 แต่เด็กอาจจะไม่รู้ตัว
00:07:0500:07:08เพราะว่าเขาก็มอง 2 ตาตลอดก็รู้สึกว่ามัน
00:07:0800:07:11มองชัดดีแต่พอตาข้างนั้นเนี่ยมันมองไม่
00:07:1100:07:14ชัดอ่ะค่ะสมองมันก็ขี้เกียจทำงานแล้วค่ะ
00:07:1400:07:16ไม่รับสัญญาณภาพจากตาข้างที่ไม่ชัดเพราะ
00:07:1600:07:18มันรบกวนถูกมั้ยคะเพราะว่ามันเห็นไม่ชัด
00:07:1800:07:20อ่ะเขาก็ไม่อยากจะรับภาพมาเค้าก็มองมอง
00:07:2100:07:24ด้วยตาข้างที่ชัดเท่านั้นนานๆเข้าค่ะสมอง
00:07:2400:07:27ตาข้างนั้นก็เริ่มขี้เกียจทำงานไปเพราะอ
00:07:2700:07:30สมองไม่รับภาพฉันเลยอ่ะถูกมั้ยคะเพราะ
00:07:3000:07:33ฉะนั้นเนี่ยพอผ่านวัยช่วงสำคัญไปคือ 8-9
00:07:3300:07:37ขวบแล้วเนี่ยพอมาใส่แว่นแว่นเนี่ยก็ทำ
00:07:3700:07:40พยายามจะแก้เพื่อให้ชัดเหมือนเดิมแต่สมอง
00:07:4000:07:42มันไม่รับแล้วเพราะมันบอกว่าโอ๊ยูขี้
00:07:4200:07:44เกียจอ่ะเราไม่รับภาพจากยูล่ะบางทีมันช้า
00:07:4400:07:47เกินไปแล้วค่ะแต่ถามว่าถ้าเพิ่งมารู้
00:07:4700:07:49เนี่ยแล้วเราจะทำยังไงถ้าเรารู้ว่าเด็ก
00:07:4900:07:52เป็นตาขี้เกียจเปียบมาเราก็ต้องพยายามแก้
00:07:5200:07:55ไขด้วยแว่นให้ได้ค่ะแม้ว่าได้อาจจะไม่
00:07:5500:07:58100% เราก็จะต้องพยายามใส่แว่นให้เขาจะ
00:07:5800:07:59ไม่หมดหวัง
00:07:5900:07:59>> อือ
00:07:5900:08:01>> หรือแม้เป็นผู้ใหญ่แล้วเนี่ยแล้วเราสงสัย
00:08:0100:08:04ว่าเขาอาจจะเป็นตาขี้เกียจมาแต่เด็กเราก็
00:08:0400:08:07ยังจะเอ่ออยากให้เขาใส่แว่นแล้วก็แก้ไข
00:08:0800:08:10สายตาให้ดีเท่ากับอีกข้างนึงให้ได้มากที่
00:08:1000:08:11สุด
00:08:1100:08:14>> อืผมเข้าใจที่หมอแปลงกำลังจะบอกว่าตาเรา
00:08:1400:08:18มี 2 ข้างเด็กบางคนเนี่ยตาขี้เกียจข้าง
00:08:1800:08:21นึงมันก็จะใช้ข้างนึงมากเป็นพี่พิเศษจะ
00:08:2100:08:24ถึงจุดนึงถ้าเราปล่อยไปโดยที่เราไม่รู้
00:08:2400:08:27ตัวไอ้ตาที่ถูกใช้มากขึ้นเป็นพิเศษอันนี้
00:08:2700:08:29จะพังเร็วใช่มั้ยกำลังจะบอก
00:08:3000:08:34>> ไม่ใช่ค่ะตาตาข้างที่ใช้มากเนี่ยเค้าเก็
00:08:3400:08:37ดีของเขาอยู่แล้วอ่าแต่ตาข้างที่ไม่ได้
00:08:3700:08:39ใช้งานเนี่ยค่ะจะมีปัญหา
00:08:4000:08:42>> อ๋อเช่น
00:08:4200:08:45>> มีปัญหาก็คือว่าแก้ด้วยแว่นเท่าไหร่ก็ไม่
00:08:4500:08:46กลับมาชัดเหมือนตาอีกข้าง
00:08:4600:08:48>> อ๋อโอเค
00:08:4800:08:50>> ใช่ค่ะเพราะมันขี้เกียจไปแล้วค่ะ
00:08:5000:08:53>> แล้วมันส่งผลต่อการใช้ชีวิตยังไงฮะเพราะ
00:08:5300:08:55ว่าเ้าเอยู่ก็เปรียบเสมือนเอยู่ได้ตาข้าง
00:08:5500:08:57เดียวเหมือนกับเใช้ข้างเดียวเป็นหลักใช่
00:08:5700:08:57มั้ฮะ
00:08:5700:09:00>> ถูกต้องค่ะต้องบอกว่าจริงๆตาขี้เกียจ
00:09:0000:09:03เนี่ยมีหลายระดับค่ะระดับน้อยๆเนี่ยอาจจะ
00:09:0300:09:05เห็นแตกต่างกันแค่ไม่กี่เปอร์เซ็นต์
00:09:0500:09:07>> แต่ถ้าระดับรุนแรงเลยที่เห็นแตกต่างกัน
00:09:0800:09:10มากมันก็เหมือนเขาใช้ตาข้างเดียวอ่ะค่ะ
00:09:1000:09:11>> เหมือนบอข้าง
00:09:1100:09:12>> เหมือนบอสข้างนึง
00:09:1200:09:15>> อ๋อซึ่งเวลาเ้าทำงานแบบอาชีพที่ต้องใช้ตา
00:09:1600:09:16เช่น
00:09:1600:09:17>> คนขับรถ
00:09:1800:09:20>> เป็น pilot หรืออาชีพที่ต้องใช้กล้องใช้
00:09:2000:09:21อะไรจะมีปัญหา
00:09:2100:09:24>> ถูกต้องค่ะจะมีปัญหาเพราะว่าการทำงานร่วม
00:09:2400:09:26กันของตา 2 ข้างเนี่ยประโยชน์ของมันก็คือ
00:09:2600:09:29มันจะทำให้เราสามารถเห็นภาพ 3 มิติได้
00:09:2900:09:32เพราะฉะนั้นใครที่มองเห็นข้างเดียว
00:09:3200:09:35>> เขาก็จะเสียความสามารถในการมองเห็นภาพ 3
00:09:3500:09:37มิติไปซึ่งมันจำเป็นในการทำงานบางอย่าง
00:09:3700:09:40เช่นเป็นหมอพาต้าครับเครื่องบินอย่างที่
00:09:4000:09:41พี่บิ๊กว่า่ะ
00:09:4100:09:43>> มันตัดโอกาสเ้าเลย
00:09:4300:09:44>> อื
00:09:4400:09:46>> โอเคนี่ก็เป็นเรื่องผมว่าเป็นเรื่องใหญ่
00:09:4600:09:50อันนึงคือตาขี้เกียจเลซี่อายใช่ซึ่งควรจะ
00:09:5000:09:50ตรวจตั้งแต่เด็ก
00:09:5100:09:51>> ถูกต้องค่ะ
00:09:5100:09:54>> โอเคขอบคุณมากหมอแปลงกันนี้งั้น 2 เรื่อง
00:09:5400:09:58ผมอยากให้หลายๆคนที่ฟังคลิปนี้เส่งต่อให้
00:09:5800:10:01มากที่สุดอยากให้เกิดกระแสอีกรอบนึงคือ
00:10:0100:10:02เด็กไทยสายตาดี
00:10:0200:10:03>> ถูกต้องค่ะ
00:10:0300:10:06>> นะฮะกลับมาช่วยผลักดันตรงนี้ช่วยบูมหน่อย
00:10:0600:10:10ผมชอบมากเลยนะก็ย้ำอีกทีฝากนะฮะฝาก
00:10:1000:10:12>> ช่วยกันส่งต่อคลิปนี้รณรงค์ให้มากที่สุด
00:10:1200:10:15นะครับ