00:00:00 → 00:00:03 คนสูงอายุเนี่ยต้องแนะนำว่าก่อนจะนอน 2

00:00:03 → 00:00:08 ชั่วโมงไม่ควรกินอาหารเลยนะอนะพอแล้วเวลา

00:00:08 → 00:00:12 นอนต้องหัวสูงนิดนึงเพราะว่าอาหารที่มัน

00:00:12 → 00:00:15 อยู่ในกระเพาะเนี่ยมันไหลย้อนขึ้นมาเข้า

00:00:15 → 00:00:19 ไปในปากแล้วอ้านะคือคือติดเชื้อมันติด

00:00:19 → 00:00:21 เชื้อได้หลายอย่างติดเชื้อได้แต่ในส่วน

00:00:21 → 00:00:24 ของจมูกปากข้างบนนะติดเชื้อจากข้างล่าง

00:00:24 → 00:00:28 จากกระเพาะอาหารขึ้นมาข้างบนใช่มั้มันได้

00:00:28 → 00:00:31 ได้ได้ได้หลายทางอืแสดงว่าอันนี้เราต้อง

00:00:31 → 00:00:33 ต้องทำความเข้าใจว่ามันก็เป็นเรื่องของ

00:00:33 → 00:00:36 วัยเป็นเรื่องของอายุด้วยนะครับแล้วกรณี

00:00:36 → 00:00:39 พอพอพูดแบบนี้ฮะนั่นหมายถึงว่าถ้ามันเกิด

00:00:39 → 00:00:42 ขึ้น 1 ครั้งลูกๆหลานๆนี้อาจจะต้องรู้เลย

00:00:42 → 00:00:44 ว่ามันมีเปอร์เซ็นต์ที่จะเกิดขึ้นครั้ง

00:00:44 → 00:00:46 ที่ 2 ครั้งที่ 3 ต่อไปได้ถูกต้องเลยอัน

00:00:46 → 00:00:50 นึงที่ฝากเตือนผู้สูงอายุทุกคนเลยอย่าให้

00:00:50 → 00:00:55 ผู้สูงอายุดื่มหรือว่าอมพวกน้ำมันทุกชนิด

00:00:55 → 00:00:59 เลยอืไม่ว่าน้ำมันมะพร้าวน้ำมันอะไรพืช

00:00:59 → 00:01:02 อะไรก็ตห้ามเด็ดขาดใช่ผมเห็นบางทีเค้าให้

00:01:02 → 00:01:04 อมน้ำมันมะพร้าเพราะเคพูดถึงเรื่องสุขภาพ

00:01:04 → 00:01:06 บางอย่างอ่าสุขภาพเรื่องฟันแต่เค้าไม่รู้

00:01:06 → 00:01:11 ว่าไอ้น้ำมันเนี่ยมันเบากว่าน้ำอืพอมัน

00:01:11 → 00:01:14 เบากว่าน้ำมันก็จะไหลเข้าไปในหลอดลมได้

00:01:14 → 00:01:17 ง่ายขึ้นมันจะไหลมาด้านหน้าง่ายขึ้นแล้ว

00:01:17 → 00:01:20 พอไน้ำมันมันลงไปในปอดเนี่ยมันออกมาไม่

00:01:20 → 00:01:25 ได้ออืมันก็เกิดปอดอักเสบตลอดไปเพราะงั้น

00:01:25 → 00:01:27 หลีกเลี่ยงถ้าหลีกเลี่ยงได้อย่าให้อมน้ำ

00:01:28 → 00:01:30 มันเด็ดขาด้าจะกินน้ำน้ำมันก็ให้กินเป็น

00:01:30 → 00:01:33 แคปซูลอะไรพวกนั้นอ้อครับออเพราะว่า

00:01:33 → 00:01:35 เปอร์เซ็นต์ในการที่มันจะไหลลงไปนี่ง่าย

00:01:35 → 00:01:37 กว่าง่ายง่ายกว่าน้ำอย่างน้ำธรรมดาเราก็

00:01:37 → 00:01:41 ยังโอกาสสำลักเยอะแล้วเราต้องทำให้มันน้ำ

00:01:41 → 00:01:43 มันข้นเหนียวเพื่อให้มันโอกาสสำลักน้อย

00:01:43 → 00:01:46 แล้วจะเอาน้ำมันมาน้ำมันพืชมาน้ำมัน

00:01:46 → 00:01:49 มะพร้าวมาอมยิ่งแย่ญ่เลยมันโอกาสจะไหลลง

00:01:49 → 00:01:52 ไปในหล่อลมง่ายที่สุดเลยครับแต่ว่าถ้าถ้า

00:01:52 → 00:01:56 ทำแล้วก็ยังสำรักก็อีกหน่อยก็คงให้กลืน

00:01:56 → 00:02:00 เองไม่ได้แล้วต้องใส่สายยางแล้วออืครับโอ

00:02:00 → 00:02:03 แสดงว่าอย่างกรณีถ้ามันมันสำลักครั้งที่ 1

00:02:03 → 00:02:05 ไอ้ครั้งที่ 2 ครั้งที่ 3 ที่มันจะตามมา

00:02:05 → 00:02:08 นี่มันช่วงระยะเวลามันมันมันมีบอกมั้ย

00:02:08 → 00:02:11 ครับว่ามันอมันใกล้กันเหรอฮะก็เริ่มเริ่

00:02:11 → 00:02:14 เริ่มเป็นแล้วก็เห็นแล้วละโอกาสที่คนนี้

00:02:14 → 00:02:17 จะกินอาหารเองทั้งปากคงไม่ได้แล้วอถ้า

00:02:17 → 00:02:21 สำลักแล้วสำลักอีกก็ต้องถึงเวลาหยุดกิน

00:02:22 → 00:02:26 อาหารทางปากเลยอืให้สายยาอืคือพูดง่ายๆ

00:02:26 → 00:02:28 เราลดความเสี่ยงมัน่ั้ฮะใช่ครับแล้วอย่าง

00:02:28 → 00:02:31 กรณีว่าสมมุติเราอยู่ในเหตุการณ์อย่าง

00:02:31 → 00:02:34 เงี้ละครับผู้สูงออยู่ไปภที่บ้านพอเห็น

00:02:34 → 00:02:36 ดื่มน้ำหรืออาหารเข้าไปแล้วเกิดสำลักขึ้น

00:02:36 → 00:02:39 มาตอนนั้นเราต้องทำยังไงบ้างครับโอถ้าถ้า

00:02:39 → 00:02:43 เค้าไอออกก็ไม่เป็นไรแล้วก็สำลักก็หน้า

00:02:43 → 00:02:47 เขียวหมดแล้วนะฮะเราก็ต้องมีวิธีการไปดัน

00:02:47 → 00:02:52 ในช่องท้องไปอยู่ด้านหลังนะเอามือวางไว้

00:02:52 → 00:02:55 แล้วก็เอามืออีกมือนึงกดลงไปแล้วก็โอะ

00:02:55 → 00:02:59 เอ่อก้มหน้าไปนิดนึงก้มตัวไปนิดนึงเพื่อ

00:02:59 → 00:03:03 แรงดันกระเพาะจะดันไอ้อาหารที่อยู่ในในคอ

00:03:03 → 00:03:06 หลุดออกมาได้กดแบบถี่แรงยังไงบ้างครับกด

00:03:06 → 00:03:09 กดสัก 4-5 ครั้งอ่ะนะอ่าฮะแล้วถ้ากรณีไม่

00:03:09 → 00:03:12 หลุดล่ะครับไม่หลุดก็คงแย่แล้วแย่แล้วถ้า

00:03:12 → 00:03:15 สมมุติว่าอันนี้เป็นกรณีอาหารแต่ถ้าเป็น

00:03:15 → 00:03:18 กรณีแบบว่าน้ำธรรมดานะครับมันจะเข้าไป

00:03:19 → 00:03:22 แล้วเก็จะผมจะเห็นว่าบางบางบางท่านจะไอ

00:03:22 → 00:03:25 แรงมากๆคือใช่ก็ไอก็ไม่เป็นไรเก็พยายามไอ

00:03:25 → 00:03:29 ออกมาเพราะว่าร่างกายก็พยายามป้องกันตัว

00:03:29 → 00:03:34 หลอดหลอดหลอดลมปอดเนี่ยด้วยการไอนะไอให้

00:03:34 → 00:03:37 มันคือไอแรงก็ดีหลุดออกมาหมดครับเรื่อง

00:03:37 → 00:03:39 งี้เราต้องพาไปหาคุณหมอด้วยมั้ยครับกรณี

00:03:39 → 00:03:43 แบบถ้าสมมุติอ่ะอย่างเห็นไอสำลักน้ำไอแรง

00:03:43 → 00:03:45 ๆหรืออะไรอย่างเงี้ยฮะหลังจากนั้นเออถ้า

00:03:45 → 00:03:49 เค้าไอออกมาก็ไม่เป็นไรนะแล้วก็ดูเเคเ่อ

00:03:49 → 00:03:53 มีหลังจากนั้นเเมีเหนื่อยหรรือเปล่าวัด

00:03:53 → 00:03:56 ระดับออกซิเจนเขเป็นยังไงนะที่เาวัดกัน

00:03:56 → 00:04:00 ที่ปลายนิวงี้นะปใช่อถ้าเขาไม่เหนื่อยไม่

00:04:00 → 00:04:03 แล้วก็ดูเไม่มีไข้ก็ไม่เป็นไรออแสดงว่า

00:04:03 → 00:04:05 ถ้าเราเห็นแบบนี้แล้วแล้วเราจะเช็คว่าติด

00:04:05 → 00:04:07 เชื้อในปอดหรือเปล่าอันนี้คือสิ่งที่เรา

00:04:07 → 00:04:10 ต้องสังเกตใช่มั้ยฮะใช่ครับก็ไม่ต้องใช้

00:04:10 → 00:04:12 เวลาไม่ใช่ว่าสำลักปุ๊บติดเชื้อทันทีไม่

00:04:12 → 00:04:16 ใช่ใช้เวลาวัน 2 วันอย่างน้อยอ่าครับพูด

00:04:16 → 00:04:19 ถึงเรื่องนี้ก็ดูดูจะว่าไปแล้วก็ดูมีความ

00:04:19 → 00:04:21 ใกล้ตัวมากๆนะครับโอเป็นเป็นเรื่องที่

00:04:21 → 00:04:24 ใกล้ตัวมากเลยถ้าใครที่มีผู้สูงอายุใน

00:04:24 → 00:04:27 บ้านก็คอยต้องคอยระระวังเพราะอันนี้มัน

00:04:27 → 00:04:29 เป็นเรื่องใกล้ตัวเวลากินอาหารต้องนั่ง

00:04:29 → 00:04:33 ตรงๆไม่ให้นอนกินนะนอนกินยิ่งสำลักง่าย

00:04:34 → 00:04:37 ใหญ่นะอนะแล้วเวลาอย่างรว่าให้อาหารทั้ง

00:04:37 → 00:04:41 สายยาก็เหมือนกันน่ะก็ต้องนั่งอย่าไปนอน

00:04:41 → 00:04:43 อ้อเหรอฮะผมเห็นบ้างหลายๆคนก็นอนกันนะ

00:04:43 → 00:04:46 ครับเนี่ยเออต้องนั่งให้ประมาณสักอย่าง

00:04:46 → 00:04:50 น้อยๆ 45 องศาะนะครับๆถ้าไปนอนราบเนี่ย

00:04:50 → 00:04:54 ให้อาหารไม่ได้ฮะฮะลองย้อนกลับมาสู่คนที่

00:04:54 → 00:04:58 มีสุขภาพแข็งแรงปกติบ้างข้อควรระวังมากๆ

00:04:58 → 00:05:01 สมมุติเ้าไม่ได้เป็นโรคแบบเลยแต่ลูกๆนี่

00:05:01 → 00:05:04 ห่วงว่าไม่อยากจะพาให้เขาไปเสี่ยงแบบนี้

00:05:04 → 00:05:07 จะแนะนำยังไงบ้างครับก็ต้องให้เค้าดูแล

00:05:07 → 00:05:11 สุขภาพเขให้ดีนะแล้วก็ให้เขาฝึกฝึกปากฝึก

00:05:11 → 00:05:15 ลิ้นนะแลบลิ้นนะแล้วก็ร้องเพลงก็ดีอ้อเหร

00:05:15 → 00:05:18 ร้องเพลงมันช่วยมากเลยช่วยกล่องเสียงช่วย

00:05:19 → 00:05:22 ช่วยการกลืนช่วยอะไรมันมีประโยชน์มากๆเลย

00:05:22 → 00:05:26 เพเพราะฉะนั้นต้องให้เค้าฝึกให้เค้าพูดนะ

00:05:26 → 00:05:31 ฮคืออย่าให้เค้านิ่งๆอืๆการฝึกการขยับปาก

00:05:31 → 00:05:34 การมีประโยชน์ทั้งนั้นครับอย่างบอกฝึกปาก

00:05:34 → 00:05:36 ฝึกลิ้นนี่การพูดนี่ถือว่าเป็นการฝึกปาก

00:05:36 → 00:05:38 ฝึกลิ้นป่าครับถูกต้องแต่ว่าต้องต้องฝึก

00:05:38 → 00:05:41 มาแรบลิ้นอ้าปากแยกเขี้ยวอะไรพวกเนี้ยฝึก

00:05:41 → 00:05:44 หน้าเเนี่ยมันจะช่วยคือให้กล้ามเนื้อปาก

00:05:44 → 00:05:47 กล้ามน้ำเนื้อคอมันขยับเยอะๆครับซึ่งอัน

00:05:48 → 00:05:51 นี้ทำได้ทั่วๆไปทำได้ทั่วๆไปครับแล้วร้อง

00:05:51 → 00:05:53 เพลงล่ะครับร้องเพลงช่วยยังไงบ้างครับเพ

00:05:53 → 00:05:56 ก็ช่วยก็เวลาร้องเพลงมันก็ต้องมันต้องมี

00:05:56 → 00:05:58 การประสานของกล้ามเนื้อคอกล้ามเนื้อมัน

00:05:59 → 00:06:02 ช่วยเยอะแย่เลยช่วยป้องกันการสำลักด้วยออ

00:06:02 → 00:06:05 ครับมีประโยชน์มากๆอืๆอ่าอย่างงั้นใครที่

00:06:05 → 00:06:08 ชอบร้องคาราโอเกะอะไรอย่างนี้อยู่แล้วโอ

00:06:08 → 00:06:11 เห็นด้วยเลยโดยเฉพะคนสูงอายุนี่ไปทำเถอะ

00:06:11 → 00:06:14 ครับอืใช่เพราะว่าร้องเพลงนี่บางทีมัน

00:06:14 → 00:06:16 ต้องมันต้องมีอาารเกร็งที่คออะไรอย่างงี้

00:06:16 → 00:06:19 บ้างใช่มั้ยฮะเรื่องรูปปากอะไรแบบนี้ถู

00:06:19 → 00:06:22 ทุกอย่างเลยช่วยหมดทุกอย่างเลยมีประโยชน์

00:06:22 → 00:06:25 มากๆบุพการีที่เคารพคู่มือการดูแลพ่อแม่

00:06:25 → 00:06:27 ของคนเจนลูกถ้าชอบเนื้อหาแบบนี้ก็อย่าลืม

00:06:27 → 00:06:31 กด Subscribe ไว้ด้วยนะครับ M