00:00:01 → 00:00:04 สวัสดีครับยินดีที่ได้พบกันอีกครั้งกับ

00:00:04 → 00:00:08 ช่องพcสเพื่อการพัฒนาตัวเองด้านสุขภาพ

00:00:08 → 00:00:10 พื้นที่เล็กๆที่เราตั้งใจสร้างสรรค์เนื้อ

00:00:10 → 00:00:13 หาดีๆเพื่อคนวัยทำงานผู้ที่กำลังจะก้าว

00:00:13 → 00:00:17 เข้าสู่วัยเกษียณและผู้สูงวัยทุกท่านใน

00:00:17 → 00:00:20 ตอนนี้เราจะพูดถึงปัญหาสุขภาพที่พบบ่อย

00:00:20 → 00:00:23 และแนวทางดูแลตัวเองแบบเข้าใจง่ายใช้เวลา

00:00:23 → 00:00:26 เพียง 5-10 นาทีเท่านั้นสั้นกระชับแต่

00:00:26 → 00:00:30 เต็มไปด้วยสาระที่คุณไม่ควรพลาดครับ EP

00:00:30 → 00:00:34 นี้เราจะมาพูดถึงหัวใจอวัยวะสำคัญที่ทำ

00:00:34 → 00:00:36 งานหนักตลอดชีวิตเพื่อสูบฉีดเลือดไป

00:00:36 → 00:00:39 เลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายครับเมื่อเรา

00:00:39 → 00:00:42 อายุมากขึ้นหลอดเลือดต่างๆในร่างกายรวม

00:00:42 → 00:00:45 ถึงหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจ

00:00:45 → 00:00:48 ก็อาจเกิดการเสื่อมสภาพมีไขมันหรือหินปูน

00:00:48 → 00:00:51 เกาะทำให้ตีบแคบลงได้ซึ่งนำไปสู่ภาวะเส้น

00:00:52 → 00:00:54 เลือดหัวใจตีบหรือที่น่ากังวลคือภาวะ

00:00:54 → 00:00:57 กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดซึ่งเป็นอันตราย

00:00:57 → 00:01:00 ถึงชีวิตครับสิ่งที่น่าเป็นห่วงคือในผู้

00:01:00 → 00:01:03 สูงอายุบางครั้งอาการของโรคหัวใจอาจไม่

00:01:03 → 00:01:06 ชัดเจนเหมือนในวัยหนุ่มสาวหรืออาจถูกเข้า

00:01:06 → 00:01:09 ใจผิดว่าเป็นอาการของโรคอื่นหรือเป็น

00:01:09 → 00:01:11 เพียงความเหนื่อยล้าตามวัยทำให้การ

00:01:11 → 00:01:14 วินิจฉัยล่าช้าซึ่งอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่

00:01:14 → 00:01:16 ร้ายแรงได้ครับดังนั้นการรู้เท่าทัน

00:01:17 → 00:01:19 สัญญาณเตือนของภาวะเส้นเลือดหัวใจตีบจึง

00:01:19 → 00:01:22 เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุ

00:01:22 → 00:01:25 และผู้ดูแลทุกท่านครับการสังเกตอาการ

00:01:25 → 00:01:28 เหล่านี้ได้เร็วและนำส่งโรงพยาพยาบาลได้

00:01:28 → 00:01:30 ทันเวลาสามารถช่วยชีวิตคนที่คุณรักได้เลย

00:01:30 → 00:01:35 ครับวันนี้ผมจะมาแนะนำ 3 อาการเตือนสำคัญ

00:01:35 → 00:01:37 ของภาวะเส้นเลือดหัวใจตีบที่ผู้สูงอายุ

00:01:38 → 00:01:40 ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษและหากพบอาการ

00:01:40 → 00:01:44 เหล่านี้ต้องรีบไปพบแพทย์โดยด่วนครับ 1

00:01:44 → 00:01:48 อาการเจ็บแน่นบริเวณหน้าอกมาดูอาการแรก

00:01:48 → 00:01:50 ที่พบได้บ่อยที่สุดครับอาการเจ็บแน่น

00:01:50 → 00:01:53 บริเวณหน้าอกครับอาการเจ็บแน่นหน้าอกที่

00:01:53 → 00:01:56 เกิดจากเส้นเลือดหัวใจตีบมีลักษณะเฉพาะ

00:01:56 → 00:01:59 ที่ควรสังเกตเกครับมักจะเป็นอาการเจ็บ

00:01:59 → 00:02:02 หรือแน่นบริเวณกลางๆหน้าอกหรือค่อนไปทาง

00:02:02 → 00:02:04 ด้านซ้ายความรู้สึกอาจจะเหมือนมีอะไรมา

00:02:04 → 00:02:07 บีบรัดหรือทับอยู่ที่หน้าอกอย่างรุนแรง

00:02:07 → 00:02:10 อาการเจ็บนี้อาจร้าวไปยังบริเวณอื่นๆได้

00:02:10 → 00:02:14 เช่นไหล่ซ้ายแขนซ้ายกรามซ้ายหรือบางครั้ง

00:02:14 → 00:02:16 อาจร้าวทะลุไปด้านหลังบริเวณสบักได้เลย

00:02:16 → 00:02:20 ครับที่สำคัญคืออาการเจ็บแน่นนี้มักจะไม่

00:02:20 → 00:02:23 ดีขึ้นแม้ว่าจะได้นั่งพักแล้วประมาณ 15-20

00:02:23 → 00:02:26 นาทีครับหากมีอาการเจ็บแน่นหน้าอกลักษณะ

00:02:26 → 00:02:29 นี้เกิดขึ้นโดยเฉพาะในผู้สูงอายุไม่ว่าจะ

00:02:29 → 00:02:32 กำลังทำกิจกรรมอยู่หรืออยู่เฉยๆก็ตามให้

00:02:32 → 00:02:35 สงสัยไว้ก่อนว่าเป็นสัญญาณอันตรายของภาวะ

00:02:35 → 00:02:37 กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดและต้องรีบไปโรง

00:02:37 → 00:02:40 พยาบาลทันทีครับ

00:02:40 → 00:02:43 2 อาการใจสั่นเหงื่อแตกอย่างเฉียบพลัน

00:02:43 → 00:02:47 อาการที่ 2 ที่ต้องสังเกตคืออาการใจสั่น

00:02:47 → 00:02:49 เหงื่อแตกอย่างเฉียบพลันโดยไม่ทราบสาเหตุ

00:02:49 → 00:02:52 ครับอยู่ดีๆก็รู้สึกว่าหัวใจเต้นเร็วมาก

00:02:52 → 00:02:55 เต้นแรงผิดปกติหรือเต้นไม่เป็นจังหวะร่วม

00:02:55 → 00:02:57 กับมีเหงื่อแตกท่วมตัวโดยที่ไม่ได้ออก

00:02:57 → 00:03:00 กำลังกายหรืออยู่ในที่อากาศร้อนอบอ้าว

00:03:00 → 00:03:03 ครับอาการใจสั่นร่วมกับเหงื่อแตกที่เกิด

00:03:03 → 00:03:06 ขึ้นอย่างกะทันหันนี้เป็นสัญญาณที่บ่งบอก

00:03:06 → 00:03:08 ว่าระบบหัวใจกำลังทำงานผิดปกติอย่าง

00:03:08 → 00:03:12 รุนแรงครับโดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุที่

00:03:12 → 00:03:14 มีความเสี่ยงสูงอยู่แล้วเช่นผู้ที่มีโรค

00:03:14 → 00:03:18 เบาหวานโรคความดันโลหิตสูงหากพบอาการนี้

00:03:19 → 00:03:21 อย่าคิดว่าเป็นแค่อาการอ่อนเพลียหรือเป็น

00:03:21 → 00:03:24 ลมแดดนะครับต้องรีบนำส่งโรงพยาบาลเพื่อ

00:03:24 → 00:03:28 ตรวจเช็คการทำงานของหัวใจโดยด่วนครับ

00:03:28 → 00:03:32 3 อาการวูบเป็นลมหรือหมดสติและอาการที่ 3

00:03:32 → 00:03:35 ซึ่งเป็นสัญญาณอันตรายถึงชีวิตที่บ่งบอก

00:03:35 → 00:03:38 ว่าหัวใจกำลังมีปัญหาอย่างรุนแรงคืออาการ

00:03:38 → 00:03:41 วูบเป็นลมหรือหมดสติครับการวูบหรือหน้า

00:03:41 → 00:03:44 มืดคล้ายจะเป็นลมหรือถึงขั้นหมดสติไปเลย

00:03:44 → 00:03:48 นั้นเกิดจากภาวะที่หัวใจบีบตัวไม่เพียงพอ

00:03:48 → 00:03:51 ที่จะส่งเลือดไปเลี้ยงสมองได้ทันทีทำให้

00:03:51 → 00:03:54 สมองขาดเลือดไปชั่วขณะนี่เป็นสัญญาณที่

00:03:54 → 00:03:56 น่ากลัวอย่างยิ่งที่บ่งบ่งบอกว่าการทำงาน

00:03:56 → 00:04:00 ของกล้ามเนื้อหัวใจหรือระบบไฟฟ้าในหัวใจ

00:04:00 → 00:04:03 มีปัญหาอย่างรุนแรงและอาจเป็นผลมาจากภาวะ

00:04:03 → 00:04:05 เส้นเลือดหัวใจตีบหรือภาวะหัวใจวายเฉียบ

00:04:05 → 00:04:09 พลันครับหากผู้สูงอายุมีอาการวูบเป็นลม

00:04:09 → 00:04:12 หรือหมดสติควรรีบนำส่งโรงพยาบาลฉุกเฉิน

00:04:12 → 00:04:15 ทันทีนาทีชีวิตมีความหมายอย่างยิ่งใน

00:04:15 → 00:04:18 สถานการณ์เช่นนี้ครับคุณผู้ฟังที่รักครับ

00:04:18 → 00:04:21 อาการเจ็บแน่นหน้าอกอาการใจสั่นเหงื่อแตก

00:04:21 → 00:04:24 เฉียบพลันและอาการวูบเป็นลมหมดสติทั้ง 3

00:04:24 → 00:04:27 อาการนี้เป็นสัญญาณเตือนสำคัญของภาวะเส้น

00:04:27 → 00:04:29 เลือดหัวใจตีบหรือกล้ามเนื้อหัวใจขาด

00:04:30 → 00:04:33 เลือดที่ผู้สูงอายุและผู้ดูแลทุกคนต้อง

00:04:33 → 00:04:36 รู้และจดจำไว้ให้แม่นยำครับความเสี่ยงของ

00:04:36 → 00:04:39 โรคหัวใจจะเพิ่มขึ้นตามอายุและยิ่งสูง

00:04:39 → 00:04:42 ขึ้นหากมีโรคประจำตัวอื่นๆเช่นเบาหวาน

00:04:42 → 00:04:45 ความดันและไขมันในเลือดสูงครับสิ่งที่

00:04:45 → 00:04:48 สำคัญที่สุดเมื่อพบอาการเหล่านี้คืออย่า

00:04:48 → 00:04:51 รอช้าควรรีบโทรเรียกรถพยาบาลฉุกเฉินหรือ

00:04:51 → 00:04:53 นำส่งโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดให้เร็วที่

00:04:54 → 00:04:55 สุดทัน

00:04:55 → 00:04:57 การไปถึงมือแพทย์ผู้เชี่ยวชาญให้เร็วที่

00:04:57 → 00:05:00 สุดจะช่วยให้ได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง

00:05:00 → 00:05:03 และการรักษาที่เหมาะสมอย่างทันท่วงทีเช่น

00:05:03 → 00:05:07 การสวนหัวใจหรือการทำบอลลูนขยายหลอดเลือด

00:05:07 → 00:05:09 ซึ่งสามารถช่วยเปิดเส้นเลือดที่ตีบตันและ

00:05:09 → 00:05:12 รักษาชีวิตผู้ป่วยไว้ได้ครับการรู้เท่า

00:05:12 → 00:05:15 ทันสัญญาณอันตรายของโรคหัวใจและการตอบ

00:05:15 → 00:05:18 สนองอย่างรวดเร็วคือกุญแจสำคัญในการป้อง

00:05:18 → 00:05:21 กันภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงและเพิ่มโอกาสใน

00:05:21 → 00:05:24 การรอดชีวิตให้กับผู้สูงอายุที่เรารัก

00:05:24 → 00:05:26 ครับอย่าละเลยอาการเหล่านี้โดยเด็ดขาดนะ

00:05:26 → 00:05:30 ครับการดูแลสุขภาพหัวใจตั้งแต่วันนี้ด้วย

00:05:30 → 00:05:32 การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ออกกำลัง

00:05:32 → 00:05:35 กายอย่างสม่ำเสมอควบคุมน้ำหนักงดสูบ

00:05:35 → 00:05:37 บุหรี่และควบคุมโรคประจำตัวให้อยู่ใน

00:05:37 → 00:05:40 เกณฑ์ปกติเป็นสิ่งสำคัญในการลดความเสี่ยง

00:05:40 → 00:05:43 โรคหัวใจในระยะยาวครับแต่การรู้สัญญาณ

00:05:43 → 00:05:46 เตือนฉุกเฉินเหล่านี้ก็มีความสำคัญไม่แพ้

00:05:46 → 00:05:50 กันในกรณีที่เกิดเหตุไม่คาดฝันครับขอให้

00:05:50 → 00:05:53 คุณผู้ฟังทุกท่านใส่ใจสุขภาพหัวใจของตัว

00:05:53 → 00:05:56 เองและคนที่คุณรักนะครับการมีหัวใจที่

00:05:56 → 00:05:59 แข็งแรงจะช่วยให้เรามีคุณภาพชีวิตที่ดี

00:05:59 → 00:06:01 และใช้ชีวิตในวัยที่เพิ่มขึ้นได้อย่างมี

00:06:02 → 00:06:05 ความสุขครับสำหรับวันนี้ผมหวังว่าข้อมูล

00:06:06 → 00:06:08 เกี่ยวกับ 3 อาการเตือนเส้นเลือดหัวใจตีบ

00:06:08 → 00:06:10 นี้จะเป็นประโยชน์และเป็นข้อเตือนใจให้

00:06:10 → 00:06:14 คุณผู้ฟังทุกท่านนะครับก่อนจากกันในวัน

00:06:14 → 00:06:17 นี้ผมอยากชี้แจงให้ทราบว่าเนื้อหาในพcส

00:06:17 → 00:06:20 ของเรามีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและ

00:06:20 → 00:06:22 ความรู้ทั่วไปเท่านั้นไม่สามารถใช้อ้าง

00:06:22 → 00:06:26 อิงหรือทดแทนคำแนะนำจากแพทย์ได้คุณผู้ฟัง

00:06:26 → 00:06:29 ควรพิจารณาและใช้วิจารณญาณในการตัดสินใจ

00:06:29 → 00:06:33 ด้วยตนเองและหากมีข้อสงสัยเรื่องสุขภาพ

00:06:33 → 00:06:35 ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทางการ

00:06:35 → 00:06:38 แพทย์เสมอนะครับหากคุณชื่นชอบพcสของเรา

00:06:39 → 00:06:41 อย่าลืมกดติดตามและแชร์ให้เพื่อนๆหรือคน

00:06:41 → 00:06:44 ในครอบครัวที่คุณรักนะครับเพราะการแบ่ง

00:06:44 → 00:06:47 ปันความรู้เป็นสิ่งที่มีคุณค่าอย่างยิ่ง

00:06:47 → 00:06:51 ขอบคุณที่รับฟังแล้วพบกันใหม่ในตอนหน้า

00:06:51 → 00:06:54 สวัสดีครับ