00:00:00 → 00:00:01แล้วอย่างเงี้ยค่ะในผู้หญิงอ่ะค่ะที่เขา
00:00:01 → 00:00:04ใส่รองเท้าคัชูนานๆแล้วมีอาการปวดที่เท้า
00:00:04 → 00:00:08ค่ะน้องฟ้าสามารถช่วยยังไงได้บ้างคะ
00:00:08 → 00:00:11Pa the Series Podcast ปวดให้สุดแล้ว
00:00:11 → 00:00:15หยุดที่เรา
00:00:15 → 00:00:17[เพลง]
00:00:17 → 00:00:20พวกเรา 2 คนนะคะจะมาพูดในเรื่องของการลด
00:00:20 → 00:00:22ปวดที่บริเวณมือและเท้าค่ะเมื่อพูดถึงการ
00:00:22 → 00:00:25ลดปวดนะคะหลายๆคนก็คงได้ยินได้ฟังมาแล้ว
00:00:25 → 00:00:28ในหลายๆ section เนาะโดยในวันนี้นะคะเรา
00:00:28 → 00:00:31จะมาเริ่มกันที่การลดปวดที่บริเวณเท้าโดย
00:00:31 → 00:00:34นักกายอุปกรณ์ค่ะสำหรับรถกายอุปกรณ์นะคะ
00:00:34 → 00:00:38ก็จะเป็นสารในการลดปวดโดยใช้อุปกรณ์นะคะ
00:00:38 → 00:00:41อาการปวดเท้าจะเป็นปัญหาที่คบได้บ่อยใน
00:00:41 → 00:00:44บุคคลทั่วไปเลยนะคะอาจจะเกิดจากสาเหตุจาก
00:00:44 → 00:00:48การเดินยืนหรือว่าใส่รองเท้าที่ไม่เหมาะ
00:00:48 → 00:00:51สมนะคะอาจจะกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน
00:00:51 → 00:00:54แล้วก็คุณภาพชีวิตของทุกคนได้ค่ะแล้ว
00:00:54 → 00:00:56อย่างเงี้ยค่ะนักกายอุปกรณ์ของเรามีบทบาท
00:00:56 → 00:00:59ยังไงบ้างคะในเรื่องของการรดปวดอ่ะค่ะ
00:00:59 → 00:01:02สาเหตุยอดคิดกันเลยนะคะก็คืออาการรองช้ำ
00:01:02 → 00:01:05ซึ่งอาการรองช้ำเกิดได้ตั้งแต่คนที่มี
00:01:05 → 00:01:10เท้าปกติทั่วไปจนไปถึงพบได้บ่อยในนักกีฬา
00:01:10 → 00:01:14ที่มีการวิ่งเยอะๆหรือว่าใช้เท้าในการออก
00:01:14 → 00:01:17กำลังกายเยอะๆนะคะซึ่งอาการร้องช้ำนะคะ
00:01:17 → 00:01:20เกิดจากทั้งผืดกลางฝ่าเท้านะคะเกิดการ
00:01:20 → 00:01:23อักเสบขึ้นมาจะมีอาการปวดบริเวณส้นเท้า
00:01:23 → 00:01:26และอุ้งเท้าด้านในนะคะส่วนมากจะมีอาการ
00:01:26 → 00:01:30หลังตื่นนอนก้าวแรกนะคะจะมีอาการปวดแป๊บ
00:01:30 → 00:01:32ขึ้นมาค่ะอันนี้ก็จะเรียกได้ว่าเป็นอาการ
00:01:32 → 00:01:35รองช้ำอย่างชัดเจนแน่นอนค่ะแล้วอย่างนี้
00:01:35 → 00:01:37ค่ะนักกายอุปกรณ์ของเราทำยังไงได้บ้างคะ
00:01:37 → 00:01:38น้องฟ้า
00:01:38 → 00:01:41หลักๆนะคะก็จะแนะนำผู้ป่วยที่มีอาการปวด
00:01:41 → 00:01:44เท้าเข้ามาปรึกษาคุณหมอนะคะแล้วก็จะแนะนำ
00:01:44 → 00:01:48ทำแผ่นรองเท้าตัดเฉพาะรายบุคคลค่ะซึ่งตัว
00:01:48 → 00:01:50แผ่นรองเท้านะคะจะออกแบบมาเฉพาะรายบุคคล
00:01:50 → 00:01:54เพื่อแก้ไขปัญหาเฉพาะจุดของแต่ละคนเลยค่ะ
00:01:54 → 00:01:57จะทำหน้าที่ปรับโครงสร้างการลงน้ำหนักของ
00:01:57 → 00:02:00ฝ่าทาเท้าให้เหมาะสมมากยิ่งขึ้นแล้วก็
00:02:00 → 00:02:03ช่วยกระจายการลงน้ำหนักให้ทั่วทิ้งฝ่า
00:02:03 → 00:02:06เท้าไม่ลงจุดใดจุดหนึ่งเยอะจนเกินไปเอ๊ะ
00:02:06 → 00:02:08น้องฟ้าคะแล้วอย่างเงี้ยค่ะในผู้หญิงนะคะ
00:02:08 → 00:02:11ที่เขาใส่รองเท้าคัชูนานๆแล้วมีอาการปวด
00:02:11 → 00:02:13ที่เท้าค่ะน้องฟ้าสามารถช่วยยังไงได้บ้าง
00:02:13 → 00:02:16คะสำหรับรองเท้าคัชูที่มีพื้นที่น้อยกว่า
00:02:16 → 00:02:19รองเท้าทั่วไปนะคะก็จะไม่สามารถใช้แผ่น
00:02:19 → 00:02:22รองเท้าได้แต่เรามีอุปกรณ์ที่มาทดแทนแผ่น
00:02:22 → 00:02:25รองเท้าแต่เฉพาะรายค่ะก็คือเป็นแผ่นเสริม
00:02:25 → 00:02:28เฉพาะจุดนะคะอย่างเช่นผู้ป่วยที่มีอาการ
00:02:28 → 00:02:31เจ็บส้นเท้าเราก็จะมีการเสริมแผ่นเฉพาะ
00:02:31 → 00:02:34ส้นเท้าให้ส้นเท้านะคะมีความนุ่มหรือว่า
00:02:34 → 00:02:38ลงน้ำหนักที่ส้นเท้าลดลงได้ค่ะแล้วในส่วน
00:02:38 → 00:02:41ของนักกิจกรรมบำบัดล่ะคะเรามีบทบาทยังไง
00:02:41 → 00:02:44ในการลดอาการปวดสาเหตุหลักๆที่ทำให้เรามี
00:02:44 → 00:02:46อาการปวดมืออ่ะค่ะบางคนเป็นนิ้วล็อคหรือ
00:02:47 → 00:02:49ว่าบางคนเนี่ยข้อเสื่อมที่มือหรือว่ามี
00:02:49 → 00:02:52พังผืดเกิดขึ้นที่ข้อมือทำให้เกิดการกด
00:02:52 → 00:02:53ทับที่เส้นประสาท
00:02:53 → 00:02:56แล้วถ้าเกิดคนทั่วไปที่เขามีอาการปวดมือ
00:02:56 → 00:02:59แล้วเขาควรจะทำยังไงค่ะก็คือคนไข้เริ่มมี
00:02:59 → 00:03:01อาการปวดอย่างแรกค่ะคนไข้ต้องมาเจอแพทย์
00:03:01 → 00:03:03ก่อนส่วนใหญ่นะค่ะแพทย์ก็จะมีการรักษา
00:03:03 → 00:03:06หลายรูปแบบบางครั้งก็จะมีการให้ยานะคะ
00:03:06 → 00:03:08แล้วที่ทุกคนมักจะได้กันก็คือเราจะมี
00:03:08 → 00:03:11อุปกรณ์ซัพพอร์ตที่ใส่บริเวณมือนะคะเพื่อ
00:03:11 → 00:03:13ลดการเคลื่อนไหวค่ะน้องฟ้าหรือว่าจำกัด
00:03:13 → 00:03:15การใช้งานในช่วงเวลานั้นพอมาเจอกับนัก
00:03:15 → 00:03:17กิจกรรมบำบัดแล้วค่ะของเราก็จะมีการใช้
00:03:17 → 00:03:20แผ่นร้อนนะคะหรือว่าการจุ่มพาราฟินค่ะก็
00:03:21 → 00:03:23จะช่วยบรรเทาอาการปวดได้นอกจากการใช้ความ
00:03:23 → 00:03:25ร้อนแล้วบางครั้งเราก็มีการใช้ความเย็น
00:03:25 → 00:03:27ด้วยความเย็นมันจะช่วยลดลดการอักเสบค่ะ
00:03:27 → 00:03:30น้องฟ้าอันนี้เป็นวิธีการลดปวดแบบง่ายๆ
00:03:30 → 00:03:32เรามักจะแนะนำเนี่ยให้คนไข้กลับไปทำเอง
00:03:32 → 00:03:34ที่บ้านด้วยนอกจากการใช้อุณหภูมิแล้วค่ะ
00:03:34 → 00:03:36น้องฟ้านักกิจกรรมบำบัดของเราจะออกแบบ
00:03:36 → 00:03:39เป็นอุปกรณ์เสริมหรืออุปกรณ์ช่วยในการทำ
00:03:39 → 00:03:42กิจวัตรประจำวันเช่นคนไข้กำมือไม่ได้เลย
00:03:42 → 00:03:45ค่ะปวดมากเราก็จะแนะนำในการเสริมด้าม
00:03:45 → 00:03:48อุปกรณ์ให้ใหญ่ขึ้นต้องกวาดบ้านอาจจะต้อง
00:03:48 → 00:03:50เสริมด้ามของตัวไม่กวาดให้ใหญ่ขึ้นเพื่อ
00:03:50 → 00:03:52ให้เขายังสามารถทำกิจวัตรประจำวันได้
00:03:52 → 00:03:54เหมือนเดิมนะคะการใช้ชีวิตประจำวันของเขา
00:03:54 → 00:03:57ก็อาจจะยังต้องทำเงินเหมือนเดิมอยู่แล้ว
00:03:57 → 00:04:00อย่างนี้จะมีอาการเอ่อปวดกลับมาบ้างมั้คะ
00:04:00 → 00:04:03เคกๆจริงๆอาการเหล่านี้กลับมาได้ค่ะเพราะ
00:04:03 → 00:04:06ฉะนั้นอีกหนึ่งบทบาทที่สำคัญมากเลยของนัก
00:04:06 → 00:04:09กิจกรรมบำบัดค่ะนอกจากจะทำให้คนไข้หายปวด
00:04:09 → 00:04:12แล้วนะคะน้องฟ้าเราจะต้องมาออกกำลังกาย
00:04:12 → 00:04:14ค่ะเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อบริเวณ
00:04:14 → 00:04:18มือนะคะเพื่อป้องกันการปวดซ้ำหรือว่าไม่
00:04:18 → 00:04:19ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงจนไม่สามารถทำ
00:04:19 → 00:04:22กิจวัตรประจำวันได้ค่ะผู้ป่วยท่านไหนที่
00:04:22 → 00:04:25เริ่มมีอาการปวดมือและปวดเท้านะคะอย่ารอ
00:04:25 → 00:04:27ช้าค่ะสามารถเข้ามาพบแพทย์นะคะเพื่อให้ทำ
00:04:28 → 00:04:30การตรวจประเมินวินิจฉัยอย่างทันท่วงทีค่ะ
00:04:30 → 00:04:33และนี่คือบทบาททั้งหมดในการลดปวดที่พบเจอ
00:04:33 → 00:04:37ได้บ่อยในชีวิตประจำวัน