00:00:00 → 00:00:02 ก็สวัสดีครับผมอ๋อแต่ Channel 10

00:00:02 → 00:00:14 นาทีกับหมอต่อนะครับวันนี้ผมจะมาพูดเรื่องของการปวดหัวหรือว่ากลัวแต่จากของมนุษย์เรานะครับผมเชื่อว่าทุกคนน่ะเคยปวดศีรษะมาก่อนแล้วหน้านี้แทบจะทุกคนเลยนะครับแค่จะร้อยเปอเซ็นต์บางคนโชคดีนะครับนานๆปวดทีและประทานยาแป๊บเดียวก็หายปวดแล้วกลุ่มนี้ก็จะไม่ค่อยมีปัญหาอะไรนะครับแต่สำหรับอีกกลุ่มนึงนะครับมันจะมีอาการปวดหัวเรื้อรังนะครับไปหาหมอมาแล้วรับประทานยาก็แล้วก็ไม่หายปวดสักทีนึงซึ่งวันนี้นะครับผมได้รวบรวมเนื้อหาเกี่ยวกับเรื่องของการปวดหัวทางการแพทย์อย่างง่ายเพื่อให้เพื่อนๆรับชมกันนะครับโดยที่จะบอกถึงอาการลักษณะชนิดของการปวดหัววิธีการรักษาป้องกันและอาการอันตรายที่เป็นเพื่อนๆต้องไปโรงพยาบาลนะครับหากเพื่อนๆเข้าใจเนื้อหาในคลิปนี้อย่างถ่องแท้นะครับบางคนเนี่ยอาจจะไม่ต้องรับประทานยาแก้ปวดหัวอีกเลยตลอดชีวิตหรืออย่างน้อยนะครับเราก็จะลดปริมาณหรือความรุนแรงของการปวด

00:00:14 → 00:01:11 [เพลง]

00:01:11 → 00:01:12 และจะได้ลงอย่างมากแน่นอนครับก็จะเริ่มคลิปนี้นะครับหากเพื่อนๆคิดว่าคลิปนี้มีประโยชน์รบกวนเพื่อนๆกดไลค์กดแชร์กดติดตามเพื่อเป็นกำลังใจกับผมด้วยนะครับการปวดหัวทางการแพทย์นะครับจะแบ่งเป็น

00:01:12 → 00:01:18

00:01:18 → 00:01:30 [เพลง]

00:01:30 → 00:01:31 แบบใหญ่ๆนะครับก็คือแบบที่ไม่อันตรายเป็นการปวดหัวแบบไม่รุนแรงนั่นเองครับผมก็แบบที่ที่อันตรายมีสาเหตุของการปวดหัวซึ่งผมจะอธิบายการปวดหัวแบบไม่อันตรายก่อนนะครับเพราะเป็นการปวดหัวที่พบได้บ่อยที่สุดโดยชนิดของการปวดหัวแบบหน้าตารด์นะครับจะมีทั้งหมด

00:01:31 → 00:01:37

00:01:37 → 00:01:38 ชนิดใดๆนะครับซึ่งมันไม่ได้มีภาษาไทยแปลไว้นะครับผมก็จะพูดตามศัพท์แพทย์ไปเลยนะครับก็คือ

00:01:38 → 00:01:40 tension eight

00:01:40 → 00:01:42 ไมเกรนแล้วก็คัตเตอร์ H S

00:01:42 → 00:01:44 ครับซึ่งการปวดหัวแบบ tension S

00:01:44 → 00:02:00 นะครับมันจะปวดบริเวณรอบศรีษะเลยครับคล้ายมีอะไรมารับแน่นบริเวณศีรษะของเราบางครั้งเนี่ยก็จะร้าวลงไปไทยทอยได้ส่วนไมเกรนนะครับซึ่งเพื่อนหลายคนเนี่ยอาจจะเคยปวดไมเกรนกันมาก่อนแล้วจึงและขนาดการปวดของในเกณฑ์นะครับจะ

00:02:00 → 00:02:11 ก็จะเป็นเซ็กส์ direct

00:02:11 → 00:02:12 นึงของศีรษะนะครับอาจจะซ้ายหรือไม่ก็ขวาก็ได้ลักษณะการปวดหัวไมเกรนนะครับจะปวดแบบโตคือจังหวะตามการเต้นของหัวใจของเรานั่นเองครับแล้วก็ลักษณะการปวดหัวแบบที่

00:02:12 → 00:02:31

00:02:31 → 00:02:32 นะครับของการปวดหัวแบบแม่นจะลายก็คือคัตเตอร์เฉดการป่วนแบบนี้นะครับจะปวดรอบกระบอกตาเป็นหลักนะครับซึ่งส่วนใหญ่คนที่ปวดตับคัทเตอร์นะครับก็จะมีคะแนนความปวดค่อนข้างสูงมากบางครั้งอาจจะมีอาการเหงื่อแตกได้สั่งตามมาได้หรือว่าตาแดงก็ตามมาได้เหมือนกันครับซึ่งเจ้า

00:02:32 → 00:02:41

00:02:41 → 00:02:42 การปวดหัวที่ผมพูดมาก่อนหน้านี้นะครับเป็นการปวดหัวชนิดที่ไม่อันตรายจะมีวิธีการรักษาและวิธีการป้องกันเนี่ยคล้ายคลึงกันมากไม่ว่าเพื่อนจะปวดหัวเป็นชนิดไหนก็ตามใน

00:02:42 → 00:02:43

00:02:43 → 00:02:54 ชนิดนี้นะครับสามารถรับประทานยาได้เหมือนกันเลยครับผมโดยอันดับแรกที่ผมจะแนะนำนะครับยาพาราเซตตามอลครับซึ่งมันเป็นยาสามัญประจำบ้านเลยนะครับเป็นยาที่หาซื้อได้ง่ายมากราคาถูกและปลอดภัยมากไม่กัดกระเพาะไม่กัดตายอย่างเราหากเพื่อน

00:02:54 → 00:03:06 [เพลง]

00:03:06 → 00:03:07 ถ้ามีอาการปวดที่มันไม่ได้รุนแรงมากนักนะครับผมก็แนะนำว่าลองทานพาราดูก่อนสักเม็ดนึงสังเกตอาการตัวเองแค่

00:03:07 → 00:03:11 2 3

00:03:11 → 00:03:12 ชั่วโมงถ้าเกิดดีขึ้นแล้วอาจจะไม่ต้องไปโรงพยาบาลก็ได้ครับอย่างที่สองครับยากลุ่ม

00:03:12 → 00:03:13 nsaids

00:03:13 → 00:03:48 ขึ้นการตระกูลนี้นะครับมันมียาหลายชนิดมากผมก็จะยกมาชนิดเดียวแล้วกันเพราะเป็นชนิดที่หาง่ายนะครับชื่อยาว่าไอบูโปรเฟนนะครับมายี่ห้อเนี่ยก็เป็นหนังสีชมพูนะครับบางยี่ห้อก็เป็นเม็ดสีฟ้าแล้วแต่บริษัทเขาจะออกแบบมาซึ่งเจ้าตัวยาเอ็นเสดนะครับเป็นยาที่แก้ปวดได้ดีมากนะครับดีกว่าพาราจะมองแต่ว่าผลข้างเคียงของเจ้าเอ็นเสดนะครับที่เจอบ่อยๆเลยคือมันกัดกระเพาะมากบางคนรับประทานไปแล้วในจะมีการแสบร้อนท้องตามมาได้และห้ามใช้ในคนที่แพ้ยาหรือว่าเป็นโรคไตนะครับเพราะว่ายาเนี่ยค่อนข้างเป็นพิษกัดไอค่อนข้างมากหากใช้เป็นระยะเวลาสั้นๆเนี่ยก็ไม่มีปัญหานะครับเหมาะสำหรับคนที่ทานพาราแล้วอาการปวดมันไม่อยู่นะครับแล้วอ่ะ

00:03:48 → 00:04:00 [เพลง]

00:04:00 → 00:04:15 ให้น้องทานเจ้าไอโบเฟนไปอีก 1

00:04:15 → 00:04:35 [เพลง]

00:04:35 → 00:04:36 เม็ดควบคู่กับพาราเพื่อช่วยกันระงับอาการปวดครับผมโดยที่การทานยานะครับก็จะทานหนึ่งเม็ดเมื่อมีอาการปวดทั้งเจ้าพาราแล้วก็ไอบูเฟนเลยนะครับห่างกันสักหกถึงแปดชั่วโมงแล้วแต่อาการของเราแต่ปัญหาของการปวดหัวเนี่ยไม่ได้มีแค่ว่ากินยาแล้วหายแต่บางคนเนี่ยมักจะมีอาการปวดหัวเป็นซ้ำๆกันบ่อยๆบางคนเนี่ยโชคร้ายอาจจะเป็นทุกข์กับดาเลยก็ได้นะครับซึ่งต่อไปเนี่ยผมจะพูดถึงวิธีการป้องกันไม่ให้เกิดอาการปวดหัวเหล่านี้อีกนะครับผมโดยการปวดหัวนะครับจะมีอยู่ประมาณ

00:04:36 → 00:04:37

00:04:37 → 00:04:41 [เพลง]

00:04:41 → 00:04:42 ปัจจัยที่ทำให้เพื่อนๆมีอาการปวดหัวกลับมาเป็นซ้ำเรื่อยๆนะครับปัจจัยที่

00:04:42 → 00:04:42

00:04:42 → 00:05:28 ครับอาหารครับซึ่งแต่ละคนนะครับปัจจัยเรื่องอาหารเนี่ยจะไม่เหมือนกันบางคนทานอันนี้แล้วปวดหัวบางคนทานเองนูนแล้วปวดหัวซึ่งอันนี้ผมอยากจะเป็นเพื่อนๆเนี่ยสังเกตตัวเองนะครับว่าเรารับประทานอะไรแล้วมีอาการปวดหัวเป็นพิเศษนะครับแต่

00:05:28 → 00:05:29 ก็จะมีอาหารทางเพศนะครับที่มีความเสี่ยงสูงที่จะทำให้เพื่อนๆปวดหัวได้ครับผมก็ได้เก็บพวกอัลกอฮอล์ผงชูรสชากาแฟผลไม้บางชนิดนะครับเช่นพวกกล้วยหรือว่าส้มหรือของหวานบางอย่างนะครับเช่นพวกช็อกโกแลตหรือว่าโกโก้ก็ทำให้เพื่อนๆเนี่ยมีอาการปวดหัวตามมาได้เหมือนกันแต่ไม่ได้หมายความว่าห้ามกินอาหารเหล่านี้นะครับให้เพื่อนๆเนี่ยสังเกตตัวเองว่าเรารับประทานอะไรแล้วมีอาการแล้วให้หลีกเลี่ยงอาหารประเภทนั้นไปนะครับปัจจัยที่

00:05:29 → 00:05:42

00:05:42 → 00:05:43 ครับที่ทำให้เราปวดหัวบ่อยๆนะครับการนอนครับไม่ว่าจะเป็นการนอนที่มันน้อยเกินไปนะครับหรือว่าการนอนที่มันมากเกินไปก็ทำให้เราปวดหัวได้ทั้งนั้นเลยครับซึ่งมนุษย์ของเรานะครับก็จะนอนประมาณ

00:05:43 → 00:05:52 7 ถึง 9

00:05:52 → 00:05:53 ชั่วโมงหากนอนน้อยหรือว่ามากกว่านี้อาจจะทำให้เพื่อนเนี่ยอ้ะปวดหัวตามมาได้ฉะนั้นเราก็ต้องพักผ่อนให้ยังเหมาะสมแล้วก็เพียงพอด้วยนะครับอันดับที่

00:05:53 → 00:05:53

00:05:53 → 00:06:05 ครับความเครียดครับผมบางคนนะครับทำงานมาแล้วเอาเรื่องงานมาคิดหรือ

00:06:05 → 00:06:33 [เพลง]

00:06:33 → 00:06:34 แต่บางคนนะครับมีหนี้มีสินนะครับอาจจะทำให้เกิดความเครียดและทำให้มีการปวดหัวตามมาได้ซึ่งวิธีการขายความเครียดนะครับแต่ละคนนั้นก็จะไม่เหมือนกันบางคนนะครับชอบออกกำลังกายนะครับบางคนเล่นเกมส์ฟังเพลงหรือบางคนไปร้องคาราโอเกะอันนี้ก็แล้วแต่รสนิยมผมเพื่อนนะครับแต่ละคนเนี่ยก็จะมีวิธีการจัดการความเครียดของตัวเองได้เหมือนกันแต่ถ้าเกิดว่าความเครียดนั้นมันมากจนเราไม่สามารถจะรับมือได้นะครับผมแนะนำว่าลองไปปรับยาความเครียดดูที่โรงพยาบาลดูสักครั้งนึงนะครับเพื่อที่อาการปวดหัวของเราเนี่ยจะได้หายไปปัจจัยที่

00:06:34 → 00:06:34

00:06:34 → 00:06:44 ครับสิ่งแวดล้อมอื่นๆนะครับเช่นบางคนนะครับไปเจอแสงวิบวับไปบ่อยตามสถานที่ที่กลางคืนเนี่ยก็มีอาการปวดหัวตามมาได้นะครับบางคนเจออากาศร้อนมากมันควรจะกาศเย็นมากหรือบางคนเจอเสียงดังมากๆหรือว่ากินฉุนมากๆก็จะมีอาการปวดหัวตามมาซึ่งข้อนี้ก็แล้วแต่ปัจเจกนั้นเพื่อนๆนะครับเพราะว่าแต่ละคนก็มีปัจจัย

00:06:44 → 00:06:53 [เพลง]

00:07:00 → 00:07:03 ก็ไม่เหมือนกันแต่ปัจจัยที่จะไปๆก็ตามที่ผมพูดไว้หากเพื่อนๆสามารถหาปัจจัยที่กระตุ้นเราเจอนะครับก็พยายามหลีกเลี่ยงอาการปวดของเราก็จะลดลงนั่นเองครับก็จบไปแล้วนะครับสำหรับวิธีการรักษาริการป้องกันและอาการของการปวดหัวแบบไม่อันตรายต่อมานะครับผมจะพูดถึงสัญญาณอันตรายที่เป็นเพื่อนๆต้องไปโรงพยาบาลเพื่อพบแพทย์นะครับในการรักษาอาการปวดหัวเหล่านี้นะครับประการที่หนึ่งครับปวดหัวร่วมกับการมีอาการทางกายบางอย่างเช่นใครสูงน้ำหนักลดหรือว่าอาเจียนมากแบบผิดปกติเพราะว่าอาการปวดหัวนะครับบางครั้งมันมีสาเหตุทำให้มีอาการปวดหัวตามมาหากเรามีการติดเชื้อระบบทางเดินประสาทนะครับสมองอักเสบจากการติดเชื้อเนี่ยก็จะมีไข้ตามมาได้แล้วก็จะมีการปวดหัวครับผมส่วนเรื่องน้ำหนักลดนะครับมันจะสัมพันธ์กับภาวะมะเร็งครับเพราะมะเร็งนะครับถ้าเพื่อนสังเกตดูนะครับส่วนใหญ่เนี่ยจะทานอาหารไม่ค่อยได้

00:07:03 → 00:07:11 [เพลง]

00:08:35 → 00:08:36 นะครับแล้วก็น้ำหนักลดเพราะว่ามะเร็งมันสร้างสรรค์บางอย่างขึ้นมาทำให้ร่างกายของเราเนี่ยไม่อยากกินข้าวนะครับไม่อยากกินอาหารน้ำหนักของเราก็จะลดตามมาได้ครับและอาการอาเจียนบ่อยบ่อยนะครับมันเป็นสัญญาณบอกว่าอาจจะมีอะไรบางอย่างอยู่ในสมองเราครับผมการที่เราอาเจียนออกมามากๆนะครับหรือบางคนอาเจียนพุ่งเลยเนี่ยแปลว่าความดันในสมองของเราเนี่ยมันสูงมากขึ้นซึ่งเจ้าความดันในสมองอยู่นะครับก็หมายถึงว่ามีบางอย่างในสมองเนี่ยมันกำลังเติบโตขึ้นมาไม่ว่าจะเป็นพยาธิไม่ว่าจะเป็นมะเร็งหรือว่าเลือดออกในสมองล้วนแต่เพิ่มความดันในสมองของเราได้ทั้งนั้นเลยครับประการที่

00:08:36 → 00:08:39

00:08:39 → 00:08:40 ครับปวดหัวร่วมกับมีโรคประจำตัวบางอย่างเช่น

00:08:40 → 00:08:41 ketchup

00:08:41 → 00:08:56 ลวีซีหรือว่าโรคมะเร็งนะครับเพราะว่าเจ้าให้ใช้วีนะครับมันเพิ่มความเสี่ยงในการเรียนเพื่อนๆจะมีการติดเชื้อราในสมองนะครับเวลามีเชื้อราในสมองเนี่ยจะทำให้ความดันในหมอกมาแล้วนะสูงมากขึ้นก็จะมีการปวดหัวตามมาได้ส่วนมะเร็งนะครับก็ตรงตัวเหมือนข้อที่แล้วถ้ามีก็

00:08:56 → 00:09:02 [เพลง]

00:09:04 → 00:09:05 ลงทะเบียนเนี่ยความนั้นก็ขึ้นมาเป็นปกติแล้วครับก็จะมีการปวดหัวตามมาได้แล้วการที่

00:09:05 → 00:09:10

00:09:10 → 00:09:19 [เพลง]

00:09:24 → 00:09:25 ครับปวดหัวร่วมกับการมีอาการทางโรคประสาทที่มันเปลี่ยนแปลงไปไม่ว่าจะเป็นชักอ่อนแรงปากเบี้ยวชาครึ่งถ้าเกิดมีอาการระบบทางเดินประสาทที่เปลี่ยนแปลงไปนะครับแปลว่าจะมีเส้นเลือดสมองตีบหรือแตกแล้วนะครับซึ่งเป็นภาวะที่อันตรายมากต้องรีบไปโรงพยาบาลเลยนะครับอาการนี้ถ้าการที่

00:09:25 → 00:09:43

00:09:43 → 00:09:44 ครับปวดแบบทันทีทันใดปวดเหมือนฟ้าผ่ากลางหัวเลยนะครับอาการเหล่านี้นะครับมันกำลังฟ้องว่าร่างกายอาจจะมีปัญหาเรื่องเช่นเลือดสมองแตกนะครับเวลาเฉลื่ยสมองแตกเนี่ยมันจะไปกดทับเส้นประสาทในสมองเราทำให้มีอาการปวดรุนแรงมากนะครับอาการคันที่

00:09:44 → 00:09:46

00:09:46 → 00:09:47 ครับปวดศีรษะเรื้อรังร่วมกับอายุมากกว่า

00:09:47 → 00:09:53

00:09:53 → 00:09:54 ปีเพราะว่ามะเร็งนะครับมันไม่ได้สัมพันธ์กับอายุคนที่มากขึ้นในคนที่อายุมากกว่า

00:09:54 → 00:09:54

00:09:54 → 00:10:00 ปีเนี่ยผมแนะนำว่าควรไปโรงพยาบาลสักครั้งนึงนะครับถ้าเป็นเพื่อนๆอาการปวดศีรษะเรื้อรัง

00:10:00 → 00:10:03 แนะนำนะครับทั้ง 5

00:10:03 → 00:10:04 ข้อนมโคตรมานี้หากมีอาการเพียงข้อใดข้อ 1

00:10:04 → 00:10:23 นะครับต้องรีบไปโรงพยาบาลเลยนะครับเพราะถือว่าเป็นสัญญาณอันตรายหากเราไปช้านะครับอาจจะถึงแก่ชีวิตได้เลยนะครับก็จบแล้วนะครับสำหรับเนื้อหาเรื่องการปวดหัวนะครับทั้งแบบอันตรายทั้งแบบแม่อันตรายก็หวังว่าคลิปนี้จะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆนะครับสามารถเอาไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันได้สุดท้ายนี้นะครับหากเพื่อนๆคิดว่าคลิปนี้มีประโยชน์รบกวนเพื่อนๆกดไลค์กดแชร์กดติดตามเพื่อเป็นกำลังใจกับผมในการทำคลิปถัดไปด้วยนะครับสำหรับวันนี้สวัสดีครับอ่า

00:10:23 → 00:10:35 [เพลง]