00:00:07 → 00:00:10 สวัสดีทุกท่านนะครับผมขอบคุณทุกท่านที่มา

00:00:10 → 00:00:15 รอกันตั้งแต่ต้นเลยนะ

00:00:15 → 00:00:16 ครับ

00:00:16 → 00:00:21 อ่าโอเคสวัสดีคุณมารีนะครับคุณกรภาษาคุณ

00:00:21 → 00:00:25 ฝนคุณสิวพรคุณศสินะครับคุณนวพรสวัสดีนะ

00:00:25 → 00:00:29 ครับเห็นทุกท่านรอฟังอยู่ก็ชื่นใจนะครับ

00:00:29 → 00:00:31 ทั้งทางเอ่อ Facebook ใครไม่ป่วยยกมือ

00:00:31 → 00:00:34 ขึ้น Facebook ชี Herb นะครับแล้วก็เอ่อ

00:00:34 → 00:00:37 ไลฟ์ไปอีกทางคือ YouTube ใครไม่ป่วยยกมือ

00:00:37 → 00:00:39 ขึ้นนะครับเสียงเป็นยังไงกันบ้างนะครับ

00:00:39 → 00:00:42 วันนี้ผมลืมเอาครูฟังมานะครับฝากบอกกัน

00:00:42 → 00:00:45 หน่อยนะว่าเสียงได้มั้ยภาพโอเคหรือยังเลย

00:00:45 → 00:00:48 นะครับคุณเบญจมาสวัสดีครับคุณอภิชาต

00:00:48 → 00:00:51 สวัสดีนะ

00:00:51 → 00:00:55 ครับใครที่มีปัญหาทางด้านเอ่อการฟังนะ

00:00:55 → 00:00:58 ครับผมแนะนำนะเอ่อให้ไปฟังใน Facebook

00:00:58 → 00:01:01 ได้นะใน Facebook เนี่ยเาจะมีแคปชั่นขึ้น

00:01:01 → 00:01:04 แบบเอ่อเร Time เลยนะครับให้ปิดเสียงกด

00:01:04 → 00:01:07 ปิดเสียงอ่ะนะครับเครื่องหมายเอ่อลำโพง

00:01:07 → 00:01:10 อ่ะกดทีนึงมันปิดเสียงแล้วมันจะกลายเป็น

00:01:10 → 00:01:12 text คำพูดนะครับบางทีท่านไม่สะดวกกับ

00:01:12 → 00:01:15 การฟังใช่มยเอ่อลองดูนะครับคุณมารีบอก

00:01:15 → 00:01:18 เสียงชัดเจนครับคุณเลสรุดนะครับบอกว่า

00:01:18 → 00:01:22 เสียงชัดเจนครับคุณมาลิกีโอชื่อน่ารักคุณ

00:01:22 → 00:01:25 น้อยบอกว่าอ่อภาพเสียงโอเคคุณฝนบอกโอเค

00:01:25 → 00:01:28 ครับโอเคขอบคุณนะครับทุกท่านนะครับวันนี้

00:01:28 → 00:01:31 เราจะมาตอบคำถามนะผมทำภาพมืดๆนิดนึงนะบาง

00:01:31 → 00:01:35 คนดูก่อนนอนไงแสงมันจะได้ไม่แยงตาเนาะนะ

00:01:35 → 00:01:39 ครับเอ่อมาเริ่มกันก่อนนะครับก่อนอื่น

00:01:39 → 00:01:43 ต้องไหว้ครูกันก่อนเน้อก่อนที่เราจะมาตอบ

00:01:43 → 00:01:46 คำถามกันนะครับเพื่อให้ผลผลการคุยวันนี้

00:01:46 → 00:01:50 นะครับเป็นผลที่ดีนะมาพนมมือพร้อมกันนะ

00:01:50 → 00:01:52 ครับโอม

00:01:52 → 00:02:01 นะโมชีวโกสิรสาอหังกรุนิโกสัพพะสัตตานัง

00:02:01 → 00:02:05 โอสถะทิพพะกันตังปภาโส

00:02:05 → 00:02:12 สุริยาจันทโกมารภัจโจปะกาเสสวันทามิ

00:02:12 → 00:02:13 บันทิต

00:02:13 → 00:02:15 สุเมธโส

00:02:15 → 00:02:20 อโรคาสุมนาโหมิขอให้บุญบารมีใดๆที่พวกเรา

00:02:20 → 00:02:23 ได้ฟังกันได้สงบจิตสงบใจนะครับแผ่ไปถึง

00:02:23 → 00:02:26 คุณพ่อคุณแม่ครูบาอาจารย์ของทุกท่านเลย

00:02:26 → 00:02:28 รวมถึงเจ้ากรรมนายเวรนะ

00:02:28 → 00:02:34 ครับอ่ามานะครับผมจะใช้คำคำถามที่ถามที่

00:02:34 → 00:02:37 ถามเอาไว้นะครับประมาณเอ่อ 5 ช่วโมงที่

00:02:37 → 00:02:40 แล้วนะมาตอบนะครับอีกครึ่งชั่วโมงก็จะมา

00:02:40 → 00:02:44 ตอบในแชทนะใครที่ไม่ได้ตอบก็เอ่ออย่า

00:02:44 → 00:02:46 เพิ่งเสียใจไปนะนะครับเราก็จะพยายามพิมพ์

00:02:46 → 00:02:50 ต่อไปนะครับคุณวิไลวันบอกว่าสวัสดีคุณหมอ

00:02:50 → 00:02:53 ติดตามค่ะขอบคุณนะครับคุณขิ่งแก้วสวัสดี

00:02:53 → 00:02:56 คุณหมอรอติดตามค่ะ

00:02:56 → 00:03:00 โอเคคุณพกายบอกว่าเป็นกรดไหลย้อนค่ะตอน

00:03:00 → 00:03:02 นี้ดีขึ้นแล้วเพราะกินขมิ้นชันแล้วก็น้ำ

00:03:02 → 00:03:05 ขิงตามที่หมอนัทว่าเนาะอยากปรึกษาว่าต่อม

00:03:05 → 00:03:09 น้ำลายอักเสบนะต่อมน้ำลายตรงนี้เนาะบ่อยๆ

00:03:09 → 00:03:12 เจ็บโคนลิ้นข้างขวามีก้อนใต้คางเวลากิน

00:03:12 → 00:03:15 อาหารรสจัดก้อนที่คางจะนูนขึ้นมาเป็นแข็ง

00:03:15 → 00:03:19 ๆเจ็บจี๊ดๆเวลาผ่าออกจะถ้าผ่าออกแล้ว

00:03:19 → 00:03:23 เนี่ยจะมีผลในการผลิตน้ำน้ำลายไคะกลัวว่า

00:03:23 → 00:03:26 น้ำลายจะน้อยเอ่อเคี้ยวอาหารกลืนจะลำบาก

00:03:26 → 00:03:28 อะไรอย่างเงี้ยนะครับตอบน้ำลายเราเนี่ย

00:03:28 → 00:03:32 เอ่อที่ผมเห็นใหญ่ๆนะใหญ่ๆมี 3 ต่อมเลยนะ

00:03:32 → 00:03:35 ครับเนี่ยโอหไม่ใช่ 3 ต่อมิ 6 ใช่มย 2

00:03:35 → 00:03:39 ข้างนะครับฉะนั้นแล้วเนี่ยผ่าไปก็มันยัง

00:03:39 → 00:03:41 มีอีกเหลืออีกเยอะอ่ะเออดังนั้นแล้วไม่

00:03:41 → 00:03:44 น่าใช่ปัญหาเท่าไหร่แต่ว่าเอ่อวิธีการแก้

00:03:44 → 00:03:48 ไขก็คือว่าเราต้องทำให้ต่อมบริเวณเนี้ยนะ

00:03:48 → 00:03:50 ครับบริเวณต่อมน้ำเหลืองต่อมน้ำลายบริเวณ

00:03:50 → 00:03:53 เนี้ยไม่อักเสบไม่บวมง่ายๆอันแรกก็คือว่า

00:03:53 → 00:03:57 ท่านจะต้องนอนนะเออต้องนอนเร็วๆเลยนะครับ

00:03:57 → 00:04:00 นอน 21:00 น 22:00 นเลยนะครับการนอนเร็ว

00:04:00 → 00:04:04 จะทำให้พาวอักเสบในเนี้ยลดลงคุณลองสังเกต

00:04:04 → 00:04:07 สิเวลาเรานอนเร็วๆอ่ะกลิ่นปากจะไม่ค่อยมี

00:04:07 → 00:04:11 อ่านะน้ำลงน้ำลายก็จะเป็นน้ำลายที่ดีนะ

00:04:11 → 00:04:15 เอ่ออีกอันนึงคือการกินของหวานนะเวลาเรา

00:04:15 → 00:04:18 ทานอาหารที่มันหวานๆนะครับปากเราจะมี

00:04:18 → 00:04:21 กลิ่นเห็นมยเออเชื้อโรคมันก็จะออกมาเยอะ

00:04:21 → 00:04:24 เลยนะครับฉะนั้นแล้วเนี่ยเราต้องนอนเร็วๆ

00:04:24 → 00:04:29 นะครับลดปริมาณของหวานลงนะครับแล้วก็สูตร

00:04:29 → 00:04:32 ลลมหายใจนะลมหายใจจของเราเนี่ยนะอย่าไป

00:04:32 → 00:04:35 หายใจทางปากนานเกินไปการหายใจทางปากจะทำ

00:04:35 → 00:04:39 ให้ทุกอย่างในปากมันแห้งไปหมดเลยนะโพรง

00:04:39 → 00:04:43 ชัยนัก็จะมีปัญหาด้วยดังนั้นนะนอนเร็วลด

00:04:43 → 00:04:47 ของหวานพยายามหายใจทางจมูกให้ได้ถ้าทำได้

00:04:47 → 00:04:51 นะท่านก็จะมีกลิ่นปากที่ดีด้วยนะครับน้ำ

00:04:51 → 00:04:53 ลายตอบน้ำลายอะไรพวกนี้ก็จะดีขึ้นนะนะ

00:04:53 → 00:04:58 ครับที่เหลือนะสงวนคำพูดเอออะไรควรพูดก็

00:04:58 → 00:05:02 พูดอะไรไม่ควรพูดนะครับก็เก็บไว้อะไรที่

00:05:02 → 00:05:05 เป็นคำด่าคำติชินินทาก็เก็บไว้นะครับอย่า

00:05:05 → 00:05:08 ไปพูดเยอะนะแล้วก็จะดีขึ้นด้วยนะปากเปิก

00:05:08 → 00:05:10 อะไรอย่าเงี้ยในคออะไรอย่างเงี้ยกินปปง

00:05:10 → 00:05:12 กินปากกินลมหายใจท่านก็จะดีขึ้นด้วยนะ

00:05:12 → 00:05:16 ครับกดหัวใจไว้ให้นะเป็นกำลังใจให้นะครับ

00:05:16 → 00:05:19 คุณสุภรัตน์บอกว่าคำถามเยอะมากรอฟังคำตอบ

00:05:19 → 00:05:24 ค่ะขอบคุณนะครับคุณจุรีพรนะบอกว่ากินสล

00:05:24 → 00:05:26 เกียวทองหมด 2 กระปุกแล้วค่ะสามารถกินต่อ

00:05:26 → 00:05:29 ได้ไหคะกินต่อได้เลยนะครับไม่มีปัญอาหาร

00:05:29 → 00:05:33 นะเอ่อสาหร่าเคียวทองที่เราผลิตมาเนี่ย

00:05:33 → 00:05:36 มันเป็นสาหร่ายเคียวทองที่เอ่อเลี้ยงด้วย

00:05:36 → 00:05:40 น้ำแร่น้ำแร่นะน้ำแร่มาจากภูเขาน่ะนะ

00:05:40 → 00:05:43 เพราะว่าสไลเกวทองเนี่ยมันจะโตไม่ค่อยได้

00:05:43 → 00:05:46 ครับในพื้นที่ที่มันที่น้ำสกปรกอ่ะพูดงี้

00:05:47 → 00:05:49 แล้วกันน้ำที่แบบว่ามาจากชาวบ้านมาจาก

00:05:49 → 00:05:52 บ้านเรือนอย่างเงี้ยจะเลี้ยงไม่ได้ฉะนั้น

00:05:52 → 00:05:54 น้ำที่เลี้ยงสาหร่ายเกวทองจำเป็นต้องใช้

00:05:54 → 00:05:56 น้ำสะอาดมากๆเนาะเป็นน้ำแร่จากภูเขาอะไร

00:05:57 → 00:06:02 อย่างเงี้ยนะเอ่อฉะนั้นแล้วเนี่ยเวลาเวลา

00:06:02 → 00:06:05 เลี้ยงอาหารดีๆนะสารสาอาหารอะไรพวกนี้มัน

00:06:05 → 00:06:08 ก็จะมาแล้วก็สไลเกวทองเนี่ยเป็นอาหารที่

00:06:08 → 00:06:11 มันค่อนข้างบริสุทธิ์น่ะถ้านึกง่ายๆก็

00:06:11 → 00:06:13 เหมือนคุณกินข้าวมันมันเหมือนคุณกินผักนั

00:06:13 → 00:06:15 แหละไม่ต่างกันเพียงแต่ว่าในนี้มันมีสาร

00:06:15 → 00:06:18 อาหารค่อนข้างครบสามารถกินได้เรื่อยๆนะ

00:06:18 → 00:06:22 4-5 เมตตอนตื่นนอนนะแต่แต่กังวลกรณี

00:06:22 → 00:06:25 เดียวนะครับก็คือว่ามันอาจจะเปลืองตังค์

00:06:25 → 00:06:27 ของท่านมากเกินไปฉะนั้นแล้วเนี่ยถ้าใครมี

00:06:27 → 00:06:30 ทรัพย์กินได้ทุกวันไม่ว่ากันถ้าใครบอกว่า

00:06:30 → 00:06:32 เออฉันก็ต้องเอาตังค์ไปเลี้ยงลูกเลี้ยง

00:06:32 → 00:06:35 ภรรยาเลี้ยงสามีเลี้ยงคุณพ่อคุณแม่เนาะก็

00:06:35 → 00:06:37 อาจจะกินเหลือแค่วันเว้นวันครั้งละ 3

00:06:37 → 00:06:38 เม็ดอะไรอย่างเงี้ยนะครับเนาะอันนี้ก็

00:06:38 → 00:06:41 ช่วยๆดูแลร่างกายไปที่เหลือก็ทานอาหาร

00:06:41 → 00:06:43 ทั่วๆไปนั่นแหละนะครับกินอาหารเคี้ยวให้

00:06:44 → 00:06:48 ละเอียดท่านก็จะได้สารอาหารแล้วนะครับอ่ะ

00:06:48 → 00:06:51 ผมกดหัวใจไว้ให้ขอบคุณนะครับคุณแอดดี้รอ

00:06:51 → 00:06:54 ฟังค่ะคุณหมอขอบคุณมากค่ะขอบคุณเช่นกันนะ

00:06:54 → 00:06:57 ครับถูกใจค่ะคุณชินาบอกถูกใจค่ะขอบคุณนะ

00:06:58 → 00:06:59 ครับคุณ

00:06:59 → 00:07:04 วีรวรนะครับบอกว่าบางครั้งเหมือนมีเข็ม

00:07:04 → 00:07:06 ทิ่มแถวๆบริเวณนิ้วเท้าค่ะเป็นเพราะอะไร

00:07:06 → 00:07:11 คะขอบคุณค่ะอืเอ่อบริเวณนิ้วเท้าเราเนี่ย

00:07:11 → 00:07:15 มันคือที่ทิ้งของเสียนะเออของเสียของใน

00:07:15 → 00:07:17 ร่างกายเราเนี่ยนะมันจะทิ้งช่วงล่างก่อน

00:07:18 → 00:07:22 เป็นหลักๆก่อนนะเอ่อเท้าเลยบวมง่ายเอ่อ

00:07:22 → 00:07:24 นิ้วเท้าจะบวมอักเสบได้ง่ายนะครับพอเรา

00:07:24 → 00:07:27 แกะตัวเห็นมั้ยนิ้วงอเลยนิ้วหงิกเลยหรือ

00:07:27 → 00:07:31 บางทีเนี่ยเท้าเเนี่ยด้มดำเห็นมั้ยเอ้ย

00:07:31 → 00:07:34 หน้าขาวใช่เท้าดำเออเห็นมั้ยนั่นน่ะก็คือ

00:07:34 → 00:07:36 ว่าของเสียที่ทิ้งลงไปฉะนั้นใครก็ตามที่

00:07:36 → 00:07:39 เหมือนแบบมีความรู้สึกที่เท้าเนี่ยที่ไม่

00:07:39 → 00:07:43 ค่อยโอเคเนี่ยนะแสดงว่าเส้นประสาทขาดสาร

00:07:43 → 00:07:47 อาหารดีๆขาดเลือดดีๆไปเลี้ยงแล้วก็แถมมี

00:07:47 → 00:07:49 สารพิษเยอะด้วยฉะนั้นแล้วเนี่ยสิ่งที่

00:07:49 → 00:07:54 ต้องทำก่อนคือให้ควบคุมอาหารก่อนเอออาหาร

00:07:54 → 00:07:57 ที่ดีต้องกินเนาะอาหารที่ไม่ดีโอ้มีผงชู

00:07:57 → 00:08:02 รสเยอะจังมีนมเยอะจังนะมีอะไรล่ะของที่

00:08:02 → 00:08:05 มันแบบปรุงรสอาหารแพรรูปอะไรพวกเนี้ยเยอะ

00:08:05 → 00:08:08 จังก็เลี่ยงไปนะครับคราวนี้ก็กินอาหารที่

00:08:08 → 00:08:10 ดีเข้าไปเนาะอย่างเช่นไปกินก๋วยเตี๋ยว

00:08:10 → 00:08:13 เนี่ยท่านก็อย่าไปปรุงเยอะลองกินอาลองกิน

00:08:13 → 00:08:16 รสชาติกลางๆบ้างนะครับพอทำอย่างนี้ได้ดี

00:08:16 → 00:08:19 กินน้ำเปล่าเยอะๆเลยกินน้ำเปล่าเยอะๆนะ

00:08:19 → 00:08:21 ครับที่เหลือไปนวดซะนิดนึงนะครับนวดร่าง

00:08:21 → 00:08:24 กายนี่แหละถ้าเจ็บขาเจ็บเท้าก็ไม่ต้องนวด

00:08:24 → 00:08:27 นวดแต่ตัวก็ได้แต่ถ้าไม่ได้เจ็บมากนวดเลย

00:08:27 → 00:08:30 นวดฝ่าเท้านวดตัวสัปดาห์ละ 1 ครั้งผมขอ

00:08:30 → 00:08:34 สัก 1 เดือนนะแล้วจะรู้ได้ไงว่าดีขึ้นก็

00:08:34 → 00:08:38 เท้าขาวขึ้นเออเล็บเท้าของท่านเนี่ยก็จะ

00:08:38 → 00:08:41 มีสีชมพูดีๆนะครับแล้วก็อ่ะลองขัดเท้า

00:08:41 → 00:08:43 หน่อยเอาบวบเอาอะไรมาขัดเท้าหน่อยโอ้ขาว

00:08:43 → 00:08:46 เท้าขาวจั๊กเลยแสดงว่าของเสียของท่านน่ะ

00:08:46 → 00:08:49 ลดลงละนะครับสมุนไพรที่ช่วยได้เอาเบื้อง

00:08:49 → 00:08:54 ต้นแล้วกันเนาะหญ้าปักกิ่งหญ้าหนวดแมวราง

00:08:54 → 00:08:58 จืดอ่าว่านกาบหอยพวกเนี้ยก็หามาถ่านนะ

00:08:58 → 00:09:01 ครับมันก็จะช่วยเร่งระบายพิษออกไปนะครับ

00:09:01 → 00:09:03 ที่เหลืออย่านั่งนานเนาะการนั่งนานจะทำ

00:09:03 → 00:09:07 ให้เลือดสูบฉีดกลับมาที่ปอดมาที่หัวใจมา

00:09:07 → 00:09:10 ที่ตับที่ไต่ได้ค่อนข้างยากฉะนั้นเดินออก

00:09:10 → 00:09:14 กำลังกายไม่นั่งนานเกินไปไม่นอนนานเกินไป

00:09:14 → 00:09:17 ด้วยนะก็ช่วยท่านได้เช่นกันนะครับผมกด

00:09:17 → 00:09:21 แคร์ไว้ให้นะขอบคุณนะครับอ่านี้เขาบอกว่า

00:09:21 → 00:09:25 เนี่ยคุณกันติกิติกันตินันท์

00:09:25 → 00:09:30 ซ้ายเออเนี่ยคนที่เป็นเกี่ยวกับหท้างซ้าย

00:09:30 → 00:09:33 เนี่ยนี่จุดเริ่มต้นของโลกเก๊านะเออนะแต่

00:09:33 → 00:09:35 ละวิธีรักษาก็เหมือนกันแหละกินน้ำให้

00:09:35 → 00:09:38 เพียงพอเลี่ยงอาหารที่ไม่ควรกินนะครับคน

00:09:38 → 00:09:42 เป็นโรคเก๊าทส่วนใหญ่เนี่ยจะไปจะไปคิดแต่

00:09:42 → 00:09:44 ว่าจะเลี่ยงอาหารที่เกี่ยวกับเก๊าทจริงๆ

00:09:44 → 00:09:47 ไม่ค่อยเกี่ยวหรอกนะครับจริงๆคืออาหารที่

00:09:47 → 00:09:51 มันเอ่อเป็นเนื้อสัตว์เยอะๆอาหารทอดอาหาร

00:09:51 → 00:09:54 ที่มันปิ้งย่างพวกเนี้ยก็เลี่ยงทั้งหมด

00:09:54 → 00:09:56 นั่นแหละเออฉะนั้นแล้วเนี่ยไอ้พวกปีกไก่

00:09:56 → 00:10:00 หรือว่ายอดผักยอดพวกเยเไม่ค่อยใช่ปัญหา

00:10:00 → 00:10:02 ใหญ่สักเท่าไหร่ส่วนใหญ่เป็นเพราะของเสีย

00:10:03 → 00:10:06 ในร่างกายเรามันเยอะมากกว่า

00:10:06 → 00:10:11 นะอ่ะคุณทันชนกบอกว่าหนาวในกระดูกเกิดจาก

00:10:11 → 00:10:15 สาเหตุเลือดจ่างใช่มั้ยคะมือเท้าเย็นตลอด

00:10:15 → 00:10:19 เลยโดนแอร์ไม่ได้มีวิธีการแก้มยเออนะครับ

00:10:19 → 00:10:22 วันนี้ก็มีคนมาถามผมเรื่องนี้เหมือนกันนะ

00:10:22 → 00:10:24 หนาวในกระดูกคือหมายความว่าหนาวมาจากข้าง

00:10:24 → 00:10:27 ในอ่ะโอ๊ยข้างในมันหนาวจังเลยโดนอากาศ

00:10:27 → 00:10:30 เย็นก็ไม่ได้มือเท้าก็เย็นตลอดเราเรียก

00:10:30 → 00:10:35 สภาวะนี้ว่าไฟอุ่นกายไม่มีเนาะในเอ่อธาตุ

00:10:35 → 00:10:38 ไฟมันจะมีธาตุไฟอันนึงนะครับเเรียกว่าไฟ

00:10:38 → 00:10:42 สำหรับอุ่นกายเนาะมีไฟสำหรับย่อยอาหารมี

00:10:42 → 00:10:45 ไฟสำหรับทำให้แก่ชราอันเนี้ยเขาคเรียกว่า

00:10:45 → 00:10:48 ไฟอุ่นกายมันหายไปนะครับวิธีแล้วไฟอุ่น

00:10:48 → 00:10:51 กายมันหายไปจากอะไรบ้างนะไฟอุ่นกายมันมา

00:10:51 → 00:10:53 จากการเคลื่อนไหวร่างกายนะเช่นการออก

00:10:53 → 00:10:57 กำลังกายให้เพียงพอนะครับการเดินในตอน

00:10:57 → 00:11:00 เช้าๆโดนแดดปบ้างอะไรอย่าเงี้ยนะครับเอ่อ

00:11:00 → 00:11:02 อย่าเพิ่งไปเดินกลางคืนบ่อยๆนะกลางคืนมัน

00:11:02 → 00:11:06 เย็นไงฉะนั้นถ้าคุณไปซึมซับคำเย็นมาข้าง

00:11:06 → 00:11:09 ในอาจจะเย็นได้ฉะนั้นไปเดินเช้าๆไปโดนแดด

00:11:09 → 00:11:11 ไปออกกำลังกายไปยกเวทอะไรอย่างเงี้ยนะ

00:11:11 → 00:11:14 ครับจะช่วยท่านได้นะเวลาอาบน้ำสำหรับคน

00:11:14 → 00:11:18 ที่หนาวมาจากข้างในนะอันนี้ต้องอดทนนะการ

00:11:18 → 00:11:22 อาบน้ำอุ่นเยอะๆเออรูกุมขนท่านจะเปิดพอรู

00:11:22 → 00:11:25 ขุมขนเปิดพอไปโดนแอร์ไปโดนอากาศตอนกลาง

00:11:25 → 00:11:27 ค่ำกลางคืนนะมันจะดูดความเย็นเข้ามา

00:11:27 → 00:11:31 ฉะนั้นท่านจะยิ่งหนาวในเออฉะนั้นวิธีการ

00:11:31 → 00:11:34 อาบน้ำนะทำอย่างนี้นะอาบน้ำอุ่นได้แต่

00:11:34 → 00:11:36 อย่าอาบน้ำอุ่นแบบน้ำอุ่นมากๆอ่ะเออน้ำ

00:11:36 → 00:11:39 อุ่นนิดเดียวพอนะครับสุดท้ายให้อาบน้ำ

00:11:39 → 00:11:41 เย็นเพื่อปิดรูขุมขนเวลาเราได้น้ำเย็นใช่

00:11:41 → 00:11:44 มยอาบน้ำเย็นเนี่ยรูขุมขนท่านก็จะปิดปุ๊บ

00:11:44 → 00:11:47 พอปิดปุ๊บเนี่ยมันจะไม่ไม่สามารถดูดความ

00:11:47 → 00:11:49 เย็นเข้าสู่ร่างกายละนะท่านก็ไปนอนได้จะ

00:11:49 → 00:11:52 เปิดแอร์นอนอะไรก็สบายมากฉะนั้นการออก

00:11:52 → 00:11:55 กำลังกายการอาบน้ำเย็นก็จะช่วยทำให้ท่าน

00:11:55 → 00:11:57 น่ะไม่หนาวข้างในได้นะครับที่เหลือเนี่ย

00:11:58 → 00:12:01 เอ่อเาถามว่าเลือดจางใช่มยก็ใช่ละส่วน

00:12:01 → 00:12:04 หนึ่งนะครับคนที่มีเลือดจางก็แสดงว่าไต

00:12:04 → 00:12:07 อ่อนแอกระดูกไม่ค่อยดีอะไรอย่างเงี้ยขาย

00:12:07 → 00:12:09 กระดูกไม่ค่อยแข็งแรงฉะนั้นต้องบำรุงไต

00:12:09 → 00:12:12 วิธีการบำรุงไตอันดับที่ 1 ต้องกินเป็น

00:12:13 → 00:12:17 เวลานอนเป็นเวลาคนที่เป็นเลือดจางนะอย่า

00:12:17 → 00:12:20 เพิ่งไปจริงจังกับการลดน้ำหนักนะนะครับ

00:12:20 → 00:12:23 อย่าเพิ่งนะให้ไปกินอาหารให้เพียงพอกิน

00:12:23 → 00:12:27 อาหารเช้ากินอาหารกลางวันกินอาหารเย็นใน

00:12:27 → 00:12:30 มื้ออาหารนะขอบคุณนะอาหารกินอาหารให้

00:12:30 → 00:12:33 อร่อยนะครับแล้วก็รู้สึกว่าโอ้ยฉันได้รับ

00:12:33 → 00:12:35 พลังงานจากอาหารอย่าไปต่อต้านอาหารเยอะ

00:12:35 → 00:12:38 การต่อต้านอาหารเยอะนะจะทำให้ระบบร่างกาย

00:12:38 → 00:12:41 เรามันรวนมากเวลาเราต่อต้านอาหารเนี่ย

00:12:41 → 00:12:44 เช่นไอ้นี่กินได้มไอ้นี่จะดีต่อร่างกายม

00:12:44 → 00:12:47 อันนี้มีประโยชน์หรือเปล่าอันนี้โอ้อะไร

00:12:47 → 00:12:49 เงี้ยคือคิดเยอะเกินไปเวลาเราคิดเยอะๆ

00:12:49 → 00:12:53 เนี่ยร่างกายเราจะอยู่ในสภาวะต่อสู้ต่อ

00:12:53 → 00:12:55 สู้คือกลัวอะไรอย่างเงี้ยนะครับร่างกาย

00:12:55 → 00:12:57 ที่อยู่ในสภาวะต่อสู้อ่ะจะไม่ค่อยดูดซึม

00:12:57 → 00:12:59 อาหารครับจะดูดแต่กับแป้งแล้วก็น้ำตาล

00:12:59 → 00:13:03 ฉะนั้นยิ่งกลัวอาหารท่านจะยิ่งอ้วนอ้วนลง

00:13:03 → 00:13:05 พุงอ่ะเออบางคนก็ผอมนะแต่ผอมลงพุงอ่ะเออ

00:13:05 → 00:13:08 ไม่ดีเลยใช่มั้ยฉะนั้นการขอบคุณอาหารจะทำ

00:13:08 → 00:13:11 ให้ท่านกลับเข้าสู่การที่ท่านไม่กลัว

00:13:11 → 00:13:15 อาหารย่อยอาหารได้ดีนะครับลองทำดูนะอาการ

00:13:15 → 00:13:18 หนาวในกระดูกก็จะดีขึ้นได้สมุนไพรที่ช่วย

00:13:18 → 00:13:22 ได้นะครับสมุนไพรที่ช่วยได้ก็คือเอ่อถ้า

00:13:22 → 00:13:25 ผมแนะนำเอาแบบดีๆเลยนะโสมอ่ะกินได้นะกิน

00:13:25 → 00:13:29 โสมนะครับถ้าใครบอกโอ้โสมแพงไปหมอสล่า

00:13:29 → 00:13:32 เกียวทองใช้ได้ธัพืชชงใช้ได้นะครับ

00:13:32 → 00:13:35 สมุนไพรที่ช่วยทำให้กระดูกแข็งแรงเช่น

00:13:35 → 00:13:39 กระชายเออเคยได้ยินมยกระชายปั่นพร้อมกับ

00:13:39 → 00:13:43 สับปะรดปั่นพร้อมกับโหระพาเออเนี่ยท่านก็

00:13:43 → 00:13:47 กินวันละเป๊กอ่ะเออลเป๊กนะกินเอาไม่ต้อง

00:13:47 → 00:13:50 กินกากนะกินแต่น้ำนั่นแหละนะครับกินน้ำ

00:13:50 → 00:13:53 เนี่ยประมาณสัก 7 วันแล้วก็เว้นไป 7 วัน

00:13:53 → 00:13:55 แล้วก็กินอีก 7 วันอย่างเงี้ยทำสัก 2 รอบ

00:13:55 → 00:13:58 เนี่ยผมว่าตัวท่านจะอุ่นเลยนะแล้วก็จะจะ

00:13:58 → 00:14:02 บำรุงเลือดได้ดีนะครับลองทำดู

00:14:02 → 00:14:06 นะคุณพิมศิริบอกว่าตอนนี้จุกหลังมากเลย

00:14:06 → 00:14:11 ค่ะอืมเหมือนหายใจไม่อิ่มแน่นหน้าอกเกิด

00:14:11 → 00:14:14 จากอะไรเป็นมาได้อาทิตย์นึงแล้วนะครับ

00:14:14 → 00:14:17 เอ่อคนที่เป็นเป็นกรดลย้อนเนี่ยถ้าเป็น

00:14:17 → 00:14:21 ระยะแรกๆอะนะก็จะแค่แสบท้องบ้างแน่นท้อง

00:14:21 → 00:14:23 บ้างใช่่มั้ยแต่ถ้าลมในกระเพาะอาหารมัน

00:14:23 → 00:14:26 เยอะจริงๆนะเยอะจริงๆเนี่ยมันจะจุกแน่นไป

00:14:26 → 00:14:30 ที่หลังเออใครที่เป็นแบบนี้เนี่ยบางทียา

00:14:30 → 00:14:33 มันเอาไม่อยู่ครับอันนี้ผมแนะนำนะไปนวด

00:14:33 → 00:14:36 นวดตัวแหละนะครับนวดตัวคือเส้นพวกเนี้ย

00:14:37 → 00:14:40 มันเป็นเส้นพื้นฐานของการนวดอยู่แล้วนวด

00:14:40 → 00:14:44 ด้านหน้านวดหน้าแข้งนวดไล่ไปที่ขาแล้วก็

00:14:44 → 00:14:47 ขึ้นหลังนะครับแล้วก็ขึ้นคออะไรประมาณเนะ

00:14:47 → 00:14:49 ครับนวดเส้นเนี้ยถ้าในทางการแพทย์ผบราณเ

00:14:49 → 00:14:53 เรียกว่าเส้นอิทาเส้นปิงคลาเนี่ย 2 เส้น

00:14:53 → 00:14:54 เนี้ยนะครับ

00:14:54 → 00:14:58 เอ่อกาลทารีสหัสรังสี

00:14:58 → 00:15:00 ทวารีจันทภูสังอะไรประมาณเนี้ยเส้นพวก

00:15:00 → 00:15:03 เนี้ยเขาเรียกเส้นประธาน 10 นะเส้นพวกนี้

00:15:03 → 00:15:06 จะทำให้เลือดลมกลับมาหมุนเวียนดีไม่เกิด

00:15:06 → 00:15:10 การติดขัดตามจุดต่างๆอะไรเงี้นะครับเวลา

00:15:10 → 00:15:14 เลือดลมติดขัดก็จะมีอาการจุกหลังได้ง่าย

00:15:14 → 00:15:18 จุกไปที่เอ่อต้นคอนะครับคคอบาไหล่เงี้ย

00:15:18 → 00:15:21 ได้ง่ายก็ใช้การนวดนะนวดสักสัปดาห์ละ 1

00:15:21 → 00:15:24 ครั้งที่เหลือให้ทานยาหอมก่อนอาหารทุก

00:15:24 → 00:15:27 มื้อเลยเพื่อทำให้ลมในกระเพาะเนี่ยมัน

00:15:27 → 00:15:30 คลายตัวไปนะครับครับเอ่อหลังอาหารกินพวก

00:15:30 → 00:15:34 น้ำเอนไซม์โปรไบโอติกก่อนนอนกินธรณีสาคา

00:15:34 → 00:15:37 สัปดาหละ 2 วันมันก็จะทำให้ลมในกระเพาะ

00:15:37 → 00:15:40 อาหารเนี่ยมันค่อยๆทยอยลดลงอาการจุกแน่น

00:15:40 → 00:15:44 ไปทีหลังก็ลดลงพอกินทรณีสัฆก็จะทำให้ขับ

00:15:44 → 00:15:48 ถ่ายลมในท้องทิ้งไปนะครับอันที่ 2 ก็คือ

00:15:48 → 00:15:53 ว่าคนที่ลมในกระเพาะเนี่ยเยอะแบบไม่หยุด

00:15:53 → 00:15:56 อ่ะเออนะครับหลายคนจะเร่งรีบเกินไปนะครับ

00:15:56 → 00:15:59 ฉะนั้นแล้วเนี่ยเอ่อสำหรับคุณพิมพชริหรือ

00:15:59 → 00:16:00 ใครก็ตามที่รู้สึกว่าหายใจไม่อิ่มแล้วก็

00:16:00 → 00:16:04 แน่นหน้าอกนะช่วงนี้เนี่ยให้ทำอะไรนะทำที

00:16:04 → 00:16:07 ละอย่างแล้วก็ให้ลิสมาว่าสมมุติว่าตื่น

00:16:07 → 00:16:10 เช้าขึ้นมาเนี่ยให้ท่านลิสให้ท่านดูเลย

00:16:10 → 00:16:15 ว่าเฮ้ยมีอะไรบ้างที่เอ่อมันสำคัญทำไอ้

00:16:15 → 00:16:18 ที่สำคัญน่ะพอะขอให้ทำไอ้สิ่งที่สำคัญ 1

00:16:18 → 00:16:20 อย่างหรือ 2 อย่างสำเร็จเนี่ยที่เหลือ

00:16:20 → 00:16:22 ค่อยว่ากันในวันพรุ่งนี้อะไรอย่าเงี้ยนะ

00:16:22 → 00:16:25 ครับพอเราทำแบบนี้เราจะรู้ว่าเออเราไม่

00:16:25 → 00:16:28 ต้องรีบเกินไปละเออเราก็รู้สึกว่าโอเคหาย

00:16:28 → 00:16:31 ใจได้เพียงพอหายใจไม่เร่งรีบเกินไปเดี๋ยว

00:16:31 → 00:16:34 พอลมในท้องน้อยลงภาวะหายใจไม่อิ่มของคุณ

00:16:34 → 00:16:36 พิมศิรินะหรือใครก็ตามที่เป็นแบบเนี้ยก็

00:16:36 → 00:16:38 จะดีขึ้นด้วยนะ

00:16:38 → 00:16:44 ครับอ่ะขอเป็นกำลังใจให้นะครับคุณบุญมีนะ

00:16:44 → 00:16:48 ครับบอกว่าเป็นไทรรอยด์ค่ะนอนไม่หลับอ

00:16:48 → 00:16:51 ไทรรอยด์น่าจะเป็นไฮเปอร์ไทรรอยด์นะมัน

00:16:51 → 00:16:54 ร่างกายมันเผาผลาญอย่างเร็วเลยผอมลง 4 กก

00:16:54 → 00:16:58 แล้วในท้องจะมีเสียงร้องคลื่นไส้ทานข้าว

00:16:58 → 00:17:02 ไม่ได้เลยค่ะไม่อยากทานมันเอาแต่คลื่นไส้

00:17:02 → 00:17:05 เอคลื่นไส้ตลอดกินข้าวไม่ลงอาการแบบนี้

00:17:05 → 00:17:08 ใช้ไทรรอยหรือเปล่าเออนะครับก็น่าจะใช่

00:17:08 → 00:17:10 แล้วนะนะครับเพราะว่าเออย่างี้คืออย่าง

00:17:10 → 00:17:14 งี้โรคไทรอยเนี่ยบางทีเนี่ยเราชอบไปโทษ

00:17:14 → 00:17:18 แต่ไทรอยด์เออบอกว่าไทลอยไม่ดีไทลอยไม่ทำ

00:17:18 → 00:17:21 งานบ้างทำงานเยอะไปบ้างอะไรอย่างเงี้ยนะ

00:17:21 → 00:17:25 ครับจริงๆไทลอยเนี่ยมันเป็นลูกน้องอ่ะเออ

00:17:25 → 00:17:28 ไอ้ลูกพี่เนี่ยมันคือต่อมได้สมองนะต่อม

00:17:28 → 00:17:30 ได้สมองเนี่ยมันสั่งไทรอยด์อีกทีว่าให้

00:17:30 → 00:17:33 เธอไปทำงานเพิ่มหรือเธอทำงานน้อยลงอะไร

00:17:33 → 00:17:35 เงี้ยนะครับต่อมได้สมองฉะนั้นแล้วเนี่ย

00:17:35 → 00:17:37 ใครที่เป็นโรคไทรอยด์เนี่ยสิ่งที่ต้องทำ

00:17:37 → 00:17:40 ก่อนคือกลับไปดูที่ไอ้ต่อมได้สมองเอ๊ะไอ้

00:17:40 → 00:17:43 ต่อมได้สมองฉันน่ะมันแก้ไขยังไงเออมันแก้

00:17:43 → 00:17:46 ไขยังไงแล้วมันทำไมมันพังล่ะเออใครที่ทำ

00:17:46 → 00:17:49 ให้ต่อมใต้สมองพังเช่นอะไรบ้างนะเวลากิน

00:17:49 → 00:17:53 ไม่กินเวลานอนไม่นอนเออเวลานอนก็เล่นแต่

00:17:53 → 00:17:56 มือถือเออเวลานอนก็เปิด iPad ค้างไว้แทน

00:17:56 → 00:17:59 ที่จะสงบจิตสงบใจมาที่ตัวเองใช่มั้ยก็

00:17:59 → 00:18:02 เปิด iPad เอาใจไปอยู่ที่ iPad อะไรอย่าง

00:18:02 → 00:18:04 เงี้ยเนาะเอาใจไปอยู่ที่นู่นที่นี่ที่

00:18:04 → 00:18:06 นั่นคิดไปเรื่อยอะไรอย่างเงี้ยนอนหลับก็

00:18:06 → 00:18:09 ไม่สนิทอะไรอย่างเงี้ยนะครับสภาวะอะไรแบบ

00:18:09 → 00:18:11 เนี้ยมันจะดึงพลังงานชีวิตกลับเข้ามาไม่

00:18:11 → 00:18:14 ได้เนาะพอดึงพลังงานชีวิตกลับเข้ามาไม่

00:18:14 → 00:18:18 ได้นะเอ่อตอมได้สมองบอกว่าเฮ้ยๆๆๆคนคนนี้

00:18:18 → 00:18:20 แย่แล้วแย่แล้วแย่แล้วนะครับเาก็จะไปสั่ง

00:18:20 → 00:18:23 ให้ไทรรอยด์นะไทรอยดตรงนี้นะทำงานเพิ่ม

00:18:23 → 00:18:27 เออทำงานเพิ่มคือเผาเผาตัวเองอ่ะเผากล้าม

00:18:27 → 00:18:30 เนื้อเผาไขมันเผาอะไรอย่างเงี้ยนะครับ

00:18:30 → 00:18:33 เพื่อให้เป็นพลังงานสะสมเพิ่มโอเคมฉะนั้น

00:18:33 → 00:18:37 แล้วนะใครก็ตามที่เวลากินไม่กินเวลานอน

00:18:37 → 00:18:40 ไม่นอนร่างกายจึงต้องสั่งไทรรอยด์ให้ทำ

00:18:40 → 00:18:44 งานอ่ะโอเคพอไทรรอยด์ทำงานปุ๊บเป็นไงมัน

00:18:44 → 00:18:47 ทำงานเยอะเออหัวใจทำงานเยอะอะไรงี้ใช่มย

00:18:47 → 00:18:50 ก็จะมีปัญหาคือนอนไม่ได้แล้วสิเพราะว่า

00:18:50 → 00:18:52 ร่างกายมันเผาตลอดอ่ะมันเกิดไฟในตัวตลอด

00:18:53 → 00:18:55 เออฉะนั้นวิธีการแก้เรื่องนี้สิ่งต้องที่

00:18:55 → 00:18:58 ต้องทำก่อนเลยนะครับกลับมาที่การกินกิน

00:18:58 → 00:19:01 ก่อนอ้าการกินอ้าฉันจะกินอาหารแล้วนะมื้อ

00:19:01 → 00:19:04 นี้นะฉันจะกินตอนเข้าวเช้าประมาณ 7 น 8:00

00:19:04 → 00:19:08 นนะครับไม่กินกาแฟฉันจะเอาอาหารมื้อนี้

00:19:08 → 00:19:12 เป็นยาเออก็กินจะกินราดหน้าก๋วยเตี๋ยวกับ

00:19:12 → 00:19:15 ข้าวผัดกับข้าวทำเองอะไเงี้ยกินให้อร่อย

00:19:15 → 00:19:18 เลยเออกินให้มีความสุขทานให้อร่อยแล้ว

00:19:18 → 00:19:21 จินตนาการด้วยว่าอาหารมื้อนี้จะเป็นสาร

00:19:21 → 00:19:25 อาหารของเราเนาะมื้อกลางวันก็ทำแบบเนี้ย

00:19:25 → 00:19:27 มื้อเย็นท่านก็ทำแบบเนี้ยนะครับพอทำแบบ

00:19:27 → 00:19:31 นี้ปุ๊บไอ้ต่อม้าสมองเริ่มรู้และอ๋อไอ้

00:19:31 → 00:19:34 เจ้าของคนๆเนี้ยเขาเริ่มแล้วนะเขาเริ่ม

00:19:34 → 00:19:37 กินเป็นเวลานะแล้วก็เฮ้ยเริ่มกินเวลาแล้ว

00:19:37 → 00:19:39 สารอาหารเริ่มมาแล้วฉะนั้นไทรอยดก็ไม่

00:19:40 → 00:19:42 ต้องทำงานเยอะะนะไม่ต้องไปสะสมอะไรเพิ่ม

00:19:42 → 00:19:45 แล้วถูกมเออพอไทรลอยไม่ต้องทำงานเยอะมัน

00:19:45 → 00:19:48 ก็จะหัวใจก็เบาลงท่านก็นอนหลับเอมันก็จะ

00:19:48 → 00:19:50 นอนหลับสบายขึ้นอะไรอย่างเงี้ยคราวนี้

00:19:51 → 00:19:55 เวลานอนนะไม่เอาแล้วนะมือถือไผ iPad

00:19:55 → 00:19:57 โน้ตบุ๊กอะไรต่างๆเอาไปไกลๆเอาไปไกลๆนะ

00:19:58 → 00:20:01 ครับก่อนนอนทำยังไงทำใจให้สงบนะตามศาสนา

00:20:01 → 00:20:04 ความนับถือของท่านน่ะนะครับพอใจสงบแล้ว

00:20:04 → 00:20:08 เราก็ไปนอนนะพอไปนอนปุ๊บเนี่ยนิ่งๆนะนิ่ง

00:20:08 → 00:20:11 ๆทำใจให้ผ่อนคลอย่าเงี้ยนะครับพอใจเริ่ม

00:20:11 → 00:20:14 อยู่กับตัวเองนะใจอยู่ที่ไหนพลังงานอยู่

00:20:14 → 00:20:17 ที่นั่นเออใจอยู่ที่ไหนนะครับมันจะดูด

00:20:17 → 00:20:21 พลังงานกลับมาฉะนั้นกินก็ดูดพลังงานตอน

00:20:21 → 00:20:24 นอนก็ดูดพลังงานคราวนี้ไทรรอยด์ก็จบครับ

00:20:24 → 00:20:28 หายครับนะใครที่ไทรรอยด์บวมๆนะหัวจะไเตน

00:20:28 → 00:20:30 เร็วทำเงี้ยมันก็จะหายด้วยการทำแบบนี้

00:20:30 → 00:20:33 แหละเห็นมั้ยง่ายมั้ยเออแต่ที่มันไม่ง่าย

00:20:33 → 00:20:36 เพราะอะไรรู้มั้ยเพราะว่าเราไปกังวลกับ

00:20:36 → 00:20:39 ตัวเองมากเกินไปเอออย่าไปกังวลเยอะนะครับ

00:20:39 → 00:20:43 ขอให้หายนะครับแล้วก็เอ่อถ้ากระบวนการ

00:20:43 → 00:20:46 ย่อยดีขึ้นงงี้ถ้ากินดีขึ้นน่ะเดี๋ยว

00:20:46 → 00:20:48 กระบวนการย่อยก็จะดีขึ้นด้วยนะครับถ้าบอก

00:20:48 → 00:20:51 ว่าฉันขึ้นไส้กินไม่ลงก็ยาหอมก่อนอาหาร

00:20:51 → 00:20:54 หลังอาหารกินขมิ้นกับไอ้ตัวลูกยอก็ได้

00:20:55 → 00:20:57 อย่างละ 1 เม็ดหลังอาหารเช้าหลังอาหาร

00:20:57 → 00:21:00 เย็นตื่นนอนมากินสาลาแกวทองซะหน่อยเพื่อ

00:21:00 → 00:21:02 ให้มีสารอาหารมนุษย์ที่มีสารอาหารไทรอยด

00:21:02 → 00:21:05 ไม่ต้องทำงานเยอะนะครับลองทำดู

00:21:05 → 00:21:11 นะอ่ะคุณธนพรภัคพรบอกว่าสวัสดีค่ะคุณหมอ

00:21:11 → 00:21:15 นัทเป็นกรดตย้อนมีลมในท้องทุกคืนตอนกลาง

00:21:15 → 00:21:20 คืนนะแน่นไปที่หัวใจนะโอ้เต้นเร็วนะหาย

00:21:20 → 00:21:23 ใจจไม่สะดวกเท้าเย็นนอนไม่หลับน้ำหนัก 48

00:21:23 → 00:21:26 สูง 160 ขอบคุณค่ะโอเป็นกดไลย้อนทุกคืน

00:21:26 → 00:21:29 เลยนะครับกกลางคืนแไม่ได้หัวใจหัวใจเร็ว

00:21:29 → 00:21:32 โอเคสภาวนี้ก็คล้ายๆไทลอยเหมือนกันนะคือ

00:21:32 → 00:21:35 ไทลอยมันทำงานค่อนข้างเยอะพลังงานมันค่อน

00:21:35 → 00:21:38 ข้างที่จะรุนแรงอ่ะพลังงานของร่างกายเ

00:21:38 → 00:21:41 ค่อนข้างรุนแรงฉะนั้นอ่ะภาวะนี้เรียกรวมๆ

00:21:41 → 00:21:44 แล้วกันเเรียกว่าธาตุลมแล้วก็ธาตุไฟมัน

00:21:44 → 00:21:48 ยังเยอะอยู่อ่ะลมก็แรงเนาะไฟก็แรงเนออ่ะ

00:21:48 → 00:21:52 ถ้างั้นคุณณพรทำอย่างงี้นะระหว่างวันนะลด

00:21:52 → 00:21:56 การใช้มือถือเออนะครับลดลงครึ่งนึงเลยเออ

00:21:56 → 00:21:59 นะครับชอบสมมุติชอบดูซีรีส์ใช่มั้ยดู

00:21:59 → 00:22:00 ชั่วโมงนึงก็เหลือแค่ครึ่งชั่วโมงอะไร

00:22:00 → 00:22:04 อย่างเงี้ยนะเอ่อลดการพูดเยอะๆเวลาพูด

00:22:04 → 00:22:07 เยอะๆธาตุไฟมันจะรุนแรงธาตุลมจะหลุดแรงนะ

00:22:07 → 00:22:12 ลดการพูดลดการใช้มือถือนะครับเอ่อก่อนนอน

00:22:12 → 00:22:15 1 ชมงเอนะครับไม่ดูอะไรเยอะๆเออยกเว้น

00:22:15 → 00:22:18 ว่าดูแบบดูหนังสือดูอะไรอ่านหนังสือเงี้ย

00:22:18 → 00:22:20 พอได้นะเพราะว่าตามันก็ไม่ได้เร็วนักแต่

00:22:20 → 00:22:23 ถ้าเราใช้ดูแสงอะไรอย่าเงี้ยมันก็จะทำให้

00:22:23 → 00:22:26 ธาตุไฟในตัวที่หัวใจเนี่ยมันแรงเกินท่าน

00:22:26 → 00:22:28 ก็จะนอนหลับไม่สนิทอย่างงี้ใช่มั้ยเราก็

00:22:28 → 00:22:31 ไปนวดนวดประคบหน่อยหรือนวดสปาก็ได้

00:22:31 → 00:22:35 สัปดาห์ละ 1 ครั้งท่านก็จะเริ่มเอ่อเวลา

00:22:35 → 00:22:38 เรานวดอ่ะนะครับเท่ากับร่างกายเนี่ยจะได้

00:22:38 → 00:22:41 รับธาตุน้ำเออร่างกายก็จะโอเคเรากำลัง

00:22:41 → 00:22:44 อยู่ในภาวะผ่อนคลายนะหลังเลิกงานก็ไปยึด

00:22:44 → 00:22:46 เหยียดซะหน่อยยึดเหยียดเพื่อทำให้บอกว่า

00:22:46 → 00:22:49 ธาตุไฟช่วยลดลงหน่อยธาตุลมช่วยลดลงหน่อย

00:22:49 → 00:22:52 อะไรอย่างเงี้ยนะครับเวลาไปกินอาหารก็

00:22:52 → 00:22:55 อย่าไปกินรถจัดๆเออรถจัดจะทำให้ธาตุลม

00:22:55 → 00:22:59 รุนแรงอลมก็ลดลงละไฟก็ลดลงและคราวนี้หัว

00:22:59 → 00:23:02 ใจก็ทำงานสบายๆเห็นมั้ยแล้วก็นอนหลับได้

00:23:02 → 00:23:06 ดีนะครับที่เหลือครับตัดปริโพชเลยตัด

00:23:06 → 00:23:10 ปริโพชก็คือยอมตายเลยยอมตายก็บอกว่าคืน

00:23:10 → 00:23:15 นี้ถ้าฉันจะต้องตายนะตายไปเลยไม่ว่ากันนะ

00:23:15 → 00:23:18 แต่ถ้าพรุ่งนี้ฉันมีโอกาสตื่นมานะฉันจะ

00:23:18 → 00:23:21 กลับมาใช้ชีวิตให้เต็มที่นะอันนี้เขา

00:23:21 → 00:23:24 เรียกว่าการตัดปริโภชแต่ถ้าเรารู้สึกว่า

00:23:24 → 00:23:27 เอ่อจะนอนและเราก็คิดนู่นคิดนี่ยังมีความ

00:23:27 → 00:23:29 เป็นตัวเป็นต้นอยู่อะไรอย่าเงี้ยบางทีเรา

00:23:29 → 00:23:31 ก็นอนหลับยากเพราะว่าบางทีเราก็มีปัญหา

00:23:31 → 00:23:35 นู่นนี่นั่นทาโถมาเนาะนะครับอย่าลืมนะ

00:23:35 → 00:23:37 ครับตัดทุกอย่างก่อนนอนนะครับจะทำให้ท่าน

00:23:37 → 00:23:40 นอนหลับดีหัวใจไม่ทำงานมากเกินไปสวัสดี

00:23:40 → 00:23:42 คุณหมอรอฟังค่ะคุณมาลีสวัสดีครับคุณ

00:23:42 → 00:23:47 สุภาวดีบอกรอจ้าคุณทดรอค่ะนะครับคุณเอซี่

00:23:47 → 00:23:48 บอกว่าสวัสดีค่ะคุณหมอดิฉันได้ผ่านตั

00:23:49 → 00:23:52 กระดูกันหลังเอ่อก้อนเนื้อทับเส้นมาสาทมา

00:23:52 → 00:23:54 3 เดือนพอดีอยากทราบว่าอีกนานแค่ไหนถึง

00:23:55 → 00:23:57 จะนอนที่นอนสปริงได้คะข้อนี้เนี่ยเออผม

00:23:57 → 00:24:00 คิดผมอ่านรอบนึงะตอบไม่ได้จริงๆเพราะว่า

00:24:00 → 00:24:04 ไม่มีความรู้ทางด้านนี้เป็นแบบเป็นดีๆนะ

00:24:04 → 00:24:07 แต่ว่าเอ่อที่ผมพอจะช่วยได้แล้วกันนะก็

00:24:07 → 00:24:09 คือเวลาผ่าตัดมาอะไรอย่าเงี้ยนะครับสิ่ง

00:24:09 → 00:24:11 ที่ต้องทำนะก็คือทานโปรตีนให้เพียงพอใช่

00:24:11 → 00:24:14 มั้ยทก็นะคำนวณหน่อยว่าท่านทานอาหารที่มี

00:24:14 → 00:24:17 โปรตีนถึงมั้ยนะครับแล้วก็เลี่ยงอาหารที่

00:24:17 → 00:24:20 ทำให้เกิดการอักเสบมันจะทำให้แผลหายช้าก็

00:24:20 → 00:24:23 เลี่ยงน้ำตาลก็แล้วกันอาหารที่มีน้ำตาล

00:24:23 → 00:24:26 เยอะขนมที่มีน้ำตาลก็ขอให้ท่านเลี่ยงๆไป

00:24:26 → 00:24:29 นะครับ

00:24:30 → 00:24:33 อ่ะเอ่อเต้องไปถามผู้รู้ก่อนเนาะว่างั้น

00:24:33 → 00:24:35 เถอะคุณพิทักษ์บอกว่าอยากรู้เกี่ยวกับ

00:24:35 → 00:24:39 อาการม้ามชื้นสาเหตุแล้วก็วิธีการรักษา

00:24:39 → 00:24:45 ครับอืเอ่อม้ามชื้นเนี่ยมันมาจากการที่

00:24:45 → 00:24:48 กินของหวานเยอะๆนะครับคือม้ามเนี่ยไม่ชอบ

00:24:48 → 00:24:51 ของหวานอ่ะนะครับการกินของหวานเช่นเอ่อ

00:24:51 → 00:24:56 ชอบกินไอติมชอบกินชานมชอบกินน้ำหวานหลัง

00:24:56 → 00:24:59 อาหารต้องกินขนมไทยไทหวานๆอะไรอย่างเงี้ย

00:24:59 → 00:25:03 เอ่อหรือบางคนก็ชอบกินผลไม้หวานๆก็มีนะ

00:25:03 → 00:25:07 เออแบบชอบกินลิ้นจี่ชอบกินเงาะชอบกินส้ม

00:25:07 → 00:25:11 อะไรพวกเยนะครับอาหารที่มันหวานๆกินมากๆม

00:25:11 → 00:25:14 ก็จะชื้นง่ายนะครับอีกอันก็คือของเย็น

00:25:14 → 00:25:17 นั่นแหละพวกไอติมนะครับน้ำแข็งชอบกัดน้ำ

00:25:17 → 00:25:19 แข็งเล่นอย่างเงี้ยนะครับม้าก็จะชื้นง่าย

00:25:19 → 00:25:22 โอเคมนะครับฉะนั้นก็วิธีการก็คือว่า

00:25:22 → 00:25:24 พยายามเลี่ยงอาหารกลุ่มนั้นแล้วก็เพิ่ม

00:25:25 → 00:25:27 ธาตุไฟเข้าไปนะครับเพิ่มธาตุไฟเช่นคิงน้ำ

00:25:28 → 00:25:29 ขิงก็ได้น้ำขิงครึ่งแก้วก่อนอาหารเช้า

00:25:29 → 00:25:32 เย็นนะครับถ้าเป็นสมุนไพรก็ถ้าไปที่

00:25:32 → 00:25:35 คลินิกผมก็จะมียาหอมก่อนอาหารหลังอาหาร

00:25:35 → 00:25:37 กินพวกยาขับลมหรือประสะการพลูอะไรอย่าง

00:25:37 → 00:25:40 เงี้ยนะครับก็จะช่วยไล่ความชื้นเอ่อที่

00:25:40 → 00:25:44 ม้ามออกไปรู้ได้ยังไงลิ้นน่ะมันจะบอกได้

00:25:44 → 00:25:47 นะคนที่ม้ามชื้นลิ้นจะบวมเนี่ยรดบินมา

00:25:47 → 00:25:51 ลิ้นจะบวมมากมันก็จะทำให้มีรอยหยักของฟัน

00:25:51 → 00:25:55 น่ะเออนะครับนะแล้วก็คนที่มมชื้นลิ้นก็จะ

00:25:55 → 00:25:57 ขาวๆแล้วก็มีเมือกๆหน่อยอะไรอะไรอย่า

00:25:57 → 00:26:00 เงี้ยนะครับเนี่ยประมาณนี้นะคนที่มมชื้น

00:26:00 → 00:26:04 ท้องก็จะอืดง่ายมากมีกลิ่นตัวมีกลิ่นปาก

00:26:04 → 00:26:08 ง่ายๆแล้วก็เอ่ออาหารไม่ย่อยจนทำให้ท้อง

00:26:08 → 00:26:11 ผุกอะไรเงี้ยว่ากันไปนะครับก็กินสมุนไพร

00:26:11 → 00:26:13 แบบที่ผมว่าเนาะ

00:26:13 → 00:26:17 เอ่ออย่านอนในห้องแอร์นานๆอันนี้อีกอัน

00:26:17 → 00:26:19 นึงนะครับการนอนในห้องแอร์นานๆก็จะดูด

00:26:19 → 00:26:21 ความชื้นเข้าไปที่กระเพาะอะไรอย่างเงี้ย

00:26:21 → 00:26:23 แล้วก็คือกระเพาะกับม้ามเนี่ยมันทำงานคู่

00:26:23 → 00:26:26 กันนะการดูแลกระเพาะก็เท่ากับการดูแลม้า

00:26:26 → 00:26:28 เหมือนกันการดูแลม้าก็เท่ากับการดูแล

00:26:28 → 00:26:31 กระเพาะเหมือนกันเป็นอวัยวะคู่ยิ้นหยาง

00:26:31 → 00:26:34 เอ่อฉะนั้นก็การทำแบบนี้เห็นมั้ยก็เหมือน

00:26:34 → 00:26:36 การดูแลกระเพาะเลยหมอเออใช่สิมันก็เหมือน

00:26:36 → 00:26:39 กันนั่นแหละนะครับแต่ว่าในทางการแพ่แผน

00:26:39 → 00:26:41 จีนเนี่ยเขาจะโฟกัสไปที่มมเป็นหลักเพราะ

00:26:41 → 00:26:44 ว่ามันเป็นอวัยวะใหญ่นะครับว่าใหญ่นี่คือ

00:26:44 → 00:26:47 ต้องดูแลให้ดีนะครับอ่าอีกอันนึงถ้าใน

00:26:47 → 00:26:50 เชิงพลังงานหน่อยนะครับก็คือว่าม้ามเนี่ย

00:26:50 → 00:26:54 มันดูแลเรื่องของเค้าเรียกอีโก้อ่ะอีโก้

00:26:54 → 00:26:56 อัตตราอะไรเงี้ยนะครับฉะนั้นใครก็ตามที่

00:26:56 → 00:27:00 มีอีโกเยอะเยอะๆอีโก้แบบว่ามีความคิดเป็น

00:27:00 → 00:27:03 ของตัวเองเยอะๆอ่ะเวลาใครพูดอะไรก็จะมัก

00:27:03 → 00:27:04 จะมีความเห็นของของเราอะไรเงี้ยนะครับ

00:27:05 → 00:27:09 เอ่อเรามักวิจารณ์ตัวเองมักวิจารณ์คนนู้น

00:27:09 → 00:27:11 คนนี้คนนั้นมากๆได้อะไรอย่างเยเพราะว่า

00:27:11 → 00:27:14 เรามีเรามีแนวคิดของตัวเองเยอะเกินไปบาง

00:27:14 → 00:27:16 ทีเราศรัทธายึดมั่นอะไรก็ตามอะไงเงี้ย

00:27:16 → 00:27:19 สมมุติว่าศรัทธาในศาสนาพุทธมากเลยยึดมั่น

00:27:19 → 00:27:22 ในศาสนาพุทธมากๆเราก็จะวิจารณ์คนอื่นได้

00:27:22 → 00:27:25 ง่ายอะไรอย่างเงี้ยนึกนึกว่ามั้ยนะมม

00:27:25 → 00:27:28 เนี่ยเป็นเรื่องนี้อีโก้เออนะครับอีโก

00:27:28 → 00:27:31 ฉะนั้นแล้วเนี่ยใครก็ตามที่ม้าไม่แข็งแรง

00:27:31 → 00:27:34 ซะทีอ่ะคือทำเนี่ยกินแบบที่หมอนัทว่ากัน

00:27:34 → 00:27:37 แล้วน้ำขิงกันแล้วขมิ่นอะไรก็ตามที่ช่วย

00:27:37 → 00:27:39 ย่อยได้แล้วไอติมก็ไกินอะไรอย่างเงี้ยลอง

00:27:39 → 00:27:43 ไปปรับเรื่องอีโก้ว่าเฮ้ยเอ่อมนุษย์เรา

00:27:43 → 00:27:45 ไม่ควรยึดมั่นถือมั่นนี่หว่าเออเขาสอนมา

00:27:45 → 00:27:49 เนี่ยคำสอนหลักๆของพระพุทธเจ้าเลยมนุษย์

00:27:49 → 00:27:52 เราไม่ควรยึดมั่นถือมั่นแม้ว่ามันจะเป็น

00:27:52 → 00:27:55 สิ่งที่มันเป็นเรื่องดีมากอ่ะก็อย่าไปยึด

00:27:55 → 00:27:57 มั่นถือมั่นมันเยอะเกินไปเออประมาณนี้นะ

00:27:57 → 00:28:01 พอทำได้ใช่มอีกลดใช่มยกระเพาะม้ามอ่ะมัน

00:28:01 → 00:28:07 จะแบบพอดีพอดีเออโอเคมลองปรับดูนะครับอ่ะ

00:28:07 → 00:28:09 ผมกดหัวใจไว้ให้นะขอบคุณมากเลยที่ถามมานะ

00:28:09 → 00:28:13 ครับคุณไอรินบอกว่าสอบถามค่ะอาการหวิวๆ

00:28:13 → 00:28:16 เหมือนจะเป็นลมกับหวิวๆแบบเป็นแพนดิก

00:28:16 → 00:28:19 เหมือนกันมคะเพราะบางทีก็สับสนว่าสาเหตุ

00:28:19 → 00:28:22 เกิดจากอะไรสังเหตุข้อแตกต่างตรงไหนคะโอ้

00:28:22 → 00:28:24 นะครับแตกต่างกันเยอะเหมือนกันนะนะครับ

00:28:24 → 00:28:28 เอ่อถ้าเป็นลมเนี่ยปากเปิกซิดนะแล้วก็

00:28:28 → 00:28:33 เอ่อหน้ามันจะเขียวๆซิดๆอะไรเหลืองๆอะไร

00:28:33 → 00:28:36 เงี้ยนะจะเป็นลมนะแล้วก็เดินโซซัดโซเซนะ

00:28:37 → 00:28:39 ครับอันนี้คือแบบจะเป็นลมนะครับแต่ถ้า

00:28:39 → 00:28:42 เป็นแพนิคเนี่ยประเด็นหลักมันจะมาอยู่ที่

00:28:42 → 00:28:45 ตรงอกอ่ะตรงหัวใจนะหัวใจจะเต้นรัวมากปัๆๆ

00:28:45 → 00:28:49 ๆๆๆๆอย่างเงี้ยควบคุมอารมณ์ไม่ได้นะ

00:28:49 → 00:28:51 เหมือนกลัวเหมือนเป็นจะจะเป็นจะตายอะไร

00:28:51 → 00:28:54 เงี้ยนะครับใครก็ช่วยไม่ได้นอกจากตัวเอง

00:28:54 → 00:28:57 นะโคนนู้นจะมาบีบนวดกดนู่นนี่นั่นน่ะน่ะ

00:28:57 → 00:28:59 ช่วยไม่ได้ทท่านั้นน่ะนะครับมันต้องตัว

00:28:59 → 00:29:01 เองอย่างเดียวก็คือมันจะดึงจิตกลับมาที่

00:29:01 → 00:29:05 ตัวเองแล้วเราก็ทำได้แค่ดูลมหายใจเอ่อ

00:29:05 → 00:29:07 ค่อยๆดีขึ้นค่อยๆ Recover ตัวเองอะไร

00:29:07 → 00:29:10 อย่างเงี้ยนะครับเนมันคนละแบบกันใช่ถ้า

00:29:10 → 00:29:13 เป็นลมก็คือมันก็จะต้องให้คนช่วยแต่แพนิค

00:29:13 → 00:29:15 เนี่ยใครช่วยก็ไม่ค่อยได้หรอกนะครับต้อง

00:29:15 → 00:29:17 เอาจิตกลับมาที่ตัวเองแล้วก็หายใจให้ดี

00:29:17 → 00:29:21 อะไรอย่างเงี้ย

00:29:21 → 00:29:24 นะคุณทจบอกว่าสวัสดีคุณหมอรบกวนสอบถามค่ะ

00:29:24 → 00:29:27 มีอาการเจ็บคอเมื่อทานของมันแล้วก็ของ

00:29:27 → 00:29:30 หวานปกติไม่ค่อยทานของมันของมันอยู่แล้ว

00:29:30 → 00:29:33 ไม่ทราบว่าเกิดจากอะไรขอบพระคุณค่ะเออ

00:29:33 → 00:29:37 โอเคเจ็บคอบ่อยเกินไปเออนะครับแล้วก็ทั้ง

00:29:37 → 00:29:39 ๆที่ไม่ได้กินของหวานของอะไรอีกเแสดงว่า

00:29:39 → 00:29:42 ในคอเเนี่ยมันมีภาวะอักเสบค่อนข้างเยอะ

00:29:42 → 00:29:46 อ่ะนะครับฉะนั้นก็ต้องไปดูซิว่าต่อม

00:29:46 → 00:29:50 ทอนซินเราทำงานได้ดีได้ดีมยเช่นเรานอนกรน

00:29:50 → 00:29:54 หรือเปล่าเราเอ่อเค้าเรียกว่าอะไรล่ะมี

00:29:54 → 00:29:56 กลิ่นปากอะไรด้วยมั้ยอะไรอย่างเงี้ยถ้า

00:29:56 → 00:29:57 มันเป็นอะไรอย่างนี้ด้วยนะครับฉะนั้น

00:29:57 → 00:30:00 เนี่ยแสดงว่าภูมิคุ้มกันเราเนี่ยไม่ค่อย

00:30:00 → 00:30:03 โอเคแลละนะในปากเรานะคุ้มกันไม่ค่อยดี

00:30:03 → 00:30:05 ฉะนั้นผมแนะนำการทำออยพูลลิ่งนะครับอ

00:30:06 → 00:30:08 พูลลิ่งคืออมน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นน่ะนะ

00:30:08 → 00:30:11 ครับอมประมาณสัก 5 นาทีแล้วก็บ้วนทิ้งไป

00:30:11 → 00:30:12 นะครับ

00:30:12 → 00:30:16 เอ่อกินไอ้ตัวยาประดงยาแก้น้ำเหลืองเสีย

00:30:16 → 00:30:20 ก็ดีนะนะครับกินก่อนนอนหรือบางยี่ห้อก็

00:30:20 → 00:30:22 กินก่อนอาหารหลังอาหารเอ้ยก่อนอาหารเช้า

00:30:22 → 00:30:24 เย็นอะไรอย่างเงี้ยนะครับก็จะช่วยทำให้

00:30:24 → 00:30:28 ไอ้ตัวเอ่อน้ำเหลืองอะไรเงี้ยดีขึ้นภูมิ

00:30:28 → 00:30:31 คุ้มกันประมาณเนี้ยดีขึ้นนะครับเลืยง

00:30:31 → 00:30:34 อาหารที่ทำให้ภูมิคุ้มกันไม่ดีเช่นนมบัว

00:30:34 → 00:30:40 น้ำเต้าหู้อาหารทะเลปริมาณมากๆน้ำตาลนะ

00:30:40 → 00:30:45 เอ่อกินน้ำเยอะๆนะครับแล้วก็อมน้ำเกลือก็

00:30:45 → 00:30:48 ได้นะอมน้ำเกลือปุ๊บแล้วก้วปากบ้วนทิ้ง

00:30:48 → 00:30:50 เนี่ยก็ใช้ได้เหมือนกันก็จะช่วยลดความ

00:30:50 → 00:30:52 ร้อนบริเวณนี้แล้วก็เกิดการฆ่าเชื้อ

00:30:52 → 00:30:56 บริเวณปากบริเวณคอได้ดีนะครับเอ่อสังเกต

00:30:56 → 00:30:58 อีกนิดนึงที่ผมบอกว่านอนกลนอะไรอย่าเงี้ย

00:30:58 → 00:31:01 นะครับแสดงว่าท่านอาจจะหายใจทางปากเยอะนะ

00:31:01 → 00:31:04 ก็ลองหายใจทางจมูกเป็นหลักนะครับฝึกหายใจ

00:31:04 → 00:31:07 ทางจมูกเนี่ยคือบางทีก่อนจะนอนเราก็ไม่

00:31:07 → 00:31:11 รู้ตัวนะเราก็มาทำจิตให้ดีใช่มยแล้วก็มา

00:31:11 → 00:31:15 ตั้งลมหายใจว่าโอ้คืนนี้ฉันจะหายใจทาง

00:31:15 → 00:31:18 จมูกเป็นหลักเออนะครับก็หายใจเป็นหลักนะ

00:31:18 → 00:31:21 ครับเอ่อระหว่างวันฉันจะดูลมหายใจเรื่อยๆ

00:31:21 → 00:31:23 ว่าฉันพยายามหายใจทางจมูกนะเพราะว่าถ้า

00:31:23 → 00:31:25 หายใจทางปากเนี่ยทุกอย่างก็จะแห้งแล้วก็

00:31:25 → 00:31:28 ต่อมทอนซินก็จะมีปัญหาเยอะครับเอ่อสังเกต

00:31:28 → 00:31:31 อีกอย่างนึงคนนที่ต่อนซินอักเสบบ่อยๆแล้ว

00:31:31 → 00:31:34 ก็ในคอไม่ค่อยดีนะปากจะอ้าตลอดเวลาก็จะ

00:31:34 → 00:31:38 อ้าปากเงี้ยเวลาไปไหนก็อ้าปากจะเผยอตลอด

00:31:38 → 00:31:41 เวลาน้องๆหนูๆเงี้ยเด็กๆอ่ะไปดูได้ก็คือ

00:31:41 → 00:31:44 เอออาจจะมีปัญหาเรื่องเอ่อกินปากด้วยนะ

00:31:44 → 00:31:46 ครับแล้วก็มีปัญหาเรื่องทอนซินอักเสบด้วย

00:31:46 → 00:31:49 นะครับคุณนกฮุกตาโตสวัสดีค่ะคุณหมอ FC

00:31:49 → 00:31:52 จากจังหวัดแพร่ครับสวัสดีนะครับผมเคยไป

00:31:52 → 00:31:54 จังหวัดแพทย์ด้วยนะทีนึงนะครับอำเภอ

00:31:54 → 00:32:00 เด่นชัยนะครับคุณพรรอฟังค่ะคุณมอนัขอบคุณ

00:32:00 → 00:32:03 ครับคุณชาลิสารอฟัง

00:32:03 → 00:32:07 ค่ะคุณนกฮูกตาโตบอกว่าสวัสดีคุณหมอรบกวน

00:32:07 → 00:32:08 ค่ะทานข้าววันละ 3

00:32:08 → 00:32:13 เวลาทานข้าววันละ 3 เวลาอาหารที่ถ่านไม่

00:32:13 → 00:32:18 มากไม่น้อยตามปกติค่ะแต่มีอาการอ่อนเพลีย

00:32:18 → 00:32:21 เหมือนไม่ได้รับสารอาหารเลยค่ะและมีอาการ

00:32:21 → 00:32:24 มึนหัวหลังทานอาหารด้วยคุณหมอชอบนะคุณหมอ

00:32:24 → 00:32:28 ช่วยตอบหน่อยนะคะอ่ะขอบคุณค่ะเออนะก็

00:32:28 → 00:32:31 อย่างงี้กินข้าวก็เยอะแล้วเอ่อแต่ว่าสาร

00:32:31 → 00:32:34 อาหารก็ยังน้อยแสดงว่าระบบย่อยระบบดูดซึม

00:32:34 → 00:32:38 เนี่ยไม่ค่อยโอเคแล้วลนะฉะนั้นวิธีการแก้

00:32:38 → 00:32:40 ก่อนอันดับแรกก่อน

00:32:40 → 00:32:43 เอ่อลองไปปรับอาหารให้มันเหมาะกับตัวเอง

00:32:44 → 00:32:48 ดูดูก่อนนะเช่นคุณลองดูเมนูอาหารของคุณ

00:32:48 → 00:32:50 ว่ามันเหมาะตามกรุ๊ปเลือดหรือเปล่าเลองไป

00:32:50 → 00:32:53 เสิร์ชดูชั้นกรุ๊ปเลือด O อ่าชั้นกรุ๊ป

00:32:53 → 00:32:56 เลือด A B หรือ AB อะไรอย่างเงี้ยนะครับ

00:32:56 → 00:32:57 อาหารกลุ่ม

00:32:57 → 00:32:59 ถ้าคือถ้าเรากินแต่อาหารที่มันไม่เหมาะ

00:32:59 → 00:33:01 กับกุ๊ปเลือดเลยนะคือบางทีคุณกินสวนเลย

00:33:01 → 00:33:05 อ่ะสวนแบบเต็ม 100% 80% เลยอ่ะจะมีปัญหา

00:33:05 → 00:33:08 แบบนี้ได้เหมือนกันก็คือว่ากินยังไงมันก็

00:33:08 → 00:33:10 ไม่ค่อยได้อะไรเลยอย่างเงี้ยนะครับฉะนั้น

00:33:10 → 00:33:12 แล้วเราไปกินนับกุบเลือกก่อนแต่ผมว่าแนะ

00:33:12 → 00:33:15 นำงี้นะไม่ต้องไปทำ 100% มันเครียดเกินไป

00:33:15 → 00:33:19 เอาทำซัก 70% อ่ะอ่าประมาณนี้นะครับพอคุณ

00:33:19 → 00:33:21 กินอาหารตามกรุ๊ปเลือดใช่มั้ยไอ้พวก

00:33:21 → 00:33:25 กระเพาะอาหารลำไส้มันจะไม่ไม่บวมร้อนได้

00:33:25 → 00:33:28 ง่ายๆอ่ะเออนะครับก็จะเริ่มย่อยอาหารได้

00:33:28 → 00:33:31 ดีดูดซึมอาหารได้ดีนะครับแล้วก็แนะนำว่า

00:33:31 → 00:33:34 ให้เล่นเวทเ่อการเล่นเวทเนี่ยเป็นการบอก

00:33:34 → 00:33:37 ร่างกายบอกว่าฉันต้องการสารอาหารนะเออ

00:33:37 → 00:33:40 ฉะนั้นระบบย่อยและระบบผผลานมันจะทำงานมาก

00:33:40 → 00:33:43 ขึ้นฉะนั้นใครที่เคยเล่นเวทจะเข้าใจดีนะ

00:33:43 → 00:33:45 โอ้โหกินยังไงก็ไม่พอมันกินแล้วมัน

00:33:46 → 00:33:47 ต้องการเพิ่มอะไรอย่าเงี้ยสารอาหารก็จะมา

00:33:47 → 00:33:51 เนาะแล้วก็กระบวนการย่อยก็จะดีการเล่นเวท

00:33:51 → 00:33:53 ก็จะทำให้เรามีกำลังมากขึ้นไม่ค่อยอ่อน

00:33:53 → 00:33:58 เพลียนะครับเอ่อเอ่อสมมุติว่าจะไปเดิน

00:33:58 → 00:34:00 แล้วกันเ่าเดินออกกำลังกายนะก็อย่าลืม

00:34:00 → 00:34:03 Squad ด้วยอะไรอย่างเงี้ยเค้าเรียกทำ

00:34:03 → 00:34:05 planking ด้วยอย่าเงี้ยสมมุติว่าไม่อยาก

00:34:05 → 00:34:07 เล่นเวทอ่ะหมอเดี๋ยวมีกล้ามอะไรอย่าเงี้ย

00:34:07 → 00:34:09 ก็ squat pranking แล้วกันนะครับแล้วก็

00:34:09 → 00:34:12 ไปเดินออกกำลังกายผมว่าก็จะช่วยทำให้หิว

00:34:12 → 00:34:15 ได้ดีนะกระบวนการย่อยดีแล้วการเดินเนี่ย

00:34:15 → 00:34:18 เป็นการกระแทกไปที่กระดูกไงกระดูกที่โดน

00:34:18 → 00:34:21 กระแทกปั๊กๆๆเงี้ยไปเรื่อยๆนะครับมันจะ

00:34:21 → 00:34:24 กระตุ้นในการสร้างเลือดที่ดีแล้วก็ทำให้

00:34:24 → 00:34:27 ลดอาการอ่อนเพลียได้นะครับอีกกลุ่มนึงคือ

00:34:27 → 00:34:29 เป็นโรคโลหิตจางเออถ้าเป็นโรคโลหิตจางอัน

00:34:29 → 00:34:32 นี้ต้องบำรุงจริงๆะนะครับกินอาหารที่มี

00:34:32 → 00:34:35 ธาตุเหล็กกินอาหารที่มีโฟเลตลงไปหไป

00:34:35 → 00:34:37 เสิร์ชข้อมูลหน่อยนะแล้วก็ผักใบเขียวที่

00:34:37 → 00:34:40 มีคลอโรฟิลอะไรประมาณเนะครับอาหารกลุ่ม

00:34:40 → 00:34:43 เนี้ยก็จะสร้างเลือดเอ่อสร้างกล้ามเนื้อ

00:34:43 → 00:34:48 สร้างอะไรเงี้ยให้เราได้มากขึ้นได้นะ

00:34:48 → 00:34:52 ครับคุณเปิ้ลจุทามาสเราฟังคุณมานะขอบคุณ

00:34:52 → 00:34:55 ครับคุณองุ่นหน้าเป็นฝ้าขอวิธีรักษาค่ะ

00:34:55 → 00:35:00 เออิจริงๆแล้วมันมีมันมีพวกครีมที่ทาฝ่า

00:35:00 → 00:35:03 อะไรพวกเนี้ยนะแนะนำงี้ขอเป็นที่มันเป็น

00:35:04 → 00:35:06 ธรรมชาติแล้วก็ไม่กัดหน้ามากเกินไปอันนี้

00:35:06 → 00:35:09 ก็ทาไปก่อนนะครับแล้วก็เวลาออกแดดก็อย่า

00:35:09 → 00:35:13 ลืมทาครีมกันแดดนะนที่เหลือเนี่ยบำรุงผิว

00:35:13 → 00:35:17 ให้ผิวเราเนี่ยมันเค้าเรียกว่าเสริมสร้าง

00:35:17 → 00:35:20 เสริมสร้างผิวใหม่ๆนะครับกระบวนการเสริม

00:35:20 → 00:35:23 สร้างร่างกายดีที่สุดก็คือการมีโทฮอร์โมน

00:35:23 → 00:35:25 โทฮอร์โมนเนี่ยมันจะออกมาประมาณ 22:00 น

00:35:25 → 00:35:28 2:00 นนะฉะนั้นผมแนะนำคุณองุ่นนะต้องนอน

00:35:28 → 00:35:32 ก่อน 22:00 นเอออันนี้เรื่องจริงนะการนอน

00:35:32 → 00:35:35 ก่อน 22:00 นเนี่ยโรทฮอร์โมนจะทำงานได้ดี

00:35:35 → 00:35:37 มากท่านก็จะหน้าตาสดใสขึ้นอะไรอย่าเงี้ย

00:35:37 → 00:35:38 นะครับ

00:35:38 → 00:35:41 เอ่อแล้วก็อย่าไปใช้สารเคมีอะไรเยอะเกิน

00:35:41 → 00:35:43 ไปที่ทำให้มันเกิดการกัดหน้าอย่างเงี้ย

00:35:43 → 00:35:45 เพราะถ้ายิ่งหน้ามันยิ่งบางอ่ะฝ้ามันยิ่ง

00:35:45 → 00:35:47 เกิดง่ายนะก็ใช้อะไรที่มันเป็นธรรมชาติ

00:35:47 → 00:35:50 เช่นว่าหังจระเข้ดินสอพองสัตตุอะไรประมาณ

00:35:50 → 00:35:53 เนี้ยแล้วก็จะมีจะมีหัวใช้เท้าอะไรอย่าง

00:35:53 → 00:35:55 เงี้ยนะครับอาจจะใช้หัวใช้เท้าอย่าไปใช้

00:35:55 → 00:35:57 บ่อยนะมันกัดหน้านะนะอาจจะใช้อาทิตย์ละ

00:35:57 → 00:36:00 ครั้งนึงอะไรประมาณนี้นะครับ

00:36:00 → 00:36:03 เอ่อแล้วก็กินอาหารที่มีสารอาหารเยอะๆ

00:36:03 → 00:36:07 หน่อยเอ่อสาหร่ายแกวทองอันเนี้ยจริงจัง

00:36:07 → 00:36:10 เลย 5-6 เมตตอนตื่นนอนกินเลยนะครับผมมีคน

00:36:10 → 00:36:13 ไข้ที่กินแล้วฝ้าดีขึ้นจริงๆนะครับสลเกว

00:36:13 → 00:36:16 ทองนะแล้วก็

00:36:16 → 00:36:20 เอ่อต้องกำจัดสารพิษสารพิษจะทำให้มีความ

00:36:20 → 00:36:25 เป็นฝ้าเยอะๆน้ำเอนไซม์โปรไบโอติกนะครับ

00:36:25 → 00:36:27 ไซเดอร์อะไรต่างๆให้กินหลังอาหารทุกมื้อ

00:36:27 → 00:36:31 เลยนะครับพอมีสไลทองใช่มั้ยมีโปรไบโอติก

00:36:31 → 00:36:35 ลดลดโปรไบโอติกนะลดไอ้พวกของเสียที่เข้า

00:36:35 → 00:36:37 สู่ร่างกายะที่เหลือก็กินธรณีสัฆก็ได้

00:36:37 → 00:36:43 ธรณี

00:36:43 → 00:36:46 สาฆ้องเสียเยอะใช่มั้แต่ของเสียเนี่ยมัน

00:36:46 → 00:36:49 จะเกาะได้เมื่อมีเมือกมันน่ะเมือกมันน้ำ

00:36:49 → 00:36:52 มันที่ไม่ดีอะไรเงี้ยนะก็กินธรณีสาคา

00:36:52 → 00:36:56 สัปดาละ 2 วันอ่ะผิวหนังดีขึ้นเมือกมัน

00:36:56 → 00:37:00 น้อยลงนะแล้วก็ดูแลผิวแบบที่คุณว่าอย่า

00:37:00 → 00:37:03 โดนแดดมากเกินไปฝ้ามันควรจะดีขึ้นแหละเออ

00:37:03 → 00:37:05 นะครับลองทำดู

00:37:05 → 00:37:10 นะคุณวีรนันท์รอค่ะขอบคุณครับคุณซันชาย

00:37:10 → 00:37:14 บอกว่าคุณหมอนัทคะเป็นคนนอนไม่หลับเอ่อ

00:37:14 → 00:37:18 กินยาหมอลูกอินนะเอ่อที่ร้านจะมียาบำรุง

00:37:18 → 00:37:21 หมอลูกอินช่วยนอนหลับนะครับติดต่อกันกี่

00:37:21 → 00:37:24 เดือนคะที่ไม่อันตรายต่อตับขอบคุณค่ะอ่า

00:37:24 → 00:37:28 แสดงว่าแสดงว่าว่าคุณกินแล้วน่าจะได้ผลนะ

00:37:28 → 00:37:31 ถึงบอกถึงถามว่าจะกินจะกินนานๆเนาะคือ

00:37:31 → 00:37:35 อย่างงี้เอ่อยาบำรุงหมอลูอินเนี่ยมันไม่

00:37:35 → 00:37:38 ได้มันไม่ได้หนักเกินไปมันไม่ใช่ยาแบบกิน

00:37:38 → 00:37:40 แล้วโอ้โหมันมีผลต่อตับอะไรอย่างเงี้ย

00:37:40 → 00:37:42 สามารถกินได้เรื่อยๆแต่ถ้าผมแนะนำนะเมื่อ

00:37:42 → 00:37:44 คุณสัญชายดีขึ้นแล้วอาจจะเหลือแค่วันเว้น

00:37:44 → 00:37:47 วันเออแล้วที่เหลือเนี่ยไปโฟกัสเรื่องของ

00:37:47 → 00:37:49 เอ่อกระบวนการก่อนนอนดีกว่าเช่น 1 ช่วโมง

00:37:49 → 00:37:52 ก่อนนอนคุณทำอะไรบ้างเช่นเป็นการอ่าน

00:37:52 → 00:37:54 หนังสือดีมั้ยเป็นการที่ผ่อนคลายจิตใจ

00:37:54 → 00:37:57 มั้ยจะเป็นการสวดมนต์ทำสมาสธิแล้วก็ทำตาม

00:37:58 → 00:38:00 หลักความเชื่อของท่านนะทำอะไรก็ได้ที่ทำ

00:38:00 → 00:38:03 ให้เกิดสมาธิจิตให้มันอยู่กับตัวเองเมื่อ

00:38:03 → 00:38:05 ไหร่ก็ตามที่จิตอยู่กับตัวเองนะจิตไม่

00:38:05 → 00:38:07 ล่องลอยไปตรงนู้นตรงนี้ตรงนั้นไม่ไปดู

00:38:07 → 00:38:10 คลิปนู่นคลิปนี่คลิปนั่นมากเกินไปใช่ป่ะ

00:38:10 → 00:38:14 เอ่อเราจะเป็นคนไม่กลัวการนอนเอพอจิตไม่

00:38:14 → 00:38:17 กลัวการนอนเวลานอนน่ะมันจะกล้านอนนะแต่

00:38:17 → 00:38:21 ถ้าจิตมันล่องลอยใช่มมันจะไม่ค่อยกล้า

00:38:21 → 00:38:25 อยู่เงียบๆอยู่มืดๆอ่ะเออโอเคมจิตอยู่ที่

00:38:25 → 00:38:28 ไหนพลังอยู่ที่ไฉะนั้นเอาจิตไปกว่าตัวเอง

00:38:28 → 00:38:30 นะครับก็จะนอนหลับได้ดีฉะนั้นการกินยา

00:38:30 → 00:38:32 บำรุงหมลอินเนี่ยเมื่อท่านดีขึ้นแล้วก็

00:38:32 → 00:38:35 กินวันเว้นวันพอดีขึ้นจริงๆแล้วนะก็ไม่

00:38:35 → 00:38:38 ต้องไปกินแล้วนะครับ

00:38:38 → 00:38:41 เอ่อการนวดนะเป็นอีกอันนึงที่ช่วยได้นะ

00:38:41 → 00:38:45 นวดร่างกายสัปดาห์ละ 1 ครั้งจะช่วยเพิ่ม

00:38:45 → 00:38:49 ฮอร์โมนที่ทำให้คุณเป็นคนเอ่อกล้ามากขึ้น

00:38:49 → 00:38:52 ที่จะอยู่คนเดียวเอ่อการนวดนะจะช่วยท่าน

00:38:52 → 00:38:55 ได้มากๆเลยนะครับถ้าท่านมีน้องหมาน้องแมว

00:38:55 → 00:38:57 หรือมีสัตว์เลี้ยงนะไปอยู่กับเา้าบ่อยๆ

00:38:57 → 00:38:59 การอยู่กับสัตว์เลี้ยงบ่อยๆเนี่ยจะทำให้

00:38:59 → 00:39:03 ท่านมีฮอร์โมนแห่งความรักนะแล้วก็ท่านจะ

00:39:03 → 00:39:05 กล้านอนนะครับ

00:39:05 → 00:39:08 เอ่อคุณปิ๋วบอกว่าสวัสดีครับคุณหมอเกล็ด

00:39:09 → 00:39:12 เลือดต่ำเม็ดเลือดขาวต่ำทำยังไงดีครับเออ

00:39:12 → 00:39:14 อันนี้ต้องบำรุงกระดูกอย่างจริงจังละนะ

00:39:14 → 00:39:18 ครับกระดูกของเราเนี่ยเอ่อเราต้องมีการ

00:39:19 → 00:39:22 เคาะๆอ่ะเคาะๆนะครับทำให้ร่างกายของเรา

00:39:22 → 00:39:26 เนี่ยมันมีกระบวนการบอกว่าเอ้ยฉันเป็นคน

00:39:26 → 00:39:28 มี activity นะอะไรเงี้ยนะครับฉะนั้นน่ะ

00:39:28 → 00:39:30 ท่านต้องอาจจะต้องเล่นกีฬาหน่อยนะครับไป

00:39:30 → 00:39:32 เดินออกกำลังกายเยอะหน่อยอะไรเงี้ยนะก็จะ

00:39:32 → 00:39:36 ทำให้ร่างกายเร่งกันผลิตเลือดเวลาเลือดมี

00:39:36 → 00:39:39 เกล็ดเลือดก็มีเม็ดเลือดขาวก็จะมีด้วยมัน

00:39:39 → 00:39:42 ผลิตพร้อมกันนัแหละมาด้วยกันที่ไขกระดูก

00:39:42 → 00:39:45 นั่นแหละนะครับฉะนั้นพอโฟกัสไปที่ไข

00:39:45 → 00:39:48 กระดูกอ่ะการออกกำลังกายการเดินการนวดใช้

00:39:48 → 00:39:51 ได้ผมแนะนำอีกอันนึงตอกเส้นเคยได้ยินมย

00:39:51 → 00:39:55 ตอกเส้นน่ะตอกเส้นมี 2 รูปแบบนะตอกเส้น

00:39:55 → 00:39:58 ที่แบบเค้าเเคเคาะแบบเอาเอาจริงเอาจังอ่ะ

00:39:58 → 00:40:01 ตอกเส้นแบบพระอ่ะพระถ้าท่านไปดูนะสมมุติ

00:40:01 → 00:40:05 คุณดูในคลิปอะไรต่างๆที่ตอกว่าปังปั้งๆ

00:40:05 → 00:40:07 อันนี้เป็นตอกเส้นเพื่อรักษาโรคไม่ใช่นะ

00:40:07 → 00:40:10 จะมีตอกเส้นอีกแบบนึงคือตอกเส้นเขาจะเอา

00:40:10 → 00:40:13 แค่ตรงผิวอ่ะแล้วเขาจะเอาคลื่นเสียงอ่ะ

00:40:13 → 00:40:15 เข้าไปในเนื้อของท่านน่ะไอ้คลื่นเสียง

00:40:15 → 00:40:18 เนี่ยมันจะเข้าไปลึกกว่าการนวดคลื่นเสียง

00:40:18 → 00:40:21 พวกเก็จะเข้าไปที่กระดูกเข้าไปที่อวัยวะ

00:40:21 → 00:40:24 ภายในอ่ะคลื่นเสียงพวกนี้จะทำให้คนที่มี

00:40:24 → 00:40:28 ปัญหาเรื่องเลือดอะไรโลหิตจางผลิตเลือด

00:40:28 → 00:40:30 ได้น้อยใช่มั้ยเม็ดเลือดขาวต่ำเกล็ดเลือด

00:40:30 → 00:40:32 ต่ำอะไรพวกเนี้ยมันจะเริ่มผลิตออกจากภาย

00:40:32 → 00:40:35 ในโอเคมยนี่คือการเอาคลื่นเสียงเข้าไป

00:40:35 → 00:40:40 รักษาภายในนะครับก็ไปลองหาดูนะย้ำอีกทีนะ

00:40:40 → 00:40:43 ไม่ใช่เคาะห์แรงๆนะเป็นเคาะตามผิวก้องๆๆ

00:40:43 → 00:40:45 มันจะเสียงเพราะๆหน่อยนะครับแล้วก็ไม่ได้

00:40:45 → 00:40:48 หมายความว่าเคาะแรงๆไม่ดีนะเคาะแรงๆก็เอา

00:40:48 → 00:40:50 ไว้รักษาโรคอีกแบบนึงแต่เคาะด้วยคลื่น

00:40:50 → 00:40:53 เสียงก็จะเป็นการรักษาโรคอีกแบบนึงนะครับ

00:40:53 → 00:40:59 ลองไปหาที่ทำดูนะเอ่อเอ่อแล้วก็การที่เรา

00:40:59 → 00:41:02 จะผลิตเลือดได้ดีนะครับท่านต้องมีความสุข

00:41:02 → 00:41:05 วิธีการมีความสุขคือท่านต้องฝึกเป็นคนมอง

00:41:05 → 00:41:09 โลกในแง่บวกเออวิธีการฝึกมองโลกในแง่บวก

00:41:09 → 00:41:13 นะอันดับแรกคืออย่าไปดูข่าวลบๆข่าวลบๆ

00:41:13 → 00:41:16 ข่าวร้ายข่าวคนตีกันทะเลาะกันรถชนอะไร

00:41:16 → 00:41:19 อย่าเงี้ยนะครับหรือข่าวฆ่ากันตีกัน

00:41:19 → 00:41:22 เลี่ยงเลยนะครับ Facebook Facebook อะไร

00:41:22 → 00:41:25 อย่างเงี้ยนะครับไอ้คนเนี้ยมันชอบโพสต์

00:41:25 → 00:41:27 แต่เรื่องท็อกซิกชีวิตอะไรอย่างเงี้ยนะ

00:41:27 → 00:41:30 ครับก็ปิดๆไป unfollow ไปนะครับหรือแบบ

00:41:30 → 00:41:32 High เอาไว้ High เอาไว้ก็คือว่าไม่ได้

00:41:32 → 00:41:35 ไม่ได้ unf นะแต่ลบๆบเราไม่ค่อยชอบอะไร

00:41:35 → 00:41:38 เงี้ยพอเรามีเหตุปัจจัยที่ดีและคือเราดู

00:41:38 → 00:41:42 แต่สิ่งที่ดีๆอ่ะนะแล้วก็ควบคุมสิ่งที่

00:41:43 → 00:41:45 เข้ามาในสมองเราควบคุมมาในตัวเราเงี้ยนะ

00:41:45 → 00:41:48 ครับตื่นเช้ามาแทนที่เราจะดูข่าวใช่มยเรา

00:41:48 → 00:41:50 ก็มาอ่านหนังสือที่มันดีๆหน่อยนะครับ

00:41:50 → 00:41:53 หนังสือที่จะดงจิตใจหนังสือภาพหนังสือ

00:41:53 → 00:41:57 เสียงอะไรก็ว่ากันไปนะพอเราเติมสิ่งดีๆ

00:41:57 → 00:41:59 เข้าไปอ่ะสุดท้ายเนี่ยใจเรามันจะเป็นใจ

00:41:59 → 00:42:02 ทางบวกเองโดยอัตโนมัติอ่ะโดยที่เราไม่ได้

00:42:02 → 00:42:05 ไปฝืนมันน่ะฝืนว่าฉันจะต้องเป็นคนดีคิดดี

00:42:05 → 00:42:08 ทำดีนะแต่ถ้าเหตุปัจจัยมันไม่ดีมันก็ไม่

00:42:08 → 00:42:10 มันก็ดียากอะนะมันก็เหมือนต้องฝืนอะไร

00:42:10 → 00:42:12 อย่างเงี้ยนะฉะนั้นพอเราเติมสิ่งดีๆเข้า

00:42:12 → 00:42:14 ไปทุกวันทุกวันทุกวันไม่เกินเดือนหรอก

00:42:14 → 00:42:17 ความคิดท่านมันจะเป็นแง่บวกเองตาม

00:42:17 → 00:42:20 ธรรมชาตินะการพูดกญจาเหมือนกันนะอะไรไม่

00:42:20 → 00:42:24 ดีอย่าพูดพูดแต่สิ่งที่ดีๆนะดีต่อเราดี

00:42:24 → 00:42:28 ต่อเขาดีต่อสังคมนะพอทำแบบนี้เนี่ยเราจะ

00:42:28 → 00:42:31 อยู่ในภาวะที่แบบว่าเฮ้ยเราชอบโลกนี้จัง

00:42:31 → 00:42:34 เลยอ่ะเออโลกนี้น่าอยู่จังเลยน่ะพอโลกนี้

00:42:34 → 00:42:37 น่าอยู่นะการผลิตเลือดมันจะเกิดขึ้นเนื

00:42:37 → 00:42:39 ออกมั้ยถ้าโลกนี้ไม่น่าอยู่นะการผลิต

00:42:39 → 00:42:43 เลือดมันจะน้อยลงโอเคมลองปรับดูนะ

00:42:44 → 00:42:48 ครับกดหัวใจไว้ให้นะขอบคุณที่ถามมานะครับ

00:42:48 → 00:42:51 คุณโซดาบอกว่าสวัสดีค่ะคุณหมอข้อสอบถาม

00:42:51 → 00:42:54 คุณหมอค่ะกรดยูริกสูง 6.9 นะผมจำไม่ผิดก็

00:42:54 → 00:42:56 ก็คือเขาไม่ให้เกิน 7 นะแล้วนะไม่ให้เกิน

00:42:56 → 00:42:59 เจนะและเป็นเยื่อบุมดลูกเจริญผิดที่กิน

00:42:59 → 00:43:03 สไลดเกทองได้มั้ยคะขอบคุณคุณหมอมากค่ะอื

00:43:03 → 00:43:06 คือสไลเกวทองเนี่ยเา้าจะถ้าแบบถ้าใครเคย

00:43:06 → 00:43:09 ไปอ่านพวกเอ่อในเน็ตอะไรเงี้ยนะเ้าจะบอก

00:43:09 → 00:43:11 ว่ากดกินสาลายเกลวทองอะไรอย่างเงี้ยจะ

00:43:11 → 00:43:13 เกิดกดยูริกอะไรอย่างเงี้ยนะครับแต่ใน

00:43:13 → 00:43:16 กรณีนั้นคือต้องกินโคตรเยอะอ่ะกินเยอะแบบ

00:43:16 → 00:43:18 วันนึง 30 เม็ดอะไรอย่างเงี้ยซึ่งมันก็

00:43:18 → 00:43:20 ไม่มีใครกินอย่างนั้นหรอกนะยกเว้นคุณเป็น

00:43:20 → 00:43:23 เจ้าของกินเองอย่างเงี้ยเนมันไม่มันไม่

00:43:23 → 00:43:25 สามารถกินเยอะงั้นหรอกนะก็กินสมมุติท่าน

00:43:25 → 00:43:28 กิน 4-5 เมดอ่ะไม่มีปัญหากับกดยูริกเท่า

00:43:28 → 00:43:31 ไหร่นะครับแล้วไอ้ที่เราต้องแก้ไขจริงๆ

00:43:31 → 00:43:34 คือการกินน้ำนะเอ่อกินน้ำให้เพียงการกิน

00:43:34 → 00:43:37 คือกดยูริกอ่ะมันเอาออกได้ด้วยน้ำไง

00:43:37 → 00:43:39 ฉะนั้นแล้วเนี่ยท่านต้องไปดูว่ากินอาหาร

00:43:39 → 00:43:42 อะไรที่ทำให้น้ำไม่เข้าร่างกายหรือเปล่า

00:43:42 → 00:43:45 เออเช่นๆนะชอบกินของทอดมั้ยชอบกินเนื้อ

00:43:45 → 00:43:48 สัตว์เยอะเกินไปมยหรือว่าท่านไม่ค่อยกิน

00:43:48 → 00:43:50 ผักเลยหรือเปล่าจนกระทั่งมีเมือกมันในลำ

00:43:50 → 00:43:52 ไส้เยอะไปอะไรอย่างเงี้ยดังนั้นเราก็ต้อง

00:43:52 → 00:43:56 ไปกินไฟเบอร์มากขึ้นนะกินเม็ดแมงรักบ้าง

00:43:56 → 00:43:58 บ้างกินซีเลี่ยมฮับ้างซีเลี่ยมฮัคล้ายๆ

00:43:58 → 00:44:01 เม็ดแมงรักอนะเอ่อแล้วก็กินของเปรี้ยวๆ

00:44:01 → 00:44:03 บ้างของเปรี้ยวๆเนี่ยจะช่วยทำให้เมือกมัน

00:44:03 → 00:44:06 ในลำไส้มันสะอาดขึ้นน่ะเช่นกินไซเดอร์ 1

00:44:06 → 00:44:09 ช้อนโต๊ะกับน้ำประมาณครึ่งแก้วพร้อมอาหาร

00:44:09 → 00:44:12 เช้าเย็นอะไรอย่างเงี้ยนะนั้นก็มันก็ทำ

00:44:12 → 00:44:15 ให้ลำไส้สะอาดอ่ะลำไส้สะอาดมันก็จะดูดซึม

00:44:15 → 00:44:18 น้ำได้น้ำได้ดีใช่กดยูริกอะไรต่างๆก็จะลด

00:44:18 → 00:44:20 ลงไปอะไรอย่างเงี้ยนะครับเนาะแต่คุณโชดา

00:44:20 → 00:44:23 ก็บอกว่ามันมีปัญหานึงหมอก็คือเยื่อบุมด

00:44:23 → 00:44:27 ลูกเจริญผิดที่ด้วยคือเยื่อบุมลกจลพิธที่

00:44:27 → 00:44:29 เนี่ยมันเกิดจากการที่เอ่อประจำเดือนออก

00:44:29 → 00:44:31 ไม่หมดใช่มั้ยพอออกไม่หมดเนี่ยมันก็จะ

00:44:31 → 00:44:34 กลายเป็นเยื่อไอ้เยื่อพวกนี้เนี่ยมันจะโต

00:44:34 → 00:44:38 เมื่อเมื่อมีฮอร์โมนเพศหญิงมาเอ่อช่วงที่

00:44:38 → 00:44:40 ท่านจะเป็นประจำเดือนน่ะใกล้ๆเป็นประจำ

00:44:40 → 00:44:42 เดือนเนี่ยมันก็จะเริ่มพองะเออมันจะเริ่ม

00:44:42 → 00:44:44 พองอะไรเงี้ยนะแล้วมันก็จะเริ่มพอพอง

00:44:44 → 00:44:46 เพื่อรับไข่อะไรอย่างเงี้ยนะครับสุดท้าย

00:44:46 → 00:44:50 มันก็จะหลุดออกมาปัญหาคือมันไม่ได้ไปเกาะ

00:44:50 → 00:44:52 อยู่ตรงผนังบลูกสิมันไปเกาะที่รังไข่บ้าง

00:44:52 → 00:44:55 ถ้าไปเกาะรังไข่เค้าก็เรียกช็อกโกแลตซีส

00:44:55 → 00:44:58 นะถ้าถ้าไปเกาะที่ลำไส้ก็เรียกว่าเหมือน

00:44:58 → 00:45:00 เป็นพังพืดอ่ะรัดลำไส้อะไรอย่างเงี้ยนะ

00:45:00 → 00:45:04 ครับแต่จริงๆก็คือเยื่อบุมดลูกมันไปเกาะ

00:45:04 → 00:45:07 อยู่ตามจุดต่างๆถ้าในทางการแพทยแผนไทยนะเ

00:45:07 → 00:45:11 จะใช้วิธีคือเราเรียกวิธีการนี้ว่าฟอก

00:45:11 → 00:45:14 โลหิตการฟอกโลหิตคือเลี่ยงอาหารที่ไม่ดี

00:45:14 → 00:45:15 ไปนะครับท่านรู้อยู่แล้วแหละอาหารที่ไม่

00:45:16 → 00:45:18 ดีพวกจังก์ฟู้ดอะไรพวกเนี้ยอาหารแปลรูป

00:45:18 → 00:45:20 เลี่ยงไปแล้วก็กินอาหารที่ดีเลยนะครับ

00:45:20 → 00:45:23 เช้ากลางวันเย็นเนี่ยเพื่อให้มีเลือดที่

00:45:23 → 00:45:26 ดีนะครับการหายใจที่ดีเช่นหายใจทงจมูกให้

00:45:26 → 00:45:28 ยาวซะหน่อยปรับลมหายใจในจมูกให้ยาวมันก็

00:45:29 → 00:45:32 จะทำให้ฟอกโลหิตได้ดีนะครับเอ่อสมุนไพร

00:45:32 → 00:45:37 มันจะมียาชื่อว่ายาประสะไพลประสะนะไพล

00:45:37 → 00:45:41 ประสะแปลว่าสะอาดภาษาไภคือมีไพลเป็นตัว

00:45:41 → 00:45:43 ตั้งไพลเนี่ยเป็นตัวฟอกโลหิตมันก็จะขับ

00:45:43 → 00:45:45 เอามาได้กิน 2 เม็ดก่อนอาหารเช้าเย็นอะไร

00:45:45 → 00:45:47 อย่างเงี้ยนะครับแต่ถ้าแนะนำเนี่ยมาคุย

00:45:47 → 00:45:49 กับมาคุยกันก่อนนะคุยกับหมอแพทย์แผนไทย

00:45:49 → 00:45:52 ไม่ว่าจะเป็นผมหมอในคลินิกหรือหมอคลินิก

00:45:52 → 00:45:55 ต่างๆก็ได้หมดนะครับเอ่อหลังอาหารเนี่ย

00:45:55 → 00:45:58 กินกินพวกไซเดอร์หรือโปรไบโอติกจะช่วยใน

00:45:58 → 00:46:01 การระบายพิษอ่ะระบายของเสียออกไปก่อนนอน

00:46:01 → 00:46:04 กินยาถ่านงานมากเกินไปเนาะโดยเฉพาะช่วง

00:46:04 → 00:46:07 ที่ก่อนมียำเดือนประมาณสักครึ่งเดือนน่ะ

00:46:07 → 00:46:09 ช่วงนั้นน่ะจะเป็นช่วงที่ร่างกายเนี่ยเขา

00:46:09 → 00:46:11 ต้องการจะมีบุตรอ่ะฉะนั้นเขาก็ต้องดูแล

00:46:11 → 00:46:14 ต้องการดูแลตัวเองหน่อยงี้ใช่ป่ะคิดดูนึก

00:46:14 → 00:46:17 ภาพคนที่นอน 1:00 น 2:00 นอ่ะคุณจะมีบุตร

00:46:17 → 00:46:19 ยังไงนะในทางธรรมชาติไม่อยากให้คุณมีอยู่

00:46:19 → 00:46:22 แล้วฉะนั้นมดลูกคุณก็จะมีปัญหาแน่ๆถ้าใคร

00:46:22 → 00:46:26 นอน 1:00 2:00 นอ่ะเนาะฉะนั้นเอ่อเอ่อ

00:46:26 → 00:46:28 เป็นผู้หญิงเนี่ยต้องทำใจคุณต้องดูแล

00:46:29 → 00:46:32 สุขภาพมากกว่าผู้ชายนะ

00:46:32 → 00:46:36 ครับอ่ะผมกดหัวใจไว้ให้นะครับขอให้ดีขึ้น

00:46:36 → 00:46:40 กินน้ำเยอะๆด้วยนะเอ่อคุณกิตติพงษ์บอกว่า

00:46:40 → 00:46:42 เป็นโรคกระเพาะลำไส้อักเสบและน้ำหนักอยู่

00:46:43 → 00:46:45 ที่ 50 มา 2 ปีแล้วควรเลือกกินยังไงดี

00:46:45 → 00:46:48 ครับเอออันเนี้ยผมแนะนำคุณกิตติพงษ์เลยนะ

00:46:48 → 00:46:53 ไปตรวจเลือดดูเอ่อกรุบเลือดหน่อยว่าอาหาร

00:46:53 → 00:46:56 ที่คุณกินเนี่ยกินอะไรได้บ้างไม่ได้บ้าง

00:46:56 → 00:46:59 โอเคมยแล้วก็อย่างที่เอ่อผมว่าไปแล้วนะ

00:46:59 → 00:47:02 คือไม่ต้องไปกิน 100% นะ 100% เอาแบบกุ๊บ

00:47:02 → 00:47:05 เลือด 100% ไม่ต้องเอาซัก 60 70% นี่ก็

00:47:05 → 00:47:09 แฮปปี้และเอ่ออาหารตามคุบเลือดเนี่ยมันจะ

00:47:09 → 00:47:12 มีแบบขีดแดงอ่ะขีดแดงคืออันนี้ไม่ควรกิน

00:47:12 → 00:47:15 จริงๆใชกรุ๊ปเลือดนี้นะครับกรุ๊ปเลือดนี้

00:47:15 → 00:47:17 เนี่ยห้ามกินเนื้อแดงอสมมุติกรุ๊ปเลือด A

00:47:17 → 00:47:19 แล้วกันกรุ๊ปเลือด A เนี่ยจะน้ำกรดมันจะ

00:47:19 → 00:47:22 ไม่ค่อยมีคุณภาพอ่ะฉะนั้นถ้าไปกินสเต็ก

00:47:22 → 00:47:26 บ่อยๆเงี้ยสเต็กสกสตกสกเงี้ยมีปัญหาหานะ

00:47:26 → 00:47:29 มีปัญหาเลยล่ะนะครับฉะนั้นก็กุ๊ปเล a ก็

00:47:29 → 00:47:31 เลี่ยงเนื้อสัตว์ใหญ่ไปเนื้อสัตว์เนื้อ

00:47:31 → 00:47:33 แดงอ่ะกินเนื้อปลาได้อะไรอย่างเงี้ยนะมัน

00:47:33 → 00:47:37 จะมีขีดของมันอยู่ฉะนั้นพอศึกษาเข้าใจเก็

00:47:37 → 00:47:40 ะนะมีความศรัทธาะคุณก็กินตามนั้นไปนะอย่า

00:47:40 → 00:47:43 กินไปด้วย question Mark ไปเยอะๆนะไม่

00:47:43 → 00:47:45 เอานะคือกินไปด้วยแล้วมีคำถามเยอะๆไปด้วย

00:47:45 → 00:47:48 เนี่ยมันจะเกิดการต่อต้านสุดท้ายจะอาหาร

00:47:48 → 00:47:51 ไม่ย่อยเนาะฉะนั้นศึกษาให้เรียบร้อยเกิด

00:47:52 → 00:47:54 ความศรัทธาแล้วถ้าไม่เชื่ออย่าทำนะถ้า

00:47:54 → 00:47:58 เชื่อแล้วทำทำเออทำโอเคทำละกินอาหารที่

00:47:58 → 00:48:01 ถูกต้องเงี้ยแล้วแล้วดียังไงเนาะการกิน

00:48:01 → 00:48:03 อาหารที่ถูกต้องอ่ะความอักเสบในกระเพาะ

00:48:03 → 00:48:07 ความอักเสบในลำไส้การดูดซึมอ่ะมันจะ

00:48:07 → 00:48:10 completely อ่ะมันจะสมบูรณ์สมดุลได้ดีนะ

00:48:10 → 00:48:14 คราวนี้พอมันสมดุลสมบูรณ์สมดุลได้ดีเนี่ย

00:48:14 → 00:48:16 เอ่อน้ำหนักตัวท่านก็จะค่อยๆเพิ่มขึ้น

00:48:16 → 00:48:19 คราวนี้ก็แนะนำคุณกิตติพงษ์ให้ไปออกกำลัง

00:48:19 → 00:48:21 กายออกกำลังกายเท่าที่ท่านทำไหวนะเพราะ

00:48:21 → 00:48:24 ว่าท่านน่าจะหมดแรงเหมือนกันไปเดินออก

00:48:24 → 00:48:27 กำลังกายไปนวดบ้างเงี้ยนะครับก็ทำให้

00:48:27 → 00:48:28 กล้ามเนื้อเริ่มกลับมา

00:48:28 → 00:48:30 เนาะ

00:48:30 → 00:48:33 เอ่อพอมีกล้ามเนื้ออย่าลืมเล่นเวทนะเล่น

00:48:33 → 00:48:35 เวทจะทำให้มันยิ่งบิ้วขึ้นอีกอ่ะนะครับ

00:48:35 → 00:48:38 น้ำหนักของท่านมันควรจะประมาณซักเอ่อถ้า

00:48:38 → 00:48:40 เป็นผู้ชายนะก็ 60 ขึ้นไปอะไรอย่างเงี้ย

00:48:40 → 00:48:44 นะครับนะประมาณนี้นะครับแล้วก็เลี่ยง

00:48:44 → 00:48:48 อาหารที่มันทำให้ลำไส้กระเพาะอักเสบแน่ๆ

00:48:48 → 00:48:50 แน่ๆเลยเช่นนมวัวอย่างเงี้ยแล้ว

00:48:51 → 00:48:55 ก็อะไรอ่ะเอ่อชานมอย่างเงี้ยไม่เอานะกาแฟ

00:48:55 → 00:48:57 อย่างเงี้ยเคือใครที่น้ำหนักน้อยขนาดนี้

00:48:57 → 00:49:00 นะเลี่ยงกาแฟไปก่อนนะอย่าเพิ่งไปกินเด้อ

00:49:00 → 00:49:03 เพราะว่ากาแฟมันไปเร่งระบบเาผๆมากเกินไป

00:49:03 → 00:49:08 นะครับคุณมทิตารอติดตามค่ะขอบคุณ

00:49:08 → 00:49:13 ครับคุณานิสารานะบอกว่าสวัสดีครับนัรบกวน

00:49:13 → 00:49:16 ถามหน่อยเอ่อคนที่บ้านเป็นพี่โคแล้วก็ไม่

00:49:16 → 00:49:20 เคยฉีดพี่วรรคด้วยนะครับเอ่อไปนอนที่โรง

00:49:20 → 00:49:23 พยาบาลวันที่ 20 มีอาการไอแล้วก็เจ็บค้อ

00:49:23 → 00:49:25 มากๆเลยตอนนี้ออกจากโรงพยาบาลมาวันที่ 3

00:49:25 → 00:49:29 30 แล้วค่ะโอเคก่อนออกมาหมอเชลปอดแล้วก็

00:49:29 → 00:49:32 ดูคลื่นหัวใจว่าปกติดีปัญหาคือตอนนี้กลับ

00:49:32 → 00:49:36 มาบ้านจะเป็นไข้ประมาณ 23 นนะมีเ่อมีไข้

00:49:36 → 00:49:41 ประมาณ 37.5 นะครับเอ่อจ 6.6 . 5.6.8

00:49:41 → 00:49:44 อะไรเงี้ยประมาณนี้คือมี 37 ขึ้นไปแล้ว

00:49:44 → 00:49:47 กันเนาะเอ่อตอนนั้นก่อนนั้นจะเจ็บคอมาก

00:49:47 → 00:49:50 เลยค่ะได้ทายาที่โรงพยาบาลจัดมาให้อายุ 15

00:49:50 → 00:49:53 ปีไม่มีโรคประจำตัวอะไรนะครับสมุนไพ่อะไร

00:49:53 → 00:49:57 ช่วยได้อ่ะโอเคเอ่อเอ่อใครที่แบบเป็นไข้

00:49:57 → 00:50:00 กลางค่ำกลางคืนตอนเย็นอะไรอย่างเงี้ยแสดง

00:50:00 → 00:50:03 ว่าในร่างกายยังมีการติดเชื้ออยู่นะแต่

00:50:03 → 00:50:05 ว่ามันติดเชื้อไม่เยอะไงร่างกายมันจะพอ

00:50:05 → 00:50:07 สู้ไหวฉะนั้นแล้วเนี่ยต้องกินพวกวิตามิน

00:50:07 → 00:50:11 ซีอ่ะนะครับวิตามินซีเนี่ยจะเป็นเหมือน

00:50:11 → 00:50:14 อาวุธหนักคือสมมุติว่าถ้าเราเอาอาวุธ

00:50:14 → 00:50:18 อาวุธเบาๆอ่ะนะครับเอาแค่ปืนพกไปยิงเยไม่

00:50:18 → 00:50:21 ตายใช่มั้ยอาจจะต้องใช้ปืนลุกซองพลุกซอง

00:50:21 → 00:50:23 เี่ก็คือวิตามินซีเนะครับไอ้วิตามินซี

00:50:24 → 00:50:26 เนี่ยก็อยู่ในอาหารที่มันมีรสเปรี้ยวๆนิด

00:50:27 → 00:50:30 ๆใช่มั้ยอ่าเชอรี่เบอร์รี่อะไรต่างๆนะส้ม

00:50:30 → 00:50:32 ก็พอไหวฝรั่งโอเคแต่ส้มไม่ค่อยแนะนำเพราะ

00:50:32 → 00:50:34 ว่าส้มมันมีน้ำตาลเยอะนะครับฝรั่งเนี่

00:50:34 → 00:50:37 โอเคนะครับเอาดีสุดๆเลยคือมะขามป้อมนะ

00:50:37 → 00:50:40 มะขามป้อมมันไม่หวานมากนะก็กินน้ำเอ่อ

00:50:40 → 00:50:44 ชาชงมะขามป้อมอะไรอย่างเงี้ยว่ากันไปสมอ

00:50:44 → 00:50:47 เนี่ยได้นะครับถ้าเอาแบบเป็นเม็ดก็ตรีผลา

00:50:47 → 00:50:50 2 เม็ดเช้า 2 เม็ดก่อนนอนนะระหว่างวั่น

00:50:50 → 00:50:53 ระหว่างวันนะก็กินเอ่อยา 5 รากซะหน่อย 2

00:50:53 → 00:50:56 เม็ดก่อนอาหารเช้าก่อนอาหารเย็นยา 5 ราก

00:50:56 → 00:50:59 ก็จะเป็นการเร่งการฆ่าเชื้อแล้วก็เอาขุด

00:50:59 → 00:51:01 เอาของเสียภายในออกมาเนาะกินน้ำอุ่นซะ

00:51:02 → 00:51:05 หน่อยน้ำอุ่นนั้นน่ะอาจจะต้มด้วยชาเจียว

00:51:05 → 00:51:08 กู่หลานนะอกินได้สัก 2-3 แก้วต่อวันอะไร

00:51:08 → 00:51:11 อย่าเงี้ยก็ใช้ได้นะครับเนาะอ่ะโดยสรุปก็

00:51:11 → 00:51:14 คือกินตีผลา 2 เม็ดเช้า 2 เม็ดก่อนนอน

00:51:14 → 00:51:17 ก่อนอาหารเช้าเย็นกินยา 5 รากนะครับแล้ว

00:51:17 → 00:51:20 ก็เอ่อกินชาเจียกุหลานวันละ 2 แก้วทำ

00:51:20 → 00:51:22 อย่างเงี้ย

00:51:22 → 00:51:25 ซัก 20 วันอ่ะนะครับ 20 วันมันก็จะเกิด

00:51:25 → 00:51:26 การฆ่าเชื้ออะไรเรียบร้อยแล้วแหละที่

00:51:26 → 00:51:28 เหลือก็อาจะเหลือแค่หลังจากนั้นก็เหลือ

00:51:28 → 00:51:32 แค่เอ่อตีผลาอะไรเงี้ยก็ได้นะแล้วก็กิน

00:51:32 → 00:51:33 น้ำอุ่นซะหน่อยเพื่อเอาเสมหะอะไรพวกนี้

00:51:34 → 00:51:36 ออกมานะ

00:51:36 → 00:51:41 ครับเอ่อคุณนกกี้บอกว่าอยากทราบเอ่อรกคุณ

00:51:41 → 00:51:45 หมอเป็นข้อๆนี้ค่ะนะครับเอ่ออาหารเนี่ยผม

00:51:45 → 00:51:47 ขอตอบสัก 2 ข้อแล้วกันนะจะได้ตอบคนอื่น

00:51:47 → 00:51:50 ด้วยนะครับเอ่ออาหารเสริมน้ำมันงาดำน้ำ

00:51:50 → 00:51:52 มันรำข้าวแล้วก็อาหารเสริมน้ำมันปลาอัน

00:51:53 → 00:51:55 ไหนที่บำรุงข้อกระดูกและบำรุงหลอดเลือด

00:51:55 → 00:51:58 สมองหอเลือดหัวใจอันไหนดีกว่ากันคะถ้าผม

00:51:58 → 00:52:01 แนะนำนะกินทั้ง 2 อย่างเลยเออนะครับเช่น

00:52:01 → 00:52:04 ว่าเอ่อวันนี้กินน้ำมันงาดำรำข้าวอีกวัน

00:52:04 → 00:52:07 กินน้ำมันปลาอันนี้ดีนะเพราะว่าจริงๆแล้ว

00:52:07 → 00:52:09 มันไม่มีอะไรดีที่สุดหรอกนะครับมันก็กิน

00:52:09 → 00:52:12 แล้วมันก็น้ำมันปลาอาจจะช่วยเรื่องนี้

00:52:12 → 00:52:14 เรื่องสมองหน่อยอะไรอย่าเงี้ยน้ำมันงาดำ

00:52:14 → 00:52:16 อาจช่วยเรื่องข้อเข่าเงี้ยนะครับฉะนั้น

00:52:16 → 00:52:19 มันคนละเรื่องกันน่ะนะก็กินวันเว้นวันนะ

00:52:19 → 00:52:22 ครับกินอันนี้อันนึงอันนี้อวันนึงนะผมว่า

00:52:22 → 00:52:23 ดีกว่าเนาะ

00:52:23 → 00:52:26 เอ่อคนที่เป็นข้อที่ 2 เบอกว่าคนที่เป็น

00:52:26 → 00:52:29 กดไหล่ย้อนเวลาหายจะเลิกไผลมแล้วก็เลอไป

00:52:29 → 00:52:31 เลยใช่มั้ยคะหรือยังมีอาการไผลมแล้วเลือ

00:52:31 → 00:52:34 ได้เป็นปกติคะเออเป็นปกติเอ่อก็ยังเรอได้

00:52:34 → 00:52:38 อย่าผมก็ยังเรอยังผายลมบ่อยๆได้อะไรเงี้ย

00:52:38 → 00:52:41 นะครับเช่นสมมุตินะว่าเราไปกินสตออย่าง

00:52:41 → 00:52:44 เงี้ยเราไปกินผักเยอะเกินไปอย่างเงี้ย

00:52:44 → 00:52:46 หรือกินผักดิบเยอะๆอย่างเงี้ยก็จะผายลม

00:52:46 → 00:52:49 ได้แต่มันจะไม่ปวดท้องไงคือ้าถ้าเป็นกดละ

00:52:49 → 00:52:52 ย้อนมันจะแน่นท้องปวดท้องด้วยมันจะเจ็บ

00:52:52 → 00:52:54 ท้องด้วยอย่างเงี้ยถ้าลมเยอะแล้วผายลมได้

00:52:54 → 00:52:57 เรอได้ได้ก็โอเคแต่ถ้าสมมุติว่าเล้อไม่

00:52:57 → 00:52:59 ออกก็ใช้ยาหอมช่วยยาหอมเนี่ยมันไม่จำเป็น

00:52:59 → 00:53:01 ต้องเป็นกดลย้อนก่อนแล้วค่อยกินนะกินตอน

00:53:01 → 00:53:04 ไหนก็ได้มันเป็นเหมือนยาสามัญประจำบ้าน

00:53:04 → 00:53:07 แผนโบราณน่ะนะครับแล้วก็เอายาหม่องมาเอ่อ

00:53:07 → 00:53:09 เวลาท่านมีลมเยอะๆใช่มั้ยก็เอายาหม่องมา

00:53:09 → 00:53:13 นวดท้องไล่ลมอะไรอย่าเงี้ยก็จะช่วยได้นะ

00:53:13 → 00:53:16 เวลามีลมเยอะจริงๆก็ไปเดินอะไรอย่าเงี้ย

00:53:16 → 00:53:20 ก็จะช่วยได้นะครับขอบคุณนะครับคุณนกกี้

00:53:20 → 00:53:24 ครับคุณอารีบอกว่าสวัสดีคุณหมอนัทเด็ก

00:53:24 → 00:53:27 อายุ 6 ขวบกินสลายกกทองได้มยคะถ้ากินต้อง

00:53:27 → 00:53:30 กินกี่เม็ดคะลูกเป็นโรคกระเพาะอยากทราบ

00:53:30 → 00:53:32 ว่าวิธีการรักษาเหมือนกับผู้ใหญ่มยขอบคุณ

00:53:32 → 00:53:34 มากค่ะเออนะครับต่างกันนิดนึงนะเพราะว่า

00:53:34 → 00:53:37 เรื่องอาหารเรื่องงี้เนาะเอ่อเด็ก 6 ขวบ

00:53:37 → 00:53:39 กินสายเกือทองได้แน่นอนเอาสัก 3 เม็ดแล้ว

00:53:39 → 00:53:42 กันนะตอนตื่นนอนถ้าถ้าเคกินนะถ้าเขาคไม่

00:53:42 → 00:53:44 กินก็อาจจะเป็นแบบผงแบบอะไรว่ากันไปนะ

00:53:44 → 00:53:46 ครับ

00:53:46 → 00:53:49 เอ่อวิธีการรักษาโรคกระเพาะสำหรับเด็กนะ

00:53:49 → 00:53:52 จริงๆเด็กๆไม่ควรเป็นโรคกระเพาะเออนะครับ

00:53:52 → 00:53:55 เพราะว่าจริงๆน้ำย่อยของเด็กเนี่ยมันก็ก็

00:53:55 → 00:53:57 ค่อนข้างยืดหยุ่นได้ดีแล้วก็เนื้อเยื่อ

00:53:57 → 00:54:00 ของกระเพาะของน้องเค้าเนี่ยมันค่อนข้าง

00:54:00 → 00:54:03 ที่จะซ่อมแซมตัวเองได้ไวอ่ะเออนะครับ

00:54:03 → 00:54:06 ฉะนั้นแล้วเนี่ยเค้าใครที่เป็นโรคกเด็ก

00:54:06 → 00:54:07 อายุ 6 ขวบแล้วเป็นโรคกระเพาะเนี่ยแสดง

00:54:07 → 00:54:11 ว่ามันน่าจะมีอาหารอะไรบางอย่างที่แพ้นะ

00:54:11 → 00:54:13 ที่เค้าแพ้จริงๆอ่ะเช่นเค้าอาจจะแพ้นมวัว

00:54:13 → 00:54:16 เอาจจะแพ้อาหารทะเลเอาจจะแพ้ถั่วเหลือง

00:54:16 → 00:54:19 เต้าหู้อะไรอย่างเงี้ยหรือถั่วอะไรบาง

00:54:19 → 00:54:25 อย่างบางทีเนี่ยบางบางบบางบาง DNA นะแพ้

00:54:25 → 00:54:28 เอ่ออะไรนะอัลมอนอย่าเงี้ยแล้วท่านบอกว่า

00:54:28 → 00:54:32 เนี่ยหนูหลีกนมวัวมาแล้วนะกินนมอัลมอน

00:54:32 → 00:54:35 ปรากฏน้องเแพ้อัลมอนโอ้โหคราวนี้โรค

00:54:35 → 00:54:38 กระเพาะถามหาแน่นอนโอเคมยฉะนั้นข้อแรก

00:54:38 → 00:54:41 อยากให้คุณอารีเนี่ยลองไปหาก่อนว่าน้องเ

00:54:41 → 00:54:44 อาจแพ้อะไรหรือเปล่าเช่นโอ้ยลองซเค้าแพ้

00:54:44 → 00:54:47 นมมั้ยหรือแพ้ถั่วเหลืองมยหรืออะไรอย่าง

00:54:47 → 00:54:50 เงี้ยลองไปหาก่อนเพราะว่าถ้าถ้าเราลดได้

00:54:50 → 00:54:52 อย่าเงี้ยไอ้ภาวะอักเสบในกระเพาะมันก็จะ

00:54:52 → 00:54:55 ลดลงด้วยภาวะแก๊สในท้องก็ก็จะลดลงด้วยใช่

00:54:55 → 00:54:59 มยแต่ถ้าช่วงจังหวะเนี้ยค่อยๆหาไปเนี่ยผม

00:54:59 → 00:55:01 แนะนำให้เติมจุลินทรีย์ที่ดีเข้าไป

00:55:01 → 00:55:04 จุลินทรีย์ที่ดีจะช่วยลดการอักเสบจะช่วย

00:55:04 → 00:55:07 ลดอาการแพ้อาหารได้ก็ไปที่ร้านขายาเนาะ

00:55:07 → 00:55:10 บอกเอ่อพี่ร้านขายาบอกว่าต้องการ

00:55:10 → 00:55:13 จุลินทรีย์ที่ดีสำหรับเด็กสัก 2 ยี่ห้อ

00:55:13 → 00:55:15 ค่ะเออนะครับก็กินสลับกันไปวันนี้กิน

00:55:15 → 00:55:17 ยี่ห้อนี้พรุ่งนี้กินอีกยี่ห้อนึงอ่ะทำ

00:55:17 → 00:55:20 อย่างนี้สักประมาณเดือนนึง 2 เดือนเอ่อลำ

00:55:20 → 00:55:25 ไส้ของน้องเขาก็จะดีขึ้นลดลดแก๊สลงนะครับ

00:55:25 → 00:55:26 ในเมื่ออาหารเนี่ยเด็กๆเขาจะไม่ค่อยกิน

00:55:27 → 00:55:30 เผ็ดใช่่มั้ยท่านก็อาจจะเอ่อให้กินอาหาร

00:55:30 → 00:55:32 ที่มันใส่พริกไทยนิดหน่อยอะไรเงี้ยสมมุติ

00:55:32 → 00:55:35 ข้าวต้มใส่หยอดพริกไทยใส่อะไรเงี้ยนิด

00:55:35 → 00:55:38 หน่อยนะครับสมมุติทำหมูสับเงี้ยหมูสับ

00:55:38 → 00:55:41 ท่านก็หยอดใส่พริกไทยไปหน่อยนึงอะไรเงี้ย

00:55:41 → 00:55:43 ใส่โสมไปนิดนึงอะไรอย่าเงี้ยก็จะช่วยทำ

00:55:43 → 00:55:46 ให้ท้องไส้เมีความอุ่นดีแล้วก็ไล่ลมได้

00:55:47 → 00:55:49 ก่อนนอนก็อาจจะเอายาหม่องมานะยาหม่องน้ำ

00:55:49 → 00:55:51 มันเหลืองเนี่ยมานวดท้องให้เค้าหน่อย

00:55:51 → 00:55:54 เพื่อให้ลมในท้องเคเคลื่อนดีนะครับถ้า

00:55:54 → 00:55:57 สังเกตเอ๊ะเอ๊น้องเชอบนั่งเล่นเกมนะชอบ

00:55:57 → 00:55:59 นั่งดู YouTube ทั้งวันอะไรอย่างเงี้ยก็

00:55:59 → 00:56:02 ให้เขาคเดินนะหรืออย่างน้อยยืนก็ได้ให้

00:56:02 → 00:56:04 เขาคยืนอ่ะยืนดูก็ได้ลูกอ่ะสมมุติมันติด

00:56:04 → 00:56:07 จริงๆอ่ะยืนเดินอ่ะพาเอาไปออกไปเดินอะไร

00:56:07 → 00:56:11 อย่างเงี้ยก็น่าจะช่วยได้นะครับเอ่อที่

00:56:11 → 00:56:15 เท้าเนี่ยจะมีจุดกด

00:56:15 → 00:56:18 นะสำหรับเด็ก

00:56:18 → 00:56:20 น่ะ

00:56:20 → 00:56:25 นี่ตรงนี้นะนี่เท้านะอันนี้คือจมูกเท้า

00:56:25 → 00:56:28 ใต้ใต้จมูกเท้าเนี่ยมันจะมีจุดกระเพาะมม

00:56:28 → 00:56:31 ก็กดให้เขาหน่อยนะครับแล้วก็ตรงกลางปา

00:56:31 → 00:56:33 เท้าก็เป็นลำไส้แหละก็กดตรงนี้นะแล้วก็กด

00:56:33 → 00:56:37 ลำบริเวณลำไส้กดทุกคืนอ่ะก็จะช่วยได้นะ

00:56:37 → 00:56:41 ครับอ่ะกดหัวใจไว้ให้ขอบคุณมากนะครับคุณ

00:56:41 → 00:56:44 อวับอกว่าติดตามฟังค่ะขอบคุณครับ

00:56:44 → 00:56:48 อ่ะที่เหลือนะมาตอบกันในแชทกันดี

00:56:48 → 00:56:50 [เพลง]

00:56:50 → 00:56:53 กว่าในแชทใน

00:56:53 → 00:57:01 แชท

00:57:01 → 00:57:05 ผมเอาคำถามแรกๆก่อนแล้วกันนะครับในแชทนะ

00:57:05 → 00:57:07 ขอบคุณทุกท่านอีกครั้งนะครับเนี่ยเขาบอก

00:57:07 → 00:57:10 ว่าเนี่ยคุณทินบอกว่ามาจากชัยนาทนะขอบคุณ

00:57:10 → 00:57:15 เช่นกันนะครับที่มาฟังกันนะอ่ะคุณพัชลีพร

00:57:15 → 00:57:19 บอกว่าจุกที่คอแน่นหน้าอกเป็นอะไรคะแก้

00:57:19 → 00:57:21 ยังไงคะเอออันนี้น่าจะ

00:57:21 → 00:57:25 เป็นผู้ฟังท่านใหม่เออนะครับยินดีที่ได้

00:57:25 → 00:57:28 รู้จักนะครับจุกที่ค้อนหน้าอกเนี่ยเป็น

00:57:28 → 00:57:30 อะไรนะ

00:57:30 → 00:57:33 เอ่อระบบประสาทในของของเรานะมันจะมีส่วน

00:57:33 → 00:57:36 หนึ่งเขาเรียกว่าระบบประสาทวากัส nerve

00:57:36 → 00:57:39 มันอยู่แถวๆเนี้ยแถวๆเนี้ยนะครับจะควบคุม

00:57:39 → 00:57:44 การกลืนจะควบคุมกันหายใจนะครับแล้วก็ควบ

00:57:44 → 00:57:46 คุมกันความจุกความแน่นท้องอย่างเงี้ยนะ

00:57:46 → 00:57:48 ครับไอ้ระบบประสาทตัวเนี้ยเขเรียกว่าระบบ

00:57:48 → 00:57:50 ประสาตร์ผ่อนคลายฉะนั้นใครก็ตามที่จุก

00:57:50 → 00:57:53 แน่นคอแน่นหน้าอกอะไรอย่างเงี้ยเป็นเพราะ

00:57:53 → 00:57:55 ร่างกายคุณไม่ได้อยู่ในสภาวะผ่อนคลายนะ

00:57:55 → 00:57:59 เ้าทำไงดีอ่ะฉะนั้นต้องคุณพัชนีพรต้องหา

00:57:59 → 00:58:03 วิธีทำให้หาวิธีการทำให้ตัวเองผ่อนคลาย

00:58:03 → 00:58:06 ได้ดีเช่นไม่เล่นมือถือบ่อยเกินไปตอนนี้

00:58:06 → 00:58:10 ถ้าเป็นแบบนี้แนะนำให้หยุดดูคลิปสั้นนะ

00:58:10 → 00:58:12 คลิปสั้นจะทำให้ท่านไม่ผ่อนคลายเพราะว่า

00:58:12 → 00:58:15 มันเกิดอารมณ์มากเกินไปที่เราจะรับได้นะ

00:58:15 → 00:58:20 ครับเอ่อบนโลกนี้นะบนโลกนี้นะเพิ่งมียุค

00:58:20 → 00:58:23 นี้ที่มนุษย์ใช้อารมณ์สิ้นเปลืองสุดๆไป

00:58:23 → 00:58:25 เลยนะครับนะก็คือการดูคลิปสั้นนี่แหละ

00:58:25 → 00:58:27 ปึ้งๆๆคือ 1 คลิปก็ 1 อารมณ์ใช่มั้ยคุณ

00:58:27 → 00:58:30 ถ่าย 100 คลิปต่อ 50 คลิปต่อ 1 นาทีอ่ะ

00:58:30 → 00:58:34 แล้วก็ก็ 1 นาทีคงเวอร์ไป 50 คลิปต่อ 5

00:58:34 → 00:58:37 นาทีอะไรเงี้ยนะครับมันก็จะทำให้สมองปั่น

00:58:37 → 00:58:39 ป่วนพอเป็นอย่างนั้นเนี่ยก็จะมีปัญหา

00:58:39 → 00:58:42 เรื่องของธาตุลมในตัวแล้วก็จะรู้สึกผ่อน

00:58:42 → 00:58:45 คลายได้ยากมากเนาะโอเคฉะนั้นพอเราลดการ

00:58:45 → 00:58:47 ใช้มือถือลงนะครับผ่อนคลายร่างกายโดยการ

00:58:47 → 00:58:50 ยืดเหยียดร่างกายนะครับหลังเลิกงานก็ยืด

00:58:50 → 00:58:52 เหยียดร่างกายซะหน่อยนะครับไปหาที่นวด

00:58:52 → 00:58:54 บ้างสัปดาห์ละครั้งบอกเอ้ยมันไม่มีเวลา

00:58:54 → 00:58:56 เวลาไปนวดจริงๆนะครับก็ยืดเหยียดเป็นหลัก

00:58:56 → 00:59:00 เลยโยคะจะมีอยู่้าชุดทางชุดนึงนะเคเรียก

00:59:00 → 00:59:04 ว่าสุริยนมัสการจะเป็นการยืดบริเวณกระดูก

00:59:04 → 00:59:06 สันหลังเนี่ยจะช่วยทำให้ท่านเนี่ยรู้สึก

00:59:06 → 00:59:10 ผ่อนคลายได้ดีนะครับเอ่อก่อนนอนเอาถุง

00:59:10 → 00:59:15 ร้อนนะมามากอดไว้นะครับหรือประคบที่ท้อง

00:59:15 → 00:59:18 ก็ได้จะช่วยทำให้ท่านรู้สึกว่าโอ๊ยปลอด

00:59:18 → 00:59:21 ภัยจังเลยอ่ะเอออุ่นจังเลยเวลาจะนอนอะไร

00:59:21 → 00:59:23 เงี้ยนะครับเนาะคราวนี้พะถ้ารู้สึกผ่อน

00:59:23 → 00:59:25 คลายได้ดีนะก่อนเมื่ออาหารทุกมื้อให้กิน

00:59:25 → 00:59:29 ยาหอมมันจะช่วยทำให้ผ่อนคลายช่องอกท่านก็

00:59:29 → 00:59:31 จะหายใจโล่งขึ้นนะครับรู้สึกเลิกมาได้ดี

00:59:32 → 00:59:35 อะไรเงี้ยนะครับหลังอาหารกินขมิ้นกับลูก

00:59:35 → 00:59:37 ยออย่างละ 1 แคปซูลนะครับหลังอาหารประมาณ

00:59:37 → 00:59:40 สัก 10 นาที 15 นาทีนะขมิ้นจะช่วยรักษา

00:59:40 → 00:59:43 แผลลูกยอก็ช่วยรักษาแผลเหมือนกันเนาะ

00:59:43 → 00:59:47 ขมิ้นช่วยไล่ลมขึ้นบนลูกยอช่วยไล่ลมลง

00:59:47 → 00:59:50 ล่างเออก็กลายเป็นว่าโอเคฉันย่อยอาหารดี

00:59:50 → 00:59:54 แล้วร่างกายอยู่ในสภาวะไม่เร่งชีวิตเกิน

00:59:54 → 00:59:57 ไปแล้วก็จะผ่อนคลายได้ดีนะอาการแน่นคอจุ

00:59:57 → 00:59:59 กลางอกเนี่ยก็จะค่อยๆหายไปถ้ายิ่งไปนวด

01:00:00 → 01:00:02 ท่านยิ่งหายไวนะนะ

01:00:02 → 01:00:04 ครับ

01:00:04 → 01:00:10 อ่ะคุณปริวัฒน์บอกว่าปวดหัวทุกวันเลยครับ

01:00:10 → 01:00:13 อืปวดหัวทุกวันเลยครับแน่นจมูกด้วยไม่แน่

01:00:14 → 01:00:16 ใจว่าเพราะภูมิแพ้มยหรือว่าเป็นเพราะ

01:00:16 → 01:00:21 ไซนัสเออนะครับเออคืองงี้ปวดหัวมีหลายแบบ

01:00:21 → 01:00:23 ใช่มั้ยแต่ของคนเนี้ยคุณปริวัฒน์บอกว่า

01:00:23 → 01:00:25 เอ๊มันเป็นภูมิแพ้หรือว่าไซนัสหรือเปล่า

01:00:25 → 01:00:28 นะเออมันนก็เป็นไปได้เพราะว่าเวลาเป็น

01:00:28 → 01:00:30 ภูมิแพทยไซนัสเนี่ยบริเวณเนี้ยมันจะตันไป

01:00:30 → 01:00:33 หมดเลยในตรรงนี้นะแล้วท่านจะหายใจไม่ได้

01:00:33 → 01:00:36 เวลาเรามีแรงดันทั้งข้างในข้างนอกพร้อมๆ

01:00:36 → 01:00:39 กันเนี่ยมันจะปวดหัวไปหมดเลยฉะนั้นผมแนะ

01:00:39 → 01:00:41 นำนะถ้าเป็นแบบนี้ล้างจมูกเลยล้างจมูก

01:00:41 → 01:00:43 ด้วยน้ำเกลือนะครับเดี๋ยวนี้เจะมีอุปกรณ์

01:00:43 → 01:00:46 ล้างจมูกใช่มั้ยหรือทำแบบอายุรเวทก็ได้นะ

01:00:46 → 01:00:48 เจะเป็นเป็นกาเนี่ยเป็นกาน้ำน่ะืดอย่า

01:00:48 → 01:00:52 เงี้ยก็โอเคนะนะครับก็ไปล้างจมูกสัก

01:00:52 → 01:00:54 อาทิตย์นึงครั้ง 2 ครั้งนะครับก็จะช่วยทำ

01:00:54 → 01:00:57 ให้ไอ้โรงจมูกที่มันแน่นๆมันก็จะเริ่มลด

01:00:57 → 01:01:00 ความดันลงไปะนะครับลดการอยู่ห้องแอร์ออก

01:01:00 → 01:01:03 กำลังกายเป็นประจำการออกกำลังกายทำให้มัน

01:01:03 → 01:01:06 อุ่นน่ะพอร่างกายอุ่นปอดอุ่นเพียงพอไม่

01:01:06 → 01:01:09 ชื้นนะอะไรที่เป็นเมือกๆในนี้มันก็จะค่อย

01:01:09 → 01:01:13 ๆถูกขับออกมาขับออกมาน้ำสมุนไพรที่ทานได้

01:01:13 → 01:01:16 เช่นน้ำขิงก็ใช้ได้นะครับน้ำเจียวน้ำชา

01:01:16 → 01:01:18 เจียวกุหลานก็ใช้ได้นะครับ

01:01:18 → 01:01:23 เอ่อชามาซาทีเออนะครับชาที่เป็นแบบทรง

01:01:23 → 01:01:25 เครื่องเทศอ่ะที่มันมีฤทธิ์อุ่นๆพวกเนี้ย

01:01:25 → 01:01:28 พอกินแล้วใช่มยก็จะเกิดความอุ่นอะไรที่

01:01:28 → 01:01:31 เป็นเมือกๆก็จะถูกขาบออกมาได้ค่อนข้าง

01:01:31 → 01:01:34 เยอะค่อนข้างดีนะเรี่ยงอาหารที่ทำให้พรง

01:01:34 → 01:01:38 ไซนัสมันบวมอักเสบง่ายๆเช่นน้ำเต้าหู้น้ำ

01:01:38 → 01:01:43 นมวัวนะครับเบเกอรี่ชานมชาเย็นน้ำแข็ง

01:01:43 → 01:01:48 เย็นๆเจี๊ยบๆเน้ำอัดลมเย็นๆเจี๊ยบๆเอ่อ

01:01:48 → 01:01:51 น้ำผักผลไม้ปั่นเย็นๆอ่าแล้วก็อะไรอ่ะ

01:01:51 → 01:01:54 กาแฟเย็นอะไรพวกเนี้ยเลี้ยงไปก่อนเออก็จะ

01:01:54 → 01:01:57 ทำให้บริเวณเนี้มันก็จะถูกขับออกมาได้ดี

01:01:57 → 01:02:02 นะครับอ่ะนวดกดจุดกันนวดกดจุดเวลาปวดหัว

01:02:02 → 01:02:05 พร้อมกับเป็นปัญหาเรื่องโพรงไซนัสมีปัญหา

01:02:05 → 01:02:08 นะครับก็คือตรงนี้นะครับคือกดโพรงไซนัส

01:02:08 → 01:02:13 นั่นแหละนะครับก็นวดตนวดตงนี้นะครับนวด

01:02:13 → 01:02:18 ตรงนี้เออนะครับก็จะช่วยทำให้เลือดลมหมุน

01:02:18 → 01:02:21 เวียนไปที่บริเวณนี้ได้ดีนะครับก็จะช่วย

01:02:21 → 01:02:25 ได้นะอ่ะอีกจุดนึงนะเหอกู่เหกู่คือจุด

01:02:25 → 01:02:28 เปิดทวารเวลาเราหายใจไม่ออกนี่ตงนี้นะ

01:02:28 → 01:02:32 ครับคือระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วชี้ตรงนี้

01:02:32 → 01:02:37 หนวดนะครับนวดได้ทั้งคู่เลยนะครับเอ่อกด

01:02:37 → 01:02:39 จุดเหอขู่ตอนที่คุณอึอยู่ก็จะช่วยทำให้

01:02:39 → 01:02:42 อุจจาระออกดีด้วยก่อนนอนก็นวดซะหน่อยเออ

01:02:42 → 01:02:45 โอเคน้ำมูกก็จะค่อยๆออกมาได้ดีนะครับยัง

01:02:45 → 01:02:49 ไม่หายอีกไปทำออยพูลิเลยนะครับก็จะช่วย

01:02:49 → 01:02:53 ได้

01:02:53 → 01:03:00 นะ

01:03:00 → 01:03:03 คุณธนิดาบอกว่าสวัสดีค่ะสอบถามหน่อยค่ะ

01:03:03 → 01:03:07 ช่วงนี้ขับถ่ายไม่เป็นก้อนมันเป็นเปื่อยๆ

01:03:07 → 01:03:10 ยุ่ยๆอะไรเงี้ยวันละ 1-2 ครั้งจะมีปัญหา

01:03:10 → 01:03:15 อะไรยคะเออน่าจะเป็นเอ่อหลักๆคือเรื่อง

01:03:15 → 01:03:17 อาหารนะเอออาหารบางอย่างเนี่ยบางทีเรา

01:03:17 → 01:03:20 ย่อยได้ไม่สมบูรณ์อะไรอย่างเงี้ยนะครับก็

01:03:20 → 01:03:22 จะทำให้อุจจาระมันไม่เป็นก้อนเท่าไหร่นะ

01:03:22 → 01:03:25 ผมก็แนะนำว่าสมมุติจะกินผักเงี้ยอย่างตอน

01:03:25 → 01:03:27 นี้นะก็พยายามกินผักที่มันต้มนิดนึงเอที่

01:03:27 → 01:03:29 มันโดนความร้อนก่อนน่ะอย่าเพิ่งไปกินผัก

01:03:29 → 01:03:32 ดิบเยอะผักดิบมันจะย่อยได้ไม่หมดใช่มั้ย

01:03:32 → 01:03:35 ก็กินผักที่มันโดนความร้อนอย่าไปเอ่อแล้ว

01:03:35 → 01:03:38 ก็ข้าวเนี่ยก็เป็นข้าวกล้องก็ดีนะครับ

01:03:38 → 01:03:41 เอ่อเนื้อสัตว์ก็เป็นเนื้อสัตว์ที่ไม่ไม่

01:03:41 → 01:03:43 แข็งเกินไปอ่ะเออนะครับแล้วหรือถ้ากิน

01:03:43 → 01:03:45 เนื้อสัตว์ที่แข็งๆก็ต้องเคี้ยวหน่อยนะ

01:03:46 → 01:03:49 ครับอย่ารีบกินเกินไปนะเอ่อหลังมื้ออาหาร

01:03:49 → 01:03:52 ผมแนะนำพวกไซเดอร์หรือโปรไบโอติกที่เป็น

01:03:52 → 01:03:56 แบบน้ำอ่ะนะตีพลาหมักโปรไบโอติกน้ำ

01:03:56 → 01:03:59 เอนไซม์อะไรพะนยของหมักๆอ่ะกินพร้อมอาหาร

01:03:59 → 01:04:01 ก็ได้นะครับหลังอาหารก็ได้ก็จะช่วยเกิด

01:04:01 → 01:04:04 การย่อยดีกระบวนการย่อยที่ดีอ่ะแล้วที่มี

01:04:04 → 01:04:06 ไฟเบอร์ที่ดีด้วยนะอุจจระก็จับตัวเป็น

01:04:06 → 01:04:10 ก้อนดีแล้วก็ขับถ่ายได้ดีนะครับอีกอันนึง

01:04:10 → 01:04:14 คือบางทีเนี่ยเราเกร็งท้องมากเกินไปก็จะ

01:04:14 → 01:04:16 ทำให้กระบวนการขับถ่ายไม่ค่อยดีเนาะแล้ว

01:04:16 → 01:04:19 สังเกตเนาะระหว่างวันว่าท่านเกร็งท้อง

01:04:19 → 01:04:21 อยู่หรือเปล่าบางทีเกร็งโดยไม่รู้ตัว

01:04:21 → 01:04:24 กระบวนการเกร็งท้องคือการที่เรากำลังอยู่

01:04:24 → 01:04:28 ในสภาวะแบบต่อสู้อ่ะเออสู้มันเอออดทนสู้

01:04:28 → 01:04:30 ก่อนอะไรอย่างเงี้ยนะครับบางทีเราเกรง

01:04:30 → 01:04:32 เยอะเกินไปนะอาหารก็จะไม่ย่อยดังนั้น

01:04:32 → 01:04:35 ระหว่างวันสังเกตเนาะเออะเราเกร็งท้องจัง

01:04:35 → 01:04:36 เลยเรา

01:04:36 → 01:04:40 ผ่อนเงี้ยนะครับอย่างเช่นเนี่ยสมมุติผม

01:04:40 → 01:04:42 พูดไปเรื่อยๆใช่มั้ยพูดเอ่อไลฟ์ไปเรื่อยๆ

01:04:42 → 01:04:44 เนี่ยเท่ากับผมกำลังแบบต้องใช้สมองเยอะ

01:04:44 → 01:04:47 อะไลเยอะเนี่ยตอนช่วงกลับบ้านนะบางทีผม

01:04:47 → 01:04:51 รู้สึกเลยนะโอ้โหท้องเนี่ยเจ็บไปหมดเลยนะ

01:04:51 → 01:04:53 มันเหมือนแบบต้องต่อสู้อดทนตัวเองกับตัว

01:04:54 → 01:04:56 เองตลอดเวลาอย่าเงี้ยนะครับนะก็ต้องระวัง

01:04:57 → 01:04:59 ด้วยไอ้ลมเนี่ยลมที่อยู่นอกลำไส้ที่ทำให้

01:04:59 → 01:05:03 ลำไส้เกร็งเนี่ยนะครับเเรียกว่าลมนอกลำ

01:05:03 → 01:05:11 ไส้นะกุฉิกุฉิสยาวาตามั้งถ้าผมจำไม่ผิด

01:05:11 → 01:05:15 นะอ่าคุณสุนันบอกว่าสวัสดีค่ะคุณมนั

01:05:15 → 01:05:17 ขอบคุณให้ความรู้ที่ดีอย่างมีสติเข้าใจ

01:05:17 → 01:05:21 ง่ายค่ะขอบคูณเช่นกันนะครับคุณ

01:05:21 → 01:05:25 ฮาล่าบอกว่าเป็นกรดไหล่ย้อนไลยะ 3 จุก

01:05:25 → 01:05:28 แน่นหลังจุกคอแน่นท้องเป็นมาเกือบ 1 ปี

01:05:28 → 01:05:32 แล้วอืหาหมอรักษาก็ไม่ดีขึ้นก็เปลี่ยนม

01:05:32 → 01:05:35 รักษาทำคุณนัสพร้อมยาระบายนวดทุกอาทิตย์

01:05:35 → 01:05:38 ตอนนี้เกือบหายเป็นปกติแล้วหายจริงค่ะ

01:05:38 → 01:05:46 ขอบคุณคุณหมอค่ะเออขอบคุณเช่นกันนะ

01:05:46 → 01:05:50 ครับอ่ะคุณพรพิมลถามมาทาง YouTube นะบอก

01:05:50 → 01:05:53 ว่าหูอื้อหลังเป็นหวัดค่ะรบกวนคุณหมอแนะ

01:05:53 → 01:05:57 นำน้องน้อยเออนะครับคืออหูอื้อมีหลายแบบ

01:05:57 → 01:05:59 นะหูอื้อเพราะว่าระบบประสาทไม่ดีกับแบบ

01:05:59 → 01:06:02 นึงถ้าแบบหูอื้อหลังเป็นหวัดนี่แสดงว่า

01:06:02 → 01:06:04 มันตันน่ะในในช่องหัวเนี่ยมันตันนะฉะนั้น

01:06:04 → 01:06:07 ต้องระบายมันออกมาระบายบริเวณนี้ออกมานะ

01:06:07 → 01:06:11 ครับถ้าผมแนะนำนะกินน้ำมะนาวใส่เกลือ

01:06:11 → 01:06:15 หน่อยเออน้ำมะนาวใส่เกลือนะเช่นเ่อประมาณ

01:06:15 → 01:06:19 ซัก 1 แก้วก็พออ่ะ 1 แก้วต่อวันนะครับน้ำ

01:06:19 → 01:06:23 มะนาวน้ำมาแก้วนึงน้ำน้ำก็ได้นะบีบมะนาว

01:06:23 → 01:06:25 ไปครึ่งลูกนะแล้วก็เอ่อใส่เกลือนิดหน่อย

01:06:25 → 01:06:28 อย่างเงี้ยนะครับแล้วก็กินนะครับถ้ามัน

01:06:28 → 01:06:30 เปรี้ยวเกินไปก็ลดมะนาวลงมาก่อนนะครับถ้า

01:06:30 → 01:06:32 มันเปรี้ยวสุดๆไปเลยก็ใส่น้ำผึ้งลงไปนิด

01:06:32 → 01:06:35 นึงนะครับการกินพวกเนี้ยน้ำผึ้งก็ขาด

01:06:35 → 01:06:37 เชื้อโรคได้ใช่มั้ยมะนาวก็มีฤทธิ์ในการ

01:06:37 → 01:06:40 ละลายเสมหะแล้วก็ขับออกมาถ้าบอกเมัน

01:06:40 → 01:06:42 เปรี้ยวจังก็กินมะกรูดได้เหมือนกันอะไร

01:06:42 → 01:06:44 เงี้ยนะครับการละลายเสมหะในช่องนี้ออกมา

01:06:44 → 01:06:47 ได้ดีนะครับก็จะรู้สึกว่าเอ้อน้ำมุกไหล

01:06:47 → 01:06:50 ออกมาแล้วนะครับไม่มีเสมหะภายในแล้วนะ

01:06:50 → 01:06:52 ครับเสียงเสริงดีขึ้นเสียงสดใสอะไรอย่าง

01:06:52 → 01:06:55 เงี้ยออาการแบบหูอื้อหลังเป็นหวัดอะไรพวก

01:06:55 → 01:06:58 เนี้ยก็จะลดลงไปได้นะครับที่เหลือเนี่ย

01:06:58 → 01:07:03 นวดครับนวดบริเวณตรงคอด้าน

01:07:03 → 01:07:08 หลังนะครับตรงต้นคอด้านหลังเนี่ยนะครับ

01:07:08 → 01:07:11 เนี่ยตรงนี้นะเเรียกว่าฐานกะโหลกมันจะมี

01:07:11 → 01:07:15 จุดเเรียกจุดประตูลมจุดประตูลมประตูลมตรง

01:07:15 → 01:07:18 เนี้ยถ้ามันปิดนะหูมันจะอื้อง่ายเออ

01:07:18 → 01:07:21 ฉะนั้นเขเรียกว่าจุดเฟิ่งฉือนะครับต้องมา

01:07:21 → 01:07:24 คลายเนี่ยนวดเองเลยนะเอามือเอานิ้วพวงนวด

01:07:24 → 01:07:27 นะครับแต่จุดนี้มันจะเจ็บง่ายนะก็ให้จับ

01:07:27 → 01:07:30 ตรงฐานกะโหลกนะแล้วก็ค่อยๆนวดไปด้วยเนี่ย

01:07:30 → 01:07:32 รอบฐานกะโหลกเนี่ยได้หมดเลยนะครับถ้าไม่

01:07:32 → 01:07:36 ไหวจริงๆก็ไปหาหมอนวดนวดคอบาไหล่นะแล้วก็

01:07:36 → 01:07:40 กดตรงนี้หน่อยนะครับตรงหัวตรงนี้ป่ายหุ้ย

01:07:40 → 01:07:43 ด้านบนสุดการกดตรงนี้จะช่วยลดแรงดันใน

01:07:43 → 01:07:47 ช่องนี้เช่องหัวเนี่ยก็จะช่วยทำให้ท่านดี

01:07:47 → 01:07:50 ขึ้นได้นะครับระหว่างวันทำไงกินน้ำอุ่น

01:07:50 → 01:07:53 ครับก็จะช่วยละลายระบายอะไรที่เป็นเมือกๆ

01:07:53 → 01:07:57 พวกเนี้ยออกมาได้ดีนะ

01:07:57 → 01:08:01 ครับคุณประภาวรินทร์นะครับบอกว่าปวดเข่า

01:08:01 → 01:08:05 ค่ะคุณหมอเวลาก้าวขามันแป๊บขึ้นมาใต้เข่า

01:08:05 → 01:08:09 ค่ะเออนะครับเอ่อปวดเข่าเนี่ยผมแนะนำก่อน

01:08:09 → 01:08:13 นะอันแรกเลยนะก่อนนอนทุกคืนนะเอายาหม่อง

01:08:13 → 01:08:17 มานวดเหนือหัวเข่านะแล้วก็นวดน่องอ่านวด

01:08:17 → 01:08:22 น่องนะนวดเหนือหัวขอยืมอาจารย์หน่อยขอ

01:08:22 → 01:08:26 อภัยอาจารย์อ่ะเนืดหัวขาวเนืดหัวขาวนะ

01:08:26 → 01:08:29 ครับนวดน่องนะครับส่วนหน้าแข้งเนี่ยทุบ

01:08:29 → 01:08:34 เอามืออ่ะมืออทุบปังๆๆๆนะทุบหน้าแข้งปักๆ

01:08:34 → 01:08:37 ๆๆๆนะครับทั้งข้างนอกและข้างในพอทำแบบนี้

01:08:37 → 01:08:40 เนี่ยนะครับเอ่อเลือดลมหมุนเวียนไปที่หัว

01:08:40 → 01:08:43 เข่าได้ดีและนะครับเอ่อหัวเข่าก็จะไม่

01:08:43 → 01:08:46 อ่อนแรงไม่มีอาการเจ็บแป๊บปึ๊บปาบอะไร

01:08:46 → 01:08:48 อย่างเงี้ยนะครับก็จะดีขึ้นครานี้เอาย

01:08:48 → 01:08:51 หม่องนัแหละนวดบริเวณหัวเข่าด้วยใต้หัว

01:08:51 → 01:08:53 เข่าด้วยว่ากันไปนะคือหัวเข่าเนี่ยมันไม่

01:08:54 → 01:08:55 ใช่ปัญหาอยู่ที่หัวเข่าอย่างเดียวนะมัน

01:08:55 → 01:08:58 คือเส้นน่ะเส้นด้านหน้าเส้นด้านหลังอะไร

01:08:58 → 01:09:00 อย่างเงี้ยเต็มไปหมดเลยคือถ้าขามันแข็ง

01:09:01 → 01:09:04 มันตึงนะหัวเข่ามีปัญหาอย่างเช่นเข่างอ

01:09:04 → 01:09:06 เขาไม่มีแรงอะไรอย่างเงี้ยนะครับเพราะว่า

01:09:06 → 01:09:08 หัวเข่ามันไม่ได้มีกล้ามเนื้อไงมันเป็น

01:09:08 → 01:09:10 เส้นเอ็นเป็นหลักนึกออกมั้ยแล้วไอ้ขา

01:09:10 → 01:09:13 เนี่ยโอ้โหกล้ามเนื้อทั้งนั้นเนี่ยเนี่ย

01:09:13 → 01:09:15 ต้นขาเนี่ยกล้ามเนื้อแข็งๆตึงๆทั้งนั้น

01:09:15 → 01:09:18 ใครยืนนานๆเนี่ยโอ้โหตรงนี้นะหน้าแข้ง

01:09:18 → 01:09:21 เนี่ยตึงมากใคร

01:09:21 → 01:09:25 ที่รู้ตัวว่าตัวเองอ่ะต้องยืนทำกับข้าว

01:09:25 → 01:09:28 นานๆทำนู่นทำนี่นานๆนะครับต้องทุบทุกวัน

01:09:28 → 01:09:31 นะทุบตรงเนี้ยให้มันให้มันคลายตัวนะครับ

01:09:31 → 01:09:35 จริงๆค้อนน่ะมันมีค้อนยางอ่ะไปซื้อตาม

01:09:35 → 01:09:38 ร้านวัสดุก่อสร้างอ่ะค้อนยางอ่ะมาทุบตรง

01:09:38 → 01:09:40 หน้าแข้งน่ะไม่ใช่ไม่ใช่ตรงกระดูกนะตรง

01:09:40 → 01:09:43 ข้างหน้าแข้งอ่ะเออนะครับช่วยทำให้กล้าม

01:09:43 → 01:09:46 เนื้อผ่อนคลายแล้วท่านก็จะไม่ค่อยปวดเข่า

01:09:46 → 01:09:49 รู้ได้ไงว่าท่านกำลังจะมีปัญหาเข่างอครับ

01:09:49 → 01:09:51 ยืนแล้วเข่างอเวลาเดินแล้วเข่างอเพื่อน

01:09:51 → 01:09:54 เริ่มเฮ้ยทำไมท่าเดินไปเปลี่ยนๆไปเนี่ย

01:09:54 → 01:10:01 ให้รีบจัดการ

01:10:01 → 01:10:06 เด้ออ่ะคุณแรกนาขวัญแทำไมคนเป็นกรด่ะย้อน

01:10:07 → 01:10:09 หิวบ่อยจังคะมีวิธีแก้ยังไงรบกวนคุณหมอ

01:10:09 → 01:10:12 ช่วยตอบด้วยค่ะเออเอ่อคนไปกดหลือย้อนก็

01:10:12 → 01:10:14 อาหารไม่ย่อยอเนาะพออาหารไม่ย่อยเนี่ย

01:10:14 → 01:10:18 เอ่อมันก็ขาดสารอาหารพอขาดสารอาหารก็จะ

01:10:18 → 01:10:19 หิวบ่อยอะไรอย่างเงี้ยนะครับหรือบางคน

01:10:19 → 01:10:22 เนี่ยไปกินยารดกรดอย่างเงี้ยพอไปกินยารถ

01:10:22 → 01:10:24 กรดเนี่ยอาหารก็ไม่ย่อยใช่่มั้ยพออาหาร

01:10:24 → 01:10:26 ไม่ย่อยมันก็จะหิวบ่อยเหมือนกันอะไรเงี้ย

01:10:26 → 01:10:29 ฉะนั้นก็เลี่ยงกันกินยารดกดเลี่ยงกันกิน

01:10:29 → 01:10:33 ยาเคลือบกระเพาะไปก่อนนะครับแล้วก็พยายาม

01:10:33 → 01:10:36 ปรับให้กินอาหารให้เป็นเวลานะครับกาแฟนี่

01:10:36 → 01:10:38 ห้ามเลยนะสำหรับคนหิวบ่อยๆนะกินกาแฟจะทำ

01:10:38 → 01:10:41 ให้เราหิวไม่เป็นเวลาทำให้น้ำย่อยมันออก

01:10:41 → 01:10:45 มาค่อนข้างมั่วเวลานะะนั้นก็กินอาหารเช้า

01:10:45 → 01:10:47 กินอาหารกลางวันกินอาหารเย็นในแต่ละมื้อ

01:10:47 → 01:10:51 พยายามไม่กินเยอะเกินไปโอเคมยพอทำแบบนี้

01:10:51 → 01:10:54 เนี่ยร่างกายจะเริ่มชินแล้วอ๋อน้น้ำย่อย

01:10:54 → 01:10:58 ออกมาเวลานี้นะย่อยอาหารสมบูรณ์นะนะเช้า

01:10:58 → 01:11:02 กลางวันเย็นนะเอ่อในเมื้ออาหารกินสมุนไพร

01:11:02 → 01:11:04 ช่วยย่อยหน่อยเช่นพวกเครื่องเทศอแบบคน

01:11:04 → 01:11:07 อินเดียน่ะเห็นมั้ยคนอินเดียทางอายุรเวช

01:11:07 → 01:11:10 อะไรประมาณนั้นนะขมิ่นขิงเอ่อกระเทียม

01:11:10 → 01:11:13 กระชายหัวหอมพวกเยก็หามากินหน่อยนะครับ

01:11:13 → 01:11:16 พริกธงพริกไทยใส่ในมื้ออาหารฉะนั้นพอขบวน

01:11:16 → 01:11:18 การย่อยดีเช้ากลางวันเย็นมันก็ไม่หิวบ่อย

01:11:18 → 01:11:21 ะแค่นั้นเองสมมติว่ามันหิวจริงๆกลางคืน

01:11:21 → 01:11:23 น่ะหมอทำไงดียังเป็นกดหลย้อนไม่หายเนี่ย

01:11:23 → 01:11:25 ก็กินทันพืชฌงตอนจะนอนแล้วอ่ะจะนอนแล้ว

01:11:26 → 01:11:29 กินซะหน่อยอย่าไปกินบะหมี่กึนะมันไม่ค่อย

01:11:29 → 01:11:31 มีสารอาหารนะแล้วสุดท้ายคุณก็หิวเหมือน

01:11:31 → 01:11:35 เดิมอยู่ดีอไปกินธนพืชชงอุ่นๆอ่ะกินนะก็

01:11:35 → 01:11:48 จะดีขึ้นได้เด้อนะ

01:11:48 → 01:11:52 ครับอ่ะคุณสุกัญญาบอกว่าสั่งน้ำลูกใต้ใบ

01:11:52 → 01:11:55 มาให้แฟนกินกิผืนขึ้นเต็มท้องเลยค่ะกิน

01:11:55 → 01:11:59 ต่อ 4 วันผืนก็ยุบค่ะเป็นเพราะอะไรคะเออ

01:11:59 → 01:12:03 ลูกใต้ใบนี่รถขมเนาะรถขมเนี่ยดูแลตับแล้ว

01:12:03 → 01:12:05 ก็ลูกใต้เอ่อสมุนไพรกลุ่มลูกใต้ใบเนี่ยจะ

01:12:05 → 01:12:07 ช่วยระบายพิษตับออกมานะฉะนั้นแล้วเนี่ย

01:12:07 → 01:12:10 ใครที่กินแล้วผื่นขึ้นก็คือของเสียจากตับ

01:12:10 → 01:12:13 มันจะออกมานะครับเอ่อของถ้าผู้ชายแล้วกัน

01:12:13 → 01:12:15 นะผู้ชายของเสียจากตับส่วนใหญ่ก็เนื้อ

01:12:15 → 01:12:18 สัตว์ปริมาณมากใช่มยกินของมันๆอะไรอย่าง

01:12:18 → 01:12:20 เงี้ยหรือไม่ก็พวกเหล้าเบียร์อะไรประมาณ

01:12:20 → 01:12:24 เนี้ยก็เป็นสัญลักษณ์อ่ะเนาะว่าเอ้ยต้อง

01:12:24 → 01:12:26 เลี่ยงไปเรี่ยงนะอย่าไปกินเยอะเกินไปหรือ

01:12:26 → 01:12:29 บางคนเนี่ยเป็นสัญลักษณ์นึงของเอ่อเค้า

01:12:29 → 01:12:32 เรียกไขมันในตับเยอะอ่ะเออฉะนั้นก็ต้องไป

01:12:32 → 01:12:36 ดูซิว่าเราลงพุมมั้ยเราอ้วนมยเรากินอาหาร

01:12:36 → 01:12:38 มื้อเย็นหนักเกินไปมั้ยอี่ก็ต้องปรับ

01:12:38 → 01:12:40 เนื้อปรับตัวหน่อยนะครับเพราะว่ามันจะไม่

01:12:40 → 01:12:43 ใช่แค่กินลูกใต้ใบไงต้องไปดูพฤติกรรมด้วย

01:12:43 → 01:12:46 ว่าอ๋อฉันกินของนี้ของนี้ต้องไปปรับ

01:12:46 → 01:12:48 พฤติกรรมแล้วถ้ามันมีไขมันในตับอีกก็ต้อง

01:12:49 → 01:12:51 ใช้ของเปรี้ยวๆและช่วยด้วยอะไรอย่าเงี้ย

01:12:51 → 01:12:53 กินของเปรี้ยวๆหน่อยนะครับแล้วก็เลี่ยง

01:12:53 → 01:12:57 อาหารมื้อเย็นก็จะช่วยได้นะ

01:12:57 → 01:13:02 ครับพอสารพิษออกมาหมดเนมันก็จะดีขึ้นนะ

01:13:03 → 01:13:09 ครับคุณเตบอกว่าคุณหมอคะป้าอะไรนะอยาก

01:13:09 → 01:13:12 ทราบว่าระดับน้ำตาลในเลือดเท่าไหร่จะเป็น

01:13:12 → 01:13:14 เบาหวานฟังหมอหลายหมอไม่เหมือนกันเลยค่ะ

01:13:14 → 01:13:19 งงค่ะเออนะครับเอ่อถ้าเท่าที่ผมเค้าเรียก

01:13:19 → 01:13:23 ว่าทำรายการมาแล้วกันนะผมทำรายการแต่ก่อน

01:13:23 → 01:13:26 เคยทำรายการใครไม่ป่วยยกมือขึ้นบนเนชั่น

01:13:26 → 01:13:30 นะครับแล้วก็ได้ยินมาจากหมอมาตลอดอ่ะนะ

01:13:30 → 01:13:32 ครับตงนี้เนี่ยเพราะว่าต้องทำกับ

01:13:32 → 01:13:34 ผลิตภัณฑ์นู่นนี่นั่นมากมายใช่ป่ะประมาณ

01:13:34 → 01:13:39 126 126 ไม่เกินนะไม่เกิน 126 ก็จะก็

01:13:39 → 01:13:41 ถือว่าเออยังโอเคอยู่อะไรอย่างเงี้ยนะ

01:13:41 → 01:13:45 ครับแต่ว่าอย่างงี้นะเอ่อบางคนเนี่ยเพิ่ง

01:13:45 → 01:13:47 กินข้าวเสร็จไงเพิ่งกินข้าวเสร็จไม่เกิน

01:13:47 → 01:13:49 ชั่วโมงนึงหรือชั่วโมงนึงเนี่ยแล้วไปตรวจ

01:13:50 → 01:13:52 เงี้ยมันก็เกินอยู่แล้วไงมันก็อาจจะเป็น

01:13:52 → 01:13:55 130 กว่าๆ 140 เงี้ยแต่เดี๋ยวสักพักก็ลง

01:13:56 → 01:13:58 ฉะนั้นก็อย่าไปตรวจหลังข้าวอย่างกินอาหาร

01:13:58 → 01:14:01 นะก็กินตรวจตอนท้องว่างอะไรอย่าเงี้ยนะ

01:14:01 → 01:14:03 ครับก็ถ้าตรวจตท้องว่าง 100 กว่าๆ 100

01:14:03 → 01:14:06 นิดๆเนี่ยก็ยังไม่เป็นเออนะครับแต่ในยุค

01:14:06 → 01:14:10 ใหม่เนี่ยเราก็ไม่ทราบด้วยเหตุผลอันใดนะ

01:14:10 → 01:14:13 แต่ผมว่าท่านทราบนั่นแหละเ้ากดลงไปเหลือ

01:14:13 → 01:14:17 100 นึง 100 อ่ะฉะนั้นพอตรวจเนี่ยมันก็

01:14:17 → 01:14:20 มันก็เลยเจอกันเยอะเนาะใช่มยเออท่านก็

01:14:20 → 01:14:23 ต้องใช้วิจารณญาณแล้วละนะว่าจริงๆมันมัน

01:14:23 → 01:14:26 ต้องขนาดนั้นมั้ยอะไรอย่างเงี้ยนะครับอ่ะ

01:14:26 → 01:14:28 คราวนี้เรามาดูดีกว่าว่าเอ่อแล้วเราจะทำ

01:14:28 → 01:14:31 ยังไงสมมุติว่าเราตรวจแล้วเราได้ 120

01:14:31 → 01:14:33 อะไรอย่างเงี้ยแสดงว่าท่านก็ต้องเริ่มควบ

01:14:33 → 01:14:36 คุมแหละนะควบคุมว่าเอ้ยทำยังไงให้น้ำตาล

01:14:36 → 01:14:38 เราไม่เยอะเกินไปเช่นเราไม่กินของหวานเรา

01:14:38 → 01:14:41 ไม่กินเราไม่กินข้าวเยอะเกินไปเราไม่กิน

01:14:41 → 01:14:43 ข้าวเหนียวเยอะเกินไปเราอย่าไปกินข้าว

01:14:43 → 01:14:47 เย็นเยอะสิใช่มยแล้วก็ประเด็นสำคัญอีก

01:14:47 → 01:14:50 อย่างนึงคือต้องย่อยให้ดีคือน้ำตาลเยอะใน

01:14:50 → 01:14:51 ปัจจุบันเนี่ยส่วนใหญ่ไม่ได้เป็นเพราะกิน

01:14:51 → 01:14:54 หวานนะมันเป็นเป็นเพราะว่าระบบย่อยไม่

01:14:54 → 01:14:57 ค่อยดีเช่นเล่นมือถือไปด้วยกินข้าวไปด้วย

01:14:58 → 01:15:01 เช่นกินข้าวดึกมากเแล้วก็เมท์มอยกับ

01:15:01 → 01:15:02 เพื่อนเป็นหลักอะไรอย่างเงี้ยนะครับมันก็

01:15:02 → 01:15:04 ไม่ได้เอาไว้ย่อยนะมันก็กินแล้วมันก็ดูด

01:15:05 → 01:15:08 อย่างเดียวอย่าเงี้ยแล้วก็เอ่อในมื้อ

01:15:08 → 01:15:10 อาหารเนี่ยก็กินอาหารแปรรูปซะเยอะอย่าง

01:15:11 → 01:15:14 เงี้ยเออนึกนึกภาอมั้ยบางทีนะสมมุตินะ

01:15:14 → 01:15:17 สมมติแล้วกันกินก๋วยเตี๋ยวทุกมื้อนะ

01:15:17 → 01:15:21 ก๋วยเตี๋ยวมีอะไรมีแป้งใช่มั้แล้วก็แป้ง

01:15:21 → 01:15:24 เนี่ยเป็นแป้งที่แปรรูปมาแล้วด้วยนะนึออก

01:15:24 → 01:15:26 มั้มันก็คือมันไม่ใช่แป้งบริสุทธิ์อ่ะ

01:15:26 → 01:15:29 แล้วก็ลูกชิ้นก็เป็นอาหารแปรลูกถูกมั้ย

01:15:29 → 01:15:33 เออฉะนั้นพอกินแป้งกับลูกชิ้นทุกมื้ออ่ะ

01:15:33 → 01:15:35 ปั้งๆๆเข้าไปอ่ะจุลินทรีย์ที่ดีก็ไม่ค่อย

01:15:35 → 01:15:38 มีละเนาะพอเป็นอย่างนี้อาหารย่อยมั้ย

01:15:38 → 01:15:41 อาหารก็ไม่ย่อยใช่่มั้ยมันคืออาหการกิน

01:15:41 → 01:15:43 การกินของแปลรูปที่มากเกินไปอะไรอย่าง

01:15:43 → 01:15:45 เงี้ยฉะนั้นกินก๋วยเตี๋ยวอาจจะเหลือวันละ

01:15:45 → 01:15:47 มื้อพอที่เหลือเป็นพวกข้าวแกงกับข้าว

01:15:47 → 01:15:50 ก๋วยเตี๋ยวอาหารใต้อาหารอะไรเงี้ยที่เป็น

01:15:50 → 01:15:53 อาหารสดใหม่ก็จะดีกว่าเนาะฉะนั้นถ้าทำได้

01:15:53 → 01:15:57 ก็จะทำให้เราไม่เป็นบาหวาง่ายๆที่เหลือ

01:15:57 → 01:16:00 ใช้วินญาณให้ดีเรื่องของการเวลาไปตรวจค่า

01:16:00 → 01:16:04 น้ำตาลน่ะใช้วินญาณให้ดีหมอที่ดีที่สุด

01:16:04 → 01:16:10 หมอที่ดีที่สุดก็คือคือคือตัวเราเองเนาะ

01:16:10 → 01:16:13 ฉะนั้นแล้วเนี่ยเวลาใครพูดอะไรมาไม่ว่า

01:16:13 → 01:16:15 เขาจะเก่งขนาดไหนฉลาดขนาดไหนคุณต้องเอามา

01:16:16 → 01:16:19 พิจารณาว่าสิ่งที่เขาพูดสิ่งที่เขาคแนะนำ

01:16:19 → 01:16:23 เนี่ยมันเป็นสิ่งที่ถูกต้องหรือยังหาข้อ

01:16:23 → 01:16:26 มูลเพิ่มซิอะไรเงี้ยนะครับ

01:16:26 → 01:16:29 นะผมก็เหมือนกันนะผมพูดอะไรท่านก็ต้องไป

01:16:30 → 01:16:39 กรองนะว่าเอ้ยนี่มันหมอมั่วป่าววะอะไร

01:16:39 → 01:16:45 เงี้ยคุณชันชัยนันอ่าบอกว่าทานเผ็ดแล้ว

01:16:45 → 01:16:48 โรคกระเพาะกำเริบอืทานเผ็ดแล้วโลกกระเพาะ

01:16:48 → 01:16:51 กำเเริมจะมีโอกาสกลับมาทานเผ็ดได้มยคะ

01:16:51 → 01:16:55 เออได้ได้สิเออแต่ว่าท่านต้องรักษา

01:16:55 → 01:16:58 กระเพาะก่อนรักษาเช่นนะเช่นกินกล้วยดิบ

01:16:58 → 01:17:01 หน่อยเออกล้วยดิบก่อนอาหารเช้าเย็นอย่า

01:17:01 → 01:17:04 เงี้ยสักประมาณเดือนนึงอ่านะครับมันก็

01:17:04 → 01:17:06 ช่วยรักษาแผลได้แล้วใช่มั้ในเมื่ออาหารก็

01:17:06 → 01:17:10 กินพวกกระเจี๊ยบเขียวผักปังผักกรูดนะเอ่อ

01:17:10 → 01:17:15 ใบมะตูมแขกอ่านะก็สลับๆกันไปฉะนั้นแผลใน

01:17:15 → 01:17:17 กระเพาะก็จะดีขึ้นนะครับที่เหลือก็คือ

01:17:17 → 01:17:20 เอ่อต้องไม่เร่งรีบเกินไปเวลากินข้าวใช่

01:17:20 → 01:17:23 มยแล้วก็เวลาทำงานนะคุณชัยนันก็อย่าเร่ง

01:17:23 → 01:17:27 รีบเยอะเออก็ค่อยๆทำทำทีละอย่างทำทีละ

01:17:27 → 01:17:30 อย่างแต่โฟกัสให้ดีนะเออก็จะทำให้งาน

01:17:30 → 01:17:33 เสร็จได้ดีมีความสุขดีสมมุติว่างานวัน

01:17:33 → 01:17:38 เนี้ยจบะเออก็พอและเออแล้วก็ก่อนจะนอน

01:17:38 → 01:17:40 อะไรอย่างเงี้ยก็สวดมนต์ทำสมาธิให้ดีใจ

01:17:40 → 01:17:51 มันก็จะไม่ร้อนเกินไปนะครับ

01:17:52 → 01:17:55 เนาะอ่าคนนี้เพื่อเป็นกำลังใจให้คนอื่น

01:17:55 → 01:17:57 เนาะคุณเอินบอกว่าเป็นแพนดิกมา 9 เดือน

01:17:57 → 01:18:00 ตั้งแต่ทำตามที่คุณหมอบอกตอนนี้อาการดี

01:18:00 → 01:18:03 ขึ้นมากแล้วนะครับเนี่ยินดีด้วยนะครับ

01:18:03 → 01:18:05 เห็นมยคุณเอินเไม่ต้องมาหาผมเลยนะเา

01:18:05 → 01:18:07 สามารถทำด้วยตนเองเนี่ยแล้วก็เปลี่ยนแปลง

01:18:08 → 01:18:10 ด้วยตนเองแล้วเก็หายแล้วนะครับทั้งหลาย

01:18:10 → 01:18:13 ทั้งมวลเนี่ยไม่ว่าจะโรคอะไรก็ตามนะทุก

01:18:13 → 01:18:19 อย่างนะนอนไม่หลับเป็นแพนิคกดไหลย้อนเป็น

01:18:19 → 01:18:22 เบาหวานเรื้อรังอะไรโรคกระเพาะอักเสบไม่

01:18:22 → 01:18:26 หักหซะทีทั้งหลายทั้งมวลทั้งหมดนะเกิด

01:18:26 → 01:18:30 ขึ้นที่ใจมใจทั้งนั้นแหละที่ทำให้เราเป็น

01:18:30 → 01:18:32 โรคประเภทนี้นะครับแล้วก็ใจทั้งนั้นแหละ

01:18:32 → 01:18:35 ที่ทำให้มันหายฉะนั้นแล้วเนี่ยถ้าอยากจะ

01:18:35 → 01:18:37 หายโลกพวกนี้นะสิ่งที่ท่านต้องทำก่อนนะ

01:18:37 → 01:18:41 ก่อนที่จะถามว่าหมอข้ากินยาอะไรดีเออเอ่อ

01:18:41 → 01:18:44 วิ่งไปหาโรงพยาบาลนู่นนี่นั่นอะไรเงี้ย

01:18:44 → 01:18:46 มากมายอะไรเงี้ยนะครับถ่านต้องถามใจตัว

01:18:46 → 01:18:50 เองก่อนว่ามันเป็นเพราะอะไรเนาะแล้วฉัน

01:18:50 → 01:18:52 พร้อมมยที่จะเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมโอเคมั้ย

01:18:52 → 01:18:56 นะอย่าเช่นฉันนอนไม่หลับมาปีนึงและถามตัว

01:18:56 → 01:18:58 เองก่อนพร้อมหรือยังว่าจะเปลี่ยนแปลง

01:18:58 → 01:18:59 พฤติกรรมนู่นนี่นั่นอะไรอย่างเงี้ยนะครับ

01:18:59 → 01:19:02 เพราะว่าถ้ามันไม่พร้อมนะแล้วคุณไปโรง

01:19:02 → 01:19:08 พยาบาลนะเสร็จจริงๆเสร็จจริงๆคือมันมันหา

01:19:08 → 01:19:11 ทางออกไม่เจออ่ะถ้าใจไม่พร้อมนะฉะนั้นจะ

01:19:11 → 01:19:15 ทำอะไรก็ตามน่ะถามใจตัวเองก่อนพร้อมยังวะ

01:19:15 → 01:19:18 พร้อมไปอ่ะไปโรงพยาบาลไปคุยกับหมอเฮ้ยหมอ

01:19:18 → 01:19:20 คะหนูอยากรักษาแบบนี้รักษางนี้หมอเห็นใจ

01:19:20 → 01:19:24 กูแล้วโอ้ยเฮ้ยมันอยากหายเว้ยได้นึกออกม

01:19:24 → 01:19:27 แต่ถ้าใจมันไม่พร้อมนะเหมือนแบบทิ้งตัว

01:19:27 → 01:19:32 หมอช่วยด้วยนึกออกมั้เละไม่เหลือนะเสร็จ

01:19:32 → 01:19:43 หมดอ่ะแล้วมันก็จะแบบจบไม่ค่อยสวยอ่ะโอเค

01:19:43 → 01:19:50 มยอ่ะคุณสุพรรณีบอกว่าคุณหมอคะผิวบริเวณ

01:19:50 → 01:19:54 ขาและแขนเป็นผลเป็นผลดพืนเป็นผดพืนนะออก

01:19:54 → 01:19:59 มาเป็นช่วงแขนขาบางจุดค่ะสาเหตุอะไรคะ

01:19:59 → 01:20:03 เป็นมาเดือนอะไรนะเป็นมาเดือนกว่าๆแล้ว

01:20:03 → 01:20:07 ผิวตรงแผลก็ไม่หายค่ะเออนะคก็คือมันเริ่ม

01:20:07 → 01:20:11 อักเสบร้อนอะไรเงี้ยนะครับก็นึกถึงง่ายๆ

01:20:11 → 01:20:14 ผิวมีธาตุไฟอยู่นะแล้วก็ธาตุน้ำที่ไม่

01:20:14 → 01:20:17 สะอาดอยู่นะนั้นอันดับแรกก่อนเอาน้ำก่อน

01:20:17 → 01:20:20 แล้วกันนะครับเราต้องทำให้น้ำในตัวเรา

01:20:20 → 01:20:23 เป็นน้ำที่สะอาดนะครับฉะนั้นเรียกน้ำอื

01:20:23 → 01:20:26 อื่นเลยน้ำอัดลมน้ำเย็นน้ำแข็งน้ำชากาฟง

01:20:26 → 01:20:29 กาแฟน้ำนู่นน้ำนี่ไม่เอาเลยเอาน้ำเปล่า

01:20:29 → 01:20:31 นี่แหละน้ำผลไม้ก็ไม่กินนะครับกินน้ำ

01:20:31 → 01:20:34 เปล่าเดือนนึงนะตั้งใจกินน้ำเปล่าเดือน

01:20:34 → 01:20:37 นึงนะครับตั้งใจเพื่อทำให้น้ำในร่างกาย

01:20:37 → 01:20:40 มันเป็นน้ำที่สะอาดเพียงพอโอเคมยพอน้ำมัน

01:20:40 → 01:20:43 สะอาดเพียงพอแล้วะการที่เราจะไปดับไฟอ่ะ

01:20:43 → 01:20:46 มันดับได้ง่ายเออแล้วคราวนี้เราก็ไปกิน

01:20:46 → 01:20:49 และยาที่มันเป็นเกี่ยวกับยาประดงยาแก้น้ำ

01:20:49 → 01:20:51 เหลืองเสียเช่นอ่ะถ้าคลินิกผมมียาแก้น้ำ

01:20:51 → 01:20:53 เหลืองเสียก็กินก่อนเนอน 2 เม็ดกินทุกวัน

01:20:53 → 01:20:56 เนี่ยเดือนนึงนะครับกระปุกนึงอ่ะนะครับ

01:20:56 → 01:20:59 เอ่อกินสาลายแกทองตอนตื่นนอนเพื่อให้มี

01:20:59 → 01:21:01 โปรตีนการที่เรามีโปรตีนเราก็จะซ่อมแซม

01:21:02 → 01:21:04 แผลนู่นนี่นั่นได้แล้วก็สาลายเกวทองช่วย

01:21:04 → 01:21:07 บำรุงตับด้วยนะพอตับแข็งแรงก็จะระบายพิษ

01:21:07 → 01:21:10 ได้ดีลดอาการผลดผื่นคันอะไรเงี้ยนะครับ

01:21:10 → 01:21:15 เอ่อหลังอาหารกินตรีผลาเอ่อตรีผลาเม็ดน้ำ

01:21:15 → 01:21:18 อะไรก็ได้นะครับสัก 2 มื้อต่อวันนะครับ

01:21:18 → 01:21:20 มันก็จะเริ่มระบายพิษออกไปได้ดีต่างๆนะ

01:21:20 → 01:21:25 ครับบริเวณผิวที่มันเป็นผื่นคันเป็นแผลผด

01:21:25 → 01:21:27 อะไรอย่าเงี้ยให้เอาน้ำมันมะพร้าวทาน้ำ

01:21:27 → 01:21:31 มันมะพร้าวสกัดเย็นเนี่ยลดการติดเชื้อได้

01:21:31 → 01:21:33 แล้วก็ฆ่าเชื้อจุดอินทรีย์ที่ไม่ดีได้

01:21:33 → 01:21:35 ด้วยนะแล้วก็ช่วยทำให้ผิวพรรณกลับมา

01:21:35 → 01:21:39 ผ่องใสได้ดีนะครับถ้าใครบอกว่าไม่ไหวอ่ะ

01:21:39 → 01:21:42 หมอน้ำมันมะพร้าวมันเละไปก็เอาว่านหาง

01:21:42 → 01:21:45 จระเข้ไปซื้อยี่ห้อดีๆหน่อยมาทาผิวนะครับ

01:21:45 → 01:21:48 ที่เา้าทาหน้าได้นะเอามาทาผิวเลยนะครับ

01:21:48 → 01:21:51 มันก็ทำให้ผิวพรรณกลับมาผ่องใสได้ดีใช่

01:21:51 → 01:21:54 มั้ยแล้วก็ัอหารจรเข้ก็ฆ่าเชื้อโรคได้ดี

01:21:54 → 01:21:58 นะแล้วก็ทำให้ผิวพรรณไม่เป็นแผลเป็น้อะไร

01:21:58 → 01:22:01 อย่างเงี้ยนะครับเนาะเดือนนึงหายแล้วใช่

01:22:01 → 01:22:03 มั้ยยาก็ไม่ต้องกินเยอะะะนะครับน้ำอื่น

01:22:03 → 01:22:07 ื่นก็เริ่มกลับมากินได้ะนะครับนะเอ่อใน

01:22:07 → 01:22:11 มื้ออาหารก็อย่าไปกินของหวานเยอะนะ

01:22:11 → 01:22:14 ครับแล้วก็อีกอันนึงต้องระวังเรื่องแป้ง

01:22:14 → 01:22:18 สาลีนะเอ่อพวกกลูเต้นเนี่ยจะทำให้เกิดพืน

01:22:18 → 01:22:21 ได้ง่ายเออฉะนั้นก็เลี่ยงอาหารที่เป็น

01:22:21 → 01:22:23 แป้ง

01:22:23 → 01:22:25 ที่มีกลูเต้นแล้วกันอ่ะกลูเต้นนึกนึกง่าย

01:22:25 → 01:22:28 ๆนะคือบางทีแบบหมอไม่ให้กินขนมปังเหรือ

01:22:28 → 01:22:31 มันยากเหมกันน่ะเออให้นึกอย่างงี้ถ้าขนม

01:22:31 → 01:22:34 ปังที่คุณกินเ่ะมันยืดได้นะมันแบบเฮ้ยไอ้

01:22:34 → 01:22:38 ขนมปังเยมันแบบโหโคตรยืดเลยอ่ะยืดๆๆน่ะ

01:22:38 → 01:22:41 นั่นน่ะคือมีกลูเต้นเยอะแต่ถ้าขนมปังไหน

01:22:41 → 01:22:44 มันแข็งๆอ่ะแข็งๆกัดลำบากๆอ่ะอันนั้นน่ะ

01:22:44 → 01:22:47 แสดงว่ากลูเต้นน้อยหน่อยเออนะก็พอได้กิน

01:22:48 → 01:22:50 พอได้นะ

01:22:50 → 01:22:54 ครับเคุณธรรมรัตบอกว่าหมอที่ดีที่สุดก็

01:22:54 → 01:23:01 คือตัวเราใช่เลยนะครับเนาะทำใจให้แข็ง

01:23:01 → 01:23:08 แรงคุณแนนบอกว่าเจ็บเส้นเอ็นหลังเท้า

01:23:08 → 01:23:12 บริเวณนิ้วเท้าเจ็บเส้นเอ็นตามหลังเท้า

01:23:12 → 01:23:14 ตรงนี้มั้งนะครับแล้วก็นิ้วเท้าด้วยตรง

01:23:14 → 01:23:16 นี้ออหลังเท้าคือตรงนี้มั้งเส้นเอ็นตรง

01:23:16 → 01:23:20 นี้นะเจ็บเท้าแล้วกันนะมันเข็มทิ่มกันจาก

01:23:20 → 01:23:23 อะไรคะเออโอเคอ่ะตอไปแล้วคนแรกใช่มั้ยคน

01:23:23 → 01:23:27 แรกเลยของวันนี้อ่ะต่อใหม่อีกทีก็คือเส้น

01:23:27 → 01:23:29 เอ็นถ้าถ้าพูดถึงเส้นเอ็นจริงๆนะเส้นเอ็น

01:23:30 → 01:23:33 เนี่ยมันควบคุมด้วยตับฉะนั้นใครก็ตามที่

01:23:33 → 01:23:35 ตับไม่ดีอ่ะเส้นเอ็นจะไม่ดีด้วยเอ่อจะมี

01:23:35 → 01:23:38 อาการเจ็บตึงอักเสบเอ่อบาดเจ็บได้ง่าย

01:23:38 → 01:23:41 อย่างเงี้ยสมมุติว่าเตะโต๊ะเนี่ยโอ้โหนาน

01:23:41 → 01:23:42 มากแล้วก็ไม่หายซะทีอะไรอย่างเงี้ยนะครับ

01:23:42 → 01:23:45 นั่นน่ะเส้นเอ็นอักเสบละฉะนั้นต้องกลับไป

01:23:45 → 01:23:48 ดูแลตับได้ดีคนที่ตับไม่ดีเช่นนอนดึกมากๆ

01:23:48 → 01:23:51 กินแอลกอฮอล์กินไวนกินเบียร์กินเหล้ากิน

01:23:51 → 01:23:55 กาแฟบ่อยๆลดลงไปเออลดลงไปนะลดคือผมไม่ให้

01:23:55 → 01:23:59 งดนะลดลงลดลงให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้

01:23:59 → 01:24:02 นะครับพอเราโอเคนอนหลับได้ดีอะไรเงี้ยนะ

01:24:02 → 01:24:04 เส้นเอ็นเริ่มดีขึ้นแล้วท่านก็ซ่อมเลยกิน

01:24:04 → 01:24:08 น้ำมันมะพร้าว 1-2 ช้อนโต๊ะตอนตื่นนอนนะ

01:24:08 → 01:24:10 น้ำมันมะพร้าวเนี่ยจะช่วยทำให้ตับมีกำลัง

01:24:10 → 01:24:15 อ่านะครับก่อนอาหารกินขมิ้นชัน 1-2 เม็ด

01:24:15 → 01:24:18 เช้าเย็นอ่าขมิ้นชันช่วยซ่อมแชมตับได้ดี

01:24:18 → 01:24:22 นะเอ่อน้ำมันมะพร้าวช่วยทำให้ตับเนี่ยไม่

01:24:22 → 01:24:25 ต้องพอกไขมันเออฉะนั้นตับมันก็จะดีขึ้นก็

01:24:25 → 01:24:28 ระบายพิษออกไปได้ดีที่เหลือกินน้ำเปล่า

01:24:28 → 01:24:31 น้ำเป็นตัวระบายพิษตับที่ดีที่สุดและนะ

01:24:31 → 01:24:34 ครับก็กินคราวนี้เอ่อที่เหลือนวดด้วยตน

01:24:34 → 01:24:37 เองก็เอายาหม่องนี่แหละก็มานวดอ่ะมานวดนะ

01:24:37 → 01:24:39 ครับเวลานวดนะเส้น n เนี่ยมันไม่ใช่อยู่

01:24:39 → 01:24:41 ตรงนี้อย่างเดียวนะมันก็จะวิ่งมาตรงนี้นะ

01:24:41 → 01:24:43 ก็นวดตั้งแต่ข้อเท้าเนี่ยนะครับแล้วก็ไล่

01:24:43 → 01:24:47 ลงมานวดหลังเท้าทั้งหมดค่อยๆนวดตามร่อง

01:24:47 → 01:24:49 นิ้วนะครับนวดเส้นเอ็นก็คือนวดนิ้วนแหละ

01:24:49 → 01:24:52 นะครับเสร็จแล้วนวดด้านหลังด้วยนะครับ

01:24:53 → 01:24:56 พอทำแบบนี้เส้นเอ็นต่างๆก็จะคลายตัวตับดี

01:24:56 → 01:24:59 ขึ้นอะไรเงี้ยนะครับก็จะช่วยทำให้เอ่อไม่

01:24:59 → 01:25:03 เจ็บไม่ปวดตามเท้าง่ายๆแล้วตับดีขึ้นดี

01:25:03 → 01:25:07 อะไรดีอีกนะคนที่ตับดีเนี่ยจะเป็นคนที่

01:25:07 → 01:25:10 ไม่ค่อยขี้โมโหใช่มคือตับร้อนเนี่ยจะขี้

01:25:10 → 01:25:13 โมโหง่ายนึกง่ายๆนึกถึงคนกินเหล้าเยอะอ่ะ

01:25:13 → 01:25:15 คนกินเหล้าเยอะเป็นไงโอ้โหจี้ไม่ได้เลย

01:25:15 → 01:25:18 แซวไม่ได้เลยนะโหมันขึ้นนะขึ้นทะเลาะกัน

01:25:18 → 01:25:21 ง่ายโคตรเลยอย่างเงี้นะครับมันทะเลาะกัน

01:25:21 → 01:25:24 สามีภรรยาเนี่ยทั้งผู้หญิงผู้ชายเนี่ยนะ

01:25:24 → 01:25:27 ใครที่แบบโคตรขี้โมโหเนี่ยขี้โมโหโคตรๆนะ

01:25:27 → 01:25:30 ต้องเลี่ยงเหล้าต้องเลี่ยงเบียร์ต้อง

01:25:30 → 01:25:32 เลี่ยงยาเสพติดทุกอย่างอะไรก็ตามที่มันทำ

01:25:32 → 01:25:37 ให้เค้าเรียกว่าขาดสติอ่ะต้องเลี่ยงเลยนะ

01:25:37 → 01:25:40 มีอะไรบ้างที่ทำให้ขาดสติของอร่อยจัดๆ

01:25:40 → 01:25:44 อ้าวๆไม่ใช่แล้วอ้าหมอตกบางคนตกใจเลยตกใจ

01:25:44 → 01:25:47 ใชมั้ยบางคนบอกเนี่ยไม่เคยกินเลยเหล้า

01:25:47 → 01:25:49 เบียร์นะแต่หลังเลิกงานต้องไปกิน

01:25:49 → 01:25:52 ช็อกโกแลตปั่นอหลังเลิกงานต้องไปกิน

01:25:52 → 01:25:55 ช็อกโกแลตให้มันอร่อยๆต้องกินกับข้าวมื้อ

01:25:55 → 01:25:57 นี้เท่านั้นร้านอาหารต้องร้านนี้เท่านั้น

01:25:58 → 01:26:01 อร่อยโคตรๆอันนี้คือการเสพติดเหมือนกันนะ

01:26:01 → 01:26:04 ครับฉะนั้นแล้วนะเวลาเราเสพติดอะไรบาง

01:26:04 → 01:26:05 อย่างเนี่ยแบบว่าเครียดเมื่อไหร่ต้องกิน

01:26:05 → 01:26:07 เครียดเมื่อไหร่ต้องกินเนี่ยก็คือภาวะเสพ

01:26:07 → 01:26:11 ติดคล้ๆกันนะอาจจะไม่รุนแรงเท่าเหล้าแต่

01:26:11 → 01:26:13 พอทำอย่างนี้บ่อยๆเข้าบ่อยๆเข้าก็มีอาการ

01:26:13 → 01:26:15 แบบนี้เหมือนกันอาการขาดสติได้เหมือนกัน

01:26:15 → 01:26:19 ฉะนั้นกินอาหารไม่ต้องอร่อยมากนะครับก็

01:26:19 → 01:26:22 กินให้มันกลางๆนะครับแล้วก็เวลาเราขาดสติ

01:26:22 → 01:26:25 แบบเครียดจัดดๆอะไรอย่าเงี้ยนะครับตั้ง

01:26:25 → 01:26:27 สติไว้กับตัวเองก่อนนะครับแล้วก็การกิน

01:26:27 → 01:26:30 อาหารหรือการทำอะไรต่างๆมันจะไม่ใช่การทำ

01:26:30 → 01:26:34 แบบขาดสติอย่างผมเนี่ยเวลาผมเครียดมากๆผม

01:26:34 → 01:26:39 จะใช้คัตบัปัๆๆๆปั่นหูอันนี้คือขาดสติก็

01:26:39 → 01:26:41 คือการเสพติดชนิดนึงเนี่ยอันสุดท้ายก็พัง

01:26:41 → 01:26:44 อ่ะหูเหอพังต้องไปโรงพาบาลอะไรอย่างเงี้ย

01:26:44 → 01:26:47 นะครับต้องระวังเนาะนะครับอ่ะควบคุม

01:26:47 → 01:26:51 อารมณ์ให้ดีตับดีอาการปวดตามเส้นเอ็นต่าง

01:26:51 → 01:26:55 ๆนิ้วมือนิ้วเท้านิ้วล็อคก็จะดีขึ้นด้วย

01:26:55 → 01:26:58 ดีมยนะครับมีคนถามเรื่องฟอกไตอันนี้ผมยัง

01:26:58 → 01:27:02 ไม่ค่อยทราบจริงๆนะต้องขอ

01:27:02 → 01:27:04 อภัย

01:27:04 → 01:27:10 อ่ะคุณชู่ชู่ชู่บอกว่าเส้นเลือดฝอยหลังตา

01:27:10 → 01:27:14 ตุ่มใกล้ส้นเท้ามีมากเกิดจากอะไรคะตรงนี้

01:27:14 → 01:27:18 นะตรงนี้นะคือถ้ามันมันมากอ่ะแสดงว่าแรง

01:27:18 → 01:27:20 ดันมันมากอมันบ้วมนั่นแหละนะครั้งภายใน

01:27:20 → 01:27:24 มันบวมอ่ะในเท้าเราในขาเราน่ะก็คือบวมน้ำ

01:27:24 → 01:27:27 นั่นแหละน้ำที่น้ำอยู่ในขาเยอะอ่ะมันก็ทำ

01:27:27 → 01:27:30 ให้เส้นเส้นเลือดอ่ะมันถูกผลักดันขึ้นออก

01:27:30 → 01:27:32 มามันก็คล้ายๆคนเป็นเส้นเลือดคอดอะไร

01:27:32 → 01:27:34 เงี้ยนะครับเอ่อสิ่งที่ต้องทำก่อนคือต้อง

01:27:34 → 01:27:37 ทำให้น้ำเหลืองไหลเวียนดีเออคนที่น้ำ

01:27:37 → 01:27:40 เหลืองไหลเวนดีก็คือคนที่ขาเนี่ยไม่แข็ง

01:27:40 → 01:27:43 เกินไปนวดครับนวดนวดนวดน่องนน่นเองนะอย่า

01:27:43 → 01:27:46 อย่านวดแต่ตรงนี้นะนวดทั้งน่องเลยนะนวด

01:27:46 → 01:27:49 น่องนวดขาด้วยน่นเองทุกวันน่ะหลังเลิกงาน

01:27:49 → 01:27:51 ก่อนนอนอะไรอย่างเงี้ยนะครับเอ่อลองจับ

01:27:51 → 01:27:54 น่องเยแคแข็งมั้ยเอ่อแข็งก็นวดเลยนะครับ

01:27:54 → 01:27:58 แล้วก็ใครยืนนานเกินไปนะครับก็จะเป็นได้

01:27:58 → 01:28:01 ง่ายเหมือนกันนะไอ้ตรงนั้นน่ะมันก็จะบวม

01:28:01 → 01:28:04 แล้วก็มีเส้นเลือดเยอะๆปูดๆโป้นๆน่ะนะ

01:28:04 → 01:28:09 ครับเอ่อที่เหลือออกกำลังกายขาหน่อยทำให้

01:28:09 → 01:28:12 ขามันแบบว่าไม่แข็งอ่ะทะไม่ใช่ขาออกไกล

01:28:12 → 01:28:15 เท้านะวิธีการไม่ยากก็หมุนไงหมุนขเท้านี่

01:28:15 → 01:28:18 นะครับหมุนข้อเท้าเเวลานั่งนานๆเวลายืน

01:28:18 → 01:28:21 นานๆก็หมุนข้อเท้านะครับนะครับมันก็จะทำ

01:28:21 → 01:28:24 ให้เลือดลมหมุนเวียนดีน้ำเหลืองไม่เกิด

01:28:24 → 01:28:27 การกักเก็บไม่บวมมันก็จะค่อยๆกลับไปดีนะ

01:28:27 → 01:28:30 ถ้าใครบอกว่าโอ้ยฉันมีเวลามีตังค์ซะหน่อย

01:28:30 → 01:28:33 ไปนวดเลยไปนวดตัวน่ะนวดตัวเจะเน้นขาเลย

01:28:33 → 01:28:36 เห็นมั้ยเวลานวดตัวเนี่ยเขเริ่มขาก่อน

01:28:36 → 01:28:40 ทำไมต้องเริ่มขาก่อนรู้มคือไอ้ของเสียของ

01:28:40 → 01:28:42 มนุษย์เรามันมักจะอยู่ที่ขาไงฉะนั้นแล้ว

01:28:42 → 01:28:45 เนี่ยก็เลยต้องนวดขาก่อนพอนวดขาปุ๊บใช่

01:28:45 → 01:28:48 มั้ยความดันลงความดันลดลงด้วยมันก็เลย

01:28:48 → 01:28:52 กลายเป็นว่าบางทีเนี่ยคนบางคนความดันสูง

01:28:52 → 01:28:56 ไงแล้วไปนวดไม่รู้ตัวบางทีโอ้เกิดหลอด

01:28:56 → 01:28:59 เลือดฝอยแตกอะไรอย่างเงี้ยขึ้นมาใช่มั้ยเ

01:28:59 → 01:29:02 ก็เลยไปนวดขาก่อนนวดขาปุ๊บท่านจะรู้สึก

01:29:02 → 01:29:05 เอ้อตัวเบาขึ้นเว้ยผ่อนคลายความนันลดลง

01:29:05 → 01:29:08 เห็นมยก็เป็นกุศโลบายที่ดีเป็นวิธีที่ดี

01:29:08 → 01:29:12 ของคนโบล่ามโบราณเอ่ะเนาะนะครับอ่ะวันนี้

01:29:12 → 01:29:15 ประมาณนี้แล้วกันนะครับเอ่อขอบคุณมากเลย

01:29:15 → 01:29:18 นะครับณตอนนี้มีอยู่ 500 กว่าท่านนะครับ

01:29:18 → 01:29:21 ขอบคุณที่ขอบคุณอีกครั้งนะครับที่มารับชม

01:29:21 → 01:29:24 รับฟังกันนะครับใครที่เอ่อชมทาง YouTube

01:29:24 → 01:29:27 นะอย่าลืมกด Subscribe นะครับกดกระดิ่ง

01:29:27 → 01:29:31 กิ๊งๆนะเราก็จะไม่หายจากกันนะครับเอ่อใน

01:29:31 → 01:29:33 ปีหน้าอันนี้ผมบอกข่าวนะในปีหน้าผมจะ

01:29:33 → 01:29:37 พยายามทำคทนอให้มันปรับเปลี่ยนคทนให้มัน

01:29:37 → 01:29:39 ดีขึ้นอะไรอย่าเงี้ยก็ขอเป็นกำลังใจให้

01:29:40 → 01:29:43 กันตอนนี้เรามีเกำลังทำ Facebook นะราย

01:29:44 → 01:29:47 การยังตั้งชื่อรายการไม่ได้อ่าแต่ว่าเรา

01:29:47 → 01:29:49 จะเหมือนกับพูดเรื่องของสมุนไพรนะครับ

01:29:49 → 01:29:53 Facebook ประมาณวันอังคารวันพฤหัสบดี

01:29:53 → 01:29:55 อะไรเงี้ยนะครับพูดเรื่องสมุนไพรตอน

01:29:55 → 01:29:58 ประมาณ 11:00 นถึงประมาณ 1200 นนะครับ

01:29:58 → 01:30:01 เวลาประมาณนี้นะเวลายังไม่ชัวร์แต่ประมาณ

01:30:01 → 01:30:04 นี้แหละนะครับเอ่อสมุนไพรที่เอามาใช้ใน

01:30:04 → 01:30:06 ชีวิชีวิตประจำวันได้สามารถมาสอบถาม

01:30:06 → 01:30:09 เรื่องสมุนไพรได้นะครับหรือใครที่มีข้อ

01:30:09 → 01:30:11 มูลดีๆก็มาคอมเมนต์ได้เลยนะโอ้ยสมุนไพร

01:30:11 → 01:30:14 ตัวเนี้ดีมากเลยอะไรเงี้ยนะหรือว่าจะส่ง

01:30:14 → 01:30:16 ข้อมูลมาทาง inbox ผมก็ได้นะบอกว่าเอ้ย

01:30:16 → 01:30:19 หมออยากให้หมอเนี่ยประชาสัมพันธ์หน่อย

01:30:19 → 01:30:22 เกี่ยวกับสมุนไพรตัวเนี้ยเออว่ามันดียัง

01:30:22 → 01:30:24 ไงงานวิจัยเรื่องเนี้ยดีมากเลยอย่างเช่น

01:30:24 → 01:30:27 เชสมมุตินะบอกว่าเนี่ยมีงานวิจัยเรื่อง

01:30:27 → 01:30:31 ของผำเเค้าดีมากนะหมออยากให้หมอมาพูด

01:30:31 → 01:30:34 เรื่องเรื่องเนี้ยในตอนเอ่อตอนประมาณ

01:30:34 → 01:30:37 11:00 นอ่าวันอังคารวันพฤหัสบเงี้ยเออก็

01:30:37 → 01:30:39 ส่งข้อมูลมาน้อยนะครับแล้วผมผมก็จะได้

01:30:39 → 01:30:42 อ่านด้วยเนาะจะได้อัปเดตความรู้นะเป็น

01:30:42 → 01:30:46 ข่าวสารใหม่ๆให้กับผู้ฟังนะเอ่อฟังเป็น

01:30:46 → 01:30:48 เหมือนเพื่อน่ะนะไม่ต้องดูหน้าผมก็ได้นะ

01:30:48 → 01:30:51 เปิดฟังไว้นะแต่อันเนี้ยจะทำบน Facebook

01:30:51 → 01:30:54 ไม่ได้ทำบนบน YouTube นะครับนะอ่ะใครที่

01:30:54 → 01:30:57 ยังไม่ได้กดไลก์บน YouTube เอ้ยบน

01:30:57 → 01:31:00 Facebook นะ Facebook ใครไม่ป่วยยุเมือ

01:31:00 → 01:31:03 ขึ้นก็ได้ Facebook เอ่อีว Herb ก็ได้

01:31:03 → 01:31:06 Facebook เอ่อสัปปายะคลินิคการแพทย์แผน

01:31:07 → 01:31:08 แทยก็ได้นะครับผมไลฟ์ไป 3 ช่องทางนั้น

01:31:08 → 01:31:12 แหละนะครับรอชมรอฟังกันแล้วกันนะครับวัน

01:31:12 → 01:31:16 นี้ขอลาไปก่อนขอให้ทุกท่านสุขภาพแข็งแรง

01:31:16 → 01:31:20 ท่องเที่ยวอย่างมีความสุขนะครับสวัสดี

01:31:20 → 01:31:25 ครับเอ