- คำถาม:
- อาการปวดที่สะโพก ขาหนัก และเหน็บชาในตอนกลางคืน มีสาเหตุจากอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- อาการดังกล่าวเกิดจากการที่สะโพกมีปัญหาซึ่งส่งผลให้เกิดความตึงเครียดหรือกดทับเส้นประสาทที่ขาส่วนล่าง โดยเฉพาะผู้ที่นั่งนานๆ หรือขับรถเป็นเวลานาน ทำให้กล้ามเนื้อและเส้นประสาทบริเวณสะโพกและขาตึงตัว ส่งผลให้เกิดอาการปวด ขาหนัก เหน็บชา และตะคริวได้
ท่ายืดบอกลาขาตึง ตะคริว ปวดสะโพกร้าวลงขา | EP.33
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:06อยู่นานๆหรือว่าขับรถเน้นๆนะคะแล้วเริ่ม
00:00:09มีอาการปวดดาวสะโพกลงขามีอาการขาหนักๆนะ
00:00:13คะร่วมเป็นตะคริวแล้วก็เหน็บชาในตอนกลาง
00:00:15คืนบ่อยๆเหล่านี้แสดงว่าสะโพกของคนอื่น
00:00:19ค่ะส่งผลให้มีปัญหาขาส่วนล่างทั้งหมดเลย
00:00:21ถ้าเนื้อแดงจะฝึกนะคะก่อนนอนค่ะหลังจาก