- คำถาม:
- อาการปวดข้อที่เกิดจากภาวะข้อเสื่อมหรือข้ออักเสบ มีสาเหตุมาจากอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- อาการปวดข้อที่เกิดจากภาวะข้อเสื่อมหรือข้ออักเสบมักเกิดจากการทำกิจกรรมซ้ำๆ ในท่าเดิม เช่น นั่งโต๊ะนานๆ หรือก้มเก็บของเป็นเวลานาน โดยเฉพาะเมื่อทำเกิน 15 นาที จะเพิ่มความเสี่ยงให้เกิดอาการปวดข้อได้มากขึ้น
5ทางรอดข้ออักเสบ |Morning healthy tips EP89
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:26ข้อแรกนะครับไม่ควรที่จะทำอะไรซ้ำๆอยู่ใน
00:01:30ท่าเดิมเช่นนั่งโต๊ะน่าอยู่ในท่าเดิมน่า
00:01:33จะทำให้ท่านปวดหลายได้มากในทุก 15 นาที
00:01:36ควรจะเปลี่ยนอริยาบถต่างๆหรืองานที่ทำไม่
00:01:39กลัวจะทำงานเดิมซ้ำๆเช่นนั่งย่อเขานานๆนะ
00:01:43ครับก้มเก็บของนานๆนะครับนั่งทำงานนานๆ
00:01:47เกิน 15 นาทีท่านควรจะเคลื่อนย้ายหรือมี
00:01:49ทั้งขยับลำตัวและเพื่อไม่ให้มีอาการปวด