- คำถาม:
- อาการตึงบริเวณไหล่และคอเกิดจากสาเหตุอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- อาการตึงบริเวณไหล่และคอเกิดจากการนั่งหรือยืนในท่าเดิมเป็นเวลานาน เช่น ขับรถไปทำงาน ดูโทรศัพท์ หรือทำงานกับคอมพิวเตอร์ ซึ่งทำให้ร่างกายอยู่ในท่านั่งที่บังคับให้หัวเอียงลงหรือไหล่หมุนไปด้านหน้า ทำให้กล้ามเนื้อตึงและไม่ได้ยืดเหยียดตามธรรมชาติ
EP.10 : ปวดตึงคอ บ่า ไหล่ แก้ได้!
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:09เป็นโรคนี้กันเยอะมากๆเพราะว่าอะไรคะตื่น
00:00:12เช้ามานะคะคนเราขับรถไปทำงานดูโทรศัพท์
00:00:15มือถือทำงานก็ทำงานผ่านคอมพิวเตอร์พระนาง
00:00:18อิริยาบถของเราเนี่ยมันจะบังคับให้เรามา
00:00:20ในท่านี้ค่ะหนุ่มลงนะคะแล้วก็ขอก็จะก้มลง
00:00:23แบบนี้แล้วถ้าเราไม่ได้มีการยึดคืนบ้าง
00:00:26เลยนะคะจะไม่ให้เรามีอาการตึงบริเวณนี้
00:00:29ได้อย่างไรนะคะฉันวันนี้ก็ได้จะมาบอกถึง