00:00:01 → 00:00:08[เพลง]
00:00:08 → 00:00:12TNN Health เราจะรวบรวมความรู้ทางด้าน
00:00:12 → 00:00:15สุขภาพจากแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือพร้อม
00:00:15 → 00:00:18กะติดความเคลื่อนไหวจากทุกประเด็นสุขภาพ
00:00:18 → 00:00:22รอบโลกสะท้อนผ่านความคิดมุมมองของแพทย์
00:00:22 → 00:00:25ผู้เชี่ยวชาญและองค์ความรู้ทางด้านต่างๆ
00:00:25 → 00:00:29TNN Health เข้าถึงทุกสาระสุขภาพเสริม
00:00:29 → 00:00:33ภูมิคุ้มกันรู้ทัน
00:00:33 → 00:00:39[เพลง]
00:00:45 → 00:00:50โลกโรคปอดเรื้อรังเนี่ยมีมีหลายระดับนะคะ
00:00:51 → 00:00:54แล้วก็พูดง่ายๆคือเป็นโรคของระบบการหายใจ
00:00:54 → 00:00:56คือระบบการหายใจเราก็จะประกอบด้วยหลอดลม
00:00:56 → 00:00:59ใช่มั้ยคะที่นำอากาศเข้าไปในปอดแล้วก็มี
00:00:59 → 00:01:02เรื่องของถุงลมระบบการแลกเปลี่ยนแก๊สใน
00:01:02 → 00:01:05ปอดเพื่อที่จะเอาออกซิเจนเข้าไปในปอดแล้ว
00:01:05 → 00:01:07ขับเอาคาร์บอนไดออกไซด์ออกมานะคะเพราะ
00:01:07 → 00:01:09ฉะนั้นเนี่ยตัวโรคปอดเรื้อรังเนี่ยเกิด
00:01:09 → 00:01:12ได้ในทุกระดับของของส่วนประกอบของระบบการ
00:01:12 → 00:01:15หายใจไม่ว่าจะเป็นเรื่องของโรคปอดอักเสบ
00:01:15 → 00:01:18เรื้อรังนะคะผังผืดในปอดหลอดลมเรื้อรังนะ
00:01:18 → 00:01:20คะรวมถึงโรคที่เกี่ยวข้องกับการขยายตัว
00:01:20 → 00:01:23ของทรงอบผิดปกติเช่นกลุ่มที่มีโรคกล้าม
00:01:23 → 00:01:27เนื้อก็ทำให้ปอดเอ่อขยายตัวไม่ดีเราก็นับ
00:01:27 → 00:01:29เป็นกลุ่มโรคของโรคปอดเรื้อรังได้นะคะ
00:01:30 → 00:01:31เพราะฉะนั้นอาการของคนไข้ที่เป็นโรคปอด
00:01:31 → 00:01:35เรื้อรังเนี่ยก็มีตั้งแต่มีเสมหะเยอะมีไอ
00:01:35 → 00:01:37เรื้อรังนะคะหรือว่าบางครั้งก็จะมีอาการ
00:01:37 → 00:01:40เหนื่อยกว่าคนปกตินะคะ
00:01:40 → 00:01:44[เพลง]
00:01:44 → 00:01:48ค่ะอ่าถ้าอย่างที่เราเคยได้ยินกันบ่อยๆก็
00:01:48 → 00:01:50คือเช่นโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังนะคะถุงลม
00:01:50 → 00:01:54โป่งพองโรคหอบหืดนะคะหรือว่าโรคเอ่อผัง
00:01:54 → 00:01:57ผืดในปอดโรคปอดอักเสบเรื้อรังอย่างนี้
00:01:57 → 00:02:01เป็นต้นนะคะสาเหตุก็ขึ้นขึ้นอยู่กับหลาย
00:02:01 → 00:02:04ปัจจัยนะคะบางบางท่านเนี่ยก็อาจจะมีปัญหา
00:02:04 → 00:02:07ความผิดปกติทางการพันธุกรรมการเจริญเติบ
00:02:07 → 00:02:10โตของปอดมาก่อนนะคะพวกนี้ก็จะทำให้ปอด
00:02:10 → 00:02:13ขยายตัวไม่ดีรูปร่างของปอดผิดปกติอันนี้
00:02:13 → 00:02:15ก็เป็นเป็นเป็นกลุ่มของโรคปอดเรื้อลัง
00:02:15 → 00:02:19ชนิดนึงนะคะหรือว่าบางคนมีการสัมผัสกับ
00:02:19 → 00:02:22สารที่ทำให้เกิดการอักเสบในปอดนะคะง่ายๆ
00:02:22 → 00:02:25คือเช่นกลุ่มของควันควันบุหรี่นะคะหรือ
00:02:25 → 00:02:27ว่าควันพิษต่างๆมลภาวะก็จะทำให้มีโรคของ
00:02:27 → 00:02:30หลอดลมอักเสบเรื้อรังหรือว่าเป็นโรคของ
00:02:30 → 00:02:33เนื้อปอดที่อักเสบเรื้อรังได้ค่ะคนไข้
00:02:33 → 00:02:35กลุ่มนี้ก็อาจจะมีเรื่องของอาการที่ที่
00:02:35 → 00:02:38กล่าวไปก็คือมีไอเยอะกว่าปกติเช่นบางคน
00:02:38 → 00:02:41สังเกตว่ามันเป็นหวาดนานๆแล้วไม่หายนะคะ
00:02:41 → 00:02:43เป็นทั้งปีเลยเดี๋ยวไอมากไอน้อยนะคะหรือ
00:02:43 → 00:02:46ว่าเดินตามเพื่อนแล้วไม่ทันเพื่อนเดิมเคย
00:02:46 → 00:02:49เดินคู่กันได้อยู่พอเป็นกลุ่มที่เริ่มมี
00:02:49 → 00:02:52อาการทางปอดเนี่ยก็จะรู้สึกว่าเอ๊ะเดิน
00:02:52 → 00:02:55ได้ช้ากว่า
00:02:55 → 00:02:58[เพลง]
00:02:58 → 00:03:02ปกติคือฝุ่นเนี่ยมันมีปัญหากับปอดอยู่ 2
00:03:02 → 00:03:06กรณีนะคะอันที่ 1 ก็คือว่าทำให้คนไข้ที่
00:03:06 → 00:03:09เป็นโรคปอดอยู่แล้วเนี่ยมีการกำเริบของ
00:03:09 → 00:03:12โรคได้ง่ายเช่นคือปอดเราไม่ดีอยู่แล้วถ้า
00:03:12 → 00:03:14เราไปสัมผัสกับฝุ่นซึ่งไปกระตุ้นทำให้
00:03:14 → 00:03:17เกิดการอักเสบหรือว่ากระตุ้นทำให้เอ่อตัว
00:03:17 → 00:03:20โรคเนี่ยเป็นมากขึ้นก็จะทำให้มีอาการมาก
00:03:20 → 00:03:23ขึ้นได้นะคะส่วนตัวฝุ่นเนี่ยเราก็ยังพบ
00:03:23 → 00:03:26ว่าอาจจะเป็นปัจจัยหนึนะคะปัจจัยหนึงที่
00:03:26 → 00:03:30ทำให้มีปัญหาเรื่องของเอ่อการเปลี่ยนแปลง
00:03:30 → 00:03:33ในระบบการหายใจนะคะก็บางบางทีก็จะเป็น
00:03:33 → 00:03:36เรื่องของโรคโรคปอดโรคภูมิแพ้นะคะหรือว่า
00:03:36 → 00:03:39เอ่อก็มีข้อมูลมากขึ้นว่าอาจจะเกี่ยวข้อง
00:03:39 → 00:03:43กับเรื่องของเนื้องอกในปอดนะ
00:03:43 → 00:03:46[เพลง]
00:03:46 → 00:03:50คะคือฝุ่นเนี่ยต้องต้องเข้าใจว่าตัว PM
00:03:50 → 00:03:542.5 เนี่ยเอ่อเป็นเป็นคำรวมๆนะคะคือก็
00:03:54 → 00:03:57คือเป็นอนุภาคที่แขวนลอยในอากาศนะคะขนาด
00:03:57 → 00:04:01น้อยกว่า 2.5 ไมครอนพิ้นตัวอนุภาคที่แขวน
00:04:01 → 00:04:04ลอยเนี่ยไม่จำเป็นว่าจะต้องเป็นสารอะไหล่
00:04:04 → 00:04:07อะไรที่ขนาดเล็กกว่าก็ก็ได้ทั้งนั้นแต่
00:04:07 → 00:04:10ว่าความแตกต่างของ PM 2.5 ในแต่ละพื้น
00:04:10 → 00:04:13ที่เนี่ยขึ้นอยู่กับว่าเป็นสารที่ก่อให้
00:04:13 → 00:04:16เกิดเอ่อโรคอะไรได้บ้างเช่นบางครั้งเนี่ย
00:04:16 → 00:04:19เป็นสารกลุ่มของเอ่อสารพิษโลหะหนักนะพวก
00:04:19 → 00:04:22นี้ก็จะอาจจะทำให้เกิดเรื่องของเนื้องอก
00:04:22 → 00:04:25ได้ง่ายกว่านะคะหรือว่าสารบางอย่างที่
00:04:25 → 00:04:27เป็นสารที่ไปกระตุ้นเรื่องของภูมิคุ้มกัน
00:04:27 → 00:04:29เกิดการอักเสบได้ง่ายก็อาจจะเป็นเรื่อง
00:04:29 → 00:04:32ของตัวหลอดลมอักเสบนะคะทีนี้ถามว่าได้นาน
00:04:32 → 00:04:36เท่าไหร่ถึงจะเป็นเนี่ยอันนี้บอกยากเพราะ
00:04:36 → 00:04:38ว่าปริมาณแต่ละครั้งที่เราได้เนี่ยไม่ไม่
00:04:38 → 00:04:41เท่ากันแล้วก็ระยะเวลาที่เราสัมผัสกับ
00:04:41 → 00:04:44ฝุ่นเนี่ยไม่เท่ากันแล้วก็การป้องกันตัว
00:04:44 → 00:04:47ของแต่ละท่านไม่เท่ากันรวมถึงว่าร่างกาย
00:04:47 → 00:04:49ของแต่ละคนเนี่ยมีความทนทานไม่เท่ากัน
00:04:49 → 00:04:50เหมือนกันเพราะฉะนั้นเนี่ยการที่จะบอกว่า
00:04:50 → 00:04:54ได้นานเท่าไหร่เอ่อเป็นถึงจะเป็นโรคเนี่ย
00:04:54 → 00:04:57พูดยากแต่ว่าได้น้อยเนี่ยความเสี่ยงก็
00:04:57 → 00:05:01โอกาสที่เป็นโรคก็จะน้อยลง
00:05:01 → 00:05:05[เพลง]
00:05:05 → 00:05:09ค่ะตัวตัวโควิดเอ่อ 19 เนี่ยเอ่อตัวตัว
00:05:09 → 00:05:11โรคเนี่ยทำให้เกิดการอักเสบทั้งระบบการ
00:05:11 → 00:05:14หายใจนะคะก็คือไม่ว่าจะเป็นเรื่องของทาง
00:05:14 → 00:05:16เดินหายใจส่วนบนเยื่อบุกคงจมูกอักเสบคะ
00:05:16 → 00:05:18หลอดลมอักเสบหรือว่าอาจจะทำให้เกิดปอด
00:05:19 → 00:05:21อักเสบในในบางรายนะคะเพราะฉะนั้นเนี่ยตัว
00:05:21 → 00:05:25ตัวโควิด- 199 เนี่ยก็จะทำให้ส่วนหนึงก็
00:05:25 → 00:05:27คือเป็นเป็นการอักเสบที่เป็นฉับพลันนะคะ
00:05:27 → 00:05:31แต่ทีนี้ถ้ามีการทำลายของเยื้อบุทางเดิน
00:05:31 → 00:05:33หายใจมากหรือว่าเนื้อปอดมากเนี่ยอนาคตก็
00:05:33 → 00:05:35จะกลายเป็นกลุ่มของปอดเรื้อรังได้เหมือน
00:05:35 → 00:05:39กันนะคะทีนี้ถ้ามาถามว่าเอ๊ะเกี่ยวกับ PM
00:05:39 → 00:05:432.5 มั้ยเนี่ยตัว PM 2.5 ถ้าถ้าในคนไข้
00:05:43 → 00:05:45ที่เป็นโรคอยู่แล้วเนี่ยไปสัมผัสก็อาจจะ
00:05:45 → 00:05:48ทำให้มีอาการเด็ดชัด
00:05:48 → 00:05:51[เพลง]
00:05:52 → 00:05:55ขึ้นอาการทางระบบการหายใจหลักๆก็คือ
00:05:55 → 00:05:58เรื่องของอาการไอเสมหะในคอบางทีรู้สึก
00:05:58 → 00:06:01เสมหะในคอในอกนะคะแล้วก็เรื่องของอาการ
00:06:02 → 00:06:04เหนื่อยปกติเนี่ยถ้าถ้าเราเป็นแบบชั่ว
00:06:05 → 00:06:07คราวเนี่ยประมาณไม่เกินสัปดาห์ควรจะหาย
00:06:07 → 00:06:10และแต่ถ้าเป็นแล้วเกินกว่าอาทิตย์นึงยัง
00:06:10 → 00:06:13เป็นอยู่ไม่หายแล้วอาการดูไม่ได้ลดลงเลย
00:06:13 → 00:06:16นะคะหรือว่ามีเป็นเป็นหายๆเช่นบางคนเป็น
00:06:16 → 00:06:19หวัดทีนึง 3-4 อาทิตย์แล้วก็เดี๋ยวอีกสัก
00:06:19 → 00:06:21พักนึงเป็นใหม่และก็คือถ้าอาการเริ่มเป็น
00:06:22 → 00:06:24นานขึ้นหรือว่าเป็นบ่อยขึ้นเนี่ยให้ให้
00:06:24 → 00:06:26สั่งสงสงสัยไว้้เลยว่าตัวเองอาจจะมีปัญหา
00:06:27 → 00:06:30ทางปอดนะคะแล้วก็ยิ่งถ้าเรามีประวัติว่า
00:06:30 → 00:06:33ไปได้รับเอ่อเป็นกลุ่มเสี่ยงเช่นได้รับ
00:06:33 → 00:06:36เอ่อควันพิษนะคะหรือว่าคนไท่ที่สูบบุหรี่
00:06:36 → 00:06:39มานานๆก็ยิ่งเป็นกลุ่มเสี่ยงที่จะเกิดโค
00:06:39 → 00:06:42ปอดเรื้อรังโดยเฉพาะโรคปอดลมเรื้อรัง
00:06:42 → 00:06:46[เพลง]
00:06:46 → 00:06:50ค่ะคนละแบบก็คือตัวตัวบุหรี่เนี่ยเรารู้
00:06:50 → 00:06:54ว่าเราเราสูดควันจากการเผาไหม้ของของใบยา
00:06:54 → 00:06:56สูบเข้าไปใช่มั้ยคะเพราะฉะนั้นก็จะมีสาร
00:06:56 → 00:06:58หลักที่ไปออกฤทธิ์กระตุ้นสมองก็คือ
00:06:58 → 00:07:01นิโคตินซึ่งจะมีมีผลกับสมองโดยตรงแล้วก็
00:07:01 → 00:07:03ตัวที่จะทำอันตรายก็คือตัวควันต่างๆที่
00:07:03 → 00:07:06เข้าไปพวกนี้ก็จะทำให้เกิดหลอดลมอักเสบนะ
00:07:06 → 00:07:09คะเพราะฉะนั้นก็เอ่อเป็นอันตรายแล้วนี้
00:07:09 → 00:07:12ทุกท่านทราบดีแต่ทีนี้ตัวบุหรี่ไฟฟ้า
00:07:12 → 00:07:15เนี่ยเขาใช้เทคนิคที่ใช้อุปกรณ์ที่ทำให้
00:07:15 → 00:07:18ตัวสารนิโคตินเนี่ยกลายเป็นไอซึ่งเป็น
00:07:18 → 00:07:20ขนาดเล็กเหมือนกันซึ่งละอองขนาดเล็กขนาด
00:07:20 → 00:07:23เนี้ยสามารถเข้าไปในปอดส่วนลึกหรือว่าตัว
00:07:23 → 00:07:27หลอดลมขนาดเล็กที่ที่มีโอกาสจะทำอันตราย
00:07:27 → 00:07:30กับเนื้อปอดได้เหมือนกันนะคะแต่แต่ทีนี้
00:07:30 → 00:07:32ตัวสารที่เป็นนิโคตินเนี่ยเข้าไปเนี่ย
00:07:32 → 00:07:35เอ่อเขาไม่ได้ใช้แต่นิโคตินอย่างเดียวใน
00:07:35 → 00:07:39การผสมตัวตัวน้ำยาที่เข้าไปในที่ใช้ใน
00:07:39 → 00:07:41บุริไฟฟ้าก็จะมีสารอย่างอื่นเข้าไปด้วย
00:07:41 → 00:07:43เพราะฉะนั้นเนี่ยตัวสารที่ผสมเนี่ยก็มี
00:07:43 → 00:07:46โอกาสจะทำอันตรายกับปอดได้มากขึ้นนะคะ
00:07:46 → 00:07:49ปัจจุบันเนี่ยเราก็เลยเอ่อพยายามที่จะ
00:07:49 → 00:07:52รณรงค์ว่าการสูบไม่ว่าจะเป็นบุหรี่หรือ
00:07:52 → 00:07:54ว่าบุหรี่ไฟฟ้าเนี่ยทำอันตรายกับปอดได้
00:07:54 → 00:07:56เท่ากันแล้วก็ตัวบุหรี่ไฟฟ้าเนี่ยอาจจะ
00:07:56 → 00:07:59ส่งให้สารเนี่ยมันเข้าไปในปอดได้เร็วกว่า
00:07:59 → 00:08:01อีกแล้วก็อาจจะมีผลกระทบมากขึ้นเข้าไปอีก
00:08:01 → 00:08:03นะ
00:08:03 → 00:08:07[เพลง]
00:08:07 → 00:08:12คะใช่ค่ะก็คือเราเราพบว่าในในผู้หญิงนะคะ
00:08:12 → 00:08:15โดยเฉพาะเอ่อบางคนบางท่านไม่เคยมีประวัติ
00:08:15 → 00:08:17สูบบุหรี่เลยเนี่ยก็มีประวัติการเป็น
00:08:17 → 00:08:19เนื้องอกในปอดหรือว่ามะเร็งปอดเนี่ยเยอะ
00:08:19 → 00:08:22ขึ้นนะคะส่วนหนึ่งก็อาจจะเป็นจากการได้
00:08:22 → 00:08:26รับผลกระทบจากเอ่อฟันบุหรี่มือสองนะคะ
00:08:26 → 00:08:29หรือว่าจากมลพิษต่างๆนะคะพวกนี้ก็ก็ต้อง
00:08:30 → 00:08:33ต้องระวังอันแรกต้องรณรงให้งดบุหรี่เลิก
00:08:33 → 00:08:36ได้เลิกนะคะเพราะเราเราสูบบุหรี่เนี่ยเรา
00:08:36 → 00:08:38ไม่ได้ทำอันตรายกับเราคนเดียวนะคะเราทำ
00:08:38 → 00:08:42อันตรายกับคนรอบข้างได้แล้วก็เอ่ออันที่ 2
00:08:42 → 00:08:46ก็คือถ้าเราเรี่ยงไม่ได้จริงๆก็อาจจะต้อง
00:08:46 → 00:08:51ไม่สัมผัสโดยตรงนะคะก็คือต้องต้องใช้พื้น
00:08:51 → 00:08:54ที่ในการระบายอากาศที่ดีแต่ว่ายังไงก็ตาม
00:08:54 → 00:08:56เนี่ยถ้าเลิกได้ควรควรจะเลิกเพราะว่ามัน
00:08:56 → 00:08:58เป็นอันตรายทั้งกับตัวเองแล้วก็กับคนรอบ
00:08:58 → 00:09:02ข้างก็ขึ้นอยู่กับวิธีการได้รับถ้าถ้าไป
00:09:02 → 00:09:05นั่งอยู่ใกล้ๆกันเลยเนี่ยคนคนที่นั่งใกล้
00:09:05 → 00:09:08ๆเราเราก็สูดฟันที่เขาพ่นออกมาเนี่ยมันก็
00:09:08 → 00:09:11มันก็มีโอกาสที่จะได้ได้วันบุหรี่อันนั้น
00:09:11 → 00:09:14ไปเต็มๆนะคะแบเวลาคนสูบแล้วเจะมีตัวกอง
00:09:14 → 00:09:16นิดหน่อยใช่มั้ยคะซึ่งจริงๆจริงๆตัวกลอง
00:09:16 → 00:09:19เนี่ยก็ไม่ได้ไม่ได้ทำให้ไม่ได้ไม่ได้
00:09:19 → 00:09:22ป้องกันได้ 100% นะคะเพราะฉะนั้นเนี่ยการ
00:09:22 → 00:09:25การที่สัมผัสควันโดยตรงเนี่ยก็จะทำให้
00:09:25 → 00:09:28เหมือนกับได้รับควันเข้าไปมากขึ้นอันที่ 2
00:09:28 → 00:09:31ที่เราเจอกันก็คือในบ้านเนี่ยบางบางท่าน
00:09:31 → 00:09:34เนี่ยบางบ้านเนี่ยจุดธูปพอจุดธูปเสร็จ
00:09:34 → 00:09:37ควันธูปพวกนี้ก็จะมีสารที่จะทำอันตรายกับ
00:09:37 → 00:09:39ปอดได้เหมือนกันนะคะเพราะเพราฉะนั้นเราก็
00:09:39 → 00:09:43จะแนะนำว่าถ้าถ้าเป็นไปได้ของดนะคะใช้
00:09:43 → 00:09:45เป็นธูปปักเฉยๆหรือว่าเป็นธูปไฟฟ้าหรือ
00:09:46 → 00:09:49ว่าถ้าไม่ได้จริงๆต้องมีการระบายอากาศ
00:09:49 → 00:09:53[เพลง]
00:09:53 → 00:09:57ค่ะขึ้นอยู่กับสาเหตุถ้าบางสาเหตุเนี่ย
00:09:57 → 00:09:59เรารักษาได้
00:09:59 → 00:10:02แต่ว่าต้องเรียนว่าถ้ายิ่งเป็นเรื้อรัง
00:10:02 → 00:10:05นานเนี่ยตัวปอดจะมีแผลอยู่ในปอดซึ่งซึ่ง
00:10:05 → 00:10:08บางทีก็จะไม่หายคือจะเหลือเป็นรอยแผลเป็น
00:10:08 → 00:10:11ไว้ในปอดแต่ว่าส่วนนึงตรงรอยที่ยังมีการ
00:10:11 → 00:10:15อักเสบเนี่ยถ้าเป็นโรคที่สามารถมีวิธีการ
00:10:15 → 00:10:17รักษาเนี่ยโรคปอดบางอย่างเรารักษาให้หาย
00:10:17 → 00:10:20กลับไปเป็นปกติได้ค่ะแต่ว่าถ้าโรคปอด
00:10:20 → 00:10:24เรื้อรังบางอย่างเนี่ยเอ่อมีมีปัญหาในใน
00:10:24 → 00:10:29ปอดมากเนี่ยเราก็ใช้วิธีการรักษาแบบเอ่อ
00:10:29 → 00:10:31ตามอาการหรือว่าให้ยาเพื่อที่จะไม่ทำให้
00:10:31 → 00:10:33เนื้อปอดส่วนที่ยังไม่เสียเนี่ยเป็นมาก
00:10:33 → 00:10:36ขึ้นนะคะนอกจากนี้เราก็อาจจะใช้อุปกรณ์
00:10:36 → 00:10:38อย่างอื่นเพิ่มเติมเช่นบางท่านมีภาวะ
00:10:38 → 00:10:42ออกซิเจนต่ำเราก็จะให้ใช้ออกซิเจนระหว่าง
00:10:42 → 00:10:47วันนะคะหรือว่าบางท่านมีภาวะเอ่อหายใจหาย
00:10:47 → 00:10:50ใจได้น้อยมีคคาร์บอนไดออกไซด์ข้างก็จะมี
00:10:50 → 00:10:53ลักษณะของเครื่องช่วยหายใจช่วยในการหายใจ
00:10:53 → 00:10:56นะคะไม่ว่าจะเป็นตอนตอนกลางคืนหรือว่าบาง
00:10:56 → 00:10:58ท่านอาจจะต้องใช้เครื่องช่วยหายใจตลอด
00:10:58 → 00:11:01ทั้งวันก็ก็ก็มีการรักษาที่มีอุปกรณ์
00:11:01 → 00:11:03เสริมด้วยนอกจากนี้เนี่ยในในคนไข้ที่เป็น
00:11:03 → 00:11:07โรคปอดเรื้อรังเนี่ยเราเรายังมีวิธีที่จะ
00:11:07 → 00:11:10ให้ความรู้ว่าถ้าเรามีอาการเหนื่อยง่าย
00:11:10 → 00:11:12กว่าคนปกติเราจะดำเนินชีวิตยังไงให้
00:11:12 → 00:11:14เหมือนกับคนปกติได้โดยที่ไม่ไปโหลดร่าง
00:11:14 → 00:11:17กายมากเกินไปเราอาจจะปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
00:11:17 → 00:11:21เล็กน้อยเพื่อที่จะให้ให้ได้เอ่อทำ
00:11:21 → 00:11:24กิจกรรมได้คล้ายๆกันเพียงแต่ว่าอาจจะอาจ
00:11:24 → 00:11:27จะต้องปรับนิดนึงเช่นทำช้าลงหรือว่าทำ
00:11:27 → 00:11:29เป็นช่วงๆนะคะนอกจากนี้เราก็ยังมีวิธีใน
00:11:29 → 00:11:32การทำกายภาพบำบัดฟื้นฟูปอดแบบต่างๆเพื่อ
00:11:32 → 00:11:35ที่จะทำให้ร่างกายส่วนอื่นเนี่ยยังแข็ง
00:11:35 → 00:11:38แรงอยู่แล้วก็ช่วยเหลือทำงานทดแทน
00:11:38 → 00:11:42[เพลง]
00:11:42 → 00:11:46ปอดค่ะใช่ค่ะก็ก็ขึ้นอยู่กับขึ้นอยู่กับ
00:11:46 → 00:11:49ความเสี่ยงคือเวลาเป็นโโรคปอดเนี่ยก็จะมี
00:11:49 → 00:11:51ปัจจัยคือปัจจัยของตัวเราเพันธุกรรม
00:11:52 → 00:11:55ปัจจัยการดูแลตัวเองนะคะแล้วก็การป้องกัน
00:11:55 → 00:11:58ตัวส่วนบุคคลอีกปัจจัยนึงก็คือสิ่งที่มา
00:11:58 → 00:12:01กระทบเราเช่นการติดเชื้อเรื่องของเอ่อการ
00:12:01 → 00:12:05สัมผัสสารพิษฟันพิษต่างๆฮะรวมถึงกิจกรรม
00:12:05 → 00:12:08ต่างๆนะคะบางบางท่านเโอหทำกิจกรรมเสี่ยง
00:12:08 → 00:12:12เยอะมีมีไปสัมผัสสารพิษเยอะฟันพิษเยอะพวก
00:12:12 → 00:12:14นี้ก็จะมีโอกาสทำให้เป็นมากขึ้นนะคะสาร
00:12:14 → 00:12:16พิษที่เราเลือกได้จริงๆต้องเน้นย้ำว่า
00:12:16 → 00:12:19บุหรี่นะคะเรารู้ว่าอันตรายเราก็ต้องต้อง
00:12:19 → 00:12:21เลี่ยง
00:12:21 → 00:12:25[เพลง]
00:12:25 → 00:12:30ค่ะในฐานะหมอโรกปอดนะคะก็ก็เอ่อต้องดูแล
00:12:30 → 00:12:34คนไข้ทั้งคนไข้ปกติแล้วก็คนไข้โรคปอดด้วย
00:12:34 → 00:12:36คนไข้ปกติเราก็ไม่อยากให้จะเป็นโรคปอดนะ
00:12:36 → 00:12:38คะส่วนคนไข้โรคปอดเนี่ยเราก็อยากให้มี
00:12:38 → 00:12:42ชีวิตปกติแล้วก็ไม่มีการกำเริบของโรคนะคะ
00:12:42 → 00:12:45เพราะฉะนั้นอันที่เราสามารถปฏิบัติตัวได้
00:12:45 → 00:12:47เลยนะคะก็คืออันที่ 1 ก็คือหลีกเลี่ยงใน
00:12:47 → 00:12:50ในส่วนของปัจจัยเสี่ยงต่างๆโดยเฉพาะควัน
00:12:50 → 00:12:53นะคะบุหรี่รวมถึงช่วงนี้มี PM 2.5 นะคะ
00:12:53 → 00:12:56ถ้าเราออกนอกบ้านช่วงที่มีโดยเฉพาะช่วง
00:12:56 → 00:12:58ที่มี PM 2.5 สูงๆเนี่ยเราก็ใส่หน้าหน้า
00:12:58 → 00:13:01กากเพื่อที่จะป้องกันนะคะหน้ากากอาจจะ
00:13:01 → 00:13:03ต้องต้องเน้นว่าเป็นหน้ากากที่ป้องกัน PM
00:13:03 → 00:13:062.5 ได้ด้วยนะคะหน้ากากเอ่อผ้าบางอย่าง
00:13:06 → 00:13:09เนี่ยป้องกัน PM 2.5 ไม่ได้นะคะอันที่ 2
00:13:09 → 00:13:11ก็เรี่ยงปัจจัยเสี่ยงต่างๆไม่ว่าจะเป็น
00:13:11 → 00:13:14เรื่องของบุหรี่นะคะแล้วก็ควันสัมผัสควัน
00:13:14 → 00:13:17โดยตรงนะอีกอย่างนึงที่จะช่วยลดความ
00:13:17 → 00:13:20เสี่ยงได้ในในคนไข้กลุ่มที่เป็นโรคปอดเลย
00:13:20 → 00:13:22นะคะคือการได้รับวัคซีนสม่ำเสมอนะคะ
00:13:22 → 00:13:25ปัจจุบันเราก็แนะนำให้ได้รับวัคซีนเรื่อง
00:13:25 → 00:13:28ของเอ่อวัคซีนโควิดนะคะวัคซีนไข้หวัดใหญ่
00:13:28 → 00:13:31แล้วก็วัคซีนป้องกันปลอดอักเสบรวมถึงฉีด
00:13:31 → 00:13:34เข็มกระตุ้นของวัคซีนเอ่อป้องกันคอติดไอ
00:13:34 → 00:13:38กลนะคะแล้วก็เอ่อมีปัพยักพ่วงไปด้วยนะคะ
00:13:38 → 00:13:41รวมถึงวัคซีนในผู้สูงอายุต่างๆที่ที่เป็น
00:13:41 → 00:13:44กลุ่มเสี่ยงนะคะแล้วก็อีกอันนึงก็คือเรา
00:13:45 → 00:13:47ต้องดูแลสุขภาพของเราให้แข็งแรงทั้งท่าน
00:13:47 → 00:13:49ที่เป็นโรคปอดอยู่แล้วและท่านที่ยังไม่
00:13:49 → 00:13:52ได้เป็นนะคะก็ออกกำลังกายสม่ำเสมอแล้วก็
00:13:53 → 00:13:55พยายามที่จะสังเกตอาการตัวเองถ้ารู้สึก
00:13:55 → 00:14:00ว่ามีอาการเป็นนานไม่หายควรจะไปพบแพทย์
00:14:00 → 00:14:03[เพลง]
00:14:03 → 00:14:07ค่ะ tn and Health เราจะรวบรวมความรู้
00:14:07 → 00:14:10ทางด้านสุขภาพจากแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อ
00:14:10 → 00:14:13ถือพร้อมก่อติดความเคลื่อนไหวจากทุก
00:14:13 → 00:14:16ประเด็นสุขภาพรอบโลกสะท้อนผ่านความคิดมุม
00:14:16 → 00:14:19มองของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและองค์ความรู้
00:14:19 → 00:14:23ทางด้านต่างๆ TNN Health เข้าถึงทุกสาระ
00:14:23 → 00:14:27สุขภาพเสริมภูมิคุ้มกันรู้ทัน
00:14:27 → 00:14:31โรค
00:14:31 → 00:14:40[เพลง]
00:14:57 → 00:15:00อ