00:00:00 → 00:00:02ก็สวัสดีครับผมหมอตก Channel 10
00:00:02 → 00:01:18นาทีกับหมอต่อนะครับวันนี้ผมจะมาสรุปย่อเบาหวานให้เพื่อนๆรับฟังกันเพราะว่าโรคเบาหวานนะครับเป็นโรคที่คนไทยส่วนใหญ่โดยเฉพาะผู้สูงอายุนะครับเป็นกันเยอะมากในประเทศไทยโดยเนื้อหาภายในคลิปนะครับผมจะย่อเนื้อหาเบาหวานอย่างง่ายๆมั้ยเป็นเพื่อนได้รับฟังกันทั้งสาเหตุการเกิดทั้งอาการของเบาหวานและการรักษาที่เพื่อนๆสามารถเข้าไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้สามารถหายเบาหวานในตัวเองเลยนะครับก่อนที่จะเริ่มคลิปนี้นะครับถ้าเป็นเพื่อนคิดว่าคลิปนี้มีประโยชน์รบกวนกดไลค์กดแชร์กดติดตามเพื่อเป็นกำลังใจกับผมในการทำคลิปถัดไปด้วยนะครับอันดับแรกครับเราต้องรู้ก่อนว่าเบาหวานคืออะไรเบาหวานคือภาวะที่น้ำตาลในเลือดของเราเนี่ยสูงผิดปกติโดยที่เราไม่สามารถดึงน้ำตาลในเลือดเนี่ยมาใช้เป็นพลังงานในการดำรงชีวิตประจำ
00:01:18 → 00:01:19เดินทางได้ทุกกิจกรรมนะครับที่เพื่อนๆเดินวิ่งนั่งแม้กระทั่งนอนเนี่ยเพื่อนๆต้องใช้พลังงานในการดำเนินชีวิตขึ้นพลังงานที่ว่าเนี่ยส่วนใหญ่นะครับจะเป็นน้ำตาลนี่แหละเป็นเชื้อเพลิงหลักเพราะว่าร่างกายของเรานะครับมีปัญหาในเรื่องการผลิตหรือการทำงานของอินซูลิน
00:01:19 → 00:01:25insulin นะครับเป็น homo
00:01:25 → 00:01:32[เพลง]
00:01:37 → 00:01:38ตัวนึงที่จะคอยดึงน้ำตาลในเลือดของเรามาใช้เป็นพลังงานในการดำรงชีวิตซึ่งเจ้าอินเตอร์เน็ตเนี่ยสร้างมาจากตรวที่ชื่อว่าไอซ์เลตออฟแลงเกอร์ฮานส์ครึ่งจ้าไวเลตออฟแลงเกอร์ฮานส์นะครับเป็นโรงงานโรงงานที่ผลิตอินซูลินโดยเจ้า
00:01:38 → 00:01:41sale sale
00:01:41 → 00:01:42นี้นะครับมันจะอาศัยอยู่ในตะกอนของมนุษย์เราอันดับที่
00:01:42 → 00:01:47
00:01:47 → 00:01:48ครับเพื่อนๆรู้ไหมครับว่าเบาหวานของเราเนี่ยมีหลายชนิดมากๆเบาหวานชนิดที่
00:01:48 → 00:01:48
00:01:48 → 00:02:11ครับเป็นเบาหวานที่เจอในเด็กซะเป็นส่วนใหญ่เกิดจากการที่อินซูลินของเรานะครับไม่สามารถผลิตหรือว่าสร้างขึ้นมาได้ซึ่งเบาหวานชนิดที่
00:02:11 → 00:02:12นะครับเป็นชนิดที่ค่อนข้างอันตรายเราไม่สามารถรักษาด้วยตัวเองได้นะครับเราต้องไปให้แพทย์ปรับยาเท่านั้นการรักษานะครับจะเป็นการฉีดยาอินซูลินเป็นหลักในคนไข้ที่ป่วยเป็นเบาหวานชนิดที่
00:02:12 → 00:02:181 นะครับเบาหวานชนิดที่ 2
00:02:18 → 00:02:19ครับเป็นเบาหวานที่เจอในผู้สูงอายุหรือว่าวัยผู้ใหญ่เป็นชนิดที่เกิดมาจาก
00:02:19 → 00:02:54injun
00:02:54 → 00:02:55เนี่ยมันทำงานได้ลดลงมันไม่ค่อยจับน้ำตาลเราเนี่ยเข้าสู่เซลล์ของเราเท่าไหร่นะพูดง่ายนะครับก็คือเจ้าอะเลตออฟแลงเกอร์ฮานส์เนี่ยสร้างอินซูลินมาได้อย่างปกติแต่ว่าจะมีสุรินทร์เนี่ยไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มที่นั่นเองซึ่งเมื่อวานคนที่สองนะครับเป็นชนิดที่เราสามารถควบคุมอาหารออกกำลังกายปรับพฤติกรรมเราก็สามารถหายด้วยตัวเองได้นะครับอาจจะไม่ต้องพึ่งยาเลยก็ได้แม้แต่บางคนนะครับที่ใช้ยาหรือว่าทานยาไปแล้วเพื่อรักษาเบาหวานหาคำตัวดีๆเนี่ยก็สามารถหายเป็นคนปกติได้เหมือนกันเจ้าวาฬชนิดที่
00:02:55 → 00:02:57
00:02:57 → 00:02:58นี้นะครับเป็นชนิดที่เจอได้บ่อยที่สุดประมาณ
00:02:58 → 00:03:0590 ถึง 95 เปอร์เซ็นต์
00:03:05 → 00:03:06ตัวของผู้ป่วยเมื่อวานทั้งหมดถ้าเกิดอายุเยอะแล้วเป็นเบาหวานเนี่ยก็น่าจะเป็นชนิดนี้นั่นเองครับเมื่อวานฉันอยู่ที่
00:03:06 → 00:03:29
00:03:29 → 00:03:30ครับเบาหวานที่เจอในคนตั้งครรภ์เพราะผู้หญิงตั้งครรภ์นะครับจะมีโฮโมนการทำงานต่างๆของร่างกายเนี่ยที่มันเปลี่ยนแปลงไปทำให้ตั้งครรภ์ส่วนใหญ่นะครับมีแนวโน้มว่าน้ำตาลในเลือดจะสูงมากขึ้นแบบผิดปกติครึ่งเบาหวานคนท้องนะครับควรจะต้องให้แพทย์เนี่ยเป็นคนติดตามอาการรักษานะครับไม่ควรรักษาด้วยตัวเองเบาหวานชนิดที่
00:03:30 → 00:03:51
00:03:51 → 00:03:52ครับเบาหวานชนิดที่มันเกี่ยวข้องกับสาเหตุอื่นเช่นจากยาบางชนิดทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของเรามันสูงขึ้นจากแอลกอฮอล์จากเบียร์จากสุราหรือแม้กระทั่งลูกบางชนิดก็ทำให้เกิดภาวะเบาหวานขึ้นได้นะครับเช่นโรคไทรอยด์เป็นพิษหรือโรคมะเร็งบางชนิดครับพอเรารู้จักเบาหวานแล้วนะครับรู้จักที่ของมันอันดับ
00:03:52 → 00:03:57
00:03:57 → 00:03:58ครับเราต้องรู้จักอาการที่เราต้องไปโรงพยาบาลเพื่อตรวจเบาหวานนั่นเองโดยทั้งหมดจะมีประมาณ
00:03:58 → 00:04:014 อาการนะครับที่
00:04:01 → 00:04:05[เพลง]
00:04:05 → 00:04:06อย่าไปบ่อยอาการแรกครับเราจะหิวน้ำบ่อยมากผิวแบบผิดปกติกินน้ำ
00:04:06 → 00:04:12Key 2 ลิตรสามมิตร 4
00:04:12 → 00:04:13ลิตรก็ยังไม่หายหิวพอแล้วหิวน้ำแล้วนะครับแล้วก็จะดื่มน้ำมากผิดปกติ
00:04:13 → 00:04:213 ลิตร 4
00:04:21 → 00:04:22ลิตรแถมเราจะมีภาวะการปัสสาวะบ่อยตามมาได้บางคนนะครับตอนนอนเนี่ยขึ้นมาปัสสาวะ
00:04:22 → 00:04:294 5 รอบบางคนก็เกือบ 10
00:04:29 → 00:04:30รอบบางคนเนี่ยปัสสาวะบ่อยจนไม่ได้นอนเลยนะครับอาการที่
00:04:30 → 00:04:37
00:04:37 → 00:04:38ครับปัสสาวะของเรานะครับมันจะมีมดมาตอมครับผมวัดมันจะมากินปัสสาวะเราเพราะว่าปัจจัยของเราเนี่ยมีน้ำตาลผสมอยู่อาการที่
00:04:38 → 00:04:47
00:04:47 → 00:04:48ครับน้ำหนักของเราเนี่ยจะลดโดยที่เราไม่ได้ตั้งใจลดคือเรากินเหมือนเดิมนะครับบางทีเรากินมากกว่าเดิมอีกและน้ำหนักก็ลดเอารถเอาบางคนเนี่ย
00:04:48 → 00:04:48
00:04:48 → 00:04:55เดือนหายไปกิโลก็มีนะครับซึ่งเจ้าภาวะดังกล่าวนะครับมันเกิดจากการที่ในเรื่องของเราเนี่ยมีน้ำตาลสูงเกินไปแต่ไม่สามารถน้ำตาเหล่านั้นมาใช้งาน
00:04:55 → 00:05:45[เพลง]
00:05:45 → 00:05:46ต่อไปฉะนั้นร่างกายก็จะพยายามขัดให้น้ำตาหนังออกจากกระแสเลือดผ่านทางไตผ่านทางปัสสาวะแต่การที่มันจะเอาน้ำตาเหล่านี้นะครับออกจากร่างกายของเราเนี่ยมันจะดึงน้ำออกจากร่างกายเราไม่ให้ปัสสาวะแน่นเข้มข้นมากเกินไปทำให้เราหิวน้ำกระหายน้ำและน้ำหนักรถนั่นเองครับแล้วคอยปัดเป่าไปแล้วนะครับแต่ว่าของเรานะมีน้ำตาลเยอะหมดมันก็ชอบวัดมันก็จะมากินปฏิวัติของเราตามมาแต่ทั้งเสียการนี้นะครับบางคนเนี่ยก็ไม่มีอาการเหล่านี้เลยนะครับซึ่งส่วนใหญ่เบาหวานเนี่ยจะมาตรวจเจอโดยบังเอิญมากกว่าเพราะว่ามีอสมไปลงบ้านเพื่อตรวจเบาหวานบางทีก็มีหน่วยแพทย์เคลื่อนที่เนี่ยไปบริการถึงบ้านเพื่อตรวจเบาหวานฉะนั้นเพื่อนๆไม่ได้มีบริการเหล่านี้นะครับอย่างน้อยปีละ
00:05:46 → 00:05:46
00:05:46 → 00:06:46ครั้งเพื่อนๆควรต้องไปตรวจสุขภาพประจำปีที่โรงพยาบาลสักครั้งนึงนะครับเพื่อดูว่าเราเป็นโรคเบาหวานไหมลบตายไหมหรือความดันหรือเปล่าอันถัดมาครับเราต้องรู้ภาวะแทรกซ้อนของ
00:06:46 → 00:06:47แม่เป็นเบาหวานไม่งั้นเราจะไม่ตระหนักถึงอันตรายของมันให้เพื่อนๆคิดสภาพว่าหลอดเลือดของเรานะครับเป็นเหมือนท่อน้ำแล้วเลือกเราเนี่ยเป็นเหมือนน้ำท่าน้ำนะครับมันมีสิ่งสกปรกมากเกินไปเนี่ยท่อน้ำมันก็จะอุดตันมันก็จะพังมันก็จะแตกนั่นเองเหมือนกันกับน้ำตาลในเลือดของเราครับที่มันสูงเกินไปเนี่ยมันจะทำให้ท่อเลือกเราเนี่ยมันตีบตันมันแตกตามมาได้ซึ่งภาวะเหล่านี้นะครับเจอบ่อยมากในคนที่เป็นเบาหวานหากเบาหวานขึ้นตาเนี่ยตาบอดนะครับถ้าขึ้นสมองเนี่ยจะเลือกสมองตีบหรือแตกเลยแล้วเพื่อนก็จะเป็นอัมพฤกษ์อัมพาตหากขึ้นเส้นเลือดหัวใจเนี่ยหัวใจกันก็จะติดแล้วก็เสียชีวิตได้ถ้าไปตายเพื่อนก็จะวายได้ฟอกไตวันละ
00:06:47 → 00:06:484-5
00:06:48 → 00:07:16รอบนะครับหากไปขานะครับเชื้อโรคมันเข้าน้ำตาลมันก็จะกัดกินขาเราทำให้ขำเพื่อนเนี่ยติดเชื้อสุดท้ายเนี่ยจะจบที่การตัดขานั่นเองซึ่งต่อมาจะเป็น
00:07:16 → 00:07:17มีสถานะครับการรักษาเนี่ยเพื่อนๆควรต้องอยู่ภายใต้การดูแลควบคุมของแพทย์นะครับเพราะว่าเราไม่สามารถที่จะเจาะน้ำตาลดูตัวเองได้เราไม่สามารถที่จะแปลความได้โดยเขียนง่ายในการวินิจฉัยเบาหวานนะครับคือเป็นเพื่อนๆเนี่ยควรต้องอดข้าวอดน้ำไปอย่างน้อย
00:07:17 → 00:07:21
00:07:21 → 00:07:22ชั่วโมงก่อนเจาะเลือดทางเจาะน้ำตาลในภาวะอดอาหารแล้วมันเกิน
00:07:22 → 00:07:27
00:07:27 → 00:07:28มิลลิกรัมเปอร์เซ็นต์นะครับถือว่าน้ำตาลของเราเนี่ยมีความผิดปกติแต่หากว่ามันเกิน
00:07:28 → 00:07:29
00:07:29 → 00:07:42นะครับแต่ว่าเพื่อนๆเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวานและการรักษาเบาหวานนะครับนอกจากกินยาของหมอแล้วนะครับเราสามารถปรับปรุงพฤติกรรมเพื่อนทำให้ร่างกายของเรานะครับมีระดับน้ำตาลที่มันลดลงอันดับแรกครับการปรับวิกรรมการรับประทานอาหารเพื่อนๆนะครับควรที่จะต้องรับประทานผักเป็นเมนูหลักได้แล้วหากเรามีภาวะน้ำตาลในเลือดสูงผิดปกติซึ่งรัฐบาลเมื่อสมัยก่อนนะครับเคยออกนโยบายมาที่ฟังเข้าใจง่ายๆก็คือผักครึ่งนึง
00:07:42 → 00:07:47[เพลง]
00:08:01 → 00:08:02อีกเครื่องหนึ่งโดยหนึ่งจังเราเนี่ยถ้าเทียบเป็น
00:08:02 → 00:08:03
00:08:03 → 00:08:07ส่วนนะครับต้องเป็นผัก 5
00:08:07 → 00:08:11[เพลง]
00:08:11 → 00:08:12ส่วนโดยอีกครึ่งนึงนะครับที่เหลือเนี่ยก็จะเป็นแป้งข้าวเนื้อสัตว์ผลไม้ผสมผสมกันวิธีที่
00:08:12 → 00:08:26
00:08:26 → 00:08:37[เพลง]
00:08:37 → 00:08:38ครับเพื่อนๆเนี่ยควรจะต้องลดแป้งลดขนมหวานรสผลไม้และก็ลดของทอดของมันลงพวกแป้งเนี่ยที่จริงในเมืองไทยเนี่ยมันเลิกค่อนข้างยากเพราะว่าอาหารเวลาของเรานั่นคือข้าวซึ่งเจ้าข้าวนะครับก็เป็นแป้งชนิดนึงนั่นเองเอาเป็นว่าเพื่อนๆก็กลัวรับประทานข้าวในปริมาณที่เหมาะสมประมาณทัพพีถึงทัพพีขึ้นก็จะเพียงพอแล้วในแต่ละมื้ออันดับที่
00:08:38 → 00:08:55
00:08:55 → 00:08:56ครับการลดน้ำหนักไขมันในร่างกายของเรานะครับมันมีโฮโมนบางตัวเนี่ยที่ทำให้อีกกวินทร์เนี่ยทำงานได้แย่ลงหากเราสามารถลดปริมาณไขมันในร่างกายของเราได้นะครับการดื้อต่ออินซูลินเนี่ยมันก็จะลดลงทำให้ความรุนแรงของโรคเบาหวานเนี่ยลดลงตามมาวิธี
00:08:56 → 00:09:004 นะครับเพื่อนๆเนี่ยควรต้องออกกำลัง
00:09:00 → 00:09:04แต่อย่างน้อยสัปดาห์ละ 150
00:09:04 → 00:09:06นาทีถ้าเกิดเราจะออก 5
00:09:06 → 00:09:09วันนะครับก็ต้องออกวันละ 30 นาทีถ้าจะออก
00:09:09 → 00:09:117 วันก็ต้องวันละ 25
00:09:11 → 00:10:00นาทีนั่นเองครับย้ำนะครับว่าว่าการรักษาเบาหวานเนี่ยถ้าเราได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานแล้วควรต้องไปปรึกษาแพทย์ทุกคนนะครับการปรับพฤติกรรมที่ผมพูดมานี้เป็นแค่ที่การเสริมเท่านั้นไม่สามารถแทนการเจาะเลือดหรือว่าการรับประทานยาในโรงพยาบาลได้แต่หากเพื่อนๆสามารถปรับปรุงพฤติกรรมได้อย่างถูกต้องบางทีปริมาณยาที่เรารับประทานเนี่ยอาจจะลดลงบางคนเนี่ยเป็นเบาหวานเพียงเล็กน้อยก็ไม่ต้องกินยาเลยก็ได้ครับก็จบไปแล้วนะครับสำหรับเบาหวานฉบับย่อถ้าเพื่อนๆอยากจะให้คนที่เรารักเนี่ยมีความรู้เกี่ยวกับเบาหวานสามารถรับมือกับโรคเบาหวานได้ก็อย่าลืมแชร์ให้คนที่เรารักดูนะครับสุดท้ายนี้ถ้าเป็นเพื่อนๆคิดว่าคลิปนี้มีประโยชน์นะครับรบกวนกดไลค์กดแชร์กดติดตามเพื่อเป็นกำลังใจครับ
00:10:00 → 00:10:03อีกด้วยนะครับผมจะได้มีแรงทำคลิปต่อๆไปไหมเพื่อนๆดูกันสำหรับวันนี้สวัสดีครับ