- คำถาม:
- การรักษาเบาหวานควรทำอย่างไรบ้าง และสามารถหายเองได้ไหม?
- คำตอบ:
- การรักษาเบาหวานต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ โดยการตรวจระดับน้ำตาลในเลือดหลังอดอาหารอย่างน้อย 8 ชั่วโมง หากเกิน 125 มิลลิกรัมเปอร์เซ็นต์ ถือว่าเสี่ยงเป็นเบาหวาน การรักษาเสริมด้วยการปรับพฤติกรรม เช่น กินผักครึ่งจาน ลดแป้ง ขนมหวาน และของทอด ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 150 นาที รวมถึงลดน้ำหนัก อาจช่วยควบคุมโรคได้ บางคนอาจไม่ต้องกินยาเลยหากปรับพฤติกรรมได้ดี
เบาหวานหายได้ ง่ายนิดเดียว l 10นาทีกับหมอต่อ
จากช่อง:10นาทีกับหมอต่อ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:48รอบนะครับหากไปขานะครับเชื้อโรคมันเข้าน้ำตาลมันก็จะกัดกินขาเราทำให้ขำเพื่อนเนี่ยติดเชื้อสุดท้ายเนี่ยจะจบที่การตัดขานั่นเองซึ่งต่อมาจะเป็น
00:07:16มีสถานะครับการรักษาเนี่ยเพื่อนๆควรต้องอยู่ภายใต้การดูแลควบคุมของแพทย์นะครับเพราะว่าเราไม่สามารถที่จะเจาะน้ำตาลดูตัวเองได้เราไม่สามารถที่จะแปลความได้โดยเขียนง่ายในการวินิจฉัยเบาหวานนะครับคือเป็นเพื่อนๆเนี่ยควรต้องอดข้าวอดน้ำไปอย่างน้อย
00:07:17
00:07:21ชั่วโมงก่อนเจาะเลือดทางเจาะน้ำตาลในภาวะอดอาหารแล้วมันเกิน
00:07:22
00:07:27มิลลิกรัมเปอร์เซ็นต์นะครับถือว่าน้ำตาลของเราเนี่ยมีความผิดปกติแต่หากว่ามันเกิน
00:07:28
00:07:29นะครับแต่ว่าเพื่อนๆเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวานและการรักษาเบาหวานนะครับนอกจากกินยาของหมอแล้วนะครับเราสามารถปรับปรุงพฤติกรรมเพื่อนทำให้ร่างกายของเรานะครับมีระดับน้ำตาลที่มันลดลงอันดับแรกครับการปรับวิกรรมการรับประทานอาหารเพื่อนๆนะครับควรที่จะต้องรับประทานผักเป็นเมนูหลักได้แล้วหากเรามีภาวะน้ำตาลในเลือดสูงผิดปกติซึ่งรัฐบาลเมื่อสมัยก่อนนะครับเคยออกนโยบายมาที่ฟังเข้าใจง่ายๆก็คือผักครึ่งนึง
00:07:42[เพลง]
00:08:01อีกเครื่องหนึ่งโดยหนึ่งจังเราเนี่ยถ้าเทียบเป็น
00:08:02
00:08:03ส่วนนะครับต้องเป็นผัก 5
00:08:07[เพลง]
00:08:11ส่วนโดยอีกครึ่งนึงนะครับที่เหลือเนี่ยก็จะเป็นแป้งข้าวเนื้อสัตว์ผลไม้ผสมผสมกันวิธีที่
00:08:12
00:08:26[เพลง]
00:08:37ครับเพื่อนๆเนี่ยควรจะต้องลดแป้งลดขนมหวานรสผลไม้และก็ลดของทอดของมันลงพวกแป้งเนี่ยที่จริงในเมืองไทยเนี่ยมันเลิกค่อนข้างยากเพราะว่าอาหารเวลาของเรานั่นคือข้าวซึ่งเจ้าข้าวนะครับก็เป็นแป้งชนิดนึงนั่นเองเอาเป็นว่าเพื่อนๆก็กลัวรับประทานข้าวในปริมาณที่เหมาะสมประมาณทัพพีถึงทัพพีขึ้นก็จะเพียงพอแล้วในแต่ละมื้ออันดับที่
00:08:38
00:08:55ครับการลดน้ำหนักไขมันในร่างกายของเรานะครับมันมีโฮโมนบางตัวเนี่ยที่ทำให้อีกกวินทร์เนี่ยทำงานได้แย่ลงหากเราสามารถลดปริมาณไขมันในร่างกายของเราได้นะครับการดื้อต่ออินซูลินเนี่ยมันก็จะลดลงทำให้ความรุนแรงของโรคเบาหวานเนี่ยลดลงตามมาวิธี
00:08:564 นะครับเพื่อนๆเนี่ยควรต้องออกกำลัง
00:09:00แต่อย่างน้อยสัปดาห์ละ 150
00:09:04นาทีถ้าเกิดเราจะออก 5
00:09:06วันนะครับก็ต้องออกวันละ 30 นาทีถ้าจะออก
00:09:097 วันก็ต้องวันละ 25
00:09:11นาทีนั่นเองครับย้ำนะครับว่าว่าการรักษาเบาหวานเนี่ยถ้าเราได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานแล้วควรต้องไปปรึกษาแพทย์ทุกคนนะครับการปรับพฤติกรรมที่ผมพูดมานี้เป็นแค่ที่การเสริมเท่านั้นไม่สามารถแทนการเจาะเลือดหรือว่าการรับประทานยาในโรงพยาบาลได้แต่หากเพื่อนๆสามารถปรับปรุงพฤติกรรมได้อย่างถูกต้องบางทีปริมาณยาที่เรารับประทานเนี่ยอาจจะลดลงบางคนเนี่ยเป็นเบาหวานเพียงเล็กน้อยก็ไม่ต้องกินยาเลยก็ได้ครับก็จบไปแล้วนะครับสำหรับเบาหวานฉบับย่อถ้าเพื่อนๆอยากจะให้คนที่เรารักเนี่ยมีความรู้เกี่ยวกับเบาหวานสามารถรับมือกับโรคเบาหวานได้ก็อย่าลืมแชร์ให้คนที่เรารักดูนะครับสุดท้ายนี้ถ้าเป็นเพื่อนๆคิดว่าคลิปนี้มีประโยชน์นะครับรบกวนกดไลค์กดแชร์กดติดตามเพื่อเป็นกำลังใจครับ