00:00:00 → 00:00:04 เบาหวานหายได้ให้คุณทำ 5 ขั้นตอนนี้แล้ว

00:00:04 → 00:00:09 คุณจะลด 5 กกแบบชิวๆถ้าเพื่อนๆทำเป็น

00:00:09 → 00:00:13 นิสัยเสี่ยงตับดีไตเสื่อมดีขึ้นหน้าใส

00:00:13 → 00:00:16 หน้าเด็กเหมือนมโอ๊คนะครับอาการเบาหวาน

00:00:16 → 00:00:18 ที่คนไทยไม่รู้อาการที่แจ้งเตือนว่าคุณ

00:00:18 → 00:00:20 เป็นเบาหวานน้ำหนักอาจจะลดฮวบหรือบางคน

00:00:20 → 00:00:23 อาจจะอ้วนมากๆมันมี 2 แบบทั้งแบบหอมจะอาจ

00:00:23 → 00:00:25 จะเป็นเบาหวานชนิดที่ 1 อันนั้นนไม่มีหาย

00:00:25 → 00:00:27 ขาดนะแต่ถ้าคุณเป็นบังหวานชนิดที่ 2 ส่วน

00:00:27 → 00:00:30 ใหญ่เพื่อนๆจะอ้วนมากๆไปเจาะเลือดมาแล้ว

00:00:30 → 00:00:32 ค่าน้ำตาลในเลือดเกิน 140 หรือค่า

00:00:33 → 00:00:37 ฮีโมโกลบิน a1c เกิน 6.5 เช็คตัวเองเลย

00:00:37 → 00:00:40 ว่าคุณมีสัญญาณที่หมอบอกมไต่เสือบปลาย

00:00:40 → 00:00:44 ประสาทพังมือเท้าชามีปื้นดำๆที่บริเวณแขน

00:00:44 → 00:00:47 ขาหนีบเหนื่อยง่ายนอนไม่หลับหงุดหงิดง่าย

00:00:47 → 00:00:51 เบาหวานหายได้แต่ถ้าคุณไม่รักษาให้มันหาย

00:00:51 → 00:00:54 ระวังมะเร็งจะถามหาหมอจะให้ดูนะคนไข้แล้ว

00:00:54 → 00:00:57 ก็นักเรียนของผมที่สามารถหายจากเบาหวาน

00:00:57 → 00:01:00 ได้ไม่ว่าจะมาจากการกินอาหารเหรียญทองไม่

00:01:00 → 00:01:02 ว่าจะมาจากการเสริมเชียงดาคู่กับอาหาร

00:01:02 → 00:01:04 เหรียญทองเกิดอะไรขึ้นสำหรับคนที่ติดตา

00:01:04 → 00:01:07 หมอแล้วปรับตาหมอนะครับอ่ะคุณป้าปอนะฮะ

00:01:07 → 00:01:10 ที่อยู่ในกลุ่มเขาบอกว่าสวัสดีค่ะขอแชร์

00:01:10 → 00:01:14 ผลของการกินสูตรคุณหมอนะฮะไขมันความดันลด

00:01:14 → 00:01:17 ลงเยอะค่ะทาน D3 K2 แมกนีเซียมผัก

00:01:17 → 00:01:21 เชียงดาบติกมีบำรุงตับค่า ldl ไตกีสลาย

00:01:21 → 00:01:25 เกือบ 300 นะตอนนี้เนี่ยลดลงเหลือ 138

00:01:25 → 00:01:28 ไายกีสลายเหลือแค่ 98 เบาหวานก็คือหาย

00:01:28 → 00:01:30 เรียบร้อยแล้วออให้ดูอีกเคสนึงนะฮะคุณ

00:01:31 → 00:01:33 หน่อยเผ็ดลึบอกว่าเพิ่งทานตามสูตรที่หมอโ

00:01:33 → 00:01:36 แนะนำแล้วก็เสริมเชียงดา 1 เดือนนะครับ

00:01:36 → 00:01:39 จากน้ำตาล 109 ตอนนี้เหลือ 144 เกือบจะ

00:01:39 → 00:01:42 กลับมาใกล้ปกติจากกินยาโรงพยาบาลหลายตัว

00:01:42 → 00:01:44 นะฮะตอนนี้เหลือแค่ตัวเดียวคุณสุนันท์บอก

00:01:45 → 00:01:47 ว่าแกงผักเชียงดาตามที่หมอบอกลดเบาหวาน

00:01:47 → 00:01:51 จาก 120 เหลือ 95 ดีมากๆเป็นหลักฐานเลย

00:01:51 → 00:01:55 ว่าการประพฤติกรรมการกินจะทำให้คุณหายจาก

00:01:55 → 00:01:58 เบาหวานชนิดที่ 2 แบบถาวรสำหรับใครที่

00:01:58 → 00:02:00 สงสัยว่าเอ๊ะเชียงดาเนี่ยเนี่ยหมอกินยัง

00:02:00 → 00:02:03 ไงก็หมอจะกินเป็นอาหารเป็นแกงเชียงดาหรือ

00:02:03 → 00:02:06 ใครที่หาเชียงดาไม่ได้หมอก็อัดเม็ดใครสน

00:02:06 → 00:02:09 ใจให้แอด Line แอพิมพว่าเชียงดารสเบาหวาน

00:02:09 → 00:02:13 ตลอดชีวิตคุณจะผอม 5 กตับไตดีขึ้นคือการ

00:02:13 → 00:02:17 ปรับนิสัยการดื่มก่อนคุณต้องตัดการดื่ม

00:02:17 → 00:02:21 หวานทุกชนิดออกไปจากชีวิตรดดื่มหวานลดน้ำ

00:02:21 → 00:02:24 ผลไม้เบาหวานมันมาจากน้ำำตาลในเลือดที่

00:02:24 → 00:02:28 สูงตลอดเวลา 2 คือเรื่องของการกินผลไม้

00:02:28 → 00:02:32 อัดกระป๋องคนที่เป็นเบาหวานไม่ควรกินน 3

00:02:32 → 00:02:35 คือน้ำผลไม้ที่อยู่ในขวดติดดื่มน้ำหวาน

00:02:35 → 00:02:38 ให้คุณดื่มน้ำเปล่าน้ำแร่หิวปุ๊บอยากดื่ม

00:02:38 → 00:02:40 หวานมไหล่ปุ๊บจัดน้ำก่อนเลยถ้าคุณยังติด

00:02:40 → 00:02:43 หวานอยู่ขิวบ่อยเปลี่ยนมาเป็นดื่มนม

00:02:43 → 00:02:46 โปรตีนพืชแทบโปรตีนพืชกินแทนน้ำหวานดื่ม

00:02:46 → 00:02:51 แทมน้าอัดลม 1 ซองมีโปรตีน 34 กรัมพิชิต

00:02:51 → 00:02:56 เบาหวานถาวรรด 5 กแบบเร่งด่วนแล้วหายจาก

00:02:56 → 00:02:59 เบาหวานคุณต้องกินกับมากกว่าข้าวคุณต้อง

00:02:59 → 00:03:02 ลดปริมาณข้าวขัดสีคุณต้องลดปริมาณไอ้ข้าง

00:03:02 → 00:03:05 หลังผมเนี่ยให้หมดเลยข้าวๆลดเส้นลงเมื้อ

00:03:05 → 00:03:07 เย็นเมื่อกี้ที่หมอกินหมอสั่งเป็นราดหน้า

00:03:07 → 00:03:10 หมูเกาหลาแทนที่หมอจะกินเส้นผมจะเลี่ยง

00:03:10 → 00:03:12 การกินแป้งในมื้อเย็นหมอก็จะกินถูลูกไก่

00:03:12 → 00:03:15 ถั่วดำถั่วแดงถั่วขาวถั่วเลนทิลข้าวขี้

00:03:15 → 00:03:18 นัวถั่ว 5 สีกินแทนแป้งได้กากใยที่มัน

00:03:18 → 00:03:21 ช่วยคุมน้ำตาลในเลือดได้วิตามินแล้วคุณจะ

00:03:21 → 00:03:24 อิ่มนานแต่ถ้าคุณเร่งรีบคุณก็กินโปรตีน

00:03:24 → 00:03:26 จากพืชก็ไปเสริมโปรตีนพืชเหมือนที่หมอ

00:03:26 → 00:03:29 เสริมโปรตีนพืชโพวรสโกโก้แท้เข้มข้น

00:03:29 → 00:03:31 โปรตีนสูง 34 กรัมมีวิตามิน 10 ชนิดมี

00:03:31 → 00:03:34 โปรไบโอติกพิมพ์ว่าโปรตีนพืชถ้าคุณอยาก

00:03:34 → 00:03:38 อายุยืนคุณอยากพรุงยุบคุณอยากขับถ่ายดี

00:03:38 → 00:03:40 คุณอยากน้ำตาลในเลือดคุมได้ดีคุณต้องกิน

00:03:40 → 00:03:43 ถั่วธัญพืชมากกว่าข้าวนี่คือคินัวถั่ว

00:03:43 → 00:03:46 เหลืองดีมากต่อผู้ป่วยเบาหวานเป็นโปรตีน

00:03:46 → 00:03:48 ที่ดีสำหรับผู้ป่วยเบาหวานเลนิก็เป็นอีก

00:03:48 → 00:03:50 ถั่วนึงที่โปรตีนสูงมากหน้าตามันจะเป็น

00:03:50 → 00:03:52 อย่างงี้ถั่วขาวเนี่ยคุมน้ำตาลได้ดีมาก

00:03:52 → 00:03:55 เลยถั่วดำก็โปรตีนสูงถัวลูกไก่นี่ก็กากใย

00:03:55 → 00:03:59 สูงมากปรับการกินแป้งแล้วเบาหวานคุณจะหาย

00:03:59 → 00:04:02 รวมถึงถั่วที่หมอได้บอกไปมันมีเกลือแร่

00:04:02 → 00:04:05 ชนิดนึงที่โคตรดีสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน

00:04:05 → 00:04:08 นั่นก็คือแมกนีเซียมเป็นเกลือแร่ที่ผมก็

00:04:08 → 00:04:11 กินเป็นอาหารเสริมสำคัญมากๆสำหรับผู้ป่วย

00:04:11 → 00:04:13 เบาหวานดังนั้นถ้าคุณเป็นเบาหวานคุณควร

00:04:13 → 00:04:16 เสริมแมกนีเซียมวันละ 500 มิลเรื่องอาหาร

00:04:16 → 00:04:18 คุณต้องระวังอีกเรื่องนึ่งถ้าคุณไม่อยาก

00:04:18 → 00:04:21 เป็นเบาหวานไตเสื่อมไตวายไขมันพอกตับคุณ

00:04:21 → 00:04:25 ต้องระวังผลไม้แห้งแยมเยลี่ผลไม้เชื่อม

00:04:25 → 00:04:27 คุณต้องระวังนมโอ๊ตช็อกโกแลตเปปเปอร์

00:04:27 → 00:04:31 ซาลามี่เบคอนกับไส้กรอกหมูยอแฮมพวกนี้คือ

00:04:31 → 00:04:35 เป็นเบาหวานนี่โนๆเลยคุณกินอะไรแทนปลา

00:04:35 → 00:04:38 แซลมอนกินไข่ไข่มีแต่โปรตีนมีแต่ไขมันดี

00:04:38 → 00:04:42 และในไข่มีวิตามินเกือบครบทุกตัวมี

00:04:42 → 00:04:45 วิตามินดีซึ่งเป็นวิตามินที่ผู้ป่วยเบา

00:04:45 → 00:04:49 หวานต้องรู้จักคนขาดวิตามินดีเป็นเบาหวาน

00:04:49 → 00:04:52 ง่ายกว่าคนที่ไม่ขาดอยากได้สูตรวิตามินดี

00:04:52 → 00:04:55 พิมพ์ว่า DK นะคนเป็นกดไหลย้อนเป็นเบา

00:04:55 → 00:04:57 หวานกินมะละกอกับโปรตีนพืชหมอกินก้าน

00:04:57 → 00:05:00 สับปะรดกับโปรตีนพืชหมอกินโยเกิร์ตไม่

00:05:00 → 00:05:02 หวานกับโปรตีนพืชหมอไม่ใช่ไปกินปิ้งย่าง

00:05:02 → 00:05:05 แล้วตบด้วยโปรตีนพืชแบบนั้นไม่ได้เลี้ยง

00:05:05 → 00:05:09 บุฟเฟ่ต์ชาบูปิ้งย่างของทอดน้ำอัดลมระวัง

00:05:09 → 00:05:13 ให้ดีกดไหลย้อนกำเริบจุกแน่นแสบเลอคือผม

00:05:13 → 00:05:15 รู้นะเพราะผมก็เคยเป็นคนไข้กดไหลย้อนมา

00:05:15 → 00:05:18 ก่อนรู้เลยว่ามันทรมานขนาดไหนแล้วถ้าคุณ

00:05:18 → 00:05:21 เป็นเบาหวานด้วยแล้วคุณไปกินเนื้อติดมัน

00:05:21 → 00:05:25 เยอะๆพังสุดๆเลยรด 5 โลแบบไวจี๋เบาหวาน

00:05:25 → 00:05:29 หายความดันดีคุณต้องฝึกการทำฟาสติ้งคือ

00:05:29 → 00:05:32 กินช่วงอดช่วงกินแค่ 3 มื้อกินแล้วก็หยุด

00:05:32 → 00:05:35 หยุดแล้วก็ไม่ต้องกินหยุดแล้วก็ดื่มน้ำ

00:05:35 → 00:05:37 ที่ไม่หวานเมื่อไหร่ก็ตามที่คุณปล่อยให้

00:05:37 → 00:05:41 ท้องหิวช่วงนั้นร่างกายคุณจะเอาน้ำตาลใน

00:05:41 → 00:05:45 เลือดมาใช้เอาไขมันไต่กีสลายมาใช้ถ้าคุณ

00:05:45 → 00:05:48 เป็นเบาหวานตื่นเช้ามา 7:00 น 6:00 นคุณ

00:05:48 → 00:05:50 ก็กินอาหารแต่อย่าลืมว่าเปลี่ยนข้าวต่างๆ

00:05:50 → 00:05:54 เป็นถั่ว 5 สีเพิ่มผากใบพอมื้อกลางวันคุณ

00:05:54 → 00:05:56 ก็ค่อยกินอาหารเหรียญทองตามที่หมอบอกหลัง

00:05:56 → 00:05:58 จากนั้นดื่มน้ำอย่างเดียวใครยังไม่มีสูตร

00:05:58 → 00:06:00 อาหารเหรียญทองหมอพิมพ์ว่าเหรียญทองหาย

00:06:00 → 00:06:03 ยังเบาหวานแบบถาวรลดน้ำตาลแบบเร่งด่วนผอม

00:06:03 → 00:06:06 หลง 5 กลแบบติดจรวดคือการออกกำลังกายหลัง

00:06:06 → 00:06:09 จากกินทันทีจะให้ไปวิ่งเหรอเพิ่งกินข้าว

00:06:09 → 00:06:12 เสร็จไม่ใช่หลังจากคุณกินข้าวเสร็จให้คุณ

00:06:12 → 00:06:15 เดินรอบบ้านหรือคุณเดินรอบที่ทำงานหรือ

00:06:15 → 00:06:18 ให้คุณสกอลุกนั่งเดินหลังกินข้าวทุกมื้อ

00:06:18 → 00:06:22 ถ้าเพิ่มสเต็ปขึ้นมาคือกินแล้วไปเวทกิน

00:06:22 → 00:06:25 แล้วรออีกแป๊บนึงไปยกเวทนะครับอาหาร

00:06:25 → 00:06:28 สุขภาพหลอกลวงคนไข้ถ้าคุณเป็นเบาหวานต้อง

00:06:28 → 00:06:32 ระวังก็คือพวกน้ำตาลเทียมปัญหามันอยู่ที่

00:06:32 → 00:06:35 น้ำตาลเทียมที่มีชื่อว่าแปมซูสเเป็นสาร

00:06:35 → 00:06:39 พิษต่อสมองอ่อนๆเ้าทำให้คุณติดหวานและทำ

00:06:39 → 00:06:41 ให้คุณตอบสนองต่อรสหวานน้อยลงเพราะว่าน้ำ

00:06:41 → 00:06:43 ตาลพวกเนี้ยมันหวานกับน้ำตาลแบบเป็นหลาย

00:06:43 → 00:06:46 ร้อยเท่าจากงานวิจัยคุณกินเข้าไปอินซูลิน

00:06:46 → 00:06:48 ยังไม่หลังในมื้อนั้นๆแต่ในมื้อถัดไปน้ำ

00:06:48 → 00:06:51 ตาจะพุ่งสูงกว่าอีกกลุ่มที่ไม่ได้กินน้ำ

00:06:51 → 00:06:54 ตาลเทียมเข้าไปดังนั้นคุณอยากจะหายจากเบา

00:06:54 → 00:06:57 หวานต้องลดความติดหวานของตัวเองลงไม่ใช่

00:06:57 → 00:06:59 ไปเพิ่มความติดหวานให้ตัวเองแล้วหญ้าหวาน

00:06:59 → 00:07:02 ได้มั้ยหล่อฮังกล้วยได้มั้ยได้แท้นะคือ

00:07:02 → 00:07:03 ต้องเป็น

00:07:03 → 00:07:07 90-100 ใครอยากได้หล่อฮังกล้วย 90% บวกๆ

00:07:07 → 00:07:09 กินแล้วไม่กระตุ้นอินซูลินพิมพ์ว่าหล่อ

00:07:09 → 00:07:12 ฮังกล้วยสุดยอดขนมผู้ป่วยเบาหวานกินแล้ว

00:07:12 → 00:07:16 อิ่มนานขับถ่ายดีหน้าใสแล้วก็ทำให้คุมน้ำ

00:07:16 → 00:07:19 ตาลได้ดีขึ้นคือเลิกขนมกรุบกรอบทุกอย่าง

00:07:19 → 00:07:23 เปลี่ยนเป็นถั่วแข็งที่กากใยสูงบราซิลนัส

00:07:23 → 00:07:26 เมล็ดฟักทองกินเมล็ดทานตะวันแทนขนมและ

00:07:26 → 00:07:29 แฟลกสีน้ำตาลช่วยสู้มะเร็งเต้านกช่วยสู้

00:07:29 → 00:07:32 มะเร็งที่มาในผู้หญิงสูงวัยช่วยสู้อาการ

00:07:32 → 00:07:35 ไวทองเอาไปป่นเอาไปบดแล้วโรยใส่โยเกิร์ต

00:07:35 → 00:07:38 มะพร้าวใส่คาคานิบใส่โปรตีนพืชของหมอลง

00:07:38 → 00:07:41 ครึ่งซองกินกับมะลกอหมอมีสูตรออร์แกนิค

00:07:41 → 00:07:44 ใครสนใจเมล็ดแฟกสีน้ำตาลมีกากใยสูง

00:07:44 → 00:07:57 วิตามินสูงและมีไขมันดีสูงพิมพ์ว่า

00:07:57 → 00:08:00 flx