00:00:00 → 00:00:04 ภาวะไหล่ติดคืออะไรอาการเป็นอย่างไรมี

00:00:04 → 00:00:07 วิธีรักษายังไงได้บ้างต่อไปนี้คือข้อเท็จ

00:00:07 → 00:00:12 จริงและคำแนะนำจากผู้เชี่ยว

00:00:12 → 00:00:16 ชาญศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์สำนักข่าวไทยอสมท.

00:00:16 → 00:00:19 สอบถามกับนักกายภาพบำบัดระบบกระดูกและ

00:00:19 → 00:00:22 กล้ามเนื้อและนายกสภากายภาพบำบัดไหล่ติด

00:00:22 → 00:00:25 เนี่ยทางการแพทย์มันก็คือการอักเสบของ

00:00:25 → 00:00:28 เอ็นและเยื่อหุ้มข้อต่อของข้อไหล่จาก

00:00:28 → 00:00:31 สถิตินะผู้หญิงมักจะเป็นง่ายกว่าผู้ชาย

00:00:31 → 00:00:34 โลกนี้นะครับเขาก็จะคล้ายๆกับใช้ชีวิตได้

00:00:34 → 00:00:37 ไม่ปกตินะครับก็ใส่เสื้อก็ไม่ได้นะเสื้อ

00:00:37 → 00:00:40 ที่ต้องยืดแขนไปก็อาจจะใส่ลำบากภาวะไหล่

00:00:40 → 00:00:42 ติดเกิดได้จากสาเหตุใดบ้างครับภาวะไหล่

00:00:42 → 00:00:46 ติดเนี่ยมันเป็นภาวะที่เกิดจากสิ่งเล็กๆ

00:00:46 → 00:00:49 น้อยๆในการใช้แขนเนี่ยแหละฮะเช่นแกว่งแขน

00:00:49 → 00:00:53 แรงเกินไปแกว่งแขนไปไกลมากเกินไปแล้วเอน

00:00:53 → 00:00:55 ไหล่มันยืดแล้วมันก็เกิดการอักเสบแล้วจาก

00:00:55 → 00:00:58 อักเสบมันก็กลายไปเป็นไหลติดกับอีกอันนึง

00:00:58 → 00:01:00 คือถ้าเรามีโรคประจำตัวเป็นโรคเบาหวานการ

00:01:01 → 00:01:04 เป็นเบาหวานเนี่ยมันคือการซ่อมแซมร่างกาย

00:01:04 → 00:01:06 เนื้อเยื่อของร่างกายเนี่ยมันบกพร่อง

00:01:06 → 00:01:08 เพราะฉะนั้นเวลาที่เราเป็นเอ็นอักเสบหรือ

00:01:08 → 00:01:11 อะไรเนี่ยมันก็มีโอกาสที่จะบานปลายเป็น

00:01:11 → 00:01:14 อีกปัญหานึงได้ง่ายกว่าอีกอันนึงครับก็

00:01:14 → 00:01:17 คือคนที่เคยไหล่ติดมาก่อนก็จะมีโอกาสไหล่

00:01:17 → 00:01:20 ติดซ้ำได้ง่ายกว่าคนที่เป็นครั้งแรกหรือ

00:01:20 → 00:01:23 ไม่เคยเป็นมาก่อนอาจารย์อธิบายภาวะไหล่

00:01:23 → 00:01:25 ติดแบ่งออกเป็น 3 ช่วงภาวะไหล่ติดเนี่ย

00:01:25 → 00:01:28 มันจะแบ่งออกเป็น 3 ช่วงครับช่วงแรกเรา

00:01:28 → 00:01:30 เรียกว่าช่วงที่ปวดมากทำอะไรก็ปวดไปหมด

00:01:30 → 00:01:32 อยู่เฉยๆก็ปวดนะครับแล้วก็โดยเฉพาะตอน

00:01:32 → 00:01:35 กลางคืนครับนอนก็ปวดนอนทับไม่ได้เลยช่วง

00:01:35 → 00:01:38 เนี้ยจะปวดก็ถ้าไม่ได้รักษามันก็จะปวด

00:01:38 → 00:01:40 อยู่ช่วงนึงพอผ่านช่วงนี้ไปมันก็จะปวด

00:01:41 → 00:01:44 น้อยลงแล้วหลังจากนั้นก็จะเข้าสู่ภาวะที่

00:01:44 → 00:01:46 ติดถ้าหากเกิดไหลติดแล้วจะยกแขนไม่ได้เลย

00:01:46 → 00:01:49 ใช่มั้ครับคือไหล่ติดยกได้แค่เนี้ยครับ

00:01:49 → 00:01:52 บางทียังถูกสบู่ไม่ได้เลยรักแแลก็ยกได้

00:01:52 → 00:01:54 ทุกทิศทางก็ได้ได้น้อยบางคนผู้ชายก็คือ

00:01:54 → 00:01:57 ล้วงกระเป๋าหยิบกระเป๋าตังค์ไม่ได้ก็คือ

00:01:57 → 00:01:59 ได้แค่เนี้ยอันนี้คือติดมากซึ่งถ้าหาก

00:01:59 → 00:02:02 เกิดภาวะไหล่ติดแล้วความเจ็บจะเกิดจากการ

00:02:02 → 00:02:05 ขืนให้ยกแขนถ้าเขายกเองเขาก็ไม่เจ็บแต่

00:02:05 → 00:02:08 ถ้าเราไปฝืนเขาอ่ะก็เจ็บเจ็บเลยแหละเจ็บ

00:02:08 → 00:02:10 มากเพราะว่าเรากำลังไปยืดในสิ่งที่เขาไม่

00:02:10 → 00:02:13 ยอมยืดภาวะไหล่ติดสามารถหายเองได้มั้ครับ

00:02:13 → 00:02:15 ถ้าเราไม่ทำอะไรเลยนะครับอาการการติด

00:02:15 → 00:02:17 เนี่ยก็จะหายเองได้แต่ใช้เวลานานมากตั้ง

00:02:17 → 00:02:20 แต่ 1 ปีครึ่งถึง 2 ปีแต่นั่นแปลว่าเราจะ

00:02:20 → 00:02:23 ต้องพิการไป 1 ปีครึ่ง 2 ปีแต่ว่าถ้าหาก

00:02:23 → 00:02:26 ว่าท่านไปทำกายภาพบัตรนักกายภาพบัตรก็จะ

00:02:26 → 00:02:29 ทำการรักษาด้วยวิธีการทำกายภาพบัตรแล้ว

00:02:29 → 00:02:31 กันนะครับแล้วก็จะทำให้ไหล่ที่ติดเนี่ย

00:02:31 → 00:02:34 มันกลับมาใช้งานได้เหมือนเดิมนะครับหรือ

00:02:34 → 00:02:36 ใกล้เคียงเดิมการรักษาภาวะไหล่ติดด้วยการ

00:02:36 → 00:02:39 ทำกายภาพบำบัดจะใช้ระยะเวลานานมั้ครับถึง

00:02:39 → 00:02:42 จะกลับมาใช้งานแขนได้ตามปกติภายในเวลา

00:02:42 → 00:02:44 เท่าไหร่ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของคนที่ไป

00:02:44 → 00:02:47 อ่ะถ้าเยกได้แค่เนี้ยโหนานเลยอาจจะหลาย

00:02:47 → 00:02:49 เดือนแต่ถ้าเกิดว่าโอ้ติดนิดเดียวติดแค่

00:02:50 → 00:02:52 ตรงนี้ก็ก็สั้นหน่อยอยู่ที่ความรุนแรงของ

00:02:52 → 00:02:55 ไต่ติดว่าเยอะหรือเยอะดังนั้นการรีบรักษา

00:02:55 → 00:02:57 ตั้งแต่แรกก็จะทำให้มีโอกาสหายได้เร็ว

00:02:57 → 00:03:00 ขึ้นใช่ก็คิดว่าถ้าเอนอักเสบเฉยๆอ่ะถ้า

00:03:00 → 00:03:03 เกิดเราไปใช้งานแขนแล้วเออนอักเสบไม่น่า

00:03:03 → 00:03:06 จะเกิน 3 วัน 5 วันเนี่ยอาการก็จะดีขึ้น

00:03:06 → 00:03:09 แต่ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้นมันยังปวดเลย

00:03:09 → 00:03:11 อาทิตย์นึงอันเนี้ยผมคิดว่าปัญหามันอาจจะ

00:03:11 → 00:03:14 พัฒนาไปเป็นเอ็นอักเสบได้เพราะฉะนั้นนั้น

00:03:14 → 00:03:17 เพื่อไม่ประมาทก็ควรจะไปพบแพทย์หรือนัก

00:03:17 → 00:03:19 กายภาพบัตรให้ตรวจเพิ่มเติมดีกว่านะครับ

00:03:19 → 00:03:22 เพราะว่าถ้าถ้าเป็นเอนอักเสบจริงๆเนี่ย

00:03:22 → 00:03:25 เราก็จะได้รีบแก้ไขตั้งแต่ต้นก็จะไม่ต้อง

00:03:25 → 00:03:28 รอเวลาเป็นปีแล้วการทำท่าบริหารร่างกาย

00:03:28 → 00:03:31 แก้ปัญหาไหล่ติดแบบที่พบบนโซเชียลต่างๆจะ

00:03:31 → 00:03:34 เป็นอันตรายมั้ครับทำได้นะครับแต่ก็จะแนะ

00:03:34 → 00:03:38 นำว่าทำด้วยความระมัดระวังสิ่งนึงที่ถ้า

00:03:38 → 00:03:41 ท่านทำท่าบริหารพวกนี้แล้วอาจจะเกิดผล

00:03:41 → 00:03:44 เสียก็คือท่านทำมากเกินไปแล้วมันฉีกใหม่

00:03:44 → 00:03:46 มันก็จะอักเสบใหม่คราวนี้ท่านก็ไปเริ่ม

00:03:47 → 00:03:50 ต้นใหม่เลยอันเนี้ยก็จะอยากให้ระมัดระวัง

00:03:50 → 00:03:52 ครับสำหรับคนที่มีข้อสงสัยหรือมีภาวะ

00:03:52 → 00:03:55 เริ่มต้นของภาวะไหล่ติดแล้วอาจารย์มีคำ

00:03:55 → 00:03:59 แนะนำไว้แบบนี้ครับถ้าเราสงสัยว่าตัวเอง

00:03:59 → 00:04:01 มีไหลติดเนี่ยก็จริงๆแล้วผมอยากจะแนะนำ

00:04:01 → 00:04:04 ให้ไปพบแพทย์หรือนักกายภาพบัตรตั้งแต่

00:04:04 → 00:04:07 เนิ่นๆเพราะว่าปัญหาเนี่ยมันจะได้รับการ

00:04:07 → 00:04:10 แก้ไขได้ง่ายกว่าถ้ารอจนกระทั่งไหลติดมาก

00:04:10 → 00:04:12 แล้วเนี่ยมันก็จะต้องใช้เวลาในการรักษา

00:04:12 → 00:04:15 นานแล้วก็ยากยากกว่าถ้าท่านสงสัยเนี่ย

00:04:15 → 00:04:17 ท่านลองสังเกตตัวเองครับสมมุติเราทำ

00:04:17 → 00:04:20 กิจกรรมแล้วเรารู้สึกเจ็บไหลขึ้นมาเนี่ย

00:04:20 → 00:04:23 ท่านอาจจะประคบร้อนแล้ว 3 วันมันไม่ดี

00:04:23 → 00:04:25 ขึ้นถ้าเกิน 1 อาทิตย์เนี่ยยังไม่หายเจ็บ

00:04:25 → 00:04:27 ถึงเวลาแล้วครับที่จะต้องไปปรึกษาผู้

00:04:28 → 00:04:30 เชี่ยวชาญเพื่อความปลอดภัยแล้วก็เพื่อให้

00:04:30 → 00:04:33 การรักษาเนี่ยมันมีประสิทธิภาพที่สุดบาง

00:04:33 → 00:04:36 ภาวะแม้จะเกิดขึ้นแล้วไม่แสดงอาการอะไร

00:04:36 → 00:04:39 มากแต่หากปล่อยไว้อาจจะส่งผลร้ายในตอน

00:04:39 → 00:04:41 ท้ายนะครับดังนั้นควรรีบรักษาอย่าปล่อย

00:04:41 → 00:04:44 ไว้ให้ส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตครับ

00:04:44 → 00:04:46 ส่งเรื่องน่าสงสัยแจ้งเตือนภัยข้อมูลเท็จ

00:04:46 → 00:04:48 เพียงแอด Line ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ไว้นะ

00:04:48 → 00:04:51 ครับเข้าไปที่เพิ่มเพื่อนและค้นหา@ชัวร์

00:04:51 → 00:04:53 and Share ยังมีอีกหลายเรื่องน่าสงสัย

00:04:53 → 00:04:55 บนสังคมออนไลน์หากได้รับอะไรมาอย่าเพิ่ง

00:04:55 → 00:04:58 แชร์ต่อร่วมตรวจสอบไปด้วยกันกับชัวร์ก่อน

00:04:58 → 00:04:58 แชร์

00:04:58 → 00:05:01 [เพลง]