00:00:00 → 00:00:03บนโซเชียลแชร์ 8 ข้อสังเกตพฤติกรรมการนอน
00:00:03 → 00:00:06กรนที่อาจเสี่ยงกับการเป็นโรคหยุดหายใจ
00:00:06 → 00:00:08ขณะหลับได้มีตั้งแต่ท่าทางการนอนที่ผิด
00:00:09 → 00:00:12ปกติตื่นมาแล้วคอแห้งมากกว่าปกติรวมไปถึง
00:00:12 → 00:00:14อาการปวดศีรษะมาก
00:00:14 → 00:00:15ชัวร์หรอ
00:00:15 → 00:00:19[เพลง]
00:00:19 → 00:00:21เรื่องนี้ถ้าจริงก็มีประโยชน์และควรรีบ
00:00:21 → 00:00:23บอกเตือนกันครับแต่ก่อนจะแชร์ต่อต้องเช็ค
00:00:23 → 00:00:26ให้ถูกชัวร์ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์สำนักข่าว
00:00:26 → 00:00:28ไทยอสมทสอบถามกับอาจารย์แพทย์ที่ภาควิชา
00:00:28 → 00:00:31โสดนาสิก laring วิทยาคณะแพทยศาสตร์
00:00:31 → 00:00:34ศิริราชพยาบาลครับวิธีสังเกตพฤติกรรมนอน
00:00:34 → 00:00:37กรน 8 ข้อที่เขาแชร์กันนี้ใช้ได้จริงไหม
00:00:37 → 00:00:39ครับอันนี้เนี่ยก็เป็นข้อมูลที่ค่อนข้าง
00:00:39 → 00:00:41ถูกต้องเพราะว่าการประเมินความเสี่ยงของ
00:00:41 → 00:00:44การหยุดหายใจขณะหลับซึ่งอันนี้เป็นผลสืบ
00:00:44 → 00:00:47เนื่องจากการกรนที่มันอาจจะต้องจัดการ
00:00:47 → 00:00:49เพิ่มเติมอ่ะค่ะเราก็จะมีวิธีในการ
00:00:49 → 00:00:52ประเมินอยู่ 8 ข้อเป็นคล้ายๆแบบสอบถามข้อ
00:00:52 → 00:00:55แรกเขาบอกว่ามีคนเห็นหยุดหายใจขณะหลับอัน
00:00:55 → 00:00:57นี้ก็จะเป็นอาการหนึ่งของโรคจุดหายใจขณะ
00:00:57 → 00:01:01หลับลักษณะก็จะเป็นกลๆอยู่อยู่ๆก็เสียงคน
00:01:01 → 00:01:03หยุดไปแล้วก็คนไข้อึดอัดอึดอัดแล้วก็มี
00:01:03 → 00:01:06ฮือกขึ้นมาคนไข้อาจจะสะดุ้งตื่นขึ้นมา
00:01:06 → 00:01:08กลางดึกรู้สึกเหนื่อยแล้วก็อาจจะรู้สึก
00:01:08 → 00:01:12คล้ายๆแบบจมน้ำอะไรอย่างเงี้ยค่ะข้อ 2 มี
00:01:12 → 00:01:15ท่าทางผิดปกติขณะหลับเช่นกัดฟันขากระตุก
00:01:15 → 00:02:19ความจริงถ้าเกิดว่านับในแบบสอบถาม 8 ข้อ
00:02:19 → 00:02:21ยังรู้สึกเหมือนนอนหลับไม่เต็มอิ่มตื่น
00:02:21 → 00:02:25ไม่สดชื่นง่วงกลางวันมากข้อ 6 เป็นโรค
00:02:25 → 00:02:28ความดันโลหิตสูงความดันโลหิตสูงก็เป็นโรค
00:02:28 → 00:02:31ห้วงที่สำคัญมากถึงในคนไข้ที่เป็นโรคความ
00:02:31 → 00:02:33ดันโลหิตสูงอยู่เดิมแล้วก็มีปัญหาเรื่อง
00:02:33 → 00:02:36การกรนด้วยยิ่งสมควรที่จะได้รับการตรวจ
00:02:36 → 00:02:38ประเมินอย่างเหมาะสมเพราะว่าถ้าปล่อยทิ้ง
00:02:38 → 00:02:41ไว้แล้วคนไข้มีการหยุดหายใจระหว่างหลับ
00:02:41 → 00:02:43ร่วมด้วยมันอาจจะทำให้โรคความดันโลหิตสูง
00:02:43 → 00:02:47แย่กว่าที่ควรจะเป็นข้อ 7 เป็นผู้ชายผู้
00:02:47 → 00:02:49หญิงไว้หมดประจำเดือนในทางการแพทย์ถ้า
00:02:49 → 00:02:52เกิดว่าเป็นเพศชายก็อาจจะนับว่ามีปัจจัย
00:02:52 → 00:02:54เสี่ยงเพิ่มขึ้นอีก 1 ข้อเลยทีเดียวส่วน
00:02:54 → 00:02:56เพศหญิงเนี่ยความจริงแค่เปรียบเทียบกัน
00:02:56 → 00:02:59กับเพศชายความเสี่ยงอาจจะน้อยกว่าในระดับ
00:02:59 → 00:03:03นึงแต่ว่าเมื่ออายุมากขึ้นจนอยู่ในวัยหมด
00:03:03 → 00:03:05ประจำเดือนก็จะมีความเสี่ยงที่เพิ่มสูง
00:03:05 → 00:03:09ขึ้นและข้อ 8 มีอายุมากกว่า 50 ปีอายุมาก
00:03:09 → 00:03:11กว่า 50 ปีก็จะเป็นปัจจัยหนึ่งใน
00:03:12 → 00:03:14checklist ในการประเมินความเสี่ยงของโรค
00:03:14 → 00:03:16จิตหายใจขณะหลับด้วยเช่นเดียวกันซึ่งจริง
00:03:16 → 00:03:18ๆแล้วทางการแพทย์ก็มีแบบประเมินความ
00:03:18 → 00:03:21เสี่ยงในการเป็นโรคหยุดหายใจขณะหลับ 8
00:03:21 → 00:03:24ข้อในทางการแพทย์มีแบบทดสอบ 8 ข้อที่ชื่อ
00:03:24 → 00:03:26ว่า Stop Bank อันนี้เราก็จะประเมินว่า
00:03:26 → 00:03:30คนไข้มีอาการนอนกรนมีหยุดหายใจให้คนรอบ
00:03:30 → 00:03:33ตัวเห็นมีง่วงกลางวันแล้วก็มีโรคอ้วนเป็น
00:03:33 → 00:03:38ความดันเป็นเพศชายอายุเกิน 50 ปีมีดัชนี
00:03:38 → 00:03:40มวลกายหรือว่าน้ำหนักเกินเกณฑ์แล้วก็มี
00:03:40 → 00:03:43เรื่องของเส้นรอบคอที่ค่อนข้างหนาถ้าเกิด
00:03:43 → 00:03:46ว่าประเมินแบบสอบถามเบื้องต้นอันนี้ได้
00:03:46 → 00:03:48คะแนนมากกว่าหรือเท่ากับ 3 คะแนนขึ้นไป
00:03:48 → 00:03:51เนี่ยก็ถือว่าคนไข้มีความเสี่ยงสูงต่อการ
00:03:51 → 00:03:53เป็นโรคหยุดหายใจขณะหลับก็ควรที่จะ
00:03:53 → 00:03:56วินิจฉัยแล้วก็รักษาอย่างถูกต้องเหมาะสม
00:03:56 → 00:03:58ต่อไปแล้วอายุเท่าไหร่ถึงจะไปตรวจประเมิน
00:03:58 → 00:04:00ความเสี่ยงโรคอยู่หายใจขณะหลับได้เหรอ
00:04:00 → 00:04:04ครับถ้าเกิดว่านอนกรนก็สามารถที่จะมาตรวจ
00:04:04 → 00:04:06ประเมินได้เลยโดยที่ไม่ได้จำกัดอายุค่ะ
00:04:06 → 00:04:09แต่สรุปแล้วแบบประเมินพฤติกรรมการนอนกรน 8
00:04:09 → 00:04:12ข้อนี่เป็นยังไงครับโดยรายละเอียดของ
00:04:12 → 00:04:14เนื้อหาเนี่ยค่ะก็ถือว่าค่อนข้างจะถูก
00:04:14 → 00:04:16ต้องแล้วก็สามารถที่จะแชร์ต่อได้เป็นการ
00:04:16 → 00:04:19ประเมินอาการของตัวเองในเบื้องต้น
00:04:19 → 00:04:22ส่วนเรื่องของการประเมินปัจจัยเสี่ยงเป็น
00:04:22 → 00:04:24คะแนนก็จะมีรายละเอียดที่อาจจะแตกต่างกัน
00:04:24 → 00:04:26ออกไปเล็กน้อยตามที่หมอได้กล่าวไปใน
00:04:27 → 00:04:29เบื้องต้นถ้าสังเกตอาการเบื้องต้นทำให้
00:04:29 → 00:04:32เราป้องกันและรักษาอาการได้ก่อนที่จะใส่
00:04:32 → 00:04:34เกินไปนะครับยังมีอีกหลายเรื่องน่าสงสัย
00:04:34 → 00:04:36เมื่อสังคมออนไลน์หากได้รับอะไรมาอย่า
00:04:36 → 00:04:39เพิ่งแชร์ต่อร่วมตรวจสอบไปด้วยกันกับช่วง
00:04:39 → 00:04:41ก่อนแชร์
00:04:41 → 00:04:51[เพลง]
00:04:51 → 00:04:56อืม
00:04:56 → 00:04:59[เพลง]