อะไรบ้างที่อาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะบ่อยๆ ซึ่งหลายคนอาจไม่คิดว่าเป็นสาเหตุ?

คำถาม:
อะไรบ้างที่อาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะบ่อยๆ ซึ่งหลายคนอาจไม่คิดว่าเป็นสาเหตุ?
คำตอบ:
มีหลายปัจจัยที่อาจทำให้ปวดศีรษะบ่อยๆ เช่น น้ำหนักตัวเกิน (BMI สูงกว่า 30 มีโอกาสปวดหัว 35% และมากกว่า 40 มีโอกาสถึง 80%) การเป็นคนเพอร์เฟคชั่นนิส หรือเครียดกับทุกอย่าง ภาวะการมีเพศสัมพันธ์ที่ทำให้ปวดหัวตอนถึงจุดสุดยอด (ฮาร์มเลส) แต่หากมีความดันสูงร่วมด้วยควรระวัง เนื่องจากเสี่ยงต่อการแตกของเส้นเลือดในสมอง การหยุดงานยาว (ฟรีเดวาเคชั่น Three Days) ทำให้ระบบการนอนหลับผิดปกติ การใช้สีในห้องน้ำที่มีกลิ่นแรง ภาวะขาดน้ำ การไม่ทานอาหารเช้า ดื่มคาเฟอีนมากเกินไป ไม่ออกกำลังกาย และนอนไม่พอ นอกจากนี้ อาหารบางชนิด เช่น แอลกอฮอล์ ชีส ช็อกโกแลต อาหารหมักดอง เนื้อสัตว์เค็ม ผงชูรส ก็สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการปวดศีรษะได้

คลิปสรุป EP12 : 11 สาเหตุที่ทำให้ท่านปวดศีรษะอย่างไม่น่าเชื่อ (สรุป)

จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:56
00:01:02สาเหตุที่ทำให้ท่านปวดศีรษะอย่างคาดไม่ถึงนะครับข้อแรกครับน้ำหนักครับเมื่อไหร่ก็ตามที่ท่าน
00:01:03BMI เกิน 30 มีโอกาสถึง 35%
00:01:08ที่จะปวดศีรษะและเมื่อไรก็ตามที่ท่าน BMI
00:01:09เกิน 40% มีโอกาส 80%
00:01:13ที่ท่านจะปวดศีรษะครับข้อที่ 2
00:01:14ครับเพอร์เฟคชั่นนิสครับหมายความว่าถ้าท่านเป็นคนที่เพอร์เฟคทุกอย่างซีเรียสกับทุก
00:01:19[เพลง]
00:01:25ท่าทางเครียดกับทุกอย่างท่านก็จะปวดหัวได้ง่ายครับเพราะฉะนั้นการทำดีล็คเซชั่น
00:01:26Training
00:01:28น่าจะช่วยท่านได้นะครับต่อมาข้อที่ 3
00:02:00ครับเซ็กส์ครับหรือว่าการมีเพศสัมพันธ์อาการปวดหัวมักจะเกิดตอนมีสภาวะออกก็ซ้ำหรือถึงจุดสุดยอดนั่นเองครับแบบนี้ไม่ต้องกังวลไม่ต้องเป็นห่วงนะครับก็มักจะเขาเรียกว่าฮาร์มเลสคือไม่อันตรายเท่าไหร่ยกเว้นว่าท่านมีภาวะความดันสูงด้วยเพราะความดันสูงร่วมกับปวดหัวแบบนี้มันมีอัตราเสี่ยงมีโอกาสเสียงให้เส้นเลือดในสมองแตกได้เพราะฉะนั้นหน้าถ้ามีคนนั้นสูงและเป็นแบบนี้ตลอดขอให้ปรึกษาแพทย์นะครับต่อมาข้อที่
00:02:01
00:02:03ครับข้อที่สี่ก็คือฟรีเดวาเคชั่น Three
00:02:05Days
00:02:05วาเคชั่นนะครับคือเป็นการวันหยุดยาวนะทำให้ท่านปวดหัวเหลือชื่อเลยนะวันหยุดยาวควรจะแบบแฮปปี้ใช่ไหมแต่นี่ทำให้ปวดศีรษะเพราะอะไรครับเพราะท่านมักจะนอนดึกในวันหยุดวันแรกและตื่นสายในอีกวันนึงแล้วก็ทำ
00:02:20ฮะและอีก 2 3
00:02:29วันจนพอวันจันทร์จะไปทำงานเป็นไงครับตื่นไม่ไหวง่วงปวดหัวเวียนหัวนะครับและนี่ก็คือสาเหตุข้อที่
00:02:30
00:02:32ครับมาต่อกันที่สาเหตุข้อที่ 5 ครับ
00:02:33bathroom
00:02:41เพ้นท์ช็อปนะครับสีในห้องน้ำอาจจะมีกลิ่นอะทำให้ท่านปวดหัวได้นะครับโดยเฉพาะสีน้ำมันเนี่ยอ้ะปวดหัวเวียนหัวพบได้บ่อยๆข้อที่
00:02:42
00:02:48ครับดีไฮเดรชั่นหรือภาวะการขาดน้ำครับสาเหตุหลักเลยครับดื่มน้ำให้เพียงพอข้อที่
00:02:49
00:02:56สคิปปิ้งมิลนะครับไม่ยอมทานข้าวโดยเฉพาะเข้าเช้านี่ไม่ได้เลยนะครับไม่สดชื่นด้วยนะปวดหัวข้อที่
00:02:578 too much
00:03:01คาเฟอีนดื่มกาแฟมากเกินไปนะครับไม่ได้นำนะครับวันละ
00:03:02
00:03:04แก้วพอแล้วนะครับและข้อที่ 9 ครับ in
00:03:06activity
00:03:07นอนทั้งวันนั่งทั้งวันไม่ยอมออกกำลังกายเอ็นโดรฟินไม่หลังไม่มีความสุขครับเครียดเวียนหัวปวดหัวนะครับข้อที่สิบสลิปดีปรายเวชั่นคือการนอนไม่เพียงพอครับแต่นอนไม่เพียงพอมีผลเสีย
00:03:24โอ้มายมีทั้งปวดหัวมีทั้งเครียดสิวขึ้นนั้นหนักขึ้น
00:03:25
00:03:27เพราะฉะนั้นนอนให้เรียบขอครับและข้อสุดท้ายข้อที่
00:03:28
00:03:29[เพลง]
00:03:51อาหารครับอาหารอาจจะทำให้ท่านปวดหัวมากขึ้นเช่นแอลกอฮอล์ชีสช็อกโกแลตนะครับพวกของหมักดองหรือว่าพวกเนื้อสัตว์ที่อ่าต้องเก็บรักษาด้วยความเค็มพวกนี้นะครับจะมีไนเตรทเยอะก็ทำให้ปวดศีรษะได้และก็ยังมีผงชูรสครับก็จะยิ่งกระตุ้นไมเกรนให้เป็นมากขึ้นครับและนี่ก็คือ
00:03:52
00:03:54[เพลง]
00:03:59ข้อทั้งหมดที่จะทำให้ท่านปวดศีรษะอย่างคาดไม่ถึงครับก็ขอให้ทุกท่านมีสุขภาพแข็งแรงทุกๆท่านนะครับก่อนไปครับอย่าลืมกด
00:04:00like กด Share กด Subscribe