00:00:00 → 00:00:00 ตัว
00:00:00 → 00:00:07 [เพลง]
00:00:07 → 00:00:13
00:00:13 → 00:00:13 [เพลง]
00:00:13 → 00:00:16 อย่างแรกเลยนะคะปัจจัยที่ทำให้เด็กสายตา
00:00:16 → 00:00:19 สั้นเนี่ยก็ประกอบด้วยพันธุกรรมนะคะก็คือ
00:00:19 → 00:00:23 ถ้าเกิดเด็กคนนั้นมีพ่อแม่คนใดคนหนึ่งนะ
00:00:23 → 00:00:26 คะหรือทั้งสองคนสายตาสั้นเนี่ยก็จะมี
00:00:26 → 00:00:28 โอกาสสายตาสั้นเพิ่มขึ้นกว่าเด็กปกติทั่ว
00:00:28 → 00:00:32 ไปค่ะปัจจัยอื่นๆที่ทำให้สายตาสั้นเพิ่ม
00:00:32 → 00:00:34 ขึ้นนะคะก็คือปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมค่ะ
00:00:34 → 00:00:38 อันนี้เนี่ยประกอบด้วยการมองใกล้ใช้สายตา
00:00:38 → 00:00:41 ในระยะใกล้เป็นเวลานานๆติดต่อกันนะคะก็จะ
00:00:41 → 00:00:44 ทำให้เด็กกลุ่มนี้มีสายตาสั้นเพิ่มขึ้น
00:00:44 → 00:00:48 มากกว่าเด็กทั่วๆไปด้วยค่ะอีกปัจจัยหนึ่ง
00:00:48 → 00:00:51 ที่สำคัญมากๆนะคะซึ่งมีการศึกษารองรับ
00:00:51 → 00:00:55 เช่นเดียวกันค่ะก็คือการที่เด็กอยู่แต่ใน
00:00:55 → 00:00:58 บ้านตลอดเวลาไม่โดนแสงแดดเลยไม่ทำกิจกรรม
00:00:58 → 00:01:01 นอกบ้านเลยนะคะก็ผมอยู่ในกบเนี้ยจะมีสาย
00:01:01 → 00:01:04 ตาสั้นเพิ่มขึ้นเร็วกว่าเด็กทั่วๆไปด้วย
00:01:04 → 00:01:06 ค่ะ
00:01:06 → 00:01:09 ระยะเวลาประมาณ 2 ปีที่ผ่านมาเนี่ยที่เรา
00:01:09 → 00:01:13 เผชิญกับโรคระบาดของเอดส์ในทีนี้นะคะก็ทำ
00:01:13 → 00:01:16 ให้การใช้ชีวิตของเด็กเนี่ยในปัจจุบัน
00:01:16 → 00:01:19 เปลี่ยนการไปก็คือต้องเรียนออนไลน์ตลอด
00:01:19 → 00:01:22 เวลาต้องอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดเวลานะ
00:01:22 → 00:01:25 คะเราก็ไม่ได้ออกไปหรอกบ้านเลยด้วยซ้ำนะ
00:01:25 → 00:01:28 คะเพราะฉะนั้นทั้งหมดทั้งมวลเนี่ยก็ทำให้
00:01:28 → 00:01:31 เด็กชายสายตาในระยะไกลเพิ่มมากขึ้นแล้วก็
00:01:31 → 00:01:33 ไม่ได้ทำกิจกรรมนอกบ้านให้โดนแสงแดดด้วย
00:01:33 → 00:01:38 ถ้าเกิดการใช้สายตาในระยะใกล้ก็คือประมาณ
00:01:38 → 00:01:41 20-30 cm เนี่ยก็จะทำให้สายตาสั้นเพิ่ม
00:01:41 → 00:01:43 ขึ้นเร็วเช่นเดียวกันค่ะไม่ว่าจะเป็น
00:01:43 → 00:01:47 กิจกรรมใดๆก็ตามค่ะสายตาสั้นก็มีรายงาน
00:01:47 → 00:01:50 ว่าพบมากขึ้นเรื่อยๆนะคะในยุคคำอิฐในที
00:01:50 → 00:01:53 นี้ค่ะ
00:01:53 → 00:01:57 ใส่ตาสั้นมากเนี่ยค่ะก็สามารถทำให้มีโรค
00:01:57 → 00:02:01 ทางตาในอนาคตได้นะคะคะก็อย่างเช่นมี
00:02:01 → 00:02:05 ปัจจัยเสี่ยงต่อการเป็นจอตาลอกออกเป็นจอ
00:02:05 → 00:02:08 ตาเสื่อมมากขึ้นเรื่อยๆนะคะแล้วก็ทำต้อ
00:02:08 → 00:02:11 กระจกและต้อหินด้วยค่ะนอกจากนั้นเนี่ยการ
00:02:11 → 00:02:14 ที่เด็กสายตาสั้นมองเห็นไม่ชัดก็อาจจะส่ง
00:02:14 → 00:02:17 ผลประกันพัฒนาการด้านอื่นๆของเด็กด้วยค่ะ
00:02:17 → 00:02:22 แล้วก็อะส่งผลต่อการศึกษาด้วยค่ะ
00:02:22 → 00:02:26 อาการที่สังเกตง่ายๆนะคะว่าเด็กเริ่มมี
00:02:26 → 00:02:29 สายตาสั้นแล้วรึยังนะคะเด็กจะมองไกลไม่
00:02:29 → 00:02:31 ชัดเพราะฉะนั้นคุณพ่อคุณแม่อาจจะสังเกต
00:02:31 → 00:02:34 เห็นว่าอ้าน้องเนี่ยชอบเดินเข้าไปดูใกล้ๆ
00:02:34 → 00:02:37 หรือชอบหนีตามองเป็นต้นนะคะถ้าเกิดสงสัย
00:02:37 → 00:02:41 มีอาการตามที่ว่าเนี่ยคะก็สามารถเอาไป
00:02:41 → 00:02:43 ตรวจกับจักษุแพทย์ได้ค่ะเพื่อประเมินการ
00:02:43 → 00:02:45 มองเห็นค่ะ
00:02:45 → 00:02:49 การป้องกันไม่ให้สายตาสั้นเพิ่มขึ้นเร็ว
00:02:49 → 00:02:51 นะคะจากปัจจัยเสี่ยงที่พูดไปแล้วเมื่อกี้
00:02:51 → 00:02:55 ค่ะก็อยากจะให้ลดการมองใกล้ก็เป็นเวลานาน
00:02:55 → 00:03:00 ๆติดต่อกันนะคะอาจจะใช้กฎของ 20 20 20
00:03:00 → 00:03:03 อย่าใช้สายตาไปประมาณ 20 นาทีแล้วให้พัก
00:03:03 → 00:03:07 เป็นเวลา 20 วินาทีโดยที่ให้มองไปไกลเกิน
00:03:07 → 00:03:10 20 ฟุตนะคะอย่างที่สองก็คือสนับสนุนให้
00:03:10 → 00:03:13 เด็กเนี่ยได้ไปทำกิจกรรมนอกบ้านให้โดนแสง
00:03:13 → 00:03:17 แดดนะคะก็มีการศึกษาบอกว่าควรจะจะให้โดน
00:03:17 → 00:03:20 แสงแดดเกินวันละ 2 ชั่วโมงต่อวันนะคะที
00:03:20 → 00:03:23 นี้ในปัจจุบันเนี่ยเราอาจจะยากหน่อยนะคะ
00:03:23 → 00:03:26 คุณแม่ก็อาจจะต้องเฉลี่ยเอาสักเป็นสิบสี่
00:03:26 → 00:03:28 ชั่วโมงต่อสัปดาห์แบบนี้ก็ได้ค่ะนอกจาก
00:03:28 → 00:03:32 นี้ในปัจจุบันค่ะก็มียาหยอดชะลอใส่ตาสั้น
00:03:32 → 00:03:36 นะคะซึ่งใช้ได้ผลดีมากๆเด็กเอเชียนะคะ
00:03:36 → 00:03:39 สำหรับเด็กในกลุ่มไหนที่ควรจะเริ่มหยอดยา
00:03:39 → 00:03:41 แล้วเนี่ยก็อยากให้คุณพ่อคุณแม่มาปรึกษา
00:03:42 → 00:03:45 กับจากสุแพทย์ค่ะเพื่อจะได้ให้คำแนะนำต่อ
00:03:45 → 00:03:46 ไปค่ะ
00:03:46 → 00:03:49 [เพลง]
00:03:49 → 00:03:53 เริ่มแรกเลยก็คือต้องได้แว่นที่เหมาะสม
00:03:53 → 00:03:57 กับค่าสายตานะคะแล้วก็ถ้าเกิดเราตัวติด
00:03:57 → 00:04:00 ตามกันไปเรื่อยๆแล้วยังพบว่ามีสายตาสั้น
00:04:00 → 00:04:03 ดีขึ้นเร็วก็อาจจะพิจารณาหยอดยาชะลอสายตา
00:04:03 → 00:04:07 สั้นค่ะยาชะลอสายตาสั้นค่ะก็จะเป็นอาญา
00:04:07 → 00:04:10 กลุ่มเดียวกับยาหยอดใครกันเคร่งในเด็กนะ
00:04:10 → 00:04:13 คะแต่ว่าเราจะเอามาเผื่อจาง 100 เท่าเลย
00:04:13 → 00:04:16 ทีเดียวคะก็เป็นยาหยอดตาค่ะแต่ควรจะต้อง
00:04:16 → 00:04:20 ก็อยู่ในความควบคุมของจักษุแพทย์และรับยา
00:04:20 → 00:04:23 ที่โรงพยาบาลค่ะ
00:04:23 → 00:04:27 ได้ค่ะสามารถตัดแว่นได้ตามร้านแว่นตาแต่
00:04:27 → 00:04:31 อย่างไรก็ตามในเด็กเล็กๆเนี่ยขาอ่าอายุ
00:04:31 → 00:04:34 สักประมาณน้อยกว่า 12 ถึงจุดห้าปีอ่ะคะ
00:04:34 → 00:04:38 ควรได้รับการตรวจค่าสายตาโดยหยอดยาใครกัน
00:04:38 → 00:04:41 เพ่งก่อนตรวจด้วยนะคะเพราะว่าว่าเด็ก
00:04:41 → 00:04:43 เนี่ยเวลาไปวัดค่าสายตาจะคลาดเคลื่อนได้
00:04:43 → 00:04:47 เยอะมากค่ะก็จริงๆแล้วควรจะตรวจสุขภาพตา
00:04:47 → 00:04:50 นะคะในเด็กซักทุก 1 ปีค่ะเพราะว่าเราจะ
00:04:50 → 00:04:53 ได้ทราบก่อนว่ามีค่าสายตาผิดปกติอะไรหรือ
00:04:53 → 00:04:55 เปล่าหรือว่ามีโรคทำตาอย่างอื่นไหมนะคะ
00:04:55 → 00:04:59 การที่มาพบจักษุแพทย์เนี่ยเอ่อเด็กก็จะ
00:04:59 → 00:05:02 ได้รับมีการตรวจประเมินการมองเห็นแล้วก็
00:05:02 → 00:05:06 ตรวจระดับการมองเห็นด้วยค่ะ
00:05:06 → 00:05:10 เด็กสายตาสั้นนะคะอย่างแรกเลยก็อยากให้
00:05:10 → 00:05:14 ใส่แว่นนะคะเพื่อที่จะทำให้เรามองเห็นชัด
00:05:14 → 00:05:16 ขึ้นแล้วก็ใช้ชีวิตได้สบายขึ้นนะคะอย่าง
00:05:16 → 00:05:20 ที่สองก็คือให้ลดการมองใกล้เป็นเวลานานๆ
00:05:20 → 00:05:23 ติดต่อกันนะคะจากการที่เราจะอยู่ดูใน iPad
00:05:23 → 00:05:26 ดูในแท็บเล็ตแล้วก็เปลี่ยนไปดูบนทีวีแทน
00:05:26 → 00:05:29 นะคะก็อย่างสุดท้ายเลยก็คืออยากให้ทำ
00:05:29 → 00:05:32 กิจกรรมนอกบ้านให้โดยแสงแดดบ่อยๆค่ะก็จะ
00:05:32 → 00:05:35 ช่วยชะลอสายตาสั้นได้ค่ะถ้าคุณพ่อคุณแม่
00:05:35 → 00:05:38 มีปัญหาเรื่องสายตาหรือไม่แน่ใจว่าลูกมี
00:05:38 → 00:05:41 ปัญหาเรื่องสายตาหรือเปล่านะคะสามารถทำ
00:05:41 → 00:05:44 นัดมาตรวจที่ฝ่ายจากสูตรวิทยาโรงพยาบาล
00:05:44 → 00:05:49 จุฬาลงกรณ์ได้ในทุกวันราชการค่ะอ่ะ
00:05:49 → 00:06:00 [เพลง]
00:06:00 → 00:06:03 พ.ย