- คำถาม:
- อะไรบ้างที่ทำให้เกิดไขมันพอกตับได้เร็ว?
- คำตอบ:
- สิ่งที่ทำให้เกิดไขมันพอกตับได้เร็วมี 3 อย่าง ได้แก่ 1. เครื่องดื่มที่น้ำตาลเยอะ เช่น น้ำอัดลม น้ำผลไม้ หรือกาแฟหวานๆ หรือชานมไข่มุก 2. แป้งแห้งที่เปลี่ยนเป็นน้ำตาลได้เร็ว เช่น ข้าวเหนียว หรือการกินข้าวในปริมาณมาก และ 3. อาหารแปรรูปที่มีไขมันทราน เช่น ขนมปังเบเกอรี่ต่างๆ
3 อาหาร พุงใหญ่ ไขมันพอกตับไวสุด ๆ
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:15นั้นนะครับสิ่งที่ทำให้เราไขมันพอกตับไวๆ
00:00:18จะมีอยู่ 3 อย่างได้แก่ 1 เครื่องดื่มที่
00:00:21น้ำตาลเยอะๆเช่นน้ำลมเอยน้ำผลไม้เอยนะ
00:00:24ครับหรือพวกกาแฟหวานๆกาแฟ T inone นะ
00:00:26ครับชานมไข่มุกพวกนี้อันที่ 2 คือแป้ง
00:00:29แห้งที่เปลี่ยนเป็นน้ำตาลได้เร็วเช่นข้าว
00:00:31เหนียวพวกเนี้ยนะครับหรือการกินข้าวใน
00:00:33ปริมาณที่มันเยอะๆนะครับนะและอันที่ 3 ก็
00:00:36คือพวกอาหารแปรรูปที่มีไขมันทรานเยอะโดย
00:00:39เฉพาะกลุ่มที่เป็นขนมปังเบเกอรี่ทั้งหลาย
00:00:41นะครับใครที่น้ำหนักเกิน 70 แล้วอ้วนลง