- คำถาม:
- การทานอาหารที่มีไขมันดีและแป้งต่ำช่วยลดความเสี่ยงโรคอะไรได้บ้าง?
- คำตอบ:
- การทานอาหารที่มีไขมันดีและแป้งต่ำช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองตีบตัน ความดันโลหิตสูง เบาหวาน และไขมันในเลือดสูงได้อย่างมีนัยสำคัญ โดยเฉพาะการเลือกโปรตีนจากธรรมชาติและหลีกเลี่ยงอาหารเสริมหรือโปรตีนผง
7 เทคนิครอดเส้นเลือดสมอง แตก ตีบ ตัน คนส่วนใหญ่พลาดกันเยอะมาก | คลิปสรุป EP261
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:41ที่ขั้นต่ำไขมันดีสูงไหมครับไม่ว่าจะเป็น
00:02:44Healthy ตัวจริงอีกได้ s โลคาบ Diet นะ
00:02:46ครับเลือกไขมันดีไขมันจากธรรมชาติเลือก
00:02:49โปรตีนจากธรรมชาติไม่เอาโปรตีนผงไม่เอา
00:02:52โปรตีนชงไม่เอาอาหารเสริมนะครับเพื่อจะทำ
00:02:56ให้ท่านนะครับมีชีวิตที่ยอดเยี่ยมแล้วก็
00:02:59ทำให้ความเสี่ยงเส้นเลือดในสมองความ
00:03:01เสี่ยงเส้นเลือดอุดตันความเสี่ยงเบาหวาน
00:03:03ความดันไขมันทุกอย่างลดลงอย่างคาดไม่ถึง
00:03:06ว่านั้นการทานอาหารแป้งต่ำไขมันดีซูมนะ
00:03:09ครับจะทำให้โลกต่างๆพวกนี้ลดลงนั้นผมแนะ
00:03:13นำจริงๆอยากให้ท่านลองเริ่มดูนะครับแล้ว
00:03:16ท่านจะสุขภาพดีอย่างคาดไม่ถึงเลยต่อมา
00:03:18ครับเทคนิคข้อที่ 3 ออกกำลังกายให้เหมาะ
00:03:20กับร่างกายนะครับโดยเฉพาะผู้ที่เริ่มสูง