- คำถาม:
- กล้ามเนื้อที่แข็งแรงช่วยเรื่องภูมิคุ้มกันอย่างไร?
- คำตอบ:
- กล้ามเนื้อที่แข็งแรงช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะกล้ามเนื้อมีความสัมพันธ์อย่างมากกับภูมิคุ้มกันในร่างกาย โดยเฉพาะเมื่ออายุมากขึ้น มวลกล้ามเนื้อจะฝ่อลง ทำให้การกระตุ้นภูมิคุ้มกันลดลง ส่งผลให้ภูมิคุ้มกันทำงานแย่ลง และทำให้ร่างกายป่วยง่ายขึ้น
วงการแพทย์ยืนยัน! งานวิจัยล่าสุดชี้ เมื่อกล้ามเนื้อน้อยลง ภูมิคุ้มกันก็ลดลง
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:07เนื้อของเราไม่ได้ทำหน้าที่ใช้แรงเพียง
00:00:10อย่างเดียวครับแต่ยังมีความสัมพันธ์อย่าง
00:00:12มากกับภูมิคุ้มกันในร่างกายของเราอีกด้วย
00:00:14ครับเพราะทุกวันนี้มีทั้งฝุ่น PM โรคติด
00:00:17เชื้อใหม่ๆรวมถึงมลภาวะต่างๆที่ทำให้เกิด
00:00:20ภูมิแพ้ครับมีการศึกษาพบว่ากล้ามเนื้อที่
00:00:22แข็งแรงเป็นส่วนสำคัญเลยครับที่ช่วยเสริม
00:00:25สร้างระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานได้อย่างมี
00:00:27ประสิทธิภาพทำให้ร่างกายของเราไม่อ่อนแอ
00:00:30ไม่ติดเชื้อง่ายไม่ป่วยง่ายครับเมื่ออายุ
00:00:33มากขึ้นมวลกล้ามเนื้อมักฝ่อลงทำให้ช่วย
00:00:35กระตุ้นภูมิคุ้มกันได้ลดลงครับส่งผลทำให้
00:00:38ภูมิคุ้มกันทำงานแย่ลงไปด้วยครับและเมื่อ
00:00:40ภูมิคุ้มกันไม่ดีความสามารถในการต่อต้าน