- คำถาม:
- อะไรคืออาหารที่อาจทำลายตับได้เร็วที่สุดและทำไม?
- คำตอบ:
- อาหาร 5 ชนิดที่อาจทำลายตับได้เร็วที่สุด ได้แก่ ผงโปรตีนที่ผ่านการแปรรูปสูง น้ำตาลฟรุกโตส น้ำมันพืชที่ผ่านการแปรรูปสูง มัลโตเดร็กติน และผงชูรส เพราะทั้งหมดนี้สามารถทำให้ตับทำงานหนักเกินไป ส่งผลให้เกิดการอักเสบ ไขมันพอกตับ และอาจนำไปสู่โรคตับแข็งหรือเบาหวานในอนาคต
5 อาหารที่จะทำลายตับของท่านไวสุดๆ เสี่ยงเบาหวาน ไตวาย หลอดเลือดตีบตัน | คลิปสรุป EP258
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:18Channel ครับรายการสุขภาพที่ทั้งสนุกและ
00:00:20มีสาระครับว่า
00:00:22วันนี้ครับเราจะมาคุยกันเรื่อง 5 อาหาร
00:00:26ครับที่จะทำลายตับของท่านไว้แบบสุดๆครับ
00:00:30และผมบอกเลยตรงนี้ครับเรามักทานกันโดยไม่
00:00:34รู้ตัวและมักนึกไปว่าสิ่งที่เราทานอยู่
00:00:38นั้นดีต่อสุขภาพครับโอเคครับก่อนไปครับ
00:00:42อย่าลืมกด like กด Share กด Subscribe
00:00:43และกดกระดิ่งขอบคุณครับโอเคครับคราวนี้ผม
00:00:47ขออนุญาตสรุปนะครับ 5 อาหารครับที่จะ
00:00:50ทำลายตับของคุณนะครับอย่างรวดเร็วแบบสุดๆ
00:00:54นะครับอันตรายแบบสุดๆเลยครับโอเคครับกดไป
00:00:56ครับอย่าลืมกด like กด Share กด Subscribe
00:00:58และกดกระดิ่งอีกครั้งหนึ่งนะร้านอาหาร
00:01:00ชนิดแรกนั่นก็คือผงชงนั้นนะครับผมชง
00:01:04โปรตีนนี่แหละครับที่ขายกันเยอะๆนะครับ
00:01:06แม่ค้ามาฟังก็ด่าผมประจำนะฮะบอกต่อต้าน
00:01:10ตลอดนะฮะก็ส่วนตัวผมคิดว่ามันทำให้สุขภาพ
00:01:14ไม่ดีนะครับผมกินแล้วกันเอานี้แล้วกันนะ
00:01:16ครับผมพูดว่าถ้าผมรู้สึกว่ามันไม่ดีต่อ
00:01:20สุขภาพของผมมาเล่าให้ท่านฟังท่านชื่อหรือ
00:01:22ว่าไปแล้วแต่ถ้าเท่าไหร่นะครับผมชงโปรตีน
00:01:24ต่างๆไม่ว่าจะเป็นผงโปรตีนจากถั่วเหลือง
00:01:27นะครับผงเวย์โปรตีนนะครับคือถามว่ามันมี
00:01:31ที่ใช้ไหมมีสำหรับคนป่วยหรือว่าคนที่ทาน
00:01:34อาหารไม่ค่อยได้คนขาดสารอาหารนะครับหรือ
00:01:37ว่ามีปัญหาเรื่องการดูดซึมอันนี้มันจะ
00:01:39ช่วยได้แต่ถ้าเกิดท่านทานทุกวันเพื่อลด
00:01:42น้ำหนักอย่างนี้ผมไม่แนะนำเพราะอะไรครับ
00:01:43เพราะพวกผมพรุ่งนี้เป็นผงที่ผ่านการ
00:01:46โปรเซสสูงนะครับอะไรก็ตามที่ผ่านกระบวน
00:01:49การสูงจะทำลายเซลล์ของเราทำให้เซลล์เรา
00:01:52เกิดการอักเสบเช่นเซลล์ตับเป็นต้นยังไม่
00:01:55พอครับอาหารพวกนี้ดูดซึมได้เร็วๆมากๆนะ
00:01:58ครับซึ่งจะทำให้แต่ถ้าใครสมินเด็กเนี่ย
00:02:01ไม่ใช่ข้าได้ไม่ได้ทำนะมันมีค่าไกลสนิท
00:02:04เด็กที่สูงมากแล้วมันจะทำให้อินซูลินของ
00:02:07เราเนี่ยจะไปกิ้งอินสไปกิ้งบ่อยๆคือพุ่ง
00:02:11กระฉูดบ่อยๆเนี่ยสักพักหนึ่งฉันจะเป็นเบา
00:02:13หวานนะครับอันตรายมากที่เป็นทั้งเบาหวาน
00:02:15ไปทำไตเสื่อมๆทั้งตัดแข็งไปทั้งเยอะไปหมด
00:02:19ก็นั้นแล้วนี่นะครับใครจะทานของชมเพื่อลด
00:02:22น้ำหนักทานแทนมื้ออาหารคิดดูให้ดีนะครับ
00:02:25ชีวิตท่านท่านกับใจเองนะครับมาต่อกันนะ
00:02:30ครับข้อที่ 2 คือน้ำตาลฟรุกโตสครับอะไรก็
00:02:33ตามที่มีส่วนของน้ำตาลฟรุกโตสเนี่ยต้อง
00:02:35ระมัดระวังเล่นดึงไม่ได้ห้ามทานนะครับ
00:02:36เพียงแต่ว่าทานบ่อยเกินไปนะครับตับจะทำ
00:02:39งานหนักมากๆเพราะว่าน้ำตาลฟรุกโตสเนี่ย
00:02:42ไม่สามารถย่อยสลายในที่อื่นในร่างกายได้
00:02:45เลยย่อยสลายในที่ตัดที่เดียวนะครับก็นั้น
00:02:47เนี่ยถ้าน้ำตาลฟรุกโตสไปเยอะๆตัดท่านก็จะ
00:02:51ทำงานหนักเกิดไขมันพอกตับและตับแข็งแน่นะ
00:02:54คดแล้วตั้งตามชุดโตอยู่ในไหนเช่นเขาเรียก
00:02:56ว่าทุบโต๊ะตอนใส่หละครับอยู่ในพวกขนมถุง
00:02:59ต่างๆว่าพวกพวกขนมก๊อปแก๊ปต่างๆพวกนี้จะ
00:03:03มีฟรุกโตสคอนใส่หลับเยอะนะครับอันที่สอง
00:03:05พวกผลไม้ที่มีรสหวานต่างๆนะครับจะยิ่ง
00:03:08ผลไม้ก็มีฟรุกโตสหมดแล้วครับเพียงแต่ว่า
00:03:10ถ้าเรากินไม่มากนักก็โอเคแต่ถ้าท่านกิน
00:03:13ทุเรียนที่เป็นลูกเป็นรูปอย่างนี้ผมว่า
00:03:15ไม่ค่อยโอเคเท่าไหร่เน๊าะเอออันต่อมาครับ
00:03:18พวกน้ำผึ้งหรือว่าน้ำตาลทรายขาวทั่วไป
00:03:22เนี่ยก็มีฟรุกโตสผสมอยู่ด้วยก็นะเนี่ยทาน
00:03:24มาไปตับท่านก็มีปัญหาเช่นกันมาต่อกันที่
00:03:27อาหารชนิดที่ 3 ครับนั้นก็คือน้ำมันพืชนะ
00:03:31ครับไม่ว่าจะเป็นน้ำมันชวนเหลืองน้ำมันคา
00:03:33โนล่าพวกนี้นะครับเป็นน้ำมันที่ผ่านการ
00:03:35แปรรูปค่อนข้างสูงมากดังนั้นเนี่ยเมื่อ
00:03:38ผ่านการแปรรูปที่ค่อนข้างสูงโอเมก้า 6 จะ
00:03:41สูงเมื่อไหร่ก็ตามโอเมก้า 6 สูงโอเมก้า 3
00:03:44ต่ำสิ่งที่เกิดขึ้นก็คือจะทำให้ร่างกาย
00:03:47เกิดการอักเสบไม่ใช่แค่ที่ตัดอย่างเดียว
00:03:50นะครับไม่ว่าจะเป็นที่หลอดเลือดนะครับไม่
00:03:53ว่าจะเป็นที่ไตไม่ว่าจะเป็นส่วนไหนในร่าง
00:03:56กายจะเกิดการอักเสบและเสื่อมลงเร็วกว่า
00:04:00ต่อไปอันขวดนั่นเองเพราะฉะนั้นแล้วก็
00:04:02เลือกฐานะกันนะครับโอเคครับแล้วต่อไปที่
00:04:05อาหารชนิดที่ 4 ครับนั้นชื่อว่า mawtoload
00:04:08Extreme ครับมอเตอร์เด็กตินเนี่ยนะครับ
00:04:10เป็นส่วนประกอบของอาหารหลายชนิดที่เราทาน
00:04:13กันอยู่แทบทุกวันแต่เราไม่รู้ตัวตัวมัลโต
00:04:16เดร็กตินเนี่ยนะครับข้อเสียของมันคือมี
00:04:18ค่าไกลซีเมนส์เด็กที่สูงกว่าน้ำตาล
00:04:20ทรายขาวอีกหมายความว่าอะไรมาคำว่าถ้าน้ำ
00:04:23ตาลทรายขาวมีค่าไปรษณีย์กินเด็กประมาณสัก
00:04:25100 เนี่ยมัลโตเดร็กตินมีค่าไปรษณีย์
00:04:28เด็กประมาณ 110 ถึง 130 ซึ่งบริบททะลุ
00:04:31ชาร์จกันเดินนะครับทะลุไปเลยดังนั้นเนี่ย
00:04:34ท่านทานอาหารที่มีส่วนผสมของมัลโต
00:04:36เดร็กตินเยอะๆบ่อยๆท่านจะเกิดภาวะภิกษุณี
00:04:40จะไปกิ้งตลอดท่านก็เสียงเบาหวานถ้าจะมี
00:04:43การอักเสบที่ตัดถ้าจะมีการอักเสบที่หลอด
00:04:45เลือดนะครับแล้วมันตัวเล็กตีมันซ่อนอยู่
00:04:47ไหนอ่ะผมชงครับ Protein Powder นะครับ
00:04:51อาหารเสริมต่างๆนะครับโปรตีนบาร์ต่างๆเจล
00:04:55ที่เพิ่มพลังหลังออกกำลังกายต่างๆนะครับ
00:04:57ไม่ได้บอกว่ามีทุกอันนะครับท่านก็อ่าน
00:05:00ป้ายดูละกันอันไหนมีมอเตอร์เด็กตินผมก็
00:05:02ไม่แนะนำให้ปัญหาแล้วกันเนาะโอเคครับมา
00:05:05ต่อกันที่อาจจะดีที่ 5 ครับไม่คือผมชูรส
00:05:07นั่นเองครับผมชุดเนี่ยก็ค่อนข้างอันตราย
00:05:10นะครับไม่ได้แตกต่างจาก motec สิ้นเลย
00:05:12เพราะว่าข้าใครสมิน x สูงมากๆนะครับถุง
00:05:15ไม่แพ้น้ำตาลทรายขาวเลยเพราะฉะนั้นแล้ว
00:05:17เนี่ยทานผงชูรสเยอะๆมันก็กระตุ้นอินซูลิน
00:05:19นะครับเกิดการอักเสบของหลอดเลือดของตับ
00:05:23ของไตนะครับรวมทั้งเสี่ยงเบาหวานในอนาคต
00:05:26ด้วยนั่นเองนะครับเพราะฉะนั้นแล้วถ้าท่าน
00:05:28อยากให้ตัดของท่านเนี่ยสดใสอยู่กับท่าน
00:05:31เป็นนานๆก็หลีกเรียบ 5 อาหารที่จะทำลาย
00:05:34ตับของท่านอย่างรวดเร็วนั่นเองครับโอเค
00:05:36ครับผ่อนไปครับเดี๋ยวกดไลค์กดแชร์กด
00:05:38Subscribe และกดกระดิ่งสวยครับบ๊ายบายน