- คำถาม:
- อะไรคือสิ่งสำคัญที่สุดเมื่อต้องการใช้กิจกรรมหนึ่งเพื่อผ่อนคลายจิตใจ?
- คำตอบ:
- สิ่งสำคัญที่สุดคือการให้เวลากับกิจกรรมนั้นอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้สามารถเข้าใจและรู้สึกถึงความผ่อนคลายจากกระบวนการ แทนที่จะโฟกัสแค่ผลลัพธ์สุดท้าย
ปรัชญาและสติปัญญาที่เกิดขึ้นจากการปั่นดิน ตื่นรู้สัจธรรม #หมอชวนคุยEP.92(2/3) ft.นายพลเสฎฐ์(ง้วน)
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:51เวลากับมันได้มากขึ้นแล้วก็ค่อยๆจริงๆผม
00:02:55ว่าเรื่องการให้เวลากับมันน่ะเป็นมีความ
00:02:56สำคัญมากๆอย่างสมมติถ้าถ้าถ้าเราชอบเล่น
00:03:00ดนตรีเราก็ให้เวลากับมันหน่อยทีเนี่ย
00:03:03เรื่องระดับการฝึกฝนเรื่องระดับการเข้า
00:03:06ถึงอ่ะพอเราให้เวลามันมากมันก็จะค่อยๆมาก
00:03:08ขึ้นเรื่อยๆลึกซึ้งขึ้นเรื่อยๆละเอียด
00:03:11อ่อนขึ้นเรื่อยๆเราก็จะสามารถเสพความผ่อน
00:03:14คลายกับมันได้มากขึ้นเรื่อยๆเงี้ครับผมก็
00:03:18เลยู้ว่ามันมันควรจะเค้าเรียกพยายาม