00:00:00 → 00:00:07 ไตล้างพิษไตฟื้นฟูค่าทำงานของไตฉะลอไตวาย

00:00:07 → 00:00:13 ใช้สูตรนี้นะครับคุณจะลดโอกาสการฟอกไ่แบบ

00:00:13 → 00:00:19 ใช้ยาน้อยๆโมคไฟนะครับอู้มสวัสดีเพื่อนๆ

00:00:19 → 00:00:24 พี่ๆน้องๆและคนไข้ที่รักทุกท่านนะครับวัน

00:00:24 → 00:00:27 นี้หมอ๊กจะมาให้ความรู้เพื่อนๆนะครับ

00:00:27 → 00:00:33 เรื่องการฟื้นฟูและลดของเสียที่ไตสำหรับ

00:00:33 → 00:00:37 เพื่อนๆคนไหนนะครับที่อาจจะค่าตายลดลงค่า

00:00:37 → 00:00:41 ไตเสื่อมหรือบางคนอาจจะไตวายระยะ 3 หรือ

00:00:41 → 00:00:44 ระยะ 4 นะครับดูไลฟ์นี้ให้จบเพื่อนๆจะได้

00:00:44 → 00:00:48 วิธีการได้ความรู้ได้เห็นเคสจริงที่

00:00:48 → 00:00:52 สามารถฟื้นฟูค่าไตวายขึ้นมาได้แล้วได้ผม

00:00:52 → 00:00:55 จะให้ประมาณ 20 ถึง 30 อย่างที่เพื่อนๆ

00:00:56 → 00:00:59 ต้องระมัดระวังถ้าอยากจะกลับมาไตดีขึ้น

00:00:59 → 00:01:02 สวัสดีทุกคนนะครับมไฟนะฮะสวัสดีสวัสดีทุก

00:01:02 → 00:01:04 บ้านเลยนะครับเดี๋ยวหมอเช็คช่วยหมอเช็ค

00:01:05 → 00:01:07 ภาพเช็คเสียงหน่อยนะครับทุกคนภาพชัดกด

00:01:07 → 00:01:12 1111 กด 1 3 ทีเสียงชัดกด 222 มโอ๊ค

00:01:12 → 00:01:15 หล่อกด 333 แล้ววันนี้เพื่อนๆอยู่จังหวัด

00:01:15 → 00:01:18 ใดกันครับ Where are you Learning Mo

00:01:18 → 00:01:20 from Today วันนี้เพื่อนๆเรียนหมคจาก

00:01:20 → 00:01:23 ที่ไหนนะฮะโอเคมาเดี๋ยวดูตัวเองนิดนึงนะ

00:01:23 → 00:01:26 ครับสวัสดีบ้านสีฟ้าสวัสดีเพื่อนๆในบ้าน

00:01:26 → 00:01:30 สีฟ้านะครับสวัสดีพี่สายชนนะครับครับ

00:01:30 → 00:01:32 สวัสดีจาก tiktok นะครับ tiktok ภาพชัด

00:01:32 → 00:01:36 มั้ยติตอกสวัสดีติตอกโอเคติตอกกดหน้าจอ

00:01:36 → 00:01:40 เคาะหน้าจอรัวๆให้โมกด้วยเบบ้านสีฟ้าบ้าน

00:01:40 → 00:01:44 สีฟ้า Facebook กดไลค์กดแชร์สวัสดีทักทาย

00:01:44 → 00:01:47 โมกด้วยบ้านสีแดงยูตู่บ้านสีแดงนี่นะวัน

00:01:47 → 00:01:50 นี้ใส่เสื้อแดงบ้านสีแดงภาพชัดเสียงชัด

00:01:50 → 00:01:54 มั้ครับมีใครไตไม่ดีบ้างพิมพ์บอก๊คหน่อย

00:01:54 → 00:01:58 ว่าไตไม่ดีหรือมีใครวันนี้นะฮะไปตรวจ

00:01:58 → 00:02:00 เลือดมาแล้วค่าของเสียที่

00:02:00 → 00:02:04 สูงขึ้นนะฮะค่าคอินนะฮะสูงมย c r a c

00:02:04 → 00:02:08 r e a t i n i นะ cretin เป็นของ

00:02:08 → 00:02:12 เสียอธิไตยหรือมีใครค่า egfr ลดลงนะครับ

00:02:12 → 00:02:15 ไม่ว่าจะเป็นอยู่ในไวระยะ 2 นะฮะระยะ 3A

00:02:15 → 00:02:19 3B หรือระยะ 4 ระยะ 5 นะครับถ้าเพื่อนๆ

00:02:19 → 00:02:23 ดูไฟ์นี้จบทำตามจดทุกข้อนะฮะแล้วเอาไปลง

00:02:23 → 00:02:26 มือทำแล้วมาอัปเดตกับโอ๊คนะฮะผมเชื่อว่า

00:02:26 → 00:02:29 ค่าไตคุณจะดีขึ้นความดันคุณจะดีขึ้นคงจะ

00:02:29 → 00:02:33 ยุลงแบบงงๆด้วยนะฮะค่าไขมันความดันค่าน้ำ

00:02:33 → 00:02:37 ตาลจะดีขึ้นเพราะไลฟ์นี้จะเจาะลึกถึง

00:02:37 → 00:02:41 สาเหตุสาเหตุอาหารอะไรทำร้ายไตยาอะไรทำ

00:02:41 → 00:02:43 ร้ายไตพฤติกรรมเสี่ยงอะไรที่คนไทยทำแบบ

00:02:43 → 00:02:46 ไม่รู้ตัวแล้วทำให้ค่าไตเราลดลงแล้ว

00:02:46 → 00:02:48 เพื่อนๆรู้ยครับว่าประเทศไทยเราเนี่ยปี

00:02:48 → 00:02:51 นึงเนี่ยมีผู้ป่วยไตวายเนี่ยเป็นหมื่นคน

00:02:51 → 00:02:56 หลายหมื่นคนเลยนะฮะหลายหมื่นคนเป็นโรคไต

00:02:56 → 00:02:59 นะครับมีใครเป็นโรคไตอยู่บ้างมยอ้าหรือ

00:02:59 → 00:03:01 ใครมียญาตพ่อแม่พี่น้องเป็นโรกไตนะครับ

00:03:01 → 00:03:04 สวัสดีพี่วาสนาจากช่องสีแดงช่องสีแดงกด

00:03:04 → 00:03:08 หัวใจให้หมด้วยนะครับใครเข้ามาในช่องสี

00:03:08 → 00:03:11 แดงเดี๋ยวหมอขอกดหัวใจให้ตัวเองก่อนนะฮะ

00:03:11 → 00:03:13 มาแชร์ให้โมด้วยนะครับบ้านฟ้าสวัสดีพี่

00:03:13 → 00:03:16 วิลาวัลย์สวัสดีพี่ข้าวเหนียวหมูปิ้งนะ

00:03:16 → 00:03:19 ครับสวัสดีเพื่อนๆทุกคนในบ้านแดงแล้วก็ใน

00:03:19 → 00:03:22 บ้านฟ้าแล้วก็ในบ้านสีดำติตอกมาเร็วมาก

00:03:22 → 00:03:25 พี่นุชสวัสดีพี่ปุ๊กกี้สวัสดีติตอกครับ

00:03:25 → 00:03:27 วันนี้มีใครมีโรคประจำตัวอะไรบ้าง

00:03:27 → 00:03:29 คอมเมนต์บอกโอคด้วยนะครับมาเรามาลุยกัน

00:03:29 → 00:03:33 เลยลูกปัดสวัสดีใครเข้ามาแล้วภาพชัดเสียง

00:03:33 → 00:03:36 ชัดกด 333 ลงมานะครับใครมีอาการอะไรพี่

00:03:36 → 00:03:39 ปุ๊กกี้บอกปัสสวะเป็นฟองปสวเป็นฟองเยอะ

00:03:39 → 00:03:42 มั้ยกลิ่นแบบไหนกดชักโคกแล้วฟองลงมั้ย

00:03:43 → 00:03:45 ครับแล้วโลกประจำตัวมีอะไรนะครับพี่นุช

00:03:45 → 00:03:49 333 ขอบคุณมากคุนมนครับประกาศนะฮะประกาศ

00:03:49 → 00:03:52 เรื่องสำคัญก่อนที่หมอโอ๊กจะเข้าความรู้

00:03:52 → 00:03:55 นะฮะพรุ่งนี้แล้วอ้าอีก 2 วันนะฮะ

00:03:55 → 00:03:59 อ่าเราจะจัดงานมคและทีมงานจะออกบูทนะครับ

00:03:59 → 00:04:02 ที่ Impact Arena เมืองทองธานีนะครับ

00:04:02 → 00:04:05 เพื่อนๆอย่าลืมมาเจอกันด้วยนะฮะใครอยาก

00:04:05 → 00:04:08 ได้ฟู้นะฮะหรืออยากจะมาพูดคุยกับมโอ๊ค

00:04:08 → 00:04:11 หรืออยากจะมาถ่ายรูปกันนะครับก็เรียนเชิญ

00:04:11 → 00:04:13 นะฮะที่ Impact Arena นะครับ

00:04:13 → 00:04:17 เมืองทองธานีนะฮะงานบ้านและสวนมออกบูธที่

00:04:17 → 00:04:21 13 นะครับบูธที่ 13 ในงานนะครับใครจะมา

00:04:21 → 00:04:23 พิมพ์มาหน่อยใครอยู่กรุงเทพฯใครอยู่แถว

00:04:23 → 00:04:26 Impact Arena เมืองทองธานีหมอจัด 25

00:04:26 → 00:04:31 ถึง 3 นะฮะ 25 ตุลาคมถึง 3 พฮนะครับมา

00:04:31 → 00:04:35 สำหรับคนที่จะมานะครับจะมีโปรให้ที่งาน

00:04:35 → 00:04:40 พิเศษด้วยนะครับซึ่งปกติจะไม่ได้มีโปรนะ

00:04:40 → 00:04:43 ครับจะไม่ได้มีโปรสำหรับผลิตภัณฑ์ในเครือ

00:04:43 → 00:04:47 บริษัทนะฮะแต่เดี๋ยวอ่า tiktok เค้านะฮะ

00:04:47 → 00:04:50 อ่าแต่ถ้าคุณมาจะมีโปรพิเศษให้พี่วินาศ

00:04:50 → 00:04:53 สวัสดีพี่วนาเลศจะมามั้ยนะครับผมพี่เข้า

00:04:53 → 00:04:56 เหนียวสวัสดีนะครับพี่นุ้ยสวัสดีแฟนเก๊าท

00:04:56 → 00:04:59 กินชาเขียวออร์แกนิคได้มั้ยกินได้แล้ว

00:04:59 → 00:05:02 ยิ่งต้องกินนะครับผมนี่ชาเขียวออร์แกนิค

00:05:02 → 00:05:04 แต่ต้อง make ชัวร์ว่าออร์แกนิคจริงนะนะ

00:05:04 → 00:05:05 ครับต้อง make ชัวร์ว่าออร์แกนิคจริงนะ

00:05:06 → 00:05:08 ครับผมดื่มทุกวันวันละ 1 ช้อนโต๊ะถึงอ่ะ

00:05:08 → 00:05:10 บางวันอาจจะ 2 ช้อนโต๊ะถ้าทำงานเยอะๆนะ

00:05:10 → 00:05:14 ครับแล้วเป็นน้ำที่ถ้าดื่มแบบออร์แกนิค

00:05:14 → 00:05:17 ไม่ใส่อะไรเลยดีต่อไทันนะครับมัดฉานเนี่ย

00:05:17 → 00:05:21 สู้อักเสบดีมาก

00:05:21 → 00:05:28 ๆอืมัจฉะออร์แกนิคสูตรหมกหอมหวานธรรมชาติ

00:05:28 → 00:05:31 ไม่ขมพี่ลูกปัดสวัสดีครับปวดเกงนะท้อง

00:05:31 → 00:05:33 น้อยเกิดจากอะไรนะครับอาจจะมีหลายโรคนะ

00:05:33 → 00:05:36 ครับต้องไปตรวจนะท้องน้อยเนี่ยมีทั้งลำ

00:05:36 → 00:05:40 ไส้มดลูกปีกมดลูกรังไข่นะครับมีทั้งลำไส้

00:05:40 → 00:05:43 เล็กลำไส้ใหญ่นะฮะหลายอย่างเลยกระเพาะ

00:05:43 → 00:05:45 ปัสสาวะก็อยู่ตรงนั้นนะอ่าดังนั้นต้องไป

00:05:45 → 00:05:47 ตรวจนะครับสวัสดีทุกคนใครมีอาการอะไร

00:05:47 → 00:05:51 เกี่ยวกับโรคไตคอมเมนต์บอกโม๊คด้วยนะครับ

00:05:51 → 00:05:55 อ่าติตอกสวัสดีติตอกนะฮะอ่า tiktok นะ

00:05:55 → 00:05:57 ครับตอนนี้ tiktok กดหัวใจให้หมอหน่อยนะ

00:05:57 → 00:06:02 ฮะเค้าบอกว่าอ่า tiktok มีการปิดกั้นหรือ

00:06:02 → 00:06:06 เปล่านางสาวสสวัสดีครับอ่าสวัสดีนะครับ

00:06:06 → 00:06:09 อันนี้เดี๋ยวนะฮะผมจะกดที่ restriction

00:06:09 → 00:06:10 นะครับ

00:06:11 → 00:06:14 อาฮ่าโอเคทุกคนช่วยกันเคาะหัวใจให้มก

00:06:14 → 00:06:16 หน่อยนะครับเคาะหัวใจให้หมอหน่อยเาะหัวใจ

00:06:16 → 00:06:19 พี่ช้อปปิ้งสวัสดีพี่นุ้ยสวัสดีครับพี่

00:06:19 → 00:06:22 นุ้ยสวัสดีพี่นรมนสวัสดีนะครับ tiktok

00:06:22 → 00:06:24 ทุกคนใครเข้ามาแล้วยังยังไม่ได้ทักทายกัน

00:06:24 → 00:06:27 ทักทายกันด้วยนะพี่สมศักดิ์สวัสดีครับพี่

00:06:27 → 00:06:30 กองการสวัสดีนะครับไลฟ์สดมาเรามาลุยกัน

00:06:30 → 00:06:33 เลยใครที่ไไม่ดีหมออยากให้ดูรูปนี้เป็น

00:06:33 → 00:06:37 ตัวอย่างนะครับอ่าเพื่อนๆเห็นมั้ยนี่นะ

00:06:37 → 00:06:41 ครับเพื่อนท่านนี้เป็นนักเรียนของโอ๊คนะ

00:06:41 → 00:06:43 ครับเดี๋ยวผมจะเอารูปขึ้นมาให้เห็นชัดๆ

00:06:43 → 00:06:45 ตรงนี้ก่อนนี่นะ

00:06:45 → 00:06:48 ฮะฟื้นฟูไตนักเรียนบอกว่าคนนี้ทำแบบนี้

00:06:48 → 00:06:53 ครับอ่าให้เพื่อนๆผมปิดบังเลยนะนี่ลดค่า

00:06:53 → 00:06:58 ไตลดค่าของเสียที่ไตและฟื้นฟูค่ากรองไตนะ

00:06:58 → 00:07:01 ฮะใครที่ไตไม่ดีคุณสามารถฟื้นฟูให้ไต

00:07:01 → 00:07:05 เสื่อมระยะ 2 กลับมาเป็นระยะ 1 ได้ดูเคส

00:07:05 → 00:07:08 นี้นะฮะเบอกว่าขอบคุณที่หายจากโลกไตนะ

00:07:08 → 00:07:12 ครับสมัยก่อน egfr ค่ากองไตเนี่ยก็คือไต

00:07:12 → 00:07:15 เสื่อมนะฮะไตเสื่อมระยะ 2 มีค่า egfr

00:07:15 → 00:07:18 อยู่ที่ 77 แต่พอดูและปฏิบัติตามหมอโอ๊ค

00:07:18 → 00:07:21 นะครับกินอาหารเหรียญทองนะฮะขอสูตรอาหาร

00:07:21 → 00:07:24 เหรียญทองด้วยนะครับทีมงานกินอาหารเหรียญ

00:07:24 → 00:07:27 ทองเลี้ยงอาหารสีแดงกินถั่วหลักชนิดนะ

00:07:27 → 00:07:29 แล้วเสริมสารสกัดบางตัวนะครับอย่าอย่าง

00:07:29 → 00:07:33 เช่นตัวบำรุงไต D3 K2 โอเมก้ามัจฉะแล้ว

00:07:33 → 00:07:37 ก็ไซเลียมกับโปรตีนพืชนะฮะค่าไตจาก 77 ต

00:07:37 → 00:07:40 นี้กลับมาที่ 118 นะครับค่าตายเพิ่มขึ้น

00:07:40 → 00:07:43 มา 40 เอ่อ 3 เอ่อ 40 ใช่

00:07:43 → 00:07:47 มั้ย 4 เกือบ 40 หน่วยนะครับค่ากองไต

00:07:47 → 00:07:50 เพิ่มขึ้นมาเออก็ 41 หน่วยด้วยจาก 77

00:07:50 → 00:07:54 เป็น 118 นะครับอ่าใครอยากฆ่าไตดีขึ้นนะ

00:07:54 → 00:07:57 ครับพิมพ์ลงมาบอกโม๊งหน่อยว่าไตชั้นจะดี

00:07:57 → 00:08:01 ขึ้นนะครับไตชั้นจะดีขึ้นนะฮะแล้วไตเรา

00:08:01 → 00:08:04 มันลดลงได้ยังไงนะครับค่าไตเรามันเสื่อม

00:08:04 → 00:08:07 ได้ยังไงอ่ามีใครรู้บ้างทุก

00:08:07 → 00:08:10 คนสาเหตุของโลกไตเสื่อมมีอะไรบ้างนะครับ

00:08:10 → 00:08:13 วันนี้จะมาเร็วไปเร็วเพื่อนๆครับไตเรา

00:08:13 → 00:08:16 เสื่อมได้เพราะอะไรบ้างคนไทยส่วนใหญ่ไม่

00:08:16 → 00:08:18 รู้เลยนะครับอันดับแรกเลยนะคนไทยเราเนี่ย

00:08:18 → 00:08:21 เป็นโรคตายเยอะมากปีนึงเสียชีวิตหลายพัน

00:08:21 → 00:08:25 คนแล้วป่วยหลายหมื่นคนฟอกไตเผลอๆอาจจะอาจ

00:08:25 → 00:08:28 จะหลายเกือบเกือบแสนคนก็ได้นะฮะคือเยอะ

00:08:28 → 00:08:31 มากรอฟอกไตอีกนะครับเยอะมากๆเพราะ 1 คน

00:08:31 → 00:08:35 ไทยเราติดเค็มนะครับอ่าติดเค็มทุกคนพิมพ์

00:08:35 → 00:08:40 ลงมาติดเค็มใช่มีพิมบอกว่าชอบเค็มถูกต้อง

00:08:40 → 00:08:43 เลยนะฮะพี่รอยยิ้มบอกตายชันจะดีขึ้นเ้อัน

00:08:43 → 00:08:47 ที่ 2 ครับนอกจากเค็มนะอันที่ 2 คือติด

00:08:47 → 00:08:50 น้ำตาลนะฮะอ่าดังนั้นถ้าคุณไตลดลงหรือค่า

00:08:50 → 00:08:53 ของเสียที่ไตลดลงนะครับไลฟ์นี้สำหรับมี

00:08:53 → 00:08:56 เพื่อนท่านนึงนะฮะที่ไปตรวจเลือดมานะครับ

00:08:56 → 00:08:59 แล้วไตกีสไลนขึ้นเป็น 180 กว่าแล้วเขาก็

00:08:59 → 00:09:02 บอกว่าเป็นเพราะกินวิตามินมหรือเป็นเพราะ

00:09:02 → 00:09:06 อะไรแต่แต่ก่อนค่าค่าตายเขาดีก็ไม่ได้ดี

00:09:06 → 00:09:09 มากแต่ว่าค่าไขมันเขาอ่ะเพิ่มขึ้นมาจาก

00:09:09 → 00:09:12 100 นิดๆเกือบตะ 200 นะครับดังนั้นไอ้

00:09:12 → 00:09:15 เจ้าไตกีสลายนะครับไตกีสลายสูงขึ้นจากน้ำ

00:09:15 → 00:09:19 ตาลเนี่ยทำให้ไตคุณเสื่อมได้นะครับเพราะ

00:09:19 → 00:09:22 น้ำตาลมันทำให้หลอดเลือดคุณอักเสบการที่

00:09:22 → 00:09:25 คุณมีน้ำตาลในเลือดแล้วไตกีสลายที่สูงบวก

00:09:25 → 00:09:29 กับอันที่ 3 ที่ทำให้คุณเป็นโรคไตคือคุณ

00:09:29 → 00:09:32 อ้วนมาเป็นระยะเวลานานมากๆนะครับขอเสียง

00:09:32 → 00:09:35 เพื่อนๆที่อ้วนนะครับแล้วมีพุงหน่อยนะฮะ

00:09:36 → 00:09:38 มีใครอ้วนแล้วมีพุงพิมพ์บอกโคหน่อยว่ามี

00:09:38 → 00:09:41 พุงนะครับพี่ลูกปาดบอกไม่กินเค็มค่ะโอเค

00:09:42 → 00:09:44 อ่าไม่กินเค็มแล้วเครื่องปรุงที่บ้าน

00:09:44 → 00:09:46 เพื่อนๆน่ะเครื่องปรุงที่เพื่อนๆมันมัน

00:09:46 → 00:09:49 เค็มมมันลดโซเดียมแล้วหรือยังต้องดูตรง

00:09:50 → 00:09:54 นี้ด้วยนะครับมีูมิติดหวานติดเค็ม 4 ความ

00:09:54 → 00:09:57 ดันสูงนะครับเช็คความดันด้วยนะใครที่ค่า

00:09:58 → 00:10:02 ไตหรือค่ารองไตลดลงหรือค่าของเสียที่ไต

00:10:02 → 00:10:06 สูงขึ้นเนี่ยเพื่อนๆต้องไปเช็คอ่าต้องไป

00:10:06 → 00:10:10 เช็คต้องไปเช็คความดันด้วยนะครับมีใครรู้

00:10:10 → 00:10:14 ค่าความดันตัวเองบ้างอ่าพี่มารดามบอกว่า

00:10:14 → 00:10:17 คุณหมอบอกว่าค่าตาย 85 อันตรายยยังไม่

00:10:17 → 00:10:19 อันตรายนะครับขึ้นอยู่กับขึ้นอยู่กับหลาย

00:10:19 → 00:10:23 ปัจจัยนะขึ้นอยู่กับ 1 แนวโน้มในอีก 3-6

00:10:23 → 00:10:27 เดือนมันลดลงมย 2 ขึ้นอยู่กับว่ามีโปรตีน

00:10:27 → 00:10:30 หรือไมโครแอลบูมินูั่มาในปัสสาวะหรือ

00:10:30 → 00:10:34 เปล่าอันนี้ต้องตรวจปัสสาวะหาค่าไมโคร

00:10:34 → 00:10:37 แอลบูมินนะครับสำหรับใครที่พิมพ์ว่าฉันมี

00:10:37 → 00:10:40 พุงเนี่ยรีบไปขอดูสูตรอาหารเหรียญทองของ

00:10:40 → 00:10:43 โบ๊กในบ้านเขียวนะครับในบ้านเขียวนะฮะพี่

00:10:43 → 00:10:47 มาดามมีโรคประจำตัวอะไรมยอ่าติตอกช่วยกัน

00:10:47 → 00:10:50 เคาะห์หัวใจให้หมอหน่อยค่าตาย 75 ถือว่า

00:10:50 → 00:10:54 แย่มยเหมือนกันครับแนวโน้มเป็นยังไงนะฮะ

00:10:54 → 00:10:57 มีโรคประจำตัวหรือปัจจัยเสี่ยงอื่นๆอีก

00:10:57 → 00:11:00 หรือไม่นะครับอีกหรือไม่แต่ผมจะให้ดูแบบ

00:11:00 → 00:11:04 นี้ครับว่าผมมีเคสจริงนะครับเคส Super

00:11:04 → 00:11:08 VIP ที่เป็น FC หมคนะครับฟังผมเป็นประจำ

00:11:08 → 00:11:11 ติดตามผมแล้วทานผลิตภัณฑ์รวมถึงอาหาร

00:11:11 → 00:11:14 สุขภาพของผมมาเป็นระยะเวลาหลายเดือนจะให้

00:11:14 → 00:11:17 ดูรูปนี้นะครับอ่าหมอบอกไป 4 อย่างนะ

00:11:17 → 00:11:20 เดี๋ยวดูรูปนี้นะครับนี่อ่ะให้เพื่อนๆดู

00:11:20 → 00:11:22 นะครับหมอจะปิดหน้าเลยนะเพื่อนๆแคปแล้ว

00:11:22 → 00:11:25 อ่านนะครับนี่ให้เป็นแรงบันดาลใจนะฮะอ่ะ

00:11:25 → 00:11:28 หมออ่านให้ฟังนะฮะเพื่อนท่านนี้นะครับแวะ

00:11:28 → 00:11:31 มาแบ่งปันประสบการณ์นะครับกินผลิตภัณฑ์

00:11:31 → 00:11:35 และสูตรหมโอ๊คนะครับตั้งแต่บำรุงไต D3 K2

00:11:35 → 00:11:39 นะฮะบำรุงไตทานหมดไป 3 กระปุกจากแต่ก่อน

00:11:39 → 00:11:42 ค่าตาย 44 นะฮะตอนนี้ 9 เดือนผ่านไปค่า

00:11:42 → 00:11:45 ตายเพิ่มขึ้นจาก 44 เป็น

00:11:45 → 00:11:49 69.9 นะครับเป็น 75 แล้วปัจจุบันขึ้นมา

00:11:49 → 00:11:50 เป็น

00:11:50 → 00:11:53 93.2 แล้วนะครับแล้วก็มีแนะนำให้พี่ชาย

00:11:53 → 00:11:56 นะฮะพี่ชายก็ค่าไตดีขึ้นเหมือนกันนอกจาก

00:11:56 → 00:11:59 นี้เขายังทานแนคนะครับตัวช่วยขับเสมหะนะ

00:11:59 → 00:12:02 ฮะวันละ 1,200 มิลกรัมเนื่องจากตะก่อนมี

00:12:02 → 00:12:06 เสมหะมากเหนียวข้นนอนไม่ได้ไอหนักตื่นมา

00:12:06 → 00:12:09 กลางดึกนะครับตอนนี้หลับดีขึ้นไม่มีเสมหะ

00:12:09 → 00:12:12 แล้วนะครับแล้วไตก็ดีขึ้นนะฮะยาขับเสลด

00:12:12 → 00:12:14 กินตัวอื่นมาก็ไม่หายนะครับแต่ว่าฟังไลฟ

00:12:14 → 00:12:18 โมทำตามกินอาหารเหรียญทองและสารสกัดอื่นๆ

00:12:18 → 00:12:22 เช่น D3 K2 โอเมก้า 3 นะฮะแล้วก็ธาตุ

00:12:22 → 00:12:24 เหล็กรวมถึงถั่วหลักชนิดตอนนี้ค่าไตนะ

00:12:24 → 00:12:29 ครับกลับมาเป็นปกติแล้วนะครับเป็นไงฮะสุด

00:12:29 → 00:12:33 สุดยอดมว้าวนะฮะจากค่าไต 44 นะครับจากค่า

00:12:34 → 00:12:37 ไต 44 กลับมาเป็น 93 นะครับอันนี้คือแบบ

00:12:37 → 00:12:41 โหดมากนะฮะ egfr 83 กินคอลลาเจนได้มั้ย

00:12:41 → 00:12:44 กินได้ครับแต่ควรจะเป็นคอลลาเจนได peptide

00:12:44 → 00:12:47 หรือเพไทยเท่านั้นนะครับพี่เบญจมาสลองดู

00:12:47 → 00:12:49 สูตรคอลลาเจนของโอ๊คใน inbox พิมพ์ว่า

00:12:50 → 00:12:53 คอลลาเจนได้นะครับค่าต 98 เป็นยังไง 98

00:12:53 → 00:12:56 คือดีมากนะครับค่าตายที่ดีมากๆคือ 90

00:12:56 → 00:13:00 ขึ้นไปคือถือว่าดีมากๆนะฮะถ้า 80 หรือ 70

00:13:00 → 00:13:03 เนี่ยแล้วคุณอายุมากก็ไม่ได้ผิดนะถ้าเรา

00:13:03 → 00:13:06 อายุ 7 60 70 80 แล้วค่าตายเรามัน

00:13:06 → 00:13:08 เหลือ 80 70 ไม่ได้ต้องน่ากังวลนะครับ

00:13:08 → 00:13:13 เพราะค่าตายเรามันลดลงกับอายุนะครับอ่า

00:13:13 → 00:13:17 ทุกคนต้องเข้าใจสิ่งนี้ก่อนค่าไตเราลดลง

00:13:17 → 00:13:20 ตามอายุนะครับเพื่อนๆพิมพ์ข้อนี้ลงมานะ

00:13:20 → 00:13:23 เป็นสิ่งที่ทุกคนต้องเข้าใจว่าค่าไตเราลด

00:13:23 → 00:13:28 ลงตามอายุนะครับลดลงตามอายุและลดลงตามโรค

00:13:28 → 00:13:32 ประจำตัวอ่าโรคประจำตัวดังนั้นเพื่อนๆ

00:13:32 → 00:13:35 หลายคนที่ถามหมอมาว่าชั้น่าตายเท่านั้น

00:13:35 → 00:13:38 เท่านี้อยู่ระยะ 2 อยู่ระยะนั้นระยะนี้นะ

00:13:38 → 00:13:42 ฮะไม่ต้องตกใจนะให้เพื่อนๆเขียนโลกประจำ

00:13:42 → 00:13:44 ตัวลงมาบอกโม๊ก่อนนะครับเขียนโลกประจำตัว

00:13:44 → 00:13:47 ลงบอกหมอหน่อยนะฮะแล้วตั้งใจฟังตรงนี้นะ

00:13:48 → 00:13:51 ระยะไตวายมีอะไรบ้างคนไทยส่วนใหญ่ไม่รู้

00:13:51 → 00:13:54 แล้วก็ไม่รู้เลยทำให้เราละเลยตัวแล้วก็

00:13:54 → 00:13:57 ตายเสื่อมตายวายมากกว่าเดิมนะครับอันดับ

00:13:57 → 00:14:00 แรกนะถ้า่าตายคุณมากกว่า 90 ขึ้นไป egfr

00:14:00 → 00:14:03 มากกว่า 90 ขึ้นไปยอดเยี่ยมกระเทียมดอง

00:14:03 → 00:14:06 ไม่มีปัญหาแต่พอคุณวันดีคืนดีเนาะพุงใหญ่

00:14:06 → 00:14:09 เป็นเบาหวานความดันสูงติดหวานติดมันติด

00:14:09 → 00:14:14 เค็มติดทอดติดอาหารแปรรูกค่าตายคุณเหลือ

00:14:14 → 00:14:19 89 หรือบางคน 60 อันนี้คือไตเสื่อมระยะ 2

00:14:19 → 00:14:21 นะฮะไตเสื่อมระยะ 2 หรือไตเริ่มวายเรื้อ

00:14:21 → 00:14:25 รังระยะ 2 แล้วถ้าค่าตายคุณดลงมาอีกเช่น

00:14:25 → 00:14:31 ค่าตายคุณอยู่ที่ 3 อ่า 40 6 ถึง 59 นะ

00:14:31 → 00:14:33 ครับถ้าอยู่ที่ 46 -59 อันนี้คือคุณเป็น

00:14:33 → 00:14:38 ไตวระยะ 3A นะครับ 3A แต่ถ้าคุณตายเสื่อม

00:14:38 → 00:14:43 ลงมาอีกค่าตายอยู่ที่ 31 -44 นะฮะถ้า

00:14:43 → 00:14:46 egfr อยู่ที่ 31 -44 คือคุณเป็นไ Y 3B

00:14:46 → 00:14:49 แล้ว 3B เนี่ยคุณต้องดูให้ดีแล้วนะครับ

00:14:49 → 00:14:51 ถ้าไ Y ระยะ 3B คุณต้องดูให้ดีเพราะว่า

00:14:51 → 00:14:54 ถ้ามันไประยะ 4 ระยะ 5 เนี่ยโอกาสที่มัน

00:14:54 → 00:14:57 จะกลับมาได้เนี่ยมันยากมากๆนะครับมันยาก

00:14:57 → 00:15:00 มากๆดังนั้นทุกคนครับอย่าให้ไตเสื่อมเกิน

00:15:00 → 00:15:04 ระยะ 3A นะฮะแต่ถ้าโอเคค่าไตเราระยะ 4

00:15:04 → 00:15:07 ระยะ 5 ทำยังไงเราต้องทำไม่ให้ค่าไตมัน

00:15:07 → 00:15:09 พังไปกว่านั้นนะครับเพราะไม่งั้นคุณจะ

00:15:09 → 00:15:14 ต้องเสี่ยงในการไปฟอกไตนะครับคุณจะต้อง

00:15:14 → 00:15:17 เสี่ยงในการไปฟอกไตนะฮะอ่ะมีใครฆ่าตตเท่า

00:15:17 → 00:15:19 ไหร่ครับอ่าเพื่อนๆ่าตตเท่าไหร่กันพิมพ์

00:15:19 → 00:15:22 ลงมาบอกผมหน่อยนะฮะทีนี้เพื่อนๆครับมันจะ

00:15:22 → 00:15:25 มีอาหารและยาหลายชนิดเลยที่ทำให้ค่าตาย

00:15:25 → 00:15:29 คุณลดลงนะมีใครมีโรคประจำตัวอะไรบ้างนะฮะ

00:15:29 → 00:15:33 พี่ฮิวโก้นะครับเสียงกับภาพไม่ตรงกันนะ

00:15:33 → 00:15:35 ครับตอนนี้สัญญาณเป็นยังไงบ้างฝากทีมงาน

00:15:35 → 00:15:38 เช็คให้หน่อยทีมงานเช็คสัญญาณให้หน่อยทุก

00:15:38 → 00:15:42 คนภาพกระตุกมยนะครับภาพชัดเสียงชัดมั้ยฮะ

00:15:42 → 00:15:47 พี่นันดีพิมพ 68.9 นะครับอ่า 8.7 ถือว่า

00:15:47 → 00:15:50 ตตเสื่อมระยะ 2 นะครับตายเสื่อมระยะ 2

00:15:50 → 00:15:53 ต้องเพิ่มนะฮะต้องพยายามเพิ่มค่าไตถ้าตาย

00:15:53 → 00:15:56 เสื่อมระยะ 2 นี่ต้องเพิ่มตอนแรก 75 ตอน

00:15:56 → 00:16:00 นี้ 98 นี่ดีมากเลยพี่วาสนาทำตามสูตรหมอ

00:16:00 → 00:16:03 หรือเปล่านะฮะค่าตดีขึ้นเยอะเลยนะครับไม่

00:16:03 → 00:16:05 อันนี้เอาไว้ก่อนก็ได้นะฮะเดี๋ยวเอาไว้

00:16:05 → 00:16:08 ก่อนเพราะว่าเน็ตมันเดี๋ยวมันแย่งกันนะ

00:16:08 → 00:16:13 ฮะกดหรือยังล่ะครับอ่าช่วยๆ่ดูสัญญาณที่

00:16:13 → 00:16:15 อื่นให้หน่อยเพื่อนๆครับสัญญาณเป็นยังไง

00:16:15 → 00:16:18 บ้างมันตรงกันมั้ยภาพและเสียงมันตรงกันมย

00:16:18 → 00:16:22 ครับภาพเสียงตรงกันมยตรงพิมพ์ตรงไม่ตรง

00:16:22 → 00:16:25 พิมพ์ไม่ตรงนะฮะภาพกระตุกนะครับมีเพื่อน

00:16:25 → 00:16:28 บอกภาพกระตุกนะฮะอ่ากระตุกมากมครับทุกคน

00:16:28 → 00:16:32 นะฮะฝากทีมงานช่วยดูให้ด้วยนะครับเดี๋ยว

00:16:32 → 00:16:34 เราต้องต้อง Off ต้อง Off WiFi จาก

00:16:34 → 00:16:36 เครื่องอื่นก่อนนะฮะอาจจะแย่งสัญญาณกัน

00:16:36 → 00:16:45 ตอนนี้อ่าเดี๋ยวหมอทุกคนสักครู่นะ

00:16:45 → 00:16:49 ฮะบ้านสีแดงชัดมั้ยนะครับบ้านบ้านสีแดง

00:16:49 → 00:16:53 ฝากเพื่อนๆในบ้านสีแดงช่วยโมเช็คหน่อย

00:16:53 → 00:16:59 สัญญาณเป็นยังไงบ้างครับบ้านสีแดงอ่า

00:16:59 → 00:17:02 แฟนค่าตาย 67 ต้องทำยังไงนะครับอ่าเดี๋ยว

00:17:02 → 00:17:06 ดูไลฟ์นี้นะดูให้จบนะครับตั้งใจดูให้

00:17:06 → 00:17:14 จบอ่าโอเคบ้านสีแดงกระตุกนิดหน่อยนะ

00:17:14 → 00:17:19 ครับอ่าเดี๋ยวหมอดูในบ้านสีอื่นก่อนนะ

00:17:19 → 00:17:22 ครับนี่กำลังปิดอยู่ฮะเพื่อนๆครับหมอ

00:17:23 → 00:17:26 disconnect WiFi ก่อนนะฮะ

00:17:26 → 00:17:31 อ่าสวัสดีพี่เตือนใจนะครับจัดงานสิ้นปี

00:17:31 → 00:17:34 นี้แล้วนะครับอีก 2 วันพี่เตือนใจนะครับ

00:17:34 → 00:17:37 คุณเตือนใจจะมามยนะครับป้าแป้วมามครับนะ

00:17:37 → 00:17:42 ฮะ 25 -3 นะครับ 25 ตคถึง 3 พยนะครับจัด

00:17:42 → 00:17:45 บูทงานบ้านและสวนนะครับที่ Impact นะใคร

00:17:45 → 00:17:48 อยู่กรุงเทพฯมาเจอกันนะครับอ่ะโอเคเมื่อ

00:17:48 → 00:17:50 กี้ผมบอกมีโรคอะไรบ้างนะที่ทำให้ตายคน

00:17:50 → 00:17:54 เสื่อมนะฮะแล้วเราจะต้องทำยังไงนะฟื้นฟู

00:17:54 → 00:17:57 ตายทำยังไงดีนะครับอันดับแรกนะทุกคนเรามา

00:17:57 → 00:17:59 เช็คกันก่อนว่าเราว่ามียาอะไรบ้างนะครับ

00:18:00 → 00:18:03 อ่ะหมอจะเปิดภาพยาให้ดูนี่นะครับทุกคนดู

00:18:03 → 00:18:07 ภาพนี้แคปหน้านี้ไว้นะฮะช่วยกันแคปหน้า

00:18:07 → 00:18:08 นี้เอา

00:18:08 → 00:18:12 ไว้อ่าหมอบังหน้าเลยเอามาบังหน้าตัวเอง

00:18:12 → 00:18:15 ให้ความรู้เพื่อนๆเลยอ่ะเอาไว้ตรงนี้แล้ว

00:18:15 → 00:18:19 กันนะ

00:18:20 → 00:18:25 ฮะนี่นะครับอืมเพื่อนๆดูรูปนี้นะฮะรูปนี้

00:18:25 → 00:18:28 คือกลุ่มยาที่ทำให้ไตคุณเสื่อมนะครับคือ

00:18:28 → 00:18:31 โลกไตเสื่อมหือไตวนมันแบ่งเป็น 3 แบบนะ

00:18:31 → 00:18:34 ครับแบบก่อนถึงไตเรียกว่า PR renal นะฮะ

00:18:34 → 00:18:37 พี renal คือก่อนถึงไตอนิหรือ renal ก็

00:18:37 → 00:18:41 คือที่เนื้อไตมีปัญหาหรือโพส renal ก็คือ

00:18:41 → 00:18:44 ทางออกของไตที่จะลงไปกระเพาะปัสสาวะมี

00:18:44 → 00:18:47 ปัญหานะครับซึ่งมันมีหลายยามากๆแล้วก็

00:18:47 → 00:18:52 หลายสารที่ทำให้ไตคุณเสื่อมไตคุณวายนะ

00:18:52 → 00:18:56 ครับกินยาลดกรดยูริกมีผลต่อไตยไม่มีครับ

00:18:56 → 00:18:59 ไม่มีครับเพราะยูริกสูงทำให้ไตคุณวายนะ

00:18:59 → 00:19:02 ครับใครที่เป็นเก๊าใครที่ติดกินเครื่องใน

00:19:02 → 00:19:06 ดื่มแอลกอฮอล์โดยเฉพาะเบียร์เหล้านะครับ

00:19:06 → 00:19:10 ทุกแอลกอฮอล์ทุกชนิดทำร้ายไตลดค่าไตหมด

00:19:10 → 00:19:15 เลยนะครับรวมถึงยูริกที่สูงจากน้ำหวานน้ำ

00:19:15 → 00:19:20 ผลไม้เบเกอรรี่นะครับขนมหวานทุกชนิดนะฮะ

00:19:20 → 00:19:23 ขนมหวานหรือขนมอร่อยๆที่มีรสหวานหรือจะ

00:19:24 → 00:19:27 เป็นน้ำหวานชานมนะฮกาแฟ 2 in one โอน

00:19:27 → 00:19:30 เลี้ยงน้ำอัดัดลมเครื่องดื่มชูกำลังหรือ

00:19:30 → 00:19:34 น้ำวิตามินหวานๆน้ำเกลือแร่หวานๆนมหวานๆ

00:19:34 → 00:19:37 นมเปรี้ยวหวานๆสิ่งเหล่านี้ทำร้ายตายคุณ

00:19:37 → 00:19:40 หมดเลยเพราะมันจะไปเพิ่มยูริกนะครับแล้ว

00:19:40 → 00:19:43 ยูริกทำให้ไายคุณทำงานหนักแล้วตายคุณก็จะ

00:19:43 → 00:19:46 เสื่อมนะครับดังนั้นคุณต้องไปรดเครื่องใน

00:19:46 → 00:19:50 รดเนื้อแดงรดน้ำหวานรดนมหวานรดน้ำผลไม้รด

00:19:51 → 00:19:54 ขนมปังรดเบเกอรี่นะครับแล้วคุณต้องไปกิน

00:19:54 → 00:19:57 อะไรที่มีสีเขียวเยอะๆนะครับสำหรับคนที่

00:19:57 → 00:20:00 ตายเริ่มเสือบนะไเพิ่งเริ่มเสื่อมคุณต้อง

00:20:00 → 00:20:03 ไปกินกากใยเยอะๆชาเขียวหรือมัดฉะ

00:20:03 → 00:20:07 ออร์แกนิคนะครับหรือจะเป็นน้ำเปลาน้ำแร่

00:20:07 → 00:20:11 น้ำไม่หวานนะครับชานะฮะชาได้หมดเลยแต่ถ้า

00:20:11 → 00:20:14 ชาเขียวมัจฉะจะดีต่อไตท่านมากๆนะครับจะดี

00:20:15 → 00:20:18 ต่อความดันต่อเบาหวานต่อระบบเผาผลาญนะ

00:20:18 → 00:20:21 ครับชาเขียวมัจฉะนะฮะแล้วไปเลี่ยงทุก

00:20:21 → 00:20:24 อย่างที่หมอบอกมานะครับสำหรับชาเขียว

00:20:24 → 00:20:27 มัจฉะระวังชาเขียวมัจฉะปลอมที่มีรสหวาน

00:20:27 → 00:20:31 หรือที่มาจากประเทศจีนแบบสีแปลกๆนะครับ

00:20:31 → 00:20:33 อันนั้นอาจจะทำร้ายตตท่านชาเขียวไม่

00:20:33 → 00:20:36 ออร์แกนิคอาจจะต้องระวังมัดฉาไม่

00:20:36 → 00:20:38 ออร์แกนิคต้องระวังดังนั้นของจริงของแท้

00:20:38 → 00:20:42 มัจฉะออร์แกนิคนะครับช่วยอาจจะช่วยไตท่าน

00:20:42 → 00:20:44 ให้เสื่อมช้าลงได้ถ้าท่านดื่มแทนน้ำหวาน

00:20:44 → 00:20:47 อื่นๆที่ท่านดื่มอยู่โอเคมั้ยมัา

00:20:47 → 00:20:49 ออร์แกนิคหากันตามสะดวกนะครับดูตรา

00:20:49 → 00:20:51 สัญลักษณ์ออร์แกนิคด้วยไม่ใช่ว่าเขาเขียน

00:20:51 → 00:20:53 ออร์แกนิคก็ไม่ได้หมายความว่าเ้าจะ

00:20:53 → 00:20:55 ออร์แกนิคจริงนะครับเพื่อนๆต้องดูให้ดีๆ

00:20:55 → 00:20:58 นะใครอยากได้ความรู้เพิ่มนะครับพิมพ์ว่า

00:20:58 → 00:21:01 มัออร์แกนิคในบ้านฟ้านะฮะในบ้านดำในบ้าน

00:21:01 → 00:21:04 แดงไปที่บ้านเขียวนะครับแ Sign do โค

00:21:04 → 00:21:06 หรือพิมพ์ว่ามัชชะนะครับอ่าไปที่บ้าน

00:21:06 → 00:21:09 เขียวนะใครอยากได้มัชฉะออร์แกนิคทีนี้มี

00:21:09 → 00:21:12 เพื่อนถามว่านะครับคุณเตือนใจถามว่าอายุ

00:21:12 → 00:21:16 83 egfr 70 ถือว่าโอเคครับเพราะว่า

00:21:16 → 00:21:20 อายุเรามากขึ้นค่าตายเราลดลงตามอายุนะ

00:21:20 → 00:21:23 ครับตราบใดที่ไม่ได้มีโปรตีนรั่วนะไม่ได้

00:21:23 → 00:21:27 มีไมโครอบินรั่วนะฮะไม่เป็นปัญหาครับไม่

00:21:27 → 00:21:30 ได้มีความดันน้ำตาลไม่สูงไขมันไม่สูงไม่

00:21:30 → 00:21:33 มียาเคมีออกกำลังกายเป็นประจำดื่มน้ำ

00:21:33 → 00:21:37 สะอาดเลี่ยงอาหารสีแดงนะครับไม่ต้องกลัว

00:21:37 → 00:21:40 เลยนะครับถ้าอายุ 83 นะค่าตาย 70 แล้วเรา

00:21:40 → 00:21:42 ไม่ได้กินอาหารแปรรูปแบบนี้นะครับไม่ต้อง

00:21:43 → 00:21:46 กลัวเลยนะฮะตายดีมากนะครับไม่แน่ใจว่าตอน

00:21:46 → 00:21:49 นี้คุณเตือนใจทานสารสกัดอะไรของ๊กอยู่

00:21:49 → 00:21:51 บ้างนะครับมาพิมพ์อัปเดตในกลุ่มเรียน

00:21:51 → 00:21:55 หน่อยมาอัปเดตโมหน่อยนะครับสั่งยังไงพี่

00:21:55 → 00:21:58 นุ้ยๆถามพี่นุ้ยุเราเคยคุยกันแล้วนะครับ

00:21:58 → 00:22:01 พี่นุ้ยุแอดดไปที่บ้านเขียวนะครับแอดไป

00:22:01 → 00:22:04 ที่ @s do LINE official นะครับบ้าน

00:22:04 → 00:22:06 เขียวนะฮะเพิ่มเพื่อนที่บ้านเขียวนะพี่

00:22:06 → 00:22:08 นุ้ยๆเพิ่มเพื่อนได้มยถ้าเพิ่มไม่ได้

00:22:08 → 00:22:10 เดี๋ยวหมอจะให้ทีมงานมาปักหมุดให้นะครับ

00:22:10 → 00:22:14 พี่อมีนพี่พลอยพี่นัฐฐามัจฉะของหมอถุงละ

00:22:14 → 00:22:17 เกือบครึ่งกิโลนะครับกินได้ 3-6 เดือนนะ

00:22:17 → 00:22:20 ฮะราคาไม่สูงนะครับถ้าเทียบกับเจ้าอื่น

00:22:21 → 00:22:24 ที่ขายกระปุกเล็กๆแพงกว่าของผมคุณภาพก็

00:22:24 → 00:22:27 ตามเนื้องานนะครับดีที่สุดคือออร์แกนิคนะ

00:22:27 → 00:22:30 ฮะอ่ะมาดูดูกันตรงนี้ก่อนทุกคนมีใครกินยา

00:22:30 → 00:22:35 อะไรบ้างนะฮะคนไทยบางทีกินยาโดยที่หมอไม่

00:22:35 → 00:22:38 ได้จ่ายนะครับแล้วก็ทำให้ตายเสื่อมไปซื้อ

00:22:38 → 00:22:41 ยามากินเองโดยที่คุณหมอไม่ได้จ่ายนะฮะ

00:22:41 → 00:22:43 เพื่อนๆดูให้ดีๆนะครับอยากจะฝากเพื่อนๆ

00:22:43 → 00:22:50 ภาพนี้นะฮะภาพนี้สำคัญมากๆเพื่อนๆ

00:22:50 → 00:22:53 ครับ

00:22:53 → 00:22:57 อืเป็นตายดื่มคอลลาเจนได้นะฮะแต่ถ้าตาย

00:22:57 → 00:22:59 ระยะ 4 ระยะ 5

00:22:59 → 00:23:02 ต้องคำนวณโปรตีนก่อนอย่าให้คอลลาเจนเกิน

00:23:02 → 00:23:05 ปริมาณโปรตีนที่คุณต้องกำหนดแต่ถ้าคุณแค่

00:23:05 → 00:23:08 ระยะ 3A ระยะ 2 ดื่มคอลลาเจนได้นะครับไม่

00:23:08 → 00:23:12 มีปัญหาเพียงแต่ว่าคุณต้องระวังคอลลาเจน

00:23:12 → 00:23:15 ที่คุณภาพต่ำนะอันนี้เป็นคำถามที่เจอบ่อย

00:23:15 → 00:23:18 มากๆเป็นโรคตายดื่มคอลลาเจนได้มั้ยดื่ม

00:23:18 → 00:23:20 ได้แต่ควรจะเป็นคอลลาเจนที่บริสุทธิ์

00:23:20 → 00:23:23 ไฮโดรไลซ์ dipeptide และเพปไทด์คอลลาเจน

00:23:23 → 00:23:30 จากปลานะครับจากปลาจะดีที่สุดนะครับ

00:23:30 → 00:23:35 แล้วถ้าจะให้ดีคอลลาเจนที่ผู้ป่วยตายดื่ม

00:23:35 → 00:23:39 ควรจะมีสารลดอักเสบด้วยนะครับควรจะมี

00:23:39 → 00:23:43 วิตามินที่มาจากธรรมชาตินะฮะต้องเรียกพวก

00:23:43 → 00:23:47 วิตามินสังเคราะห์แสคบินะหรือวิตามินที่

00:23:47 → 00:23:49 เาใส่มาแล้วมันอาจจะไม่ได้ธรรมชาติอันนี้

00:23:50 → 00:23:52 ต้องระวังเพราะว่าตอนเนี้ยบ้านเราผู้ป่วย

00:23:52 → 00:23:55 ตายต้องระวังการกินวิตามินซีโดส 1,000

00:23:55 → 00:23:58 มกรต่อ 1 เมดนะครับไม่เหมาะนะครับสำหรับ

00:23:58 → 00:24:01 ถ้าคุณเป็นโรคไตหรือถ้าคุณมีนิ่วในไตมัน

00:24:01 → 00:24:03 จะยิ่งเร่งการเกิดนิ่วในไตแต่ถ้าอย่าง

00:24:03 → 00:24:06 คอลลาเจนสูตรดรโอ๊คของผมจะใส่แร 100%

00:24:06 → 00:24:08 อย่างเดียวแล้วเป็น dipeptide กับเพปไทด์

00:24:08 → 00:24:13 นะฮะมีสารมีวิตามินและมีสารต้านอักเสบจาก

00:24:13 → 00:24:16 เมลอนฝรั่งเศสนะครับชื่อว่า sod

00:24:16 → 00:24:18 superoxide dismutase ถ้าใครมาที่งาน

00:24:18 → 00:24:22 ที่ Impact อีก 2 วันนะฮะคุณจะได้ชิมนะ

00:24:22 → 00:24:25 ที่งานอร่อยมากแล้วช่วยทั้งตับบำรุงตับ

00:24:25 → 00:24:29 บำรุงไตแล้วก็บำรุงผิวกระดูกคอบโอเคมยนะ

00:24:29 → 00:24:31 คอลลาเจนใครได้ดื่มของหมอไปแล้วบ้างอร่อย

00:24:31 → 00:24:33 มยนะครับพิมพ์บอกหน่อยใครยังไม่เคยดื่ม

00:24:33 → 00:24:35 อยากได้สูตรก็พิมพ์ว่าคอลลาเจนหรือไปที่

00:24:35 → 00:24:41 บ้านเขียวนะครับพี่ K pyb ky pb1 จาก

00:24:41 → 00:24:45 YouTube ถามว่าอายุ 42 egfr 59 คือ

00:24:45 → 00:24:48 1.14 ฟื้นฟูได้ครับอันนี้ถือว่าไตเสื่อม

00:24:48 → 00:24:51 ระยะ 3A นะฮะไายเสื่อมระยะ 3A แต่ข่าวดี

00:24:51 → 00:24:54 คือฟื้นฟูได้ไม่ต้องตกใจดูให้จบนะครับ

00:24:54 → 00:24:56 แล้วผมจะบอกว่ามีอะไรบ้างที่คุณต้องลดมี

00:24:56 → 00:25:00 อะไรบ้างที่คุณต้องเพิ่มยาทำร้ายไตถ้าคุณ

00:25:00 → 00:25:04 มียาที่กินอยู่ตั้งใจจดแล้วไปเช็คตัวเอง

00:25:04 → 00:25:07 ด่วนเพราะคุณอาจจะไตเสื่อมเพราะยาที่คุณ

00:25:07 → 00:25:10 กินโดยแพทย์ไม่ได้จ่ายนะครับอันดับแรกคือ

00:25:10 → 00:25:14 ชาคือยาขับปัสสาวะนะครับยาขับปัสสาวะหรือ

00:25:14 → 00:25:17 ยาลดความดันฟิโรสิลที่คุณไปซื้อมากินเอง

00:25:17 → 00:25:19 ยาลดความดันส่วนใหญ่ที่คุณหมอจ่ายไม่มี

00:25:20 → 00:25:22 ปัญหาต่อไตนะครับแต่ถ้าคุณไปซื้อยาลดความ

00:25:23 → 00:25:27 ดันเองแบบผิดๆแบบผิดๆนะตายอาจจะเสื่อมนะ

00:25:27 → 00:25:31 ครับถ้าคุณคุณหมอจ่ายไม่มีปัญหานะครับแต่

00:25:31 → 00:25:34 ส่วนใหญ่ปัญหาเกิดจากคนไทยเราเนี่ยไปหา

00:25:34 → 00:25:37 ซื้อยาลดความดันมากินเองแล้วไปซื้อผิด

00:25:37 → 00:25:39 กลุ่มดันไปกิน

00:25:39 → 00:25:43 acei กลุ่มยานึงที่ลงท้ายด้วยพริวๆคู่

00:25:43 → 00:25:46 กับ arb ก็คือรสแตนซึ่งมันเป็น

00:25:46 → 00:25:49 combination ที่ห้ามให้คู่กันนะครับทุก

00:25:49 → 00:25:52 คนตั้งใจจดมีคามเป็นความดันสูงนะอันนี้

00:25:52 → 00:25:55 คุณต้องฟังให้ดีๆความดันสูงเนี่ยทำให้ไต

00:25:55 → 00:25:58 เสื่อมนะครับไตกีสลายสูงก็ทำให้ไตเสื่อม

00:25:58 → 00:26:00 เหมือนกันนะใครที่ไตกีสลอยู่ๆสูงขึ้นแล้ว

00:26:00 → 00:26:03 ค่าไตลดลงแล้วก็ไปโทษวิตามินนี่ไม่ใช่

00:26:03 → 00:26:05 เรื่องแล้วนะอันนี้มาจากแป้งน้ำตาลหรือ

00:26:05 → 00:26:08 ความดันที่สูงขึ้นหรือความเค็มหรือ

00:26:08 → 00:26:11 โซเดียมที่คุณกินมากขึ้นนะฮะแล้วหรือยา

00:26:11 → 00:26:14 ความดันที่คุณไปกินร่วมกันผิดแขนงนะทุกคน

00:26:14 → 00:26:18 พิมพ์บอกหมอหน่อยอย่าซื้อยากินเองไม่ซื้อ

00:26:18 → 00:26:22 ยากินเองเพราะคุณอาจจะซื้อผิดกินผิดโดสนะ

00:26:22 → 00:26:26 ครับแล้วทำให้ไตคุณลดลงนะฮะ 2 นอกจากยาลด

00:26:26 → 00:26:28 ความดันที่คุณไปซื้อกินผิด

00:26:29 → 00:26:30 คือยาแก้

00:26:30 → 00:26:35 ปวดนะครับยาแก้ปวดยาแก้ปวดคนไทยเราเออา

00:26:35 → 00:26:37 นิดไออะะหน่อยก็กินใช่มยปวดนิดปวดหน่อยก็

00:26:37 → 00:26:40 ไอบูเฟนนอกเซนอคอกเซีย

00:26:40 → 00:26:47 เคินะฮะเ mic Acid นะ cbrc นะบินะ ipen

00:26:47 → 00:26:53 อ่าพวกเนี้ยกินมากๆไตพังนะครับมันลดเลือด

00:26:53 → 00:26:56 ไปเลี้ยงที่ไต่นะฮะระวังยาแก้ปวดอ่ะทุกคน

00:26:56 → 00:27:00 พิมพ์ยาแก้ปวดกินมากกินพร่ำเพื่อไตเสื่อม

00:27:00 → 00:27:05 นะครับ 3 ยากดภูมิหรือยาเคมีบำบัดหลายตัว

00:27:05 → 00:27:09 นะฮะถ้าคุณเป็นมะเร็งก็อาจจะต้องเฝ้า

00:27:09 → 00:27:11 ระวังนะเฝ้าระวังว่าเอ้ยกินตามที่แพทย์

00:27:11 → 00:27:14 จ่ายอย่ากินเกินแพทย์จ่ายหรือจะไปหากิน

00:27:14 → 00:27:18 เองก็จะมีชื่อว่าไสปนะครับอาจจะมียามุ่ง

00:27:18 → 00:27:19 เป้า

00:27:19 → 00:27:23 อินเตอร์ฟอร์ด

00:27:23 → 00:27:28 นี้กินผิดหรือกินนานเกินตายเสื่อมได้นะ

00:27:28 → 00:27:30 ครับแล้วยังมียาอีกเยอะแยะมากมายทุกคนที่

00:27:31 → 00:27:34 อาจจะลดการทำงานของไตถ้าคุณไปซื้อกินเอง

00:27:34 → 00:27:37 โดยแพทย์ไม่ได้จ่ายนะครับไม่ว่าจะเป็นผม

00:27:37 → 00:27:41 อ่านให้ฟังเลยนะยาลดไขมันสแตตินไปซื้อเอง

00:27:41 → 00:27:44 โดสสูงเกินไปหรือกินคู่กันหลายขนานนะครับ

00:27:44 → 00:27:48 จะเป็นพวกอะมิโนไกลโคไซด์นะฮะยาฆ่าเชื้อ

00:27:48 → 00:27:51 รานะครับหรือยาฆ่าเชื้อบางตัว

00:27:51 → 00:27:55 แทนบอันนี้ก็ยาฆ่าชื้อราไลแม Pin เป็นยา

00:27:55 → 00:27:59 ต้านวัณโรคนะครับเกสเป็นยาฆ่ามะเร็งบาง

00:27:59 → 00:28:02 ชนิดลิเธียมนะลิเธียมเป็นยาสำหรับจิตเวช

00:28:02 → 00:28:05 นะครับเททไซคลินเป็นยาฆ่าเชื้อชนิดหนึ่ง

00:28:05 → 00:28:09 ไินเป็นยาลดกดนะครับยาลดกดหรือบางคนก็ไป

00:28:09 → 00:28:13 กินโมโซหรือ Pant พาโซตัวที่มันลงท้าย

00:28:13 → 00:28:17 ด้วยพาโซพาโซนะฮะกินนานๆไเสื่อมนะครับใคร

00:28:17 → 00:28:21 เป็นกดไหล่ย้อนระวังนะกินยากดรถกดไหล่

00:28:21 → 00:28:24 ย้อนนานๆไเสื่อมนะครับอ่ะใครเป็นกดหลาย

00:28:24 → 00:28:27 ย้อนพิมพ์บอกหมอหน่อยว่าเป็นกฎหลย้อนนะฮะ

00:28:27 → 00:28:32 ยาต้านไวรัสนะฮะโฟเบียนะ pentamidine

00:28:32 → 00:28:37 โรคโลนเปอินนะครับิ plin โอ้โหคือยาหลาย

00:28:37 → 00:28:41 ตัวมากๆโดยเฉพาะยาต้านไวรัสยาต้านมะเร็ง

00:28:41 → 00:28:45 ยากดภูมิยามุ่งเป้าบางตัวนะฮะแล้วก็ยาฆ่า

00:28:45 → 00:28:49 ิินะฮะก็คือยาต้านไวรัสบางตัวเนี่ยกินมาก

00:28:49 → 00:28:53 ๆแล้วไตเสื่อมนะครับแต่ผมจะสรุปนะกลุ่มยา

00:28:53 → 00:28:56 ที่คนไทยกินแล้วลดค่าไตมากที่สุดอันดับ

00:28:56 → 00:28:59 ท็อปเลยก็คือ 1 ยาลดปวดหรือยาแก้ปวดหรือ

00:28:59 → 00:29:03 พวกเอเสนะครับเอเสทั้งหลายหรือยาแก้

00:29:03 → 00:29:08 อักเสบที่ไม่ใช่สเตรอยด์ย่อมาจาก NS a i

00:29:08 → 00:29:11 d nonsteroidal Anti inflammatory

00:29:11 → 00:29:14 drugs นะครับหรือยาลดปวดที่ไม่ใช่

00:29:14 → 00:29:17 สเตรอยด์สเตรอยด์เองก็ทำให้ไตเสื่อมนะ

00:29:17 → 00:29:20 ครับสเตรอยด์เองก็ทำให้ไตเสื่อมนะยาลดกด

00:29:20 → 00:29:23 ตัวที่ 2 นะตัวที่ 2 คือยารดกดคนไทยเราไต

00:29:23 → 00:29:25 พังเพราะยารดกดนะชอบกินบุฟเฟ่ต์กันใช่

00:29:25 → 00:29:28 มั้ยใครสายบุฟเฟ่ต์พิมพ์พิมพบุฟเฟ่ต์ลงมา

00:29:28 → 00:29:31 พิมบุฟเฟ่ต์ลงมาบอกหน่อยนะฮะคุณเป็นคนคน

00:29:31 → 00:29:35 นึงมยที่ไปกินบุฟเฟ่ต์แล้วกินจนอิ่มเลย

00:29:35 → 00:29:40 กินจนแน่นเลยแล้วก็เป็นกดไหลย้อนกำเลิ

00:29:40 → 00:29:43 แล้วก็ต้องไปกินยารดกดแต่กินยารถกดมันไม่

00:29:43 → 00:29:46 หายนะครับมันไม่หายแล้วก็ต้องกินไปแบบ

00:29:46 → 00:29:49 นั้นน่ะจนสุดท้ายกดลายย้อนเป็นหนักกว่า

00:29:49 → 00:29:52 เดิมนะครับอันนี้เราก็ตายเสื่อมด้วยแล้ว

00:29:52 → 00:29:54 ก็ตายเสื่อมนะพี่เก๋บอกเป็นกดไหลย้อน

00:29:54 → 00:29:56 tiktok มีใครเป็นกดไหล่ย้อนบ้าง tiktok

00:29:56 → 00:30:00 เบ YouTube มีใครเป็นกดหลย้อนนะครับต้อง

00:30:00 → 00:30:04 ระวังนะอันที่ 3 นะครับคือพวกยาชุดยาชุด

00:30:04 → 00:30:08 ยาต้มยาหม้อยาลูกกอนยาสมุนไพรกินมากๆไต

00:30:08 → 00:30:11 เสื่อมนะครับอันที่ 4 ครับยากลุ่ม

00:30:11 → 00:30:14 สเตรอยด์ทุกชนิดนะฮคนไทยเราชอบไปซื้อยา

00:30:14 → 00:30:17 สเตรอยด์มากินแบบรดปวดทุกชนิดนะฮะต้อง

00:30:17 → 00:30:20 ระวังอันนี้ 5 คือสมุนไพรที่คุณกินติดต่อ

00:30:20 → 00:30:23 กันนานจนเกินไปอย่างเช่นฟ้าทลายโจรกระชาย

00:30:23 → 00:30:27 ขาวนะฮะหรือจะเป็นผักสมุนไพรบางชนิดอย่าง

00:30:27 → 00:30:32 เช่นกะเพราแดแดงนะครับกะเพราแดงแล้วก็อ่า

00:30:32 → 00:30:37 พวกพืชผักสมุนไพรในแพทย์แผนจีนที่คุณกิน

00:30:37 → 00:30:40 นานเกินไปนะครับหรือแพทย์แผนไทยบางชนิด

00:30:40 → 00:30:43 ที่คุณกินนานเกินไปก็อาจจะลดค่าไตได้นะ

00:30:43 → 00:30:46 ครับไม่ใช่วิตามินนะครับวิตามินเป็นสิ่ง

00:30:46 → 00:30:49 ที่ร่างกายและตับและไตคุณต้องใช้แต่

00:30:49 → 00:30:52 สมุนไพรเขาถือว่าเป็นสารที่อยู่นอกร่าง

00:30:52 → 00:30:55 กายที่ตับไตคุณเนี่ยต้องกำจัดออกนะครับ

00:30:55 → 00:30:58 ดังนั้นเพื่อนๆต้องต้องทำความเข้าใจก่อน

00:30:58 → 00:31:01 ว่าไตคนเสื่อมลงไม่มาจากวิตามินนะครับ

00:31:01 → 00:31:03 วิตามินกินทุกวันไม่เป็นปัญหาเพราะมัน

00:31:03 → 00:31:06 ชื่อมันก็บอกแล้วว่า vital amine

00:31:06 → 00:31:09 วิตามินย่อมาจาก vital อน vital อนคือสาร

00:31:09 → 00:31:13 อาหารสำคัญกลุ่มเอมีนที่ดำรงที่สำคัญมากๆ

00:31:13 → 00:31:17 ต่อการดำรงชีวิตไม่มีดำรงชีวิตไม่ได้ไม่

00:31:17 → 00:31:19 มีตับตายทำงานไม่ได้มันจะคนละเรื่องกับ

00:31:19 → 00:31:22 สมุนไพรสมุนไพรถือว่าเป็น herbs นะฮะ

00:31:22 → 00:31:26 herbs h e a h e r b s herbs

00:31:26 → 00:31:29 เป็นสารจากนอกร่างกายซึ่งตับไตต้องทำการ

00:31:29 → 00:31:33 ขจัดออกนะครับดังนั้นคนที่กินสมุนไพรอะไร

00:31:33 → 00:31:36 ก็แล้วแต่นานๆนะครับแล้วค่าตายลดลงอาจจะ

00:31:37 → 00:31:39 ต้องหยุดสักนิดนึงนะครับวิตามินไม่ทำให้

00:31:39 → 00:31:42 ไตพังแล้วไตคุณมีหน้าที่สร้างวิตามินด้วย

00:31:42 → 00:31:46 มีใครรู้บ้างว่าคืออะไรนะครับไตคุณนะฮะมี

00:31:46 → 00:31:49 หน้าที่ช่วยสร้างวิตามินอะไรมีใครรู้บ้าง

00:31:49 → 00:31:53 วิตามินดอกนะฮะดอกเลข 3 นะฮะไตคุณมีหน้า

00:31:53 → 00:31:58 ที่เพิ่มไฮดรอกซิลกรุ๊ปนะฮะที่ 1 ตำแหน่ง

00:31:58 → 00:32:00 ตำแหน่งสุดท้ายให้มันกลายเป็น Active

00:32:00 → 00:32:04 ไวตามิน D หรือว่าได hydroxy ิ calcy แอ

00:32:04 → 00:32:09 นะฮะหรือ 1 ขีด 25 ขีด Oh นะฮะิิอซึ่ง

00:32:09 → 00:32:11 อันเนี้ยมีหน้าที่วิตามินดีมีหน้าที่ควบ

00:32:12 → 00:32:15 คุมฟอสฟอรัสควบคุมแคลเซียมควบคุมเกลือแร่

00:32:15 → 00:32:19 นะฮะควบคุมภูมิคุ้มกันควบคุมอารมณ์ควบคุม

00:32:19 → 00:32:22 ระบบเผาผลาญนะฮะควบคุมหลายเรื่องในร่าง

00:32:23 → 00:32:26 กายนะครับดังนั้นเราต้องแยกแยะก่อนหลายคน

00:32:26 → 00:32:29 ถามมาว่าอุ๊ยกินสสอาหารเสริมหรือสมุนไพร

00:32:29 → 00:32:32 ทำให้ไตเสื่อมมต้องแยก 2 อย่างนี้ออกมา

00:32:32 → 00:32:36 จากกันก่อนนะครับว่าสมุนไพรกับวิตามินคน

00:32:36 → 00:32:39 ละอย่างกันแล้วไอ้วิตามินนะครับก็มีทั้ง

00:32:39 → 00:32:42 ดีและไม่ดีนะก็ไม่ได้บอกว่าวิตามินทุกที่

00:32:42 → 00:32:44 มันดีหมดแล้วก็ไม่ได้บอกว่าวิตามินทุกที่

00:32:44 → 00:32:47 มันทำให้ไตคุณพังหมดนะครับเพราะมันก็มี

00:32:47 → 00:32:51 วิตามินที่ดีคุณภาพดีกับมีวิตามินที่เป็น

00:32:51 → 00:32:55 ของปลอมหรือสังเคราะห์แบบลอกเลียนแบบนะฮะ

00:32:55 → 00:32:57 หรือราคาถูกมากๆนะครับหรือการที่คุณกินว

00:32:57 → 00:33:00 วิตามินบางตัวเกินโดสนะครับอย่างเช่นคุณ

00:33:00 → 00:33:02 กินวิตามินซีเม็ดละ 1000 มิลลิกรัมครั้ง

00:33:03 → 00:33:06 วันนึงหลายเม็ดเป็นเวลานานๆก็อาจจะทำให้

00:33:06 → 00:33:10 เกิดนิ้วในไตได้นะครับค่าไตคุณก็อาจจะลด

00:33:10 → 00:33:13 ลงได้ดังนั้นผมพูดเสมอครับว่าคุณจะกิน

00:33:13 → 00:33:16 อาหารเสริมผมไม่ต่อต้านแต่ผมก็จะบอกให้

00:33:16 → 00:33:19 เพื่อนๆระมัดระวังระมัดระวังในการเลือก

00:33:19 → 00:33:23 ซื้อและระวังคนวอรเคมว่ากินอันนั้นอันนี้

00:33:23 → 00:33:26 รักษาได้ทุกโรคโดยเฉพาะนะครับสิ่งที่คน

00:33:26 → 00:33:30 ไทยโดนหลอกกันเยอะมากๆก็คือกินนั้นกินนี้

00:33:30 → 00:33:33 แล้วตายดีขึ้นแบบ 100% นะฮะมันไม่มีนะ

00:33:33 → 00:33:37 ครับมันไม่มีอะไรแบบกินปึ๊บไตดีปั๊บนะ

00:33:37 → 00:33:40 ครับกินปึ๊บไอ้นั่นหายปั๊บไม่มีนะครับถ้า

00:33:40 → 00:33:43 เพื่อนๆไปได้ยินอะไรมาแบบนี้ต้องระวังนะ

00:33:43 → 00:33:46 ครับต้องระวังเพราะว่าเ้า overcame แล้ว

00:33:46 → 00:33:49 เค้าจะหลอกคุณนะฮะแบบก็ไม่รู้ว่าหลอกมาก

00:33:49 → 00:33:51 หลอกน้อยนะแต่ว่าเราต้องระวังเวลาเราได้

00:33:51 → 00:33:54 ยินว่ากินอันนั้นแล้วอันนี้หายกินอันนั้น

00:33:54 → 00:33:56 แล้วรักษาอันโน้นกินอันนี้แล้วป้องกันอัน

00:33:56 → 00:33:58 โรคนี้นะครับ

00:33:58 → 00:34:01 หมอเราเองพูดแบบนั้นไม่ได้ด้วยนะครับนะฮะ

00:34:01 → 00:34:04 แล้วการที่คุณไปฟังโฆษณาแล้วเมาพูดเคลม

00:34:04 → 00:34:07 แบบเนี้ยว่ากินอันนี้ป้องกันไตวายกินอัน

00:34:07 → 00:34:10 นี้ป้องกันโรคนั้นกินอั้นรักษาโรคนี้นะ

00:34:10 → 00:34:15 ครับอย่าหลงกลนะครับอย่าหลงกลยกเว้นจะมา

00:34:15 → 00:34:19 จากคุณหมอที่น่าเชื่อถือและมีงานวิจัยที่

00:34:19 → 00:34:23 สนับสนุนเท่านั้นนะครับดังนั้นมันไม่มีนะ

00:34:23 → 00:34:26 แบบอ่ายาวิเศษหรือวิตามินวิเศษหรือ

00:34:26 → 00:34:29 สมุนไพรวิเศษไม่มีแล้วอย่าโดนเหลอกเพราะ

00:34:29 → 00:34:32 ไตคุณอาจจะพังโอเคยนะครับทุกคนเรื่อง

00:34:32 → 00:34:35 สมุนไพรมีใครกินสมุนไพรอะไรเป็นประจำนะ

00:34:35 → 00:34:39 ครับก็ดูด้วยว่าฉันกินสมุนไพรชนิดนี้

00:34:39 → 00:34:42 เพื่ออะไรแล้วฉันกินมานานเท่าไหร่แล้วนะ

00:34:42 → 00:34:45 ครับอย่างเช่นถ้าคุณเป็นโควิดคุณจะกินฟ้า

00:34:45 → 00:34:48 ทลายโจรคุณก็กินแค่ 5 วันพอนะครับไม่ใช่

00:34:48 → 00:34:52 กินกันเป็นเดือนนะฮะคุณจะกินกระชายขาวคุณ

00:34:52 → 00:34:54 จะกินกะเพราแดงหรือคุณจะกินอะไรก็แล้วแต่

00:34:54 → 00:34:58 อย่ากินนานเกินไปโอเคนะนะครับอันนี้คือ

00:34:59 → 00:35:00 ลิสต์ยานะเพื่อนๆแคปไว้นะครับเพราะยา

00:35:00 → 00:35:06 เหล่านี้ทำให้ไตคุณลดลงนะฮะอ่ะขนมเรามา

00:35:06 → 00:35:10 ที่เรื่องของเค็มกันบ้างนะครับคุณจะลดของ

00:35:10 → 00:35:12 เสียที่ไตหรือเียตีนได้นะฮะคุณต้องไปดู

00:35:12 → 00:35:15 เรื่องของโปรตีนด้วยนะครับอ่ะให้เพื่อนๆ

00:35:15 → 00:35:19 ดูเรื่องนี้นะครับเรื่องนี้เป็นเรื่องที่

00:35:19 → 00:35:23 อ่าหลายคนอาจจะไม่เคยได้ยินมาก่อนเลยก็

00:35:23 → 00:35:27 ได้นะครับอ่ะผมจะเอาขึึ้นมาให้ก่อนเอารูก

00:35:27 → 00:35:29 นี้ดีกว่าอ่าเอาอันนี้นะฮะอันนี้ภาพภาพ

00:35:29 → 00:35:33 ภาพของหมอเองนะฮะนี่ทำกราฟฟิกเองอ่าทุกคน

00:35:33 → 00:35:34 ดูภาพนี้นะ

00:35:34 → 00:35:40 ครับ 5 อาหารอันตรายที่คนไทยชอบมากกิน

00:35:40 → 00:35:44 แล้วก็ไตเสื่อมนะฮะคีตนีนสูงค่าไตรดแล้ว

00:35:44 → 00:35:48 ก็สงสัยว่ามาจากไหนหลายคนก็ไปโทษวิตามิน

00:35:48 → 00:35:52 เซะเฉเลยนะครับทั้งๆที่มันมาจากอาหารการ

00:35:52 → 00:35:54 กินของเรานะครับจำไว้เลยทุกคนอะไรก็แล้ว

00:35:55 → 00:35:58 แต่ที่กินแล้วมันเค็มนะมันมันมันนะมัน

00:35:58 → 00:36:02 แป้งเยอะนะฮะหรือมันแปรรูปเยอะหรือมัน

00:36:02 → 00:36:07 อร่อยมากๆรสจัดมากๆสีเข้มมากๆไตคุณจะลด

00:36:07 → 00:36:11 หมดเลยอันดับแรกนะครับน้ำอัดลมนะฮะใครที่

00:36:11 → 00:36:15 ค่าไตเพิ่มขึ้นนะค่ากองไตลดลงแล้วคุณดื่ม

00:36:15 → 00:36:19 น้ำอัดลมทุกวันนะฮะน้ำโคล่านะฮะน้ำสีดำๆ

00:36:19 → 00:36:24 น้ำเปปซีนะฮน้ำแดงน้ำเขียวน้ำทุกน้ำอ่ะ

00:36:24 → 00:36:27 ใครดื่มน้ำอัดลมพิมพ์ว่าดื่มใครไม่ดื่ม

00:36:27 → 00:36:31 พิมพ์ไม่ดดื่มนะฮะตรงกันข้ามนะอยากไดี

00:36:31 → 00:36:33 ดื่มมัจฉะออร์แกนิคนะครับไม่ใช่ดื่มน้ำ

00:36:33 → 00:36:36 หมัดลมโอเคมยแล้วห้ามห้ามเติมน้ำตาลน้ำ

00:36:36 → 00:36:39 อลมทุกชนิดหรือโซดาสีเข้มๆทุกชนิดนะครับ

00:36:39 → 00:36:45 มันมีฟอสฟอรัสสูงฟอสฟอรัสลดฆ่าไตนะครับไต

00:36:45 → 00:36:48 คุณมีหน้าที่ขับเกลือออกดูดกลับเกลือด้วย

00:36:48 → 00:36:53 แต่ก็ขับเกลือออกด้วยนะฮะขับฟอสฟอรัสออก

00:36:53 → 00:36:56 ขับยูเรียออกนะฮะยูเรียยูเรียมาจากไหน

00:36:56 → 00:36:59 ยูเรียมาจากโปรตีนนะครับโดยเฉพาะโปรตีน

00:37:00 → 00:37:03 ที่อยู่ในเนื้อแดงนะครับเนื้อแดงมันจะมี

00:37:03 → 00:37:06 ฮีมีมเค้าเรียกว่าฮีมโปรตีนหรือโปรตีนที่

00:37:06 → 00:37:08 มีฮีโมโกลบินนะครับมันก็เลยเนื้อเป็นสี

00:37:08 → 00:37:11 แดงไอ้เจ้าฮีโมโกบินนี่แหละมันคือโมเลกุล

00:37:11 → 00:37:14 ที่แครี่ออกซิเจนนะฮะมันคือโมเลกุลเม็ด

00:37:14 → 00:37:17 เลือดแดงที่ทำให้เนื้อแดงมีสีแดงแล้วไต

00:37:17 → 00:37:20 คุณก็ต้องไป Break Down ไปย่อยสลายแล้ว

00:37:20 → 00:37:24 ขับออกสิ่งเหล่านี้ถ้าคุณกินมากเกินไป

00:37:24 → 00:37:27 ไฮไลท์คำนี้นะเพื่อนๆครับไฮไลท์คำว่าคุณ

00:37:27 → 00:37:31 กินเนื้อแดงมากเกินไปแล้วคุณดื่มน้ำอัดลม

00:37:31 → 00:37:35 มากเกินไปค่าไตคุณจะลดลงโอเคไหยแล้วเนื้อ

00:37:35 → 00:37:39 แดงไม่ได้ทำให้ไตพังนะแต่เนื้อแดงแปรรูป

00:37:39 → 00:37:40 ที่

00:37:40 → 00:37:43 เค็มที่เก็บไว้ได้

00:37:43 → 00:37:47 นานและหลายที่นะฮะมันจะเป็นพวกที่อยู่ใน

00:37:47 → 00:37:50 กระป๋องนะครับหรือลมควันมาแล้วก็จะยิ่งมี

00:37:51 → 00:37:55 สารไนโซมีสารอักเสบมีดินประสิวนะฮะพวกนี้

00:37:55 → 00:37:58 ยิ่งทำให้ไตคุณเสื่อมมีอะไรบ้างล่างครับ

00:37:58 → 00:38:01 รูปข้างล่างนี้เลย

00:38:01 → 00:38:06 แฮมสแปมไส้กรอกโบโรน่าหมูยอลูกชิ้น

00:38:06 → 00:38:12 กุนเชียงไส้อั่วเปปเปอโรนีนะ

00:38:12 → 00:38:16 เบอร์เกอร์อ่าพวกนี้นะครับทำให้ตายคน

00:38:16 → 00:38:19 เสื่อมมากๆเลยนะครับแต่ไม่ได้บอกว่าเฮ้ย

00:38:19 → 00:38:22 ห้ามกินเนื้อแบบเลี้ยงด้วยหญ้านะไม่ใช่นะ

00:38:22 → 00:38:25 ครับเนื้อแบบนั้นดีนะครับแต่กินพอดีพอดี

00:38:25 → 00:38:30 นะถ้าคุณมีค่าคตีสูงขึ้นคุณลดโปรตีนจาก

00:38:30 → 00:38:33 เนื้อสัตว์ลงนะไม่ได้ห้ามนะครับเอาลดลด

00:38:33 → 00:38:38 โปรตีนจากเนื้อสัตว์ลดฮีมโปรตีนฮีมคือ

00:38:38 → 00:38:41 โปรตีนที่อยู่ในเนื้อสัตว์คุณต้องกินนอน

00:38:41 → 00:38:44 ีมนอนีมคือไม่มีฮีมคุณต้องกินโปรตีนที่

00:38:45 → 00:38:48 ไม่มีฮีมแล้วอะไรคือโปรตีนที่ไม่มีฮีมก็

00:38:48 → 00:38:51 คือโปรตีนจากพืชครับโปรตีนมีแค่ 2 แหล่ง

00:38:51 → 00:38:55 ผู้ป่วยที่เป็นโรคไตต้องลดโปรตีนจากเนื้อ

00:38:55 → 00:38:58 โดยเฉพาะเนื้อแดงนะครับปลาไข่แดงก็ต้องลด

00:38:58 → 00:39:02 ด้วยนะครับคุณต้องกินโปรตีนจากพืชนะครับ

00:39:02 → 00:39:06 โปรตีนจากพืชงานวิจัยเยอะมากๆเป็นแบบ Meta

00:39:06 → 00:39:09 analysis นะครับพบว่าช่วย slow ckd

00:39:09 → 00:39:11 progression นะครับหรือช่วยลดการเสื่อม

00:39:12 → 00:39:14 และการไนของไตคุณได้นะ

00:39:14 → 00:39:18 ครับอันนี้ผมไม่ได้ตรัสรูขึ้นมาเองด้วยนะ

00:39:18 → 00:39:20 เพื่อนๆเสิร์ชใน Google scholar ได้เลย

00:39:20 → 00:39:22 นะครับเพื่อนๆสามารถเข้ามาใน Google หรือ

00:39:22 → 00:39:26 ถาม AI ก็ได้บอกของานวิจัยนะหรือของาน

00:39:26 → 00:39:29 วิจัยกับงานหมก็ได้นะผมผมมีไว้ให้หมด

00:39:29 → 00:39:33 แล้วะงานวิจัยที่คนเป็นโรคไตกินโปรตีนจาก

00:39:33 → 00:39:37 พืชแล้วถนอมไตนะครับอ่านะเคยรู้มั้ยว่า

00:39:37 → 00:39:40 โปรตีนจากพืชถนอมไตแล้วโปรตีนจากถั่วก็

00:39:40 → 00:39:44 ถนอมไตนะครับคนที่กินถั่วเปลือกอ่อนหุง

00:39:44 → 00:39:48 ให้เป็นต้มให้ดีแช่น้ำก่อนถนอมไตเมื่อ

00:39:48 → 00:39:51 เทียบกับกินโปรตีนจากเนื้อแดงโอเคยนะครับ

00:39:51 → 00:39:54 ผมเลยพูดเสมอว่าคนที่เป็นโรคไตคุณต้องลด

00:39:54 → 00:39:56 เนื้อลงวันละมื้อเหลือกินแค่อย่างมากแค่

00:39:56 → 00:39:59 วันละมื้อหรือถ้าเป็นไปได้เหลือสัปดาห์ละ

00:39:59 → 00:40:02 แค่ 2 ไม่เกิน 3 มื้อแล้วที่ที่เหลือกิน

00:40:02 → 00:40:04 เป็น PL เบสโปรตีนให้หมดเลยนะครับแต่ทั้ง

00:40:04 → 00:40:06 นี้ทั้งนั้นนะผมไม่ได้บอกว่าให้คุณไปกิน

00:40:06 → 00:40:09 โปรตีนชงอย่างเดียวนะไม่ได้แบบให้ไปกิน

00:40:09 → 00:40:11 โปรตีนพืชชงอย่างเดียวไม่ใช่นะครับกิน

00:40:11 → 00:40:15 โปรตีนจากพืชหลากชนิดอ่าทุกคนพิมพ์ลงมา

00:40:15 → 00:40:19 โปรตีนจากพืชถนอมไตโปรตีนจากพืชถนอมไต

00:40:19 → 00:40:23 เพราะว่าเขามีไฟเบอร์สูงครับนะคุณอยาก

00:40:23 → 00:40:27 เพิ่มค่าทำงานของไตเพิ่ม egfr อย่าอยากลด

00:40:27 → 00:40:31 ค่าของเสียค่าครีอะตินีนนะฮะคุณกินกากใย

00:40:31 → 00:40:34 กินไฟเบอร์มากขึ้นอันนี้ก็มีเปเปอร์อีกนะ

00:40:35 → 00:40:38 คนที่กินกากยายกินไฟเบอร์มากขึ้นไปเสื่อม

00:40:38 → 00:40:42 น้อยและช้ากว่าคนที่กินแต่เนื้อแดงกากยาย

00:40:42 → 00:40:45 ไฟเบอร์ไม่มีนะครับอันนี้ฟันธงจากงาน

00:40:45 → 00:40:48 วิจัยหลายฉบับมากๆนะฮะดังนั้นผมเลยสอน

00:40:48 → 00:40:51 เสมอว่าเพื่อนๆครับเราต้องฝึกกินถั่ว

00:40:51 → 00:40:54 เปลือกอ่อนอย่างน้อยวันละ 1 มื้อนะครับ

00:40:54 → 00:40:58 ถั่วเปลือกอ่อนนะในนี้มีผมเอาถั่วประมาณ 4

00:40:58 → 00:41:01 ชนิดมารวมกันนะครับมีถั่วเหลืองท็อปฟอร์ม

00:41:01 → 00:41:04 มากโปรตีนสูงแต่เป็นโปรตีนที่ดีนะฮถั่ว

00:41:04 → 00:41:08 ลูกไก่ถั่วแดงถั่วขาวถั่วเขียวถั่วดำถั่ว

00:41:08 → 00:41:13 ซุกินะฮะอ่าถั่วขาวถั่วเลนทิลข้าวคินัวนะ

00:41:14 → 00:41:17 ครับเลือกถั่วแบบนี้กินแทนข้าวขาวกินแทน

00:41:17 → 00:41:20 เส้นกินแทนขนมปังกินแทนเนื้อสัตว์วันละ 1

00:41:20 → 00:41:23 มื้อหรือถ้าคุณเป็นโรคเรื้อรังกิน 2 ขีด

00:41:23 → 00:41:28 นะฮะกิน 2 ขีดแช่น้ำสะอาดนะฮะแล้วก็ต้ม

00:41:28 → 00:41:31 หรือหุงข้าวหรือหุงในหม้อแรงดันหุงในหม้อ

00:41:31 → 00:41:34 แรงดันจะดีที่สุดในเรื่องถนอมไตนะครับผม

00:41:34 → 00:41:36 มีสูตรถั่วออร์แกนิคให้ใครหากันเอาเองไม่

00:41:36 → 00:41:40 ได้นะครับสามารถถามทีมงานโอ๊คในบ้านเขียว

00:41:40 → 00:41:44 @s โอ๊คเพื่อนๆพิมพ์ว่าทัวร์ออร์แกนิคผม

00:41:44 → 00:41:46 มีสูตรถั่วให้มากกว่า 20 ชนิดนะครับ

00:41:46 → 00:41:49 เพื่อนๆลอกสูตรหรือจะกินแบบผมก็ได้ไม่ว่า

00:41:49 → 00:41:53 กันนะฮะอ่ะลดโปรตีนอย่างเนื้อแดงกิน

00:41:53 → 00:41:56 โปรตีนจากพืชมากขึ้นนะครับหรือเรากิน

00:41:56 → 00:41:59 โปรตีนไม่ถึงถึงเราก็เสริมโปรตีนพืชนะฮะ

00:41:59 → 00:42:03 เสริมโปรตีนพืชสูตรดตโอ๊ก็ได้วันละ 1 ซอง

00:42:03 → 00:42:06 พอนะครับแต่ย้ำว่าโปรตีนจากพืชหรือจาก

00:42:06 → 00:42:08 สัตว์เนี่ยก็อยากกินมากเกินไปในคนที่เป็น

00:42:08 → 00:42:12 ผู้ป่วยไตนะถ้าคุณไตเสื่อมอยากกินโปรตีน

00:42:12 → 00:42:15 เกิน 1.5 กรัมต่อน้ำหนักตัวนะครับถ้าตาย

00:42:15 → 00:42:19 เสื่อมระยะ 2 หรือระยะ 3A อย่าเกิน 1.5

00:42:19 → 00:42:21 แต่ถ้าคุณระยะ 3A ลงมาแล้วหรือ 3B ไปแล้ว

00:42:21 → 00:42:25 เนี่ยอย่าเกินน้ำหนักตัวคูณ 1.0 นะครับ

00:42:25 → 00:42:27 อ่ะใครไม่รู้คำนวณยังไงก็พิมน้ำหนักตัวลง

00:42:28 → 00:42:30 มาเนาะแล้วก็คูณ 1 นั่นคือปริมาณโปรตีน

00:42:30 → 00:42:33 พื้นฐานที่คุณจะต้องกินแต่ถ้าคุณตายเริ่ม

00:42:33 → 00:42:37 เสื่อมนะฮะเสื่อมมากกว่า 3B ลงมาอาจจะลด

00:42:37 → 00:42:41 ลงเหลือน้ำหนักตัวคูณ 0.8 นะครับคูณ 0.8

00:42:41 → 00:42:43 นะฮะเพราะถไตคุณเสื่อมคุณต้องต้องลด

00:42:43 → 00:42:46 โปรตีนลงนิดนึงจนกว่าไตคุณจะกลับมาดีไต

00:42:46 → 00:42:49 คุณกลับมาดีได้นะทุกคนไตคุณน่ะกลับมาดี

00:42:49 → 00:42:52 ได้นะครับไม่ใช่ว่าตายเสื่อมแล้วเสื่อม

00:42:52 → 00:42:54 เลยยกเว้นคุณตายวระยะ 5 อันเนี้ยกลับมา

00:42:54 → 00:42:57 ยากนิดนึงถ้าคุณตายวระยะ 4 ระยะ 5 เนี่ย

00:42:57 → 00:43:02 กลับมายากนะฮะแต่ก็มีคนกลับมาได้จาก 3B

00:43:02 → 00:43:05 นะครับผมมีเคสเนี่ยนะผมเปิดให้เพื่อนๆดู

00:43:05 → 00:43:08 อีกรอบนึงที่เาไตเสื่อมระยะ3บแล้วเกลับมา

00:43:08 → 00:43:10 ได้นะฮะเนี่ยเขาคกินถั่วของหมอหลายชนิด

00:43:10 → 00:43:13 มากเพื่อนๆดูจากค่าไตที่เขาลดลงไปเหลือ 44

00:43:13 → 00:43:17 นะ 44 คือ 3B แล้วนะเพื่อนๆเห็นมั้ยนะภาพ

00:43:17 → 00:43:21 นี้เห็นมั้ยจากค่าไตที่ 44 กลับมาเป็น 93

00:43:21 → 00:43:24 ในประมาณเกือบ 1 ปีนะครับก็กินถั่วเปลือก

00:43:24 → 00:43:27 อ่อนหมอหลายชนิดกินตัวสารสกัดบำรุงไตนะฮะ

00:43:27 → 00:43:31 กิน D3 K2 กินโอเมก้า 3 นะครับเสริมตัว

00:43:31 → 00:43:34 รถยูริกเสริมตัว cranberry Extract ตัว

00:43:34 → 00:43:37 บำรุงไตนะฮะแต่เขาต้องลดอาหารสีแดงทั้ง

00:43:37 → 00:43:40 หมดลงด้วยนะครับเต้องลดอาหารภาพนี้ที่หมอ

00:43:40 → 00:43:42 เปิดให้เพื่อนๆดูต้องลดสิ่งเหล่านี้ลงให้

00:43:42 → 00:43:47 หมดนะครับน้ำอัดลมน้ำผลไม้เนื้อแปรรูปมัน

00:43:47 → 00:43:53 ฝรั่งหรือพวกอ่ามันมันหัวสีเข้มๆกินเยอะ

00:43:53 → 00:43:56 เกินไปโพแทสเซียมอาจจะเกินนะครับ

00:43:56 → 00:43:59 โพแทสเซียมน้อยไปก็ไม่ดีโปแทสเซียมน้อยไป

00:43:59 → 00:44:04 ความดันก็สูงแต่โปแทสเซียมมากไปความ

00:44:04 → 00:44:07 ดันก็ความนันจะดีแต่ว่าโพแทสเซียมมากปลาย

00:44:07 → 00:44:09 ตายคุณอาจจะลดลงได้เหมือนกันนะครับดัง

00:44:09 → 00:44:11 นั้นโพแทสเซียมน้อยไปก็ไม่ดีมากไปก็ไม่ดี

00:44:11 → 00:44:14 ใครที่กินมันหัวเยอะๆอยากก็ลดลงนิดนึง

00:44:15 → 00:44:18 เนาะนะครับลดลงนิดนึงนะฮะอินพารัมหรือลูก

00:44:18 → 00:44:21 เกดหรือผลไม้แห้งลดการทำงานของไตคุณทั้ง

00:44:21 → 00:44:24 หมดเลยนะครับเพราะมันมีแต่น้ำตาลทุกคนจำ

00:44:24 → 00:44:27 ได้มั้ยน้ำตาลลดค่าตตแล้วอะไรตรงข้ามกับ

00:44:28 → 00:44:31 น้ำตาลเพื่อนๆครับรู้มสารอาหารอะไรตรงกัน

00:44:31 → 00:44:34 ข้ามจากน้ำตาลพี่อำไพบอกได้ความรู้เยอะ

00:44:34 → 00:44:37 เลยทุกคนวันนี้ไลฟมีประโยชน์มยถ้าไลฟมี

00:44:37 → 00:44:40 ประโยชน์ช่วยกดไลก์กดแชร์นะครับติตอกเคาะ

00:44:40 → 00:44:43 หน้าจอให้หมอด้วยนะฮะพี่อามีนสวัสดีครับ

00:44:43 → 00:44:46 พี่เตือนใจบอกโปรตีนจากพืชถนอมไตใช่นะฮะ

00:44:46 → 00:44:49 พี่เตือนใจได้ทานโปรตีนพืชของหมอแล้วหรือ

00:44:49 → 00:44:52 ยังฮะกับมัจฉะด้วยนะครับมัจฉะโปรตีนพืช

00:44:52 → 00:44:55 เนี่ยดีมากๆนะฮะแล้วแต่จะคิดบอกไม่ดื่ม

00:44:55 → 00:44:58 น้ำอันลมทุกชนิดแล้วนะครับโอเคไม่ดื่ม

00:44:58 → 00:45:00 เย็นด้วยดื่มน้ำเย็นไม่เสียหายนะฮะดื่ม

00:45:00 → 00:45:06 น้ำเย็นไม่ได้เป็นไรนะ

00:45:06 → 00:45:11 ฮะโอ้นะฮะพี่เตือนใจนะครับมะเร็งเั้นม

00:45:11 → 00:45:14 เนี่ยต้องต้องดูชนิดนิดนึงนะครับ D3 K2

00:45:14 → 00:45:19 โอเมก้า 3 นะครับอ่าน้ำมันเทียนนำสกัด

00:45:19 → 00:45:22 เย็นนะครับหมอเอาใจช่วยนะฮะเรื่องมะเร็ง

00:45:22 → 00:45:26 เต้านมนะครับกินถั่วหลักชนิดนะฮะสู้

00:45:26 → 00:45:29 มะเร็งเต้านมนะ

00:45:29 → 00:45:32 ครับอย่าเครียดมากนะครับเนาะอย่าเครียด

00:45:32 → 00:45:36 มากนะ

00:45:36 → 00:45:39 ฮะวิตามินดีนี่ต้องดูด้วยนะครับถ้าเป็น

00:45:39 → 00:45:43 มะเร็งเต้านมระยะ 3 นะครับต้องดูเรื่อง

00:45:43 → 00:45:46 เรื่องวิตามินดีด้วยนะฮะวิตามินดีต้อง

00:45:46 → 00:45:49 ต้องให้ถึง 50 ขึ้นไปด้วยนะครับคุณเตือน

00:45:49 → 00:45:50 ใจนะ

00:45:50 → 00:45:54 ฮะตัวบำรุงตายมีเพื่อนถามอยากได้ทำยังไง

00:45:54 → 00:45:57 ใครที่ไตเสื่อมแล้วอยากเสรมเมสารสกัดเป็น

00:45:57 → 00:46:00 cranberry Extract นะฮะอันนี้มีเปอร์พบ

00:46:00 → 00:46:03 ว่าช่วยเพิ่มค่าไตได้แต่มันไม่ใช่ยารักษา

00:46:03 → 00:46:06 ไตนะครับต้องกินควบคู่กับการปรับพฤติกรรม

00:46:06 → 00:46:09 นะครับใครอยากได้ก็แอดไปที่บ้านเขียว

00:46:09 → 00:46:12 พิมพ์ว่าบำรุงไตนะครับวิตามิน D3 K2

00:46:12 → 00:46:16 สำคัญต่อไตท่านการลดไตกีซอลการลดน้ำตาล

00:46:16 → 00:46:21 การลดแป้งสำคัญต่อไท่านนะครับการกิน

00:46:21 → 00:46:25 ไฟเบอร์การกินกากใยจากถั่วหลักชนิดหรือจะ

00:46:25 → 00:46:28 เป็นจากน้องไลมักันนะฮะนี่หรือจะเป็นจาก

00:46:28 → 00:46:32 น้องไลม hus นะครับก็จะช่วยให้ไตคุณดี

00:46:32 → 00:46:35 ขึ้นได้เหมือนกันนะครับตอนนี้นะฮะผมกิน

00:46:35 → 00:46:37 ไลม hus วันละ 2 ช้อนโต๊ะนะครับกับเจ้า

00:46:37 → 00:46:41 ตัวไอร์ FX Fiber 7 วันละ 1 ซองนะครับ

00:46:41 → 00:46:44 ไฟเบอร์ต่อ 1 วันของหมโอ๊คจะต้องกินให้

00:46:44 → 00:46:47 ได้อย่างน้อย 35 กรัมขึ้นไปนะครับคนที่

00:46:47 → 00:46:52 อยากลดเบาหวานลดไตเสื่อมลดความดันลดความ

00:46:52 → 00:46:57 อ้วนนะฮะแล้วอยากลำไส้ดีสมองดีกินกากใย

00:46:57 → 00:47:01 ไฟเบอร์วันละอย่างน้อยอย่างน้อยนะครับ 30

00:47:01 → 00:47:04 กรัมขึ้นไปซึ่งไซเลียม 1 ช้อนโต๊ะได้

00:47:04 → 00:47:07 ไฟเบอร์ไปแล้วถ้าเป็นไซเลียมออร์แกนิเป็น

00:47:07 → 00:47:10 ผงของโม้แบบนี้นะฮะคุณได้ไฟเบอร์ไปแล้ว 1

00:47:10 → 00:47:13 ช้อนโต๊ะคุณได้ไป 12 กรัมนะครับเจ้า FX

00:47:13 → 00:47:17 Fiber 7 ของผมคุณก็ได้ไปอีก 12 กรัมนะ

00:47:17 → 00:47:20 ครับคุณจะกินไซเลียม 1 ช้อนโต๊ะบวก FX

00:47:20 → 00:47:23 Fiber 2 ซองหรือคุณจะกิน FX Fiber 1

00:47:23 → 00:47:29 ซองหรืออ่าไั 2 ช้อนโต๊ะก็ได้ครับนะฮะก็

00:47:29 → 00:47:31 ได้ครับนะฮะคุณสลับกันก็ได้ให้กินก่อน

00:47:31 → 00:47:35 อาหารนะครับกินก่อนอาหารนะฮะไซเลียมก่อน

00:47:35 → 00:47:38 อาหารนะหรือถ้าคุณเป็นมะเร็งด้วยมะเร็งก็

00:47:38 → 00:47:42 กลัวไฟเบอร์นะครับมะเร็งไม่ชอบกากใยอาหาร

00:47:42 → 00:47:44 มะเร็งไม่ชอบอาหารพืชผักเด่นนะฮะยิ่งคุณ

00:47:44 → 00:47:46 เป็นโรคตายหรือคุณเป็นมะเร็งถ้าคุณตัด

00:47:46 → 00:47:50 เนื้อแดงออกไปได้เลยนะฮะคุณจะมีโอกาสสู้

00:47:50 → 00:47:52 มะเร็งได้มากขึ้นนะครับคุณต้องตัดเนื้อ

00:47:52 → 00:47:55 แดงออกไปก่อนตัดเนื้อแดงตัดควันมลพิษ

00:47:55 → 00:47:57 อาหารแปรรูปตัดอาหารสีแดงไว้ทั้งหมดตัด

00:47:57 → 00:48:01 เบเกอรี่ตัดทุกอย่างหวานนะครับกินแต่ผัก

00:48:01 → 00:48:05 ไขมันดีแล้วก็โปรตีนจากพืชนะจดไว้เลยผัก

00:48:06 → 00:48:09 ผลไม้ไขมันดีและโปรตีนดีจากพืชแล้วก็

00:48:09 → 00:48:13 ไฟเบอร์นี่คือวิธีเพิ่มค่าไตวิธีสู้

00:48:13 → 00:48:16 มะเร็งนะครับวิธีลดโรคเรื้อรังวิธีลดโรค

00:48:16 → 00:48:19 อ้วนนะครับแต่ตรงกันข้ามเลยรูปนี้คือคุณ

00:48:19 → 00:48:22 กินแล้วตายคุณจะผังนะฮะใครอยากได้ความรู้

00:48:22 → 00:48:23 เพิ่มนะครับ

00:48:23 → 00:48:27 เรื่องสารสกัดนะครับแล้วก็อาหารธรรมชาติ

00:48:27 → 00:48:30 บำรุงไตท่านก็พิมพ์ว่าบำรุงไตนะครับ

00:48:30 → 00:48:33 เรื่องวิตามิน D3 K2 นะฮะอันนี้ก็สำคัญ

00:48:34 → 00:48:36 ต่อไตท่านมากๆเช่นเดียวกันนะครับสำคัญต่อ

00:48:36 → 00:48:39 มะเร็งมากๆสำคัญต่อไขมันในเลือดสูงด้วย

00:48:39 → 00:48:43 เรื่องกระดูกพุนนะครับสำคัญมากๆนะฮะให้

00:48:43 → 00:48:46 ระดับอยู่ที่ประมาณ 50 ถึงไม่เกิน 100

00:48:46 → 00:48:48 ถ้าใครที่ระดับเกิน 100 ไปแล้วก็กินวัน

00:48:48 → 00:48:51 เว้นวันนะครับกินวันเว้นวันแต่อย่าหยุด

00:48:51 → 00:48:54 อย่าหยุดไปเลยนะห้ามหยุดไปเลยนะครับเพราะ

00:48:54 → 00:48:57 ถ้าหยุดหยุดไปเลยแล้วเราไม่ได้กินมันเลย

00:48:57 → 00:49:00 เนี่ยระดับมันตกเร็วนะครับนะดังนั้นถ้า

00:49:00 → 00:49:02 เกิดใครไปตรวจมาแล้วค่ามันเกิน 80 ก็กิน

00:49:03 → 00:49:05 วันเว้นวันพอนะครับกินวันเว้นวเดี๋ยวมัน

00:49:05 → 00:49:07 ก็จะค่อยๆลดลงมาเองนะครับเดี๋ยวมันจะค่อย

00:49:07 → 00:49:10 ๆลดลงมานะฮะสูงไม่ได้เป็นไรนะถ้าคุณกิน

00:49:10 → 00:49:14 คู่กับวิตามิน K2 นะครับวิตามิน D3 ้าคุณ

00:49:14 → 00:49:16 กินคู่กับวิตามิน K2 ไม่ได้เป็นปัญหานะ

00:49:16 → 00:49:18 ครับแต่ปัญหามันจะเกิดเมื่อคุณกินแค่ D3

00:49:18 → 00:49:22 กับแคลเซียมโดยที่ไม่มี K2 ปัญหามันจะ

00:49:22 → 00:49:24 เกิดตอนนี้ครับโอเคนะทุกคนเก็ดพิมพ์เก็ด

00:49:24 → 00:49:27 ลงมานะฮะเก็ดพิมพ์เก็ลงมานะครับใครอยาก

00:49:27 → 00:49:29 ได้ความรู้เพิ่มก็พิมพ์ว่า DK นะครับ

00:49:29 → 00:49:32 เรื่องวิตามิน D3 K2 สำคัญต่อไตท่านมากๆ

00:49:32 → 00:49:35 นะฮะเรื่องความดันเรื่องโรคไตเรื่องเบา

00:49:35 → 00:49:38 หวานนะครับเรื่องสมองเรื่องการนอนหลับนะ

00:49:38 → 00:49:42 ฮะ D3 K2 สำคัญมากๆพี่สาโรจบอกว่าค่าตาย

00:49:42 → 00:49:47 ผมนะครับโอ้พี่สาโรจบอกค่าตายจาก 3A ขึ้น

00:49:47 → 00:49:51 มาเป็นระยะ 2 ใน 3 เดือนจาก 6 56 กลาย

00:49:51 → 00:49:55 เป็น 80 นะครับสุดยอดโคตรโคตรโหดนะฮะดีใจ

00:49:55 → 00:49:58 ด้วยนะครับพี่สาโรจนะครับยินดีด้วยนะครับ

00:49:58 → 00:50:02 ทำตามหมหรือเปล่านะฮะทำตามหรือไม่ทำตาม

00:50:02 → 00:50:05 อย่างไรพิมพ์บอกเพื่อนๆด้วยนะครับแบ่งปัน

00:50:05 → 00:50:08 ให้เพื่อนๆหน่อยว่าเอ้ยไตดีขึ้นทำตามสูตร

00:50:08 → 00:50:12 มกอะไรบ้างนะฮะโอ้โหเห็นมยนี่นี่ตัวอย่าง

00:50:12 → 00:50:16 ตัวเป็นๆเลยนะฮะจากค่าไตระยะ 3A กลับมา

00:50:16 → 00:50:20 เป็นระยะ 2 เกือบจะคือจริงๆ 80 ผมว่าโอเค

00:50:20 → 00:50:22 แล้วนะถ้าไม่ได้มีโปรตีนรั่วนะครับไม่มี

00:50:22 → 00:50:27 อบินหรือไมโครอัลบูมินรั่วในในในปัสสาวะ

00:50:27 → 00:50:31 ถือว่าโอเคนะครับฝากทีมงานโอเคเดี๋ยวผม

00:50:31 → 00:50:33 ปิดให้นะ

00:50:33 → 00:50:37 ฮะอันนี้ดีมากๆเลยยินดีด้วยนะครับพี่

00:50:37 → 00:50:41 สาโรจนะพี่สาโรจเก่งมากนะฮะไปฟื้นฟูได้

00:50:41 → 00:50:45 เห็นมยทุกคนพิมพ์ลงมาไตฟื้นฟูได้โรคเรื้อ

00:50:45 → 00:50:47 รังก็หายได้นะครับคุณดูหมอโอ๊คคุณจะ

00:50:47 → 00:50:50 สุขภาพดีนะครับมีใครติดตามหมอโอ๊คแล้วไต

00:50:50 → 00:50:54 ดีขึ้นยังไงบ้างผอมลงไปกี่กิโลนะครับสัด

00:50:54 → 00:50:57 ส่วนดีขึ้นมั้ยใครผลเลือดดีขึ้นคอมเมนต์

00:50:57 → 00:51:01 บอกโอ๊คด้วยนะครับพี่สาโรจนะฮะกินอะไรก็

00:51:01 → 00:51:03 กินตามผมเลยนะครับนะกินตามสูตรอาหาร

00:51:03 → 00:51:06 เหรียญทองเลยพี่อามีนพี่อามีนนะฮะอยาก

00:51:06 → 00:51:09 ฟื้นฟูไตกินตามสูตรอาหารเหรียญทองนะครับ

00:51:09 → 00:51:12 ขอสูตรอาหารเหรียญทองที่บ้านสีเขียวข้าง

00:51:12 → 00:51:15 บนนะครับเพื่อนๆในเซบูพิมพ์ว่าเหรียญทอง

00:51:15 → 00:51:20 นะครับพิมพ์ว่าเหรียญทองนะ

00:51:20 → 00:51:25 ครับอ่าพี่สาโรจจาก tiktok นะฮะอ้าหลายคน

00:51:26 → 00:51:28 ถามว่ายังไงก็ทำตามเพื่อนท่านนี้เหมือน

00:51:28 → 00:51:30 กันนี่เพื่อนท่านนี้ค่าตายจาก 44 เป็น

00:51:30 → 00:51:34 เป็น 93 แคปไว้ภาพนี้นะทุกคนแคปภาพนี้นะ

00:51:34 → 00:51:37 ครับอันนี้เป็นเคสจริงเมื่อเดือนที่แล้ว

00:51:37 → 00:51:41 นี่เองจากค่าตาย 44 ขึ้นมาเป็น 93 นะครับ

00:51:41 → 00:51:44 พี่สาโรจก็แคปหน้านี้ไว้นะครับแคปหน้านี้

00:51:44 → 00:51:47 ไว้นะนะฮะฉี่เป็นฟองเป็นไงบ้างตอบยากครับ

00:51:47 → 00:51:49 ฉี่เป็นฟองอาจจะปกติหรืออาจจะไม่ปกติก็

00:51:49 → 00:51:52 ได้นะครับต้องไปตรวจเราไม่ได้วัดค่าไตไต

00:51:52 → 00:51:55 เสื่อมไตวายจากแค่ฉี่เป็นฟองเนาะฉี่เป็น

00:51:55 → 00:51:58 ฟองอาจจะฉี่แดงฉี่เยอะก็เป็นฟองได้แต่บาง

00:51:58 → 00:52:01 คนอาจจะมีโปรตีนรั่วจริงๆก็ก็ก็เป็นไต

00:52:01 → 00:52:04 เสื่อมไตวายได้นะครับดังนั้นฉีเป็นฟองไม่

00:52:04 → 00:52:07 ใช่การวินิจฉัยไตเสื่อมไตวายแต่อาจจะเป็น

00:52:07 → 00:52:11 สัญญาณอันนึงนะครับของค่าไตที่ลดลงก็ได้

00:52:11 → 00:52:14 หรืออาจจะปกติก็ได้นะครับดังนั้นเราต้อง

00:52:14 → 00:52:15 ไปตรวจ

00:52:15 → 00:52:20 egfr คตนไมคร Alvin แล้วก็ถ้าคุณสามารถ

00:52:20 → 00:52:24 ตรวจได้นะครับค่า syc นะครับค่า syc นะ

00:52:24 → 00:52:29 ครับเพราะว่าค่าตายเรามันจะไม่คงที่นะไอ้

00:52:29 → 00:52:32 ค่ากองไตมันเป็นเป็นเพียงค่าประมาณการนะ

00:52:33 → 00:52:35 ครับ egfr มันย่อมาจาก estimated

00:52:35 → 00:52:40 estimated แปลว่าการคำนวณหรือคำการแค่

00:52:40 → 00:52:43 คาดคะเนนะครับเป็นแค่ค่าเฉลี่ย estimated

00:52:43 → 00:52:47 คือค่าค่าเฉลี่ยนะฮะหรือค่าคำนวณเท่านั้น

00:52:47 → 00:52:51 ไม่ใช่แม่นยำ estimated glom filtration

00:52:51 → 00:52:54 Rate นะครับค่าเฉลี่ยหรือค่าเฉลี่ยการ

00:52:54 → 00:52:58 กรองตมันไม่ได้แม่นนมันขึ้นลงกับโปรตีน

00:52:58 → 00:53:02 ที่คุณกินน้ำที่คุณดื่มสารน้ำในร่างกาย

00:53:02 → 00:53:05 เกลือแร่กล้ามเนื้อเยอะก็จะมีค่า egfr

00:53:05 → 00:53:08 ที่ลดลงได้นะครับหรือถ้าคุณกินโปรตีนมาก

00:53:08 → 00:53:11 egfr ก็จะดูเหวี่ยงๆได้หรือคุณป่วยอยู่

00:53:11 → 00:53:15 egfr ก็จะเหวี่ยงๆได้นะครับดังนั้นคุณ

00:53:15 → 00:53:19 ต้องต้องดูนะครับต้องดู egfr มันมันไม่

00:53:19 → 00:53:22 ได้ละเอียดขนาดนั้นดีที่สุดคือ tinc นะ

00:53:22 → 00:53:25 ครับ tinc นะครับสะกด cy s t a t i

00:53:25 → 00:53:29 n นะครับ stin C นะครับอ่ะ cy t a t

00:53:29 → 00:53:32 เพื่อนๆพิมพ์ลงมา cys s t atin stin

00:53:32 → 00:53:35 c นะครับใครอยากตรวจผมสามารถส่งทีมไป

00:53:35 → 00:53:37 เจาะเลือดให้ได้ถึงบ้านพิมพ์ว่านัดตรวจลง

00:53:37 → 00:53:41 มานะครับคุณหมอคแมกนีเซียมกับยาระบายนะ

00:53:41 → 00:53:43 ครับ Milk of magnesia เอ่อคนละตัวกัน

00:53:44 → 00:53:47 ครับแมกนีเซียมเแมกนีเซียมก็เป็น

00:53:47 → 00:53:48 แมกนีเซียมแต่เป็นแมกนีเซียมออกไซด์

00:53:48 → 00:53:51 แมกนีเซียมมีหลายฟอร์ม Milk of magnesia

00:53:51 → 00:53:54 เป็น magnesium ออกไซด์ที่ไม่ดไม่ดูดซึม

00:53:54 → 00:53:57 กินแล้วก็จะอึออกนะครับแต่แต่ว่าถ้าจะถ้า

00:53:57 → 00:54:00 ดีที่สุดคุณท้องผูกนะกินไซเลียมแล้วนอก

00:54:00 → 00:54:05 จากคุณจะท้องไม่ผูกแล้วไขมันน้ำตาล

00:54:05 → 00:54:09 ไปความอ้วนจะดีขึ้นนะครับไซเลี่ยมกินก่อน

00:54:09 → 00:54:11 อาหารนะครับใครอยากได้สูตรก็พิมพ์ว่า

00:54:11 → 00:54:14 ไซเลี่ยมหรือไปที่บ้านเขียว @s do โอคนะ

00:54:14 → 00:54:18 ครับอย่าลืมนะไตดีชอบกากใยวันละกี่กรัมนะ

00:54:18 → 00:54:23 ไตดีชอบกากใยวันละกี่กรัมนะครับอ่าไๆชอบ

00:54:23 → 00:54:32 กากใยวันละกี่กรัมนะฮะ

00:54:32 → 00:54:35 นี่นะครับดื่มน้ำออกกำลังกายคุมอาหารนะ

00:54:35 → 00:54:40 ครับแล้วก็นอนนี่สำคัญมากๆนะครับเรื่อง

00:54:40 → 00:54:45 น้ำนะครับเรื่องน้ำทุกคนนะฮะน้ำดื่มผิดไต

00:54:45 → 00:54:48 เสื่อมได้ดื่มยังไงไตพังอย่าทำแบบนี้ถ้า

00:54:48 → 00:54:52 คุณไตไม่ดี 1 คือคุณดื่มน้ำไม่พอนะครับ

00:54:52 → 00:54:54 ถ้าคุณดื่มน้ำวันละไม่ถึงอย่างน้อย 2

00:54:54 → 00:54:58 ลิตรที่เป็นน้ำแร่หรือน้ำปลากนะครับคุณจะ

00:54:58 → 00:55:01 เค้าเรียกว่าขาดน้ำอ่ะขาดสารน้ำไตคุณก็จะ

00:55:01 → 00:55:05 ทำงานหนักปัสสาวะคุณก็จะสีเข้มมากนะฮะดัง

00:55:05 → 00:55:09 นั้นดื่มน้ำไม่ถึงไตเสื่อมดื่มน้ำหวานไต

00:55:09 → 00:55:13 ก็เสื่อมดื่มน้ำอัดลมไตก็เสื่อมดื่มน้ำ

00:55:13 → 00:55:17 กาแฟท in one หรือพวกชานมไข่มุกหรือนม

00:55:17 → 00:55:21 วัวไตคุณก็จะเสื่อมเร็วนะครับดื่มน้ำโซดา

00:55:21 → 00:55:25 ที่มีสีเข้มๆซ่าๆมากๆไตคุณก็จะเสื่อมเร็ว

00:55:25 → 00:55:29 ดื่มกาแฟเกิน 3 แก้วต่อวันไตก็อาจจะขับ

00:55:29 → 00:55:32 ปัสสาวะเยอะก็อาจจะทำให้ขาดน้ำแล้วไตอาจ

00:55:32 → 00:55:35 จะเสื่อมแต่ถ้าคุณดื่มกาแฟดำแค่วันละซอง

00:55:35 → 00:55:39 วันละแก้วไม่เป็นไรนะครับนะแต่ถ้าคุณไายว

00:55:39 → 00:55:42 ระยะ 5 ระยะ 4 หรือ 3 ีกาแฟดำแค่แก้ว

00:55:42 → 00:55:46 เดียวพอหรือถ้าเป็นไปได้ถ้าไตวาระยะ 5

00:55:46 → 00:55:50 กาแฟดำเลี่ยงไปก่อนนะครับดื่มแค่มัดฉะ

00:55:50 → 00:55:53 ออร์แกนิคได้นะครับน้ำเนี่ยผมบอกเลยว่า

00:55:53 → 00:55:56 น้ำเนี่ยถ้าคุณไตไม่ดีค่าไตสูงดื่มน้ำมาก

00:55:57 → 00:56:01 ขึ้นแล้วก็ดื่มน้ำผสมกับไซเลียมพัสสูตรผง

00:56:01 → 00:56:04 ที่เป็นออร์แกนิคแบบนี้นะครับเพื่อนๆครับ

00:56:04 → 00:56:08 ก่อนมื้ออาหาร 30 นาที 1 ช้อนโต๊ะของ

00:56:08 → 00:56:09 ไซเลียม

00:56:10 → 00:56:15 น้ำ 1 แก้วใหญ่ๆนะครับน้ำ 1 แก้วใหญ่ๆนะ

00:56:15 → 00:56:21 ฮะแล้วคุณจะไตดีขึ้นนะครับแต่ต้องลดน้ำ

00:56:21 → 00:56:24 เค็มด้วยนะครับอ่าไม่ใช่แค่กินไซเลี่ยม

00:56:24 → 00:56:25 อย่างเดียวกินมัดฉ่าออร์แกนิกอย่างเดียว

00:56:25 → 00:56:28 แล้วไายคุณยดีคุณต้องลดอะไรที่เป็นน้ำ

00:56:28 → 00:56:31 เค็มๆนะพี่กันกีฬาพิมพ์ว่าไซเลี่ยมพี่

00:56:31 → 00:56:33 ธนพรพิมพ์ว่าไซเลี่ยมพี่ทำติ๊กพิมพ์ว่า

00:56:33 → 00:56:36 ไซเลี่ยมใครที่พิมพ์ว่าไซเลี่ยมเช็คใน

00:56:36 → 00:56:39 กล่องข้อความด้วยนะครับไปเช็คใน inbox

00:56:39 → 00:56:41 ท่าด้วยเดี๋ยวจะมีระบบอัตโนมัติส่งสูตร

00:56:41 → 00:56:44 ไซเลี่ยมออร์แกนิคแบบผงที่ประเทศไทยยัง

00:56:44 → 00:56:47 ไม่มีนะครับประเทศไทยจะเป็นไซเลียมแบบ

00:56:47 → 00:56:51 เกล็ดนะครับซึ่งสู้แบบผงไม่ได้ลอกลำไส้

00:56:51 → 00:56:53 แบบผงไม่ได้ล้างลำไส้แบบผงไม่ได้นะครับ

00:56:54 → 00:56:57 ไซเลี่ยมไตวายระยะไหนก็กินได้ครับเพราะ

00:56:57 → 00:57:01 ไฟเบอร์ไม่ขับออกทางไตนะครับไฟเบอร์เราอึ

00:57:01 → 00:57:04 ออกนะฮะไฟเบอร์เราไม่ดูดซึมเราอึออกแต่

00:57:04 → 00:57:08 เขาจะไปลอกของเสียลอกขี้ที่มันติดอยู่ใน

00:57:08 → 00:57:11 ผนังลำไส้ของคุณเนี่ยออกมาด้วยแต่ชะลอการ

00:57:11 → 00:57:14 ดูดซึมน้ำตาลในเลือดลดคอเลสเตอรอลในมื้อ

00:57:14 → 00:57:17 อาหารโดยเฉพาะถ้าคุณกินเหมือนที่หมอสอนนะ

00:57:17 → 00:57:21 ก็คือกินไซเลียมก่อนมื้ออาหาร 30 นาทีทุก

00:57:21 → 00:57:24 มื้อหรือสลับกับ fex Fiber 7 ของผมนะ

00:57:24 → 00:57:27 ครับไตคุณอาจจะดีขึ้นแล้วหยุดดื่มน้ำหวาน

00:57:27 → 00:57:30 ทุกชนิดน้ำที่ควนดื่มผู้ป่วยโรคไตน้ำที่

00:57:30 → 00:57:34 ควรจะดื่มให้ไตดีขึ้นมีอยู่ไม่กี่น้ำเท่า

00:57:34 → 00:57:37 นั้นนะครับมีอยู่ไม่กี่น้ำเท่านั้นนะครับ

00:57:37 → 00:57:42 1 น้ำน้ำเปล่าน้ำแร่ดื่มแล้วตายดีดื่ม

00:57:42 → 00:57:46 วันละ 2-3 ลิตรนะครับ 2 มัดฉ่าออร์แกนิค

00:57:46 → 00:57:48 นะครับวันละ 1 ช้อนโต๊ะแบ่งดื่มได้ทั้ง

00:57:48 → 00:57:51 วันหรือ 1 ช้อนชา 3 เวลาดื่มมากกว่านั้น

00:57:51 → 00:57:53 ก็ได้นะถ้าคุณนอนหลับได้ไม่ได้มีปัญหา

00:57:53 → 00:57:57 อะไรนะครับ 3 น้ำไฟเบอร์หรือน้ำผสมกับ

00:57:57 → 00:58:01 ไซเลี่ยมหรือไฟเบอร์หลากชนิดที่ไม่ใส่น้ำ

00:58:01 → 00:58:06 ตาลเทียมต้องระวังน้ำตาลเทียมด้วยนะครับ 4

00:58:06 → 00:58:11 ไม่เอาน้ำหวานน้ำผลไม้น้ำผักไม่เอานะครับ

00:58:11 → 00:58:15 มันมีฟรุกโตสไตคุณไม่ชอบฟรุคโตสนะครับไต

00:58:15 → 00:58:18 คุณชอบไฟเบอร์แต่ไม่ชอบฟรุกโตสนะครับ 5

00:58:19 → 00:58:26 นะอย่าเติมน้ำปลาปลาร้าน้ำจิ้มซีอิ๊วขาว

00:58:26 → 00:58:30 ซีอิ๊วดำเกลือหรือเกลือดำหรือเกลือชมพู

00:58:30 → 00:58:33 ด้วยถ้าคุณไตไม่ดีแล้วนะครับคุณต้องลด

00:58:33 → 00:58:36 สิ่งเหล่านี้ลงนะครับแล้วเพิ่มมัจฉะไปออก

00:58:36 → 00:58:40 กำลังกายเบาๆนอนให้ดีดื่มน้ำให้ถึงแค่นี้

00:58:40 → 00:58:44 ไตคุณกลับมาดีได้ครับนะฮะแต่คุณต้องไปลด

00:58:44 → 00:58:47 อาหารแปรรูปอย่างอื่นทุกชนิดด้วยนะครับ

00:58:47 → 00:58:52 ไส้กรอกเนื้อแดงเครื่องในของทอดของมันของ

00:58:53 → 00:58:59 ผัดนะฮะยาเคมีเบเกี่เฟรนชายขนมปังซีเรียล

00:58:59 → 00:59:03 นะฮะโอตบารนะครับโปรตีนพืชของหมอกินวันละ

00:59:03 → 00:59:05 1 ซองเป็นอะไรมไม่เป็นไรครับถ้าโปรตีน

00:59:05 → 00:59:08 คุณไม่เกินไม่มีปัญหาเลยยิ่งถ้าคุณเป็นคน

00:59:08 → 00:59:11 ปกติไม่มีปัญหาเลยนะครับโปรตีนพืชไบโอฟอ

00:59:11 → 00:59:14 ไม่ทำให้ไตคนลดเพราะว่าโปรตีนพืชไอฟิลของ

00:59:14 → 00:59:18 ผมนี่นะฮะตรงนี้นะครับมีกากใยสูงถึง 6,000

00:59:18 → 00:59:21 มิลกรัมนะครับแทบจะไม่มีโปรตีนเจ้าไหนให้

00:59:21 → 00:59:25 กากใย 6,000 มิลกรัมโอเคนะนะครับใครอยาก

00:59:25 → 00:59:27 ได้ความรู้เพิ่เพิ่มเรื่องมัชฉะหรือ

00:59:27 → 00:59:29 เรื่องโปรตีนก็พิมพ์ว่ามัชฉะหรือโปรตีนลง

00:59:29 → 00:59:31 มานะครับหรือแอดไปที่บ้านสีเขียวนะ tiktok

00:59:31 → 00:59:34 เพื่อนๆใน tiktok ใครที่ยังดูอยู่นะฮะถ้า

00:59:34 → 00:59:38 ได้ประโยชน์นะครับกด 333 ให้โมกหน่อยนะฮะ

00:59:38 → 00:59:41 ไซเลียมหลุดฟาสมยไซเลียมไม่หลุด Fast

00:59:41 → 00:59:44 ครับผมเพราะไซเลียมไม่มีพลังงานครับไลม

00:59:44 → 00:59:49 เป็นกากใย 100% นะฮะรวมถึงเจ้า fex Fiber

00:59:49 → 00:59:53 7 ของผมด้วยเป็นกากใย 100% ไม่หลุดาตินะ

00:59:53 → 00:59:56 ฮะจะกินเมื่อไหร่ก็ได้จะกินก่อนนอนก็ได้

00:59:56 → 00:59:59 แต่ให้กินก่อนมื้ออาหารจะดีกว่านะครับ

00:59:59 → 01:00:03 อ่ะสมมุติไม่สมมุตินะอ่ะสมมุติผู้ป่วยตต

01:00:03 → 01:00:07 จะกินไซเลียมนะครับไม่ยากเลยครับวันละ 1-2

01:00:07 → 01:00:09 ช้อนโต๊ะนะฮะหรือ 3 ช้อนโต๊ะก็ได้แต่แบ่ง

01:00:09 → 01:00:12 มื้อนะมื้อนึงห้ามเกิน 1 ช้อนโต๊ะผู้ป่วย

01:00:12 → 01:00:16 ตายหรือเบาหวานไขมันความดันนะครับทีมงาน

01:00:16 → 01:00:18 ขอขอเช็กเกอร์สีชมพูได้มยครับสีนี้มัน

01:00:18 → 01:00:22 เข้าเฟรมแล้วมันมันกลายเป็นสีดำเฉยเลยนะ

01:00:22 → 01:00:27 ฮะเอาเชคเกอร์สีชมพูให้หน่อยครับ

01:00:27 → 01:00:30 ไซเลี่มไม่หลุดฟานะครับผมขอบคุณมาก 333

01:00:30 → 01:00:33 พี่แล้วแต่จะคิดพี่ทองใสพี่ลูกปัดพี่สุ

01:00:33 → 01:00:38 พนันพี่พรพัฒนะครับอ่านี่นะฮะอ่ะหมอจะชง

01:00:38 → 01:00:43 ไลม hus สำหรับผู้ป่วยโรคไตโรคเบาหวานไข

01:00:43 → 01:00:46 มันความดันโรคอ้วนนะครับจะเอามัจฉะ

01:00:46 → 01:00:49 ออร์แกนิคของผมไปผสมด้วยก็ได้นะครับนี่

01:00:49 → 01:00:53 อ่ะผมจะผสมมัชฉาออร์แกนิคลงไป

01:00:53 → 01:00:58 ด้วยนี่นะฮะผสมัสออร์แกนิคลงไปด้วยตัดนะ

01:00:58 → 01:01:01 ฮะอันนี้ไซเลี่มพัของผมเนี่ยผมแบ่งมาจาก

01:01:01 → 01:01:04 ในถุงมาแล้วนะฮะ 1 ช้อนโต๊ะแบบนี้นะครับ

01:01:04 → 01:01:07 เราก็โรยลงไปในนี้จะมีลูกกลิ้งกลมๆด้วยนะ

01:01:07 → 01:01:12 ฮะอ่าเราก็ปิดฝานะ

01:01:12 → 01:01:16 ครับดื่มก่อนอาหารกี่นาทีนะดื่มก่อนอาหาร

01:01:16 → 01:01:20 กี่นาที 30 นาทีนะครับผู้ป่วยฟอกไตทาน

01:01:20 → 01:01:23 ไซเลี่ยมได้มยทานได้ครับเพราะมันไม่ขับ

01:01:23 → 01:01:26 ออกทางไตครับไตคุณไม่ขับไซเลี่ยมครับ

01:01:26 → 01:01:29 เพราะว่าคุณอึมันออกมาครับดังนั้นฟอกไตก็

01:01:29 → 01:01:32 ดื่มไซเลี่ยมได้นะครับยิ่งคุณไตเสื่อมคุณ

01:01:32 → 01:01:34 ยิ่งต้องกินไซเลี่ยมนะฮะแต่คุณต้องดื่ม

01:01:34 → 01:01:38 น้ำตามมเยอะๆด้วยนะฮะน้ำดื่มทีละครึ่ง

01:01:38 → 01:01:41 ลิตรแต่ถ้าคุณตฟอกไตคุณดื่มน้ำทีละครึ่ง

01:01:41 → 01:01:43 ลิตรอาจจะไม่ได้นะคุณอาจจะต้องค่อยๆดื่ม

01:01:43 → 01:01:46 น้ำนะครับถ้าคุณฟอกไตนะถ้าคุณฟอกไตคุณ

01:01:46 → 01:01:49 ต้องระวังเรื่องดื่มน้ำดื่มน้ำเยอะไปไม่

01:01:49 → 01:01:51 ได้เหมือนกันนะครับดังนั้นถ้าคุณฟอกไต

01:01:51 → 01:01:54 อยู่คุณเอาไซเลียมแค่ 1 ช้อนชากับน้ำแค่

01:01:54 → 01:01:57 แก้วเล็กนะครับแต่ถ้าคุณไม่ได้ฟอกไต

01:01:57 → 01:02:00 ไซเลียม 1 ช้อนโต๊ะน้ำครึ่งลิตรต้องแบบ

01:02:00 → 01:02:02 นี้นะครับนะฮะต้องแบบนี้นะแต่เราระวัง

01:02:02 → 01:02:04 ไซเลียมแบบเกร็ดนะครับเพื่อนๆใน tiktok

01:02:04 → 01:02:06 ใน tiktok มันจะมีไซเลียมแบบเกร็ดต้อง

01:02:06 → 01:02:10 ระวังนะครับไม่เกี่ยวกับตับเลยนะครับตับ

01:02:10 → 01:02:12 ไม่ได้ไซเลียมมันเป็นไฟเบอร์มันเป็นอาหาร

01:02:12 → 01:02:15 ธรรมชาติไม่เป็นพิษต่อตับหรือไตไม่ต้อง

01:02:15 → 01:02:18 กลัวนะครับมันเหมือนกินผงผักนะครับไม่

01:02:18 → 01:02:20 เป็นพิษต่อตับไม่เป็นพิษต่อไตแน่นอนนะฮะ

01:02:20 → 01:02:23 ช่วยตับท่านซะด้วยซ้ำนะครับดื่มง่ายมากก็

01:02:23 → 01:02:27 แค่กระดกเลยนะฮะ

01:02:27 → 01:02:31 ไซลเหมือนกับอินูลินมั้ยเป็นไฟเป็นกากใย

01:02:31 → 01:02:34 เหมือนกันแต่คนละชนิดกันอินูลินเป็นกาก

01:02:34 → 01:02:37 ใญ่ชนิดนึงไลม hus ก็เป็นกากใหญ่อีกชนิด

01:02:37 → 01:02:41 หนึ่งคนละแบบกันนะครับคนละแบบกันเป็น

01:02:41 → 01:02:44 ไฟเบอร์แต่คนละชนิดเหมือนกับส้มกับ

01:02:44 → 01:02:49 แอปเปิ้ลน่ะเป็นผลไม้แต่คนละชนิดอ่าเก็ด

01:02:49 → 01:02:51 พิมพ์เก็ดลงมาเก็ดพิมพ์เก็ทลงมานะฮะอ่ะผม

01:02:51 → 01:02:54 ก็ดื่มให้ดูเลยเนี่ยนะฮะเทให้เพื่อนๆดู

01:02:54 → 01:02:56 ว่ามันไม่เหนียวไม่ดืดไม่ข้นนะครับอ่าไม่

01:02:56 → 01:03:07 เหนียวไม่หนืดไม่ข้นเนาะแก้วเราอยู่ตรง

01:03:07 → 01:03:11 ไหนคือถ้าเราเป็นคนๆนึงนะครับ

01:03:11 → 01:03:14 ที่เราหิวง่ายนะฮะเราเป็นโรคไตเป็นเบา

01:03:14 → 01:03:18 หวานเป็นความดันแล้วเราหิวตลอดเวลานะครับ

01:03:18 → 01:03:22 คุณลองดื่มไซเลี่มเข้าไปนะฮะอิ่มเลยครับ

01:03:22 → 01:03:26 นะฮะหมอบอกแล้วว่าอิ่มเลยครับอิ่มแบบอิ่ม

01:03:26 → 01:03:29 อ่ะนะฮะนะแล้วคุณจะลดความอ้วนได้ง่ายขึ้น

01:03:29 → 01:03:33 ด้วยพอคุณความอ้วนลดลงไตคุณก็จะดีขึ้นไม่

01:03:33 → 01:03:36 มีรสชาติเลยครับรสชาติจืดๆนะครับไซเลี่ยม

01:03:36 → 01:03:39 ไม่มีรสชาติรสชาติเจืดนะฮะมะเร็งด้วยนะ

01:03:39 → 01:03:43 มะเร็งก็กลัวไซเลี่ยมนะครับมะเร็งไฟเบอร์

01:03:43 → 01:03:47 เนี่ยเป็นเป็นสารอาหารสู้โลกเรื้อรังแทบ

01:03:47 → 01:03:50 ทุกโรกเลยไม่ว่าจะเป็นมะเร็งลำไส้นะครับ

01:03:50 → 01:03:52 มะเร็งชนิด

01:03:52 → 01:03:56 อื่นเบาหวานความดันไขมันโรคไตโรคตับนะ

01:03:56 → 01:03:59 ครับไฟเบอร์เราอึออกมามันไปบำรุงลำไส้คุณ

01:03:59 → 01:04:04 นะฮะแต่ไม่ได้ให้กินไซเลียมอย่างเดียวนะ

01:04:04 → 01:04:07 คุณไปกินผักผลไม้ด้วยนะครับไปกินผักผลไม้

01:04:07 → 01:04:11 ก็มีไฟเบอร์ก็มีใยอาหารถั่ว 8 ชนิดก็มี

01:04:11 → 01:04:14 ยายอาหาริก hus ก็คือไซเลียมแหละครับใช่

01:04:14 → 01:04:17 เป็นคนละชื่อกันนะฮะิกฮัสก็คือไซเลียม

01:04:17 → 01:04:20 ครับคุณหยาคือที่โรงพยาบาลก็จ่ายนะมันมี

01:04:20 → 01:04:24 ชื่อว่าซนเนาะ muin เป็นชื่อการค้านะฮะผม

01:04:24 → 01:04:26 ไม่ได้โปรโมทเคนะแต่ว่านั้นน่ะมันมีสีส้ม

01:04:26 → 01:04:29 ๆกับมีความหวานมาด้วยผมเลยไม่ชอบนะครับ

01:04:29 → 01:04:33 มันคือไซเลี่ยมที่ปรุงแต่งนะฮะก็ไม่ผิด

01:04:33 → 01:04:36 แต่มันไม่บริสุทธิ์เท่าไซเลี่ยมแบบนี้อัน

01:04:36 → 01:04:38 นี้คือเอาไปทำราดหน้าได้ด้วยนะใครที่สั่ง

01:04:38 → 01:04:41 ไซเลี่ยมโอไปเนี่ยคุณไปทำซุปไปทำศตรูไปทำ

01:04:41 → 01:04:45 อ่าลาดหน้าไปทำเป็นอาหารได้ด้วยนะฮะแล้ว

01:04:45 → 01:04:49 ไม่ใช่แป้งนะมันคือไฟเบอร์นะครับโรคตาย

01:04:49 → 01:04:52 กินรังนกได้มั้ยผ่านก่อนดีกว่าครับรังนก

01:04:52 → 01:04:55 มันหวานเนาะอะไรที่มันหวานน่ะผ่านก่อนนะ

01:04:55 → 01:04:56 ครับ

01:04:56 → 01:04:59 ท้องอืดนะคะและปวดหลังร่วมด้วยไปพบหมอ

01:04:59 → 01:05:02 ด่วนเลยท้องอืดแล้วปวดหลังร้าวไปหลัง

01:05:02 → 01:05:05 เนี่ยอาจจะมีโรคตับหรือท่อทางเดิน้ำดีมี

01:05:05 → 01:05:08 ปัญหาอยู่ด้วยก็ได้นะครับพี่กมลพรใน

01:05:08 → 01:05:11 tiktok ราคาเท่าไหร่แอดไปที่บ้านเขียวนะ

01:05:11 → 01:05:13 ครับหมอจำโปรโมชั่นไม่ได้ครับแอดไปที่

01:05:13 → 01:05:15 บ้านเขียวไซเลื่อมของหมอถุงนึงประมาณ

01:05:15 → 01:05:18 เกือบครึ่งกิโลนะครับดังนั้นจะกินได้นาน

01:05:18 → 01:05:21 มากๆนะครับก็จะกินได้กัน

01:05:21 → 01:05:24 โอ้โหกินได้นานมากอ่ะกินได้กินได้เกือบ 2

01:05:24 → 01:05:27 เดือน้าคุณเกว่า 1 ช้อนโต๊ะคุณกินได้ได้

01:05:27 → 01:05:29 เกือบ 3 เดือนถ้าคุณกินว้ละ 2 ช้อนโต๊ะ

01:05:29 → 01:05:32 คุณกินได้ประมาณเดือนครึ่งเกือบ 2 เดือน

01:05:32 → 01:05:34 นะครับกินทุกวันได้มั้ยผมกินทุกวันวันละ 2

01:05:34 → 01:05:38 เวลานะครับโมกินไลมพัช 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำ

01:05:38 → 01:05:41 ครึ่งลิตรทุกวันวันละ 1-2 เวลาอีกมื้อนึง

01:05:41 → 01:05:44 ผมจะกินเป็นไ Dex Fiber 7 นะครับเป็น

01:05:44 → 01:05:47 ไฟเบอร์อีกตัวนึงของสูตรสูตรดโอ๊คเองนะ

01:05:47 → 01:05:49 ครับสูตรดโอคเองผมมีไฟเบอร์อีกตัวนึงชื่อ

01:05:49 → 01:05:52 ว่า fex Fiber 7 น่าจะอยู่ในตู้เย็นรือ

01:05:52 → 01:06:01 เปล่าทีมงานหยิบให้หน่อยก็ดีนะ

01:06:01 → 01:06:04 นี่นะครับเห็นมั้ยหมดะนะครับหมด

01:06:04 → 01:06:08 และไม่เหนียวนะครับถ้าเราดื่มทันทีไม่

01:06:08 → 01:06:10 เหนียวพี่คุณ้าพี่คุณสนใจใครที่สนใจใน

01:06:10 → 01:06:14 บ้านฟ้านะครับพิมพ์ว่าไลมหมดแล้วใช่มั้ย

01:06:14 → 01:06:17 ฮะไม่เป็นไรไม่เป็นไรหมดแล้วไม่เป็นไรใคร

01:06:17 → 01:06:20 ที่สนใจก็พิมพ์ว่าไลมนะครับพิมพ์ว่าไลมนะ

01:06:20 → 01:06:25 ฮะเอ๊ะทำไมแอปพลิเคชันของเรามันทำให้สี

01:06:25 → 01:06:28 เขียวเรากลายเป็นสีดำนะครับมันมีกรีน

01:06:28 → 01:06:30 สกรีนอยู่หรือเปล่าเดี๋ยวเราต้องไป

01:06:30 → 01:06:34 ดูอืกโปรตีนมัดฉ่าก่อนโปรตีนมัชฉะจะเสร็จ

01:06:34 → 01:06:38 แล้วนะทุกคนโปรตีนมัจฉะโปรตีนพืชมัจฉะ

01:06:38 → 01:06:41 สูตรดอกโอ๊คที่มีมัจฉะออร์แกนิคน่าจะ

01:06:41 → 01:06:43 เสร็จอีกไม่เกิน 1-2 สัปดาห์นะครับจะ

01:06:43 → 01:06:45 เสร็จแล้วนะฮะใกล้เสร็จ

01:06:45 → 01:06:50 ะใครที่มางานได้ชิมแน่นอนนะครับสูต compte

01:06:50 → 01:06:53 แล้วด้วยไม่

01:06:53 → 01:06:56 หวานพ่อเป็นไขมันแม่เป็นเบาหวานกิน

01:06:56 → 01:06:58 ไซเลียมได้มั้ยยิ่งต้องรีบกินด่วนๆไม่ใช่

01:06:58 → 01:07:01 ว่ากินได้มั้ยยิ่งต้องรีบกินด่วน

01:07:01 → 01:07:07 ๆแต่พี่พี่แต้ว 556 นะฮะต้องเป็นไซเลียม

01:07:07 → 01:07:09 แบบผงและออร์แกนิคนะครับจะดีที่สุดนะครับ

01:07:09 → 01:07:12 ไซเลียมแบบผงออร์แกนิคสูตรดรโอ๊คจะดีกว่า

01:07:12 → 01:07:15 แบบเกล็ดนะครับอ่ะเรื่องไซเลี่ยมหมอผ่าน

01:07:15 → 01:07:18 นะไซเลี่ยมไม่มีปัญหาต่อตับต่อไตและช่วย

01:07:18 → 01:07:21 ทั้งไขมันความดันโรคอ้วนขับถ่ายยากท้อง

01:07:21 → 01:07:24 ผูกมะเร็งลำไส้นะฮะกินทุกวันได้เลยไม่มี

01:07:24 → 01:07:28 ปัญหาแต่จะดื่มน้ำตามเยอะๆอย่าชงเข้มไป

01:07:28 → 01:07:31 อย่าทิ้งไว้นานชงเสร็จเขย่าเสร็จปุ๊บดื่ม

01:07:31 → 01:07:34 ตามดื่มปั๊บอย่าปล่อยไว้นานเพราะเขาจะ

01:07:34 → 01:07:37 หนืดนะฮะแล้วเดี๋ยวมันจะกินยากนะครับแต่

01:07:37 → 01:07:41 ถ้าเป็นแบบถงมันจะไม่เป็นก้อนนะครับแต่

01:07:41 → 01:07:43 ถ้ามันเป็นแบบเกล็ดเหมือนในท้องตลาดทั่ว

01:07:43 → 01:07:46 ไปที่ถูกๆมันจะจับกันเป็นก้อนได้แล้วคุณ

01:07:46 → 01:07:49 ก็อาจจะลำไส้อุดตันอันนี้ต้องระวังนะครับ

01:07:49 → 01:07:52 อ่ะอาหารอื่นที่ผู้ป่วยตายต้องระวังนะ

01:07:52 → 01:07:57 ครับอาหารแฝงอันตรายทำร้ายไตที่คนไทยเป็น

01:07:57 → 01:08:01 โรคไตต้องระวังนะครับต้องระวัง 1 ถ้าคุณ

01:08:01 → 01:08:05 ไตเสื่อม 3B ลงไป 3 B 45 นะฮะระวังพวก

01:08:05 → 01:08:08 น้ำมะพร้าวนะครับพวกผักใบเขียวมากๆ

01:08:08 → 01:08:11 โปแทสเซียมเกินไม่ดีแต่โปแทสเซียมต่ำก็

01:08:11 → 01:08:14 ไม่ดีดังนั้นถามว่ากินได้มยนะอะโวคาโดกิน

01:08:14 → 01:08:18 ได้มกินได้แต่เอาแค่แบบครึ่งลูกพอผักใบ

01:08:18 → 01:08:21 เขียวเข้มๆกินได้มยกินได้นะครับขีด 2 ขีด

01:08:22 → 01:08:25 พอนะฮะแต่สิ่งที่ต้องห้ามเลยต้องห้ามเลย

01:08:25 → 01:08:28 คืออาหารกระป๋องอาหารกระป๋องทุกชนิดผู้

01:08:28 → 01:08:34 ป่วยไตไม่ควรกิน 2 นะฮะพวกดองเออมะกอกดอง

01:08:34 → 01:08:39 ผลไม้ดองผักดองหยุดก่อนมะเขือเทศกินเยอะๆ

01:08:39 → 01:08:42 ระวังนะครับหรือมะเขือเทศดิบไม่ค่อยดีต่อ

01:08:42 → 01:08:47 ผู้ป่วยไตสุดท้ายคืออาหารแปรรูปขั้นสุดนะ

01:08:47 → 01:08:51 ครับขนมถุงขนมกรุบกรอบเพื่อนๆครับขนมถุง

01:08:51 → 01:08:55 ขนมกรอบๆระวังให้มากที่สุดเลยนะขนมถุงขนม

01:08:55 → 01:09:00 กรุบกรอบเกลือสูงแป้งสูงทอดอีกพังสุดๆเลย

01:09:00 → 01:09:05 นะฮะพังมากๆนะครับแล้วกินอะไรไตดีกินอะไร

01:09:05 → 01:09:08 ไตดีกินตามรูปนี้ครับไตดี

01:09:08 → 01:09:13 นี่รูปนี้ครับอ่ารูปนี้นี่นะฮะ 20 อาหาร

01:09:13 → 01:09:17 ที่ผู้ป่วยตายต้องกินแล้วตายคุณจะดีขึ้น

01:09:17 → 01:09:22 นะฮะอ่านี่รูปนี้แคปไว้นะพี่ธนิดาน้ำตาล

01:09:22 → 01:09:24 ในเลือดเยอะกินอะไรกินไซเลี่ยมก่อนมื้อ

01:09:24 → 01:09:28 อาหารนะครับกินเชียงดาก่อนมื้ออาหารเบบี

01:09:28 → 01:09:31 เป็นสารสกัดช่วยคุมน้ำตาลกินก่อนมื้อ

01:09:31 → 01:09:34 อาหารนะครับกินก่อนมื้ออาหารพี่อามีนสนใจ

01:09:34 → 01:09:38 ข้อมูลสนใจข้อมูลอะไรพิมพ์ตัวที่สนใจลงใน

01:09:38 → 01:09:41 คอมเมนต์แล้วทักใน inbox นะครับพิมพ์ลงใน

01:09:41 → 01:09:44 คอมเมนต์แล้วแอดไปในบ้านเขียวนะฮะถ้า

01:09:44 → 01:09:46 พิมพ์สนใจอย่างเดียวข้อมูลส่งให้ไม่ถูก

01:09:47 → 01:09:49 ต้องพิมพ์ตัวที่สนใจลงมาอย่างเช่นสนใจ

01:09:49 → 01:09:53 ไซเลียมสนใจมัจฉะสนใจวิตามินดีนะฮะหรือสน

01:09:53 → 01:09:58 ใจโปรตีนพืชหรือสนใจถั่วออร์แกนิพิมพ์ลง

01:09:58 → 01:10:01 มาทีละรายการเดี๋ยวจะมีระบบอัตโนมัติส่ง

01:10:01 → 01:10:04 ให้ในกล่องข้อความช่วยทักกล่องข้อความอีก

01:10:04 → 01:10:07 รอบนึงด้วยนะครับนะพี่อามีนพี่แล้วแต่จะ

01:10:07 → 01:10:11 คิดและพี่ธนิดาใน YouTube ใน YouTube จะ

01:10:11 → 01:10:14 ต้องแอดมาที่บ้านสีเขียวนะครับจะต้องแอด

01:10:14 → 01:10:18 มาที่บ้านสีเขียว @s do โอคนะครับ @s do

01:10:18 → 01:10:21 โคนะฮะพี่อามีนแอดไปที่ LINE official

01:10:21 → 01:10:24 นะฮะแล้วส่งประวัติให้ทีมงานหมโอ๊คเพื่อน

01:10:24 → 01:10:26 ๆทุกคนเลยที่ดูอยู่ตอนนี้ไลฟ์สดจากทุก

01:10:26 → 01:10:29 ช่องทางที่มีปัญหาเรื่องไตหรือเรื่องโรค

01:10:29 → 01:10:32 ประจำตัวอะไรก็แล้วแต่ปรึกษากับทีมแอดมิน

01:10:32 → 01:10:35 ผู้เชี่ยวชาญของหมโอ๊คได้ไปที่แอปสีเขียว

01:10:35 → 01:10:38 @s โอคนะครับแต่ตัวท็อปฟอร์มสำหรับผู้

01:10:38 → 01:10:43 ป่วยโรคไตนะฮะอาหารเหรียญทองกินตามสูตร

01:10:43 → 01:10:46 นี้กินตามสูตรอาหารเหรียญทองรถอาหารสีแดง

01:10:46 → 01:10:48 นะครับใครยังไม่มีสูตรก็พิมพ์ว่าสีแดง

01:10:48 → 01:10:53 แล้วไปขอสูตรในบ้านเขียวนะฮะรถเนื้อแดงรถ

01:10:53 → 01:10:56 น้ำหวานทุกชนิดเสิร์ฟเสริมแครนเบอร์รี่

01:10:56 → 01:11:02 สกัดบำรุงไตเสริมอ่าไฟเบอร์ไฟกเว่นไฟกเว

01:11:02 → 01:11:06 ไซเลียมันะฮะเสริมพืชผักผลไม้ไม่ได้เสริม

01:11:06 → 01:11:09 มากินต้องไม่กินกินพืชผักผลไม้แทนเนื้อ

01:11:09 → 01:11:13 สัตว์กินถั่วเปลือกอ่อนแทนเนื้อสัตว์นะฮะ

01:11:13 → 01:11:17 กินถั่อ่อนแทนเนื้อสัตว์รสของทอดของเค็ม

01:11:17 → 01:11:20 ของมันของหวานอาหารแปรรูปอาหารกระป๋อง

01:11:20 → 01:11:24 อาหารไมโครเวฟอาหารที่อยู่ในพลาสติกนะฮะ

01:11:24 → 01:11:29 แล้วก็ดื่มน้ำไม่พอดื่มน้ำไม่พอนอนให้ดี

01:11:29 → 01:11:30 ออกกำลังกายเบา

01:11:30 → 01:11:35 ๆอาหารเสริมที่ผู้ป่วยตายควรพิจารณาแต่

01:11:35 → 01:11:38 อย่ากินแล้วหวังว่าตายจะดีถ้าคุณไม่ปรับ

01:11:38 → 01:11:41 อย่างอื่นนะคุณคุณเลิกคิดแบบนี้นะคุณเลิก

01:11:41 → 01:11:43 คิดว่าฉันกินอาหารเสริมบำรุงไายแล้วตาย

01:11:43 → 01:11:45 ฉันจะต้องยอดเยี่ยมโดยที่ฉันไม่ต้องทำ

01:11:45 → 01:11:49 อะไรเลยอย่าทำแบบนั้นนะครับอย่าทำแบบนั้น

01:11:49 → 01:11:52 ไม่ดีถ้าคุณจะกินอาหารเสริมคุณต้องปรับ

01:11:52 → 01:11:55 พฤติกรรมด้วยนะครับอยากไตดีกินกินอาหาร

01:11:55 → 01:11:58 เสริมอะไรดีปรับพฤติกรรมตามที่ผมบอกก่อน

01:11:58 → 01:12:01 เสมอ 5 เสาหลักในเรื่องฟื้นฟูไต 1 อาหาร

01:12:01 → 01:12:04 เหรียญทองกินให้มากที่สุด 2 รสอาหารสีแดง

01:12:04 → 01:12:07 อาหารแปรรูปอาหารเหรียญทองคืออาหารต้นสาย

01:12:08 → 01:12:10 เน้นพืชผักถั่วเปลือกอ่อนอาหารธรรมชาติ

01:12:10 → 01:12:14 ที่ไม่ขัดสีไม่แปรรูปไม่เติมเกลือน้ำตาล

01:12:14 → 01:12:16 ทอดหรือใส่น้ำมัน 2 เลี้ยงอาหารแปรรูป

01:12:17 → 01:12:20 อาหารสีแดงทุกตัว 3 นอนหลับให้ดี 4 อย่า

01:12:20 → 01:12:23 เครียดมากแล้วออกกำลังกายด้วย 5 ดื่มน้ำ

01:12:23 → 01:12:28 แร่น้ำเปล่าให้ได้ 2-3 ลิตรต่อวันนะครับ

01:12:28 → 01:12:31 แล้วก็ค่อยไปเสริมอาหารเสริมไปคุมความดัน

01:12:31 → 01:12:35 ไขมันน้ำตาลให้ดีจำไว้เลยนะความดันไขมัน

01:12:35 → 01:12:40 น้ำตาลเกลือเค็มทำให้ไตคุนังเหล้าบุหรี่

01:12:40 → 01:12:42 แน่นอนอันนี้ผมไม่พูดเพราะว่าทุกคนน่าจะ

01:12:42 → 01:12:44 รู้อยู่แล้วว่าเหล้าบุหรี่มันทำร้ายไตรู้

01:12:44 → 01:12:47 หรือยังเหล้าบุหรี่หรือไขมันได้สูงน้ำตาล

01:12:47 → 01:12:51 ที่สูงความนำที่สูงทำร้ายไตสมุนไพรยาเคมี

01:12:51 → 01:12:54 กินมากๆโดยที่แพทย์ไม่ได้จ่ายทำร้ายไตนะ

01:12:54 → 01:12:57 ฮะแล้วค่อยไปเสริมวิตามินอวิตามินอะไร

01:12:57 → 01:13:01 บ้างที่ผู้ปวยไตต้องกิน D3 K2 นะครับไต

01:13:01 → 01:13:04 คุณสร้างวิตามินดีไตคุณไม่ดีวิตามินดีก็

01:13:04 → 01:13:07 จะน้อยกระดูกก็จะพุนภูมิกุ้มกันก็จะไม่ดี

01:13:07 → 01:13:09 เลือดก็จะซีดโลหิตก็จะจางเกล็ดเลือดก็จะ

01:13:09 → 01:13:13 ลดนอนก็จะไม่ดีด้วยดังนั้น D3 K2 สำคัญ

01:13:13 → 01:13:15 มากต่อผู้ป่วยไต

01:13:15 → 01:13:19 แมกนีเซียมวิตามิน B รวมโอเมก้า 3

01:13:19 → 01:13:23 แครนเบอร์รี่สกัดบำรุงไตสารสกัดรสยูริก

01:13:23 → 01:13:27 มัจฉะออร์แกนิคนะครับทำตามภาพนี้พี่อามีน

01:13:27 → 01:13:31 แคปไว้เลยแล้วอ่านซ้ำๆ FC หมอท่านนี้นะ

01:13:31 → 01:13:35 ครับจากค่าตาย 44 ขึ้นมาเป็น 93 แคปภาพ

01:13:35 → 01:13:38 นี้ไว้ทุกคนนะครับแคปภาพนี้ไว้แล้วส่งมา

01:13:38 → 01:13:41 ถามไอมินหมอโอ๊คถ้าอยากได้ตัวไหนนะครับแ

01:13:41 → 01:13:46 Omega 3 D3 K2 บำรุงไตนะครับสำคัญมาก

01:13:46 → 01:13:49 ๆกับถั่วหลักชนิดพี่ท่านนี้ทานถั่วประมาณ

01:13:49 → 01:13:52 4 ชนิดของหมอมีถั่วเหลืองถั่วขาวถั่วลูก

01:13:52 → 01:13:58 ไก่นะฮะแล้วก็ถั่ว 5 สด้วยถั่วเลนิด้วยนะ

01:13:58 → 01:14:00 โอเคนะทุกคนดังนั้นวิตามินผมบอกไปแล้ว

01:14:00 → 01:14:04 โอเมก้า 3 D3 K2 แมี่สกัดบำรุงไต

01:14:04 → 01:14:09 วิตามินบรวมนะฮะมัชฉะออร์แกนิไซเลียมพวก

01:14:09 → 01:14:16 นี้ไตคุณชอบไที่ดีชอบนะฮะอ่ะพี่เซทิปบอก

01:14:16 → 01:14:18 ว่าดีใจที่เข้ามาเจอคุณหมอฟังมีประโยชน์

01:14:18 → 01:14:21 มากๆขอบคุณมากครับถ้าไลฟหมอมีประโยชน์

01:14:21 → 01:14:24 พิมพ์บอกโบ๊กหน่อยว่ามีประโยชน์นะครับมี

01:14:24 → 01:14:28 ประโยชน์นะฮะพี่ดาถามว่าตายเสียมระยะ 3

01:14:28 → 01:14:31 ทานได้มทานอะไรได้นะครับหมายถึงทานอะไร

01:14:31 → 01:14:35 ได้นะฮะอ่ะแคปข้อใครยังไม่ได้แคปข้อความ

01:14:35 → 01:14:38 นี้แคปไว้อ่ะใครแคปไว้แล้วพิมพ์ลงมาแคป

01:14:38 → 01:14:42 แล้วนะครับคนเไตเสื่อมระยะ 3B ตอนนี้กลับ

01:14:42 → 01:14:46 มาเป็นระยะ 1 ได้คิดดูนะครับเเก่งมยค่าไต

01:14:46 → 01:14:51 egfr เพิ่มขึ้นเกือบ 50 หน่วยนะฮะ 49

01:14:51 → 01:14:55 หน่วยอ่ะเกือบ 50 หน่วยอ่ะคิดดูดินะครับ

01:14:55 → 01:14:59 คิดดูนะฮะเออกินได้มยกินได้สิครับเนี่ย

01:14:59 → 01:15:02 ค่าตายเจาก 44 กินวิตามินผมกินสารอาหาร

01:15:03 → 01:15:06 ของผมกินถ่บเหลือกอ่อนแล้วค่าไตจาก 44

01:15:06 → 01:15:10 เพิ่มขึ้นมาเป็น 93 อ่ะนะฮะพี่ฟงจันทแต่

01:15:11 → 01:15:12 ว่าผมไม่ได้การันตีนะว่าทุกคนกินแล้วจะดี

01:15:12 → 01:15:15 ขึ้นแบบนี้ทุกคนนะครับนะฮะผลลัพธ์ของเขา

01:15:15 → 01:15:18 ไม่ได้การันตีผลลัพธ์ของเพื่อนๆนะครับแต่

01:15:18 → 01:15:21 ผมให้ดูว่าเกินแล้วมันได้ประโยชน์แล้วเ

01:15:21 → 01:15:24 ได้ผลลัพธ์แต่ก็ไม่ได้การันตีว่าทุกคนจะ

01:15:24 → 01:15:28 จะจะไตดีขึ้นแบบนี้ทุกคนก็ขึ้นอยู่กับแต่

01:15:28 → 01:15:31 ละบุคคลขึ้นอยู่กับการเคร่งครัดของแต่ละ

01:15:31 → 01:15:34 แต่ละคนด้วยนะครับแต่ว่าถ้าคุณทำตามที่ผม

01:15:34 → 01:15:37 บอกมันดีขึ้นแน่นอนไม่มากก็น้อยนะครับไม่

01:15:37 → 01:15:39 มากก็น้อยนะครับไปที่บ้านเขียวนะครับพี่

01:15:40 → 01:15:44 ดานะฮะพี่ดาพี่ฟองชันนะครับไปที่บ้าน

01:15:44 → 01:15:46 เขียวแอดไปที่ LINE official เนาะใครไม่

01:15:46 → 01:15:50 รู้จักบ้านเขียวคือ LINE official นะฮะ

01:15:50 → 01:15:55 อ่ะมาเช็คกันขนมแบบนี้กินแล้วตายพังสุด

01:15:55 → 01:15:58 ชีวิตเลยนะครับทุกคนดูภาพนี้ให้ดีๆนะฮะ

01:15:58 → 01:16:02 ขนมต้องห้ามผู้ป่วยไตความดันไม่อยากไตวาย

01:16:02 → 01:16:08 ฟอกไตติดเตียงหรือเส้นสมองแตกอย่ากินนะฮะ

01:16:08 → 01:16:11 1 ขนมถุงคาราเมล 2 ขนม

01:16:11 → 01:16:16 พวกปลาหมึกแห้งนะฮะหรือปลาหมึกเป็นแผ่น

01:16:16 → 01:16:20 แล้วมันเข้มระวังป๊อปคอร์นป๊อปคอร์นเค็ม

01:16:20 → 01:16:23 มั้ยอ่ะทุกคนป๊อปคอร์นเค็มมั้ยปลาหมึก

01:16:23 → 01:16:26 แห้งเค็มมั้ยป๊อปคอร์นเค็มเ็มั้ยขนมมัน

01:16:26 → 01:16:33 ฝรั่งทอดเค็มมยอ่าปลาหมึกแผ่นปลาเส้นนะฮะ

01:16:33 → 01:16:38 บะหมี่กึเค็มไหมบิสกิตที่อยู่ใน

01:16:38 → 01:16:44 ถุงเค็มมยมีแป้งเยอะมยมีสารกันบูดมั้ยมี

01:16:44 → 01:16:47 สารแต่งกลิ่นสารแต่งสีสารแต่งรสมยมีเพิม

01:16:47 → 01:16:52 มีทุกคนใครกินข้อไหนกันอยู่บ้างพวกนี้นอก

01:16:52 → 01:16:55 จากจะทำร้ายไตคุณแล้วมันจะทำให้ไตกีสไคุณ

01:16:55 → 01:17:00 สูงน้ำตาลคุณสูงอ้วนแก่เร็วนะครับกระดูก

01:17:00 → 01:17:05 พุนด้วยนะฮะกินเค็มกินหวานกินมันกินทอด

01:17:05 → 01:17:08 นอกจากไตจะเสื่อมแล้วกระดูกจะพุนเร็วด้วย

01:17:08 → 01:17:11 นะครับดังนั้นไอ้กลุ่มอาหารตรงนี้ที่ผม

01:17:11 → 01:17:14 ส่งมาให้นี่นะฮะอันนี้คือกลุ่มอาหารที่ทำ

01:17:14 → 01:17:17 ให้ไตคุณมีปัญหานะครับนี่คือกลุ่มอาหาร

01:17:17 → 01:17:19 ที่ทำให้ไตคุณมีปัญหาอยู่ในหนึ่งในสูตร

01:17:19 → 01:17:22 อาหารสีแดงอาหารสีแดงของหมอมีเรื่องของ

01:17:22 → 01:17:25 อาหารแปรรูปด้วยนะครับนี่อาหารแปรูปทุก

01:17:25 → 01:17:29 ชนิดอยู่ตรงนี้นะฮะจริงๆต้องมีหมวด

01:17:29 → 01:17:33 นี่มีหมวดขนมหวานขนมกรอบๆขนมทุกชนิดด้วย

01:17:33 → 01:17:34 นะ

01:17:34 → 01:17:38 ฮะก็ภาพอาหารสีแดงใครยังไม่มีก็ไปขอใน

01:17:39 → 01:17:41 บ้านเขียวนะฮะหรือพิมพ์ว่าสีแดงนะครับนะ

01:17:41 → 01:17:46 ฮะอ่ะยังไม่พอทุกคนเรามาไล่ตรงนี้ด้วยนะ

01:17:46 → 01:17:49 ฮะอ่ะให้ดูภาพนี้

01:17:49 → 01:17:52 อีกฝากแชร์ให้เพื่อนๆที่เป็นโรคไตด้วยนะ

01:17:52 → 01:17:57 ครับฝากแชร์ให้เพื่อนๆที่เป็นโรกโลคไต

01:17:57 → 01:18:04 ด้วย 20 เมนูทำร้ายไตเตรียมตัวฟอกไตถ้า

01:18:04 → 01:18:08 คุณกินเป็นประจำทุกวันไตพังแน่นอนอายุ

01:18:08 → 01:18:11 สั้นแน่นอนคนที่ไตเสื่อมแล้วไตวายเนี่ย

01:18:11 → 01:18:14 โอกาสที่คุณจะตายจากหัวใจวายและเส้นเรใน

01:18:14 → 01:18:18 สมองตีบสูงขึ้นมากๆนะครับอายุสั้นแน่นอน

01:18:18 → 01:18:23 ตายแบบทรมานแน่นอน 1 ติดเค็มติดน้ำจิ้ม

01:18:23 → 01:18:28 ติดน้ำปลาซีอีปลาร้าซอสน้ำจิ้มทั้งหลายนะ

01:18:28 → 01:18:32 ฮะแล้วก็ 2 ที่ผมพูดมาแหละนะอยู่ในส้มตำ

01:18:32 → 01:18:37 ปูปลาร้าระวังหรืออาหารยำอาหารแกงที่เค็ม

01:18:37 → 01:18:40 นะครับดังนั้นเค็มทำร้ายไตแล้วทำให้คุณ

01:18:40 → 01:18:44 อายุสั้นนะทุกคนพิมพ์เลยเค็มเท่ากับติด

01:18:44 → 01:18:48 เค็มเท่ากับอายุสั้นติดเค็มเท่ากับไต

01:18:48 → 01:18:52 เสื่อมติดเค็มเท่ากับความนันสูง 3 เมนู

01:18:52 → 01:18:54 น้ำหวานทุกชนิด

01:18:54 → 01:18:58 ชานมไข่มุกเนี่ยเตรียมตัวนะฮะกาแฟ Coffee

01:18:58 → 01:19:00 Mate tren One เตรียมตัวนะครับน้ำหวาน

01:19:00 → 01:19:03 ทุกชนิดน้ำผักผลไม้สกัดเย็นที่แยกกากก็

01:19:03 → 01:19:08 เตรียมตัว 4 น้ำแกงนะครับน้ำแกงต้องระวัง

01:19:08 → 01:19:11 น้ำแกงบางทีเใส่ผงชูรสแล้วก็เค็มมาก 5

01:19:11 → 01:19:16 ปลาร้านะครับ 6 กะปินะฮะ 7 อาหารหมากดอง 8

01:19:16 → 01:19:18 เนื้อแปร

01:19:18 → 01:19:22 รูกไส้กรอกกุนเชียงลูกชิ้นแหนมเนืองปูอัด

01:19:23 → 01:19:27 โบโลน่าลามี่ฮอตดอกเบคอนเปปโปโลนี

01:19:27 → 01:19:29 สแปม

01:19:29 → 01:19:33 แฮมลมควันหรือปิ้งย่างนะครับพวกนี้ทำร้าย

01:19:33 → 01:19:37 ตายหมดเลย 9 สมุนไพรดองสมุนไพรต้มสมุนไพร

01:19:37 → 01:19:40 จีนหรือสมุนไพรที่คุณไปซื้อมากินเองแบบ

01:19:40 → 01:19:45 แพทย์ไม่ได้จ่ายอย่าหาทำนะครับรวมกับยา

01:19:45 → 01:19:49 แก้ปวดด้วยนะฮะ 10 น้ำอัดลมน้ำอัดลมทำ

01:19:49 → 01:19:52 ร้ายไตทำร้ายพุงทำร้ายตับทำร้ายสมองนะ

01:19:52 → 01:19:55 ครับก่อนที่จะมาถามวิตามินกินแล้วตับไมี

01:19:55 → 01:19:57 ปัญหามยไปถามตัวเองก่อนดื่มน้ำอัดลมอยู่

01:19:57 → 01:20:00 มั้ยเพราะสิ่งเหล่านี้น้ำอมัดลมมันทำให้

01:20:00 → 01:20:03 หลอดเลือดคุณมีปัญหานะครับ 11 นมเปรี้ยว

01:20:03 → 01:20:05 นะฮะนมเปรี้ยวไม่ใช่น้ำเปรี้ยวนะนม

01:20:05 → 01:20:11 เปรี้ยว 12 นะครับน้ำอัดลมนะฮะพวกโคล่านะ

01:20:11 → 01:20:17 ครับ 13 ผลไม้หวานหรือผลไม้แห้ง 14 นมวัว

01:20:17 → 01:20:21 นมเปรี้ยวนมหวานนมทุกชนิดที่เปรี้ยวหวาน

01:20:21 → 01:20:25 มันหรือปรุงแต่งรสชาติ 15 บะหมีหรือโจ๊ก

01:20:25 → 01:20:28 กึ่ง 16 ขนมกรุบกรอบหรือขนมถุง 17

01:20:28 → 01:20:31 ฟาสฟู้ดอาหารเร่งรีบอาหารทอดเบอร์เกอร์

01:20:32 → 01:20:35 เฟรนชายพิซซ่าฮอตดอก

01:20:35 → 01:20:39 แฮมเบอร์เกอร์ระวังนะครับวาฟเฟิลซีเรียล

01:20:39 → 01:20:45 อ่าระวังนะฮะ 18 ไอศครีม 19 โดนัท 20 ผัก

01:20:46 → 01:20:51 ดิบผักดองผักแปรรูปผักทอดผักชุบแป้งทอด

01:20:51 → 01:20:54 แล้วก็สุดท้ายอาหารกระป๋องนะครับอาหาร

01:20:54 → 01:20:57 กระป๋องอาหารไมโครเวฟอาหารสำเร็จรูปอาหาร

01:20:57 → 01:21:01 แช่แข็งอาหารฟรีซมาพรุ่งนี้โซเดียมบานตทย

01:21:01 → 01:21:03 เลยนะเพื่อนๆครับพรุ่งนี้โซเดียมเยอะมากๆ

01:21:03 → 01:21:06 นะครับ 20 สิ่งนี้เพื่อนๆกินข้อไหนกัน

01:21:06 → 01:21:11 อยู่ครับทุกคน 20 สิ่งนี้ใครกินข้อไหนกัน

01:21:11 → 01:21:14 พิมพ์บอกโอ๊คหน่อยได้มยนะฮะยังฟังกันอยู่

01:21:14 → 01:21:18 มยใครยังฟังอยู่พิมพ์ว่าจดแล้วนะฮะจดไว้

01:21:18 → 01:21:21 หรือยังช่วยกันจดนะฮะหรือใครยังไม่ได้

01:21:21 → 01:21:24 แชร์ช่วยหมอแชร์ด้วยนะฮะทุกคนครับช่วยหมอ

01:21:24 → 01:21:26 แชร์ด้วยใครยังไม่ได้แชร์แชร์ให้ด้วยนะ

01:21:26 → 01:21:29 ครับกดไลก์กดแชร์ให้หมอหน่อยนะครับทุกคน

01:21:29 → 01:21:33 ครับนะฮะกดไลค์กดแชร์ให้หมอหน่อยพี่มายา

01:21:33 → 01:21:38 บอกกินทุกข้อเลยนะอ่ะลดลงนะลดลงลดลงนะ

01:21:38 → 01:21:40 ครับลดลงเนาะใครที่กินทุกข้อลดลงนะพี่วอ

01:21:40 → 01:21:43 เพ็ญบอกจดแล้วนะครับอ่ะใครได้กินทุกข้อไป

01:21:43 → 01:21:47 ลดลงนะนะครับลดลงนะ

01:21:47 → 01:21:53 ครับอ่ะนะฮะแล้วก็ผมจะให้ดูนะครับภาพสุด

01:21:53 → 01:21:56 ท้ายนะครับภาพที่คุณต้องกินแล้วเป็นไต

01:21:56 → 01:22:01 อยากไตดีกินอะไรได้สูตรฟื้นฟูไตชะลอไว

01:22:02 → 01:22:05 บำรุงหน้าใสบำรุงเผาผลาญลดความอ้วนไขมัน

01:22:05 → 01:22:08 ความดันเบาหวานลดโรคเรื้อรังแลทำให้คุณ

01:22:08 → 01:22:11 อายุยืนกินตามสูตรหมโอ๊กนี่คือ 1 ในสูตร

01:22:11 → 01:22:14 อาหารเหรียญทองนะครับ 1 พวกตระกูลกะหล่ำ

01:22:14 → 01:22:18 สีขาวนะฮะกะหล่ำดอก 2 บลูเบอร์รี่หรือ

01:22:18 → 01:22:21 ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ลูกหม่อนสตรอเบอร์รี่

01:22:21 → 01:22:26 ได้หมดเลย 3 พวกปลาทะเลน้ำลึกปลาแซลมอน

01:22:26 → 01:22:30 หรือการไปเสริมกรดไขมันดีโอเมก้า 3 4 นะ

01:22:30 → 01:22:35 ฮะพวกองุ่นสีเข้มนะครับอ่าอันนี้แต่เข้ม

01:22:35 → 01:22:37 มากก็ต้องระวังอย่ากินเมล็ดมันด้วยนะนะ

01:22:37 → 01:22:41 ครับ 5 นะครับพวกไข่ไข่มีประโยชน์นะครับ

01:22:41 → 01:22:44 แต่ไข่แดงถ้าคุณไตไม่ดีอย่าเกิน 2 ฟองนะ

01:22:44 → 01:22:47 ครับไข่แดงมันมีประโยชน์นะแต่ถ้าไตคุณ

01:22:47 → 01:22:50 ระยะสุดท้ายก็ไข่แดงอย่าเกิน 2 ฟอง

01:22:50 → 01:22:53 กระเทียมมีประโยชน์นะครับถั่วเปลือกอ่อน

01:22:53 → 01:22:57 บัหวีดคินัวเลนทิลถั่วลูกไก่ถั่ว 5 สี

01:22:57 → 01:23:02 ถั่วขาวถั่วเหลืองมีประโยชน์นะฮะ 8

01:23:02 → 01:23:06 มะกอกนะครับมะกอกมะกอกแบบธรรมชาตินะไม่

01:23:06 → 01:23:11 ใช่มะกอกดองนะครับ 9 พวกข้าวไม่ขัดสีนะ

01:23:11 → 01:23:14 ครับข้าวไม่ขัดสีถ้าคนตายเริ่มเสื่อมไม่

01:23:14 → 01:23:17 ใช่ไม่ใช่ไายวายระยะ 4-5 นะถ้าตายวายระยะ

01:23:17 → 01:23:20 4-5 ให้กินข้าวขาวถ้าตายแค่เพิ่งเริ่ม

01:23:20 → 01:23:22 เสื่อมกินข้าวขี้นัวได้ข้าวไรเบอร์รี่

01:23:22 → 01:23:27 ข้าวกล้องได้นะครับกะหล่ำปีแบจนะฮะ

01:23:27 → 01:23:32 อ่าไก่นะครับไก่ก็ได้แต่อย่าเยอะนะฮะไก่

01:23:32 → 01:23:34 ก็ได้แต่เยอะๆแต่เนื้อแดงต้องตัดเนื้อแดง

01:23:34 → 01:23:38 ต้องตัดพริกสีเหลืองสีแดงสีเขียวพริกหยวก

01:23:38 → 01:23:44 นะครับมีประโยชน์นะฮะหอมใหญ่ดีอูาอูาภาษา

01:23:44 → 01:23:46 ไทยคือหมอไม่แน่ใจชื่อภาษาไทยชื่อภาษา

01:23:46 → 01:23:48 อังกฤษคือ

01:23:48 → 01:23:54 อูาข้อที่ 10 13 ถั่วแียหรือถั่ววอนัทนะ

01:23:54 → 01:23:58 ครับมีประโยชน์นะเป็นไขมันที่ดีนะฮะข้อ

01:23:58 → 01:24:01 ที่ 12 นะฮะอ่าข้อที่ 10 เดี๋ยวๆ 10 เท่า

01:24:01 → 01:24:05 ไหร่ะข้อที่ 14 พวก radish นะครับหรือพวก

01:24:05 → 01:24:09 ผักผักหัวนะฮะแต่กินให้หลากหลายอยากกิน

01:24:09 → 01:24:12 อย่างเดียวเยอะๆนะครับ radish มันคือพวก

01:24:12 → 01:24:18 อ่าคล้ายๆซาเบียนะครับมันมีกลิ่นฉุนนะฮะ

01:24:18 → 01:24:22 มะละกอแครนเบอร์รี่เห็ดแล้วก็พวกผลไม้

01:24:22 → 01:24:24 ตระกูลเบอร์รี่ทั้งหลายดีต่อตายทั้งหมด

01:24:24 → 01:24:29 เลยนะครับผักสีขาวนะฮะพวกนี้ผักสีขาว

01:24:29 → 01:24:34 กะหล่ำอ่าผักกัดขาวแตงกวานะฮะสายบัวอย่าง

01:24:34 → 01:24:38 นี้นะครับดีต่อไตคุณนะฮะผักสีขาวๆทั้ง

01:24:38 → 01:24:41 หลายผักสีไม่เข้มดีต่อไตคุณผักสีเข้มก็

01:24:41 → 01:24:44 ไม่ผิดนะครับผักสีเข้มก็ไม่ผิดแต่กินถ้า

01:24:44 → 01:24:46 คุณไตวาย 4-5 ลงมาเนี่ยผักสีเข้มอาจะต้อง

01:24:46 → 01:24:49 ระวังนะครับอาจจะต้องระวังเนาะมัฉะ

01:24:49 → 01:24:54 ออร์แกนิคดีต่อไตท่านะครับไลมัดีต่อไตท่า

01:24:54 → 01:24:57 โอเมก้า 3 ดีต่อไตท่าแครนเบอร์รี่สกัดดี

01:24:57 → 01:25:01 ต่อไท่านะครับวิตามินบีรวมดีต่อไท่า

01:25:01 → 01:25:04 แมกนีเซียมดีต่อไตท่านนะฮะกินผลไม้หลัก

01:25:04 → 01:25:09 ชนิดดีต่อไตท่านนะครับไม่กินเค็มไม่หวาน

01:25:09 → 01:25:14 ไม่เค็มไม่ทอดไม่แปรรูปไม่ไมโครเวฟไม่ใส่

01:25:14 → 01:25:18 โฟมไม่ใส่พลาสติกร้อนๆนอนให้ดีนะครับนอน

01:25:18 → 01:25:22 ให้ดีออกกำลังกายเบาๆดื่มน้ำสะอาดนะฮะ

01:25:22 → 01:25:26 เลี่ยงยาเกินขนานเลี่ยงการซื้อยากินเอง

01:25:26 → 01:25:29 เลี่ยงกินยาแก้ปวดผ่ำเพื่อเลี่ยงยากิน

01:25:29 → 01:25:32 เลี่ยงกินยาแก้กดไหลย้อนโดยพ่ำเพื่อนะ

01:25:32 → 01:25:35 ครับแล้วไตคุณจะดีโอเคมยทุกคนนะครับเก็ด

01:25:35 → 01:25:37 พิมพ์เก็สลงมานะครับเก็ดพิมพ์เก็ลงมาบอก

01:25:37 → 01:25:40 โมกหน่อยนะครับเก็ดพิมพ์เก็สลงมานะฮะอ่ะ

01:25:40 → 01:25:43 ถึงตรงนี้มีใครสงสัยอะไรถามมาเลยนะครับ

01:25:43 → 01:25:46 เดี๋ยวหมอจะตอบคำถามให้สั้นๆนะฮะเรื่อง

01:25:46 → 01:25:50 การลดของเสียในไตนะครับคุณลดของเสียในไต

01:25:50 → 01:25:53 คุณต้องลดของเสียในร่างกายคุณต้องลด

01:25:53 → 01:25:56 โปรตีนจากเนื้อแดงลดโปรตีนจากเนื้อปิ้ง

01:25:56 → 01:26:01 ยากลดโปรตีนจากเนื้อหมูทอดหมู 3 ชั้นคอ

01:26:02 → 01:26:06 หมูย่างนะฮะเนื้อติด

01:26:06 → 01:26:10 มันเนื้อทอดดอ่าต้องลดเนื้อแดงลงทั้งหมด

01:26:10 → 01:26:13 เลยนะครับกินโปรตีนจากพืชให้ได้มากกว่า

01:26:13 → 01:26:19 สัตว์นะครับรสกะปิแกงทุกอย่างที่มันมีรส

01:26:19 → 01:26:24 จัดแล้วมันเค็มจัดดองจัดนะครับแมลงทอดเค็

01:26:24 → 01:26:27 เ็มๆก็ไม่ได้นะฮะเออระวังเมนูแปลกๆด้วยนะ

01:26:27 → 01:26:31 แมลงทอดเค็มๆของทอดทุกอย่างเลยอ่ะที่เค็ม

01:26:31 → 01:26:35 ด้วยนะฮะปลาต้้งโก๋เนี่ยตัวทำร้ายตายโคตร

01:26:35 → 01:26:40 ๆข้าวเหนียวหมูทอดนะข้าวเหนียวหมูทอดข้าว

01:26:40 → 01:26:48 เหนียวไก่ทอด kcf นะฮะหมู 3 ชั้นขาหมูไข

01:26:48 → 01:26:52 มันสัตว์บวกกับน้ำตาลใช่มั้ยข้าวขาหมูมัน

01:26:52 → 01:26:56 เยอะมั้ยน้ำตาลเยอะมั้ยเออเยอะมยเยอะนะ

01:26:56 → 01:26:59 ครับเยอะนะกิมจิดีครับแต่กิมจิต้องดู

01:26:59 → 01:27:02 ปริมาณโซเดียมด้วยกิมจิมีประโยชน์แต่ต้อง

01:27:02 → 01:27:05 ดูปริมาณโซเดียมด้วยนะฮะเพราะว่ากิมจิที่

01:27:05 → 01:27:09 โซเดียมสูงแล้วใส่ไลุสคอนไซก็ไม่ดีต่อ

01:27:09 → 01:27:13 ไทันนะครับนะโบติกจากโยเกิร์ตธรรมชาติ

01:27:13 → 01:27:17 โอเคนะฮะโปรไบโอติกจากโยเกิร์ตธรรมชาติดี

01:27:17 → 01:27:21 หรือไปเสริมโบติกเพิ่มก็ไม่ได้ทำร้ายไตก็

01:27:21 → 01:27:23 มีประโยชน์เหมือนกันนะครับหมอมีสูตร

01:27:23 → 01:27:25 โปรไบโอติกใช้ด้วยใครสนใจก็พิมพ์ว่าเชื้อ

01:27:25 → 01:27:29 นะฮะพิมพ์ว่าเชื้อนะครับ

01:27:29 → 01:27:34 อ่ะต้องระวังเรื่องการนอนนอนน้อยก็ตายพัง

01:27:34 → 01:27:37 นะครับนอนน้อยก็ตายพังนะกินสมุนไพรเยอะ

01:27:37 → 01:27:40 เกินก็ตายพังนะครับกินยาเกินขนานก็ตายพัง

01:27:40 → 01:27:44 นะครับกินยาลดไขมันเกินขนานก็ไตเสื่อมได้

01:27:44 → 01:27:49 นะครับกินยาเบาหวานเกินขนานนานๆโดยที่คุณ

01:27:49 → 01:27:52 ไม่แก้ที่พฤติกรรมอ่ะไตคุณก็จะมีปัญหาใน

01:27:52 → 01:27:56 อนาคตนะครับแต่ไม่ใช่ว่าให้คุณไปหยุดยานะ

01:27:56 → 01:28:01 คุณก็ต้องไปปรับพฤติกรรมไปลดหวานลดน้ำตาล

01:28:01 → 01:28:04 นะครับแต่โยเกิร์ตผลไม้รวมเนี่ยต้องระวัง

01:28:04 → 01:28:07 นะฮะโยเกิร์ตที่มีผลไม้หวานๆเนี่ยต้อง

01:28:07 → 01:28:09 ระวังนะ

01:28:10 → 01:28:14 ครับเป็นอะไรนะฮะ

01:28:14 → 01:28:17 บรูนกินได้มั้ยกินได้ทุกตัวเลยครับยิ่ง

01:28:17 → 01:28:20 ต้องกินครับถ้าเกิดเคยทำบรูนมาแล้วคือคุณ

01:28:20 → 01:28:22 วิกฤตแล้วนะฮะถ้าพี่อามีนเคยทำบลูนมาแล้ว

01:28:22 → 01:28:25 คือเคยหัวใจวายมาแล้วอ่ะนะฮะเคยแน่นหน้า

01:28:25 → 01:28:27 อกมาแล้วคุณวิกฤตแล้วนะครับเบอร์บีไป

01:28:27 → 01:28:30 เสริมซะมันช่วยลดหินปูนในหลอดเลือดแดงได้

01:28:30 → 01:28:32 ใครที่เคยเป็นหัวใจไวนมาแล้วหรือมี

01:28:32 → 01:28:36 แคลเซียมสกอเยอะมีแพคเยอะมีหินปูนในหลอด

01:28:36 → 01:28:39 เลือดเยอะนะครับเบอรีนนะครับไปกินเบอร์บี

01:28:39 → 01:28:42 ก่อนมื้ออาหารไปกินเชียงดาก่อนมื้ออาหาร

01:28:42 → 01:28:45 เบอร์บีต้องเป็นสูตรไดไฮโดรเบอบีด้วยนะ

01:28:45 → 01:28:49 พี่อมีนพิมพ์ว่าเบอร์บอนนะครับพี่อามีน

01:28:49 → 01:28:51 พิมพ์ทีละประโยคพิมพ์ว่าเบอร์บีพิมพ์ว่า

01:28:51 → 01:28:55 ไซเลียมพิมพ์ว่ามัจฉะพิมพ์ว่า DK โอเมก้า

01:28:55 → 01:28:57 3 นี่คือสิ่งที่พี่อามีนและใครก็ตามที่

01:28:57 → 01:29:02 ไตไม่ดีแล้วเป็นโรคหัวใจมาก่อนต้องกินนะ

01:29:02 → 01:29:06 ครับเคลียร์มั้ยนะครับเคลียร์มยนะฮะยิ่ง

01:29:06 → 01:29:11 ต้องไปกินนะครับยิ่งต้องไปกินเลยนะ

01:29:11 → 01:29:14 ฮะน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นรักษาท้องผูกได้

01:29:15 → 01:29:18 จริงเหรอครับไม่จริงครับเป็นไตระยะ 2

01:29:18 → 01:29:21 เป็นไระยะ 2 ชิลครับฟื้นฟูได้ง่ายๆครับ

01:29:21 → 01:29:26 ไซเลียมฮัเนี่ยทำให้ท้องผูกหาย

01:29:26 → 01:29:30 ได้ถ้าคุณกินเป็นคุณชงตามที่ผมสอนคุณดื่ม

01:29:30 → 01:29:33 น้ำตามเยอะๆนะฮะไซเลียมฮัส 1 ช้อนโต๊ะต่อ

01:29:33 → 01:29:36 น้ำครึ่ง

01:29:36 → 01:29:39 ลิตร 1 ช้อนโต๊ะต่อน้ำครึ่งลิตรนะครับ

01:29:39 → 01:29:42 ไซเลียมฮัสนะฮะชอบทานน้ำพริกกะปิมากเลย

01:29:42 → 01:29:46 พี่เบนซ์วิชุตานะฮะพี่เบนซ์เออผมก็ชอบนะ

01:29:46 → 01:29:48 เพราะมันอร่อยเนาะรสมันเผ็ดมันแซ่บแล้ว

01:29:48 → 01:29:53 มันก็เค็มมันนัวแล้วก็กินกับพวกอะไรอ่ะชะ

01:29:53 → 01:29:57 ชะอมใช่มั้ยนะหรือว่าผักที่มีไข่ทอดเนี้

01:29:57 → 01:30:00 สูตรเมนูทำร้ายไตเลยนะกะปิไข่เจียวทอดทำ

01:30:00 → 01:30:05 ร้ายไตสุดๆเลยของทอดทำร้ายไตทุกคนของทอด

01:30:05 → 01:30:06 ทำร้าย

01:30:06 → 01:30:10 ไตพี่มณีจันทร์ต้องกินอะไรถึงฟื้นฟูตครับ

01:30:10 → 01:30:12 หมอผมบอกไปแล้วทั้งไลฟ์นี้ประมาณเกือบ

01:30:12 → 01:30:16 เกือ 2 ชั่วโมงแล้วนะฮะนะฮะพี่มณีแอดไลน

01:30:16 → 01:30:18 ไปถามนะครับแอดไลนไปขอลิงก์ดูซ้ำนะครับ

01:30:18 → 01:30:21 พี่มณีนะครับไม่ใช่แค่กินอะไรต้องหยุดกิน

01:30:21 → 01:30:25 อะไรด้วยไม่ใช่แค่ต้องกินอะไรต้องหยุดกิน

01:30:25 → 01:30:28 อะไรต้องดื่มอะไรต้องลดอะไรนะครับนะอัน

01:30:28 → 01:30:32 นี้ผมไลฟ์มาชั่วโมงครึ่งแล้วพี่มณีทักไป

01:30:32 → 01:30:35 ที่บ้านเขียวขอลิงก์ไลฟ์ฟื้นฟูไตเพิ่มได้

01:30:35 → 01:30:37 นะครับผมมีเรื่องไลฟฟื้นฟูจริงอันนี้ไม่

01:30:37 → 01:30:39 ใช่ไลฟ์แรกเรื่องฟื้นฟูไตเนาะอันนี้น่าจะ

01:30:39 → 01:30:42 เป็นไลฟที่เกือบ 30 หรือ 40 ที่ผมไลฟ์มา

01:30:42 → 01:30:46 เรื่องฟื้นฟูไตนะครับงั้นกินน้ำพริกกะปิ

01:30:46 → 01:30:48 ผักต้มน่าจะ

01:30:48 → 01:30:51 โอเคก็ไม่รู้เหมือนกันนะครับเพราะว่าด้าน

01:30:51 → 01:30:55 น้ำพิกะปิคุณมันเค็มอ่ะก็ดูที่ปริมาณนะ

01:30:55 → 01:30:58 ครับดูที่ปริมาณนะถ้ามันเค็มมากก็ไม่ดีนะ

01:30:58 → 01:31:01 ครับพี่ทัศพรบอกแชร์ให้แล้วขอบคุณมากที่

01:31:01 → 01:31:03 แชร์ให้แล้วใครแชร์ให้แล้วพิมพ์บอกหมอ

01:31:03 → 01:31:05 หน่อยว่าแชร์แล้วนะครับอ้าว tiktok

01:31:05 → 01:31:07 ประชาสัมพันธ์นะครับผมก่อนที่เราจะจากกัน

01:31:08 → 01:31:10 ไปอีก 2 วันนะครับหมอจัดบูทที่ Impact

01:31:10 → 01:31:13 ara เมืองทองธานีนะครับ Impact Arena

01:31:13 → 01:31:16 เมืองทองธานีนะครับมาเจอกันได้นะครับที่

01:31:16 → 01:31:20 งานบ้านและสวนบจัดบูทบูท 13 นะครับใคร

01:31:20 → 01:31:22 อยากมาเจอมาถ่ายรูปกันมาพูดคุยกันมาถามคำ

01:31:22 → 01:31:25 ถามหรือจะมาชิมผลิตภัณฑ์ซุปเปอร์ฟู้ดของ

01:31:25 → 01:31:30 ผมนะฮะก็มาที่งานบ้านและสวนได้นะครับใคร

01:31:30 → 01:31:33 จะมางานพิมพ์มางานพิมพ์มางานหรือพิมพ์ว่า

01:31:33 → 01:31:35 เมืองทองก็ได้นะครับพิมพ์ว่าเมืองทอง

01:31:35 → 01:31:38 พิมพ์ว่าเมืองทองนะครับพี่สรันถามว่าหมอ

01:31:38 → 01:31:40 คะไม่เคยกินเนื้อสัตว์ไม่กินหวานแต่ไขมัน

01:31:40 → 01:31:43 สูงเกิดจากอะไรเกิดจากแป้งในผักที่คุณกิน

01:31:43 → 01:31:47 นะครับเกิดจากแป้งนะครับกินเจแต่ไขมันสูง

01:31:47 → 01:31:50 ได้มั้ได้สิครับทำไมจะไม่ได้ล่ะนะฮะคุณ

01:31:50 → 01:31:53 กินอาหารปายรูปอะไรคุณกินขนมปังใช่มั้ย

01:31:53 → 01:31:57 คุณกินผลไม้เยอะไปไคุณกินผลไม้แปรรูปมน้ำ

01:31:57 → 01:32:01 ผลไม้คุณดื่มมนะครับนมหรืออะไรที่เป็นน้ำ

01:32:01 → 01:32:04 หวานเนี่ยคุณดื่มมยนะครับเออไขมันสูง

01:32:04 → 01:32:07 เพราะอะไรนะครับเพราะคุณกินแป้งในผักหัว

01:32:07 → 01:32:11 บางชนิดเยอะไปหรือเปล่านะครับเนช fr

01:32:11 → 01:32:16 เนี่ยก็เป็นอาหารเจนะโอ๊ตลหรือนมโอ๊ตหรือ

01:32:16 → 01:32:20 โอ๊ตบารหวานๆหรือซีเรียลโอ๊ตหวานๆเนี่ยก็

01:32:20 → 01:32:22 ดูเหมือนจะ Healthy นะคอเลสเตอรอลสูแต่

01:32:22 → 01:32:26 กินไปแล้วไขมันสูงอ่ะผมจัดเรื่องนี้

01:32:26 → 01:32:31 ให้กินเจกินพืชไม่กินสัตว์แต่ทำไมไขมัน

01:32:31 → 01:32:34 สูงค่าไตเสื่อมลงก็เพราะคุณอาจจะกินแบบ

01:32:34 → 01:32:37 นี้ก็ได้นะครับ 1 คือคุณกินขนมปัง 2 คุณ

01:32:37 → 01:32:41 กินบิสกิต 3 คุณกินแป้งทอด 4 คุณกินผัก

01:32:41 → 01:32:44 หัวทอดอย่างเช่นเฟรนชายอย่างเช่นมันทอด

01:32:44 → 01:32:51 มันฝรั่งทอดซาลาเปาทอดดโอตบาร Energy บาร

01:32:51 → 01:32:55 กินซีเรียลมากๆแป้งเกินก็เปลี่ยนเป็น

01:32:55 → 01:32:59 ไตรกีสไลนก็คือไขมันเลวนะกินเจไม่รอดนะ

01:32:59 → 01:33:02 ไม่ได้ไม่ได้โจมตีกินเจไม่ดีหรือกินพืช

01:33:02 → 01:33:05 เด่นไม่ดีมันดีครับแต่มันมีทั้งเจเหรียญ

01:33:05 → 01:33:09 ทองและเจปลายสายเจเหรียญทองเจต้นสายหรือ

01:33:09 → 01:33:13 เจปลายสายนะครับถ้าคุณกินเจปลายสายหรือเจ

01:33:13 → 01:33:17 สูตสีแดงแน่นอนไขมันสูงแน่นอนแต่ถ้าคุณ

01:33:17 → 01:33:21 กินเจต้นสายนะครับหรือเจเหรียญทองไขมัน

01:33:22 → 01:33:25 คุณจะลดนะครับไขมันคุณสูงเพราะว่าคุณกิน

01:33:25 → 01:33:29 พืชหรือกินพืชที่มันเป็นพืชปลอมผักแปรรูป

01:33:29 → 01:33:33 ไฟเบอร์น้อยกากใยน้อยไขมันคุณมันเลยสูง

01:33:33 → 01:33:37 ครับนะฮะดังนั้นแก้ปัญหาด้วยการเพิ่มกาก

01:33:37 → 01:33:39 ใยจากไซเลียมจาก

01:33:39 → 01:33:45 คาเคาจากถั่ว 8 ชนิดนะฮะถั่ว 8 ชนิดยิ่ง

01:33:45 → 01:33:48 กินถั่วหลากชนิดยิ่งไขมันลดลงเร็วยิ่งเบา

01:33:48 → 01:33:51 หวานโรกอ้วนหายเร็วนะครับเมล็ดแฟลกสีน้ำ

01:33:51 → 01:33:54 ตาลดีมากคาค

01:33:55 → 01:33:59 ดีมากนะครับโปรตีนมัจฉะออแกนิกสูตรดรโอ๊ค

01:33:59 → 01:34:01 ดีมากนะครับใครอยากได้ก็พิมพ์ว่าโปรตีน

01:34:01 → 01:34:04 มัจฉะนะฮะนะฮะในบ้านฟ้าใครอยากได้

01:34:04 → 01:34:06 Facebook พิมพ์ว่าโปรตีนมัจฉะใครที่มา

01:34:06 → 01:34:09 งานจะได้ลองโปรตีนมัจฉะด้วยนะครับแล้วใน

01:34:09 → 01:34:12 วันงานจะมีโปรให้เพื่อนๆด้วยผมจะไปทุก

01:34:12 → 01:34:16 เกือบทุกเย็นนะฮะเกือบทุกเย็นช่วง 400-500

01:34:16 → 01:34:18 นขึ้นไปผมน่าจะไปทุกวันเลย 400-500 นขึ้น

01:34:18 → 01:34:20 ไปหมอไปทุกวันศุกร์เสาร์อาทิตย์น่าจะอยู่

01:34:20 → 01:34:24 ทุกวันอาจจะอยู่ช่วงเที่ยนหรือช่วงเย็นๆ

01:34:24 → 01:34:27 นะครับเนาะช่วงเที่ยนหรือช่วงเย็นๆ 4005

01:34:27 → 01:34:29 6:00 น 7 น 1900 นอย่างเงี้ยผมจะอยู่นะ

01:34:29 → 01:34:33 ครับนะมาเจอกันนะพี่หนูนิดใครจะมาเพียง

01:34:33 → 01:34:36 ว่าเมืองทองกินไข่ตุ๋นบ่อยๆได้มยได้ครับ

01:34:36 → 01:34:39 ระวังเค็มนิดนึงนะครับพี่ไพ 196 ส่งดอก

01:34:39 → 01:34:41 กุหลาบให้มเยอะมากเลยขอบคุณมาก

01:34:41 → 01:34:46 ครับนะพี่สรันกิจสมโรงเคลียร์นะครับว่า

01:34:46 → 01:34:49 ไม่กินสัตว์ไม่กินหวานแต่ไขมันสูงเพราะ

01:34:49 → 01:34:52 แป้งเกินนั่นเองนะครับเพราะแป้งเกินนั่น

01:34:52 → 01:34:56 เองพี่โรสนะครับพี่โรส Impact นะครับวัน

01:34:56 → 01:34:59 ศุกร์หน้านี้นะครับที่จะถึงนี้จัด 10 วัน

01:34:59 → 01:35:03 วันนี้จัดรอบนี้จัดยาวนะครับพี่นิโอแบน

01:35:03 → 01:35:06 สักดถามว่าช่วงนี้นะครับต้องกินยาแก้บ้าน

01:35:06 → 01:35:10 หมุนกินคู่กับ D3 K2 แมกนีเซียมได้มยนะ

01:35:10 → 01:35:13 กินได้ครับกินได้นะครับกินได้ไม่มีปัญหา

01:35:13 → 01:35:16 เลยนะครับถ้าบ้านหมุนนะไปเพิ่มนะครับ

01:35:17 → 01:35:20 เรื่องสังกสีและเกลือแร่จำเป็นนะครับไป

01:35:20 → 01:35:25 เพิ่มเรื่องวิตามินบีรวมด้วยด้วยนะครับไป

01:35:25 → 01:35:28 เพิ่มเรื่อง coq10 ด้วยนะครับแล้วก็กินยา

01:35:28 → 01:35:31 แก้บ้านหมุนไม่มีปัญหานะครับชิลนะครับไม่

01:35:31 → 01:35:36 ได้มีผลอะไรต่อกันและกันนะฮะนะพี่สรันได้

01:35:36 → 01:35:39 ยินอยู่เนาะใครที่ถามคำถามออกมาผมตอบให้

01:35:39 → 01:35:42 เกือบทุกคนเลยนะครับปวดเอวบ่อยมากค่ะแบบ

01:35:42 → 01:35:44 ไม่ทราบสาเหตุก็ถ้านั่งนานเกินไปนะครับ

01:35:44 → 01:35:48 นั่งนานก็ปวดเอวได้นั่งนานเกินไปไม่ออก

01:35:48 → 01:35:51 กำลังกายไม่ยืดไม่ออกกำลังกายหน้าท้องไม่

01:35:51 → 01:35:54 สร้างกล้ามท้องไม่บริหารกกล้ามหลังปวดเอว

01:35:54 → 01:35:58 ได้นะครับขับรถนานๆนั่งนานๆเนี่ยปวดเอว

01:35:58 → 01:36:01 ได้หรือไตเสื่อมก็ปวดเอวได้เหมือนกันนะ

01:36:01 → 01:36:05 ครับอ่ะผมฝากให้เพื่อนๆเช็คตัวเอง

01:36:05 → 01:36:08 เรื่องเรื่องอาการโรคไตนะครับผมไม่ได้พูด

01:36:08 → 01:36:11 เนาะเดี๋ยวพูดนิดนึงนะฮะอ่ะใครอยากรู้

01:36:11 → 01:36:13 พิมพ์อยากรู้ลงมาหน่อยใครอยากรู้พิมพ์

01:36:13 → 01:36:16 อยากรู้อาการโรคไตนะครับพี่สุภาพรถามว่า

01:36:16 → 01:36:19 คุณหมอคะสั่งโปรตีนมัจฉะไปเป็นเดือนแล้ว

01:36:19 → 01:36:22 ยังไม่ได้ยังไม่เสร็จครับยังไม่เสร็จนะ

01:36:22 → 01:36:24 พี่สุภาพรยังไม่เสร็จ

01:36:24 → 01:36:27 เสร็จน่าจะสิ้นอาทิตย์นี้นะครับวันงานน่า

01:36:27 → 01:36:30 จะมีให้พร้อมส่งนะครับตอนนี้กำลังผลิตลง

01:36:30 → 01:36:32 ซองอยู่นะครับมันต้องใช้เวลาในการผลิต

01:36:32 → 01:36:36 กล่องผลิตสติ๊กเกอร์ผลิตซองนะครับจะเสร็จ

01:36:36 → 01:36:39 แล้วไม่เกิน 1-2 สัปดาห์นะฮะพี่ศุภาพรได้

01:36:39 → 01:36:42 กินแน่นอนครับได้กินแน่นอนนะครับนะฮะอัน

01:36:42 → 01:36:45 นี้เป็นตัวตัวทดลองนะครับเป็นตัวทดลองนะ

01:36:45 → 01:36:48 ฮะโปรตีนมัจฉะนะครับมัของผมจะเป็นโปรตีน

01:36:48 → 01:36:52 พืชนะฮโปรตีนพืชแท้มีมัจฉะออร์แกนิคแท้

01:36:52 → 01:36:54 นี้ในหน้าจอสีมันจะเข้มไปหน่อยเนาะนะครับ

01:36:54 → 01:37:00 แต่จริงๆสีมันไม่ได้เข้มขนาดนี้นะฮะทุก

01:37:00 → 01:37:06 คนแล้วก็โปรตีนมัดฉะของหมอไม่หวานไม่หวาน

01:37:06 → 01:37:09 นะครับมีความหวานจากมัจฉะธรรมชาติและหล่อ

01:37:09 → 01:37:12 ทางกล้วยเท่านั้นไม่มีน้ำตาลและไม่มีน้ำ

01:37:12 → 01:37:15 ตาลเทียมนะครับโปรตีนมัจฉะอร่อยมากใคร

01:37:15 → 01:37:17 อยากได้พิมพ์ว่าโปรตีนมัจฉะใน inbox นะ

01:37:17 → 01:37:20 ครับหรือไปที่บ้านเขียวเป็นโปรตีนพืชน่า

01:37:20 → 01:37:23 จะเจ้าแรกในไทยที่ใช้มัจฉะออร์แกนิคนะ

01:37:23 → 01:37:26 ครับคือผมมีมัจฉะออร์แกนิคที่เป็นถุงแยก

01:37:26 → 01:37:30 กับมีโปรตีนมัจฉะอีกผลิตภัณฑ์นึง 2

01:37:30 → 01:37:33 ผลิตภัณฑ์นะครับทุกคน 2 ผลิตภัณฑ์นะฮะอ่ะ

01:37:33 → 01:37:36 ใครอยากรู้พิมพอยากรู้อาการโรคตตมีอะไร

01:37:36 → 01:37:39 บ้างเตรียมตัวเช็คลิสตัวเองนะครับทุก

01:37:39 → 01:37:42 คน

01:37:42 → 01:37:47 อ่ะสัญญาณเตือนไตเสื่อมไตวายอาจจะต้องฟอก

01:37:47 → 01:37:53 ไตในไม่ช้า 1 คันทั่วร่างกายนะครับเพราะ

01:37:53 → 01:37:57 ของเสียเกินเตินสูงมาก 2 ปัสสาวะไม่ออก

01:37:57 → 01:38:00 แทนที่แต่ก่อนปัสสาวะปกติเดี๋ยวนี้ฉี่

01:38:00 → 01:38:06 น้อยลง 3 ขาบวมข้อเท้าบวมกดแล้ว

01:38:06 → 01:38:12 บุ๋ม 4 โลหิตจางซีดเพราะไตคุณมีหน้าที่

01:38:12 → 01:38:16 สร้างฮอร์โมนอิตินที่จะไปเพิ่มเม็ดเลือด

01:38:16 → 01:38:20 แดงถ้าคุณไตเสื่อมตายวายก็จะซีด 5 มีจ้ำ

01:38:20 → 01:38:23 หรือจุดเลือดออกเยอะมากพอเพราะว่าเกล็ด

01:38:24 → 01:38:27 เลือดคุณสร้างน้อยเนื่องจากฮอร์โมนอรพิน

01:38:27 → 01:38:34 ลดลง 6 ปัสสาวะเป็นฟองเยอมากๆเยอะมากๆแบบ

01:38:34 → 01:38:36 ชักโคกไม่ลงเทนราดน้ำก็ไม่ลงแล้วกลิ่น

01:38:36 → 01:38:39 เหม็นมากนะครับปัต้องบอกก่อนว่าปัสวเป็น

01:38:39 → 01:38:42 ฟองอาจจะไม่ได้เป็นอะไรก็ได้แล้วก็อาจจะ

01:38:42 → 01:38:48 ไตมีปัญหาก็ได้นะครับ 7 ตัวบวมผิวบวมนะ

01:38:48 → 01:38:53 ครับอ่าบวมน้ำน้ำเกินเพราะมันขับน้ำไม่

01:38:53 → 01:38:54 ได้

01:38:54 → 01:38:58 8 อ่อนเพลียอ่อนเพลียนะครับโปรตีนอาจจะ

01:38:58 → 01:39:02 ขาดด้วยนะครับโปรตีนอาจจะรั่วด้วยนะฮะ

01:39:02 → 01:39:07 9 ผิวเข้มผิวค้ำผิวไม่ไม่ไม่ไม่สว่างนะ

01:39:07 → 01:39:09 ครับอันนี้เพราะว่าของเสียมันคั่งขับของ

01:39:09 → 01:39:12 เสียไม่ออกแล้วก็สุดท้ายคุณจะอ่อนเพลีย

01:39:12 → 01:39:15 ไม่มีแรงเบื่ออาหารนะครับอ่อนเพลียไม่มี

01:39:15 → 01:39:19 แรงเบื่ออาหารเพราะเตีนหรือสารหรือยูเรีย

01:39:19 → 01:39:22 หรือโมเนียในร่างกายคุณมันคั่งสูงมากถ้า

01:39:22 → 01:39:25 มี 10 อารเหล่านี้ไปหาคุณหมอโดยด่วนนะ

01:39:25 → 01:39:29 ครับแล้วก็รีบไปดูคลิปหรือไลฟฟื้นฟูไตอัน

01:39:29 → 01:39:33 อื่นของผมด้วยนะครับแล้วไปดูสูตรฟื้นฟูไต

01:39:33 → 01:39:36 กินตามสูตรอาหารเหรียญทองใครอยากได้ก็

01:39:36 → 01:39:38 พิมพ์ว่าบำรุงไตนะครับตัวแครนเบอร์รี่

01:39:38 → 01:39:42 สกัดบำรุงไตกินควบคู่กับอาหารเหรียญทองลด

01:39:42 → 01:39:45 สูตรอาหารปลายสายลดสูตรอาหารสีแดงนะครับ

01:39:46 → 01:39:50 ลดอาหารแปรรูปรสหวานมันเค็มทอด

01:39:50 → 01:39:54 พลาสติกสำเร็จรูปกึ่งสำเร็จรูปอาหาร

01:39:54 → 01:39:58 กระป๋องหมักดองปลาร้าแกงน้ำซุปนะครับของ

01:39:58 → 01:40:01 ทอดเนื้อแดงเนื้อแดงแปรรูปนะฮะอาหาร

01:40:01 → 01:40:04 ไมโครเวฟอาหารกระป๋องทุกชนิดไปเลียกสิ่ง

01:40:04 → 01:40:08 เหล่านั้นลดยาแก้ปวดลดยาพ่ำเพพื่อยดลดยา

01:40:08 → 01:40:12 ลดกรดนะครับกินผักผลไม้กินกากใยกินมัจฉะ

01:40:12 → 01:40:15 ดื่มน้ำแร่นอนให้ดีออกกำลังกายพอเพียง

01:40:15 → 01:40:18 อย่าออกมากแต่ออกไม่ออกเลยก็ไม่ได้นอน

01:40:18 → 01:40:22 ต้องดีอย่าเครียดยิ่งเครียดไปยิ่งเสื่อม

01:40:22 → 01:40:26 อย่ากิกินสมุนไพรดองไม่เอานะครับกินไขมัน

01:40:27 → 01:40:30 ดีมากขึ้นลดไขมันเลวไขมันดีมีโอเมก้า 3

01:40:30 → 01:40:34 น้ำมันเทียนนำสกักเย็นน้ำมันกุ้งคลิวนะฮะ

01:40:34 → 01:40:38 อ่าน้ำมันมะกอกนะครับ mct นะครับพวกนี้

01:40:38 → 01:40:41 เป็นไขมันดีที่ช่วยลดอักเสบทั้งนั้นเลยนะ

01:40:41 → 01:40:45 ฮะโอเมก้า 3 ก็ดีมากๆนะครับวิตามิน D3 K2

01:40:45 → 01:40:48 ผู้ป่วยโรคไตต้องกินนะครับกินพอดีพอดีนะ

01:40:48 → 01:40:51 ครับวิตามิน B รวมก็ต้องกินนะครับก็กินพอ

01:40:51 → 01:40:55 ดีพอดีเช่นเดียวกันแมกนีเซียมนะฮะพวกนี้

01:40:55 → 01:40:58 ช่วยได้หลายเรื่องเลยในร่างกายนะครับทำ

01:40:58 → 01:41:01 ตามที่ผมบอกแล้วค่อยไปเสริมอาหารอย่าไป

01:41:01 → 01:41:03 เสริมอาหารอย่างเดียวโดยที่ไม่ปรับ

01:41:03 → 01:41:06 พฤติกรรมอะไรเลยนะครับโอเคนะทุกคนวันนี้

01:41:06 → 01:41:10 นะครับถ้าได้ประโยชน์ติกตอกกดหัวใจรัวๆ

01:41:10 → 01:41:12 ให้หมกหน่อยนะครับพี่พิ้งถามว่าโอเมก้า 3

01:41:12 → 01:41:14 ช่วยอะไรบ้างเยอะมากประมาณ 10 กว่าเรื่อง

01:41:14 → 01:41:18 นะครับเรื่องสมองเรื่องต้านซึมเศร้า

01:41:18 → 01:41:21 เรื่องต้านสมองเสื่อมเรื่องรถไตรกีสไลนรถ

01:41:21 → 01:41:25 ldl นะนะฮะเรื่องบำรุงกล้ามเนื้อหัวใจ

01:41:25 → 01:41:29 เรื่องช้อนรอวัยอายุยืนขึ้นถ้าโอเมก้า 3

01:41:29 → 01:41:32 ดีโอเมก้า 3 เพียงพอนะครับลดอักเสบใน

01:41:32 → 01:41:37 เลือดบำรุงผิวบำรุงสายตานะครับดีมากๆ

01:41:37 → 01:41:41 โอเมก้า 3 นะครับ

01:41:41 → 01:41:44 เนาะแค่ระวังอย่ากินคู่กับยาละลายลิ่ม

01:41:44 → 01:41:46 เลือดเท่านั้นนะครับพี่อานนท์พิมพ์ว่า

01:41:46 → 01:41:49 บำรุงไตนะครับ Facebook Facebook ใครที่

01:41:49 → 01:41:51 พิมพ์บำรุงไตทักใน inbox อีกรอบนึงด้วยนะ

01:41:52 → 01:41:55 ครับถ้าอยากได้ได้แคนเบอร์รี่สกัดบำรุงไต

01:41:55 → 01:41:57 นะ

01:41:57 → 01:42:02 ครับพี่สุภาพรมาที่งานนะมาที่อพคนะพี่

01:42:02 → 01:42:05 สุภาพรนะครับมาชิมแล้วก็เดี๋ยวเขาจะส่ง

01:42:05 → 01:42:08 มัจฉะตามไปให้โปรตีนมัจฉะนะมันผลิตจะ

01:42:08 → 01:42:10 เสร็จแล้วนะครับได้ได้ได้แน่นอนภายในไม่

01:42:10 → 01:42:13 เกิน 1-2 อาทิตย์นี้ไม่เกิน 1-2 อาทิตย์

01:42:13 → 01:42:18 นี้ได้แน่นอนครับปวดท้องด้านซ้ายร้าวมิเล

01:42:18 → 01:42:23 นะครับพี่จิรพันถามพรุ่งนี้จะไปตรวจถาม

01:42:23 → 01:42:27 หมอดูมาอัปเดตหมด้วยนะครับว่าเป็นอะไรพี่

01:42:27 → 01:42:33 งเบ้งบอกว่ามีโปรตีนรั่ว่าไต 104 นะครับบ

01:42:33 → 01:42:37 อยู่ในเกณฑถ้าควบคุมอาหารโปรตีนจะรั่วเอง

01:42:37 → 01:42:40 ได้มั้ยจะโปรตีนจะจะหายรั่วเองได้มั้ยได้

01:42:40 → 01:42:43 ครับแต่ประเด็นคือโปรตีนมันรั่วจากอะไรนะ

01:42:43 → 01:42:47 ครับต้องไปดูเนาะเป็นแพ้ภูมิตัวเองมยนะ

01:42:47 → 01:42:50 ครับความดันสูงมยเบาหวานเป็นมยอ้วนมากมไข

01:42:50 → 01:42:55 มันสูงมยกินยาเยอะมยนะครับต้องไปดูนะครับ

01:42:55 → 01:42:58 ในงานมีโปรโมชั่นครับพี่หนูนิดจะเป็น

01:42:58 → 01:43:02 โปรโมชั่นในกลุ่มเครือบริษัททั้งหมดเลยนะ

01:43:02 → 01:43:06 ครับพวกโปรตีนพืชคอลลาเจนไฟเบอร์นะครับ

01:43:06 → 01:43:10 luminex คอล่ากาแฟดำนะครับพวกนี้จะมีโปร

01:43:10 → 01:43:13 ให้หมดเลยโปรของแถมให้ซึ่งปกติในออนไลน์

01:43:13 → 01:43:16 จะไม่ได้มีโปรนะครับแต่จะเป็นโปรของแถม

01:43:16 → 01:43:19 ให้นะครับก็มาที่งานนะครับมาที่งานได้ชิม

01:43:19 → 01:43:22 ด้วยได้เจอหมกด้วยนะครับได้คุยกันได้ถ่าย

01:43:22 → 01:43:24 รูปกันด้วยนะครับครับนะฮะอยากเจอเพื่อนๆ

01:43:25 → 01:43:27 ทุกคนนะครับที่ Impact Arena

01:43:27 → 01:43:29 เมืองทองธานีนะครับทุกคนมางานกันเยอะๆนะ

01:43:29 → 01:43:33 ครับนะฮะจะมีโปรพิเศษเฉพาะในงานเท่านั้น

01:43:33 → 01:43:34 นะครับเฉพาะในงานเท่านั้นนะทุกคนนะครับ

01:43:34 → 01:43:37 อ่ะวันนี้ประมาณนี้นะครับถ้าไลฟ์ได้

01:43:37 → 01:43:40 ประโยชน์ช่วยกันแชร์ให้หมอด้วยนะครับช่วย

01:43:40 → 01:43:45 กันแชร์ให้หมอด้วยนะครับทำบรูนไปแล้วอะไร

01:43:45 → 01:43:48 ที่กินไม่ได้บ้างอาหารสีแดงครับพี่ปณิดา

01:43:48 → 01:43:51 อาาหารสีแดงทั้งหมดกินไม่ได้ครับต้องลด

01:43:51 → 01:43:55 ครับถ้าไม่มีศูตรอาหารสีแดงเพิ่มเพื่อนไป

01:43:55 → 01:43:58 ที่บ้านเขียวที่บ้านเขียว @s โคตรงนี้นะ

01:43:58 → 01:44:02 ครับพี่ปนิดาแคปแล้วเพิ่มเพื่อนไปนะครับ

01:44:02 → 01:44:05 ที่ LINE official @s do โคนะครับ

01:44:05 → 01:44:09 ขอบคุณคุณพาวีให้ดาวหมค 100 ดวงขอบคุณมาก

01:44:09 → 01:44:11 เลยนะครับอ่ะใครจะมางานพิมพ์ว่าเมืองทอง

01:44:11 → 01:44:14 เรามาบอกโม้งหน่อยใครจะมางานพิมพ์ว่า

01:44:14 → 01:44:16 เมืองทองนะ

01:44:16 → 01:44:19 ครับมีให้ชิมใช่มีให้ชิมทุกตัวเลยนะครับ

01:44:19 → 01:44:22 แล้วรับรองว่าอร่อยทุกตัวรับรองว่าอร่อย

01:44:22 → 01:44:25 ทุกตัวนะครับนะฮะรับรองว่าได้กลับไปทุก

01:44:25 → 01:44:29 ตัวแน่นอนนะครับอ่ะประมาณนี้นะครับคุณโรส

01:44:29 → 01:44:31 เดี๋ยวเจอกันนะฮะถ้ามาแล้วบอกมกด้วยว่า

01:44:31 → 01:44:33 ชื่ออะไรกันนะครับพี่หนูนิดนะครับพี่

01:44:33 → 01:44:37 อามีนพี่รัตนาพี่ทิพยภวันนะครับพี่จินตนา

01:44:37 → 01:44:41 นะครับโอเคนะครับกุณไทราตรีสวัสดิ์บ้าน

01:44:41 → 01:44:43 ฟ้าสวัสดีครับ Facebook สวัสดีครับยู

01:44:43 → 01:44:47 สวัสดีนะครับบ๊ายบายบ๊ายบายนะครับ YouTube

01:44:47 → 01:44:50 นะฮะฝากแชร์ให้ด้วยนะเบบ๊ายบายครับบ๊าย

01:44:50 → 01:44:53 บายครับเบ

01:44:53 → 01:44:57 อ่า Facebook บ๊ายบายครับ