- คำถาม:
- อะไรคือสาเหตุหลักที่ทำให้ต่อมไทรอยด์ทำงานได้ไม่ดี?
- คำตอบ:
- สาเหตุหลักมาจากความผิดปกติหลายประการ เช่น การขาดไอโอดีน ซีลิเนียม และสังกะสี ซึ่งเป็นสารอาหารจำเป็นในการสร้างฮอร์โมนไทรอยด์ การได้รับสารพิษ เช่น ฟลูออไรด์และคลอรีนจากน้ำดื่มหรือการว่ายน้ำ การกินน้อยเกินไปจนต่ำกว่า BMR หรือการอักเสบเรื้อรังจากอาหารบางชนิด เช่น กลูเตน เคซีน A1 และถั่วเหลืองที่ไม่หมัก ซึ่งนำไปสู่ภาวะลำไส้รั่วและภูมิคุ้มกันโจมตีต่อมไทรอยด์เอง
หมอภทร Podcast Talk ตอน ⚕️ การดูแลฟื้นฟูต่อมไทรอยด์ และระบบการเผาผลาญ
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:25เชื่อมกันเป็นลูกโซ่เลยมันเริ่มจากการที่
00:02:28เราอาจจะขาดสารอาหารบางอย่างจนถึงการได้
00:02:31รับสารพิษรอบตัวเราความเครียดจากการกิน
00:02:34ผิดซึ่งนำไปสู่ระบบภูมิคุ้มกันที่แปรปรวน
00:02:37และปลายทางของมันก็คือภาวะลำไส้ร่วนนั่น
00:02:41เองครับสัมพันธ์นั้นนี่คือจำนวนคนทั่วโลก
00:02:43เลยนะครับที่กำลังขาดไอโอดีนซึ่งมันคือ
00:02:46วัตถุดิบที่สำคัญที่สุดในการสร้างฮอร์โมน
00:02:48ไทรรอยด์เลยการขาดไอโอดีนเนี่ยเป็นสาเหตุ
00:02:51หลักๆของโรคคอพอกแล้วมันก็มักจะมาเป็น
00:02:54แพ็คคู่กับการขาดซีลิเนียมกับสังกสีด้วย
00:02:57ซึ่ง 2 ตัวนี้ก็จำเป็นกับการทำงานของ
00:02:59ไทรอยด์เหมือนกันค่ะแต่ที่มันน่ากลัวไป
00:03:01กว่านั้นก็คือสารพิษที่เราเจอทุกวันอย่าง
00:03:04flลัวไรในน้ำประปาหรือสารเคลือบบนกระทะ
00:03:07เทฟลอนที่มันลอกออกมาเนี่ยมันสามารถเข้า
00:03:10ไปบล็อกไม่ให้ไอโอดีนเข้าโรงงานผลิต
00:03:13ฮอร์โมนได้คือโครงสร้างมันดันคล้ายกันน่ะ
00:03:16ครับมันเลยเหมือนมีตัวปลอมหน้าเหมือนมา
00:03:20แย่งเก้าอี้ของไอโอดีนไปดื้อๆเลยทำให้
00:03:23ร่างกายเรามีไอโอดีนแต่ใช้ไม่ได้ทีนี้มา
00:03:26ดูเรื่องใกล้ตัวที่สุดกันบ้างครับนั่นก็
00:03:28คือเรื่องอาหารซึ่งเป็นหนึ่งในต้นตอสำคัญ
00:03:31เลยที่ทำให้เกิดการอักเสบในร่างกายและนำ
00:03:34ไปสู่ภาวะลำไส้รั่วที่ส่งผลกระทบโดยตรง
00:03:37กับไทรรอยด์ของเราเลยครับถ้าจะให้ลิสพูด
00:03:40ต้องสงสัยตัวท็อปเลยนะครับก็จะมีอยู่ 3
00:03:43กลุ่มหลักๆที่ต้องจับตาดูเป็นพิเศษเลยก็
00:03:45คือกลูเตนที่อยู่ในพวกข้าวซาลีขนมปังต่าง
00:03:49ๆเคซีนในนมวัวและผลิตภัณฑ์จากนมบัวและก็
00:03:54ถั่วเหลืองครับอาหารกลุ่มนี้แหละครับที่
00:03:56มักจะไปกระตุ้นการอักเสบจนทำให้ผนังลำไส้