- คำถาม:
- อะไรคือสาเหตุที่การกินหวานมากเกินไปทำให้เกิดความดันสูง?
- คำตอบ:
- การกินหวานมากเกินไป รวมถึงผลไม้ที่มีน้ำตาลฟรุกโตสสูง เช่น มังคุด ลำใย ลิ้นจี่ และน้ำผลไม้ ทำให้ร่างกายใช้น้ำตาลได้ยาก ซึ่งจะถูกเปลี่ยนเป็นไขมันในตับ ส่งผลให้ระบบเผาผลาญผิดปกติและเกิดภาวะดื้อต่ออินซูลิน ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดความดันสูง
ไม่อยากความดันสูงตาย ให้เลิก 7 สิ่งนี้ ทันที | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:37กินหวานครับการกินหวานไม่ได้มาจากการเติม
00:00:40น้ำตาลที่อย่างเดียวนะครับการกินหวานมา
00:00:43จากการชิมผลไม้หวานที่มากจนเกินไปด้วยไม่
00:00:46ว่าจะเป็นมะม่วงไม่ว่าจะเป็นลำใยมวยเป็น
00:00:50ลิ้นจี่มังคุดเงาะหรือองุ่นหรือจะเป็นน้ำ
00:00:54ผักและผลไม้ที่ไม่ได้คันสดทั้งลูกนะครับ
00:00:57เนื่องจากว่าผลไม้และน้ำผลไม้อันนี้มีน้ำ
00:01:00ตาลฟรุกโตสครับน้ำตาลทุกโต๊ะเนี่ยร่างกาย
00:01:03เราใช้ได้ยากแล้วจะถูกเปลี่ยนเป็นไขมัน
00:01:06พอกตับได้แล้วก็จะทำให้ระบบเผาผลาญของเรา
00:01:09ผิดปกติยิ่งเกิดภาวะดื้อต่ออินซูลินแล้ว
00:01:13ภาวะดื้อตัวเองสิ้นเป็นหนึ่งในสาเหตุของ
00:01:16ทำให้เพื่อนๆความดันสูงนะครับข้อที่สอง
00:01:19เลยให้เพื่อนๆลดเข้าขาวแล้วเปลี่ยนไปเป็น