- คำถาม:
- หากเด็กไม่สามารถดื่มนมวัวได้ เปลี่ยนไปดื่มนมจากพืชได้หรือไม่?
- คำตอบ:
- สามารถดื่มนมจากพืชได้เป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่ดื่มนมวัวไม่ได้ แต่ควรทราบว่านมจากพืชมีสารขัดขวางการดูดซึมแคลเซียมมากกว่า จึงไม่ดีเท่ากับนมจากสัตว์ในการส่งเสริมความสูง
เด็กไทยอ้วนเตี้ย เพราะดื่มนมน้อยจริงหรือ?
จากช่อง:MCOT News FM 100.5
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:29นมวัวนมควายนมแพะได้หมดเดี๋ยวนี้ไม่มีนม
00:06:34อัลมอนนมอะไรอย่างนี้มันเกี่ยวไหมควบรวม
00:06:37มั้ยฮะหรือว่าเฉพาะนมจากมันก็เป็นนมจาก
00:06:40พืชนะคะเป็นอีกทางเลือกนึงแต่ว่าอันนี้ก็
00:06:43คือแบบอ่าเราสามารถดื่มนมได้ทุกอย่างอ่ะ
00:06:45ค่ะแต่ว่าเราก็ต้องเน้นสูตรที่ที่อ่าเป็น
00:06:49นำสืบนะคะคือไม่ดื่มน้ำตาลเพิ่มเข้าไปก็
00:06:52คือแต่ว่าโดนนมจะพูดก็จะมีข้อเสียที่ได้
00:06:57กำลังจะตัดก็คือมีโปรตีนที่มีกรดอะมิโน
00:07:00จำเป็นไม่ครบถ้วนไม่ครบถ้วนเหมือนโปรตีน
00:07:02จากสัตว์อ่ะค่ะแล้วก็อ่าในนมจากพืชเอง
00:07:06เนี่ยก็จะมีตัวสารบางตัวเช่นไฟเตะในพืช
00:07:10เนี่ยก็คือจะขัดขวางการดูดซึมแคลเซียม
00:07:13ฉะนั้นก็คือถึงแม้นมผึ้งบางตัวก็จะอาจจะ
00:07:16มีแคลเซียมสูงควรออกจากสระแต่ว่าจะมีสาร
00:07:18ขัดขวางการดูดซึมแคลเซียมเช่นเดียวกันแปล
00:07:21ว่าโดยรวมแล้วก็คือก็คือ
00:07:25มีเป็นแหล่งโปรตีนเหมือนกันเป็นแหล่ง
00:07:28แคลเซียมเหมือนกันแต่ว่าจะสู้นมจากสัตว์
00:07:30ไม่ได้ค่ะแต่ว่าถ้าเกิดคนที่ไม่สามารถ
00:07:32ดื่มนมวัวได้เลยก็คือนมจากพืชก็เป็นอีก
00:07:35แหล่งทางเลือกหนึ่งที่สามารถเลือกดื่มได้
00:07:38อ๋อก็เป็นทางเลือกไปแต่ว่าไม่ดีที่สุด
00:07:46สำหรับเพิ่มในเรื่องของ