00:00:04 → 00:00:07 สวัสดีค่ะแพทย์จีนนัทยาเฮ่งอุดมสวัสดิ์

00:00:07 → 00:00:10 จากแผนกแพทย์แผนจีนศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู

00:00:10 → 00:00:13 โรงพยาบาลนวเวชค่ะวันนี้นะคะเราจะมาพูด

00:00:13 → 00:00:15 คุยกันถึงในเรื่องของการฝังเข็มเพื่อลด

00:00:15 → 00:00:18 น้ำหนักฝังอย่างไรได้ผลจริงยวันนี้เรามา

00:00:18 → 00:00:20 ติดตามชมไปพร้อมๆกันนะ

00:00:20 → 00:00:25 คะอยากจะทราบว่าการฝังเข็มคืออะไรคะการ

00:00:26 → 00:00:28 ฝั่งเข็มนะคะเป็นหนึ่งในศาสตร์การรักษา

00:00:28 → 00:00:30 โรคของแพทแผนจีนค่ะที่มีประวัติคววามเป็น

00:00:30 → 00:00:34 มายาวนานกว่า 4,000 ปีแล้วโดยการนำเข็ม

00:00:34 → 00:00:36 ขนาดเล็กๆนะคะประมาณเส้นผมของคนเราเนี่ย

00:00:36 → 00:00:39 ปักไปตามจุดต่างๆบนร่างกายค่ะซึ่งจุด

00:00:39 → 00:00:41 เหล่านี้เนี่ยจะมีความเชื่อมโยงไปถึง

00:00:41 → 00:00:45 อวัยวะภายในโดยใช้หลักการที่ว่าปรับสมดุล

00:00:45 → 00:00:48 ของอวัยวะภายในให้มีความแข็งแรงขึ้นนั่น

00:00:48 → 00:00:53 เองค่ะคุณหมอคะแล้วการฝัเข็มที่บอกว่า

00:00:53 → 00:00:56 ช่วยลดความอ้วนหรือว่าลดน้ำหนักเนี่ยทำ

00:00:56 → 00:00:59 ได้จริงหรือไม่คะแล้วก็มันสามารถที่จะลด

00:00:59 → 00:01:03 ความอ้วนได้อย่างไรอ่ะคะการฝังเข็มนะคะ

00:01:03 → 00:01:05 สามารถลดน้ำหนักได้จริงค่ะเนื่องจากการฝั

00:01:05 → 00:01:07 เข็มเนี่ยเข้าไปช่วยปรับระบบการทำงานของ

00:01:08 → 00:01:10 ต่อมไทรรอยด์นะคะแล้วก็ต่อมหมวงไตทำให้

00:01:10 → 00:01:13 ระบบการเผาผลาญเนี่ยดีมากยิ่งขึ้นค่ะนอก

00:01:13 → 00:01:16 จากนี้นะคะอย่าเยังช่วยปรับระบบการทำงาน

00:01:16 → 00:01:20 ของระบบย่อยอาหารแล้วก็ระบบขับถ่ายรวมถึง

00:01:20 → 00:01:22 เรื่องของฮอร์โมนนะคะทำให้คนที่น้ำหนัก

00:01:22 → 00:01:24 ขึ้นง่ายหรือว่าน้ำหนักขึ้นเร็วจาก

00:01:24 → 00:01:27 ฮอร์โมนที่แปรปรวนไปเนี่ยได้ผลดีมากๆ

00:01:27 → 00:01:31 ค่ะคุณหมอคะแล้วแล้วประโยชน์ของการฝัง

00:01:31 → 00:01:35 เข็มต่อการลดความอ้วนเนี่ยมีอะไรบ้างอ่ะ

00:01:35 → 00:01:39 คะประโยชน์ของการฝังเข็มนะคะนอกจากจะช่วย

00:01:39 → 00:01:42 ลดน้ำหนักนะคะลดไขมันยังทำให้สัดส่วนของ

00:01:42 → 00:01:45 เราเนี่ยมีความกระชับมากยิ่งขึ้นด้วยนอก

00:01:45 → 00:01:47 จากนี้นะคะยังทำให้เรื่องของระบบการย่อย

00:01:47 → 00:01:51 อาหารระบบเผาผลาญระบบขับถ่ายดีขึ้นด้วย

00:01:51 → 00:01:53 การขับของเสียดียิ่งขึ้นผิวพรรณมีความสด

00:01:53 → 00:01:55 ใสเปล่งปรั่งมากยิ่งขึ้นเรียกว่ามาฝั่ง

00:01:55 → 00:01:57 เข็มลดน้ำหนักแต่ว่าเหมือนได้ดีท็อกซ์ไป

00:01:58 → 00:02:02 ในตัวเลยค่ะคุณหมอคะคนกลุ่มใดที่สามารถ

00:02:02 → 00:02:05 เข้ารับการฝัเข็มเพื่อลดความอ้วนได้บ้าง

00:02:05 → 00:02:08 อ่ะคะจริงๆแล้วนะคะเราสามารถฝังเข็มเพื่อ

00:02:08 → 00:02:10 ลดน้ำหนักได้กับคนทุกเพศทุกวัยเลยค่ะ

00:02:10 → 00:02:13 เพราะว่าในแต่ละเพศแต่ละวัยเนี่ยมักจะมี

00:02:13 → 00:02:15 สาเหตุแล้วก็ปัญหาที่น้ำหนักขึ้นเนี่ยแตก

00:02:15 → 00:02:17 ต่างกันออกไปอย่างเช่นในบางรายนะคะอาจจะ

00:02:18 → 00:02:20 น้ำหนักขึ้นจากฮอร์โมนที่แปรปรวนไปนะคะ

00:02:20 → 00:02:22 หรือว่าในบางรายเนี่ยอาจจะเกิดจากระบบ

00:02:22 → 00:02:25 เผ่าผลาญที่ไม่คอยแข็งแรงนั่นเองค่ะส่วน

00:02:25 → 00:02:28 ใหญ่จะอยู่ในช่วงประมาณวัยรุ่นถึงว่าวัย

00:02:28 → 00:02:30 ทำงานค่อนข้างเยอะค่ะแต่ว่าวัยรุ่นเนี่ย

00:02:30 → 00:02:32 อาจจะน้อยหน่อยเพราะว่าระบบการเผ่าผลาญ

00:02:32 → 00:02:34 เขาค่อนข้างดีอยู่แล้วแต่ว่าถ้าเกิดว่า

00:02:34 → 00:02:37 เป็นช่วงวัยทำงานค่ะอาจจะมีมากหน่อยเพราะ

00:02:37 → 00:02:40 ว่าด้วยวิถีชีวิตประจำวันการรับประทาน

00:02:40 → 00:02:43 อาหารที่ไม่ค่อยสมดุลด้วยค่ะสำหรับคนที่

00:02:43 → 00:02:46 จะเข้ารับการฝังเข็มอ่ะค่ะจะต้องมีการ

00:02:46 → 00:02:49 เตรียมตัวก่อนเข้ารับการฝังเข็มยังไงบ้าง

00:02:49 → 00:02:53 คะมีข้อปฏิบัติยังไงบ้างคะการเตรียมตัว

00:02:53 → 00:02:56 ก่อนการฝังเข็มนะคะง่ายๆเลยคืออย่างแรกนะ

00:02:56 → 00:02:59 คะพักผ่อนมาให้เพียงพอค่ะนอนให้ได้ประมาณ

00:02:59 → 00:03:02 6 ถึง 8 ช่วโมงนะคะอย่างที่ 2 นะคะคือ

00:03:02 → 00:03:05 การที่เราต้องรับประทานอาหารมาก่อนการฝัง

00:03:05 → 00:03:08 เข็มภายใน 3 ชั่วโมงนะคะอันเนื่องมาจาก

00:03:08 → 00:03:10 ว่าเวลาฝังเข็มเนี่ยค่ะจะเป็นการกระตุ้น

00:03:10 → 00:03:13 ร่างกายให้ใช้พลังงานมากยิ่งขึ้นถ้าหาก

00:03:13 → 00:03:15 ว่าเราพักผ่อนมาไม่เพียงพอร่วมกับรับ

00:03:16 → 00:03:19 ประทานอาหารมาไม่ถึงนะคะอาจจะทำให้เป็นลม

00:03:19 → 00:03:21 แล้วก็หน้ามืดได้ง่ายระหว่างการฝังเข็ม

00:03:21 → 00:03:25 นั่นเองค่ะคุณหมอคะแล้วขั้นตอนการฝังเข็ม

00:03:25 → 00:03:28 เพื่อลดความอ้วนมีอะไรบ้างคะอยากให้คุณ

00:03:28 → 00:03:30 หมอช่วยอธิบายด้วยค่ะ

00:03:30 → 00:03:32 ขั้นตอนสำหรับการฝังเข็มนะคะเริ่มต้นจาก

00:03:32 → 00:03:36 การเข้าพบแพทย์นะคะเพื่อวิเคราะห์ก่อนนะ

00:03:36 → 00:03:38 คะว่าสภาวะร่างกายในปัจจุบันของเราเนี่ย

00:03:38 → 00:03:41 เป็นอย่างไรถ้าหากว่ารู้แล้วนะคะว่า

00:03:41 → 00:03:43 สาเหตุที่น้ำหนักขึ้นคืออะไรนะคะจึงจะ

00:03:43 → 00:03:47 สามารถวางแผนเพื่อการรักษาได้นั่นเองค่ะ

00:03:47 → 00:03:49 โดยมีขั้นตอนเริ่มต้นนะคะหลังจากพูดคุย

00:03:49 → 00:03:52 กันไปเรียบร้อยแล้วเนี่ยจะให้คนไข้นะคะ

00:03:52 → 00:03:54 เข้าไปเปลี่ยนเสื้อผ้าค่ะเป็นเสื้อผ้าที่

00:03:54 → 00:03:58 ลวมสบายไม่รัดแน่นจนเกินไปและให้นอนอย่าง

00:03:58 → 00:04:01 ในท่าที่ผ่อนคลายค่ะค่ะจากนั้นนะคะหมอจะ

00:04:01 → 00:04:03 เริ่มทำการปักเข็มลงไปตามจุดต่างๆบนร่าง

00:04:03 → 00:04:06 กายค่ะปรับเครื่องกระตุ้นไฟฟ้าเล็กน้อย

00:04:06 → 00:04:09 ผ่านไปประมาณ 30 นาทีจึงถอนเข็มออกนั่น

00:04:09 → 00:04:13 เองค่ะแล้วมีข้อที่ต้องควรระวังในการฝัง

00:04:13 → 00:04:16 เข็มหรือเปล่าคะคุณหมอต้องบอกอย่างนี้

00:04:16 → 00:04:19 ก่อนค่ะว่าทุกๆครั้งนะคะก่อนที่จะมาฝัง

00:04:19 → 00:04:22 เข็มเนี่ยคนไข้จำเป็นต้องแจ้งสภาวะสุขภาพ

00:04:22 → 00:04:26 ของตัวเองนะคะโรคประจำตัวรวมไปถึงยาประจำ

00:04:26 → 00:04:28 ตัวที่ใช้อยู่ในปัจจุบันด้วยค่ะอันเนื่อง

00:04:28 → 00:04:31 มาจากว่าคนคนไข้บางกลุ่มเนี่ยอาจจะไม่

00:04:31 → 00:04:33 เหมาะสมมากนักสำหรับการฝัเข็มเพื่อการลด

00:04:33 → 00:04:36 น้ำหนักนะคะอย่างเช่นหยิงตั้งครรภ์ค่ะคน

00:04:36 → 00:04:38 ไข้ที่มีปัญหาเป็นโรคประจำตัวเกี่ยวกับ

00:04:38 → 00:04:42 การแข็งตัวของเลือดนะคะคนไข้โรคมะเร็ง

00:04:42 → 00:04:45 หรือว่าคนไข้ที่ไม่สามารถควบคุมตัวเองให้

00:04:45 → 00:04:48 อยู่นิ่งนินานๆได้คนไข้ที่มีโรคร้ายแรง

00:04:48 → 00:04:51 ที่จำเป็นจะต้องรักษาด้วยการผ่าตัดอย่าง

00:04:51 → 00:04:53 เร่งด่วนกลุ่มเหล่านี้นะคะอาจจะไม่เหมาะ

00:04:53 → 00:04:56 สมมากนักสำหรับการฝังเข็มและถ้าเกิดว่า

00:04:56 → 00:04:59 การใช้ยาประจำตัวค่ะอาจจะใช้ยากลุ่มที่

00:04:59 → 00:05:01 ตั้การแข็งตัวของเลือดกลุ่มเหล่านี้ก็

00:05:01 → 00:05:04 ต้องแจ้งให้แพทย์่ามก่อนเช่นกันค่ะคุณหมอ

00:05:04 → 00:05:08 คะแล้วหลังจากที่เข้ารับการฝังเข็มแล้ว

00:05:08 → 00:05:12 เนี่ยจะมีอาการยังไงอ่ะคะหลังการฝังเข็ม

00:05:12 → 00:05:14 เรียบร้อยแล้วนะคะเราอาจจะมีความรู้สึก

00:05:14 → 00:05:17 ตึ้งหน่วงหนักนะคะณบริเวณที่เราฝังเค็มลง

00:05:17 → 00:05:21 ไปอาจจะทิ้งระยะเวลาไว้สักประมาณ 2-3 ชมง

00:05:21 → 00:05:23 ค่ะอันนี้แล้วแต่รายนะคะซึ่งถือว่าเป็น

00:05:23 → 00:05:26 เรื่องปกติไม่ได้อันตรายแต่อย่างใดและใน

00:05:26 → 00:05:29 บางรายค่ะอาจจะมีความรู้สึกว่าอุณหภูมิ

00:05:29 → 00:05:32 ร่างกายของเรานะคะสูงมากขึ้นเล็กน้อยรู้

00:05:32 → 00:05:34 สึกเหนื่อยรู้สึกง่วงรู้สึกเพลียอันนี้

00:05:34 → 00:05:37 ถือว่าเป็นอาการปกติที่อาจเกิดขึ้นได้ค่ะ

00:05:37 → 00:05:40 แล้วมันต้องใช้เวลานานแค่ไหนที่น้ำหนักจะ

00:05:40 → 00:05:44 ลดลงฝังเค็มปุ๊บลดเลยยหรือว่าต้องกินระยะ

00:05:44 → 00:05:47 เวลาเท่าไหร่คะระยะเวลาในการฝัเข็มเพื่อ

00:05:47 → 00:05:50 ลดน้ำหนักนะคะแต่ละรายเนี่ยมักจะแตกต่าง

00:05:50 → 00:05:53 กันออกไปค่ะอันเนื่องมาจากสภาวะของร่าง

00:05:53 → 00:05:56 กายในคนนั้นๆด้วยว่ามีการเสียสมดุลไปมาก

00:05:56 → 00:05:58 น้อยแค่ไหนแต่ว่าโดยส่วนมากนะคะมักจะใช้

00:05:59 → 00:06:01 ระยะเวลาประมาณ 2-3 สัปดาห์ค่ะในการปรับ

00:06:01 → 00:06:04 สมดุลแล้วก็น้ำหนักกว่าจะเริ่มลดแต่ถ้า

00:06:04 → 00:06:07 หากว่าคนไข้นะคะใช้การฝังเข็มร่วมกับการ

00:06:07 → 00:06:10 ควบคุมอาหารด้วยน้ำหนักจะสามารถลดได้

00:06:10 → 00:06:12 อย่างเร็วมากยิ่งขึ้นในบางรายค่ะประมาณ

00:06:12 → 00:06:16 สัปดาห์แรกนะคะก็เริ่มลดลงแล้วในบางรายนะ

00:06:16 → 00:06:19 คะเราอาจจะสังเกตได้ว่าระบบการย่อยอาหาร

00:06:19 → 00:06:21 นะคะแล้วก็ระบบขับถ่ายเนี่ยเริ่มดีมาก

00:06:21 → 00:06:24 ยิ่งขึ้นสัดส่วนเริ่มกระชับมากขึ้นค่ะการ

00:06:24 → 00:06:27 ฝังเข็มนะคะนอกจากทำให้น้ำหนักลงระบบเผา

00:06:27 → 00:06:30 ผ่าานดีขึ้นนะคะการหิวของเราเนี่ยก็ลด

00:06:30 → 00:06:34 น้อยลงด้วยค่ะคุณหมอคะอันนี้เป็นคำถามที่

00:06:34 → 00:06:38 สาวๆอยากรู้มากเลยว่าแล้วการฝังเข็มเนี่ย

00:06:38 → 00:06:41 ที่บอกว่าช่วยลดน้ำหนักจะช่วยลดได้กี่

00:06:41 → 00:06:44 กิโลนะคะเรื่องปริมาณน้ำหนักนะคะที่

00:06:44 → 00:06:47 สามารถลดได้นะคะบอกเลยว่าแต่ละคนไม่เท่า

00:06:47 → 00:06:50 กันอีกแล้วนะคะเนื่องจากสภาวะร่างกายแต่

00:06:50 → 00:06:52 ละคนที่แตกต่างกันไปอย่างเช่นว่าบางคน

00:06:52 → 00:06:54 เนี่ยน้ำหนักมาเกินเกณฑ์ไปค่อนข้างมากถูก

00:06:54 → 00:06:57 มั้ยคะอาจจะเกินไปเป็นประมาณ 100 กกพวก

00:06:57 → 00:07:00 นี้ค่ะสามารถลดได้เยอะนะคะเรียกว่า 10 กก

00:07:00 → 00:07:02 ขึ้นไปเลยทีเดียวแต่ถ้าหากว่าน้ำหนักเกิน

00:07:03 → 00:07:05 เกณฑไปเล็กน้อยนะคะเป็นสาวอวบนะคะอาจจะ

00:07:05 → 00:07:08 ประมาณแบบ 50-60 กกกลุ่มเหล่านี้นะคะอาจ

00:07:08 → 00:07:12 จะลดได้ประมาณ 3-5 กกแต่ถ้าหากว่าใช้การ

00:07:12 → 00:07:15 ฝังเข็มนะคะร่วมกับการควบคุมอาหารแล้วก็

00:07:15 → 00:07:18 ออกกำลังกายร่วมด้วยนะคะน้ำหนักที่ลดนะคะ

00:07:18 → 00:07:22 ก็จะมากขึ้นด้วยเช่นเดียวกันค่ะผู้ที่เคย

00:07:22 → 00:07:24 เข้ารับการฝังเข็มเพื่อลดน้ำหนักแล้วอ่ะ

00:07:24 → 00:07:28 ค่ะคุณหมอจะสามารถกลับมาอ้วนได้อีกมอ่ะคะ

00:07:28 → 00:07:31 สำหรับการลดน้ำหนักด้วยการฝังเข็มนะคะโดย

00:07:31 → 00:07:33 ส่วนมากแล้วเนี่ยเมื่อลดลงแล้วนะคะน้ำ

00:07:33 → 00:07:36 หนักจะค่อนข้างคงที่ยาวนานถ้าหากว่าคนไข้

00:07:36 → 00:07:40 ไม่ได้ไปใช้ชีวิตอย่างผิดปกติอีกครั้งนึง

00:07:40 → 00:07:44 นะคะอย่างเช่นว่าการนอนน้อยนะคะพักผ่อน

00:07:44 → 00:07:47 ไม่พอหรือว่ารับประทานแต่สิ่งที่ตัวเอง

00:07:47 → 00:07:50 ชอบของหวานของมันของทอดของรสจัดกลุ่ม

00:07:50 → 00:07:53 เหล่านี้นะคะจำเป็นจะต้องหลีกเลี่ยงหรือ

00:07:53 → 00:07:56 ว่ารับประทานแต่น้อยแต่พอดีนั่นเองนะคะ

00:07:56 → 00:07:59 ถ้าหากว่าทำได้ประมาณนี้นะคะน้ำหนักจะไม่

00:07:59 → 00:08:01 ค่อยขึ้นอีกง่ายๆแต่ในทางกลับกันค่ะถ้า

00:08:01 → 00:08:03 หากว่าทำไม่ได้น้ำหนักก็จะเริ่มกลับมา

00:08:03 → 00:08:06 ขึ้นอีกครั้งนั่นเองค่ะอยากจะให้คุณหมอ

00:08:06 → 00:08:10 ช่วยแนะนำค่ะทำยังไงให้เราไม่อ้วนและเรา

00:08:10 → 00:08:15 จะต้องแข็งแรงคะสำหรับการดูแลสุขภาพนะคะ

00:08:15 → 00:08:17 ให้ไม่อ้วนแล้วก็มีความแข็งแรงมากยิ่ง

00:08:17 → 00:08:19 ขึ้นเนี่ยอย่างแรกนะะคือการพักผ่อนอย่าง

00:08:19 → 00:08:23 ที่บอกไปนะคะนอนให้ได้วันละ 6-8 ชมถ้านอน

00:08:23 → 00:08:25 ก่อน 23:00 นได้จะดีที่สุดค่ะอันเนื่องมา

00:08:25 → 00:08:28 จากช่วงนั้นนะคะเป็นช่วงที่โกรสฮอร์โมนมี

00:08:28 → 00:08:31 การหลังนะคะมีการซ่อมแซมส่วนต่างๆของร่าง

00:08:31 → 00:08:33 กายได้ค่อนข้างดีอย่างที่ 2 ค่ะคือการออก

00:08:34 → 00:08:36 กำลังกายนะคะออกกำลังกายอย่างน้อยๆเนี่ย

00:08:36 → 00:08:40 สัปดาห์ละประมาณ 2-3 ครั้ง 3 นะคะคือ

00:08:40 → 00:08:42 เรื่องการดื่มน้ำค่ะดื่มให้ได้วันละ

00:08:42 → 00:08:44 ประมาณ 2-3 ลิตรแต่ว่าการดื่มน้ำในที่นี้

00:08:45 → 00:08:48 นะคะแนะนำให้แบบจิบค่อยๆจิบเรื่อยๆตลอด

00:08:48 → 00:08:50 ทั้งวันอย่าดื่มครั้งละมากๆนะคะเพราะว่า

00:08:50 → 00:08:53 ทำให้ไตทำงานหนักมากด้วยอย่างที่ 4 ค่ะ

00:08:53 → 00:08:56 คือการควบคุมอาหารค่ะรับประทานอาหารให้

00:08:56 → 00:08:59 เหมาะสมและสมดุลอย่างที่บอกไปนะคะว่าของ

00:08:59 → 00:09:03 หวานของมันของทอดอาหารรสจัดน้ำเย็นกลุ่ม

00:09:03 → 00:09:05 เหล่านี้นะคะทำให้กระเพาะอาหารเนี่ยเสีย

00:09:06 → 00:09:08 สมดุลไปค่อนข้างง่ายทำให้น้ำหนักขึ้นง่าย

00:09:08 → 00:09:11 นะคะและสุดท้ายค่ะคือการที่อย่าเครียด

00:09:11 → 00:09:14 อย่ากังวลอย่าวิตกอะไรจนเกินไปนะคะทำจิต

00:09:14 → 00:09:17 ใจให้เบิกบานแจ่มใสอยู่อย่างเสมอนะคะแค่

00:09:17 → 00:09:20 ทำได้ตามนี้นะคะเราก็จะมีสุขภาพนะคะทั้ง

00:09:20 → 00:09:24 กายและใจที่สมบูรณ์แข็งแรงค่ะมีรูปร่าง

00:09:24 → 00:09:27 ที่สมดุลสวยงามกันได้ทุกคนอย่างแน่นอนค่ะ

00:09:27 → 00:09:30 ใครที่สนใจลดน้ำหนักด้วยวิธีฝังเขนะคะ

00:09:30 → 00:09:32 สามารถเข้ามาพบหมอได้ที่โรงพยาบาลหรือโทร

00:09:32 → 00:09:36 1507 แผนกแพทแผนจีนโรงพยาบาลนวเวชได้เลย

00:09:36 → 00:09:40 [เพลง]

00:09:40 → 00:09:44 ค่ะ tn and Health เราจะรวบรวมความรู้

00:09:44 → 00:09:47 ทางด้านสุขภาพจากแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อ

00:09:47 → 00:09:50 ถือพร้อมก่อติดความเคลื่อนไหวจากทุก

00:09:50 → 00:09:54 ประเด็นสุขภาพรอบโลกสะท้อนผ่านความคิดมุม

00:09:54 → 00:09:56 มองของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและองค์ความรู้

00:09:56 → 00:10:01 ทางด้านต่างๆ TNN เเข้าถึงทุกสาระสุขภาพ

00:10:01 → 00:10:04 เสริมภูมิคุ้มกันรู้ทัน

00:10:04 → 00:10:28 [เพลง]

00:10:28 → 00:10:29 โรค

00:10:29 → 00:10:42 [เพลง]

00:10:42 → 00:10:45 K