00:00:00 → 00:00:03 ก็สวัสดีค่ะมาจานภาพแผนไทยค่ะเมนูนี้ข้อ

00:00:03 → 00:00:05 มูลดีๆมาแบ่งปันอีกแล้วนะคะคือหลังหลังมา

00:00:05 → 00:00:07 เนี่ยมีคนถามดันเข้ามายกไปกันเกี่ยวกับ

00:00:07 → 00:00:10 เรื่องของปัญหาผิวหน้าไม่ใช่แค่เรื่องของ

00:00:10 → 00:00:12 ความสวยความงามอย่างเดียวนะคะบางคนก็มี

00:00:12 → 00:00:14 ปัญหาเรื่องคันโดยไม่รู้สาเหตุเป็นสิว

00:00:14 → 00:00:16 อยู่ดีก็เป็นสุขอักเสบขึ้นมาที่หน้าหรือ

00:00:16 → 00:00:19 ที่หลังแบบนี้นะคะแล้วก็หลังๆมีมาเยอะก็

00:00:19 → 00:00:21 คือเรื่องของไฟล์เลือดค่ะคือผู้หญิงเรา

00:00:21 → 00:00:23 เพราะอายุมากขึ้นเนี่ยเราก็ไม่ทำงาน

00:00:23 → 00:00:26 ตากแดดเยอะหรืออะไรเราก็รู้วิธีดูแลผิวใน

00:00:26 → 00:00:29 ระดับนึงนะฮะคือเราก็ทาครีมกันแดดแม้จะ

00:00:29 → 00:00:30 เล่นอะไรหน้าจอเราก็มีการดูแลผิวเป็น

00:00:30 → 00:00:33 อย่างดีแต่มันเริ่มมีฝ้าเลือดขึ้นมาให้

00:00:33 → 00:00:36 เห็นเป็นกลางๆนะแล้วก็ใช้อะไรหลายๆอย่าง

00:00:36 → 00:00:39 แพงๆแล้วมันก็ยังไม่ดีขึ้นแต่ก็อยากจะบอก

00:00:39 → 00:00:41 ว่าในทางแพทย์แผนไทยนะเขาไม่อยากจะพูด

00:00:41 → 00:00:44 เรื่องนี้เลยทุกอย่างที่ออกมาทางผิวนะคะ

00:00:44 → 00:00:48 มันมาจากเลือดค่ะเลือดบอกผิวผิวบอกเลือด

00:00:48 → 00:00:51 นะคะเพราะฉะนั้นถ้าเราจะแก้ปัญหาผิวลงแก

00:00:51 → 00:00:53 ที่ไหนคะทีเลือดค่ะเดี๋ยวตัวอย่างตัวใน

00:00:53 → 00:00:56 เองนะคะเคยมีปัญหาสิวเรื้อรังรถที่ไม่รู้

00:00:56 → 00:00:58 สาเหตุเหมือนกันอยู่ดีก็ขึ้นมานะแล้วก็

00:00:58 → 00:01:00 แก้ปัญหาด้วยปัจจัยภายนอกหลายอย่างขอราคา

00:01:00 → 00:01:03 ครีมอายุดีมากค่ะเดี๋ยวความสะอาดอะไรพวก

00:01:03 → 00:01:06 นี้ไม่ต้องพูดถึงแล้วก็ค่อยมาได้ข้อสรุป

00:01:06 → 00:01:08 สุดท้ายนะคะว่าเรื่องของปัจจัยภายนอก

00:01:08 → 00:01:10 เนี่ยมันเกี่ยวเหมือนกันแต่ว่ามันเกี่ยว

00:01:10 → 00:01:13 น้อยมากๆส่วนที่ทำให้เราหายขาดและถึงทุก

00:01:13 → 00:01:16 วันนี้ก็คือเรื่องของเลือดค่ะถ้าเราสะอาด

00:01:16 → 00:01:19 นะคะเรารับเข้าดีเราดูแลให้มันไหลเวียนดี

00:01:19 → 00:01:22 เลือกเสียเราออกดีทุกอย่างดีค่ะผิวเผลอ

00:01:22 → 00:01:24 ว่าทุกอย่างมันออกมาดีเองโดยอัตโนมัติคือ

00:01:24 → 00:01:27 มันดีจากข้างในอ่ะวันนี้ก็อยากที่จะมา

00:01:27 → 00:01:29 แบ่งปันเรื่องของเลือดเนี่ยถ้าจะแบ่งจริง

00:01:29 → 00:01:32 ๆแบ่งออกเป็น 3 ส่วนนะคะรับเข้าไหลเวียน

00:01:32 → 00:01:34 แล้วก็เอาออกเรื่องของรับเข้าเรื่อง

00:01:34 → 00:01:37 อุทริยังเนี่ยอาหารใหม่ที่ทำให้เลือดเรา

00:01:37 → 00:01:40 ดีและก็มีพูดไปในหลายคลิปก่อนหน้านี้นะคะ

00:01:40 → 00:01:43 ลองเปิดฟังดูได้รวมถึงเรื่องของการทำให้

00:01:43 → 00:01:45 ระบบไหลเวียนเลือดไหลเวียนดีด้วยนะคะวัน

00:01:45 → 00:01:47 นี้และก็อยากจะมาขอพูดเรื่องของการเอาของ

00:01:47 → 00:01:50 เสียออกให้ดีค่ะก็คือระบบตรีศักดิ์นั้น

00:01:50 → 00:01:52 เองถ้าด้านไปเรียนมาแล้วก็ได้ข้อมูลดีดี

00:01:52 → 00:01:54 มาอย่างหนึ่งนะคะก็คือเรื่องของการกิน

00:01:54 → 00:01:59 อย่างไรในช่วงมีประจำเดือนผู้หญิงเรานะคะ

00:01:59 → 00:02:02 การที่มีได้มีแต่คำว่าอะไรให้ประจําเดือน

00:02:02 → 00:02:04 คือเลือดที่มันใช้งานแล้วมันหมดอายุแล้ว

00:02:04 → 00:02:07 เตรียมที่จะหลุดลอกออกไปจากร่างกายของเรา

00:02:07 → 00:02:11 ต้องรอดูแลให้มันออกไปดีออกไปหมดนะคะมัน

00:02:11 → 00:02:14 ก็จะไม่คงค้างแล้วก็นำกลับมาใช้ใหม่ให้

00:02:14 → 00:02:16 มันไปเป็นเลือกสีอะไรเป็นหน้าต่างว่าเรา

00:02:16 → 00:02:19 เองเพราะฉะนั้นใครทางแพทย์แผนไทยเนี่ยเรา

00:02:19 → 00:02:22 จะมีวิธีการแนะนำให้ผู้หญิงเรามีการกิน

00:02:22 → 00:02:25 อย่างไรให้เหมาะในช่วงก่อนประจำเดือนมา

00:02:25 → 00:02:28 เรียกเลือดเขาเรียกเลือด 2 ในช่วงประจำ

00:02:28 → 00:02:30 เดือนมาให้กินอะไรแล้วก็ 3 ประจำเดือนหมด

00:02:30 → 00:02:33 แล้วให้กินอะไรเพื่อที่จะทำให้เลือดของ

00:02:33 → 00:02:35 เรามันไหลเวียนดีแล้วมันถูกขับออกไปอย่าง

00:02:35 → 00:02:37 หมดจดวันนี้ล่ะกันจะมาเล่าเรื่องให้ฟัง

00:02:37 → 00:02:40 ก่อนจะไปถึงคำแนะนำนะคะได้อยากถามความรู้

00:02:40 → 00:02:42 เรื่องของการรักษาในคลังการแพทย์แผนไทย

00:02:42 → 00:02:46 ก่อนเราใช้หลักรถยาแล้วก็สรรพคุณยาในการ

00:02:46 → 00:02:49 แก้โรคนะคะเช่นรถร้อนเผ็ดร้อนจะช่วย

00:02:49 → 00:02:53 เรื่องลงนะคะรสเย็นรสขมช่วยลดไข้รสฝาด

00:02:53 → 00:02:56 สมานแผลแบบนี้เป็นต้นนะคะเพราะฉะนั้นยา

00:02:56 → 00:02:59 นอกจากเรื่องของสรรพคุณแล้วเนี่ยรถก็เป็น

00:02:59 → 00:03:02 ส่วนสำคัญที่เราควรไม่รู้อาจจะไม่ต้องรู้

00:03:02 → 00:03:04 ขนาดลึกมากเหมือนกับคุณหมอเหมือนอย่างที่

00:03:04 → 00:03:07 แดงเรียนมาหลายไปยังไงก็รู้แต่เราอาจจะ

00:03:07 → 00:03:10 รู้ไว้เป็นภาพของๆเพื่อที่เราจะสามารถนำ

00:03:10 → 00:03:12 มาใช้กับอาการในแต่ละช่วงเวลาของเราได้นะ

00:03:12 → 00:03:15 คะอ่าเราลองไปเข้าเรื่องกันเลยช่วงก่อน

00:03:15 → 00:03:17 ประจำเดือนมาค่ะผู้หญิงเราจะมีอาการเตือน

00:03:17 → 00:03:19 นะคะจะมีอาการเหมือนไม่สมัยหรือไม่สบาย

00:03:19 → 00:03:22 ตัวเหมือนจะเป็นไข้ตัวรวมๆอ่อนเพลียแบบ

00:03:22 → 00:03:26 นี้นะคะต้องกินรสเย็นขมกลมกล่อมค่ะอันนี้

00:03:26 → 00:03:29 อาจจะเป็นในเรื่องของอาหารได้คืออาหารอ่า

00:03:29 → 00:03:31 เพราะว่าเราอยากไปกินอะไรที่มันมีรสร้อน

00:03:31 → 00:03:33 มากๆเราเน้นกินพวกผักกินอาหารย่อยง่าย

00:03:33 → 00:03:35 อยากกินรสจัดอะไรแบบนั้นหรือว่ากินอะไร

00:03:35 → 00:03:38 ที่มันขมหน่อยก็ได้นะคะทำให้ระบบย่อยของ

00:03:38 → 00:03:40 เราไหลเวียนดีหรือถ้าเป็นเกี่ยวกับพวก

00:03:40 → 00:03:44 สมุนไพรดังอยากแนะนำพวกดอกคำฝอยค่ะดอกคำ

00:03:44 → 00:03:48 ฝอยดอกคำไทยเลยอะไรพวกนี้เราคงจะมีเป็น

00:03:48 → 00:03:50 ตำหรับเลยนะคะแต่ว่าแดงว่ามันอาจจะลำบาก

00:03:50 → 00:03:53 สำหรับคนทำอะไรอย่างเราทั่วไปเราไปหาซื้อ

00:03:53 → 00:03:56 เป็นชาวนาธานก็ได้ค่ะชาดอกคำฝอยแบบเนี้ย

00:03:56 → 00:03:58 อย่างเนี้ยอ้ะจะเอาคำฝอยเตยหอมมันก็จะ

00:03:59 → 00:04:01 เป็นซองชาอยู่ข้างในอย่าไปยกตัวอย่างนะคะ

00:04:01 → 00:04:03 ไม่ต้องยี่ห้อนี้ได้ยี่ห้อไหนก็ได้ไม่ว่า

00:04:03 → 00:04:07 ใครก็ไปอยู่แล้วนะไปหามาทานแทนที่จะกิน

00:04:07 → 00:04:09 พวกช้างเออเกรย์อะไรแบบนี้ล่ะก็ทานเป็น

00:04:09 → 00:04:12 สมุนไพรดับนี้ค่ะทานง่ายๆแล้วมันก็มี

00:04:12 → 00:04:14 สรรพคุณช่วยเรียกเลือดบำรุงเลือดบำรุง

00:04:14 → 00:04:17 โลหิตนะทำให้เราเหมือนเตรียมพร้อมมาหา

00:04:17 → 00:04:19 ก่อนที่ประจำเดือนจะมาเนี่ยคงพวกนี้กินนะ

00:04:19 → 00:04:22 คะช่วงที่ประจำเดือนมาค่ะให้กินรถไปให้

00:04:22 → 00:04:25 กินรสร้อนแต่ไม่เผ็ดร้อนค่ะรถร้อนจะไม่

00:04:25 → 00:04:27 เผ็ดร้อนเป็นยังไงก็จะเป็นกลุ่มพวกที่

00:04:27 → 00:04:30 อุ่นๆทั้งหลายค่ะขิงข่ากระชายกะเพรา

00:04:30 → 00:04:33 โหระพาตะไคร้พวกนี้นะคะใบมะกรูดใบมะนาว

00:04:33 → 00:04:36 พวกนี้อย่างที่ได้บอกว่าถ้าเกิดว่ากิน

00:04:36 → 00:04:39 เป็นอาหารก็จะเป็นพวกกึ่งตื่นพวกต้มยาม

00:04:39 → 00:04:41 พวกไรแต่ไม่ต้องใส่พริกเพิ่มเผ็ดร้อนหมาย

00:04:41 → 00:04:43 ความว่ามันจะเป็นพวกพริกทั้งหลายน่ะค่ะ

00:04:43 → 00:04:45 พี่ใกล้เที่ยงเพจจากๆพวกนี้เราควรเลี่ยง

00:04:45 → 00:04:48 แต่กินอะไรที่มันอื่นๆนะถ้าหาไม่ได้ก็จะ

00:04:48 → 00:04:51 เป็นพวกขิงชมก็ได้หรือว่าอยากจะเป็น

00:04:51 → 00:04:54 ตะไคร้ชมอยู่ในที่เขาทำมาเป็นซองนะคะก็มี

00:04:54 → 00:04:57 เยอะก็ลองไปหาซื้อมาแล้วก็จิตอุ่นๆกินไป

00:04:57 → 00:04:59 ในช่วงระหว่างที่ประจำเดือนมาต่อมาค่ะถ้า

00:04:59 → 00:05:01 ประจำเดือนหมดแล้วแต่ถ้าเราควรจะกินเราจะ

00:05:01 → 00:05:04 ได้แล้วควรจะกินรถของเย็นฝาดค่ะมีฝาก

00:05:04 → 00:05:06 เพิ่มเข้าไปหน่อยเพื่อที่จะสมานสิ่งที่

00:05:06 → 00:05:08 มันเคยเปิดเลือดที่มันเคยหลายให้มันหยุด

00:05:08 → 00:05:11 สนิทดีนะตอนนี้ก็อาจจะกินเป็นพวกชงได้

00:05:11 → 00:05:14 เหมือนเดิมค่ะพวกชาชงดอกคำฟอยรอคำไทยได้

00:05:14 → 00:05:17 หมดแต่จะเพิ่มความฝากเข้าไปเช่นพวกฝางเสน

00:05:17 → 00:05:20 หรือว่าผมกล้วยน้ำว้าดิบพวกนี้นะก็กิน

00:05:20 → 00:05:23 เป็นอาหารปัญญาหรือว่าจะไปหาเป็นชามาชง

00:05:23 → 00:05:25 กินก็ได้โดยสรุปอีกทีนะคะช่วงก่อนประจำ

00:05:25 → 00:05:28 เดือนมาค่ะให้เรากินรสเย็นขมกลมกล่อมนะคะ

00:05:28 → 00:05:31 เพื่อที่จะเรียกน้ำเรียกเลือดนะ 2 ช่วง

00:05:31 → 00:05:33 ที่ประจำเดือนมาอยู่นะให้กินรสร้อนแต่ไม่

00:05:33 → 00:05:35 เผ็ดร้อนค่ะเพื่อที่จะขับให้เลือดไหล

00:05:35 → 00:05:37 เวียนดีแล้วก็สุดท้ายช่วงที่ประจำเดือน

00:05:37 → 00:05:40 หมดแล้วให้กินรสขมเย็นฝาดเพื่อที่จะสมาน

00:05:40 → 00:05:43 แผลที่มันเปิดออกให้ปิดอย่างดีนั้นเองคะ

00:05:43 → 00:05:46 กินอาหารกินยาสมุนไพรให้มีสรรพคุณตรงกับ

00:05:46 → 00:05:49 อาการของในตอนนั้นแล้วกินให้ถูกเวลาเพียง

00:05:49 → 00:05:51 เท่านี้ค่ะเราก็จะมีระบบเลือดไหลเวียนดี

00:05:51 → 00:05:53 แล้วก็เลิกเสียออกหมดไม่สะสมให้กลายเป็น

00:05:53 → 00:05:56 ฝ้าเลือดแล้วก็โรคเกี่ยวกับผิวต่างๆกวนใจ

00:05:56 → 00:05:59 ค่ะแล้วเดี๋ยวขึ้นต่อไปดังจะมีเคล็ดลับ

00:05:59 → 00:06:01 อะไรมาฝากอีกนะคะลองและก็ได้นะคะวันนี้มา

00:06:01 → 00:06:07 ทำแผนไทยลาไปก่อนค่ะสวัสดีค่ะอ่า

00:06:07 → 00:06:10 [เพลง]

00:06:10 → 00:06:13 ม.ค