00:00:00 → 00:00:03ก็สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่ Channel หมอ
00:00:03 → 00:00:05หมีเม้าท์มอยช่องของคนที่เมาส์และรัก
00:00:05 → 00:00:09สุขภาพนะครับวันนี้ครับหมอมีจะมาพูดถึง
00:00:09 → 00:00:12หลังฉีดวัคซีนห้ามทำอะไรบ้างนะครับอ่ะ
00:00:12 → 00:00:15เป็นเรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียวครับการ
00:00:15 → 00:00:17ฉีดวัคซีนเป็นเรื่องที่จำเป็นนะครับเพราะ
00:00:17 → 00:00:19ว่าการฉีดวัคซีนเนี่ยจะช่วยในการป้องกัน
00:00:19 → 00:00:22การติดเชื้อลดอาการรุนแรงและก็ลดอัตรา
00:00:22 → 00:00:26ต่างๆได้นะครับหลายคนก็จะฉีดวัคซีนมาแล้ว
00:00:26 → 00:00:28นะครับแต่ก็ยังมีอีกหลายคนที่กำลังจะไป
00:00:28 → 00:00:30ฉีดวัคซีนแล้วก็พิมพ์ comment มาถามว่ามี
00:00:30 → 00:00:33เยอะมากเลยนะครับว่าถ้าไปฉีดวัคซีนแล้ว
00:00:33 → 00:00:35หลังจากฉีดวัคซีนเนี่ยอย่างนู้นทำได้ไม้
00:00:35 → 00:00:38อย่างนี้ทำได้ไหมนะครับดังนั้นครับวันนี้
00:00:38 → 00:00:41เหมาะมีแล้วจะมาตอบคำถามนะครับว่าหลังจาก
00:00:41 → 00:00:44ฉีดวัคซีนเนี่ยอะไรทำได้บ้างอะไรทำไม่ได้
00:00:44 → 00:00:52บ้างครับเดี๋ยวเรามาฟังกันครับ
00:00:52 → 00:00:55ข้อที่ 1 นวดบริเวณที่ฉีดวัคซีนนะครับ
00:00:55 → 00:00:58หลายคนที่ฉีดวัคซีนมาแล้วมีอาการปวด
00:00:58 → 00:01:01บริเวณที่ฉีดนะครับอ่าอาไหล่ซ้ายหรือว่า
00:01:01 → 00:01:03ไหล่ข้างขวานะครับแล้วก็ถามหมอมีว่า
00:01:03 → 00:01:05สามารถที่จะนวดหรือว่าเอาอะไรมาประคบได้
00:01:05 → 00:01:08รึเปล่านะครับคำตอบก็คือไม่ควรนะครับ
00:01:08 → 00:01:11เพราะว่าการฉีดวัคซีนโควิชนะครับก็คือจะ
00:01:11 → 00:01:13ฉีดเข้ากล้ามเนื้อของเราอยู่แล้วนะครับพอ
00:01:13 → 00:01:16ฉีดเข้าไปในกล้ามเนื้อผลข้างเคียงที่จะทำ
00:01:16 → 00:01:18ให้เกิดขึ้นได้ที่พบได้บ่อยก็คืออาการปวด
00:01:18 → 00:01:21นั่นเองครับดังนั้นนะครับการที่เราไปนวด
00:01:21 → 00:01:23หรือว่าอะไรมาประคบเนี่ยจะทำให้อักเสบมาก
00:01:23 → 00:01:25ขึ้นแล้วก็จะปวดมากยิ่งขึ้นนั่นเองครับ
00:01:25 → 00:01:28ดังนั้นไม่แนะนำให้นวดหนูเอาอะไรมาประคบ
00:01:28 → 00:01:31นะครับแนะนำว่าถ้ามีอาการปวดสามารถรับ
00:01:31 → 00:01:34ประทานยาแก้ปวดพาราเซตามอลได้เลยครับแล้ว
00:01:34 → 00:01:36ก็พยายามงดการใช้แขนข้างนั้นนะครับก็จะทำ
00:01:36 → 00:01:39ให้อาการปวดของคุณดีขึ้นครับข้อที่ 2 ออก
00:01:39 → 00:01:42กำลังกายนะครับหลายคนก็พิมพ์มาถามเยอะเลย
00:01:42 → 00:01:45นะครับว่าหลังจากฉีดวัคซีนสามารถออกกำลัง
00:01:45 → 00:01:48กายได้หรือเปล่านะครับคำตอบก็คือได้นะคะ
00:01:48 → 00:01:51ไม่ได้เป็นข้อห้ามแต่ไม่ควรที่จะออกกำลัง
00:01:51 → 00:01:54กายอย่างครับผมจนเกินไปนะครับโดยเฉพาะ
00:01:54 → 00:01:57บริเวณที่ฉีดวัคซีนมาครับเช่นแข็งขวาหรือ
00:01:57 → 00:02:00ว่าแขนซ้ายที่เราได้รับการฉีดวัคซีนมาไม่
00:02:00 → 00:02:02เอ่อออกกำลังกายหนักๆนะครับไปยกน้ำหนัก
00:02:02 → 00:02:05อะไรแบบนี้เพราะว่าการฉีดวัคซีนจะฉีดเข้า
00:02:05 → 00:02:07กล้ามเนื้อที่หมอหมีบอกไปแล้วนะครับถ้า
00:02:07 → 00:02:09เราไปออกกำลังกายอย่างหักโหมไปยกน้ำหนัก
00:02:09 → 00:02:12นะครับในแขนข้างที่เราฉีดวัคซีนมีโอกาส
00:02:12 → 00:02:14ที่จะทำให้เราปวดแขนมากขึ้นก็มีสูงเลยที
00:02:14 → 00:02:17เดียวนะครับดังนั้นนะครับแนะนำว่าสำหรับ
00:02:17 → 00:02:19ใครที่ติดการออกกำลังกายเป็นประจำก็
00:02:19 → 00:02:21สามารถออกได้แล้วก็หลีกเลี่ยงการใช้แข็ง
00:02:21 → 00:02:24ที่เราฉีดวัคซีนมาแต่สำหรับใครที่ไม่เคย
00:02:24 → 00:02:27ออกกำลังกายนะครับก็แนะนำว่าให้หลีก
00:02:27 → 00:02:28เลี่ยงการออกกำลังกายไปก่อนหลังฉีดวัคซีน
00:02:28 → 00:02:32ประมาณ 2-3 วันครับต่อมาข้อที่ 3 นะครับ
00:02:32 → 00:02:35ดื่มชากาแฟน้ำอัดลมได้หรือเปล่านะครับ
00:02:35 → 00:02:38หลายคนที่ติดกาแฟนะครับก็พิมพ์มาถามอ๋อมี
00:02:38 → 00:02:41เยอะมากเลยนะครับว่าหลังจากฉีดวัคซีน
00:02:41 → 00:02:44สามารถดื่มกาแฟได้หรือเปล่านะครับคำตอบก็
00:02:44 → 00:02:47คือสามารถดื่มได้นะครับไม่ว่าจะเป็นชาเเฟ
00:02:47 → 00:02:50นมันลมอันนี้ไม่ได้เป็นข้อห้ามนะครับแต่
00:02:50 → 00:02:52ก็มีหลายคนสงสัยนะครับว่าเคยได้ยินว่า
00:02:52 → 00:02:55ก่อนแล้วก็หลังฉีดวัคซีนเนี่ยห้ามดื่มชา
00:02:55 → 00:02:58กาแฟน้ำอัดลมนะครับอันนั้นก็มีเหตุผลนะ
00:02:58 → 00:03:01ครับอ่าต้องบอกมีคำว่าชากาแฟน้ำอัดลมเป็น
00:03:01 → 00:03:04เครื่องดื่มที่มีส่วนประกอบของคาเฟอีนะ
00:03:04 → 00:03:06ครับเมื่อเราดื่มเข้าไปแล้วเนี่ยครับไป
00:03:06 → 00:03:08ตีนจะไปกระตุ้นนะครับอ่าอาจทำให้หัวใจของ
00:03:08 → 00:03:11เราเต้นเร็วแล้วก็มีอาการใจสั่งได้ครับ
00:03:11 → 00:03:13ดังนั้นถ้าเรามีอาการใจสั่นหลังจากฉีด
00:03:13 → 00:03:16วัคซีนเนี่ยก็จะเริ่มสับสนแล้วนะครับว่า
00:03:16 → 00:03:18เกิดจากการที่เราดื่มชากาแฟหรือว่าเกิด
00:03:18 → 00:03:20จากผลข้างเคียงที่เราฉีดวัคซีนนั่นเองนะ
00:03:21 → 00:03:23ครับดังนั้นแนะนำครับว่าสำหรับใครที่ไม่
00:03:23 → 00:03:26เคยดื่มกาแฟมาก่อนหรือว่าดื่มชามาก่อนให้
00:03:26 → 00:03:28หลีกเลี่ยงนะครับก่อนแล้วก็หลังฉีดวัคซีน
00:03:28 → 00:03:32ประมาณ 2 วันครับแต่ถ้าใครที่ติดกาแฟมากๆ
00:03:32 → 00:03:34นะครับหรือว่าติดช้ามากๆก็สามารถดื่มได้
00:03:34 → 00:03:37ตามปกติครับข้อที่ 4 ดื่มแอลกอฮอล์ได้
00:03:37 → 00:03:40หรือเปล่านะครับไม่ว่าจะเป็นเหล้าเบียร์
00:03:40 → 00:03:43ไวน์ต่างๆนะครับเครื่องดื่มพวกนี้ที่มี
00:03:43 → 00:03:44อัลกอฮอล์สามารถดื่มได้หรือเปล่าหลังจาก
00:03:44 → 00:03:47ฉีดวัคซีนนะครับเพราะมีต้องบอกไว้ก่อน
00:03:47 → 00:03:49ครับโดยปกติไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่ม
00:03:49 → 00:03:51แอลกอฮอล์อยู่แล้วนะครับแต่สำหรับใครที่
00:03:51 → 00:03:54ติดแอลกอฮอล์นะครับอาจจะดื่มเหล้าหรือว่า
00:03:54 → 00:03:56ดื่มเบียร์ทุกวันนะครับถ้าไม่ดื่มเนี่ยจะ
00:03:56 → 00:03:59มีอาการลงแดงมีอาการประสับกระส่ายหอบ
00:03:59 → 00:04:01เหนื่อยปวดศีรษะคือแบบนี้นะครับก็แนะนำ
00:04:01 → 00:04:05ว่าให้ดึงได้ตามปกติครับแต่ถ้าสำหรับใคร
00:04:05 → 00:04:07ที่ไม่ได้ดื่มแล้วพอนะครับก็แนะนำว่าก่อน
00:04:07 → 00:04:10แล้วก็หลักฉีดวัคซีนเนี่ยแนะนำว่าให้หลีก
00:04:10 → 00:04:13เลี่ยงก่อนสักประมาณ 2-3 วันนะครับก็จะ
00:04:13 → 00:04:16ช่วยลดผลข้างเคียงได้นะครับต่อมาข้อที่ 5
00:04:16 → 00:04:19นะครับนอนพักผ่อนน้อยนะครับหลายคนก็ถาม
00:04:19 → 00:04:21หมอหมีนะครับว่าหลังจากการฉีดวัคซีนเนี่ย
00:04:21 → 00:04:24สามารถที่จะนอนน้อยได้หรือเปล่านะครับคำ
00:04:24 → 00:04:26ตอบก็คือไม่ได้เป็นข้อห้ามนะครับแต่แนะนำ
00:04:26 → 00:04:29ว่าให้พักผ่อนให้มากขึ้นครับเพราะว่าการ
00:04:29 → 00:04:31ที่เราหลังจากฉีดวัคซีนมาแล้วเนี่ยอาจจะ
00:04:31 → 00:04:34มีผลข้างเคียงนะครับไม่ว่าจะมีอาการอ่อน
00:04:34 → 00:04:37เพลียฝนเนื้อปวดตัวปวดแขนนะครับบางคนมี
00:04:37 → 00:04:39ไข้ต่างๆได้เลยทีเดียวครับดังนั้นนะครับ
00:04:39 → 00:04:42แนะนำเลยครับว่าหลังจากฉีดวัคซีนเนี่ยควร
00:04:42 → 00:04:44นอนพักผ่อนให้เพียงพอนะครับอย่างน้อย
00:04:44 → 00:04:46เนี่ย 6 ถึง 8 ชั่วโมงต่อวันก็จะช่วยลด
00:04:46 → 00:04:48อาการผลข้างเคียงแล้วก็ทำให้ผลข้างเคียง
00:04:48 → 00:04:51หายได้เร็วขึ้นครับต่อมาข้อที่ 6 นะครับ
00:04:51 → 00:04:54สามารถรับประทานยาแก้ปวดกลุ่ม nsaids ได้
00:04:54 → 00:04:56หรือเปล่านะครับไม่ว่าจะเป็นไอบูโปรเฟน
00:04:56 → 00:05:00หน้าป๊อก cm พอนสแตนนะครับอย่าอันนี้
00:05:00 → 00:05:02สามารถรับประทานได้หรือเปล่าหลังจากการ
00:05:02 → 00:05:06ฉีดวัคซีนนะครับคำตอบก็คือถ้างดได้ให้งด
00:05:06 → 00:05:08นะครับเพราะว่ายาแก้ปวดในกลุ่ม nsaids นะ
00:05:08 → 00:05:11ครับจะมีฤทธิ์ในการป้องกันนะครับการเกาะ
00:05:11 → 00:05:13ตัวของเกร็ดเลือดนะครับแล้วก็มีโอกาสที่
00:05:13 → 00:05:16ทำให้เรามีอาการแพ้ได้นะครับดังนั้นถ้า
00:05:16 → 00:05:18เราหลังจากการฉีดวัคซีนมาแล้วเนี่ยเรารับ
00:05:18 → 00:05:20ประทานยาพวกนี้นะครับแล้วเกิดอาการแพ้
00:05:20 → 00:05:23ขึ้นมาหรือว่ามีอาการผิดปกติในเลือดของ
00:05:23 → 00:05:25เรานะครับก็จะเริ่มสับสนแล้วนะครับว่า
00:05:25 → 00:05:27เกิดจากการที่เราทานยาแก้ปวดในกลุ่มเป็น
00:05:27 → 00:05:30เศษหรือว่าเกิดจากวัคซีนนั่นเองนะครับดัง
00:05:30 → 00:05:33นั้นแนะนำว่าถ้าเราไม่ได้ปวดอะไรมากๆนะ
00:05:33 → 00:05:35ครับให้ใช้ยาพาราก่อนนะครับก่อนที่จะฉีด
00:05:35 → 00:05:38วัคซีนแล้วก็หลังฉีดวัคซีนประมาณ 2 วัน
00:05:38 → 00:05:41ครับแต่ถ้าเรามีอาการปวดศีรษะมากๆนะครับ
00:05:41 → 00:05:43หรือผู้หญิงที่ปวดประจำเดือนมากๆนะครับก็
00:05:43 → 00:05:46สามารถรับประทานยาพวกพอนสแตนได้เลยครับ
00:05:46 → 00:05:48และนี่คือคำตอบทั้งหมดนะครับว่าหลังจาก
00:05:48 → 00:05:51การฉีดวัคซีนห้ามทำอะไรบ้างแล้วก็ทำอะไร
00:05:51 → 00:05:54ได้บ้างนะครับลองนำไปปฏิบัติกันดูครับรับ
00:05:54 → 00:05:56รองว่าได้ประโยชน์แน่นอนครับสำหรับใครที่
00:05:56 → 00:05:59กำลังจะไปฉีดวัคซีนนะครับถ้าใครถูกใจคลิป
00:05:59 → 00:06:01นี้ครับอย่าฝากกดไลค์กดแชร์กด Subscribe
00:06:01 → 00:06:04แล้วก็กดกระดิ่งติดตามช่องบ่มีมมด้วยนะ
00:06:04 → 00:06:06ครับตอนนี้บ่มีเพจ Facebook ด้วยนะครับ
00:06:06 → 00:06:09พิมพ์ได้เลยครับว่าหมอหมีมมอช่วยกดไลค์กด
00:06:09 → 00:06:11แชร์กันด้วยแล้วเรามาเจอกันครับทุกๆเช้า
00:06:11 → 00:06:14วันอังคารวันพฤหัสและเช้าวันเสาร์นะครับ
00:06:14 → 00:06:17ในช่องหมอมีมอยครับสำหรับใครมีปัญหา
00:06:17 → 00:06:19เรื่องสุขภาพก็คอมเม้นท์ไว้ใต้คลิปได้เลย
00:06:19 → 00:06:22ครับเดี๋ยวมีจะมาตอบทุกคำถามเลยเรามาเจอ
00:06:22 → 00:06:30กันค่าบ๊ายบาย
00:06:30 → 00:06:39[เพลง]