00:00:00 → 00:00:03 ก็สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่ Channel หมอ

00:00:03 → 00:00:05 หมีเม้าท์มอยช่องของคนที่เมาส์และรัก

00:00:05 → 00:00:09 สุขภาพนะครับวันนี้ครับหมอมีจะมาพูดถึง

00:00:09 → 00:00:12 หลังฉีดวัคซีนห้ามทำอะไรบ้างนะครับอ่ะ

00:00:12 → 00:00:15 เป็นเรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียวครับการ

00:00:15 → 00:00:17 ฉีดวัคซีนเป็นเรื่องที่จำเป็นนะครับเพราะ

00:00:17 → 00:00:19 ว่าการฉีดวัคซีนเนี่ยจะช่วยในการป้องกัน

00:00:19 → 00:00:22 การติดเชื้อลดอาการรุนแรงและก็ลดอัตรา

00:00:22 → 00:00:26 ต่างๆได้นะครับหลายคนก็จะฉีดวัคซีนมาแล้ว

00:00:26 → 00:00:28 นะครับแต่ก็ยังมีอีกหลายคนที่กำลังจะไป

00:00:28 → 00:00:30 ฉีดวัคซีนแล้วก็พิมพ์ comment มาถามว่ามี

00:00:30 → 00:00:33 เยอะมากเลยนะครับว่าถ้าไปฉีดวัคซีนแล้ว

00:00:33 → 00:00:35 หลังจากฉีดวัคซีนเนี่ยอย่างนู้นทำได้ไม้

00:00:35 → 00:00:38 อย่างนี้ทำได้ไหมนะครับดังนั้นครับวันนี้

00:00:38 → 00:00:41 เหมาะมีแล้วจะมาตอบคำถามนะครับว่าหลังจาก

00:00:41 → 00:00:44 ฉีดวัคซีนเนี่ยอะไรทำได้บ้างอะไรทำไม่ได้

00:00:44 → 00:00:52 บ้างครับเดี๋ยวเรามาฟังกันครับ

00:00:52 → 00:00:55 ข้อที่ 1 นวดบริเวณที่ฉีดวัคซีนนะครับ

00:00:55 → 00:00:58 หลายคนที่ฉีดวัคซีนมาแล้วมีอาการปวด

00:00:58 → 00:01:01 บริเวณที่ฉีดนะครับอ่าอาไหล่ซ้ายหรือว่า

00:01:01 → 00:01:03 ไหล่ข้างขวานะครับแล้วก็ถามหมอมีว่า

00:01:03 → 00:01:05 สามารถที่จะนวดหรือว่าเอาอะไรมาประคบได้

00:01:05 → 00:01:08 รึเปล่านะครับคำตอบก็คือไม่ควรนะครับ

00:01:08 → 00:01:11 เพราะว่าการฉีดวัคซีนโควิชนะครับก็คือจะ

00:01:11 → 00:01:13 ฉีดเข้ากล้ามเนื้อของเราอยู่แล้วนะครับพอ

00:01:13 → 00:01:16 ฉีดเข้าไปในกล้ามเนื้อผลข้างเคียงที่จะทำ

00:01:16 → 00:01:18 ให้เกิดขึ้นได้ที่พบได้บ่อยก็คืออาการปวด

00:01:18 → 00:01:21 นั่นเองครับดังนั้นนะครับการที่เราไปนวด

00:01:21 → 00:01:23 หรือว่าอะไรมาประคบเนี่ยจะทำให้อักเสบมาก

00:01:23 → 00:01:25 ขึ้นแล้วก็จะปวดมากยิ่งขึ้นนั่นเองครับ

00:01:25 → 00:01:28 ดังนั้นไม่แนะนำให้นวดหนูเอาอะไรมาประคบ

00:01:28 → 00:01:31 นะครับแนะนำว่าถ้ามีอาการปวดสามารถรับ

00:01:31 → 00:01:34 ประทานยาแก้ปวดพาราเซตามอลได้เลยครับแล้ว

00:01:34 → 00:01:36 ก็พยายามงดการใช้แขนข้างนั้นนะครับก็จะทำ

00:01:36 → 00:01:39 ให้อาการปวดของคุณดีขึ้นครับข้อที่ 2 ออก

00:01:39 → 00:01:42 กำลังกายนะครับหลายคนก็พิมพ์มาถามเยอะเลย

00:01:42 → 00:01:45 นะครับว่าหลังจากฉีดวัคซีนสามารถออกกำลัง

00:01:45 → 00:01:48 กายได้หรือเปล่านะครับคำตอบก็คือได้นะคะ

00:01:48 → 00:01:51 ไม่ได้เป็นข้อห้ามแต่ไม่ควรที่จะออกกำลัง

00:01:51 → 00:01:54 กายอย่างครับผมจนเกินไปนะครับโดยเฉพาะ

00:01:54 → 00:01:57 บริเวณที่ฉีดวัคซีนมาครับเช่นแข็งขวาหรือ

00:01:57 → 00:02:00 ว่าแขนซ้ายที่เราได้รับการฉีดวัคซีนมาไม่

00:02:00 → 00:02:02 เอ่อออกกำลังกายหนักๆนะครับไปยกน้ำหนัก

00:02:02 → 00:02:05 อะไรแบบนี้เพราะว่าการฉีดวัคซีนจะฉีดเข้า

00:02:05 → 00:02:07 กล้ามเนื้อที่หมอหมีบอกไปแล้วนะครับถ้า

00:02:07 → 00:02:09 เราไปออกกำลังกายอย่างหักโหมไปยกน้ำหนัก

00:02:09 → 00:02:12 นะครับในแขนข้างที่เราฉีดวัคซีนมีโอกาส

00:02:12 → 00:02:14 ที่จะทำให้เราปวดแขนมากขึ้นก็มีสูงเลยที

00:02:14 → 00:02:17 เดียวนะครับดังนั้นนะครับแนะนำว่าสำหรับ

00:02:17 → 00:02:19 ใครที่ติดการออกกำลังกายเป็นประจำก็

00:02:19 → 00:02:21 สามารถออกได้แล้วก็หลีกเลี่ยงการใช้แข็ง

00:02:21 → 00:02:24 ที่เราฉีดวัคซีนมาแต่สำหรับใครที่ไม่เคย

00:02:24 → 00:02:27 ออกกำลังกายนะครับก็แนะนำว่าให้หลีก

00:02:27 → 00:02:28 เลี่ยงการออกกำลังกายไปก่อนหลังฉีดวัคซีน

00:02:28 → 00:02:32 ประมาณ 2-3 วันครับต่อมาข้อที่ 3 นะครับ

00:02:32 → 00:02:35 ดื่มชากาแฟน้ำอัดลมได้หรือเปล่านะครับ

00:02:35 → 00:02:38 หลายคนที่ติดกาแฟนะครับก็พิมพ์มาถามอ๋อมี

00:02:38 → 00:02:41 เยอะมากเลยนะครับว่าหลังจากฉีดวัคซีน

00:02:41 → 00:02:44 สามารถดื่มกาแฟได้หรือเปล่านะครับคำตอบก็

00:02:44 → 00:02:47 คือสามารถดื่มได้นะครับไม่ว่าจะเป็นชาเเฟ

00:02:47 → 00:02:50 นมันลมอันนี้ไม่ได้เป็นข้อห้ามนะครับแต่

00:02:50 → 00:02:52 ก็มีหลายคนสงสัยนะครับว่าเคยได้ยินว่า

00:02:52 → 00:02:55 ก่อนแล้วก็หลังฉีดวัคซีนเนี่ยห้ามดื่มชา

00:02:55 → 00:02:58 กาแฟน้ำอัดลมนะครับอันนั้นก็มีเหตุผลนะ

00:02:58 → 00:03:01 ครับอ่าต้องบอกมีคำว่าชากาแฟน้ำอัดลมเป็น

00:03:01 → 00:03:04 เครื่องดื่มที่มีส่วนประกอบของคาเฟอีนะ

00:03:04 → 00:03:06 ครับเมื่อเราดื่มเข้าไปแล้วเนี่ยครับไป

00:03:06 → 00:03:08 ตีนจะไปกระตุ้นนะครับอ่าอาจทำให้หัวใจของ

00:03:08 → 00:03:11 เราเต้นเร็วแล้วก็มีอาการใจสั่งได้ครับ

00:03:11 → 00:03:13 ดังนั้นถ้าเรามีอาการใจสั่นหลังจากฉีด

00:03:13 → 00:03:16 วัคซีนเนี่ยก็จะเริ่มสับสนแล้วนะครับว่า

00:03:16 → 00:03:18 เกิดจากการที่เราดื่มชากาแฟหรือว่าเกิด

00:03:18 → 00:03:20 จากผลข้างเคียงที่เราฉีดวัคซีนนั่นเองนะ

00:03:21 → 00:03:23 ครับดังนั้นแนะนำครับว่าสำหรับใครที่ไม่

00:03:23 → 00:03:26 เคยดื่มกาแฟมาก่อนหรือว่าดื่มชามาก่อนให้

00:03:26 → 00:03:28 หลีกเลี่ยงนะครับก่อนแล้วก็หลังฉีดวัคซีน

00:03:28 → 00:03:32 ประมาณ 2 วันครับแต่ถ้าใครที่ติดกาแฟมากๆ

00:03:32 → 00:03:34 นะครับหรือว่าติดช้ามากๆก็สามารถดื่มได้

00:03:34 → 00:03:37 ตามปกติครับข้อที่ 4 ดื่มแอลกอฮอล์ได้

00:03:37 → 00:03:40 หรือเปล่านะครับไม่ว่าจะเป็นเหล้าเบียร์

00:03:40 → 00:03:43 ไวน์ต่างๆนะครับเครื่องดื่มพวกนี้ที่มี

00:03:43 → 00:03:44 อัลกอฮอล์สามารถดื่มได้หรือเปล่าหลังจาก

00:03:44 → 00:03:47 ฉีดวัคซีนนะครับเพราะมีต้องบอกไว้ก่อน

00:03:47 → 00:03:49 ครับโดยปกติไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่ม

00:03:49 → 00:03:51 แอลกอฮอล์อยู่แล้วนะครับแต่สำหรับใครที่

00:03:51 → 00:03:54 ติดแอลกอฮอล์นะครับอาจจะดื่มเหล้าหรือว่า

00:03:54 → 00:03:56 ดื่มเบียร์ทุกวันนะครับถ้าไม่ดื่มเนี่ยจะ

00:03:56 → 00:03:59 มีอาการลงแดงมีอาการประสับกระส่ายหอบ

00:03:59 → 00:04:01 เหนื่อยปวดศีรษะคือแบบนี้นะครับก็แนะนำ

00:04:01 → 00:04:05 ว่าให้ดึงได้ตามปกติครับแต่ถ้าสำหรับใคร

00:04:05 → 00:04:07 ที่ไม่ได้ดื่มแล้วพอนะครับก็แนะนำว่าก่อน

00:04:07 → 00:04:10 แล้วก็หลักฉีดวัคซีนเนี่ยแนะนำว่าให้หลีก

00:04:10 → 00:04:13 เลี่ยงก่อนสักประมาณ 2-3 วันนะครับก็จะ

00:04:13 → 00:04:16 ช่วยลดผลข้างเคียงได้นะครับต่อมาข้อที่ 5

00:04:16 → 00:04:19 นะครับนอนพักผ่อนน้อยนะครับหลายคนก็ถาม

00:04:19 → 00:04:21 หมอหมีนะครับว่าหลังจากการฉีดวัคซีนเนี่ย

00:04:21 → 00:04:24 สามารถที่จะนอนน้อยได้หรือเปล่านะครับคำ

00:04:24 → 00:04:26 ตอบก็คือไม่ได้เป็นข้อห้ามนะครับแต่แนะนำ

00:04:26 → 00:04:29 ว่าให้พักผ่อนให้มากขึ้นครับเพราะว่าการ

00:04:29 → 00:04:31 ที่เราหลังจากฉีดวัคซีนมาแล้วเนี่ยอาจจะ

00:04:31 → 00:04:34 มีผลข้างเคียงนะครับไม่ว่าจะมีอาการอ่อน

00:04:34 → 00:04:37 เพลียฝนเนื้อปวดตัวปวดแขนนะครับบางคนมี

00:04:37 → 00:04:39 ไข้ต่างๆได้เลยทีเดียวครับดังนั้นนะครับ

00:04:39 → 00:04:42 แนะนำเลยครับว่าหลังจากฉีดวัคซีนเนี่ยควร

00:04:42 → 00:04:44 นอนพักผ่อนให้เพียงพอนะครับอย่างน้อย

00:04:44 → 00:04:46 เนี่ย 6 ถึง 8 ชั่วโมงต่อวันก็จะช่วยลด

00:04:46 → 00:04:48 อาการผลข้างเคียงแล้วก็ทำให้ผลข้างเคียง

00:04:48 → 00:04:51 หายได้เร็วขึ้นครับต่อมาข้อที่ 6 นะครับ

00:04:51 → 00:04:54 สามารถรับประทานยาแก้ปวดกลุ่ม nsaids ได้

00:04:54 → 00:04:56 หรือเปล่านะครับไม่ว่าจะเป็นไอบูโปรเฟน

00:04:56 → 00:05:00 หน้าป๊อก cm พอนสแตนนะครับอย่าอันนี้

00:05:00 → 00:05:02 สามารถรับประทานได้หรือเปล่าหลังจากการ

00:05:02 → 00:05:06 ฉีดวัคซีนนะครับคำตอบก็คือถ้างดได้ให้งด

00:05:06 → 00:05:08 นะครับเพราะว่ายาแก้ปวดในกลุ่ม nsaids นะ

00:05:08 → 00:05:11 ครับจะมีฤทธิ์ในการป้องกันนะครับการเกาะ

00:05:11 → 00:05:13 ตัวของเกร็ดเลือดนะครับแล้วก็มีโอกาสที่

00:05:13 → 00:05:16 ทำให้เรามีอาการแพ้ได้นะครับดังนั้นถ้า

00:05:16 → 00:05:18 เราหลังจากการฉีดวัคซีนมาแล้วเนี่ยเรารับ

00:05:18 → 00:05:20 ประทานยาพวกนี้นะครับแล้วเกิดอาการแพ้

00:05:20 → 00:05:23 ขึ้นมาหรือว่ามีอาการผิดปกติในเลือดของ

00:05:23 → 00:05:25 เรานะครับก็จะเริ่มสับสนแล้วนะครับว่า

00:05:25 → 00:05:27 เกิดจากการที่เราทานยาแก้ปวดในกลุ่มเป็น

00:05:27 → 00:05:30 เศษหรือว่าเกิดจากวัคซีนนั่นเองนะครับดัง

00:05:30 → 00:05:33 นั้นแนะนำว่าถ้าเราไม่ได้ปวดอะไรมากๆนะ

00:05:33 → 00:05:35 ครับให้ใช้ยาพาราก่อนนะครับก่อนที่จะฉีด

00:05:35 → 00:05:38 วัคซีนแล้วก็หลังฉีดวัคซีนประมาณ 2 วัน

00:05:38 → 00:05:41 ครับแต่ถ้าเรามีอาการปวดศีรษะมากๆนะครับ

00:05:41 → 00:05:43 หรือผู้หญิงที่ปวดประจำเดือนมากๆนะครับก็

00:05:43 → 00:05:46 สามารถรับประทานยาพวกพอนสแตนได้เลยครับ

00:05:46 → 00:05:48 และนี่คือคำตอบทั้งหมดนะครับว่าหลังจาก

00:05:48 → 00:05:51 การฉีดวัคซีนห้ามทำอะไรบ้างแล้วก็ทำอะไร

00:05:51 → 00:05:54 ได้บ้างนะครับลองนำไปปฏิบัติกันดูครับรับ

00:05:54 → 00:05:56 รองว่าได้ประโยชน์แน่นอนครับสำหรับใครที่

00:05:56 → 00:05:59 กำลังจะไปฉีดวัคซีนนะครับถ้าใครถูกใจคลิป

00:05:59 → 00:06:01 นี้ครับอย่าฝากกดไลค์กดแชร์กด Subscribe

00:06:01 → 00:06:04 แล้วก็กดกระดิ่งติดตามช่องบ่มีมมด้วยนะ

00:06:04 → 00:06:06 ครับตอนนี้บ่มีเพจ Facebook ด้วยนะครับ

00:06:06 → 00:06:09 พิมพ์ได้เลยครับว่าหมอหมีมมอช่วยกดไลค์กด

00:06:09 → 00:06:11 แชร์กันด้วยแล้วเรามาเจอกันครับทุกๆเช้า

00:06:11 → 00:06:14 วันอังคารวันพฤหัสและเช้าวันเสาร์นะครับ

00:06:14 → 00:06:17 ในช่องหมอมีมอยครับสำหรับใครมีปัญหา

00:06:17 → 00:06:19 เรื่องสุขภาพก็คอมเม้นท์ไว้ใต้คลิปได้เลย

00:06:19 → 00:06:22 ครับเดี๋ยวมีจะมาตอบทุกคำถามเลยเรามาเจอ

00:06:22 → 00:06:30 กันค่าบ๊ายบาย

00:06:30 → 00:06:39 [เพลง]