- คำถาม:
- การดำน้ำเพื่อการสันทนาการมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- การดำน้ำเพื่อการสันทนาการช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย เนื่องจากอยู่ใต้น้ำแล้วสามารถหายใจเข้า-ออกได้อย่างมีสติ ทำให้จิตใจสงบ รวมถึงได้เห็นความงามของธรรมชาติใต้น้ำและบนผิวน้ำ ซึ่งช่วยเสริมสร้างความสุขและความสัมพันธ์กับคนรอบข้างได้ดี
Single Being EP.176 ดำน้ำอย่างไร ปลอดภัยต่อสุขภาพ
จากช่อง:Single Being PODCAST
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:09กีฬาที่มันดีต่อสุขภาพมั้ยคะอาจารย์ดีนะ
00:04:12ครับเพราะว่าจริงๆการดำน้ำเนี่ยช่วยได้
00:04:14มากเรื่องของความผ่อนคลายได้อยู่กับตัว
00:04:16เองได้อยู่กับลมหายใจของตัวเองใต้น้ำ
00:04:20เพราะว่าอยู่ใต้น้ำแล้วเนี่ยก็หายใจเข้า
00:04:22หายใจออกหายใจเข้าหายใจออกเคยมีคนพูดกัน
00:04:25เล่นๆนักเรียนที่มาเรียนกับผมพอดีผมเป็น
00:04:28ครูสอนดำน้ำด้วยอือฮึฝั่งผู้หญิงก็จะพูด
00:04:30เหมือนประมาณว่าดีจังเลยแฟนพามาดำน้ำส่วน
00:04:33ฝั่งผู้ชายก็บอกว่าเป็นเวลาที่ดีมากเลย
00:04:36เพราะว่าได้อยู่ด้วยกันโดยที่ไม่ต้องได้
00:04:37ยินเสียงแฟนโจ๊กๆนะครับโจ๊กๆประมาณนั้น
00:04:42แต่จริงๆแล้วคือมันเป็นสิ่งที่ได้เห็น
00:04:43สิ่งสวยงามใต้น้ำครับแล้วก็บนผิวน้ำด้วย
00:04:47ซึ่งในบางท่านเนี่ยเหมือนอย่างที่อาจารย์
00:04:48ผิงบอกว่าต้องใช้แรงเยอะว่ายน้ำไม่เก่งจะ
00:04:51ดำน้ำได้ยอะไรเงี้ยครูสอนดำน้ำครับจะเป็น