หลักการในการออกกำลังกายของผู้สูงวัยมีอะไรบ้าง
เช็กท่าออกกำลังกาย ทำตามง่ายๆ สูงวัยแข็งแรง : EP 10 รายการสูงวัยไร้เทียมทาน
จากช่อง :
CRA CHULABHORN Channel