00:00:46 → 00:00:51สวัสดีค่ะ ขอต้อนรับเข้าสู่รายการคุยกับหมออัจจิมานะคะ
00:00:51 → 00:00:56จริงๆแล้วเรามีนัดกันทุกสัปดาห์นะคะที่เก่าเวลาเดิมเพิ่มเติม
00:00:56 → 00:00:59คือเรื่องราวที่ดีต่อการดูแลทั้งสุขภาพและความสวยความงาม
00:00:59 → 00:01:04คุณหมอสังเกตว่าคุณแนนสวยขึ้นนะปีนี้
00:01:05 → 00:01:08หน้ามันแวววาว แบบว่าออร่านะคะ
00:01:09 → 00:01:11สวยด้วยช่าง
00:01:12 → 00:01:17จะบอกว่าจริงๆแล้วก็ต้องดูแลตัวเองนะคะคุณหมออันดับแรกเลยเราต้องแข็งแรงก่อน
00:01:17 → 00:01:20แข็งแรงแล้วเราจะได้มีแรงไปดูแลเรื่องของความสวยความงาม
00:01:20 → 00:01:22จริงๆ
00:01:22 → 00:01:27เมื่อกี้พูดถึงเรื่องของหน้าวาวมีออร่าวันนี้เราจะพูดกันเรื่องผิวหน้าหรอคะคุณหมอ
00:01:27 → 00:01:32ใช่ อาทิตย์นี้เราจะพูดกันถึงเรื่องของบอกลาหน้ามัน
00:01:32 → 00:01:34บอกลาหน้ามัน
00:01:34 → 00:01:37วันนี้เป็นปัญหาหนักอกของสาวๆที่หน้ามัน
00:01:37 → 00:01:38ใช่ๆ โดยเฉพาะเด็กๆ
00:01:39 → 00:01:41เพราะถ้าใครหน้ามันมันก็เกิดสิวง่ายด้วยใช่ไหมคะคุณหมอ
00:01:41 → 00:01:44แล้วมันดูแบบ ดูแบบไม่สะอาด
00:01:44 → 00:01:50ใครที่มีปัญหาเรื่องของหน้ามันวันนี้ต้องมาดูว่าเราจะมีวิธีการบอกลาโบกมือบะบายเขายังไงกันบ้างนะคะ
00:01:57 → 00:02:00กลับเข้ามาพูดคุยกันต่อนะคะช่วงแรกของเรากับหมอชวนคุย
00:02:00 → 00:02:03เราจะชวนทุกคนบอกลาหน้ามันกันนะคะ
00:02:04 → 00:02:08เราต้องมาทำความรู้จักกันก่อนว่าแบบไหนถึงจะเรียกว่าเราเป็นคนผิวหน้ามัน
00:02:08 → 00:02:13จริงๆแล้วคนที่ผิวหน้ามันก็ดูง่ายๆคุณแนนว่าเรามองไปปุ๊บ
00:02:13 → 00:02:16หน้าเหมือนมีน้ำมัน
00:02:17 → 00:02:19ก็คือเราจะเห็นมีความฉ่ำๆ เยิ้มๆ
00:02:21 → 00:02:22มันๆ
00:02:25 → 00:02:26ดูสกปรก
00:02:27 → 00:02:29ก็จะเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดความกุ้มใจ
00:02:30 → 00:02:33ของคนหลายๆคนหรือบางทีมีการผลิตน้ำมันมากๆ
00:02:33 → 00:02:35รูขุมขนก็จะดูใหญ่
00:02:36 → 00:02:38ผิวก็จะดูหยาบกร้าน
00:02:38 → 00:02:45แล้วบางที รูขุมขนที่มันใหญ่หยาบกร้านแล้วมันมาพร้อมกับสิวด้วย บางคนยิ่งมี
00:02:45 → 00:02:51บางตำแหน่งก็มันบางตำแหน่งแห้งอีกบางคนคุณแนนมีหน้ามัน มันแบบมันมากๆ
00:02:52 → 00:02:53เวลาแต่งหน้าก็ลำบาก
00:02:54 → 00:02:58เป็นสาเหตุที่ จริงๆแล้วต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่ใช้กับหน้าให้มันเหมาะ
00:02:59 → 00:03:01ยุคหลังๆเราจะเห็นโฆษณาเยอะนะคะคุณหมอ
00:03:01 → 00:03:03เครื่องสำอางที่เป็นแบบควบคุมความมัน
00:03:03 → 00:03:07แสดงว่าคนหน้ามันก็ต้องมีกลุ่มคนที่ปัญหานี้เยอะ
00:03:07 → 00:03:11งั้นเรามาดูกันก่อนอับดับแรกอะไรที่มันเป็นสาเหตุที่ทำให้เราหน้ามันบาง
00:03:12 → 00:03:14คือจริงๆ ต้องบอกว่าพ่อแม่ให้มาอันนนี้
00:03:14 → 00:03:15กรรมพันธุ์
00:03:15 → 00:03:20เป็นตัวส่งผลต่อว่าคุณจะเป็นคนหน้ามันหรือคุณจะเป็นคนหน้าแห้ง
00:03:21 → 00:03:23อีกกลุ่มนึงก็คืออายุนี้แหละ
00:03:23 → 00:03:26เพราะว่ามันจะมีเรื่องของฮอร์โมนเข้ามาเกี่ยวข้อง
00:03:27 → 00:03:30เพราะฉะนั้นอายุน้อยมีการทำงานของฮอร์โมนเยอะมีการกระตุ้น
00:03:31 → 00:03:41การสร้างตัวน้ำมันซีปุมในผิวมากมีโกรทฮอร์โมนเพราะฉะนั้นแล้วเนี่ยก็จะทำให้มีการสร้างน้ำมันหล่อเลี้ยงที่ผิว
00:03:41 → 00:03:47เกิดริ้วรอยน้อย แต่เมื่อไหร่ก็ตามพอฮอร์โมนเราเริ่มมีปัญหาฮอร์โมนเราเริ่มลดลง
00:03:47 → 00:03:54เราเริ่มเข้าสู่วัยที่มันเริ่มมีความเสื่อมของอายุมันก็จะมีความเสื่อมของผิวเข้ามา
00:03:54 → 00:03:58การทำงานของต่อมไขมันทีทำงานลดลงก็จะทำให้หน้าเราแห้งลง
00:03:59 → 00:04:00เราอยู่ประเทศไหนด้วยคุณแนน
00:04:00 → 00:04:05ถ้าเราอยู่เมืองหนาวก็จะมันน้อยหน่อย
00:04:06 → 00:04:08ถ้าเราอยู่อย่างเมืองไทย
00:04:09 → 00:04:10ภูมิประเทศภูมิอากาศ
00:04:10 → 00:04:11ใช่ๆ
00:04:11 → 00:04:16นอกจากนี้มันยังขึ้นอยู่กับลักษณะของตัวรูขุมขนของเราด้วยนะคะ ก็หลายอย่าง
00:04:16 → 00:04:21แต่จริงๆรูขุมขนของเรามันขึ้นกับฮอร์โมนงั้นถ้าสมมุติฮอรโมนเรามีฮอรโมนที่ไปกระตุ้น
00:04:21 → 00:04:26ฮอร์โมนเพศชายโกรทฮอร์โมนไปกระตุ้นทำให้มีการทำงานของต้อมไขมัน
00:04:26 → 00:04:29หรือต้อมเหงื่อเยอะพวกนี้ก็จะดูขุมขนกว้าง
00:04:30 → 00:04:36นอกจากนี้แล้วก็การใช้ การดูแล ผิวก็สำคัญที่ทำให้ผิวมันหรือแห้ง งั้นถ้าเราใช้
00:04:36 → 00:04:43ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับผิวเราก็อาจจะทำให้ดูโอเวอร์ ก็กลายเป็นว่าน้ำมันบนหน้า
00:04:43 → 00:04:45จะดูแบบว่าเยอะ เยอะมากๆ
00:04:45 → 00:04:50อีกอันที่เราไม่พูดไม่ได้ก็คือฮอร์โมนที่ไปเกี่ยวกับอารมณ์และความเครียด
00:04:51 → 00:04:53Cortisol
00:04:53 → 00:04:57ใช่ อันนี้เป็นสาเหตุสำคัญอีกอันเลยที่ทำให้หน้ามัน
00:04:58 → 00:05:01คุณแนนสังเกตดูเวลาที่เราเครียดๆ หน้ามัน
00:05:01 → 00:05:02จริง
00:05:03 → 00:05:06เวลาที่เราคิดอะไรอย่างงี้ จมูกมันมาก
00:05:06 → 00:05:06ใช่
00:05:06 → 00:05:11มันไปกระตุ้นที่ทำให้เกิดมีการสร้างน้ำมันออกมาจากผิวเยอะ
00:05:11 → 00:05:15เหมือนร่างกายกำลังหลั่งสารอยู่ มันทำงาน ใช่ไหมคะ
00:05:15 → 00:05:15ใช่
00:05:16 → 00:05:23นี้แหละค่ะ หลากหลายสาเหตุที่ก่อให้เกิดความมันบนใบหน้านะคะแล้วก็รู้แล้วว่ามันมีสาเหตุอะไรบ้าง
00:05:23 → 00:05:29อย่างเมื่อกี้คุณหมอบอกว่าบางคนหนักกว่านั้น คือในหน้าเดียวมันผสมกันไปหมดเลย
00:05:29 → 00:05:32มีทั้งผิวมันและมีทั้งผิวแห้งปนกัน อันนี้มันเกิดจากอะไร
00:05:32 → 00:05:34มันเกิดได้คุณแนน มีคนกลุ่มนึงเลย
00:05:34 → 00:05:38ที่เป็นผิวผสม ก็คือบริเวณที่มันกับบริเวณที่แห้ง
00:05:38 → 00:05:42ก็คือโดนพันธุกรรมของเขาเป็นตัวกำหนดที่จะทำให้เกิดปัญหาพวกนี้
00:05:42 → 00:05:50หรือบางคนหน้ามัน แต่เกิดความแห้งในบางบริเวณ เนื่องจากว่ามันมีคล้ายๆกับมีการแพ้บริเวณนั้น
00:05:50 → 00:05:55ทำให้เกิดมีผื่นขึ้นมา แล้วก็ทำให้ลักษณะตรงบริเวณนั้นเหมือนกับมีความแห้งของผิว
00:05:55 → 00:05:57อันนี้คือเจอประจำ คนไข้จะมาบอกว่าหน้าแห้ง
00:05:57 → 00:06:04แต่พอมาดู คุณไม่ได้เป็นคนผิวแห้งนะ แต่อันนี้คือคุณมีผื่นอยู่ที่ผิว
00:06:04 → 00:06:07ซึ่งบางทีตัวคนไข้เอง ดูไม่ออกว่าอันนี้คือผื่น
00:06:07 → 00:06:08ค่ะ
00:06:08 → 00:06:14แต่ว่ามันทำให้เกิดการมีขุยขึ้นมาทำให้เกิดมีความแห้ง กลายเป็นปัญหา ของผื่นมากกว่า
00:06:14 → 00:06:21เพราะฉะนั้นแล้วผิวผสมเกิดได้บางบริเวณที่มันมีต้อมไขมันเยอะๆ อย่างเช่น ร่องแก้ม ตัวTโซน
00:06:21 → 00:06:25ก็จะทำให้เป็นกลุ่มของกลุ่มที่เป็นผิวผสมได้นะคะ
00:06:26 → 00:06:27เป็นได้ เป็นได้
00:06:28 → 00:06:33ก็คือรู้กันแล้ว ว่าจริงๆแล้วหน้ามันเป็นลักษณะแบบไหน เกิดจากอะไรได้บ้าง
00:06:33 → 00:06:36หรือบางคนอาจจะเป็นผิวผสมก็มีทั้งมันทั้งแห้งปนกัน
00:06:36 → 00:06:44คราวนี้ให้เวลาสำรวจตัวเองแป๊ปนึง ในช่วงเบรค แล้วกลับมาดูกันว่าใครที่มีปัญหาหน้ามันเราจะมีวิธีการขจัดมันยังไง
00:06:44 → 00:06:46เดี๋ยวมาบอกลาหน้ามันกันต่อช่วงหน้าค่ะ
00:06:55 → 00:06:57กลับมาในช่วงสุดท้ายของรายการนะคะ
00:06:57 → 00:06:59ช่วงที่สองของหมอชวนคุยสนับสนุนโดย
00:06:59 → 00:07:03ออติซินผลิตภัณฑ์อาหารเสริมดูแลรูปร่าง
00:07:03 → 00:07:07ใครที่ข้ามปีใหม่มาแล้วยังปั้นหุ่นไม่ได้
00:07:07 → 00:07:11พยายามทุกวิธีแล้วต้องให้ออติซินเป็นคำตอบสุดท้ายดูแลคุณนะคะ
00:07:12 → 00:07:15กลับมาดูแลเรื่องของหน้ามันกันต่อคุณหมอ
00:07:16 → 00:07:23คราวนี้ได้เวลาบอกลาหน้ามันกันแล้วว่าเราจะมีวิธีดูแลยังไง ให้แบบหน้ามัน มันหายไปจากเรา
00:07:23 → 00:07:25ไม่ก่อให้เกิดปัญหากวนใจเราได้บางอะค่ะ
00:07:25 → 00:07:31เอาง่ายๆก่อนคุณแนน จริงๆแล้วเราสามารถจะดูแลเอง ถ้าไม่ไหวแล้วค่อยไปหาหมอ
00:07:31 → 00:07:33ให้หมอช่วยดูแล
00:07:33 → 00:07:34ไม่ไหวอย่าฝืน
00:07:34 → 00:07:35งั้นทำไงได้บ้างคะ
00:07:35 → 00:07:38จริงๆแล้วเนี่ยการดูแลผิวมันเหมือนกันหมดคุณแนน
00:07:38 → 00:07:41ก็คือเริ่มจากการทำความสะอาดอย่างถูกวิธี
00:07:42 → 00:07:45แล้วก็ต้องทำความสะอาดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเป็นคนหน้ามัน
00:07:45 → 00:07:51เหมือนมีกาวอยู่บนหน้าคุณแนน เจอฝุ่นปุ๊บ เจอสิ่งสกปรกปุ๊บ มันก็ติดเข้าไปที่ผิว
00:07:52 → 00:07:54โอกาสที่คุณจะมีปัญหา มันก็จะมีเยอะ
00:07:54 → 00:07:58งั้นอย่าลืมก็คือต้องทำความสะอาดก็คือล้างหน้าทุกวัน
00:07:58 → 00:08:00คนหน้ามันจะมีอยู่ 2 กลุ่ม
00:08:01 → 00:08:09กลุ่มนึงคือล้างบ่อยมากแล้วก็จะล้างที่แรงกับผิวเพื่อที่จะให้เกิดความรู้สึกว่าแห้ง
00:08:09 → 00:08:12แต่อันนี้ต้องเป็นอีกอันนึงที่ขอเหมือนกัน
00:08:12 → 00:08:13ว่าอย่าทำ
00:08:13 → 00:08:16เพราะว่าจริงๆแล้ว อย่าที่บอกว่า เวลาที่คุณหน้ามัน
00:08:16 → 00:08:21แต่คุณทำอย่างงี้มันกลายเป็นว่าคุณมีความแห้งของผิวที่มาจากการอักเสบของผิว
00:08:23 → 00:08:28มันจะกลายไปเป็นผื่นทันที ก็คือเป็นผื่นของผิวที่มาจากการที่ทำให้เกิดผิวแห้ง
00:08:28 → 00:08:30ก็กลายเป็นผื่นผิวอักเสบขึ้นมา
00:08:30 → 00:08:36แล้วก็ที่สำคัญอีกอันนึงคือ คนที่มีความมันจะมีความเข้าใจผิดตลอด
00:08:36 → 00:08:39หน้าฉันมันอยู่แล้วฉันไม่ต้องใช้มอยเจอร์ไรเซอร์
00:08:40 → 00:08:46การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ในการดูแลบำรุงผิวกับความมันที่มันออกมา จริงๆแล้วมันไม่เหมือนกัน
00:08:46 → 00:08:53เราก็ยังมีความจำเป็นที่จะต้องใช้ มอยเจอร์ไรเซอร์ แต่ว่าเราต้องเลือกมอยเจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะสำหรับคนหน้ามัน
00:08:53 → 00:09:00ก็คือเป็นกลุ่มพวก Oil-Free ไม่ไปทำให้เพื่อความมันกับผิวมากเกินไป
00:09:00 → 00:09:08จริงๆแล้วเขามีการศึกษาว่าตัวอโลเวล่าก็คือเป็นตัวที่สามารถที่จะเป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ดีสำหรับในกลุ่มของคนหน้ามัน
00:09:09 → 00:09:11แล้วก็เป็นตัวที่ช่วยลดการเกิดสิวได้
00:09:12 → 00:09:21นอกจากนี้แล้วเนี่ยเราก็อาจจะไปดูว่าในกลุ่มของการดูแลตัวเอง สมมุติฉันไม่อยากไปหาหมอ ไม่อยากทำไรกับหน้าฉันจะดูแลตัวเองได้ยังไง
00:09:21 → 00:09:28ที่นี้เราก็มาดูว่าผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดความมันของใบหน้าเราอาจจะซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลบำรุงผิวสำหรับคนหน้ามัน
00:09:28 → 00:09:34ตรงนี้เขาจะมีง่ายๆเลยใช้กลุ่มที่ใช้มาร์คหน้าเอาไว้ใช้ในการควบคุมความมันของหน้า
00:09:34 → 00:09:40โดยเฉพาะมาร์คที่มาจากพวกโคลนเคอย่างเช่นพวกเบนโทไนท์
00:09:41 → 00:09:48กลุ่มพวกนี้มันจะดูดน้ำมันแล้วก็ลดความมันเยิ้มบนหน้าโดยที่ไม่ทำให้เกิดความระคายเคืองต่อผิว
00:09:48 → 00:09:57กับอีกอันนึงนะคะก็คือ น้ำผึ้งคุณแนนการใช้มาร์คหน้าด้วยการใช้น้ำผึ้งมันก็ช่วยในการลดการเกิดสิวได้
00:09:57 → 00:10:03ลดความมันของหน้าได้ตัวน้ำผึ้งจริงๆเป็นยาไว้ใส่แผลได้เลยเพราะว่ามีคุณสมบัติ
00:10:03 → 00:10:07คือฆ่าทั้งเชื้อโรคแล้วก็ลดการอักเสบแล้วก็จะทำให้เกิดผิวนุ่มนวลด้วย
00:10:07 → 00:10:14อีกอันนึงก็คือโอ๊ตมีลข้าวโอ๊ตนะคะ จริงๆแล้วในต่างประเทศใช้โอ๊ตมีลแบบเยอะมาก
00:10:14 → 00:10:18เพราะว่าเขาหนาวงั้นเขาจะมีปัญหาผิวแห้งเยอะ
00:10:19 → 00:10:201 ช่วยลดการอักเสบ
00:10:20 → 00:10:262 ช่วยเป็นแอนตี้ ออกซิแดนท์คือช่วยลดสารอนุมูลอิสระแล้วก็ช่วยทำให้ผิวแข็งแรง
00:10:26 → 00:10:29ลดการระคายเคืองลดการอักเสบของผิว
00:10:29 → 00:10:32นอกจากนี้แล้วยังมีกลุ่มของว่านหางจระเข้ที่หมอบอกนะคะ
00:10:33 → 00:10:37ทางว่านหางจระเข้ก็มีคุณสมบัติหลายอย่างปกติว่านหางจระเข้ก็จะใช้กันเวลาที่
00:10:37 → 00:10:45สมมุติโดนอะไรร้อนๆใช่ไหมเอามาลดปัญหาพวกไฟไหม้ น้ำร้อนลวก ก็จะเอาตัวว่านหางจระเข้มาใช้นะคะ
00:10:45 → 00:10:53ซึ่งจริงแล้วเนี่ยมันมีหลักฐานเรื่องการแพทย์ว่าผลิตภัณฑ์ที่มากจากว่านหางจระเข้มันช่วยในการลดการระคายเคื่อง
00:10:53 → 00:10:57ลดผิวที่มันเป็นขุยหรือผิวพรรณที่มันอักเสบได้
00:10:57 → 00:11:00แต่ที่สำคัญอีกอันนึงของอโลเวล่ารู้ไหมอะไร
00:11:00 → 00:11:00คืออะไรคะ
00:11:00 → 00:11:03ก่อนจะใช้ทดสอบนิดนึงว่าคุณแพ้รึเปล่า
00:11:04 → 00:11:04ทดสอบหน่อย
00:11:04 → 00:11:11ให้คุณทาที่ท้องแขนทิ้งไว้หนึ่งคืนทิ้งไว้วันรุ่งขึ้นดูว่าโอเคมั้ย
00:11:11 → 00:11:13แล้วค่อยมาใช้กับหน้า
00:11:13 → 00:11:17อีกอันหนึ่งคุณแนนเปิดตู้เย็นดูสิว่าเรามีมะเขือเทศไหม
00:11:17 → 00:11:18มีค่ะ
00:11:18 → 00:11:20มะเขือเทศจริงๆแล้วอร่อยคือกินเปล่าๆก็ได้
00:11:20 → 00:11:25แต่ว่าตัวมะเขือเทศคุณแนนรู้ไหมว่ามันมีส่วนประกอบของซาลิไซลิก แอซิด
00:11:26 → 00:11:30อย่างเวลาไปหาหมอ หมอเขาจะจ่ายครีมที่มีส่วนประกอบของซาลิไซลิก แอซิด
00:11:30 → 00:11:35หรือที่ทำกันบ่อยๆมากๆแล้วได้ผลมากๆในการรักษาสิวคือซาลิไซลิก แอซิด
00:11:35 → 00:11:39ที่เอามาใช้ในการปรับสภาพผิว เหมือนกับเราใช้ในการปรับสภาพผิว
00:11:39 → 00:11:43ด้วยกรดผลไม้แต่อันนี้คือปรับสภาพผิวโดยการใช้กรดซาลิไซลิก แอซิด
00:11:43 → 00:11:50แล้วเขาเอามะเขือเทศเอามาใช้แล้วนี้ถือเป็นโฮมเมรีเมดีเลยคุณแนนสามารถที่จะเอามาแปะวางบนหน้าได้
00:11:50 → 00:11:55ก็คือจะช่วยทำให้ลดการเกิดสิวแล้วมันจะช่วยในการดูดพวกความมันของหน้าออกมาได้
00:11:55 → 00:11:56ค่ะ
00:11:56 → 00:11:58คนที่ชอบกินถั่วอัลมอนด์
00:11:58 → 00:11:59โอ้ยชอบมากเลยค่ะ
00:11:59 → 00:12:00อัลมอนด์เอามาทำอะไรได้คะคุณหมอ
00:12:00 → 00:12:05เอามาบด เอามาบดเป็นเล็กๆ แล้วก็เเอามาใช้ในการมาร์ค
00:12:05 → 00:12:11คืออันนี้ก็มันก็เป็นตัวนึงที่เอามาช่วยในการที่ลดพวกความมันของหน้าได้
00:12:11 → 00:12:14เอาอันนี้มาผสมกับน้ำผึ้งก็ได้
00:12:15 → 00:12:18แล้วก็เอามาเหมือนกับมาร์คหน้า แล้วก็ล้างออก
00:12:19 → 00:12:21ที่นี้อย่างที่คุณหมอบอกว่าเราต้องเริ่มต้นจากการดูแลตัวเองก่อน
00:12:21 → 00:12:24แต่ถ้าเกิดว่าเมื่อไหร่ละคะที่เราคิดว่า
00:12:24 → 00:12:28ปัญหาหน้ามันของเราถึงเวลาที่จะต้องไปพบแพทย์
00:12:28 → 00:12:31เอาจริงๆก่อนที่จะไปหาแพทย์อีกอันที่ต้องดูนะคุณแนนว่า
00:12:31 → 00:12:321 คุณนอนพอหรือเปล่า
00:12:34 → 00:12:38กินอยู่นอนหลับเนี่ยมันคือเบสิคของการดูแลตัวเองก่อน
00:12:38 → 00:12:38จริง
00:12:39 → 00:12:45ถ้าสมมุติว่าคุณกินอาหารที่มันเป็นอาหารทอด อาหารมัน อาหารหวาน
00:12:46 → 00:12:49แน่นอนอันนี้คุณมีปัญหาหน้ามันแน่นอน
00:12:49 → 00:12:50ค่ะ
00:12:50 → 00:12:57หรือแม้กระทั่งนมหรือ เดรี่ โพดักคุณแนนพวกนี้มันไปกระตุ้นฮอร์โมนที่ไปสร้างน้ำมันบนผิว
00:12:57 → 00:12:58ซีบุมเยอะขึ้น
00:12:58 → 00:13:04เพราะฉะนั้นถ้าเราเนี่ยไม่อยากจะให้หน้ามันเยอะกว่าเดิมอาหารพวกนี้คือสิ่งที่คุณจะต้องเลี่ยงก่อน
00:13:04 → 00:13:08อาหารทอด อาหารมัน ผลิตภัณฑ์ที่มาจากนมเนยทั้งหลาย
00:13:08 → 00:13:08ค่ะ
00:13:08 → 00:13:11จังก์ฟู้ดทั้งหลาย คุณต้องตัดออกไปก่อนเลย
00:13:12 → 00:13:18แล้วคุณก็อาจจะเริ่มการกินคลีนหรือคุณอาจจะต้องเปลี่ยนไปกินอาหารที่มันมี ส่วนประกอบของ
00:13:18 → 00:13:26วิตามินดีๆหรืออาหารที่มีส่วนประกอบของน้ำมันปลา ปลาจากน้ำทะเลลึก วิตามินบีนะคะ ซิงค์ แมกนีเซียม
00:13:27 → 00:13:30กินอยู่ยังไง นอน นอนพอไหม
00:13:30 → 00:13:32อยู่ก็คือเครียดไหม
00:13:33 → 00:13:37แล้วก็ดูว่าฮอร์โมนอะไรของคุณที่ส่งผลต่อปัญหานี่รึเปล่า
00:13:37 → 00:13:40คุณมีปัญหาอะไรไหมเอสโตรเจนฮอร์โมนเพศชายสูง
00:13:41 → 00:13:44หรือมีความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่มันมาจากโรค
00:13:44 → 00:13:48ปัญหาเนื่องจากถุงน้ำรังไข่หลายใบหรือเปล่า
00:13:48 → 00:13:52หรือช่วงเปลี่ยนของฮอร์โมนไหมอย่างเช่น จะหมดประจำเดือน
00:13:53 → 00:13:54กำลังเข้าสู่วัยรุ่น
00:13:54 → 00:13:58เครียดเยอะๆอันนี้ก็ส่งผลทำให้น้ำมันบนหน้าเยอะ
00:13:59 → 00:14:03อันนี้เราต้องจัดการตัวเองก่อนถ้าไม่ไหวจริงๆค่อยมาหาหมอ
00:14:03 → 00:14:03ค่ะ
00:14:03 → 00:14:06หมอจะมีวิธีการในการดูแลรักษา
00:14:06 → 00:14:07ประกอบไปด้วย 2 ขบวนการ
00:14:07 → 00:14:09คือ 1 ใช้เครื่องมือ
00:14:09 → 00:14:17ยิงเลเซอร์หรือใช้พวกเอนเนอจี้เบสก็คือพวกพลังงานต่างๆในการที่จะทำให้ตัวต้อมไขมันทำงานลดลง
00:14:18 → 00:14:252 ฉีด เป็นกลุ่มเดียวกับบอคุมทอกซินหรือสารบอคุมทอกซินนี่แหละเอามาใช้ในการฉีดที่ผิว
00:14:25 → 00:14:33ซึ่งตัวเนี่ยมันจะไปลด ตัวที่ไปควบคุมการกระตุ้นการสร้างความมันของหน้าออกมา
00:14:33 → 00:14:36ก็ทำคุมความมัน ทำให้การเกิดสิวลดลง
00:14:37 → 00:14:41แล้วก็กลุ่มที่ 3 ก็คือเขาอาจจะมีการให้เราไปทานยาบางอย่าง
00:14:41 → 00:14:44ซึงอันนี้หมอไม่อยากให้ใช้ถ้าไม่จำเป็น
00:14:45 → 00:14:49เราอาจจะใช้ยาในกลุ่มวิตามินเอ ไปช่วยในการควบคุมความมันของหน้า
00:14:49 → 00:14:53ในคนที่เป็นสิวมากๆจนทำให้เกิดหลุมสิวคุมไม่ได้
00:14:53 → 00:15:00ถ้าจะใช้อย่าซื้อทานเองเป็นอันขาด ให้หมอเขาเป็นคนดูให้ ให้หมอเขาเป็นคนควบคุม
00:15:00 → 00:15:07คุณจะต้องการควบคุมจำนวนการสะสมของยาในร่างกายของคุณเพื่อไม่ให้เกิดโทษต่อร่างกาย
00:15:08 → 00:15:13เอาจริงๆฟังคุณหมอพูดวันนี้เนี่ยก็บางที่เราก็เครียดตามเวลาที่เรารู้สึกว่า
00:15:13 → 00:15:15ปัญหาหน้ามัน มันอยู่นานๆเนอะ
00:15:15 → 00:15:19แต่พอฟังคุณหมอพูดแล้วเรารู้สึกว่ามันแก้ได้ไม่ยากเลย
00:15:20 → 00:15:24ลองดูแลตัวเองก่อน ถ้าไม่ไหวจริงๆก็ไปพบแพทย์นั้นเองนะคะ
00:15:24 → 00:15:28แล้วเดี๋ยวสัปดาห์มาพึ่งหมอต่อนะคะว่าเรามีปัญหาเรื่องอะไร
00:15:28 → 00:15:31ฝากคำถามก็ได้หรือจะรอติดตามรายการแบบนี้ได้ทุกช่องทางเลยนะคะ
00:15:31 → 00:15:36ไม่ว่าจะเป็นดูสดๆทางเนชั่นทีวีทุกบ่ายโมงตรงเที่ยงวันอาทิตย์แบบนี้
00:15:36 → 00:15:39หรือว่าทางยูทูปชาแนลแล้วก็พอดแคสต์ชาแนลก็ได้
00:15:39 → 00:15:41ค้นหา รายการคุยกับหมออัจจิมา
00:15:41 → 00:15:44ฝากsubscribe กดไลค์กดแชร์ ให้พวกเราด้วยนะคะ
00:15:44 → 00:15:45วันนี้เวลาหมดเกลี้ยงเลย
00:15:45 → 00:15:46คุณหมอและแนนลาไปก่อนนะคะ
00:15:47 → 00:15:48สวัสดีค่ะ