- คำถาม:
- หน่อไม้มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- หน่อไม้มีเส้นใยอาหารสูงช่วยให้ขับถ่ายดี ลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ มีโปรตีน โพแทสเซียม วิตามินบี6 สังกะสี และวิตามินซี ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ซ่อมแซมเซลล์ และต้านอนุมูลอิสระ
หน่อไม้ คนมีโรคประจำตัว กินได้ไหม? EP.32 by พยาบาลใส่ใจ
จากช่อง:พยาบาล ใส่ใจ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:25หน่อไม้นะคะคะกดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่าง
00:03:29กายค่ะที่ร่างกายไม่สามารถสร้างได้นะคะ
00:03:32ซึ่งเกิดจากการรับประทานเข้าไปเท่านั้น
00:03:35ค่ะ
00:03:37หน่อไม้นะคะมีเส้นใยอาหารค่อนข้างมากนะคะ
00:03:41ช่วยทำให้เรามีการขับถ่ายที่ดีนะคะเลี้ยง
00:03:46ต่อการท้องผูกลดโอกาสในการเกิดมะเร็งลำ
00:03:49ไส้ได้อีกด้วยค่ะ
00:03:51สรรพคุณของหน่อไม้นะคะยังช่วยรักษาสมดุล
00:03:55ในร่างกายได้อีกด้วยนะคะ
00:03:58หน่อไม้เป็นพืชที่มีฤทธิ์เย็นนะคะซึ่ง
00:04:02สามารถรับประทานได้ค่ะหากในร่างกายของเรา
00:04:05เนี่ยเกิดรับประทานทุเรียนไปนะคะเรา
00:04:08สามารถรับประทานหน่อไม้นะคะอามินฤทธิ์
00:04:11เย็นนะคะในการปรับสมดุลให้ร่างกายของเรา
00:04:14ได้อีกด้วยค่ะ
00:04:15หน่อไม้มีสรรพคุณในการแก้ร้อนในนะคะหาก
00:04:20รู้สึกว่าร่างกายมีอาการร้อนเกินไปนะคะ
00:04:23เราสามารถเลือกรับประทานเมนูหน่อไม้นะคะ
00:04:27เพื่อช่วยในการปรับสมดุลให้กับร่างกายของ
00:04:30เราได้อีกด้วยค่ะ
00:04:32มันช่วยแก้กระหายนะคะแก้ไอนะคะช่วยคำลุง
00:04:36กำลังร่างกายได้ด้วยค่ะหน่อไม้มีโปรตีนนะ
00:04:40ข้างสูงนะคะสำหรับคนที่เป็นโรคเกาต์นะคะ
00:04:43ต้องหลีกเลี่ยงในการรับประทานนะคะ
00:04:47อาจจะทำให้มีโอกาสโลกกำเริบขึ้นได้ค่ะ
00:04:51หน่อไม้มีโปรตีนที่ค่อนข้างสูงนะคะซึ่ง
00:04:55ใกล้เคียงหรือว่าปริมาณเทียบเท่ากับเห็ด
00:04:58เลยค่ะจึงนิยมนำมาประกอบอาหารและหลายชนิด
00:05:01นะคะยิ่งในช่วงกินเจนะคะเราจะเห็นเมนู
00:05:04หน่อไม้นะคะและหลายเมนูเลยค่ะ
00:05:09หน่อไม้อ่ะและวิตามินต่างๆอีกมากมายนะคะ
00:05:14เช่น Vitamin b6 นะคะช่วยเผาผลาญไขมันใน
00:05:18ร่างกายได้อีกด้วยค่ะ
00:05:21มีสังกะสีนะคะช่วยบำรุงเซลล์ต่างๆของร่าง
00:05:25กายนะคะ
00:05:27ช่วยซ่อมแซมส่วนต่างๆของร่างกายได้อีก
00:05:30ด้วยค่ะ
00:05:31มีวิตามินซีช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กด้วย
00:05:35นะคะช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอต้านอนุมูล
00:05:38อิสระนะคะจะทำให้รู้สึกเรารับประทานเข้า
00:05:42ไปแล้วอาจจะทำให้รู้สึกหน้าเด็กขึ้นด้วย
00:05:45ก็ได้ค่ะอ่ะ
00:05:47จะทำให้มีคุณต้านทานที่แข็งแรงนะคะทำให้