⌂
สำหรับผู้ที่ต้องการเริ่มต้นควบคุมคาร์โบไฮเดรต ควรกำหนดปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่อวันอย่างไร และมีตัวอย่างอาหารที่ให้คาร์โบไฮเดรตประมาณเท่าใดบ้าง
#วางแผนการกินอย่างไรชะลอวัยห่างไกลโรค? #healthydiet #nutrition #หมอหล่อคอเล่า
จากช่อง :
หมอหล่อคอเล่า Doctor Tumm