- คำถาม:
- สารโพลีฟีนอลอยู่ในอาหารประเภทใด และช่วยสมองอย่างไร?
- คำตอบ:
- สารโพลีฟีนอลอยู่ในผัก ผลไม้หลากสี และธัญพืชหลายชนิด โดยเฉพาะที่ไม่ขัดสี ซึ่งช่วยยับยั้งเอนไซม์ที่ทำลายสารสื่อประสาทในสมอง ทำให้สารสื่อประสาทนั้นทำงานได้นานขึ้น ส่งผลให้การทำงานของสมองมีประสิทธิภาพมากขึ้น และช่วยชะลอความเสื่อมของสมองได้
5 สุดยอดอาหารบำรุงสมอง เสริมความจำ ที่คุณหมอแนะนำว่าดีสุดๆ
จากช่อง:MAY I Health You by หมอเมย์
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:04ที่ 5 Poly Fino ค่ะ Poly Final ตัว
00:10:07นี้นะคะจะอยู่ในพวก 3 สีทั้งหลายที่อยู่
00:10:10ในผักผลไม้หลากสีรวมไปถึงธัญพืชหลากสีที่
00:10:13เรารับประทานในชีวิตประจำวันด้วยค่ะ
00:10:15พยายามหลีกเลี่ยงการทานธัญพืชขัดสีนะคะ
00:10:19เพื่อเราจะได้รับสารโพลีฟีนอลได้อย่าง
00:10:21เต็มที่เพราะว่าตัวสารโพลีซีลอนนี้นะคะ
00:10:24เขาจะไปช่วยให้สารสื่อประสาทที่สมองของ
00:10:28เราสร้างออกมาทำงานได้ยาวนานขึ้นผ่านการ
00:10:32ยับยั้งเอนไซม์ที่เขามาทำลายสารสื่อ
00:10:34ประสาทเหล่านี้นั่นเองค่ะเท่านี้เองค่ะ 5
00:10:37ข้อหลักๆนะคะที่จะทำให้เพื่อนๆทุกคนชะลอ
00:10:41ความเสื่อมของสมองได้ใครไม่อยากสมอง