- คำถาม:
- สารอาหารใดที่ช่วยลดความดันสูงได้ดี?
- คำตอบ:
- สารอาหารที่ช่วยลดความดันสูงได้แก่ แมกนีเซียม ซึ่งช่วยให้นอนหลับดีและลดความดัน, โคคิวเท็น (CoQ10) ที่ช่วยลดความดันตัวบนและตัวล่าง, วิตามินดี 3 และ K2 ที่ช่วยควบคุมแคลเซียมในหลอดเลือด, และโอเมก้า 3 จากเมล็ดเจียหรือน้ำมันปลา
สูตร ลดความดันสูง + ลดไขมันในช่องท้อง เร่งด่วน! ไม่ใช้ยาสักเม็ด | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:08เพราะว่าคุณขาดโคคิวเท็นนะผมย้ำใหม่นะ
00:09:11ครับว่าผมจะยามรุ่งโคคิวเท็นนะพวกมึงช่วย
00:09:13ความดันได้ดีมากนะครับเดี๋ยวมีงานวิจัย
00:09:16แปะให้ตอนจบด้วยนะครับ 5 สุดท้ายเลยนะคุณ
00:09:20อาจจะมีในเรื่องของ
00:09:22แขนขาอ่อนแรง
00:09:25ชาพูดไม่ชัดอันนี้คือสัญญาณอันตรายมากๆ
00:09:29เลยนะครับถ้าคุณแขนขาอ่อนแรงหรือวิชาฝาก
00:09:34เบี้ยวหน้าเบี้ยวนะครับยกแขนข้างนึงไม่
00:09:36ได้ยกขากว้างขาไม่ได้นะครับหรือว่ายิ้ม
00:09:40นวลไปในข้างเดียวอีกข้างนึงไม่ไปเนี่ยแบบ
00:09:43นี้คืออาจจะมีเส้นเลือดที่สมองขาดเลือด
00:09:48หรือว่าอุดตันนะครับถ้าเกิดมันแต่คนจะปวด
00:09:51หัวเฉียบพันเลยถ้าอยู่คนปวดหัวเฉียบพลัน
00:09:54คู่กับความดันพุ่งสูงนะครับแล้วคุณเริ่ม
00:09:58มีเนื้อแขนขาอ่อนแรงปากเบี้ยวชานะ
00:10:02อันเนี้ยรีบไปโรงพยาบาลโดยด่วนโดยด่วนนะ
00:10:06ครับผมผมไฮไลท์คันนี้เลยนะโดยด่วนเลยนะ
00:10:08ครับคุณจะยอมบอกว่าสวัสดีครับหมอความดัน
00:10:11สูงเหนื่อยง่ายนอนไม่หลับโฮเคนี่เลย
00:10:13เดี๋ยวดูให้จบนะครับฝากคน 6 แชร์ด้วยคุณ
00:10:16อย่าบอกว่าเป็นอยู่ค่ะความดันไขมันพอกตับ
00:10:18ขายมันพ่อหัวใจน้ำหนักเกินนี่เลยครับร้าย
00:10:22นี้นะสำหรับคุณยานะคุณยานะคุณยาซูบาชินะ
00:10:27ครับอ่ะที่นี่ครับสาเหตุทำไมล่ะพิมพ์งาน
00:10:30ครับอ่ะทีมงานครับทำไมเราถึง OT งานมาให้
00:10:34แล้ว
00:10:35ทำไมเราถึงเป็นความดันสูงนะครับความนั้น
00:10:40สูงมีสองชนิดผมพูดเร็วๆสั้นๆแล้วอ่ะเนาะ
00:10:42อันแรกคือความดันแบบปฐมภูมิคือความความ
00:10:46นั้นที่เวลาอายุสูงขึ้นแล้วจะมีตีความดัน
00:10:50หนึ่งคือความนั้นในคนอายุน้อยกว่า 30 นะ
00:10:53ครับอันเนี้ยมีสาเหตุอีกจักเราต้องไปค้น
00:10:56อีกเยอะนะครับไม่ว่าคุณจะนอนไม่หลับอย่า
00:10:59กรนคุณจะมีโรคเกี่ยวกับกรรมพันธุ์ทั้งหัว
00:11:02ใจหรือคุณจะมีโรคไตคุณจะมีโรคภัยรอยคนจะ
00:11:05มีโรคหลอดเลือดคุณจะกินยาที่ทำให้ความดัน
00:11:08สูงแบบเราจะไม่พูดถึงความดันสูงชนิดนี้
00:11:11อ่าเราจะพูดถึงความดันสูงที่คน
00:11:1595% เนี่ยเป็นกันก็คือพรายแมรี่