สมองที่สองหรือลำไส้ส่งผลต่อการทำงานอย่างไร?

คำถาม:
สมองที่สองหรือลำไส้ส่งผลต่อการทำงานอย่างไร?
คำตอบ:
ลำไส้มีเซลล์ประสาทจำนวนมากที่สื่อสารกับสมองหลัก ถ้าลำไส้มีสมดุล จะช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน ลดอาการเครียด สนับสนุนภูมิคุ้มกัน และเพิ่มสมาธิในการทำงาน

8 Podcasts เติมพลังความ Productive ที่ทำให้เรา Work Smart อย่างเฉิดฉาย | Podcast Longplay

จากช่อง:Mission To The Moon
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:25:57ครับขนาดรอประชุมนะฮะมือในข้อความหา
00:26:00โทรศัพท์ตามความเคยชิน
00:26:02ไม่เจอเธอโอ้ให้แปลกมากเป็นการที่แปลกมาก
00:26:07นะครับตอบแต่พอเวลาผ่านไปสักระยะหนึ่ง
00:26:10ผ่านไปหลายชั่วโมงเนี่ยเอ๊ะพบกับชีวิตมา
00:26:12เริ่มช้าลงฮะไม่ต้องมานั่งเช็คลายหรือ
00:26:15Facebook เรื่อยๆแล้วสิ่งดีๆก็เกิดขึ้น
00:26:17ครับวันนั้นอาจารย์บอกว่าทั้งวันทำอะไร
00:26:20เสร็จหลายอย่างแบบที่ไม่เคยคาดคิดมาก่อน
00:26:22เลยนะเช่นรวมคะแนนและตัดเกรดจะเป็นวิชา
00:26:26ซึ่งใช้เวลาเยอะมากนะครับการลงคะแนนตัด
00:26:28เกรดเนี่ยอ่านงานของนักศึกษาเสร็จไป 2 คน
00:26:32นะครับแล้วทำงานเอกสารที่สำคัญ Speed 1
00:26:35งานด้วยอันนี้ไม่นับกิจกรรมเหมือนอื่นนะ
00:26:38ครับเช่นกันอ่านหนังสือหรือพูดคุยกับ
00:26:40เพื่อนอาจารย์ท่านอื่นต่างๆนาๆเหล่านี้นะ
00:26:42ครับอาจารย์บอกว่ามั่นใจหรือว่าถ้ามี
00:26:44โทรศัพท์มือมีตัวแหละคงทำงานเหล่านี้
00:26:47เนี่ยไม่เสร็จสักอย่างชัวร์เพราะว่าในวัน
00:26:49นั้นเนี่ยอาจารย์มีประชุมถึงสามประชุม
00:26:51ด้วยกันซึ่งปกติในวันประชุมแบบนี้จะบอก
00:26:54ว่าถ้าไม่ได้ทำอะไรเลยอ่ะเพราะว่าแค่
00:26:57ประชุมก็หมดเวลาแล้วนะครับและระหว่างรอ
00:26:59ประชุมด้วยความที่อาจจะชวนเหนื่อยแล้วก็
00:27:03รอประชุมเนี่ยก็เล่น LINE เล่น Facebook
00:27:04อะไรตามภาษาไปนี้นะครับอาจารย์บอกว่านี่
00:27:08ขนาดยังมีคอมพิวเตอร์นะอ่าคือมี
00:27:11คอมพิวเตอร์คือเล่นไลน์ก็ได้เล่น Facebook
00:27:13ก็ได้นะครับลองคิดดูว่าจะเกิดว่าวันนั้น
00:27:16เนี่ยไม่มีคอมพิวเตอร์ด้วยนะครับโอ้โหงาน
00:27:18เสร็จแล้วขนาดไหนนะครับคืออันนี้ก็
00:27:21อาจารย์ก็ยังเข้าคอมพิวเตอร์เล่น Facebook
00:27:23อะไรอยู่เนี่ยอาจารย์จะได้คิดว่าวิธีการ
00:27:26เพิ่มรักชีวิตีเนี่ยจริงๆแล้วก็ไม่ได้ยาก
00:27:28เย็นอะไรเนี่ยหนึ่งวิธีก็คือลองวางมือถือ
00:27:31ในที่ที่หยิบอยากดูดตัดขาดจาก
00:27:34อินเทอร์เน็ตบ้างถ้าใช้คอมพิวเตอร์อย่า
00:27:37เชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตและ R ยกตัวอย่าง
00:27:40ง่ายๆเลยเวลาเขียนหนังสือหลายท่านที่
00:27:41เขียนหนังสือเขียนบทความแน่ลองถ้าไม่ต่อ
00:27:45เน็ตดูครับตอนเขียนหนังสือนี้ผมรับประกัน
00:27:48แล้วคุณจะเขียนเร็วขึ้นเยอะเลยนะฮะ
00:27:50ทั้งหมดนี้ใช้เวลาทำให้เกิน 1 นาทีเมื่อ
00:27:54กี้เราจะคิดว่าแม้เล่นแป๊บเดียวก็ไม่เสีย
00:27:56เวลาหรอกแต่เชื่อไหมครับว่าไอ้แป๊บเดียว
00:27:57ของเรานะพ่อรวมกันเป็นชั่วโมงต่อวันหลาย
00:28:00ชั่วโมงด้วยนะครับถ้าคุณไม่เชื่อคุณก็ไป
00:28:03กดดู scream ถ่ายในมือถือคุณก็ได้ทุกคนมี
00:28:06คำตอบกับตัวเองแล้วว่าคุณใช้เวลาเล่นมือ
00:28:08ถือเยอะขนาดไหนนะครับเพราะฉะนั้นการวาง
00:28:11มือถือไว้ไกลมีประโยชน์จริงๆเวลาคืนมา
00:28:14เยอะทำไม่ยากขึ้นอยู่ว่าจะทำหรือเปล่า
00:28:16นั้นเองนะครับคือเจอ mind Set เอาจะบท
00:28:20นี้คือว่าแค่วางมือถือไว้ใกล้ตัวเวลาจะ
00:28:24กลับคืนมามหาศาลขอบคุณที่ติดตามไฟล์โปร
00:28:28เน็ตนะครับสวัสดีครับขอให้มิตรผลแคป
00:28:32อิมพรูฟ Every มีพรีเซนเท็ดบาย