- คำถาม:
- ทำไมการออกกำลังกายจึงสำคัญต่อการเพิ่มพลังงานในการทำงาน?
- คำตอบ:
- เพราะการออกกำลังกายช่วยฟื้นฟูร่างกายและจิตใจ ลดความเครียด ปรับสมดุลฮอร์โมน และเพิ่มพลังงาน ทำให้สามารถทำงานได้นานขึ้นโดยไม่รู้สึกเหนื่อยล้า
8 Podcasts เติมพลังความ Productive ที่ทำให้เรา Work Smart อย่างเฉิดฉาย | Podcast Longplay
จากช่อง:Mission To The Moon
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:17ทำอย่างอื่นต่อจะไม่แบบทำให้นึงปุ๊บหันไป
00:08:20ทำให้นีทีดูยุ่งหัวหมุนตลอดเวลาแบบเนี้ย
00:08:23ผมว่ามีมีโฟกัสไปถึงขนาดว่ามีโฟกัสในตอน
00:08:27ที่มีการ conversation ด้วยนะใช้หลักพูด
00:08:29คุยกับคนเลยเนี่ยเราจะพบเหตุว่าบางคนอ่ะ
00:08:31ชิวมากเหมือนเหมือนกับว่างานเขาไม่อยู่
00:08:33เลยแต่งแต่ว่ามันอาจจะถูกจัดการมาแล้วและ
00:08:36ว่าไงมาเกาะนะครับคือข้อเนี้ยทำทีละอย่าง
00:08:39สำคัญมากทำทีละอย่างแล้วก็โฟกัสกับสิ่ง