- คำถาม:
- สติมีบทบาทอย่างไรในการจัดการกับภาวะซึมเศร้า?
- คำตอบ:
- สติช่วยให้เรารู้ว่าครอบครัวสำคัญ และเราควรกลับมาสัมพันธ์กับพวกเขาแทนที่จะเก็บตัวอยู่คนเดียว เมื่อมีสติ เราจะสามารถวางแผนจัดการเรื่องต่างๆ ทีละขั้นตอนได้ดีขึ้น ไม่ใช่แค่แก้ปัญหาเฉพาะหน้า
คนใจพังเชิญทางนี้!! ฮาวทูมูฟออนจากอาการใจพังเพราะภาวะซึมเศร้าเข้ามาทักทายและยากที่จะจากไป
จากช่อง:Manoottangwai
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:46คือย้อนไปตอนแรกสุดที่คุณหมอดาวพูดมาว่า
00:08:49สติค่ะสำคัญที่สุดเลยเพราะว่าเวลาที่เรา
00:08:53มีความเครียดหรือมีความว่าซึมเศร้าเนี่ย
00:08:55ค่ะบางทีก็คือว่าเราเก็บตัวไม่สัมพันธ์
00:08:57กับครอบครัวใช่ไหมคะแต่ถ้าเรามีสติเราจะ
00:09:00รู้ว่าอ๋อครอบครัวสำคัญนะเราต้องมาอ่า
00:09:02สร้างเส้นทางที่ดีกับเขาเลยเนี่ยมันสติ
00:09:05มันมาก่อนก่อนที่คุณจะไปตั้งสำคัญน่ะคุณ
00:09:08นุติก่อนแล้วก็อย่าคิดว่าเรามีปัญหาถ้า
00:09:10อย่างแล้วเราจะแก้มันสำเร็จในเวลาเดียว
00:09:12กันทั้ง 5 อย่างเป็นไปไม่ได้ค่ะเราตั้ง
00:09:15สติก่อนเรามีปัญหาเรื่องนี้พญามีสติแล้ว
00:09:18อารมณ์ออกไปจากการเรื่องเงินก่อน
00:09:21จัดการเรื่องเงินเราตั้งด้านตาจดเลย