- คำถาม:
- วิธีแก้ไขเบื้องต้นสำหรับไอตอนกลางคืนคืออะไร?
- คำตอบ:
- วิธีแก้ไขเบื้องต้นคือ ปรับท่านอนให้กึ่งนั่งกึ่งนอนโดยใช้หมอนสูง 2-3 ใบ เพื่อลดการไหลของน้ำมูกลงคอ หลีกเลี่ยงการนอนหลังรับประทานอาหาร ดื่มน้ำอุ่นๆ อย่างสม่ำเสมอ และทำความสะอาดห้องนอนให้สะอาดเพื่อลดฝุ่น ไร หรือเชื้อรา
ทำไมบางคนชอบ "ไอ" ตอนกลางคืนจนรำคาญ | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:16:27ไปดูนะฟังไม่ทันก็ก็ก็ฟังซ้ำได้ก็คราว
00:16:30เนี้ยก็ถ้ายังไม่หาหมอถ้ายังไม่หาหมอลอง
00:16:34แก้ไขด้วยตัวเองก่อนอ่ะจัดท่านอนให้ถูก
00:16:37ต้องนะในเรื่องของแรงโน้มถ่วงของโลกเนี่ย
00:16:40เมื่อนอนราบบางคนนะอาจจะกระตุ้นให้เกิดไอ
00:16:43ตอนกลางคืนอาจจะจัดท่านอนให้เหมาะสมหนุน
00:16:46หมอนปรับเอ่อให้อยู่ในลักษณะอาจจะถึง 45
00:16:50องศากึ่งนั่งกึ่งนอนช่วยลดการไหลของมูกไป
00:16:54สู่บริเวณหลังคอหรือในเรื่องของกดไหลย้อน
00:16:572 โลกก็คือเรื่องโรคกดไหลลย้อนกับเรื่อง
00:17:00ที่ไปมีโพสต์เนซดิบอ่ะอืคือน้ำมูกไหลลงคอ
00:17:05บางคนเเก็มีอยู่ตลอดอุ๊ยแต่กึ่งนั่งกึ่ง
00:17:08นอนก็จะยากไปเป่าไม่ยากก็หมอนสูงสัก 2 ใบ
00:17:123 ใบซ้อนกันใช่แล้วว่าใน Facebook ก็มี
00:17:16ขายเฉพาะไอ้หมอนที่ลกกดไหลย้อนจ้ะออเหรอ
00:17:21ใช่เป็นรูปเอียง 45 องศเลยค่ะมันลอยมา
00:17:25อยู่ใน Facebook เลยค่ะเหมือนเเดี๋ยวอย่า
00:17:27พูดถึงเดี๋ยวพูดถึงปึ๊บอตายแล้วเดี๋ยว
00:17:30กลับไปที่หมอนมาเต็มหมอนมาเต็มหมอนมาเต็ม
00:17:33ออเหรอออจริงมีขายเลยค่ะก็หลับไปอย่าง
00:17:36งั้นได้เลยไม่ไม่ไม่ต้องไปคุณผู้ฟังไม่
00:17:38ต้องไปเอาหนอหมอนซ้อนกันนะ 3 ใบนะเ้ามี
00:17:41ที่นอนแบบนั้นเลยปับปรับเลย 45 องศเลย
00:17:45เอ้อเออ่ะอ่ะ 1 จัดท่านอนให้ถูกต้องนะคะ 2
00:17:50หลีกเลี่ยงสิ่งระคายเคืองฝุ่นขนสัตว์