- คำถาม:
- วิธีรักษาไฟโบรมัยอัลเจียมีอะไรบ้าง และควรปรับพฤติกรรมอย่างไร?
- คำตอบ:
- การรักษาไฟโบรมัยอัลเจียเน้นแก้ไขต้นเหตุ เช่น ลดความเครียด ปรับตารางชีวิตให้พักผ่อนเพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และลดการอักเสบ หลีกเลี่ยงคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ รวมถึงใช้การบำบัดด้วยกายภาพบำบัด เลเซอร์ โยคะ เพื่อช่วยลดอาการปวดและตึงกล้ามเนื้อ
"ปวดเรื้อรังทั่วร่างกาย โรคไฟโบรมัยอัลเจีย" : หมอคุยข่าว : รายการคุยกับหมออัจจิมา
จากช่อง:คุยกับหมออัจจิมา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:137 จุดขึ้นใช่แล้วปวดเรื้อรัง 3
00:04:19เดือนอย่างนี้ถ้าลงเป็นเนี่ยหมอเขามีวิธีการรักษายังไงคะครึ่งจึงใช้บ
00:04:20oyj'
00:04:20โดยส่วนใหญ่ในแพทย์ก็จะมาจะสั่งจ่ายยาแก้ปวดยาระงับปวดเขาได้คนไข้แบบทานยาแก้ปวดให้น้อยที่สุดค่ะจะให้คุณไปรักษาที่ต้นเหตุว่าต้นเหตุของการเป็นไฟเบอร์ในใจของเราคืออะไรค่ะก็มีเครียดก็ต้องไปรักษาที่ความเครียดค่ะถ้าเขามีเรื่องของการซึมเศร้าร่วมด้วยก็ต้องไปรักษาอย่างอื่นควบคู่กันไปถ้าคนไข้ไม่เขื่อกำลังกายและก็ต้องให้เขาจัดการกับตารางชีวิตของตัวเองพักผ่อนที่เพียงเพราะกำลังกายคือการออกกำลังกายนอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงกล้ามเนื้อแข็งแรงแล้วก็จะเป็นตัวหนึ่งที่ช่วยผ่อนคลายความเครียดแล้วก็จะเป็นตัวหนึ่งที่ช่วยในเรื่องของการทำให้ไอ้ตัวกล้ามเนื้อที่เป็นเก่งตัวตลอดเวลาเนี่ยมัน
00:04:24[เพลง]
00:05:00ค่ะวันนี้ขึ้นค่ะรับประทานอาหารที่มีประโยชน์อย่าไปดึงเพราะอัลกอฮอล์หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนก็ยิ่งทำให้มีปัญหาหลงกันว่าไม่หลับอย่างนี้เป็นทวดแล้วก็พยายามรับประทานอาหารที่เป็นอาหารคลีนนะคะแล้วก็กลุ่มอาหารที่ลดการอักเสบอาจจะใช้กายภาพช่วยเหลือจะใช้กลุ่มของเลเซอร์กายภาพนะคะที่ช่วยลดอาการปวดลดการตึงตัวของกล้ามเนื้อนะโยคะค่ะก็เป็นอีกอันหนึ่งที่ใช้ในกลุ่มของการรักษาคนไข้ไปบัวงามเชียวได้ดีไม่รู้เท่าเป็นโรคนี้รักษาหายได้นะคะอยากแต่ว่าได้ก็ได้อ่ะกลับไปดูที่ต้นเหตุของอาการปวดของคุณจะละกันนะคะแล้วก็รักษาให้ถูกจุดก็บอกว่าอาการปวดเรื้อรังที่จะนำพาไปสู่อาการป่วยอื่นๆมาใช่ไปให้ค่ะวันนี้ได้ความรู้ใหม่กับโรคไฟโบรมัยอัลเจียภาคการสักครู่ดีกว่าช่วงหน้าไม่ดูไม่ได้ค่ะแนนเองนี่ก็สนใจมากเลยเรื่องของคนไม่อยากแก่ใช่ไม่อยากแก่จริงๆจะทำยังไงช่วงหน้าแก่มาติดตามนะค่าา
00:05:30[เพลง]