00:00:00 → 00:00:02 เดินนานๆทำไมปวดเท้าหลายคนอาจจะรู้จักใน

00:00:03 → 00:00:05 ชื่อโลกรองช้ำหรือเอ็นฝ่าเท้าส้นเท้า

00:00:05 → 00:00:18 อักเสบค่ะ

00:00:18 → 00:00:21 โลกรองช้ำนะคะหรือเอ็นฝ่าเท้าส้นเท้า

00:00:21 → 00:00:24 อักเสบมักเกิดจากการที่เราเดินยืนนานๆมี

00:00:24 → 00:00:26 การลงน้ำหนักที่ส้นเท้าฝ่าเท้าเป็นเวลา

00:00:26 → 00:00:29 นานน้ำหนักตัวเพิ่มมากขึ้นการใส่ส้นสูง

00:00:29 → 00:00:33 หรือโครงสร้างของเท้าผิดปกติการมีเท้าแบน

00:00:33 → 00:00:35 นะคะก็อาจจะส่งผลให้เกิดอาการปวดเท้าตาม

00:00:35 → 00:00:38 มาได้ซึ่งถ้าไม่รีบรักษาก็อาจจะก่อให้

00:00:38 → 00:00:40 เกิดหินปูนเกาะบริเวณเท้าและปวดเพิ่มมาก

00:00:40 → 00:00:43 ขึ้นค่ะอาการที่จะพบได้ชัดในโลกนี้นะคะก็

00:00:43 → 00:00:46 มักจะมีอาการปวดเวลาก้าวแรกของวันนะคะมัก

00:00:47 → 00:00:49 ก้าวเท้าไม่ออกค่ะมีอาการปวดมากเวลายืน

00:00:49 → 00:00:52 เดินหรือน้ำหนักนานๆปวดบริเวณน่องหรือว่า

00:00:52 → 00:00:54 เอ็น 100 หวายค่ะ

00:00:54 → 00:01:00 [เพลง]

00:01:00 → 00:01:03 วิธีการรักษาอาการที่ปวดเท้านะคะสามารถ

00:01:03 → 00:01:05 รักษาด้วยวิธีทางกายภาพบำบัดนะคะการใช้

00:01:05 → 00:01:08 เครื่องมือจะใช้เครื่องมือช็อกเวฟเพื่อไป

00:01:08 → 00:01:10 กระตุ้นจุดบริเวณที่กดเจ็บนะคะเพื่อซ่อม

00:01:11 → 00:01:13 แซมเนื้อเยื่อใหม่เอ็นกล้ามเนื้อใหม่นะคะ

00:01:13 → 00:01:15 การรักษาด้วยเครื่องมืออัลต้าซาวด์นะคะ

00:01:15 → 00:01:17 เพื่อเพิ่มการไหลเวียนเลือดลดการอักเสบ

00:01:18 → 00:01:20 บริเวณฝ่าเท้าการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ

00:01:20 → 00:01:23 บริเวณน่องใต้ฝาเท้าเพื่อลดอาการที่ตึง

00:01:23 → 00:01:26 ตัวของกล้ามเนื้อและลดการเป็นผังผืดค่ะ

00:01:26 → 00:01:28 อีกทั้งยังสามารถประคบอุ่นบริเวณน่อง

00:01:28 → 00:01:30 เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อเพิ่มการไหลเวียน

00:01:30 → 00:01:34 เลือดเข้ามาได้อีกค่ะ