- คำถาม:
- วิธีป้องกันโรคไตเสื่อมเรื้อรังมีอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- หมอแนะนำ 3 เทคนิคหลัก ได้แก่ 1. ลดการบริโภคโซเดียมไม่เกิน 2 กรัมต่อวัน หรือประมาณ 1 ช้อนชาต่อวัน เพื่อลดความดันและป้องกันความเสียหายของไต 2. ดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน เพื่อช่วยให้ไตขับของเสียได้ดี และ 3. หลีกเลี่ยงโปรตีนจากเนื้อสัตว์สีแดง เช่น เนื้อวัว เนื้อหมู แล้วเปลี่ยนมาใช้โปรตีนจากพืชหรือสัตว์สีขาว เช่น ไข่ขาว ปลา ไก่ เพราะโปรตีนเหล่านี้เบาต่อไต
3 เทคนิค ป้องกันไตวาย #หมอเก่งกระดูกและข้อ #ไตวาย
จากช่อง:หมอเก่งกระดูกและข้อ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:04หมอจะมาแนะนำ 3 เทคนิคป้องกันโรคไตเสื่อม
00:00:08เหนื้อรังเบื้องต้นสำหรับคนไข้ทั่วไปนะ
00:00:10ครับอันที่ 1 นะครับป้องกันการกินเค็ม Who
00:00:14แนะนำว่าไม่ควรรับประทานโซเดียมเกิน 2
00:00:16กรัมต่อวันหรือประมาณ 1 ช้อนชาเอาง่ายๆก็
00:00:19คือไม่ต้องกินเลยก็ดีนะครับอันที่ 2 นะ
00:00:22ครับดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวันขึ้นไป
00:00:25นะครับและข้อที่ 3 ก็คือหลีกเลี่ยงโปรตีน
00:00:28จากเนื้อสัตว์ที่มีสีแดงเช่นเนื้อวัว
00:00:31เนื้อหมูที่แดงจัดๆนะครับถ้าอยากกิน
00:00:34โปรตีนแนะนำโปรตีนจากพืชหรือโปรตีนจาก
00:00:37สัตว์ที่มีสีขาวเช่นไข่ขาวเนื้อปลาเนื้อ
00:00:40ไก่นะครับถ้าเกิดว่าคนไข้มีภาวะไตวายระยะ
00:00:443 ระยะ 4 ระยะ 5 ขึ้นไปแล้วเนี่ยพาไตจะ
00:00:47ทำงานได้ยากขึ้นขับของเสียและน้ำออกจาก