- คำถาม:
- วิธีป้องกันโรคเส้นเลือดสมองตีบหรือแตกควรทำอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ควรควบคุมความดัน น้ำตาลในเลือด และไขมันในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ กินยาตามแพทย์สั่ง ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ลดพุง เลิกสูบบุหรี่และเลี่ยงควันบุหรี่มือสอง หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ หลีกเลี่ยงการเผาไหม้ทุกชนิด เช่น ธูป เทียน และมลพิษทางอากาศ เพื่อลดความเสี่ยงต่อหลอดเลือดสมองตีบหรือแตก
สัญญาณอันตราย เส้นเลือดสมองตีบ #หมอโอ๊ค #สมองตีบ #ลดไขมัน
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:39ชู้ดได้วิธีป้องกันเบื้องต้นคือควบคุม
00:05:42ความดันให้ดีนะครับสำคัญมากความดันเนี่ย
00:05:45มันไม่ค่อยมีอาการเพื่อนๆอย่าไปกลัว
00:05:47เรื่องกินยาลดความดันต้องกินเบาหวานต้อง
00:05:49ต้องคุมให้ได้ถ้าน้ำตาลในเลือดคุณสูงคุณ
00:05:52เป็นเบาหวานเส้นเลือดคุณจะแข็งมันจะมีหิน
00:05:54ปูนไปเกาะผนังเยี่ยวหุ้มหลอดเลือดคุณจะมี
00:05:56ปัญหาสายมนุดตั้นจริงๆมันคือหินปูนหรือ 3
00:06:00ต้องไม่นั่งๆนอนๆอย่าแบบนั่งอย่างเดียว
00:06:02ไม่ออกกำลังกายเลยคุณอยากอายุยืนคุณอยาก
00:06:05ป้องกันสตกคุณต้องเดินออกกำลังกายอันนี้
00:06:07คือลดสตกได้เยอะมากๆ 4 คือไปลดพุงนะฮะใคร
00:06:11ที่รู้ตัวว่าคุณมีพุงคุณต้องลดพุงเป็น
00:06:13ปัจจัยเสี่ยงตัวยงของเส้นเลือดสมองตีบหัว
00:06:16ใจวาย 5 ครับคือเรื่องของเหล้าสุราา
00:06:19แอลกอฮอล์นะฮะอันนี้ทำให้เส้นเลือดแข็ง
00:06:21เส้นเลือดอักเสบแล้วทำร้ายสมองโดยตรงนะ
00:06:24อันนี้ 6 บุหรี่นี่คือฆาตกรตัวยงของทุก
00:06:28โรกเรื้อรังเลยโดยเฉพาะโสโตกแล้วก็โรค
00:06:30ความดันทำให้หลอดเลือดเราแข็งทำให้มีหิน
00:06:32ปูนตกค้างทำให้หลอดเลือดแตกทำให้หลอด
00:06:34เลือดตีบเป็นมะเร็งไม่รู้กี่สิบชนิดนะ
00:06:37ครับดังนั้นเรี่ยงบุหรี่และบุหรี่มือสอง
00:06:39การเผาไหม้ทุกอย่างเลยแล้วบุหรี่ไฟฟ้า
00:06:42หรือว่าพวกบุหรี่ที่มันมีรสชาติหวานๆนะ
00:06:45ครับพวกนี้นี่นอกจากการเผาไหม้แล้วยังมี
00:06:48สารเคมีในพวกแต่งกลิ่นแต่งสีที่อันตราย
00:06:51มากๆด้วยแย่สุดเลยเลี่ยงมลพิษเรื่องการ
00:06:54เผาไหม้แล้วหลอดเลือดคุณจะไม่ตีบไม่แตก
00:06:56เรื่องของธูปเทียนนะสิ่งที่เราจะระวังไม่
00:06:59ได้ได้ตอนนี้ก็คือ PM อนะฮะ PM เนี่ยเข้า
00:07:01สมองเราโดยตรงนะแล้วไอ้ฝุ่นจิ๋วเนี่ยมัน
00:07:04ผ่านเข้าสมองได้โดยตรงโดยเฉพาะสมองของลูก
00:07:07หลานของเรามันมีผลโดยตรงเลยทุกอวัยวะเลย
00:07:10ทั้งสมองทั้งหัวใจทั้งตับทั้งไตทั้งปอดนะ
00:07:15ฮะเลี่ยงได้เลี่ยงเราต้องป้องกันดีที่สุด
00:07:17ทำออกกำลังกายเลี่ยงเหล้าบุหรี่เลี่ยง
00:07:20ลพิษคุมน้ำตาลความดันไขมันหัวใจเต้นผิด
00:07:23จังหวะกินยาตามที่คุณหมอจ่ายเข้าไปติดตาม
00:07:25ในเพจหมอโอ๊คดูนะคะเพราะว่าคุณหมอนั้น
00:07:27เนี่ยมีเคล็ดลับดีๆมากมายที่มาแชร์กัน