- คำถาม:
- วิธีป้องกันภาวะหัวใจวายเบื้องต้นที่สามารถทำได้เองคืออะไร?
- คำตอบ:
- การป้องกันภาวะหัวใจวายเริ่มจากการควบคุม 5 ปัจจัยหลัก ได้แก่ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง บุหรี่ และน้ำหนักตัวเกินหรือพุงใหญ่ ควรดูแลสุขภาพโดยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ งดสูบบุหรี่ และตรวจสุขภาพประจำปี เพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดหลอดเลือดหัวใจตีบตันหรือหัวใจล้มเหลว
รู้ทันหัวใจวายเฉียบพลัน ป้องกันก่อนเกิดโรค l TNN HEALTH l 28 01 66
จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:04ใจไววายได้อย่างไรบ้างครับส่วนใหญ่ปัญหา
00:10:08ที่หัวใจเฉียบพันธนะครับเป็นเรื่องของ
00:10:10หลอดเลือดหัวใจที่มันตีบตันเฉียบพันธ์น่ะ
00:10:13นะครับตัวการใหญ่ๆหรือปัจจัยสำคัญเลยก็มี
00:10:165 ตัวนะครับเบาหวานความดันไขมันบุหรี่
00:10:19อ้วนพลีมีพุง 5 ตัวนะครับเพราะฉะนั้นตรง
00:10:23เนี้ย 5 ตัวถ้าใครมีครบนะฮะก็เตรียมพร้อม
00:10:26ที่อาจจะมีอาการพวกนี้ได้นะครับเบาหวาน
00:10:29น้ำตาลสูงใช่มั้ยครับเพราะฉะนั้นมันเกิด
00:10:31การอักเสบของหลอดเลือดได้ง่ายเนื่องจาก
00:10:33น้ำตาลที่สูงนะครับนะความดันที่สูงก็เป็น
00:10:37อันที่ทำให้หลอดเลือดมันหนาตัวขึ้นตรงนี้
00:10:40นะครับนะไขมันที่ผิดปกติไขมันที่ไม่ดี ldl
00:10:45ก็จะไปพอกหลอดเลือดพอกตรงที่อักเสบแล้ว
00:10:48ครับมันไปพอกมากๆนะครับความดันสูงกระแทก
00:10:51หลอดเลือดอยู่ตลอดนะครับหลอดเลือดก็จะ
00:10:54เป็นแผลในหลอดเลือดพอเป็นแผลปั๊บก็มีลิ่ม
00:10:57เลือดมาปิดปากแผลเหมือนเราตัวมีดบาดแล้ว
00:11:00มีเลือดมาปิดนิ่มเลือดก็จะโตขึ้นถ้าเรา
00:11:03เป็นคนที่เลือดข้นหรือเราไม่ได้กินอ่าผัก
00:11:07ผลไม้เลยเนี่ยเลือดมันจะข้นแล้วก็มันจะ
00:11:10ละลาลิ้มเลือดได้ช้านะครับเพราะฉะนั้น
00:11:13ก้อนเลือดก็จะโตขึ้นเรื่อยๆถ้าตันไปเลยนะ
00:11:15ครับกล้ามเนื้อหัวใจนะไม่เกิน 6 ช่วโมงก็
00:11:18ตายอย่างเงี้เป็นต้นบางคนถึงกับขาดเลือด
00:11:21นะครับแล้วบางคนก็เต้มเผ็ดผิดจังหวะเสีย
00:11:24ชีวิตทันทีก็มีนะครับแล้วในส่วนอ่าบุหรี่
00:11:28ก็เป็นตัวทำให้หลอดเลือดมันข้นขึ้นความ
00:11:31อ้วนก็เป็นคนทำให้น้ำตาลสูงขขมันผิดปกติ
00:11:34ความดันขึ้นเห็นมั้ฮะเพราะฉนั้น 5 ตัว
00:11:36ครับเป็นตัวหลักถ้าเราจะป้องกันตัวเองฮะ
00:11:39ให้มีสุขภาพดีโดยเฉพาะสุขภาพหัวใจหลอด
00:11:41เรือนก็เบาหวานความดันไขมันบุรี่อ้วนพีมี
00:11:44พุง 5 ตัวนี้ดูแลให้ดี
00:11:46ครับขอบคุณนะคะสำหรับการรับชมรายการ TNN