- คำถาม:
- วิธีป้องกันตุ่มน้ำพุพองจากกิจกรรมวิ่งคืออะไร?
- คำตอบ:
- วิธีป้องกันตุ่มน้ำพุพองจากการวิ่ง ได้แก่ การใช้ถุงเท้าที่ทำจากอะคริลิค 100% ซึ่งช่วยลดการเสียดสี และการทาอลูมิเนียมคลอไรด์เพื่อระงับเหงื่อที่ฝ่าเท้า รวมถึงเลือกรองเท้าที่พอดีกับเท้าและปรับการซ้อมอย่างเหมาะสม
Single Being EP.205 Sport Dermatology ปัญหาผิวที่พบบ่อย ในนักวิ่ง นักกีฬา
จากช่อง:Single Being PODCAST
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:57กันเขาพบว่าตัวที่มีงานวิจัยสนับสนุนและ
00:05:01การว่าใส่แล้วเนี่ยช่วยก็คือเรื่องของการ
00:05:04ใช้พวกถุงเท้าที่เป็นอะคริลิค 100% นะคะ
00:05:07เขาพบว่าช่วยในการป้องกันเรื่องของ
00:05:09friction Reader หรือตุ่มน้ำจากการวิ่ง
00:05:11ได้ดีกว่าในคนที่เหงื่อเยอะก็อาจจะใช้พวก
00:05:14ทาอลูมิเนียมคลอไรด์ซึ่งเป็นตัวที่ช่วย
00:05:17ระงับเหงื่อที่ฝ่าเท้าก็น่าจะช่วยได้นะคะ
00:05:19นั่นคือปัญหาที่ 1 เรื่องของ flection
00:05:21กลิตเตอร์หรือว่าตุ่มน้ำปัญหาที่ 2 ที่
00:05:23เจอได้บ่อยเช่นกันนะคะก็คือเรื่องของเท้า