- คำถาม:
- วิธีป้องกันการล้มในผู้สูงอายุควรทำอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- เพื่อลดความเสี่ยงการล้มในผู้สูงอายุ ควรปรับสภาพแวดล้อมในบ้าน เช่น ลดขั้นบันได ใช้พื้นที่ไม่ลื่น ติดกันลื่นในห้องน้ำ วางบาร์จับและเก้าอี้นั่งไว้ในห้องน้ำ ติดไฟให้สว่างตลอดทางเดิน และไม่ให้มีของเกะกะบนบันได รวมถึงเลือกรองเท้าที่ยึดพื้นดี ไม่ใส่รองเท้าลื่นหรือสลิปเปอร์ นอกจากนี้ควรพาผู้สูงอายุออกกำลังกายเป็นประจำ โดยเฉพาะการเดิน เพื่อเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและเพิ่มการทรงตัว
โรคกระดูกพรุนในผู้สูงอายุ - หมอคุยข่าว
จากช่อง:คุยกับหมออัจจิมา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:20ก็คือหลากหลายสาเหตุที่ทำให้ผู้สูงอายุเนี่ยล้มแล้วก็อาจจะก่อให้เกิดอันตรายได้
00:03:25ทีนี้เราจะมีวิธีการป้องกันไหมคะ
00:03:27ให้คุณพ่อ คุณแม่ หรือปู่ย่า ตายาย
00:03:31เขาห่างไกลจากอุบัติเหตุ
00:03:33คุณแนนดูดิ หมอว่านะถ้าเรามีผู้สูงอายุในบ้าน
00:03:36ต้องปรับเปลี่ยนสภาพในบ้าน
00:03:38พื้นบ้านอย่าให้มี Step หลายชั้น
00:03:42พื้นบ้านต้องอย่าให้เป็นพื้นขัดมันที่มันลื่นล้มง่าย
00:03:47ในห้องน้ำเนี่ยถ้าไปดูห้างเนี่ยเขาก็จะมีกันลื่น
00:03:52ใช่ รองเท้าในห้องน้ำหรือรองเท้าใส่ข้างนอก
00:03:56รองเท้าก็ควรจะเป็นรองเท้าที่มันยึดติดกับพื้นได้ดี
00:04:00เปิดไฟให้เห็นหมดเลย
00:04:02เพราะบางทีผู้สูงอายุเข้าห้องน้ำบ่อย
00:04:05ห้องน้ำอยู่ใกล้ห้องนอน เดินเข้าได้ง่าย
00:04:08ทางเดินบันไดอย่าวางของเกะกะ
00:04:11ในห้องน้ำก็ควรจะมีบาร์จับ
00:04:14บางก็มีเก้าอี้นั่งอย่างเงี้ย
00:04:16คือเราต้องเตรียมตัวให้ผู้สูงอายุคุณพ่อคุณแม่
00:04:19ที่บ้านของเรา
00:04:21แล้วก็ดูแลเรื่องสุขภาพท่านด้วยนะ