- คำถาม:
- วิธีบรรเทาอาการปวดท้องเมื่อมีประจำเดือนมีอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- แนะนำให้ใช้แผ่นอุ่นประคบบริเวณหน้าท้อง 3-5 นาที ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ดื่มน้ำอุ่นวันละ 6-8 แก้ว หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีน
มีประจำเดือนรู้สึกไม่สบายตัว ปวดท้อง มีวิธีบรรเทาอาการได้อย่างไร| Q&A เรื่องสุขภาพถามมาMega อาสาตอบ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:27ง่ายซึ่งวิธีบรรเทาอาการปวดเมื่อปวดท้อง
00:00:30ประจำเดือนแนะนำให้ประกบร้อนบริเวณหน้า
00:00:33ท้อง 3-5 นาทีออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
00:00:36ดื่มน้ำอุ่นวันละ 6-8 แก้วหลีกเลี่ยงการ
00:00:39ดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีนนะครับนอกจากนี้
00:00:43ยังสามารถบรรเทาอาการดังกล่าวได้จากสาร
00:00:45อาหารบางอย่างนะครับเช่นน้ำมันอิพิมโสที่