- คำถาม:
- วิธีตรวจและรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับมีอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- การตรวจภาวะหยุดหายใจขณะหลับต้องทำ Sleep Test หรือการทดสอบการนอนหลับ โดยต้องไปนอนที่โรงพยาบาลหนึ่งคืน พร้อมติดอุปกรณ์ตรวจสอบการหายใจ จังหวะหัวใจ และระดับออกซิเจน สำหรับการรักษา วิธีหลักคือการใช้เครื่อง CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) ซึ่งเป็นเครื่องสร้างแรงดันบวกเพื่อเปิดทางเดินหายใจให้คงที่ตลอดเวลาขณะนอน นอกจากนี้ยังแนะนำให้ลดน้ำหนัก ปรับท่าทางการนอนตะแคง หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ และหากมีปัญหาจากโครงสร้างใบหน้า อาจต้องพิจารณาการผ่าตัด
นอนกรนอันตรายเสี่ยงโรคร้าย ! พร้อมวิธีแก้ได้ผลดีสุดๆ
จากช่อง:MAY I Health You by หมอเมย์
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:07OS a หรือเปล่าเราจะรู้ได้ยังไงนะคะ
00:09:10เหล่านี้จะต้องรับการตรวจโดยการทำ Slip
00:09:13เทสค่ะรายการทดสอบการนอนหลับนั่นเองให้
00:09:16หมอแค่นอนหลับมันต้องไปทดสอบอะไรขนาดนั้น
00:09:18เลยหรอเนี่ยราคานี้คือประเด็นเลยเวลานอน
00:09:22หลับนะคะแค่คนข้างๆบอกว่ากรนดังเหลือเกิน
00:09:24อันนี้ไม่ใช่ตัวบอกนะคะว่าคุณเป็น osa
00:09:28สิ่งสำคัญ of ซักถีบสลิปแอปเนี่ยเนี่ยแต่
00:09:31ว่าการหยุดหายใจค่ะเราต้องดูว่าคุณมี
00:09:35ปัญหาเรื่องของการหยุดหายใจขณะนอนหลับ
00:09:37หรือเปล่าซึ่งในการหยุดหายใจในราคาที่
00:09:40เป็นปัญหาที่นี่ไอ้ตัวสลิปเทปเนี่ยเขาทำ
00:09:43กันยังไงทำการที่ไหนนะคะพวกนี้จะมีศูนย์
00:09:46ทดสอบอยู่ค่ะอยู่ตามโรงพยาบาลใหญ่ๆนะคะจะ
00:09:50เป็นศูนย์ทดสอบการนอนหลับเลยซึ่งพวกนี้จะ
00:09:53ต้องติดต่อทางโรงพยาบาลเราอากาศให้คุณหมอ
00:09:55ฝาเขาจะดูว่าอาการนี้เค้าขายนะคุณต้องทำ
00:09:59Sleep Test แล้วแต่ละเขาจะทำหน้าที่เรา
00:10:01ค่ะซึ่งการทำ Slip แท้เราจะต้องไปนอนที่
00:10:04โรงพยาบาลทั้งสิ้น 1 คืนค่ะและขณะณโรง
00:10:07พยาบาลในก็จะมีการติดอุปกรณ์ต่างๆเต็มตัว
00:10:10ทั่วร่างกายเลยค่ะแล้วก็จะไปนอนในห้อง
00:10:12เฉพาะของนึงแล้วก็จะมีเครื่องมอนิเตอร์
00:10:15ตลอดเวลาแล้วก็จะมีเจ้าหน้าที่คอยดูว่า
00:10:18เรามีภาวะหยุดหายใจยังไงบ้างไหมและรุ่ง
00:10:21เช้ามามันก็จะมีบันทึกออกมาเค้าว่าเรามี
00:10:23ปัญหาจริงหรือเปล่าประเด็นแรกเลยนะคะที่
00:10:26ต้องทำ Slip Tape 1 คือเพื่อหยุดท้ายใจ
00:10:29จริงไหมอ่ะเป็น osa จริงหรือเปล่าหรือแค่
00:10:31นอนกรนเฉยๆสองคือเราเป็นรุนแรงขนาดไหนเรา
00:10:35อยู่ท้ายใจกี่ครั้งด้วยชุดมันทั้งคืนเลย
00:10:37แบบนี้อันตรายหรือเปล่าแบบนี้จะต้องเริ่ม
00:10:40การรักษาโดยการใช้อุปกรณ์อย่างอื่นเพิ่ม
00:10:42เติมไหมอันนี้เป็นประโยชน์ของการทำ Slip
00:10:45เทสค่ะที่นี่เนี่ยพอเราทำ Sleep Test
00:10:48แล้วเราจะเริ่มต้นการรักษายังไงนะคะหมอ
00:10:52เขาบอกก่อนเลยคะว่าการรักษาเรื่องของ osa
00:10:55เนี่ยสิ่งที่เป็นโกซันดาษคือเรื่องของการ
00:10:57ใช้ตัว C แบบค่ะหมอของเสียงที่มาของสิบ
00:11:01แบบละอันนี้หมอมีให้ดูเครื่อง 18 นะคะ
00:11:04หน้าตามาจะเป็นเครื่องใหญ่เลขแล้วแต่
00:11:07ยี่ห้อนะคะอันนี้เนี่ยก็จะเป็นหน้ากากตอน
00:11:10นอนเสมือนมนุษย์อวกาศนิดนึงมันจะเป็นหน้า
00:11:13กากครอบจมูกค่ะแบบนี้แล้วก็จะหน้าจมูกเรา
00:11:16อย่างนี้ตลอดเวลาเลยตอนนอนนะคะแล้วก็หน้า
00:11:19กากจะมีหลายรูปแบบค่ะทั้งหน้ากากครอบจมูก
00:11:22อย่างเดียวกับหน้ากากข้อปากด้วยอันนี้ก็
00:11:24แล้วแต่เลยค่ะถ้าใครที่นอนไม่อายปากจะใช้
00:11:27ได้ถึงนี้ได้เหมือนกันก็จะเป็นทั้งวงช้าง
00:11:29เฉยๆถ้าใครมีปัญหาเรื่องของการนอนอ้าปาก
00:11:32ด้วยน่ะตัวใหญ่นิดนึงจากชอบทั้งจมูกทั้ง
00:11:34ปากเลยอันนี้ก็จะช่วยได้ค่ะซึ่งหลักการ
00:11:37ของเจ้าเครื่องนี้นะคะเขาจะมีแรงดันบวก
00:11:40ค่ะเข้าไปอัดทางเดินหายใจของเราให้ทาง
00:11:44เดินหายใจของเราในมันถ่างอยู่ตลอดเวลาไม่
00:11:46มีภาวะที่อะไรก็ตามมันตกไปอุดทางเดินหาย
00:11:50ใจเรานั่นเองค่ะทำให้เราหายใจสะดวกตลอด
00:11:53ทั้งคืนนั่นเองที่เนี่ยนอกจากไอ้เจ้า
00:11:55เครื่องนี้แล้วเนี่ยมันมีอะไรที่ไม่ต้อง
00:11:58เป็นมนุษย์อวกาศอย่างนี้ไม่หมอก็บอกก่อน
00:12:00แล้วไอ้เครื่องนี้มันดีที่สุดละแต่ที่นี้
00:12:03เนี่ยเราจะทำยังไงเพื่อดูแลตัวเองเบื้อง
00:12:06ต้นได้นะคะอันดับแรกเลยที่เราคุยกันไปว่า
00:12:10ภาวะอ้วนจะทำให้คนเสี่ยงต่อการเป็นโรค SA
00:12:14แต่งงานแน่นอนเลยค่ะอันดับแรกเลยที่จะ
00:12:16ต้องแนะนำให้ทุกคนทำลดความอ้วนนะคะเพราะ
00:12:20การลดความอ้วนเนี่ยนอกจากจะทำให้ตรงเนื้อ
00:12:22ต้องคอเนี่ยมันน้อยลงเรื่องของความเสี่ยง
00:12:25ที่จะตกไปอุดทางเดินหายใจของเรามันน้อยลง
00:12:27แล้วยังจะทำให้ลดโอกาสการลดปัญหาเรื่อง
00:12:30ของอินซูลิน resistance ด้วยค่ะซึ่ง
00:12:33insulin resistance เนี่ยจะทำให้เกิด
00:12:35ทั้งเรื่องของเบาหวานควบคุมไม่ได้ความดัน
00:12:38ควบคุมไม่ได้หรือว่าภาวะเรื่องของไขมัน
00:12:41สูงผีซ้ำด้ามพลอยเป็นวงจรอุบาทว์บนอยู่
00:12:44อย่างนี้ไม่จบไม่สิ้นสักทีดังนั้นการลด
00:12:46ความอ้วนมาเป็นอันดับหนึ่งเลยนะคะอย่าง
00:12:49ที่สองค่ะเรื่องของปรับท่าทางการนอนค่ะ
00:12:52อย่างที่เราได้คุยกันไปเวลาเรานอนหงาย
00:12:55เนี่ยไอ้ตรงเนื้อต้องคอตรงนี้หรือคนเล่น
00:12:57ของเรานะมันตกไปอุดทางเดินหายใจถ้าเราดัง
00:13:00นั้นลองปรับเป็นท่านอนตะแคงดูนะคะจะตะแคง
00:13:03ซ้ายไปทางขวาก็ได้ลองสลับกันทั้งคืนดูอัน
00:13:06นี้มันจะช่วยลดประกาศที่ไปตรงเนื้อเยื่อ
00:13:09อ่อนของเราเนี่ยมันตกไปอุดหลอดลมของเรา
00:13:11อันนี้ก็ช่วยได้ค่ะลองทำดูก่อนนะทีนี้
00:13:14อย่างที่คุยกันไปคะว่าการดื่มแอลกอฮอล์จะ
00:13:18ทำให้มีปัญหาตรงนี้มากขึ้นดังนั้นหยุด
00:13:21แอลกอฮอล์นะทั้งเหล้าทั้งเรื่องของเบียร์
00:13:24เรื่องของ Why อันนี้ต้องหยุดเลยนะคะจะทำ
00:13:27ให้อาการเริ่มต้นเนี่ยมันดีขึ้นด้วยเช่น
00:13:29กันค่ะ
00:13:31ม.ค
00:13:33ค่ะเอาล่ะค่ะทีนี้เราก็รู้แล้วนะคะว่าไอ้